lunes, 31 de diciembre de 2012

ULTIMO DÍA DEL AÑO, ¿NECESITAS UN ABRAZO?


ULTIMO DÍA DEL AÑO

¿NECESITAS UN ABRAZO?


CONCEPTO PARA REFLEXIONAR:

"Las sensaciones que buscas detrás de una copa de alcohol, de una botella de cerveza o de un exceso de comida, duran muy poco. Las sensaciones que puedes encontrar delante de tus ojos solamente dejando expresar a tu corazón, duran para toda la vida”. Richard Frenkel

¿Qué te da más alegría: el recuerdo de la primera vez que te enamoraste o el recuerdo de los excesos del día de ayer?

Si en algún momento del día o de la noche sientes la necesidad de destapar algo para tapar algo, destapa tus sentimientos, descorcha tu corazón, en ese momento escucharás el ruido del amor que viene saliendo de adentro tuyo y corre hacia  tu persona amada, hacia algún familiar, amigos o hacia cualquiera de tus semejantes estén donde estén, ese ruido te hará flotar en el aire. No te lo olvidarás nunca. Que los excesos no te abracen, abraza a un ser querido, permite que te abracen y siente que lo que te abrace sea el amor desinteresado más puro.

Usa el concepto de la suficiencia para ayudarte a destapar los sentimientos. Al ejercitarte en su uso, dejarás de abrazar a los excesos y pasarás a abrazar a la vida real y a las personas que viven en esa parte de la vida en la que antes no estabas.

En un día especial como hoy – 31 de diciembre - lleno de emotividad, de familia, amigos, de brindis y de deseos, te puedo decir que los deseos no se cumplen mágicamente ni por generación espontánea, sino que son el producto de las acciones que realices a partir de poner esos deseos en tu mente.

Por lo tanto yo especialmente te deseo que, de las acciones concretas que comiences a realizar a partir de este momento, puedas lograr durante el año 2013 celebrar día a día el “día de la libertad mental frente a los excesos”, base fundamental para lograr disfrutar la vida sin ataduras, con libertad mental en las áreas en que ahora no lo puedes lograr.

También te deseo que de las acciones que puedas comenzar a realizar a partir de ahora puedas tener una mente en delgadez saludable y un cuerpo acompañando siempre, sin someterlo a ninguna dieta restrictiva más.

…Y cómo último – y más importante aún -  te deseo que puedas vivir en paz, con calma, alivio y con la suficiencia en todas las áreas de tu vida.

Te mando un abrazo muy fuerte, fuerte, fuerte. Te quiero mucho.

Richard Frenkel

domingo, 30 de diciembre de 2012

¡EMBORRÁCHATE!


¡EMBORRÁCHATE!

¡SI! MAÑANA 31 DE DICIEMBRE TERMINA EL AÑO. 

A la noche emborráchate pero no con alcohol, sino con deseos de paz, de amor, de abrazos, de besos y de felicidad, junto a tus seres queridos.

No necesitas tomar alcohol para ver la realidad de las personas que te quieren, necesitas mucho amor, el amor te acerca y el alcohol te aleja de la realidad, de los afectos y de tu propia vida.

Para que recuerdes esto te regalo una frase que escribí sobre la realidad, para que la tengas siempre presente, porque un presente, tu presente, es un regalo para siempre.

"El que NO VE la realidad, NOVELA su vida".

No vivas tu vida como una novela, no es real. El Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, adicciones, faltas momentáneas y carencias profundas, te hace ver la realidad y las medidas suficientes  que debes tomar, para estar en paz, con calma y alivio, ser feliz y tener un cuerpo en delgadez saludable, que acompañe esa felicidad.

Junto con todo mi cariño van mis mayores deseos de felicidad completa, optimismo, buenas ondas y Suficiencia para ti y toda tu familia.

Que este año 2013, con la ayuda de Dios, sea el año en que te reencuentres definitivamente contigo en delgadez saludable y libre de los excesos.

