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martes, 4 de noviembre de 2025
LA ÚNICA MANERA DE CRECER
LA ÚNICA MANERA DE CRECER
Frase para reflexionar:
"El ego exacerbado es tú mayor enemigo
interno de una persona. Si ya te las "sabes todas" ¿para
qué quieres seguir viviendo si ya no tienes nada nuevo que aprender? Crece de
la única manera que puedes crecer en la vida: ¡Adquiriendo nuevos conocimientos
y vivencias! De tú propia cabeza nunca podrán salir nuevos conocimientos. Pide
la ayuda que necesites si no sabes cómo seguir viviendo en plenitud por ti
misma/o. Siempre el pedir ayuda y aceptarla en su totalidad, te achica el ego y
te agranda cómo persona." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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LA TOLERANCIA Y LA PROVOCACION
LA TOLERANCIA Y LA PROVOCACION
HISTORIA DE LA TOLERANCIA
La tolerancia comenzó siendo
tolerancia religiosa. La primera redacción de tolerancia fue llevada a cabo con
el Edicto de Milán. Sin embargo, éste junto con otros textos sobre la
tolerancia religiosa fueron mal interpretados.
Más tarde, J. Locke con su “Carta
sobre la tolerancia” defendió la libertad religiosa añadiendo que la religión,
era un peligro para la paz y la convivencia social. También dijo que había que
separar las funciones religiosas (personales) de las políticas.
Voltaire escribió el “Tratado sobre
la tolerancia”, que decía que Dios no nos había creado para odiarnos, sino para
amarnos y respetarnos.
J. Stuart Mill, que escribió “Sobre
la libertad”, dijo que la tolerancia era el punto medio entre el despotismo y
la anarquía.
Respecto a la importancia de la
tolerancia, podemos decir que la tolerancia radica en la posibilidad que nos
otorga de convivir en un mismo espacio con personas de diferentes culturas o
con diferentes creencias. La tolerancia es la que nos permite vivir en armonía
en un mismo país con personas que profesan diferentes religiones, que apoyan
otras tendencias políticas, que poseen una condición sexual diferente, etc. La
tolerancia no sólo es aplicable a nivel país, sino que es algo que debemos
desarrollar en nuestros propios hogares con aquellas personas a las que más
queremos, como nuestra familia y amigos, así como también, a nivel mundial,
donde se intenta convivir en armonía con un sinnúmero de culturas y personas
muy diversas.
Fuente:
http://latolerancia-valorimportante.blogspot.com.ar
¿Qué es la tolerancia?
De acuerdo con la definición del
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, el significado de la
palabra tolerancia es el siguiente:
Tolerancia. (Del lat. tolerantĭa).1. f. Acción y efecto de tolerar.2. f. Respeto a las ideas, creencias o prácticas de los demás cuando son
diferentes o contrarias a las propias.3. f. Reconocimiento de inmunidad política para quienes profesan religiones
distintas de la admitida oficialmente.4. f. Diferencia consentida entre la ley o peso teórico y el que tienen las
monedas.5. f. Margen o
diferencia que se consiente en la calidad o cantidad de las cosas o de las
obras contratadas.6. f. Máxima
diferencia que se tolera o admite entre el valor nominal y el valor real o
efectivo en las características físicas y químicas de un material, pieza o producto. ~ de cultos.1. f. Derecho
reconocido por la ley para celebrar privadamente actos de culto que no son los
de la religión del Estado. □ V.casa de tolerancia
Ahora vamos a ver cómo y qué es, la
tolerancia y la provocación desde otro punto de vista – quizás más humano - de
acuerdo cómo lo veo yo. Luego de reflexionar profundamente escribí los
siguientes conceptos:
Frase para reflexionar:
"Cuando la TOLERANCIA se pone RANCIA, se te PUDRE la CABEZA". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar sobre la
tolerancia
¡Trata de ser tolerante! Sólo debes
comenzar a accionar para serlo. La tolerancia no se adquiere, la tolerancia no
se encuentra, la tolerancia no se alquila ni se compra. La tolerancia no viene
en paquetes, en cajas o a granel. No puedes ir a comprar una o varias cajas de
treinta comprimidos de tolerancia, ni un contenedor completo de tolerancia a
granel. La tolerancia se entrena en un ejercicio constante de humildad. La
humildad es esa cosa que aparece cuándo comienzas a darte cuenta, a reconocer
tus propias limitaciones y debilidades, comienzas a obrar de acuerdo a este
conocimiento y dejas de lado el ego exacerbado que te domina y te transforma en
soberbia/o. Da lo mejor de ti. ¡Se tolerante! Respeta las ideas, creencias, prácticas,
maneras y modos de pensar de los demás, cuando son diferentes a las tuyas. El
ser y el pensar de manera democrática/o vienen tomados de la mano de una
