NO ME PUEDO ENGANCHAR
Frase
para reflexionar:
“¡No me puedo ENGANCHAR! Es
todo al revés. Idea errónea: Lo que tú no puedes hacer es DESENGANCHARTE”. Richard
Frenkel
Según el diccionario de la Real Academia española de
la Lengua el significado de la palabra enganchar es el siguiente:
Enganchar.
1. tr. Prender algo con
un gancho o colgarlo de él. U. t. c. intr. y
c. prnl.
2. tr. Prender, asir,
trabar, aunque no sea con un gancho. U. t. c. prnl. Me enganché el
vestido con un clavo.
3. tr. Amarrar las
caballerías a los carruajes, trillos, arados, etc., de manera que
puedan tirar de ellos. U. t. c. intr.
4. tr. Conectar un
sistema eléctrico o mecánico. Enganchar la luz,
el teléfono.
5. tr. Contratar trabajadores.
6. tr. coloq. Atrapar algo o a
alguien que se mueve, huye u opone resistencia. Engancharon al
ladrón. ¡Ya verás cuando
te enganche!
7. tr. coloq. Atraer a alguien
con arte, captar su afecto o su voluntad.
8. tr. coloq. Contraer una
enfermedad. Enganchar un catarro.
9. tr. coloq. Captar
intensamente la atención de alguien. La novela me enganchó.
10. tr. coloq. Dicho de una
droga, del juego o de otra actividad: Causar adicción. U. t. c. intr. y
c. prnl. Engancharse a la
heroína.
11. tr. Mil. Atraer a alguien
a que siente plaza de soldado, ofreciéndole dinero.
12. tr. Taurom. Dicho de un toro:
Coger al bulto y levantarlo con los pitones.
13. tr. coloq. Cuba. Dicho de un
hombre: Realizar el coito. U. t. c. intr.
14. prnl. Mil. Sentar plaza de soldado.
15. prnl. C. Rica. enamorarse (‖ prendarse de
amor).
En Richard Frenkel – Escuela Internacional de
Vida Saludable, nos dedicamos a ayudarte
a resolver el tema de las pocas ideas erróneas que te llevan - en ciertas áreas
de la vida - a realizar acciones que, dan resultados exactamente al revés de lo
que te propones realizar.
Tomando consciencia que las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan
los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones
condicionan la vida, podemos decir que es muy importante “darse cuenta” de la real influencia
que ocasionan ciertas palabras que se usan cotidianamente, que están arraigadas
en tú léxico diario y que las das por sentado como verdades absolutas.
Una de ellas es la palabra “enganchar” cuya definición está más arriba.
Para que puedas reflexionar te he preparado algunas
preguntas:
¿A qué me quiero
enganchar?
¿Con qué me
quiero enganchar?
¿Con qué estoy
enganchada/o?
¿Qué debo hacer
para engancharme?
Luego de reflexionar y contestarte esas preguntas puedes
seguir reflexionando con la siguiente frase:
“Toda la vida has intentado “engancharte” a cosas que te han propuesto para resolver distintos
temas en tú vida. Estas cosas - probablemente en la mayoría de las veces -
vinieron desde afuera de ti o tú las fuiste a buscar afuera de ti.” Richard Frenkel
En el caso específico de lograr la delgadez saludable
a largo plazo, has ido a buscar que te dieran algún tipo de las tradicionales, repetidas,
antiguas viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenibles de
realizar a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes creadas para
bajar de peso en el siglo veinte (se entiende por dieta restrictiva toda dieta
que cada día tenga al menos una caloría menos que las que el cuerpo requiere
para nutrirse en forma correcta cada 24 horas), te “enganchaste” con ese tipo de dietas restrictivas y has vivido
restringiéndote continuamente mientras las realizabas, hasta que te has cansado
de restringirte y las has dejado de realizar para poder comer lo que querías
comer. ¿Cuáles fueron los resultados?: los resultados están a la vista con sólo
sentarte y bajar la vista: Probablemente una panza un poco más grande que al
comenzar.
“Algo debe
cambiar para que algo cambie”. Si sigues
pensando de la misma manera vas a lograr los mismos resultados decía Albert
Einstein. Pensar que en la próxima dieta restrictiva reengordante que vayas a realizar
vas a lograr la delgadez saludable a largo plazo, es otra de las ideas erróneas
que te han condicionado a repetir los errores y seguir en lo que yo he denominado
el circuito adictivo a las dietas
restrictivas reengordantes.
Frase para reflexionar.
“El REVÉS de los
REVESES son nuestros DERECHOS. Si comienzas a hacer las cosas al REVÉS de los
REVESES que has tenido en tú vida, te van a aparecer las cosas al DERECHO y tú
DERECHO a disfrutar de esas cosas. Si todo lo que he hecho hasta ahora me llevó
a estar como estoy, si quiero estar al REVÉS debo hacer las cosas al REVÉS”. Richard Frenkel
Si las acciones son el resultado de las palabras que
uso para pensar y los resultados no son
los que quiero, debo cambiar las palabras que uso, reemplazándolas por
otras nuevas o dándoles un giro de 180º para lograr los resultados que quiero.
En el caso específico del programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia- No más dietas restrictivas que brinda nuestra escuela, es imposible que te “enganches” porque no hay nada en este programa que diga que te
tienes que “enganchar”, ni tampoco
está programada ninguna una dieta restrictiva reengordante a donde engancharte.
Lo que te sugiero que hagas, es justamente lo
contrario: ¡Te tienes que desenganchar!,
porque la realidad indica que ya estás enganchada/o.
¿Y a qué estás enganchada/o?: Estás enganchada/o a los excesos y a las dietas restrictivas
reengordantes.
Frase para reflexionar:
“Una de las
principales infelicidades del mundo son las adicciones a los excesos y las
faltas posteriores producidas por el no tener más estos excesos. El mundo está
formado por personas que deben reflexionar sobre lo que les pasa para poder
modificar sus ideas erróneas condicionantes de situaciones no queridas y tú
eres una de ellas”. Richard Frenkel
…¿Y qué debo hacer para engancharme?: ¡Nada!, Simplemente nada. No intentes
engancharte con nada. ¡Nunca!
Para realizar el programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas
restrictivas, no te tienes que “enganchar”
con ninguna dieta restrictiva reengordante ni sufrir ningún tipo de
restricciones, no te tienes que “enganchar”
con ninguna restricción de poder comer lo que te guste, no te tienes que “enganchar” con ningún sufrimiento, no tienes que dejar de comer todo lo que
quieres sino que tienes que aprender y entrenarte para hacerlo en la medida de
lo suficiente, en este programa nunca
te tienes que sacar nada. Durante las 16 semanas de duración del programa sólo tienes que agregar, agregar y agregar.
Solo tienes que
agregar una cosa, una sola decisión: la
decisión de querer lograr y disfrutar la delgadez saludable a largo plazo bajo
el concepto de la suficiencia.
Frase para
reflexionar:
“Las decisiones no se
enganchan. Las decisiones se toman... ¡y se toman una sola vez y de una sola
vez! Todo lo demás que viene después de la decisión, son acciones que se
realizan para llevar a cabo lo decidido”. Richard Frenkel
Te deseo que te
puedas desenganchar de la manera de
pensar que tienes hasta ahora frente a los excesos. Estoy seguro de que el
programa que te propongo te va a poder ayudar, si tú te quieres ayudar.
Programas realizables cómodamente por Zoom desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones
Estoy contigo si estás
contigo ahora y siempre.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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