Con mucho cariño,

Richard Frenkel  CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.  
Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Sede Belgrano: Sucre 2357 1º Piso  CABA. 4788-2467  15-6001-8898
Sede Once: Pueyrredón 442  6º 24   CABA  4864-3783
Sede Recoleta: Las Heras 2048  12º  C  CABA 4803-7227
www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

sábado, 29 de diciembre de 2012

MENSAJE DE FIN DE AÑO


MENSAJE DE FIN DE AÑO

Este es un mensaje de optimismo buenas ondas y suficiencia para ti, amigo o amiga   que día a día sigues mis reflexiones.

Muchas gracias por acompañarme a lo largo del año. Si yo no te visualizara, imaginara, percibiera y sintiera que tú estás allí, leyendo lo que escribo para ayudar a ponerte frente a los excesos, adicciones, faltas momentáneas o carencias profundas que te puedan estar haciendo daño, mis reflexiones no tendrían sentido de seguir siendo expresadas.

Si bien lo que escribo lo hago para sentirme bien yo, yo no seguiría siendo yo - de la manera que ahora soy - si no existieras tú.

Reflexionemos y preguntémonos, ¿qué es la vida sino un continuo dar a otros lo que uno es, tiene  o sabe?

¿Tendría sentido la vida si estamos solos?

¿Para qué viviríamos?

¿Para que vivimos?

Hace más de ocho años decidí dar un giro a mi vida y comencé a reflexionar profunda-mente (en la mente en forma profunda), rompí con todas las estructuras mentales que la actual sociedad de los excesos me condicionaba a ser como fui hasta esos momentos y a partir de allí - por primera vez en la vida - me sentí libre de toda libertad para poder vivir la vida que yo quería, la vida que yo quiero, ¡mi propia vida!, no la vida que me imponían desde afuera a través de ideas erróneas que habían sido puestas en mi mente, sin que yo me hubiera dado cuenta.

…y en un momento me “di cuenta” por donde pasaba la solución a la mayoría de los problemas de la vida que no me dejaban ser feliz.

Ese momento fue cuando me “di cuenta” que la mayoría de los problemas que tenía en mi vida eran causados por los excesos, en un principio y por las faltas producidos a posteriori al no tenerlos.

Entonces escribí la siguiente frase:

“El dar se cuenta y el darse cuenta también”.

Comencé a ejercitar el dar (en el sentido más amplio de la palabra) y eso contó en mí, comencé a darme (diferentes cosas a mi también) y eso también contó en mí y ese darme hizo que me “diera cuenta” de donde estaban las ideas erróneas que me afectaban, y darlas vueltas.

En ese momento  desarrollé y adopté para mí el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, adicciones, faltas momentáneas o carencias profundas y decidí dedicar mi vida a ayudar a otros a darse cuenta de lo mismo.

A pocos días de este fin de año 2012, te invito a reflexionar si vale la pena seguir penando al vivir una vida signada por los excesos, que hacen que probablemente, no puedas vivir una vida completa de felicidad plena por faltarte cosas en algunas áreas de la vida que realmente,  no son necesarias para vivir.

Te propongo que reflexiones e intentes pasar por primera vez estos días que faltan hasta que termine el año, lo más lejos posible de los excesos - en este caso – de comidas, bebidas azucaradas y alcohólicas. Terminar el año de esa manera te asegura comenzar el año 2013 desde otra perspectiva totalmente diferente a lo de todos los años anteriores.

En caso que lo requieras estoy siempre dispuesto a ayudarte  a que sin que des cuenta te vayas dando cuenta de lo que ahora no te das cuenta.

Te deseo que junto a tus familiares, amigos, vecinos, compañeros de trabajo y seres queridos puedas despedir el año que termina con suficiencia, paz, alivio, sobriedad, sin excesos y rodeado de felicidad.

Richard Frenkel

viernes, 28 de diciembre de 2012

EXXXCESOS


EXXXCESOS

¿Qué le ves a la palabra EXXXCESOS? 

Visualmente, la palabra excesos escrita de esa manera te parece rara, ¿no es cierto?

No hay duda que está mal escrita, ¿no es cierto? 

Al verla escrita de esa manera te parece un grosero error, ¿no es cierto?

De hecho la palabra excesos escrita con tres letras x, ya es un exceso en sí mismo, ¿no es cierto?

