viernes, 31 de agosto de 2018

LO DIFÍCIL ES DIFÍCIL EN FUNCIÓN DE LA IGNORANCIA

LO DIFÍCIL ES DIFÍCIL EN FUNCIÓN DE LA IGNORANCIA


DA Y RECIBE UN ABRAZO

DA Y RECIBE UN ABRAZO


LA BUENA ACCIÓN DIARIA

LA BUENA ACCIÓN DIARIA


DONDE SALEN LAS PALABRAS

DONDE SALEN LAS PALABRAS


EL PESCADO SIEMPRE ERES TU

EL PESCADO SIEMPRE ERES TU


EL PODER DE MOVER LAS MASAS

EL PODER DE MOVER LAS MASAS


YO ME MEREZCO

YO ME MEREZCO


LA MEJOR PALABRA


LA MEJOR PALABRA

Frase con hermosas palabras para reflexionar:

"Cuatro palabras para no decir nunca: "Quiero todo para mí". Tres palabras que te arruinaron la vida: "El lunes empiezo". Dos palabras que te mejoran la vida: "Te quiero". Una palabra que te dará todo: "Amor". La mejor palabra: "La que te guardas antes de hablar sin pensar." Richard Frenkel


Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel   
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Tel Aviv Israel Tel. 058 447 7964   
Desde Argentina 00972 58 447 7964 
Teléfono directo con llamada local desde Argentina 011 2153 1622                  
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LA LINEA RECTA


LA LINEA RECTA

Frase para reflexionar:

"Mujer: Si en matemáticas la definición de línea recta dice que la línea recta es la menor distancia entre dos puntos, en la vida el concepto de la suficiencia es la línea más recta hacia la delgadez saludable a largo plazo. Una línea recta que se manifestará a breve plazo en las propias curvas de tu cuerpo." Richard Frenkel



Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y director
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LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY


LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY 

UN DESEO PARA TI:

Eres libre. Nadie puede condicionar o controlar tú vida. Ninguna persona ni la sociedad de los excesos, pueden condicionarte a vivir cómo tú no quieras vivir. Te tiene que quedar bien claro: nadie te puede hacerte vivir tú propia vida cómo tú no quieras vivirla. Tú vida es tuya hasta el último día de tú vida. Cada día de tú vida es tuyo, solo tuyo y de nadie más. El día de hoy es tuyo y cada segundo, cada minuto y cada hora de este día están en tú vida para vivirlos bien planeados y no para pensarlos a la ligera y que salga lo que salga. Ordena tú vida y ordena cada uno de los días que tengas para vivir. Ordénate. Un orden no es una orden. Programa por adelantado y por escrito todo lo que desees hacer en cada día de tú vida, con el tiempo suficiente para que puedas disfrutar de todo lo que programes con paz y con calma. Ese día es tuyo y solo tú tienes todo el derecho a vivirlo como tú quieras. Si sigues pensando a cada momento de tú día que es lo que vas a hacer a continuación, no vas a tener el tiempo suficiente para optimizar el tiempo y hacer se realice el 100% de lo que quieras hacer. Te deseo que hoy puedas vivir con toda la felicidad posible y de la manera que hayas programado con anticipación, el único de los días de tú vida que puedes vivir: ¡El día de hoy! Richard Frenkel


Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y director
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LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL


LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL

Frase para reflexionar:

"Las fiestas con excesos de alcohol, bebidas azucaradas y comidas engordantes a las que asistía anteriormente para morfarme y chuparme todo - como si la vida se terminara allí mismo - me podían durar varias horas. Hoy celebro todos los días, la fiesta de la libertad mental que llevo adentro de mí, sin excesos de ese tipo debido a que aplico el concepto de la suficiencia a todas las áreas de mi vida. ¡Esta fiesta sí que me va a durar toda la vida!" Richard Frenkel


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AL DESPERTAR EL LUNES


AL DESPERTAR EL LUNES 

Frase para reflexionar:

"Si al despertar tu próximo lunes, no quieres que para tu cuerpo sea un día de miércoles, comienza hoy mismo a ordenar tus ideas erróneas frente a los excesos" Richard Frenkel
¿Tú le das a tu perro o a otra mascota que tengas, más alimentos que la medida habitual de lo que come, desde el viernes a la noche hasta el domingo a la noche?

¿Tú obligas a tu perro o a otra mascota que tengas, a tomar más cantidad de agua, desde el viernes a la noche hasta el domingo a la noche?

¿Cómo es posible que cuides con tanto esmero a tu perro y lo saques a pasear diariamente, lo alimentes correctamente, lo lleves al veterinario cuando manifiesta algún dolor y no seas capaz de hacer lo mismo con tú persona ocupándote del cuidado de tú propio cuerpo?

