TANTO SABES, TANTO VALES
viernes, 31 de marzo de 2017
jueves, 30 de marzo de 2017
miércoles, 29 de marzo de 2017
EL LADO FLACO DE LAS PERSONAS
EL
LADO FLACO DE LAS PERSONAS
Frase
para reflexionar:
"Todas
las personas tienen un LADO FLACO y aunque tu no te hayas
dado cuenta, el tuyo fue y es siempre
el LADO
DE ADENTRO!" Richard Frenkel
Lo
maravilloso del concepto de la suficiencia y del programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, es que una vez terminado, te habrás dado cuenta definitiva-mente (en
la mente en forma definitiva) sobre cómo te estuvieron creando ideas
erróneas durante toda tu vida, que te condicionaron haciéndote creer
que eras una persona gorda que padece una enfermedad llamada obesidad…simplemente
que eres una gorda o un gordo.
Te
tiene que quedar bien claro para que puedas comenzar a dar vuelta las ideas
erróneas que te pueden haber impuesto en tu cabeza: tú no ERES una
persona gorda con sobrepeso o PADECES
de una enfermedad llamada obesidad. Eso no es cierto. Tú ERES una persona delgada y saludable que ESTA recubierta
con una capa de grasa extra corporal alrededor de ese cuerpo delgado y
saludable, que es tuyo y que siempre estuvo y estará allí. Esa capa
de grasa extra corporal que recubre ciertas partes de tu cuerpo se formó y está
sostenida diaria y únicamente por los EXCESOS de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas (únicos formadores de grasa extra corporal
alrededor del el cuerpo) que pasas por tu boca hacia tu estómago.. ¡No
hay otro motivo por el cual la grasa extra corporal se encuentre alrededor de
tu cuerpo delgado y saludable, que le da una imagen externa irreal a tu cuerpo
delgado y saludable, se siga manteniendo allí y no se vaya!
La
solución a largo plazo de este tema es muy simple: date cuenta que tu cuerpo delgado
y saludable por origen - el único que tienes – es cuerpo NO ENGORDA. Ese
cuerpo, tu cuerpo solo fabrica grasa extra corporal producida por los
EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas. El tema de la grasa extra corporal no es un problema de
enfermedad, sino que es solamente un tema de EDUCACIÓN PURA frente a
la real medida de los alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que pasas
por tu boca hacia tu estómago. ¡Así de simple! ¡Lo único que puede
formar grasa extra corporal alrededor del cuerpo delgado y saludable son los EXCESOS de
lo anterior! ¡No hay otra posibilidad! No hay forma que en el cuerpo se
fabrique grasa extra corporal por generación espontánea o sin la materia prima
para que ello ocurra y la materia prima de la grasa extra corporal alrededor
del cuerpo delgado y saludable son los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, que el cuerpo no requiere para su correcta nutrición diaria.
Si
tú no pasas diariamente por tu boca los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas hacia tu estómago, no se formará más grasa extra corporal
alrededor de tu cuerpo y LA GRASA EXTRA CORPORAL EXISTENTE QUE YA ESTA ALLÍ SE
VA A IR SOLA. Tú no te tienes que ocupar de hacer nunca más ninguna
dieta restrictiva reengordante, ni a someter a tu mente a restricciones de
ningún tipo sobre lo que quiere comer y a tú cuerpo a pagar el costo en salud,
de esas restricciones.
Si
sigues hasta el día de hoy con sobrepeso u obesidad, es porqué hasta el día de hoy
solo estás viendo el lado de afuera de tu cuerpo: esto es ver solo el
perímetro externo del cuerpo. Esta visión externa es producida por la capa de
grasa extra corporal que recubre a tu cuerpo delgado y saludable que se
encuentra entre este cuerpo y la piel. Esta grasa extra corporal está
sostenida allí solamente por los excesos de comidas, bebidas
azucaradas o alcohólicas que - sin darte cuenta - pasas diariamente
por tu boca hacia tu estómago.