Mi tarea como coach de vida, es ayudarte a que te "des cuenta" como despejar las trabas que te impiden hasta el momento, dar vuelta sólo cinco ideas erróneas que tienes en la manera de pensar respecto a los excesos. Esas ideas erróneas que te impiden ver la realidad y te mantienen en un circuito adictivo a esa manera de pensar, son las que te hacen vivir con excesos - sin que te des cuenta - en muchas áreas de tu vida.

Analiza el significado de las letras o palabras, que se forman con las letras que componen la palabra excesos:

EX :  Que fue y ha dejado de serlo.
X :    Letra que se usa para tachar algo que no sirve o no está más en uso.
X :    Letra que indica una incógnita.
X :    Modo visual para pedir ayuda e indicar el lugar de rescate cuando una persona está perdida o un blanco específico a identificar para un ataque.
XXX: Triple X = medida de ropa que indica su tamaño fuera de los talles regulares,
XXX: Modo de identificar a la pornografía.
CE:   Escritura de la letra C. Se usa para indicar tercera categoría. 
CE:   Onomatopeya de la palabra SE. SE: Pronombre personal. Forma de dativo de tercera persona singular o plural y masculino o femenino. No admite preposición y se puede usar como enclítico. La palabra SE te indica que SEAS. 
S.O.S.: Pedido internacional de auxilio.
SOS:   Indicación de lo que eres.

Pregunta: 

En general, relacionándolos con una persona, ¿alguno de los significados anteriores que forman la palabra excesos, lo puedes relacionar o te indica un comportamiento o una manera de ser de una persona estable, calma, ordenada, meticulosa, escrupulosa y medida?

Respuesta: Probablemente no.

Si te puedes dar cuenta de esto, al ver mal escrita la palabra excesos, bien podrías intentar darte cuenta de los resultados que los excesos verdaderos hacen en tu cuerpo. 

Si tu cuerpo tiene excesos de grasa - no tú - y eso hace que esté con sobrepeso u obesidad. Si hasta ahora tienes problemas con los excesos y no te das cuenta que eso ocurre o lo minimizas por imposibilidad de resolverlo. Si haces este ejercicio y comienzas a ver la realidad de tu cuerpo actual y quieres resolver el tema, te puedo ayudar.

Mi especialidad como coach de vida es ayudarte - en sólo 16 semanas -,"a que te des cuenta" como resolver el tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, y otros excesos o faltas en otras áreas de la vida, que hacen que "no te des cuenta" y pases por la boca excesos que no corresponden, para solucionar problemas que se resuelven de otra manera.

No te sigas restringiendo más de vivir una vida libre de excesos y restricciones alternadas, haciendo dietas restrictivas o actividad física compensatoria para bajar la grasa producida por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. 

Si en este preciso momento estás pensando que todo lo anterior no es para ti, que tú te alimentas con productos, sanos, dietéticos y no tomas alcohol, pero si te sientas, bajas la vista y lo que ves una panza, es que tienes alguna idea errónea sobre cómo trabaja en tu mente la adicción a los excesos que no te deja ver la realidad.

El programa que diseñe para dar una solución al tema de los excesos y que puedes comenzar a realizar en 48 horas si te lo propones,  une lo que tu deseo quiere a largo plazo con la realidad concreta ya. La realidad concreta en este caso es la delgadez saludable tantas veces buscada y nunca lograda mantener anterior-mente (en la mente anterior) por mucho tiempo.

Disfruta de la realización de este programa único tal cual está planeado. Es una experiencia totalmente diferente a todo lo que hayas realizado con anterioridad, para resolver el tema de los excesos, adicciones, faltas momentáneas o carencias profundas. El realizarlo de esa forma te hará sentir libre de los excesos, libre de la repetición de los errores anteriores que te hacían volver a engordar o a fracasar en otros temas. Desde el primer día ya te sentirás en delgadez saludable porque:

“La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”. Richard Frenkel


Richard Frenkel  CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   
Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Sede Belgrano: Sucre 2357 1º Piso  CABA. 4788-2467  15-6001-8898
Sede Once: Pueyrredón 442  6º 24   CABA  4864-3783
Sede Recoleta: Las Heras 2048  12º  C  CABA 4803-7227
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

jueves, 27 de diciembre de 2012

CAMBIA LA CERVEZA POR LA CERTEZA


CAMBIA LA CERVEZA POR LA CERTEZA

Esta reflexión puede o no ser para ti. Si es para ti espero que  puedas reflexionar con ella, y si no es para ti espero que se lo puedas reenviar o imprimirlo para dárselo a quién lo necesite. Siempre hay alguien que necesita ayuda en este tema.

