lunes, 31 de agosto de 2015

PENSACCIONAR - PONER EN MARCHA TODOS LOS PROYECTOS QUE HASTA AHORA NO PUDE

PENSACCIONAR - PONER EN MARCHA TODOS LOS PROYECTOS QUE HASTA AHORA NO PUDE

Un automóvil es un automóvil. Un ser humano es auto-móvil porque se moviliza a si mismo.

Frase pera reflexionar:

"Poner en marcha el motor no significa ponerse en movimiento. Para ponerse en marcha hay que hacer un cambio". Richard Frenkel

¿Y cuál es ese cambio que hay que hacer?
En el caso de un automóvil el cambio que hay que hacer para poner el automóvil en marcha, es un cambio de velocidad, hay que poner la primera o la directa si el automóvil es con caja automática.
En el caso de un ser humano el cambio que hay que hacer, es hacer las cosas al revés de lo que se hizo antes en las áreas de la vida donde hasta ahora, no se han logrado los resultados buscados.

Frase para reflexionar;

"El REVÉS de los REVESES son nuestros DERECHOS. Si haces las cosas al REVÉS de los REVESES que has tenido en tú vida, van a aparecer las cosas al DERECHO  y tú DERECHO  a disfrutar de esas cosas". Richard Frenkel

PENSACCIONAR es un concepto que he desarrollado hace 10 años y está formado por la conjunción de las palabras PENSAR+ACCIONAR.
PENSACCIONAR sirve para poner en movimiento toda idea, pensamiento y sentimiento que aparezca en la cabeza y en el corazón.
PENSACCIONAR sirve para todas las áreas de la vida: en el trabajo, en el amor, en las relaciones familiares, con los amigos y vecinos entre otras áreas.
PENSACCIONAR da vuelta en un giro de 180º las postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, que evitan que una persona pueda vivir feliz llevando a la realidad real, todo lo que quiera, piense o sienta en su cabeza o en su corazón.

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898


sábado, 29 de agosto de 2015

¿QUE DEBO HACER CON LAS IDEAS ERRÓNEAS?

¿QUE DEBO HACER CON LAS IDEAS ERRÓNEAS?


PIROPO

PIROPO


¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.

¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.

TENER  LA CABEZA TOMADA POR EL SEDENTARISMO ENFERMANTE

Cuando me refiero a la pregunta ¿ya no te sientes? hago referencia al sentirse que dan los sentimientos, al sentirse como una persona en estabilidad, con el cuerpo y la mente actuando en conjunto en aras de una delgadez saludable para el cuerpo y una tranquilidad para la mente.

Cuando me refiero a la frase  ¡ya!, no te sientes...más, hago alusión a no estar sentado físicamente en el día, más tiempo que lo requerido para ejercer los cuatro actos de alimentación para nutrir a tú cuerpo, y me estoy refiriendo al mensaje que te debes dar a ti, respecto a cómo actúa sin que te "des cuenta" el sedentarismo enfermante en tú vida.

Ponte a pensar: el ser humano (tú en este caso), estás diseñado por Dios para ser un SER en movimiento constante, a excepción de las 7 horas mínimas que se requieren para descansar, dormir y reponer las fuerzas. Por eso nuestro cuerpo tiene este diseño anatómico desde hace miles de años, para poder correr detrás de las presas hasta cansarlas y lograr el alimento para cada día Es tan malo para la salud de una persona adulta el dormir menos de siete horas como más de ocho y el dormir se lo debe realizar entre los horarios que indica el ritmo circadiano de sueño. Quien duerme una sola hora más de lo que realmente se necesita para descansar y restablecer las funciones metabólicas del cuerpo, se pierde de vivir quince días en el año.

Lamentablemente para la salud de cada persona, la actual sociedad de los excesos, ha creado una forma de vivir en base al llamado "confort" que  nos ha hecho dejar de correr o al menos caminar en busca de nuestros alimentos, no sólo eso, sino que por lo contrario, hace que cada vez el ser humano pase más cantidad de alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas por su boca (lo que yo denomino los “excesos de comidas y bebidas”), sin darse cuenta que no son necesarios para la correcta nutrición e hidratación de su cuerpo y utilice distintos elementos tecnológicos como lo son los automóviles, los controles remotos o el servicio de delivery entre otros, que dan como resultado, finalmente, un menor movimiento del cuerpo humano, para realizar las tareas cotidianas del diario vivir.

