jueves, 31 de mayo de 2018

¡ANÍMATE!

¡ANÍMATE!


ALEGRÍA DE VIVIR

ALEGRÍA DE VIVIR


UN DESEO PARA TI

UN DESEO PARA TI


EL ARADO DEL AMOR

EL ARADO DEL AMOR


DÍA MUNDIAL SIN TABACO

            DÍA MUNDIAL SIN TABACO

El Día Mundial Sin Tabaco tiene el propósito de fomentar un período de 24 horas de abstinencia de todas las formas de consumo de tabaco, a lo largo y ancho del mundo. Se celebra desde 1987, en todos los países, el día 31 de mayo de cada año.


miércoles, 30 de mayo de 2018

LA IMPORTANCIA DE PONER UN “ME GUSTA”


LA IMPORTANCIA DE PONER UN “ME GUSTA”

Un artista cobra vida y existe, cada vez que actúa y un espectador le brinda un aplauso. Un escritor cobra vida y existe cada vez que un lector lee alguno de sus libros. Un poeta cobra vida y existe cuándo alguien lee sus poesías. La persona que  publica algo en Facebook lo hace como una forma de poder comunicarse contigo. La única manera que esa persona tiene de saber que te ha gustado lo que publicó, es que pongas un "me gusta" o un comentario en esa publicación. La diferencia entre pensar que una publicación que has leído en Facebook te gusta y poner un "me gusta" real en esa publicación, es solo romper una inercia de pensamiento. Dale vida a quién publica, ¡Dame vida a mí! Si te gusta lo que yo publico, te llega de alguna forma y te hace reflexionar para que puedas vivir un poquito mejor, no tengas vergüenza, rompe la inercia y ponme un "me gusta" o escribe un comentario. Me gustan tus "me gusta" y tus comentarios porque me dan vida y me hacen saber que me lees y que estás muy cerca del otro lado de la pantalla. Muchas gracias por poner un "me gusta" en mis publicaciones.
Richard Frenkel   Life coach

MIEDOS


MIEDOS

Frase para reflexionar:

El miedo al después, no lo puedo tener antes”. Richard Frenkel

Concepto para reflexionar:

¨Describo al miedo como una “ilusión de sentimiento a futuro”, lo más parecido en el campo de la visión a una “ilusión óptica”. El miedo desaparece ante el hecho concreto. El miedo a la oscuridad desaparece cuando prendes la luz o cuando amanece. El miedo a dar un examen desaparece ante el hecho concreto de recibir los temas. El miedo aparece en soledad y desaparece en compañía, las ideas erróneas que producen los miedos que te llevan a postergar la realización y vivir tus proyectos, también desaparecen con la compañía adecuada. Richard Frenkel

Frase para reflexionar:

 “El miedo es un guapo patotero que se anima y ataca, cuándo detecta que una persona está sola o percibe que esta persona siente soledad. Pero el miedo es un tremendo cobarde que huye rápidamente, cuando percibe que la persona está con la compañía adecuada. ¨ Richard Frenkel

Permíteme ser tu compañía adecuada para que te acompañe durante un cierto tiempo, hasta poder enseñarte a que puedas darte cuenta cómo vencer a tus miedos. En mi carácter de life coach, me especializo en ayudar a los alumnos de mi escuela que toman cualquier programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable - aplicado al tema específico de la vida que deseen solucionar - a darse cuenta sobre cómo hacer para ahuyentar a todos los miedos que puedan tener y que les impidan poner proyectos en marcha o simplemente vivir con paz, calma y alivio en todas las áreas de sus vidas. 

Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel   
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel Tel. 058 447 7964   Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde Argentina 011 2153 1622                                                        
Whatsapp +54911 6001 8898     

LA INVOLUCIÓN DE NUESTRA SOCIEDAD


LA INVOLUCIÓN DE NUESTRA SOCIEDAD

Concepto para reflexionar:

¨La actual sociedad de los excesos somete a la población del mundo a una involución continua de la vida saludableContinua-mente (en la mente en forma continua) va grabando en cada una de las personas con profundos surcos en los circuitos cerebrales de pensamiento, el concepto y el hábito del consumismo exagerado. El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas que desarrollé en el año 2005, viene a traer la solución a esta pandemia universal con una nueva manera de pensar y un nuevo concepto, al que denominé como la "evolución de la involución de la sociedad de los excesos". Soy un fervoroso defensor del capital, de la libre empresa y de la competencia en todas las áreas de la economía. Estoy a favor de la sociedad de consumo...en la medida de lo suficiente. No estoy a favor de la sociedad que "te consume", con consumos excesivos y exagerados que arruinan la salud de las personas. ¨Richard Frenkel


Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel   
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LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA


LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA

Frase para reflexionar:

"¡La máquina de la alegría perpetua ya la tienes adentro de ti desde que has nacido! Cuando vuelves a tener incorporado y accionando tu "quiero propio" y la "medida de lo suficiente", vuelves a tener el control y el manejo de tú vida en tus manos y esta se transforma en la perfecta máquina del movimiento perpetuo de las alegrías, donde una vez que la has puesto en marcha, no podrás nunca parar de vivir feliz". Richard Frenkel
El "quiero propio" y la "medida de lo suficiente", son dos de las ideas erróneas que se dan vuelta en un giro de 180º, durante la vigencia de cualquier programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas bajo el concepto de la suficiencia, que tomes, para resolver cualquier tema relacionado  al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira, miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares, pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.

Los programas de referencia son programas que he ideado y desarrollado especialmente para crear futuros perfectos, sin meterse en los pasados imperfectos, mientras se disfrutan los presentes continuos de felicidad diaria. 

Como librepensador y life coach, desde el año 2005 vengo escribiendo y creando nuevos conceptos y programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable del siglo veintiuno, para resolver temas que fueron generados en el siglo veinte por ideas mucho más antiguas y que por los tratamientos tradicionales ofrecidos aún no tienen solución a largo plazo.

Al concepto de la suficiencia que desarrollé en ese año lo denomino el "comodín de la vida". En donde lo apliques… ¡Ganás! Tenemos un programa bajo el concepto de la suficiencia, para resolver cualquier asignatura pendiente en tu vida.

Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
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ANGUSTIAS

ANGUSTIAS


¡AUN ESTAS A TIEMPO!

¡AUN ESTAS A TIEMPO!

TENEMOS UN PROGRAMA ESPECIFICO PARA RESOLVERTE EL TEMA DE LA ADICCIÓN A LOS EXCESOS DE COMIDAS, BEBIDAS AZUCARADAS Y/O ALCOHOLICAS, QUE LO PUEDES REALIZAR DESDE TU DOMICILIO. Consultas por Whatsapp +5491160018898


BASTA CIGARRILLO...¡ME ESTAS MATANDO!

BASTA CIGARRILLO...¡ME ESTAS MATANDO!

TENEMOS UN PROGRAMA ESPECIFICO PARA RESOLVERTE EL TEMA DE LA ADICCIÓN A LA DROGA NICOTINA, QUE LO PUEDES REALIZAR DESDE TU DOMICILIO. Consultas por Whatsapp +5491160018898


¡ALCOHOL ASESINO!

¡ALCOHOL ASESINO!

TENEMOS UN PROGRAMA ESPECIFICO PARA RESOLVERTE EL TEMA DE LA ADICCIÓN AL ALCOHOL, QUE LO PUEDES REALIZAR DESDE TU DOMICILIO. Consultas por Whatsapp +5491160018898


martes, 29 de mayo de 2018

SACARSE LA MASCARA


SACARSE LA MASCARA

Frase para reflexionar:

"Por favor, pide la ayuda adecuada y siempre la encontrarás. Toma la decisión de sacarte la máscara que llevas puesta, es la careta más cara que te puedes poner cada día. Con esa máscara tú cara dice que estás bien, pero tú cuerpo, tus acciones y tus inacciones, muestran la realidad concreta de tú vida hoy. Esa realidad que es otra cosa total - mente diferente de lo que tú piensas o de lo que tú ves y que probablemente no te estés dando cuenta". Richard Frenkel

Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
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"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
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¿SABES QUE ES EL EXCESO?


¿SABES QUE ES EL EXCESO?

 Frase para reflexionar:

"En vez de necesitar siempre cosas de afuera para sentirte bien por dentro. ¿Por qué no comienzas a verte por dentro para sentirte bien por dentro? Richard Frenkel

En la medida de lo suficiente, las cosas materiales que una persona se compra para comer, arreglarse, vestirse y verse bien, no solo la alimentan y embellecen, sino también le producen salud, alegría y ganas de vivir.

Pero cuando esa persona tiene ideas erróneas y ha caído en distintas adicciones, esas cosas - que son compradas y usadas en exceso - producen el resultado inverso: falta de salud, alegría y falta de ganas de vivir.

...pero ¿Qué es el exceso?

La definición de la palabra exceso de acuerdo al diccionario de la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente:

exceso.
(Del lat. excessus).
1. m. Parte que excede y pasa más allá de la medida o regla.
2. m. Cosa que sale en cualquier línea de los límites de lo ordinario o de lo lícito.
3. m. Aquello en que algo excede a otra cosa.
4. m. Abuso, delito o crimen. U. m. en pl.
5. m. exceso de peso.
6. m. ant. Enajenamiento y transportación de sentidos.