Siempre
te dijeron que para bajar de peso debías restringirte de comer lo que te
gustaba y hacer dietas restrictivas reengordante. Se entiende por dieta
restrictiva reengordante a toda ingesta diaria de alimentos menor a lo que el
cuerpo delgado y saludable requiere para su correcta nutrición e hidratación diaria . Siempre te
dieron mil dietas restrictivas reengordantes diferentes para bajar de
peso y...¿cuál fue el resultado?: Tu cuerpo sigue con grasa extra
corporal, sobrepeso u obesidad y tú sigues con sufrimientos
por no poder comer lo que quieres, frustraciones por no poder lograr lo que
quieres, mil y un intentos y mil y un fracasos, hasta casi llegar a considerar
que "eres una persona gorda" y que ese fue el
destino que te tocó.
Lo
que nunca te dijeron ni te enseñaron - como dije más arriba - es
que las personas a las que denominan o son llamadas gordas, no SON personas
gordas. Las personas que se ven gordas por afuera SON personas
delgadas y saludables por adentro que ESTAN recubiertas
de una capa exterior de grasa extra corporal. Esta grasa extra corporal es
producto de consumir diariamente EXCESOS
de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas - en el caso de las personas que
no hacen ningún tipo de dietas - o EXCESOS
de comidas dietéticas, en el caso de las personas que continuamente hacen o
viven a dietas restrictivas reengordantes para bajar de peso y siguen con grasa
extra corporal.
Para
reflexionar:
Si SOS
gorda o gordo, nunca vas a poder dejar de SER gordo o gorda,
si visualizas a tu cuerpo delgado y saludable y lo ves que ESTA recubierto
de una capa de grasa extra corporal, vas a poder dejar de ESTAR con
esa capa de grasa extra corporal en cualquier momento que tu decidas no
pasar por tu boca más EXCESOS de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Richard Frenkel
Lo
que nunca te dijeron ni te enseñaron, es que el DESTINO de una persona que hoy está viéndose gorda por afuera y
sintiéndose gorda por adentro – puedes ser tu que estás leyendo esta reflexión
en este momento - se cambia
automáticamente, al “darse cuenta” como se hace para nutrir e hidratar
al cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua, y no comer los
EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que fabrican, le dan
vida y alimentan diariamente a la grasa extra corporal.
Repito
para que quede bien claro lo que nunca te dijeron ni te enseñaron y lo hago a través de la siguiente frase para
reflexionar:
“Lo
que engorda a las personas no es la comida, bebidas azucaradas o alcohólicas,
sino que lo que engorda a las personas son los EXCESOS de comidas,
bebidas azucaradas o alcohólicas. Richard Frenkel
En Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable hemos desarrollado un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas
restrictivas, que logra la delgadez saludable a largo plazo sin hacer
nunca más dietas restrictivas reengordantes y da un giro de 180º a todo lo que
te han propuesto anteriormente para lograrlo.
Este
programa se enfoca exclusivamente a enseñarte como se resuelve el tema de los EXCESOS en diversas áreas de la vida,
aprendiendo y entrenándote sobre cuál es la medida de lo suficiente de
alimentos y agua pura que tu cuerpo requiere cada 24 horas y la forma
de efectuar y ejercer los cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo,
merienda y cena), para que con esas medidas de lo suficiente TU NUNCA
TENGAS HAMBRE FISICO, NI TU CUERPO TENGA EXCESOS PARA FABRICAR GRASA EXTRA
CORPORAL.
El
programa propuesto... ¡No es una dieta restrictiva reengordante más!
Es un PROGRAMA DE COACHING EDUCATIVO
INTEGRAL DE VIDA SALUDABLE que se
enfoca en la enseñanza sobre como disfrutar el nutrir e hidratar al cuerpo con
la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, que éste requiere
para su correcta nutrición e hidratación diaria y como lograr sin sufrir
restricciones, un blindaje mental frente a los excesos.
Si
quieres ver y disfrutar tu "lado flaco", ese lado de adentro
de tu persona, ese amigo olvidado llamado “tu cuerpo”, ese cuerpo delgado y saludable que
siempre estuvo allí adentro de ti, esperando el momento en que te "des
cuenta' como hacer para dejarlo salir, si lo quieres
disfrutar para toda la vida con delgadez saludable a largo plazo sin hacer
nunca más una dieta restrictiva reengordante ni sentir restricciones, puedes
llamarme al 011-2153-1622 al 15-6001-8898 o contactarme por invox de Facebook
Richard
Frenkel – Coach de
Vida
Fundador y
Director
Escuela de
Vida Saludable
Ciudad de la
Paz 1234 3º B CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel.
