martes, 27 de febrero de 2018

HACER LAS COSAS AL REVÉS

HACER LAS COSAS AL REVÉS


EN LA VERDULERIA

EN LA VERDULERIA


MENSAJE COHERENTE PARA TI

MENSAJE COHERENTE PARA TI

Para reflexionar:

¿Alguna vez has realizado alguna o varias dietas restrictivas de alimentos para bajar de peso? Respuesta: SI

¿Alguna vez que realizaste alguna o varias dietas restrictivas de alimentos para bajar de peso, bajaste de peso? Respuesta: SI

¿Alguna vez que hiciste alguna o varias dietas restrictivas de alimentos para bajar de peso, has mantenido el peso bajado logrando la delgadez saludable a largo plazo, desde ese momento hasta el día de hoy sin hacer nunca más alguna otra dieta restrictiva de alimentos? Respuesta: ¡NO!

¿Sabes por qué ocurrió eso? Respuesta: Quédate tranquila/o: ¡No fue por tu culpa!

La razón por lo cual has vuelto a engordar es simplemente porque las dietas restrictivas que has realizado hasta ahora producen un reengorde mayor que al inicio, una vez que se dejaron de realizar. Los resultados están a la vista con solo bajar la vista: Si has realizado cualquier dieta restrictivas de las que se ofrecen en el mercado tradicional de dietas restrictivas de alimentos, bajas la vista y vez sobrepeso u obesidad en tú cuerpo, estás viendo la realidad real de tú vida en estos momentos y en este tema.

La realidad real de lo que te pasa es esa. La irrealidad es seguir pensando que con la próxima dieta restrictiva de alimentos que vayas a realizar “esta vez lo vas a lograr". Eso decía Albert Einstein, es querer lograr resultados diferentes haciendo siempre las mismas cosas.

Eso digo yo, es una idea errónea de pensamiento que tienes y que sin que te hayas “dado cuenta” te han metido durante muchos años en la cabeza. A mí me pasó lo mismo durante 25 años. Me hacían hacer las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte, que me daban en todos los lugares que recorrí buscando la solución a mi problema de hiperobesidad. Resultados: ¡cada vez estaba más gordo!

Esta reflexión la titulé MENSAJE COHERENTE, y lo que sigue a continuación es fundamental para que reflexiones profundamente: Si imaginamos que tú deseo fue y sigue siendo que siempre quisiste ir para el norte, no conoces como ir, pides ayuda y te dicen continuamente que tomes un camino que, con seguridad te va a llevar al norte, pero siempre terminas yendo para el sur, pregúntate: ¿no será que quienes te indican el camino, no conocen donde queda el norte ni los caminos que hay que tomar?

Si deseas llegar al norte que siempre soñaste, al norte de la delgadez saludable a largo plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante. Si quieres escuchar un mensaje coherente con lo que tú piensas y quieres lograr. Si no quieres sentir o que te hagan sentir que quien falla eres tú, porque "no tienes fuerza de voluntad", "no sigues la dieta como te indiqué" o "no vienes con la frecuencia que necesitas", entre otras cosas que te dicen para trasladarte a ti la ineficacia de las propuestas de los otros. Si no quieres sentir más todas esas sensaciones de impotencia frente a un tema tan recurrente y hasta ahora sin solución para ti,  puedes asistir a una de mis clases, escuchar el mensaje coherente de mi propuesta y escuchar los testimonios de las personas que ya están tomando los programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas,  celebrando todos los días el "día de la libertad mental frente a los excesos". 

Si quieres saber por qué sigues con sobrepeso u obesidad, por qué las dietas restrictivas reengordantes engordan y como dar un giro de 180º a tú manera de pensar en estos temas, con mucho gusto te lo voy a explicar. Espero tu llamada a los teléfonos 2153-1622, al 15-6001-8898 o por mensaje privado de Facebook. Estoy contigo si estás contigo. Estoy para ayudarte si te quieres ayudar.

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898





lunes, 26 de febrero de 2018

EL PÉNDULO DE LA VIDA

EL PÉNDULO DE LA VIDA


¿COLA DE RATÓN O CABEZA DE LEÓN?

¿COLA DE RATÓN O CABEZA DE LEÓN?