Pregúntate:

¿Cuántas de las 17 horas restantes del día después de dormir lo sufiicente, las pasas estando de pie, caminando o realizando actividades que requieran movimiento corporal?

¿Cuántas horas por día le dedicas al cuidado de tu cuerpo, al menos caminando simplemente?

Si la respuesta es: ninguna, el pronóstico sobre tu salud futura no es bueno...por decirlo de una manera suave.

A esta situación yo la denomino TENER  LA CABEZA TOMADA POR EL SEDENTARISMO ENFERMANTE.

Tener la cabeza tomada por el sedentarismo enfermante, es creer verdadera-mente (en tu mente en forma verdadera), que a tú cuerpo nunca le va a pasar ninguna consecuencia debido a la inmobilidad a que lo tienes sometido, producto del sedentarismo enfermante. Esto ocurre porque la inmobilidad en demasía es un exceso, y los excesos cuando se repiten constante-mente (en la mente en forma constante) se transforman en adicciones, y las adicciones - sin que te des cuenta -  te llevan a pensar de una manera errada, creyendo que estás pensando correcta-mente (con la mente en forma correcta).

A esto yo le llamo tener ideas erróneas en la cabeza. 

Estas ideas erróneas  enquistadas en forma de hábitos negativos enfermantes, se pueden modificar para que dejen de hacerte actuar de una manera que afecta tú salud, solamente creando un nuevo hábito de vida saludable contrario y positivo. Es imposible modificar o corregir un hábito en cualquier área de la vida con sólo una idea o una motivación, lo único efectivo a largo plazo es reemplazarlo por otro.

Frase para reflexionar:

"Las ideas, los intentos, las dietas y las motivaciones tienen fecha de vencimiento, los hábitos no, tienen la fuerza de la historia". Richard Frenkel

Si todavía crees que podrás salir por tus propios medios de la "arena movediza" en que te tiene la inmovilidad del sedentarismo enfermante, esa es una idea errónea. ¿O crees que si ya lo hubieras podido hacer, no lo hubieras hecho?

De una adicción (el sedentarismo es una adicción a la cama, a tu sillón favorito, al automóvil  o al no mover el cuerpo lo suficiente, entre otras cosas) nunca se sale sola/o, siempre se sale en compañía, pidiendo ayuda y aceptándola humildemente.

No pierdas esta oportunidad de volver a disfrutar de tú cuerpo y de tú vida en plenitud. Busca en Facebook el GRUPO CAMINATAS LAGO PALERMO (gratuito) y haz clic donde dice "unirse al grupo", yo mismo te daré la bienvenida y te estaremos esperando todos los sábados, domingos, y feriados a las 15:00 horas, para acompañarte en una caminata a tú propio ritmo, alrededor del lago de regatas Palermo. Si no vives en Buenos Aires puedes salir a  caminar con tus familiares o amigos en las cercanías de tu domicilio estés donde estés o crea en Facebook tú propio grupo de caminatas gratuito en tú ciudad, me contactas y me ofrezco a ayudarte a realizarlo.

Puede que este, sea un buen comienzo como para empezar a alejarte del sedentarismo enfermante. Con sólo un poco de ganas y un par de zapatillas o zapatos cómodos, tienes todo por ganar.

No tengas miedo de las personas con las cuales te vas a encontrar en los grupos de caminatas, nadie te va a mirar ni juzgar diferente, somos todos iguales a ti. Todos tenemos dos piernas igual que tú, la única diferencia contigo es que sólo tomamos un poco antes, la decisión de vivir  nuestra vida mejor y saludablemente.

Reflexiona al respecto...y prepara el par de zapatillas o los zapatos cómodos. (No hace falta ninguna ropa especial, ven con la de todos los días, una caminata no es un desfile de modelos).

¡Te esperamos!