15-6001 - 8898
martes, 28 de marzo de 2017
lunes, 27 de marzo de 2017
¿TIENES IDEAS ERRÓNEAS?
¿TIENES IDEAS ERRÓNEAS?
Trata de reflexionar sobre estos
conceptos:
Dieta restrictiva reengordante: Es toda dieta que sea menor en calorías a lo que el cuerpo requiere
diariamente para su correcta hidratación y nutrición.
Pensar que haciendo dietas
restrictivas reengordantes vas a tener el cuerpo delgado y saludable a largo
plazo es una idea errónea.
Pensar que lo que comes "no
es tanto" como para no fabricar grasa extra corporal alrededor de
tu cuerpo delgado y saludable - que es lo que hace que estés con sobrepeso u
obesidad - es una idea errónea arraigada en tu mente desde hace muchos
años.
Pensar que cada dieta restrictiva
reengordante que realices la vas a poder seguir haciendo toda la vida sin
parar, es una idea errónea.
Estos cuatro pensamientos erróneos
que están más arriba, los puedes verificar con solo sentarte y bajar la vista:
si lo que ves por delante de tu cuerpo delgado y saludable es una panza formada
por grasa extra corporal, esa es la realidad real de tu vida.
Permítete que este sea el momento
oportuno para comenzar con un cambio en tus ideas erróneas. Es hora
de parar con el barullo mental, ese ruido insoportable que viene hace muchos
años todos los días y a cada momento repiqueteando en la cabeza: ¿Lo
como o no lo como? ¿Me restrinjo o no me restrinjo? ¿Hago la dieta o no la
hago? ¡Yo bajo cuando quiero!...Pero nunca bajo. ¡El lunes empiezo! Pero el
lunes nunca llega. Ya voy a bajar...¡Y cada día estoy con más peso!
Si todavía no estás con el cuerpo en
delgadez saludable a largo plazo, sin sentir restricciones de poder comer lo
que quieras, no fabricar grasa extra corporal y sin hacer dietas restrictivas
reengordantes, es porque nunca te enseñaron como hacerlo sin hacer ese
tipo de antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e
insostenibles de realizar en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes
creadas en el siglo veinte.
En Richard Frenkel -
Escuela de Vida Saludable, hace ya doce años que hemos roto con todos
los esquemas de pensamiento respecto a la realización de las tradicionales
dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, que producen reengorde una
vez que se deja de hacerlas.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a incorporar el
concepto de que al cuerpo hay que nutrirlo e hidratarlo con la medida de
lo suficiente de alimentos y agua pura y que lo único que produce grasa extra
corporal alrededor del cuerpo delgado y saludable, son únicamente los excesos
de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, no damos ningún tipo de dietas restrictivas
reengordantes. Trabajamos en un programa exclusivo de vida saludable que
incluye la aplicación del concepto de la suficiencia, el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos y la programación
neurolingüística - PNL
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a incorporar en
forma de hábitos positivos una nueva manera de pensar y de sentir para
evitar que se acerquen, lleguen a la boca y pasen al estómago los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a
incorporar cual es la medida de lo suficiente que el cuerpo requiere para
su correcta nutrición e hidratación diaria.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a incorporar
un P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible). Saludable
en la calidad de los alimentos y sostenible en la cantidad de calorías y a
través del tiempo.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a realizar el
giro mental de 180º en las solo tres ideas erróneas, que te solucionan
definitiva-mente (en la mente en forma definitiva) el tema
de los excesos, las faltas y las adicciones.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a "darse
cuenta" e incorporar, cual es la única y correcta manera de nutrir al
cuerpo para que este no fabrique más grasa extra corporal.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a "darse
cuenta" cómo hacer para no sentir nunca más restricciones por
lo que no se puede comer y disfrutar por lo que sí se puede nutrir e hidratar
al cuerpo.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a poder disfrutar
diariamente, la sensación de libertad que produce no comer nunca más
productos light o diet para "bajar de peso".