¡EL ALCOHOL ES UNA DROGA MUY PELIGROSA!

Cambia la cerveza  por la certeza. No tengas la cerveza cerca, ten la certeza cierta de que el alcohol te hace daño.

No te relajes tomando sino hablando. ¿Qué buscas adentro de una botella de alcohol que no lo puedas encontrar adentro de tu persona?

Tú tienes todo lo que necesitas para ser feliz adentro tuyo, déjalo salir naturalmente, no necesitas el empuje del alcohol.

A los ojos de las personas que no toman alcohol o no lo necesitan para relacionarse,  la imagen de una persona sosteniendo una botella de cerveza  o una copa de alcohol en la mano, lo que muestra es que esa botella o esa copa es la que está sosteniendo a la persona. Muestra que sin esa botella o copa en la mano la persona no puede realmente ser quien quiere ser en ese momento, pues “necesita” de esa ayuda en ese momento para desinhibirse o aflojarse.

Piensa seriamente y a conciencia con quien te gustaría ponerte a charlar en una reunión con el objeto de lograr una amistad posterior a largo plazo,  si con el grupo de las personas que continuamente están tomando alcohol o con el grupo de las personas que continuamente están tomando agua o jugos. ¿Dónde percibes el equilibrio y la vida saludable?

Si usas el alcohol para desinhibirte es una idea errónea, producto de la capacidad adictiva de la droga alcohol, es un falso apoyo, es una falsa muleta, pues lo que va haciendo el alcohol por el contrario, es ir inhibiendo cada vez más la capacidad natural de expresar tus ideas.

Cada vez vas a necesitar más cantidad de alcohol para lograr los mismos resultados que lograbas al iniciarte en su uso. Además, por las calorías que tiene - probablemente si es tu caso y no tienes excesos en los alimentos-  puede ser lo que te mantenga con esos pocos o muchos kilos de más que puedas tener en tu cuerpo ahora.

Si usas el alcohol para tapar los “agujeros de la vida” es un error de concepto, los “agujeros de la vida” hay que llenarlos con vida y no taparlos con excesos de alcohol, comida  u otros.

En cambio,  lograrás una sensación de placer aún mayor y lograrás llenar los “agujeros de la vida” a través del ejercicio constante de una actividad maravillosa que conecta a las personas, si te entrenas en lo que se llama simplemente conversación.

La conversación es la principal herramienta base del género humano usada a través de toda la historia, para el acercamientoconocimiento, vinculación y finalmente lograr la relación social entre las personas.

La conversación se entrena, se ejercita y une a las personas que se valen de ellas para expresar sus sentimientos. Donde salen las palabras no entran los excesos.

La conversación te abre todas las puertas que tú necesites para lograr el acercamiento a las personas que quieras. El alcohol te las cierra. La conversación hace que tú cada vez estés más abierto y más libre. El alcohol hace que tú estés cada vez más prisionero de él.

Si comienzas el acercamiento con el alcohol de a poco, para que a partir de allí puedas hacer otras cosas, con el tiempo lo necesitarás varias veces al día. Así trabajan las substancias adictivas, entre las que se encuentra el alcohol,

Este concepto y muchos otros sobre tu salud los podrás trabajar en el programa  para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia, mientras tu cuerpo va tomando la forma correcta que debe tener sin hacer dietas ni sentir restricciones,
Con un P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible) y a través del P.A.S. (Proceso de Acumulación Subconsciente) en las 16 semanas que dura el programa, te enseñaremos entre otras cosas el valor de la conversación, te entrenarás, incorporarás el Concepto de la Suficiencia que hará que tu cuerpo recorra el camino a la delgadez efectiva, crearás un blindaje mental frente a los excesos, e irás cambiando esas pocas ideas erróneas que te llevan a repetir los errores de seguir en el circuito adictivo a las dietas restrictivas o al alcohol si es tu caso.
Informes al 15-6001-8898

 
Richard Frenkel  CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   
Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".


martes, 25 de diciembre de 2012

¡FELIZ NAVIDAD!



