EXPRESAR
SENTIMIENTOS
Dos frases para reflexionar:
"Los sentimientos nunca caducan. Los sentimientos a lo sumo tienen atrasos en expresarse". Richard Frenkel
“La vida es
la puesta en movimiento físico de las ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y proyectos. Si me muevo físicamente,
vivo. Si no me muevo sólo existo en el pensamiento”. Richard Frenkel
Los
sentimientos son el motor de la vida. Los hay de todo tipo. Si son positivos te
impulsan hacia adelante, si son negativos no te dejan avanzar o te retrotraen a
los malos recuerdos de tiempos pasados. Si son de amor te hacen vivir la
dulzura soñada del enamoramiento de la vida, de las personas, de las acciones y
de las cosas, a cada momento. Si son de odios, rencores o envidia - tarde o
temprano - te producirán enfermedades de todo tipo.
Todos los sentimientos están presentes en el abanico
de la vida y están allí al alcance de cada uno para ser tomados, sentidos y
vividos.
El tema es cuales sentimientos elegir cada día, para
vivir la vida en forma correcta y con felicidad en todas las áreas.
Para ello hay que prepararse y entrenarse en el
sentir. La vida es vivir, la vida es vivencial, el vivir es la suma de las
vivencias de cada momento de la vida, El vivir es poner en movimientos y
vivenciar los deseos, las emociones, las ideas, los pensamientos y los
sentimientos. El sentir también es vivencial, no es intelectual, no es
pensamiento. El pensamiento es pensamiento y el sentimiento es sentimiento, los
sentimientos pasan por el corazón, que es el lugar donde llegan, se acomodan,
se transforman y toman forma las emociones.
La vida es un entrenamiento constante en vivenciar los
deseos, las emociones, las ideas, los pensamientos y los sentimientos,
transformándolos en acción.
Si tú en estos momentos sientes que tienes una
desconexión entre tu cabeza y tu corazón, no puedes vivenciar tus emociones,
las tienes en tu cabeza, pero no las puedes expresar en palabras o en acciones,
te sugiero que pidas ayuda desde muy adentro tuyo, con humildad, alegría y
confianza en que encontrarás la solución a tu problema específico. Te sugiero
que recurras a un profesional de tu confianza, para que te asesore y te entrene
en resolver estos temas. Los hay muy buenos, muy capaces y dispuestos a
ayudarte.
Una vez que tomes la decisión de ocuparte de un tema
que no tengas resuelto, sentirás un gran alivio por la decisión tomada.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida
Saludable
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