Concepto para reflexionar:

"Aunque no lo creas hasta este momento y no te estés DANDO CUENTA de las posibilidades que tienes para vivir en plenitud, tú ERES UN SER ÚNICO con derecho a vivir tu propia vida decidida por ti mismo. Libérate de los mandatos familiares, culturales o religiosos condicionantes de una vida normal. Deja de ser COLA DE RATÓN de algo QUE NUNCA VAS A PODER SER y pasa a ser CABEZA DE LEÓN de lo que siempre vas a poder ser: ¡TU MISMO EN TU PROPIO SER!” Richard Frenkel



Richard Frenkel - Coach de vida

FORMULA DE VIDA

FORMULA DE VIDA

ESTA FORMULA DE VIDA ÚSALA SIEMPRE. ¡NO TE VA A FALLAR NUNCA!


FORMULA PARA NO USAR NUNCA

FORMULA PARA NO USAR NUNCA

ESTA FORMULA NO LA USES NUNCA ¡ESTA RECONTRA PROBADA QUE NO FALLA!


NO TE DETENGAS NUNCA

NO TE DETENGAS NUNCA


sábado, 24 de febrero de 2018

CUIDADO CON LOS FINES DE SEMANA

CUIDADO CON LOS FINES DE SEMANA


ASESINO DEL REGALO DE DIOS

ASESINO DEL REGALO DE DIOS

OPTIMIZACION EN EL USO DEL TIEMPO

UNA HORA o ¿UN AHORA?       ¿Qué es una hora? 

Según el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, algunos de los significados de la palabra hora son:
hora.(Del lat. hora).1. f. Tiempo que equivale a 60 minutos, es decir, 3600 segundos. Dos períodos consecutivos de 12 horas, o uno de 24, contadas desde las 12 del día, constituyen un día solar. 2. f. Tiempo oportuno y determinado para algo. Ya es hora de actuar. 3. f. Últimos instantes de la vida. Llegarle a alguien la hora, o su hora, o su última hora. 4. f. Momento preciso del día en que ha ocurrido o va a ocurrir algo. 5. f. Espacio de tiempo o momento indeterminado.
Cuando frente al ofrecimiento para realizar una nueva actividad, la contestación a la pregunta sobre tú parecer a la propuesta efectuada, es generalmente: “me encanta la propuesta, me parece lo más coherente qué escuché en mi vida pero...ahora no tengo tiempo para realizarla".
Si tú te sientes incluido dentro del grupo de las personas que el tiempo no le alcanza, pregúntate y reflexiona:

¿Es esto verdad? ¿Es realmente qué no tengo tiempo? ¿No será una idea errónea? ¿No será producto de una manera de pensar no correcta, que por haber sido siempre así me parece que es la correcta y he vivido toda la vida en forma equivocada? ¿No será que las estrucduras mentales (palabra que he creado para graficar la mezcla de estructuras duras) no me permiten ni siquiera dudar y utilizar el beneficio de la duda para un cambio?

Reflexionemos: Dios nos regala todos los días a los seres humanos 24 horas de tiempo, para qué las utilicemos en vivir nuestra vida de la mejor manera posible. Todas las personas del mundo las reciben por igual cada día de su vida. ¡Sí, todas! …incluyéndote a ti. 

Pregunta: ¿Por qué a la mayoría de las personas les alcanza siempre, todos los días, el tiempo para todas sus actividades y a un pequeño resto no? Respuesta: Porque la mayoría de las personas hacen un buen uso de la programación por anticipado de su tiempo disponible, en forma ordenada y el resto no.

Frase para reflexionar: "Ordénate, un orden no es una orden"Richard Frenkel

A ningún ser humano le gusta que le den órdenes, por eso, para resolver los problemas ocasionados por el desorden, el orden debe crearse y salir de la propia persona producida por una decisión interna muy profunda de cambio, auto decidida sin ningún tipo de presión y vivida con la mayor de las alegrías.

UN MOMENTO POR FAVOR

Concepto para reflexionar:

"Si pienso que este no es mi momento  para resolver cualquier problema que me esté provocando angustia y lo haré cuando llegue el momento adecuado o cuando sea mi momento perfecto, esa es una idea errónea reiterativa de mis fracasos. Frente a las adicciones y a las ideas erróneas los momentos nunca llegan. Richard Frenkel

Frase para reflexionar: "Los momentos son el arma preferida con la que siempre te venció la postergación, la posposición  o la procrastinación". Richard Frenkel

...”Y los momentos no van a llegar nunca, porque los momentos son sólo tiempo, son una mera convención del tiempo,  los momentos no tienen vida, no se arrastran, no caminan, no se deslizan hacia nosotros, los momentos son sólo unos simples momentos de tiempo!...y el tiempo no llega, ¡el tiempo siempre está! Todos los momentos de tiempo que hay, 24 horas al día de cada día de nuestra vida, siempre están presentes en nuestra vida! ¡Los momentos no llegan! ¡Los momentos ya están adentro nuestro!...y para utilizarlos correcta-mente debo "darme cuenta" como se hace”. Richard Frenkel
 El "darse cuenta" es el paso faltante entre el entender y la acción concreta. Debo hacer un giro de 180º en la manera de pensar errada en ciertas áreas e ideas erróneas de la vida.