Lo contrario del exceso se puede decir que es la falta, la ausencia, la carencia o la escasez.

De un simple análisis de lo anterior, se desprende que una persona que siente o tiene faltas, ausencias, carencias o escaseces en alguna o varias áreas de la vida, al salir a buscar la solución, puede caer bajo la influencia de lo que yo denomino la sociedad de los excesos, que continuamente - durante toda la vida - bombardean a la mente de las personas con mensajes publicitarios para que encuentren la solución a lo anterior, al comprar los productos o servicios ofrecidos. 

Así las personas se van acostumbrando a tapar adentro de ellas mismas lo producido por esas faltas, ausencias, carencias o escaseces - lo que yo denomino "los agujeros de la vida" -  al comprar en exceso todo tipo de productos o servicios ofrecidos. 

En el caso específico de las comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, en la búsqueda del camino hacia la solución de esas faltas, ausencias, carencias o escaseces - sin darse cuenta - las personas fueron atrapadas por ciertas ideas erróneas que, distorsionaron en sus mentes la medida de lo suficiente de alimentos para nutrir al cuerpo. Esas personas pasaron directamente a incorporar en sus mentes y pasar por sus bocas los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Estos excesos provocaron la formación de grasa extra corporal alrededor de sus cuerpos delgados y saludables por origen, con el consiguiente aumento de peso de estos cuerpos.

Si se entiende que ninguna falta, ausencia, carencia, escasez o exceso es bueno para ninguna persona en ningún área de la vida, debemos entender que el punto intermedio entre una cosa y la otra sería lo ideal. Lo ideal en este caso yo lo denomino lo suficiente. Lo suficiente es la estabilidad mental siempre buscada.

Con lo suficiente desaparece lo poco o lo mucho, porque cuando una persona tiene lo suficiente en cada área de la vida, tiene el 100% de todo lo que quiere a cada momento del día. Cuando una persona tiene el 100% de todo lo que quiere a cada momento del día lo tiene todo. Cuando una persona tiene todo lo que quiere a cada momento del día no le falta nada. Cuando a una persona no le falta nada no tiene necesidad de ningún tipo de exceso. Al no necesitar de ningún tipo de exceso para solucionar ninguna falta previa viene automáticamente la paz, la calma y el alivio: "El Alivio de lo Suficiente". (De allí el título de los cinco libros que escribí sobre esta temática).

Si deseas sentir y vivir de aquí en más tu vida con el cuerpo delgado y saludable a largo plazo, aprender a verte por adentro  de ti misma/o para poder sentirte bien por adentro, lejos de los excesos, las faltas o las adicciones, muy cerca de ti y de los tuyos, con el concepto de la suficiencia incorporado en todas las áreas de la vida que te dará la paz, calma y el alivio que siempre buscaste, lo puedes lograr en 16 semanas, realizando el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal,  bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que brindamos en nuestra escuela de vida saludable.

Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel   
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CEDIERON Y SE DIERON


CEDIERON Y SE DIERON
Frase para reflexionar:

"CEDIERON a su tozudez y SE DIERON la posibilidad de cambio"Richard Frenkel

Esta frase la puedes aplicar a cualquier área de tu vida y reflexionar en consecuencia.

¿Por qué seguir insistiendo siempre con lo mismo?

A veces el no poder parar de comer los excesos es producto de la 
adicción a los excesos, pero muchas veces es producto de la tozudez de seguir por el mismo camino de pensamiento equivocado. 

Si todos los intentos de hacer cosas para estar mejor en algún área de tu vida no te están dando resultado, 
es hora de intentar hacer algo diferente. 

El 
concepto de la suficiencia te permite conocer, entrenar e incorporar la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura que tu cuerpo requiere para su correcta nutrición e hidratación día por día.

Dos frases para reflexionar:

¨Cuando "CEDES" y dejas de reiterar una idea errónea que te mantiene en el error, haces lugar en tu cabeza para que entre otra idea nueva, fresca y correcta, que te dará muchas gratificaciones. Por lo tanto en este caso el "CEDER" no es "PERDER" sino darte la oportunidad a una apertura de nuevos conocimientos.¨ Richard Frenkel

¨Si eres de las personas que no intentan cambios por temor a las pérdidas estás con una idea errónea, los cambios que 
tú decides siempre te traerán algún tipo de ganancia.¨ Richard Frenkel 

¡Reflexiona al respecto! 


Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
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