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a disfrutar la
sensación de libertad que produce el nutrir e hidratar al cuerpo con alimentos
reales, naturales y agua pura en la medida de lo suficiente.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a
disfrutar la sensación de libertad que produce el salir definitivamente (en
la mente en forma definitiva)del circuito de pensamiento adictivo a las dietas
restrictivas reengordantes.
Todo esto se logra en solo 16 semanas
realizando un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos
de vida saludable para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar,
cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No
más dietas restrictivas.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B
CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel. 15-6001 - 8898
sábado, 25 de marzo de 2017
NUEVOS CONCEPTOS PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE
NUEVOS
CONCEPTOS PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE
Desvirtuando ideas erróneas.
Vivir en delgadez saludable a largo plazo, no es hacer
continuamente dietas restrictivas rengordantes ni es bajar de peso.
Vivir en delgadez saludable a largo plazo es simplemente vivir toda
la vida con el cuerpo delgado y saludable, con paz, con calma, con alivio y en
orden día a día, sin hacer nunca más ni una sola dieta restrictiva
reengordante.
Vivir en delgadez saludable a largo plazo es tener incorporado en forma
de un hábito positivo un P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable
y Sostenible). Saludable en la calidad de los alimentos, y
sostenible en la cantidad de calorías y en el tiempo, para que el cuerpo esté
perfectamente nutrido e hidratado cada día con las cantidades suficientes de
alimentos y agua pura.
Concepto para reflexionar:
“Hacer bajar de peso al cuerpo haciendo dietas restrictivas
reengordantes y restringirlo día a día para lograr ese cometido - por haber
acumulado previamente grasa extra corporal alrededor del mismo - es el
error más grande y agresivo que se puede cometer en contra del cuerpo de una
persona. Al cuerpo delgado y saludable no visible que está intacto en el
interior y cubierto por la grasa extra corporal que lo rodea, no hay que agredirlo
nunca y de ninguna manera. Si a este cuerpo delgado y saludable se lo quiere
hacer aparecer, hay que cortarle el alimento diario a la grasa extra corporal
externa que son los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y alcohólicas. Sin
los excesos de lo anterior, la grasa extra corporal se va sola sin tener que
realizar ninguna dieta restrictiva reengordante e insostenible a largo plazo en
el tiempo.” Richard Frenkel
El error de concepto que viene instaurado en la
historia de nuestra sociedad y que di vuelta en un giro de 180º hace doce años
- cuando me "di cuenta" por donde pasa la
solución a largo plazo de este tema - está en suponer que el
cuerpo delgado y saludable de cada persona sube de peso. La realidad es que
debido única y solamente a los EXCESOS de comidas, bebidas
azucaradas y alcohólicas, es que se van formando capas de grasa extra corporal
alrededor del cuerpo que por naturaleza y desde su origen es delgado y
saludable.
La balanza solo muestra un número de kilos, que representa a la suma del
peso del cuerpo delgado y saludable – que está en el interior - más
el peso de la grasa extra corporal que rodea a ese cuerpo. ¡Pero no lo
separa! Lo que realmente se debiera pesar es sólo la grasa extra
corporal.
El número final que marca la balanza cuando la persona se sube arriba de
ella, es la suma de lo que pesa el cuerpo original delgado y saludable más la
grasa extra corporal que lo rodea. La idea instaurada en la sociedad es que
todo ese cuerpo subió de peso. La realidad real es que esto no es así. El
cuerpo orignal no subió de peso, solo se lo ha rodeado por capas de grasa extra
corporal. Esa formación de grasa extra corporal, es el síntoma o
la consecuencia de haberle dado al cuerpo EXCESOS continuos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Debe entenderse y quedar claro que los EXCESOS de comidas,
bebidas azucaradas y alcohólicas mencionadas anteriormente, son los UNICOS
formadores de grasa extra corporal alrededor del cuerpo original delgado y
saludable.
También debe entenderse y debe quedar claro que la grasa extra corporal,
no se crea por generación espontánea, no aparece de la nada, ni por la herencia
genética, ni por la falta de movimiento, ni por la edad, ni por la menopausia,
ni por nervios, ansiedad, angustias, miedos, mudanzas entre otras tantas
razones atribuidas a ideas erróneas repetidas durante muchos años. ¡No hay
forma de que se genere nueva grasa extra corporal alrededor de un cuerpo, ni
que se mantenga la que ya está, si no le llega a ésta su alimento
diario, que son los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y
alcohólicas!