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898

viernes, 28 de agosto de 2015

jueves, 27 de agosto de 2015

miércoles, 26 de agosto de 2015

lunes, 24 de agosto de 2015

sábado, 22 de agosto de 2015

BAJAR DE PESO ES NUNCA BAJAR DE PESO

BAJAR DE PESO ES NUNCA BAJAR DE PESO
Dos frases para reflexionar:

"Entre las faltas y los excesos está lo suficiente. Bájate del péndulo de las frustraciones de las dietas restrictivas y logra la estabilidad de la delgadez saludable bajo el concepto de la suficiencia"Richard Frenkel

"Estabilidad mental frente a los excesos y delgadez saludable en el cuerpo lograda con esta habilidad mental para detectar los excesos dada por el concepto de la suficiencia. Richard Frenkel

Si tu prioridad es bajar de peso y no lo puede lograr o si lo logras y no lo puedes mantener, es porque esa prioridad es una idea errónea.
Pregunta: ¿Cuántas veces bajaste de peso?
Respuesta: ¡muchas!
Pregunta: ¿Cuántas veces lograste la delgadez saludable a largo plazo sin hacer dietas restrictivas?
Respuesta: ¡ninguna!
Pregunta: ¿Alguna vez te enseñaron  nutrir e hidratar a tu cuerpo correctamente?
Respuesta: ¡No! ¡Siempre me dieron dietas restrictivas!

Si sigues recorriendo el camino de las dietas restrictivas siempre llegarás al mismo final: ¡volver al principio!...y con más kilos de grasa extra corporal.

La prioridad debe ser puesta en "darte cuenta" cómo se hace y solucionar las causas que provocan que recurras a los excesos para tapar las faltas.

Si cada vez que hiciste dietas restrictivas para bajar de peso las dejaste y volviste a engordar, y deseas resolver el tema de la adicción a las dietas restrictivas, que te pusieron en la cabeza las ideas erróneas que te hacen pensar que la próxima dieta lograrás la delgadez saludable para siempre, tienes que hacer en este tema todo al revés de lo que hiciste hasta ahora.

Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y el programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia- No más dietas restrictivas, darás un giro de 180º a todas las ideas erróneas, comenzarás a hacer todo al revés de lo que hiciste hasta ahora, no sentirás más restricciones por hacer dietas restrictivas ni frustraciones por dejar de hacer las dietas, porque no harás ninguna dieta más.

Aprenderás a nutrir y a hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua, Nunca tendrás hambre desde el primer día de comienzo del programa,  debido a las exclusivas técnicas que he desarrollado para ejercer los actos de alimentación hacia tu cuerpo. Luego con el cuerpo delgado y saludable - como un valor agregado - podrás aplicar el concepto de la suficiencia a las demás áreas de tu vida, donde haya faltas o excesos para resolver.

Elegir y entrenar  correcta-mente la medida de lo suficiente para tener una mente correcta y un cuerpo delgado y saludable a largo plazo.


Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898

viernes, 21 de agosto de 2015

jueves, 20 de agosto de 2015

¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA

¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA

La definición de vida es tan subjetiva que hay tantas definiciones de vida, como personas existen en el mundo. Cada persona define su vida de acuerdo a sus propias vivencias y experiencias. Una definición que yo uso en mis clases, debido a mi propia experiencia de vida es la siguiente: "La vida es la puesta en movimiento a través de un hecho concreto, de las ideas, de los pensamientos y de los sentimientos". Sin una acción, sin un movimiento físico, sin un  movimiento del cuerpo, no hay vida concreta. Al no ser los seres humanos todavía seres telepáticos, la única manera de llevar a la realidad concreta una idea, un pensamiento, un sentimiento o solucionar un tema pendiente, comienza por realizar un movimiento físico de una parte del cuerpo....que puede ser muy pequeño. 

Por ejemplo, si te pica la nariz, mueves la mano y te rascas. Sentiste la picazón (sentimiento), pensaste que debías rascarte (pensamiento) moviste la mano (acción concreta), te rascaste y solucionaste la picazón. O sea que a través de haber movido la mano "viviste la situación" y la resolviste. Esto fue una acción "inmediata". En el caso de ideas, pensamientos  o sentimientos que requieren de acciones "mediatas" – qué son las que no se pueden solucionar en un instante y llevan un tiempo para solucionarlas - hay que comenzar por realizar una acción concreta diferente, para que la idea, el pensamiento o el sentimiento no se esfume y luego no vuelva a aparecer. 

¿Qué pasa cuando por algún motivo que desconozco, no me doy cuenta y no puedo ponerme en movimiento para llevar a la realidad lo que pienso o lo que siento? y voy postergando, posponiendo o procrastinando la toma de la decisión de comienzo. Pasa que voy postergando, posponiendo o procrastinando la puesta en acción, de esos pensamientos o sentimientos. Debido a esto es que se producen y se mantienen en el tiempo las "asignaturas pendientes en ciertas áreas de la vida". 