¡FELIZ NAVIDAD!

Desde lo más profundo de mi corazón les deseo una FELIZ NAVIDAD.

Celebrada en familia y con mucha espiritualidad.

Con mucho afecto,

Richard Frenkel

lunes, 24 de diciembre de 2012

LAS ESTRUCDURAS MENTALES


LAS ESTRUCDURAS MENTALES

No hay ningún error en el título.

La palabra estrucdura está formada por la conjunción de las palabras estructura y dura.

En la palabra estrucdura  -  al verla escrita de ese modo – se puede visualizar perfectamente la unión de las dos palabras.

He creado la palabra estrucdura  como una manera de definir a las estructuras mentales que tienen cierta  rigidez, están arraigadas de tal manera en el pensamiento y causan problemas en áreas específicas que es difícil para las personas que las poseen, darse cuenta que las tienen en su cabeza.

Las personas tienen la mayor parte de las estructuras mentales correctas y unas pocas estrucduras mentales incorrectas.

Reflexionemos:

“Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan la vida de las personas”. ¡Así  como se escucha una palabra así se vive!" Richard Frenkel

Si  las palabras que aprendieron las personas desde niños y que tomaron parte en su educación, creando los hábitos de vida y las creencias fueron las correctas, no se distorsionaron y siguen siendo las correctas a través del paso de los años, al seguir aplicando esas palabras continuamente hasta el presente, esas personas vivirán correctamente toda su vida - en el área de la vida donde actúen esas palabras- y nunca tendrán ningún problema.

Si las palabras que aprendieron las personas desde niños y  que  tomaron parte en su educación, creando los hábitos de vida y las creencias fueron las correctas, pero a través de los años se fueron distorsionando sin que las personas se dieran cuenta que eso ocurría, al aplicarlas a través del paso de los años, esas personas  creerán que viven correctamente toda su vida - en el área de la vida donde esas palabras actúen - y vivirán toda la vida equivocada sin que se den cuenta que eso está pasando.

Las  estrucduras mentales aparecen en ciertas etapas de la vida de una persona y están formadas por una o varias ideas erróneas que se  repiten  constantemente. 

Estas ideas erróneas están formadas y sostenidas por el continuo uso de ciertas palabras y acciones repetitivas que fueron formando hábitos negativos.

Para que se pueda construir un edificio se requiere básicamente que este edificado sobre un terreno y lleva en su construcción como materia básica hierro, cemento, cal, arena y ladrillos.

Una estrucdura mental está formada por palabras, ideas, acciones, costumbres y hábitos  que continuamente se repiten de la misma manera.

Si a un edificio que ya está construido, aunque sea antisísmico, se le da vuelta el terreno al revés (la parte de abajo arriba y la parte de arriba para abajo) o directamente  se cambia el terreno por otro, el edificio se derrumba, es imposible que pueda seguir sosteniendo su estructura si no tiene donde sustentarse.

En el caso de las estrucduras mentales el equivalente del terreno son las palabras. Una vez que se dieron vuelta las pocas palabras que sostienen a las estrucduras mentales, estas se derrumban en un instante porque no pueden seguir sosteniéndose, ya no tienen más la base de su sustento.

A modo de ejemplo vamos a reflexionar con la palabra necesito:

Preguntas para reflexionar:

¿Realmente lo necesito?

¿Qué es lo que realmente necesito para vivir todos los días?

¿Qué es lo que realmente necesita mi cuerpo para vivir todos los días?

¿Vivo realmente la vida que quiero vivir todos los días o vivo la vida que me impuso la sociedad que me condiciona a necesitar los excesos?

Idea errónea: ¡Necesito algo dulce!  ¡Necesito algo salado! ¡Necesito algo...!

Necesito: primera persona del singular presente, modo indicativo del verbo necesitar.

Significado del verbo necesitar: obligar, precisar o hacer algo.                    

La palabra necesito implica una necesidad en la propia construcción de la palabra. Como las palabras que escucho condicionan mis pensamientos, mis sentimientos, mis acciones y mi vida, al pensar en que necesito algo es imperioso que lo cumpla porque la palabra misma me está condicionando a hacerlo a partir de ese momento y lo más rápidamente posible.