Frase para reflexionar: "Una hora perdida sin darte cuenta por donde pasa la solución definitiva a todos tus problemas producidos por los excesos, las faltas o las adicciones es Un ahora desperdiciado nueva-mente para lograr la solución buscada". Richard Frenkel

Cómo dice la definición del diccionario qué está más arriba: “Ya es el tiempo oportuno y determinado para hacer algo, ya es hora de actuar. No esperes los últimos instantes de tu vida, no tiene que llegar tu hora adelantada en el final de tu vida… porque malgastaste tus horas, a-hora. Tú decides el momento preciso del día en que va a ocurrir algo…bueno para ti y en qué espacio de tiempo o momento indeterminado de tu vida.

EL VALOR DE UN SEGUNDO

Concepto para reflexionar:

"No pierdas un segundo, un minuto o una hora de tu tiempo en pensamientos o actividades banales, que no signifiquen vivir la vida con la suficiencia en todas sus áreas. Este tipo de pensamientos y experiencias son siempre negativas y de repetirse constantemente dejan de ser solo pensamientos y experiencias negativas, para transformarse en hábitos de tozudez estúpida o simplemente, en una locura continua"Richard Frenkel

EL TIEMPO PERDIDO

Dos frases para reflexionar:

“El tiempo es el dinero en efectivo, con que pagas cada momento de tú vida no vivida.” Richard Frenkel

“Cada segundo, cada minuto y cada hora de tú vida que ya ha pasado, es el dinero en efectivo perdido con que has pagado cada segundo, cada minuto y cada hora de tú vida no vivida.” Richard Frenkel

Cada día Dios te regala 24 horas de tiempo para que lo uses en vivir tú propia vida. Aprende a vivir tú propia vida desde adentro desde adentro de ti misma/o, para no necesitar nunca nada de afuera para vivir feliz. ¡Optimiza el uso de tú tiempo! No lo pierdas, no lo regales, no lo derroches. No mates el tiempo en actividades banales o frente a cualquier pantalla que te impida vivir la realidad de tu vida real. ¡No lo mates! Si Dios te lo regala, el matar al tiempo te transformas en un asesina/o del regalo de Dios.” Richard Frenkel

Para reflexionar con familia, amigos, conocidos, compañeros de trabajo u otros.


Richard Frenkel – Coach de vida

TU SONRISA LUBRICA

TU SONRISA LUBRICA


LO QUE PASA...

LO QUE PASA...

LAS EXCUSAS Y LAS MENTIRAS

Según el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, el significado de la palabra excusa es: Motivo o pretexto que se invoca para eludir una obligación o disculpar una omisión.

Las tres palabras que nunca debes escuchar pasivamente y aceptarlas son: "LO QUE PASA".

Cuando escuches las  palabras "lo que pasa" salir de la boca de una persona cuando contesta una pregunta tuya, respecto a saber de un resultado concreto sobre un tema específico, ya sabes que esa persona  te va a comenzar a mentir para dar una excusa.

Presta mucha atención a la sarta de mentiras que vienen a continuación de las palabras "lo que pasa".

A continuación de las palabras "lo que pasa" o "lo que pasó", vendrán las excusas más pueriles que te puedas imaginar, las mentiras y las historias más increíbles, llenas de palabras mendaces y vacías, para justificar la no concreción en tiempo y en forma de un acuerdo o una promesa realizada previamente por quien expresa esas palabras.

Frase para reflexionar que la puedes aplicar a todas las áreas de la vida:

"Si sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE, vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y los NO PROGRAMERichard Frenkel

Cuando una persona utiliza el concepto de la suficiencia y se entrena en el uso de la "agenda DE VIDA y la DEBIDA agenda", nunca más deberá mentirse y mentir hacia afuera, para dar las excusas por no haber hecho lo que tenía que hacer cuando lo tenía que hacer, porque ya lo habrá hecho en tiempo y en forma. Nunca más tendrá la NECESIDAD de comenzar a hablar diciendo "lo que pasa o lo que pasó. Nunca más va a tener que dar ningún tipo de excusas. Vida en libertad, con paz, calma y alivio por no tener que mentirse y mentir más.

Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires   
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898

miércoles, 21 de febrero de 2018

LA VIDA NO ES LA VIDA

LA VIDA NO ES LA VIDA

Frase para reflexionar:

"La vida no es la vida, la vida es TU vida. No te la creas, tu vida es creer, crecer y crear continuamente, cree crece y crea continua-mente, para que tu vida siga todos los días". Richard Frenkel



Richard Frenkel – Coach de Vida

REVISAR MI VIDA

REVISAR MI VIDA


¿QUE TOMO?

¿QUE TOMO?


¿RE-CUERDO O RE-LOCO?

¿RE-CUERDO O RE-LOCO?


RECOBRAR LA FAMILIA

RECOBRAR LA FAMILIA


RECETA CONTRA LOS DOLORES DEL ALMA

RECETA CONTRA LOS DOLORES DEL ALMA


¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA

¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA

La definición de vida es tan subjetiva que hay tantas definiciones de vida, como personas existen en el mundo. Cada persona define su vida de acuerdo a sus propias vivencias y experiencias. Una definición que yo uso en mis clases, debido a mi propia experiencia de vida es la siguiente: "La vida es la puesta en movimiento a través de un movimiento físico, de las ideas, de los pensamientos, de los sentimientos, de los deseos, de las emociones y de los proyectos". Sin una acción, sin un movimiento físico, sin un movimiento del cuerpo, no hay vida concreta. Al no ser los seres humanos todavía seres telepáticos, la única manera de llevar a la realidad concreta una idea, un pensamiento, un sentimiento, un deseo, una emoción, un proyecto o solucionar un tema pendiente, comienza por realizar un movimiento físico de una parte del cuerpo...que puede ser muy pequeño.

Por ejemplo, si te pica la nariz, mueves la mano y te rascas. Sentiste la picazón (sentimiento), pensaste que debías rascarte (pensamiento) moviste la mano (acción concreta), te rascaste la nariz y solucionaste la picazón. O sea que a través de haber movido la mano "viviste ese sentimiento que te creó esa situación" y la resolviste. Esto fue una acción "inmediata". En el caso de ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones o proyectos que requieren de acciones "mediatas" – qué son las que no se pueden solucionar en un instante y llevan un tiempo para solucionarlas - hay que comenzar por realizar una acción concreta diferente, para que la idea, el pensamiento, el sentimiento, el deseo, la emoción o el proyecto no se esfume y luego no vuelva a aparecer en la mente.

¿Qué pasa cuando por algún motivo que desconoces, no te das cuenta y no puedes ponerte en movimiento para llevar a la realidad lo que idees, pienses, sientas, desees, te emociones o proyectes y vas postergando, posponiendo o procrastinando la toma de la decisión de comienzo? Pasa que vas postergando, posponiendo o procrastinando la puesta en acción, de esas ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones o proyectos. Debido a esto es que se producen y se mantienen en tú vida y en el tiempo, las "asignaturas pendientes en ciertas áreas de tú vida".

PENSAR y ACCIONAR son dos palabras que siempre son previas a la puesta en movimiento de una parte del cuerpo, para llevar a la realidad concreta cualquier idea, pensamiento, sentimiento, deseo, emoción o proyecto. De la mezcla de las dos palabras anteriores he creado la palabra PENSACCIONAR, para darle un nombre y una entidad a un nuevo concepto que he desarrollado para resolver todos los temas pendientes de la vida: el concepto de PENSACCIONAR.

El concepto de PENSACCIONAR, el concepto de la SUFICIENCIA, el PROCESO DE ACUMULACIÓN SUBCONSCIENTE formador de hábitos y la PNL – Programación neurolingüística, son cuatro entre otros muchos nuevos conceptos, que forman parte de los programas de coaching educativo integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas que brindo en mi escuela de vida saludable y que se aplican al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, formación de límites protectivos y límites limitativos, estrés, ira, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustias, miedos, tristezas, desgano, falta de optimismo, expectativas desmesuradas, desórdenes en el uso del tiempo, desorden generalizado, sedentarismo de pensamiento, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto familiar y distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.