personalidad tolerante. Hay tantas verdades cómo personas hay en el mundo. ¡Por
lo tanto no hay una sola verdad y tú tampoco la tienes siempre! La tolerancia es solo una palabra: la palabra
tolerancia. Pero la cosa no queda allí, porque a partir de esa palabra - la
palabra tolerancia – tú te la repites constantemente, accionando en tú cabeza
los pensamientos y las acciones concordantes con esos pensamientos. Si te
entrenas en el ejercicio de la tolerancia, vivirás tú vida con paz, con calma y
con alivio disfrutando y viviendo plenamente. Si no te entrenas en ejercer la
tolerancia, probablemente solo sufrirás y existirás tú vida, en vez de
disfrutarla y vivirla. Date cuenta que cada persona tiene el derecho y es libre
de pensar como lo desee, sobre cualquier tema de la vida. Dialoga, charla, no
te quedes con dudas. No dudes en preguntar lo que no sepas sobre cualquier tema
del que se esté hablando en un grupo donde estés participando, pensando que van
a pensar mal de ti porque no sabes algo. La humildad siempre te hace abrir la
boca para preguntar, la soberbia te la cierra y te hace sufrir. Ábrete a nuevas
perspectivas de conocimiento nunca pensadas por ti. Date la posibilidad de
poder pensar por un instante, que hay cosas que tú no sabes y que otros sí y
son expertos en el tema del que hablan. ¡Escúchalos con humildad y suma
atención! Tú eres un ser único, pero no vives en soledad, vives en sociedad. ¡Intégrate!
¡Eres agrupable, aunque todavía no te hayas dado cuenta! Date cuenta de que no
puedes adquirir nuevos conocimientos desde tú propia cabeza y desde tus propios
conocimientos. En esta sociedad la única manera de aprender y crecer es tomando
conocimientos de los otros. No interrumpas constantemente para dar tú opinión,
cuando otra persona está hablando. ¡Crece con los otros! No pienses que sola/o
vas a poder con todo. ¡El yo solito es cosa de niños…crece en compañía de los
otros! Dialoga desde el mismo nivel con la persona que tengas enfrente de ti,
pero no des cátedra ni opines sobre lo que sabes o sobre lo que no sabes cuando
no te pidan tú opinión en forma explícita. Si eres tolerante eres una persona virtuosa
y artista, porque podemos considerar que si eres tolerante tienes la virtud de
evitar cualquier tipo de conflicto y si eres tolerante posees el arte de vivir
feliz en compañía de otros. En el
intercambio de distintos tipos de conocimientos, distintos puntos de vista y
distintas maneras de pensar con los otros sobre todos los temas de la vida –
siendo tolerante - está tú crecimiento personal individual, familiar y de la
sociedad en todo su conjunto... ¡Y tú eres parte insustituible de esta
sociedad! Richard Frenkel
LA PROVOCACIÓN ¿TU COMO ERES?
Según el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, algunas
de las definiciones del verbo provocar son: Incitar, inducir a alguien
a que ejecute algo. Irritar o estimular a alguien con palabras u obras
para que se enoje. Hacer que una cosa produzca otra como reacción o
respuesta a ella. Vomitar lo contenido en el estómago.
En el caso de las personas que comparten distintos
grupos, ya sean familiares, sociales, de estudio, de trabajo, etc. y analizando
estas definiciones, se podría inferir que la provocación usada del modo como
está definido más arriba lleva implícitas siempre características negativas.
Una persona que provoque a otra o a otras con
el afán de incitarlas para que hagan algo indebido o
irritarlas con sus palabras para que se enojen o reaccione como respuesta a esa
provocación, siendo esta o estas personas conocidas o no, habiendo o no un
motivo o situación previa, indica - según la definición - que esa persona está
vomitando lo contenido en su estómago y por qué no, lo contenido en su
cabeza.
La persona provocadora - puede ser hombre o mujer -
tiene una personalidad característica diferente al
común denominador del resto de las personas, casi rayano con un tipo
de sadismo no convencional, de la cual, probablemente no se dé
cuenta que la tiene, pues, es él o ella quien
siempre inicia la provocación desmesurada y desproporcionada y como le llegó, contra otra, a sabiendas que incita
emociones fuertes en esa persona y causa ciertos tipos de
contestaciones que, crean discusiones estériles que los llevan poco a poco
a estados de enojo inútiles y hasta dañinos.
La palabra provocar y su acción
concreta se pueden usar tanto para hacer el bien, como para hacer el mal.
Con la palabra provocar y su acción, la
provocación, usada para hacer el bien, quien lo haga puede producir en las
personas que reciban ese tipo de provocación una reacción de un
sentimiento e inducir un estado diferente de pensamientos y sentimientos que
harán que vivan mejor.