PENSAR y ACCIONAR, son dos palabras que siempre son previas a la puesta en movimiento de una parte del cuerpo, para llevar a la realidad concreta cualquier idea, pensamiento o sentimiento. De la mezcla de las dos palabras anteriores he creado la palabra PENSACCIONAR,  para darle un nombre y una entidad a un nuevo concepto que he desarrollado para resolver todos los temas pendientes de la vida: el concepto de PENSACCIONAR. 

El concepto de PENSACCIONAR, el concepto de la SUFICIENCIA, el PROCESO DE ACUMULACIÓN SUBCONSCIENTE formador de hábitos y la PNL – Programación neurolingüística,  son cuatro entre otros muchos nuevos conceptos, que forman parte de los programas educativos integrales formadores de hábitos saludables de 16 semanas que brindo en mi Escuela de Vida Saludable y que se aplican al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, formación de límites protectivos, estrés, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustias, miedos, tristezas, desgano, falta de optimismo, expectativas desmesuradas, desórdenes en el uso del tiempo, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto familiar  y distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.

La mayoría de los temas de la vida que no le encuentras solución y te producen soledad, angustias, tristezas, miedos u otros, se producen por EXPECTATIVAS DESMESURADAS (fuera de medida en más o en menos) NO CUMPLIDAS. Lo mismo se produce cuando no puedes poner en marcha las ideas, los pensamientos o los sentimientos para que se vuelvan realidad. Con la realización de un solo programa como el mencionado anteriormente, al incorporar el concepto de la SUFICIENCIA a tu vida, siempre tendrás las expectativas en la MEDIDA DE LO SUFICIENTE, podrás cumplirlas y darle la solución a cualquier tema de la vida, en que tengas una asignatura pendiente.

Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B  CABA.   15-6001-8898
www.academyoflimits.com  richardfrenkel.blogspot.com  ricardofrenkel@gmail.com   

PROCESO DE CAMBIO

PROCESO DE CAMBIO

Frase para reflexionar:

"Si sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y los NO PROGRAME". Richard Frenkel

Esta frase la puedes aplicar para reflexionar en todas las áreas de tu vida, donde lo que piensas y haces no coincide con los resultados concretos esperados.

En este caso la vamos a aplicar específicamente al tema del sedentarismo enfermante y los excesos.

Si tu mente te dice en estos momentos que debes hacer algo por ti, para salir del sedentarismo enfermante que te tiene sin movilizar tu cuerpo desde hace mucho tiempo. Si tu mente hoy te dice que el próximo sábado o domingo quieres salir a caminar para comenzar a movilizar a tu cuerpo, pero la realidad de todos los fines de semana es que te quedas en tu casa atrapada/o por tu "zona de confort" (sillones, libros, cama, computadora, TV, etc.). Si tu mente te dice que debes hacer algo porque tienes el cuerpo con sobrepeso u obesidad y sigues comiendo siempre de la misma manera. Si sientes que los fines de semanas pasan y se van y los excesos, la inmovilidad y los kilos pesan y se quedan, algo debes hacer para salir de esa situación. Tú no eres diferente a ninguna persona que sí está disfrutando a pleno de su cuerpo. Sólo tienes algunas ideas erróneas que te perpetúan en una misma línea de pensamiento, que no te permite accionar en forma diferente. 

La rueda de la bicicleta del sedentarismo y de los excesos se detiene, cuando le pones un palo entre sus rayos. En este caso, la idea del palo es la decisión de hacer algo diferente. Haz tu llamada ahora pidiendo la ayuda profesional a donde corresponda, realizar el programa correcto y podrás parar de rodar una bicicleta que no es tuya.

Ningún tema de la vida donde haya faltas, excesos o adicciones, se soluciona por generación espontanea. Para todo hace falta un proceso de cambio. Los buenos procesos de cambio no deben ser dolorosos o sufrientes. Los buenos procesos de cambio deben ser posibles, realizables, disfrutables, continuos y con resultados concretos.