¿Cómo es posible que los fines de semana sometas a tú cuerpo a excesos muy importantes de comidas y bebidas, (el equivalente al agua de tu perro) azucaradas y/o alcohólicas rompiendo el equilibrio y la rutina de alimentación que tu cuerpo requiere para seguir con su estabilidad?

Por favor toma consciencia de que este cuerpo que te acompaña desde que has nacido, este cuerpo que te protege del frío y del calor, este cuerpo que te lleva y te trae a todos lados, este cuerpo al que le clavas astillas, le quiebras los huesos, lo quemas por afuera con el fuego de las hornallas o con sol en exceso, lo quemas por dentro con diversos alcoholes y especias, este cuerpo al que le estiras el abdomen hasta medidas inusitadas para el género humano, este cuerpo al que lo sobrecargas con tantos kilos de grasa extra corporal de más, al punto que ya no lo puede soportar y te avisa a través de los dolores de pies, de rodillas, de cadera, de columna y otros, este cuerpo que nunca te pide nada, que sin él no podrías vivir, que te es completamente fieleste cuerpo es tuyo y te acompañará hasta el último día de tu vida. 

De ti y sólo de ti depende que tú cuerpo te acompañe durante mucho tiempo, si no hay cuerpo sano, no hay vida sana y luego no hay vida ¿lo entiendes? 

Frase para reflexionar: 

"Las cosas malas le pasan sólo a los demás. Pero los demás de los demás somos nosotros". Richard Frenkel

Frase para reflexionar: 

"Las cosas no te pasan porque sí. Tú haces con tus acciones o con tus inacciones que las cosas - ya sean buenas o malas - te pasen o no te pasen". Richard Frenkel

Si hasta aquí entendiste todo lo anterior, pero no te das cuenta cómo llevar a cabo tú deseo real de estar bien, con la realidad concreta, con el cuerpo en delgadez saludable a largo plazo por la parte física y mentalmente en calma, con paz, armonía y alivio en todas las áreas de la vida, te puedo ayudar a lograrlo.

Como life coach (coach de vida) me especializo en ayudar a la gente, a dar vuelta en un giro de 180º, a las solo tres ideas erróneas que las mantienen en un circuito errado de pensamiento adictivo frente a los excesos, a las faltas y a todas las adicciones. Con el concepto de la suficiencia - que desarrollé para dar solución a estos temas - aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones, en muy poco tiempo te "darás cuenta" la forma correcta de salir de ellos con mucha alegría y sin sentir ningún tipo de restricción.



Richard Frenkel - Life Coach
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jueves, 30 de agosto de 2018

VIVIR EL DÍA DE HOY

VIVIR EL DÍA DE HOY


DIOSA

DIOSA


LIMPIAR EL FILTRO

LIMPIAR EL FILTRO


LA ÚNICA VARIABLE

LA ÚNICA VARIABLE


SUMAR SIEMPRE ES BUENO

SUMAR SIEMPRE ES BUENO


SEDENTARISMO. QUE SI, QUE NO.

SEDENTARISMO. QUE SI, QUE NO.

LA GATA FLORA... ¿LA CONOCES?

Si en invierno decías que no salías a caminar a caminar porque hacía mucho frío.

Si ahora dices que no sales a caminar porque que hace mucho calor.
Si durante los días de semana no realizas ningún tipo de actividad física programada.

Si durante los fines de semana no sales al menos a caminar durante un lapso suficiente como para movilizar a tu cuerpo de acuerdo con sus requerimientos de salud.

Si te está pasando todo esto, te digo que probablemente estás atrapada por lo que yo denomino el "sedentarismo gataflorante", que podría ser una de las principales causas de la invalidez física a largo plazo.

Reflexiona. No te sigas invalidando física y mentalmente. Físicamente por no movilizar a tu cuerpo y mentalmente por no movilizar tus ideas erróneas que te dicen que "no puedes".

Frase para reflexionar:

¨ Un paso hoy, más pasos mañana, menos peso pasado mañana, más alegría la semana que viene, más vida para vivir en adelante. ¨ Richard Frenkel


Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
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SALIR DE LA IRREALIDAD DE LA VIDA


SALIR DE LA IRREALIDAD DE LA VIDA

Concepto para reflexionar:

Si en la actualidad vives con excesos o faltas en una o más áreas de la vida y no estás viviendo la vida que mereces vivir, algo debes hacer para modificar esta situación. Los life coaches (coaches de vida) tenemos todas las preguntas y sabemos todas las respuestas sobre la vida real que realmente tú quieres y mereces vivir. Las respuestas a esas preguntas tú ya las tienes adentro de ti misma/o, pero todavía no te das cuenta de que las tienes. Mi tarea es ayudarte a darte cuenta cómo hacer para que esas respuestas las puedas llevar a la acción de la realidad real concreta y liberar todas las potencialidades intactas que tienes adentro de ti, para vivir la vida que siempre has querido vivir y que hasta ahora nunca nadie te enseñó cómo hacer para vivirla correcta-mente. Richard Frenkel

Richard Frenkel - Life Coach
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miércoles, 29 de agosto de 2018

TRANQUILA/O

TRANQUILA/O


Y EL CORAZÓN HIZO BUM

Y EL CORAZÓN HIZO BUM


LA DROGA COCAHARINA

LA DROGA COCAHARINA


¿POR QUE VOY PARA EL LADO CONTRARIO?