La persona provocadora, es adicta a la provocación, no
puede vivir sin la adrenalina que necesita para vivir normalmente y seguir
adelante sin discutir y embrollar a alguien. Carece de humildad. Es feliz,
luciendo el trofeo de haber falsamente ganado una discusión por
abandono de la otra contra parte. Siempre necesita público que lo mire, lo
escuche o lo lea, para que puedan ver su tarea destructiva y demoledora contra
un contrincante al que tomó de sorpresa dando el primer golpe sorpresivo,
todo eso para poder sentirse triunfante y recibir los aplausos imaginarios.
La persona provocadora por excelencia, no se da cuenta
que el bien siempre triunfa sobre el mal y que al final - si
lugar a dudas - por voto secreto de no aceptación, provocará que se produzca el
rechazo y posterior alejamiento físico de su
público, se transformará en la víctima de su propia trama y quedará
aislado de su grupo de pertenencia.
Frase para reflexionar:
“Una de las diferencias para vivir
feliz, está entre elegir ser una persona motivadora que provoca el
bien y una persona provocadora que provoca el mal. En el ejercicio
del bien no hay lugar a que penetre el mal. En el ejercicio del mal, siempre
hay lugar para que penetre más mal”. Richard Frenkel
La persona provocadora que desea parar de provocar y
no lo puede hacer y la persona intolerante que lo quiera dejar de ser, deberá
reflexionar acerca de su problema de adicción a la provocación y
a la intolerancia, y recurrir humildemente a los profesionales
específicos que se dedican a resolver estos temas, en busca de la
ayuda profesional necesaria para la solución de su problema.
Entonces ahora con todo lo anterior
puedes comenzar a reflexionar en el día de hoy con la siguiente pregunta… ¿Qué
es para ti la tolerancia, la intolerancia, la provocación y cómo te consideras
que eres en estos temas?
Si no sabes cómo se reflexiona, te
puedo enseñar cómo se hace en unas pocas sesiones de coaching, realizables
cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Zoom, estés donde estés en
cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
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lunes, 3 de noviembre de 2025
LOS SEIS SENTIDOS DEL SER HUMANO
LOS SEIS SENTIDOS DEL SER HUMANO
Frase para reflexionar:
"El ser
humano tiene cinco sentidos que siempre deben usarse y uno que nunca debe
usarse. En las relaciones humanas, hay un único sentido que nunca debe
usarse y es: el RESENTIDO". Richard Frenkel
Veamos que nos dice el diccionario
de la Real Academia Española de la Lengua, respecto al significado de
la palabra resentirse:
resentirse 1. prnl. Empezar a flaquear (‖ debilitarse). 2. prnl. Tener sentimiento, pesar o enojo por algo. 3. prnl. Sentir dolor o molestia en alguna parte del cuerpo, a causa de alguna enfermedad o dolencia pasada.
Relacionando estas tres
acepciones podríamos decir que una persona que comienza a resentirse
puede empezar a debilitarse, a flaquear y a tener
un sentimiento de pesar o enojo por algo que
le aconteció previamente. También esa persona al resentirse puede comenzar a
sentir un cierto dolor físico en alguna parte del cuerpo que
puede ser debido a alguna enfermedad o dolencia pasada.
Las dos preguntas que me
surgen de lo expuesto más arriba para comenzar con esta reflexión son las
siguientes: La primera es: ¿Qué le pasa a una persona si lo que siente y se
conoce cómo resentimiento no es producto de una dolencia
física o enfermedad pasada, sino que es producto de una situación
mental - real o supuesta - acontecida por un hecho que surge de
la cotidianidad de las relaciones humanas? La segunda es: ¿Qué
le pasa a esa persona si este resentimiento fue producido
por una idea falsa sobre los resultados que se
debían dar en una determinada situación o vivencia y que fue creada por la
propia persona, debido a sus expectativas desmesuradas sobre
los resultados esperados sobre esa situación? En síntesis, podemos preguntar
¿Qué le pasa a una persona que comienza a vivir con resentimiento hacia
algo o hacia alguien, que es producto de su propia imaginación o de sus propias
ideas erróneas debido a no haberse cumplido sus expectativas
desmesuradas?
Lo que le pasa en esta
situación a la persona, es que probablemente puede comenzar a debilitarse,
flaquear, a tener sentimientos de pesar, enojo y como resultado de
todo lo anterior, algún tipo de dolor físico específico (contracturas
musculares, cefaleas, palpitaciones, etc.). Todo lo anterior no le puede
traer bienestar a ninguna persona.
El resentimiento es
la acción y el efecto de resentirse. El resentimiento es uno
de los peores sentimientos que puede tener un ser humano. El resentimiento siempre
encuentra su existencia y vive en el pasado. No puede haber resentimiento real
o imaginario sobre el futuro.