Por lo tanto y aunque te parezca raro el siguiente concepto, porque
puede ser la primera vez que lo leas – es que ¡No hay que hacer bajar nunca
de peso al cuerpo delgado y saludable que está adentro! Solamente lo
único que hay que hacer y de lo que hay que ocuparse es que a la grasa extra
corporal no le lleguen sus alimentos diarios.
¿Y cuáles son estos alimentos diarios que fabrican y alimentan a
la grasa extra corporal?: ¡Únicamente los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y alcohólicas!
Nutriendo e hidratando al cuerpo con la medida de lo suficiente de
alimentos y agua pura para su correcta nutrición e hidratación, la grasa extra
corporal, al no tener su sustento diario se irá sola, sin hacer ningún
tipo de dietas ni restringirse nunca de comer lo que uno quiera.
Concepto para reflexionar;
“Nutrir e hidratar al cuerpo con la medida de lo suficiente de
alimentos y agua pura no es restringirse de comer lo que uno quiera, sino
es entrenarse para volver a darle al cuerpo la real medida de lo
suficiente de alimentos y agua pura que el cuerpo requiere diariamente
para vivir en delgadez saludable. El concepto de restricción aparece
en la cabeza de las personas porque toman como verdades absolutas a las medidas
distorsionadas que tienen en la cabeza sobre las cantidades de comidas y
bebidas que consideran suficiente para no tener hambre, como la medida real y
única. Esa medida está compuesta por la real medida de lo suficiente más algo
que se llama EXCESOS. Comenzar a
darle al cuerpo la real medida de lo suficiente de alimentos y agua pura no es
restringir al cuerpo ni a la mente, sino es separar esa medida de lo suficiente
de los EXCESOS que fabrican la grasa
extra corporal.” Richard Frenkel
Si te han condicionado la mente durante muchos años, diciéndote
que debido a la grasa extra corporal eras gorda o gordo. Si te
condicionaron la vida diciéndote que tenías una enfermedad llamada
obesidad, te puedo decir por experiencia propia que no es así. Durante
25 años a mí también me condicionaron a pensar así. A todas las instancias que
acudí en busca de ayuda para resolver mi enorme exceso de grasa extra corporal
a la que llamaban hiperobesidad, me lo dijeron de la misma manera. ¡Y me
lo hicieron creer! ¿Y para qué?: Para que realizara las tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenibles
a largo plazo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte que me
proponían para “bajar de peso”. Resultado: cada vez estaba con más grasa extra
corporal alrededor de mi cuerpo, producto de los continuos reengordes por las
restricciones previas.
Se entiende por dieta restrictiva, a toda dieta que tenga al menos
una caloría menos, que lo que el cuerpo delgado y saludable requiere para su
correcta nutrición e hidratación diaria de acuerdo a la actividad física que la
persona realice diariamente.
El cuerpo delgado y saludable de cada persona siempre está allí,
intacto, inalterable, ¡siempre estuvo, siempre está y siempre estará! En tu
caso personal, ese cuerpo probablemente en estos momentos solamente está
recubierto de una capa de grasa extra corporal, producto de que nunca nadie te
explicó - como lo estoy haciendo yo en este momento - el porqué se produjo esa
grasa extra corporal y cómo hacer para que se vaya, para poder solucionar el
tema a largo plazo, sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante.
...Y de eso se trata la propuesta. De no hacer nunca
más una dieta restrictiva reengordante que restrinja a la mente y
a ese cuerpo delgado y saludable que siempre está allí, esperando que lo
liberen y lo dejen al descubierto. Si se restringe a la mente y a ese
cuerpo de lo que real-mente (en la mente en forma real) quieren comer,
luego, al parar de realizar la dieta, el cuerpo y la mente se toman la
revancha, la persona vuelve a comer los excesos y a fabricar inexorablemente
cada día cada un poco más de grasa extra corporal de acuerdo a la cantidad de
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que pasa por la boca en
cada acto de alimentación o entre ellos.