Al reflexionar, las personas podrán "darse cuenta" cuáles son las palabras que hay que cambiar para derrumbar al edificio de las estrucduras mentales. Estas palabras son las que están generando las ideas erróneas que, llevan a no "darse cuenta" de las acciones que se realizan por accionar de acuerdo a las necesidades que generan esas palabras.

 La palabra "necesito". La reemplazamos por la palabra "requiere"

Cuando las personas se "dan cuenta" que para vivir, sus cuerpo no "necesitan" de los excesos que lo dañan, se “dan cuenta” definitiva-mente que sus  cuerpos sólo "requieren" agua y el alimento suficiente para nutrirse cada día.

De aquí en más saca de tu mente la palabra "necesito"...te darás cuenta que la paz, la calma y el alivio que siempre estuviste buscando, seguidos de la delgadez saludable, la resolución de cualquier adicción, falta momentánea o carencia profunda aparecen en seguida, porque de acuerdo al significado del verbo "necesito" ya no precisarás nada y no estarás con la obligación a hacer algo.

Todo lo demás son ideas erróneas y estrucduras mentales impuestas por una sociedad de consumos excesivos - lo que yo denomino la "sociedad de los excesos"- manejada por las "multinacionales del consumo" donde en forma piramidal, llegamos a que cada comercio minorista se ha transformado en un "dealer" (vendedor) de excesos y productos adictivos que los cuerpos no requieren para vivir.

En solo 16 semanas - sin hacer dietas restrictivas - puedes dar vuelta las pocas ideas erróneas que mantienen a tu cuerpo con sobre peso u obesidad. Sólo debes seguir las instrucciones del programa - que realizarás cuando tomes la decisión de llamarme para comenzar -  y que está en  la carpeta de inicio, tal cual están escritas. Esas seis hojas te darán la delgadez saludable a largo plazo. 

...Si de aquí al 2 de enero te invitan a varios brindis, recuerda que además de los deseos tradicionales por los que siempre brindaste, esta vez, por primera vez en tu vida  que podrías estár realizando un programa que te sugiere que, por quien te debes brindar primero es por ti y por tu amigo olvidado a punto de reencontrarlo: tú cuerpo en delgadez saludable. 


Recuerda estás dos frases para reflexionar: 

"Las fiestas pasan y se van, los excesos pesan y se quedanRichard Frenkel

"Las fiestas con excesos pueden durar varias horas, la fiesta de una vida sin excesos dura toda la vida". Richard Frenkel



Richard Frenkel  CPC
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".


domingo, 23 de diciembre de 2012

NOCHEBUENA Y NAVIDAD


NOCHEBUENA Y NAVIDAD

MAÑANA Y PASADO SON DOS DÍAS MUY ESPECIALES.

SON FIESTAS DE REFLEXIÓN Y FAMILIA.

Date el tiempo para reflexionar como corresponde. Disfrútalos cerca de los afectos de las personas y lejos de los efectos del alcohol y los excesos de comida, trata por esta vez que sea diferente.

¡QUE TENGAS UNA FELIZ NOCHEBUENA Y UNA MEJOR NAVIDAD junto a tus seres queridos.

Si vas a manejar no bebas alcohol.

Con mucho cariño,

Richard Frenkel

¡ULTIMA NOTICIA!


¡ULTIMA NOTICIA!

Descubrieron dos cuerpos secuestrados hace años por un matrimonio que vivían solos pero compraban comida para cuatro personas.

Observadores avezados percibieron y les hicieron saber a un matrimonio que compraba a diario cantidades enormes de comida, que tenían secuestrado cada uno a un cuerpo y los llevaban siempre escondidos adentro de una funda de grasa que cubrían con ropajes aparentemente normales pero de medidas totalmente atípicas.

Voceros de Academy of Limits - Escuela Internacional de vida Saludable, al que recurrió esta pareja para su defensa manifestaron que al efectuar las averiguaciones correspondientes y preguntar a estas personas las razones del secuestro de esos cuerpos, ellos manifestaron simplemente que "no se habían dado cuenta del hecho" y que creían que esos cuerpos eran propiedad de ellos, que habían sido sus propios cuerpos delgados que disfrutaron en su juventud durante cierta cantidad de años pero que, debido al cambio de estilo de vida se les había distorsionado en la cabeza la medida de lo suficiente para la correcta alimentación de estos, y en determinado momento los habían dado por desaparecidos, adaptándose a esta nueva situación.