EL RESENTIMIENTO
Y LA TRISTEZA vs. LA ALEGRÍA
Cuando una persona comienza
a vivir una situación de resentimiento hacia algo,
alguien o hacia algunas personas o situaciones pasadas, se le van los momentos
de alegría y comienza a morir. Y no me refiero a
la muerte física tradicional que todos conocemos, sino a otro
tipo de muerte, la muerte de los momentos de la alegría. Una
persona sin momentos de alegría en el día a día es cómo
un árbol sin savia...pronto comienza a secarse. La alegría
diaria es la sangre espiritual con que fuimos proveídos al nacer para
vivir contentos cada día y está formada por la suma de los pequeños momentos de
alegría. La alegría es el blindaje físico y mental con que
Dios nos proveyó para nuestro mejor vivir. Una sonrisa - que
es la mejor forma de comenzar la expresión de la alegría de
una persona hacia otra - es un misil disparado hacia el corazón del resentimiento
y la tristeza. La alegría es la medicina natural que
protege al ser humano de todas las enfermedades físicas y mentales. Cada alegría muerta,
es un antibiótico menos de protección que una persona tiene en su cuerpo. Por
cada alegría muerta, automáticamente nace una duda, una
tristeza, una angustia, un miedo, una soledad o una situación que, de haber
vivido la alegría no se hubiera producido o ni siquiera se
hubiera acercado. La alegría es la esencia aromática eterna
que perfuma a la vida. La alegría es ese sol brillante que
cuándo aparece, le da vida a la vida. El resentimiento y la
tristeza son esas sombras que poco a poco se van poniendo más
oscuras y van trayendo la noche. La alegría es creación y trae
más alegrías, el resentimiento es rencor en estado puro y
sólo trae penas y frustraciones y tristezas. La alegría es
movimiento y libertad, el resentimiento es quietud,
aislamiento y encierro. La alegría acerca y el resentimiento aleja
a la persona de las personas, de las cosas y de la convivencia social.
¿COMO SALIR DEL
RESENTIMIENTO?
De acuerdo con mis propias
reflexiones sobre el tema, puedo detectar que hay varios tipos de resentimiento. Ahora nos
vamos a referir a los dos principales.
El primero es el resentimiento en
una persona producido por hechos verdaderos de resultas de dichos,
conceptos, desagravios o acciones concretas no correctas efectuadas por
terceras personas. El segundo es el resentimiento unilateral
en una persona, producido por ideas erróneas propias,
supuestas presunciones sobre los demás no corroboradas y expectativas desmesuradas en
más no cumplidas, que dan como resultado decepciones constantes sobre hechos
que, la persona supone que deben darse siempre de una determinada manera y de
acuerdo con sus propias expectativas. Nada
de todo esto es real.
En el primer caso, cuando
el resentimiento tiene una causa real, la persona queda muy
dolida por esa situación y este resentimiento fue producido por un, una,
unas o unos hechos o situaciones concretas y la o las personas causantes de
este resentimiento no han subsanado la causa o no han pedido las excusas correspondientes,
sólo le queda a la persona que está resentida un camino para salir del
resentimiento: el camino del perdón. El perdón es
un bálsamo tibio aliviador que calma y libera a la persona que lo otorga de
todas las tensiones, rencores y odios que pudieron aparecer a causa de un
determinado resentimiento inicial. No me voy a extender aquí
en seguir reflexionando sobre los beneficios que obtiene una persona al perdonar porque
sería muy largo y se puede recurrir a diversas fuentes que ya lo han explicado
claramente con anterioridad.
Quiero referirme al segundo
caso, cuando el resentimiento es un resentimiento que
no tiene una causa real y concreta, ni fue producido por una o varias personas
o diversos grupos sociales. Es el caso del resentimiento producido
en una persona debido a sus propias ideas erróneas, preconceptos o
expectativas desmesuradas, la resolución a este tema pasa solamente por
el "darse cuenta" sobre cuál es la causa de ese
resentimiento que no fue producida por otros, sino que fue solamente una
desafortunada construcción mental propia errada y reiterativa. Si lo constante
en la vida de una persona - que puedes ser tú que estás leyendo esta reflexión
en este momento o una persona de tú entorno - es vivir siempre con
resentimientos irreales producidos por lo expuesto anteriormente, te digo que
es perfecta - mente (en la mente en forma perfecta) posible
darle una solución definitiva a esta manera errónea de pensar. La realización
de un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable bajo el concepto de la suficiencia de 16 semanas, destinado a
trabajar en el "darse cuenta" específico sobre este
tema y otros relacionados, le dará a la persona la solución y le
posibilitará vivir la vida con paz, calma y alivio, lejos de cualquier, pena,
rencor, resentimiento o tristeza.
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