Si entiendes y te "das cuenta" que este es un concepto
totalmente diferente y revolucionario a todo lo conocido en el mundo,
referido a los tratamientos, métodos y sistemas para bajar de peso
basados en dietas restrictivas reengordantes, puede que se te abra un
nuevo camino de pensamiento y te des la posibilidad de explorarlo, realizando
un programa específico integral formador de hábitos de vida saludable, para la
reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de
vida bajo el concepto de la suficiencia, que sin hacer dietas restrictivas
reengordantes, sin restringirte, SIN
PASAR NUNCA HAMBRE FISICO DESDE EL PRIMER DIA de comienzo del programa,
debido a las técnicas exclusivas que he desarrollado para la realización de los
cuatro actos de alimentación, te permitirá no volver a sentir las tradicionales
frustraciones por no poder lograr la delgadez saludable a largo plazo.
El tema de vivir en delgadez saludable a largo plazo, de la
prevención para que no se forme grasa extra corporal y de
la reducción de la grasa extra corporal existente, es
simplemente un tema de EDUCACIÓN PURA FRENTE A LOS EXCESOS Y DE
ENTRENAMIENTO FRENTE A LA MEDIDA DE LO SUFICIENTE DE ALIMENTOS,
BEBIDAS AZUCARADAS Y/O ALCOHOLICAS.
Para eso he creado una Escuela de Vida Saludable y he desarrollado
el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, a las
faltas y a las adicciones que incluye la implementación de las exclusivas
técnicas que he desarrollado al efecto, sobre cómo hacer para crear un "blindaje
mental" con los nuevos conceptos que desarrollé de “límites
protectivos” y “límites limitativos” y que logra que
los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas no se acerquen nunca
más a tu boca.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B
CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel. 15-6001 - 8898
viernes, 24 de marzo de 2017
CAMBIA LA CERVEZA POR LA CERTEZA
CAMBIA LA
CERVEZA POR LA
CERTEZA
Este artículo puede o no ser para ti. Si es para
ti espero que puedas reflexionar con él,
y si no es para ti espero que se lo puedas reenviar a quién consideres que lo
pueda necesitar. Siempre hay alguna persona conocida que necesita ayuda en este
tema.
¡EL ALCOHOL ES
UNA DROGA MUY PELIGROSA!
Tres frases para reflexionar:
“Cambia la CERVEZA por la CERTEZA. No tengas la CERVEZA
CERCA, ten la CERTEZA CIERTA de que la DROGA ALCOHOL te hace un daño
mortal.” Richard Frenkel
“No te relajes TOMANDO sino HABLANDO. ¿Qué buscas adentro de
una botella de DROGA ALCOHOL, si lo que necesitas para vivir con alegría y feliz
ya lo tienes adentro de ti desde que has nacido? Lo deberías buscar y probablemente lo podrás encontrar si lo
buscas adentro de tu propia persona.” Richard
Frenkel
“Tú ya tienes adentro de ti desde que has nacido, todo lo
que necesitas para vivir con total alegría y felicidad. Déjalo salir
naturalmente, no necesitas del empuje de ningún tipo de droga alcohol para
disfrutar lo que puedes hacer con la REFLEXIÓN primero y con el ejercicio de la CONVERSACIÓN después.” Richard Frenkel
A los ojos de las personas que no toman drogas o no las necesitan para
relacionarse, la imagen de una persona sosteniendo una botella de
cerveza o una copa de la droga alcohol en cualquiera de sus formas en la
mano, lo que muestra es que ES esa botella de cerveza o ESA copa de droga alcohol
la que realmente ESTA sosteniendo a la persona. Esa imagen muestra que sin
esa botella de cerveza o esa copa de alcohol en la mano, la persona NO puede realmente SER quien quiere SER en
ese momento, pues “NECESITA” de la
ayuda de esa droga alcohol en ese momento para desinhibirse o aflojarse.
Si vas a una reunión por primera vez con gente que no conoces y ves dos
grupos de personas separadas, piensa seriamente y a conciencia con quien te
gustaría ponerte a charlar en una reunión
con el objeto de lograr una amistad posterior a largo plazo, si con
el grupo de las personas que continuamente están tomando alcohol o con
el grupo de las personas que continuamente están tomando agua o jugos.
¿Dónde percibes que se encuentra el equilibrio, la estabilidad mental y la vida
saludable?