Manifestaron a la prensa que agradecían  a Academy of Limits - Escuela Internacional de vida Saludable la ayuda recibida para darse cuenta de la situación en que se encontraban y que ya estaban tomando las medidas de lo suficiente a través de un programa específico, para resolver  el tema y liberar a sus cuerpos definitivamente de esa situación.

Esta es una historia ficticia creada por Richard Frenkel para hacerte reflexionar. La mayoría de las veces la realidad supera la ficción. Una de las personas del relato, bien podrías ser tú. Reflexiona y date cuenta que lo que está debajo de tú cabeza es tú cuerpo. Siempre estuvo allí y siempre estará allí.

Tu cuerpo no tiene que pagar ninguna consecuencia de las ideas erróneas que tengas en tu mente. Las ideas erróneas se corrigen dándote cuenta y no dejan consecuencias en la mente. Las consecuencias de esas ideas erróneas quedan en el cuerpo y el cuerpo sí, sufre las consecuencias. Cuanto antes resuelvas las ideas erróneas de la mente y te saques de encima los resultados de lo  que esas ideas le han causado a tu cuerpo, menos consecuencias quedarán en él.

Si conoces algún caso parecido al que se relata en esta historia y quieres ayudar a que quien sea protagonista pueda resolver la situación, puedes comentarle que  Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable tiene programas de descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia que en solo 16 semanas y sin hacer dietas restrictivas, liberan los cuerpos delgados de todas las personas que sin darse cuenta los tienen prisioneros de los excesos…al igual que lo está haciendo contigo en estos momentos.


Richard Frenkel  CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   
Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
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Sede Recoleta: Las Heras 2048  12º  C  CABA 4803-7227
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"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

sábado, 22 de diciembre de 2012

CIERRE DEL AÑO 2012


CIERRE DEL AÑO 2012

Me puse a reflexionar y sentí la necesidad de escribirte a ti, a través de este blog, un mensaje para estas fiestas y el cierre del año 2012.

Estoy abocado en esta etapa de mi vida a dar a conocer el Concepto de la Suficiencia que desarrollé y aplico en mí hace más de ocho años.

Estoy plenamente convencido que el Concepto de la Suficiencia da vuelta a todo lo conocido en materia de tratamientos para el descenso de peso, sin hacer dietas restrictivas ni sentir restricciones - que son la causa de abandono en la mayoría de los tratamientos - y al tema de los excesos y adicciones en general,

He desarrollado un exclusivo programa individual, familiar o grupal, presencial o vía Skype, para trabajar sobre la mega epidemia de los excesos, principalmente los de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que tanto daño hacen a las personas.

El Concepto de la Suficiencia se aplica a todo exceso, adicción, sentimiento de faltas momentáneas, carencias profundas,  angustias, desórdenes en el uso del tiempo, o distintos temas específicos de la vida que no se tengan resueltos.

Entre otras cosas para lograr el resultado, principalmente trabajo sobre el cambio y uso de las palabras.

Las palabras son las que condicionan nuestros pensamientos, sentimientos, acciones y vida, y hacen que tengamos ideas erróneas. Estas ideas a su vez, hacen que sigamos cometiendo los errores una y otra vez sin poder salir del circuito “quiero y no puedo”.

…y quiero referirme a la palabra cierre, que es una palabra muy importante por las connotaciones que tiene y se usa mucho para esta época.

Cuando me refiero a la palabra cierre lo hago en su aspecto de cierre de cerrar…y aquí tú, qué piensas muy rápidamente ya estarán pensando…ahora Richard  me va a decir que cierre la boca para no comer. 

Pero no, eso te lo podrían decir las personas que dan las tradicionales dietas restrictivas, de esas que hicieron siempre y siempre dejaron de hacer, luego de un corto tiempo.

Como el Concepto de la Suficiencia da un giro de 180º en las ideas erróneas, yo te quiero decir que la boca no hay que cerrarla, sino todo lo contrario, la boca hay que abrirla y abrirla muy grande

¿Y para qué?: ¿Para comer los excesos?: ¡No! La boca hay qué abrirla para poder expresar y que por allí puedan salir a través de las palabras, todos los sentimientos, ya sean negativos o positivos que están adentro tuyo y que hasta ahora nunca han salido.