La mayoría de los temas de la vida que no le encuentras solución y te producen ansiedades soledad, angustias, tristezas, miedos u otros, se producen por EXPECTATIVAS DESMESURADAS (fuera de medida en más o en menos) NO CUMPLIDAS. Lo mismo se produce cuando no puedes poner en marcha las ideas, los pensamientos, los sentimientos, los deseos, las emociones y los proyectos para que se vuelvan realidad. Con la realización de un solo programa como el mencionado anteriormente, al incorporar el concepto de la SUFICIENCIA a tú vida, siempre mantendrás las expectativas en la MEDIDA DE LO SUFICIENTE, podrás cumplirlas y darle la solución a cualquier tema de la vida, en que tengas una asignatura pendiente.

Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA. 011-2153-1622 15-6001-8898  
richardfrenkel.blogspot.com   ricardofrenkel@gmail.com


martes, 20 de febrero de 2018

LA PASTILLA MÁGICA

LA PASTILLA MÁGICA

¿Quién no pensó alguna vez en acudir  “alguien” para que “mágicamente” nos de “algo” para que nos haga bajar de peso y “curarnos” definitivamente del problema del sobrepeso u obesidad, faltas o adicciones que tenemos durante muchos años y que esto se haga realidad durante el sueño de una noche?

¿No has pensado alguna vez en encontrar la “pastilla mágica” que te cure en un instante?

Si tú que tienes sobrepeso u obesidad desde hace muchos años, has probado de todo para solucionarlo y no te pasó alguna vez por su cabeza una idea semejante, puede ser que ya hayas tirado la toalla o que ya hayas asumido no ocuparse más del tema (cosa que no creo sino no estarías leyendo reflexión) o que puedas ser la excepción que confirma la regla.

Desde el año 1957 en que realicé mi primera dieta restrictiva reengordante hasta el día de hoy, luego de haber pasado en calidad de paciente por más de 5000 grupos terapéuticos motivacionales para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad dados por médicos, psicólogos y nutricionistas en distintas clínicas de Argentina y de otros países, he escuchado los testimonios sobre la búsqueda de las más diversas propuestas, métodos y sistemas, para lograr definitivamente la “perdida de peso”.

Algunos de ellos fueron: dietas restrictivas reengordantes de todo tipo creadas en el siglo veinte, grupos terapéuticos motivacionales para bajar de peso basados en ese tipo de dietas restrictivas reengordantes, anfetaminas, pastillas, cápsulas o comprimidos de todo tipo y de las más diversas formas, colores y gustos, infinidad de brebajes con distintas hierbas, sopas o licuados con distintos productos que supuestamente son “sacadores del hambre”, todo tipos de cremas reductoras, elementos físicos para usar en la parte exterior del cuerpo como por ejemplo semillas en las orejas, plantillas en los pies, fajas plásticas para producir transpiración en el abdomen, elementos electrónicos con movimiento continuo para adosar a cualquier parte del cuerpo, cinturones exteriores abdominales fijos de alambre para mostrar el engorde u otras propuestas que usted también conoce o ya ha intentado sin éxito.

Después de haber escuchado todos esos testimonios durante tantos años, me decidí por lo que creo correcto y he creado la pastilla que soluciona todos los problemas de excesos, faltas o adicciones en todas las áreas de la vida y la pongo a su disposición.

A esta pastilla la he denominado la PAZ-TI-YA.  Así es, la PAZ en TI, ¡YA!

¡SI! Es la PAZ que puedes lograr en TI YA mismo, al comenzar a realizar un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, de los que brindo en mi escuela de vida saludable - que no se basa en la realización de ningún tipo de dieta restrictiva reengordante -  aplicado a los temas específicos de tu vida que tengas pendientes de resolución y que por los caminos tradicionales de tratamiento que has intentado con anterioridad, no te han dado los resultados concretos buscados a largo plazo.
Esta PAZ-TI-YA te produce la PAZ, la CALMA. El ALIVIO y el ORDEN que brinda el concepto de la suficiencia aplicado a todas las áreas de tu vida y que es una de las bases principales de los programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable que brindamos en nuestra escuela de vida saludable.

Esta PAZ-TI-YA la puedes conseguir ya mismo en Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable, llamando a los teléfonos 011-2153-1622, al 15-6001-8898 o contactándome por mensaje privado de Facebook. Tenemos programas presenciales individuales y grupales en nuestra sede del barrio de Belgrano en Buenos Aires o por Skype+web, vídeo llamada de Facebok o Whatsapp desde tu domicilio, estés donde estés en cualquier parte del mundo.


Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires   
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898