Si usas el alcohol para desinhibirte, te comento que tienes instalada una
idea errónea en tu cabeza, producto de la tremenda capacidad adictiva que
la droga alcohol ejerce sobre ti. Pensar de esa manera es apoyarse
en un falso apoyo. El alcohol en cualquiera de sus formas es una falsa muleta
donde buscas apoyarte sin tener una COJERA FÍSICA visible. Lo que va haciendo
el alcohol en tu mente por el contrario es ir creando una COJERA MENTAL e ir
inhibiendo cada vez más la capacidad natural de expresar tus propias ideas,
sin necesidad de recurrir a ninguna droga estimulante.
Cada vez vas a necesitar más cantidad de droga alcohol para lograr
los mismos resultados que lograbas al iniciarte en su uso. Además, por las
calorías que tiene - probablemente si es tu caso y no tienes excesos en los
alimentos- puede ser lo que te
mantenga con esos pocos o muchos kilos de más que puedas tener ahora en tu
cuerpo.
Si usas la droga alcohol para tapar los llamados “agujeros de la vida” que te producen decepciones y tristezas – entre muchas
otras cosas - también es un error de concepto. Los “agujeros de la vida” hay que llenarlos
con vida y no taparlos con excesos de droga alcohol, comida u otros.
En cambio, lograrás una sensación de placer aún mayor y
lograrás llenar los “agujeros de la
vida” a través del ejercicio constante de una actividad maravillosa
que conecta a las personas, si te entrenas en el ejercicio en el uso
de las palabras en lo que se llama simplemente el ejercicio de la CONVERSACIÓN.
La conversación es la principal
herramienta base del género humano usada a través de toda la historia, para el acercamiento, conocimiento, vinculación y finalmente
lograr la relación social entre las personas.
La conversación se entrena, se ejercita y une a las
personas que se valen de ellas para expresar sus sentimientos.
Frase para reflexionar:
“Donde SALEN las palabras no ENTRAN los excesos. La
persona que EXPRESA lo que siente, sale de una PRISIÓN. Se transforma en una EX
– PRESA de sus propias INEXPRESIONES.” Richard
Frenkel
La conversación te abre todas las puertas
que tú necesites para lograr el acercamiento a las personas que quieras. La
droga alcohol te las cierra. La conversación hace que tú cada vez
estés más abierto y más libre. La droga alcohol hace que tú estés cada vez
más prisionero de ella.
Si comienzas el acercamiento con la droga alcohol
de a poco, para que a partir de allí puedas hacer otras cosas, con el tiempo
necesitarás la droga varias veces al día. Así trabajan las substancias
adictivas, entre las que se encuentra la droga alcohol,
Este concepto y
muchos otros sobre tu salud y una vida saludable a largo plazo los podrás
aprehender en el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal,
bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas
reengordantes, mientras tu cuerpo va tomando la forma correcta que debe tener sin hacer nunca más ningún tipo de dietas
restrictivas reengordantes, ni sentir restricciones.
Este programa
lo brindamos desde hace doce años en nuestra Escuela de Vida Saludable. Con un P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible) y a través del P.A.S. (Proceso de Acumulación
Subconsciente formador de hábitos) en las 16 semanas que dura el programa,
te enseñaremos entre otras cosas el valor del ejercicio de la conversación y te
entrenaremos para us uso correcto. Te
entrenarás, incorporarás el concepto de
la suficiencia que hará que tu cuerpo recorra el camino a la delgadez saludable sin realizar nunca más ningún tipo de
dietas restrictivas reengordantes, crearás un blindaje mental frente a los excesos, e irás cambiando esas pocas
ideas erróneas que te llevan a repetir los errores de seguir en el circuito
adictivo a las dietas restrictivas o al uso continuo de la droga alcohol si es
tu caso. Todo esto pasará sin pasar
hambre físico desde el primer día del comienzo del programa, debido a las
exclusivas técnicas que he desarrollado para ejercer con los alimentos y el
agua pura suficiente, los cuatro actos de alimentación diarios hacia tu cuerpo.
Informes al 011-2153-1622
al 15-6001-8898 o por mensaje privado de
Facebook a Richard Frenkel
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador
y Director
Escuela
de Vida Saludable
Ciudad
de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 011- 2153-1622
Cel. 15-6001 - 8898
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