¿POR QUE VOY PARA EL LADO CONTRARIO?


ILUMINAR MI VIDA

ILUMINAR MI VIDA


COMO CRECER EN LA VIDA

COMO CRECER EN LA VIDA


LA CARTA QUE ESTABAS ESPERANDO

LA CARTA QUE ESTABAS ESPERANDO


ARROJAR MADERITAS AL FUEGO

ARROJAR MADERITAS AL FUEGO


TU CUERPO ESTA FORMADO EN SU GRAN MAYORÍA POR AGUA

TU CUERPO ESTA FORMADO EN SU GRAN MAYORÍA POR AGUA


¡VAMOS, COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES!


¡VAMOS, COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES!


Pregunta para reflexionar:

“¿Quién te enseño que, si abres un paquete de algo para comer, lo tienes que terminar todo completo en ese momento?” Richard Frenkel

La medida de lo suficiente es una y es un concepto. Es una unidad. Ve agregando tantas medidas de lo suficiente hasta que sea suficiente para nutrir a tú cuerpo. Ni una medida más.
Recuerda siempre la siguiente frase para reflexionar:

“Al cuerpo se lo debe nutrir e hidratar con los alimentos y el agua suficiente y la mente es la que come los excesos.” Richard Frenkel

Las ideas erróneas sobre el comer están en la mente y están totalmente distorsionadas en más. Lo que va más allá de la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura que tu cuerpo requiere para nutrir al 30% de la materia orgánica que lo compone (el restante 70% está compuesto por agua) en cada acto de alimentación ESTA DE MAS, eso es el EXCESO, esos excesos no te nutren a ti ni nutren a tú cuerpo.

Estos excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas sólo nutren la idea errónea del ¡QUIERO MAS! diario en tú vida, pero tú no te das cuenta de que no lo necesitas para vivir saludablemente. Estos excesos después se transforman en esa grasa extracorporal parásita, que rodea a tú cuerpo que es delgado y saludable por origen y que luego te duele tanto física como emocionalmente.

¡Ni tú ni tú cuerpo son ningún tacho de basura depositario de excesos! Los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que ya tienes comprados - ya sean pocos o muchos – y que ya lo tienes en el refrigerador o en las alacenas, ¡no lo tires en ti! Dáselos como primera opción a alguien que lo necesite, pues hay mucha gente pasando hambre muy cerca de ti. Si no tienes a alguien que lo necesite en este momento, guárdalos. Si no te sientes seguro guardándolos tíralo a la basura ¡ya!, estos excesos no son tuyos, te hace daño físico y también a tu proyecto de delgadez saludable a largo plazo.

Te irás entrenando durante las 16 semanas de duración del programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas a comprar solamente los alimentos suficientes para nutrir a tu cuerpo en forma correcta y para no tirarlos nunca más en ti, ni regalarlos a otros, ni tirarlos a la basura.

Frase para reflexionar:

“El concepto de la suficiencia te adelgaza el cuerpo y te engorda el bolsillo. Cada día el cuerpo más delgado y el bolsillo con más dinero adentro.” Richard Frenkel

Giro de 180º en las ideas erróneas que te llevan a repetir siempre las mismas acciones que te mantienen con sobrepeso, leve, moderado u obesidad. Aplícalo y comenzarás a sentir al instante los resultados  que produce la paz, la calma y el  alivio en tú cabeza, en el preciso instante de la toma de decisión.


Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel   
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
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COMPARTE LA MITAD


COMPARTE LA MITAD

Concepto para reflexionar:

"Cuando compartas algo usa siempre el Concepto de la Suficiencia. La mitad mas grande, sin pensarlo y en forma automática dásela a la otra persona. Una imagen vale más que mil palabras. Da siempre todo lo que tengas para compartir con una sonrisa y date cuenta que tus acciones son una enseñanza frente a quien tienes enfrente. Tú fortaleces tu Suficiencia la otra persona recordará de por vida ese gesto de desprendimiento. Enséñale a tus hijos o a tus nietos a compartir siempre la mitad más grande y los estarás educando para una vida libre de los excesos". Richard Frenkel


Richard Frenkel - Life Coach
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