Si vives en Buenos Aires una buena opción para comenzar un proceso de cambio en el sedentarismo enfermante, es comenzar a caminar los fines de semana con el GRUPO CAMINATAS LAGO PALERMO (Gratuito). Puedes unirte en Facebook.


Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14  CABA. 4788-2467  15-6001-8898

ADICCIONES VARIAS - DESCENSO DE PESO

ADICCIONES VARIAS - DESCENSO DE PESO

La adicción al alcohol, al tabaco, a las drogas, a ciertos alimentos, al juego, a las compras compulsivas, al trabajo y a otras muchas otras que se encuadran dentro del enorme abanico de las adicciones, son producto de insatisfacciones o vacíos de la vida producidas por expectativas no cumplidas. A esa insatisfacción se la conoce con el nombre de "falta". Se le podrá dar en el inicio, miles de explicaciones a los distintos casos que se analicen del porqué una persona cayó en una adicción,  pero la conclusión final luego de despejar todos los argumentos preestablecidos para dar las explicaciones de cada caso será: ante la "falta" de algo que no se tiene, ese "agujero de la vida"  se tapa con... (La acción, el objeto, el alimento o la substancia con la que se tiene la adicción).

Aplicando el concepto de la suficiencia que he desarrollado hace diez años, desaparecen las "faltas" o "agujeros de la vida", porque al darle a las expectativas desmesuradas (fuera de la medida en más o en menos) la medida de lo suficiente, siempre se cumplen a cada momento del día, todas las expectativas que una persona tiene en cualquier área de la vida.

CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA

El concepto de la suficiencia y sus programas educativos integrales formadores de hábitos de vida saludables específicos para incorporarlo, se aplican a todas las áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo, al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, formación de límites protectivos, estrés, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustias, miedos, tristezas, desgano, falta de optimismo, expectativas desmesuradas, desórdenes en el uso del tiempo, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto familiar  y distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.


Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898
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miércoles, 19 de agosto de 2015

¡NO A LA DROGA ALCOHOL!

¡NO A LA DROGA ALCOHOL!


AGUA PURA, LA VERDAD

AGUA PURA, LA VERDAD

Según la definición del diccionario de la Real academia Española de la Lengua, el significado de la palabra agua es:
Agua.(Del lat. aqua).
1.  f. Sustancia cuyas moléculas están formadas por la combinación de un átomo de oxígeno y dos de hidrógeno, líquida, inodora, insípida e incolora. Es el componente más abundante de la superficie terrestre y, más o menos puro, forma la lluvia, las fuentes, los ríos y los mares; es parte constituyente de todos los organismos vivos y aparece en compuestos naturales.

Lo que figura en negrita lo resalté yo para que recuerdes siempre que lo más importante del agua es que es líquida, inodora, insípida, incolora y que es parte constituyente de todos los seres vivos. Todos los animales para vivir en forma sana toman agua sin ningún tipo de aditamentos. 

El agua deja de ser pura cuando se le agrega gas, color, gusto, viscosidad o cualquier otro agregado químico o natural que modifique de su estado original.

En los manuales de funcionamiento de cualquier maquinaria o automóvil que se deba refrigerar o lubricar hay una leyenda que dice: "para proteger la vida útil del motor use agua o determinado lubricante". En el manual de funcionamiento del cuerpo humano los especialistas recomiendan usar agua pura "para proteger la vida útil del motor".

En ningún lado recomiendan que al cuerpo se lo lubrique o hidrate con distintos tipos de alcohol, bebidas azucaradas, o aguas con colorantes o edulcorantes artificiales.

La piel revive y rejuvenece con sólo darle al cuerpo el agua pura que este requiere para estar correctamente hidratado al 100% a cada momento del día.

Piensa que si la orina es de color amarillo ¿donde quedan los productos químicos agregados a los líquidos que ingieres?

Re-cuerda:

A los efectos de la vida el cuerpo humano está diseñado para vivir solamente con agua pura y el alimento suficiente para nutrirse cada día. Todo lo demás excesos que la persona crea que son "necesarios para  vivir" son ideas erróneas, que fueron establecidas en sus mentes desde la niñez por campañas publicitarias que condicionaron primero las mentes de padres, abuelos y generaciones anteriores.

Estas ideas erróneas fueron y son creadas constantemente por la sociedad de consumo y sostenidas por sus campañas publicitarias, para que las personas "sin darse cuenta" compren diversos productos respondiendo al efecto publicitario y que no son necesarios al solo efecto de la vida.

