TU
CUERPO NO OLVIDA NUNCA
Concepto para reflexionar:
Tú como persona, probablemente te olvidas demasiado pronto de los excesos
de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que hayas pasado por tu boca en
los últimos actos de alimentación que hayas efectuado... ¡Pero tú cuerpo no!
Tú cuerpo -al igual que el mío y el de todas las personas - es una
calculadora perfecta que va sumando todo lo que tú pasas por tú boca sin que tú
lo registres y lo mandas al estómago pensando que como nadie te ve o lo haces
estando de pie, adentro de tú automóvil o caminando por la calle, no te va a
traer ninguna consecuencia posterior. Tú cuerpo funciona continua e
independientemente de tus pensamientos, sean estos correctos o no. Tú
cuerpo es un cuerpo físico que procesa todo alimento o líquido que le llega al
estómago -sea bueno o sea malo, sea en la medida de lo suficiente o sea con
excesos - y a cada momento del día va sumando todas las calorías que te
has comido. Tú cuerpo toma y procesa solamente las calorías que requiere
para nutrirse correctamente de acuerdo a lo que requiere tu propio metabolismo
para vivir cada día de acuerdo a la actividad física que realices durante el
día. Tú cuerpo no quiere, no puede, no está preparado, ni utiliza una sola
caloría más que las que realmente necesita para mantenerte a ti con vida cada
día. Los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que pases por
tú boca serán transformados en calorías sobrantes no necesarias para que tú
vivas diariamente, estas calorías sobrantes al no ser quemadas por actividad
física son transformadas en grasa extra corporal parásita que no cumple ninguna
función más que producirte serios problemas de salud a largo plazo. Aunque tú
no lo veas, aunque tú mires para el costado, aunque tú lo niegues o pienses que
no pasa nada, aunque tú lo minimices o pienses que a mí no me va a pasar
total es un poquitito, el proceso de fabricación de grasa extra
corporal ocurre sí o sí. Cuándo tu proyecto de vida probablemente es solo
comer para darte los gustos ahora y a cada momento porque ¨no sabes que
va a pasar mañana¨, debido a que tu mente está tomada por la nefasta
frase ¨total de algo me voy a morir¨, te digo que ese es
un pensamiento boicoteador negativo que tienes instalado en tu
cabeza y que está ocupando el lugar de un pensamiento positivo basado en la
frase ¨tengo un hermoso proyecto de vida por el cual vivir en delgadez
saludable a largo plazo para disfrutarla.¨ Probablemente todo lo que
te esté pasando en este tema sea porque no tienes un hermoso, interesante,
disfrutable y realizable proyecto de vida saludable a futuro. Si sientes
que algo cómo lo que he descripto anteriormente te puede estar pasando, te digo
que es perfecta-mente (en tú mente en forma perfecta) posible comenzar a vivir
con una nueva manera de pensar basada en el concepto de la suficiencia.
Yo sentía esto mismo que he descripto y lo he resuelto en el año 2005. Desde
entonces vengo viviendo mi vida con un hermoso proyecto de vida saludable a
largo plazo, con paz, calma y alivio bajo el concepto de la suficiencia y me
dedico cómo life coach a transmitir esta experiencia, a quien quiera comenzar a
vivir una nueva vida libre de excesos, faltas o adicciones. ¨ Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
¨Si actualmente estás sin ganas de salir a divertirte con familiares o
amigos, con sedentarismo físico y de pensamiento, aburrimiento, triste y no
viviendo la vida en plenitud en todas las áreas, no es porqué probablemente
pienses que es lo que te tocó o porqué estás vieja o viejo. Lo que probablemente
pase es que puedas estar gorda o gordo, sin un proyecto de vida saludable a
largo plazo y eso te impida disfrutar de tu cuerpo y de la vida a pleno en
todas sus áreas. ¨ Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv
Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Tel Aviv Israel Tel. 058 447
7964
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