Cuando se logra establecer un flujo de sentimientos transmitidos a través de las palabras expresadas se produce lo siguiente, y quisiera que visualices esta imagen que te propongo: imagínate como si fuera una cascada de agua muy poderosa que hace que los excesos queden abajo y no puedan subir hacia el nivel superior.

Por eso escribí la frase “cuantos más te quiero salgan por tu boca, menos excesos entrarán por ella”.

También podemos decir respecto al cierre, que lo que debieras cerrar son  las heridas del alma que probablemente mantienes abiertas a través del resentimiento, hacia lo que supuestamente o concretamente algunas personas te hicieron, y eso se hace usando el perdón que es, la más maravillosa de las medicinas que Dios nos dio.

El perdón es gratis, viene adentro tuyo, no tiene fecha de vencimiento y nunca se agota.

Cuando te pongas a reflexionar sobre la palabra  cierre puedes pensar, entre otras muchas otras cosas  en cerrar por ejemplo, una hora antes el negocio, la empresa, la oficina, el televisor, la computadora, etc. y dedicarte esa hora a tu propia persona  o a tú familia para charlar, expresar sentimientos, abrazarse, dar afecto y lograr la re-unión familiar que probablemente y sin darse cuenta estás dejando de lado lentamente o ya la haya dejado completamente.

…como una perlita vamos a analizar algo que no escuchaste nunca y es otro significado sobre la onomatopeya de la palabra, el sonido que nos llega al escuchar  la palabra cierre.

Podemos decir que aunque no nos demos cuenta, a nuestro oído también nos suena cierre como sí, erré … y si errési me equivoqué el camino que debía tomar, si vienes con un rumbo equivocado en tú vida que te trae problemas en diferentes áreas, en el trabajo, con los amigos, con tú pareja, con tus hijos, con tus padres o hermanos, con la familia en general o contigo mismo/a porque ya no te soportas como estás o como te vez, debes reflexionar al respecto. No hay cambios sin reflexión profunda.

Frase para reflexionar:

“Reflexionó, flexionó sus pensamientos, evolucionó”. Richard Frenkel

Piensa: Si erré, es porque cometí errores.

Si cometiste errores   y te das cuenta de ello, debes pedir u otorgar los perdones que corresponda, comenzar a rectificarlos y sentirte muy feliz, porque es el comienzo de un cambio, ese es el famoso “darse cuenta” y ahora sí, puedes pensar que a partir de este momento, puedes tomar tú vida en tus manos, manejar y no ma- negar las emociones, no comerlas, beberlas o taparlas con cualquier exceso, droga  o actividad que no sea la única que salga del corazón.

Si no te das cuenta de nada de esto, debes acudir a las personas que te hagan dar cuenta.

Yo soy una de esas personas…y me ofrezco a charlar contigo cuando tú lo decidas.

Entonces, para despedirme y para que puedas tener una nochebuena y una navidad excepcional  como nunca la tuviste (si la celebras), un fin de año inolvidable y un 2013 de excelencia, te propongo usar la medicina que yo recomiendo en mis clases y que  es la mejor medicina que ha existido a través de  la historia de la humanidad, esto es: 

“palabras, frases y herramientas de liberación prolongada, sacadas desde el corazón,  que vienen recubiertas de amor y paz”  y actúan sí, con un efecto de liberación prolongada, esto es, te liberan de todos los excesos y las angustias anteriores y a su vez actúan a través del tiempo en todas las situaciones que se presenten y necesiten de ellas.

Recuerda siempre en el momento de brindar de brindarte a ti, de brindarte la posibilidad de incorporar la suficiencia en todas las áreas de la vida, de brindarte la posibilidad de estar alejado de los excesos y de brindarte la posibilidad de estar cada vez más cerca de tu propio corazón y  junto a tus afectos.

¡Que tengas unas felices fiestas con paz, amor, optimismo, buenas ondas y Suficiencia!

Te quiero mucho amiga/o.


Richard Frenkel  CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   
Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Sede Belgrano: Sucre 2357 1º Piso  CABA. 4788-2467  15-6001-8898
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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".