Te escribí diez frases para reflexionar:

1- "El líquido liquida al hambre".

2- "Para el aguante, agua antes".

3- "Pon a dormir los excesos con un colchón de agua en el estómago".

4- "Si los excesos te hicieron un agujero en el estómago, rellénalo con agua".

5- "Pon tu cabeza en remojo, toma el agua suficiente".

6- "Remoja tus ideas, toma el agua suficiente".

7- "Para lavar tu cabeza: agua por afuera. Para lavar tus ideas erróneas y los excesos: agua en el estómago".

8- "Para lograr la delgadez saludable toma-te el tiempo: bebe agua".

9-  "Refresca tu memoria de flaca/o: bebe agua fría". 

10- "Cambia el vino de marca por el vino la idea, cambia la cerveza por la certeza, cambia el beber por el vivir: bebe agua pura en la medida de lo suficiente".


Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898

martes, 18 de agosto de 2015

¿CUAL ES EL COSTO?

¿CUAL ES EL COSTO?

Algunas preguntas para reflexionar:

¿Sacaste la cuenta alguna vez cuánto dinero llevas gastado en los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que tu cuerpo nunca necesitó para su correcta nutrición e hidratación y que todos los días van a parar a la cloaca?

¿Sacaste la cuenta alguna vez cuánto dinero llevas gastado en distintos tratamientos para resolver los síntomas y consecuencias de haber consumido o comprado esos excesos?

¿Sacaste la cuenta cuantos días de tu vida te ocupaste en tratar de bajar de peso a través de hacer dietas restrictivas, sin haberlo logrado? 

¿Sacaste la cuenta de cuantas veces sentiste angustia, por no poder resolver el tema de tener el cuerpo delgado y saludable?

¿Te gustaría terminar de una vez por todas con el tema de los circuitos de pensamiento adictivo que dañan a tu cuerpo, a tus proyectos y eventualmente a todo lo que te rodea?

¿Te gustaría darte cuenta que la solución a estos y a otros muchos problemas que probablemente tengas, pasa exclusivamente por resolver el tema de los excesos?

¿Te gustaría darte cuenta que cuando desaparecen los excesos, aparece la estabilidad de la vida tantas veces buscada?

¿Te gustaría salir del circuito de las mentiras constantes hacia adentro y hacia afuera y vivir libre- mente (con la mente en libertad)?

Si piensas que resolver estos temas es difícil eso es una idea errónea.

Frase para reflexionar: 

"Lo difícil es difícil en función de la ignorancia". Richard Frenkel

Una vez que sabes cómo se hace una cosa ya deja de ser difícil realizarla.

Reflexiona acerca de las cosas que siguen siendo difíciles de realizar, una vez que sabes cómo funcionan o ya las conoces en su totalidad. Reflexiona si sigue siendo difícil llegar a algún lado nuevo cuando recorriste varias veces el camino y ya lo conoces.

Frase para reflexionar:

“Lo difícil es querer llegar a algún lado cuando te envían para el lado contrario”. Richard Frenkel

Nosotros vamos para el lado de la delgadez saludable para siempre. No más dietas restrictivas. No más excesos en la cabeza, no más grasa extra en el cuerpo, no más frustraciones en la vida.

Paz, calma y alivio bajo el concepto de la suficiencia.

¿Cuál es el costo de todo esto?: NINGUNO. ¡Todo es ganancia!

Realizando el programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, desde el primer día comienzan los ahorros por los excesos no comprados.

Todo es ganancia. Tener el cuerpo en delgadez saludable, vivir como se debe vivir y dejar de gastar en excesos que no son tuyos, dañan a tu cuerpo y a tu bolsillo, es una de las más grandes inversiones que puedes realizar.

Todos los días queda el dinero en tú bolsillo de los excesos que no compras, que no comes y que luego no tirarás por la cloaca.

Si piensas que en tú caso será diferente porque tú eres diferente a otras personas, esa es una idea errónea de las que trabajamos en el programa. Tú no eres diferente a nadie y este programa contempla tú caso especial.

¡Realiza la inversión! Da vuelta tus ideas erróneas.

Frase para reflexionar:

“Si la vida te está invitando a dar una vuelta, no te des vuelta, ¡sube y vive!”. Richard Frenkel


Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898