ESTRÉS,
KILOS, DESORDEN Y POSTERGACIONES
Si vives tu vida en constante estrés.
Si la soledad ronda cada día de tu vida.
Si los kilos de más siguen estando por años, a pesar de los múltiples
intentos que has realizado para sacártelos de encima.
Si el desorden generalizado y la apatía en ciertos temas reinan en tú vida.
Si las cuentas no te cierran a fin de mes o directamente ya no haces más
cuentas de ningún tipo.
Si las adicciones te dominan, aunque tu creas que eres tú quien las domina.
Si el sedentarismo físico y el sedentarismo de pensamiento te tienen en una
inmovilidad constante.
Si te cuesta levantarte de una silla o de un sillón solo con la fuerza de
tus piernas, sin apoyarte en ningún lado.
Si muchas veces no tienes ni ganas de levantarte de la cama.
Si ya casi no sales de tu casa o departamento para reunirte con familiares
o amigos para divertirte.
Si tu pensamiento es que el lunes empiezo, el mes que viene empiezo o el
año que viene empiezo y los lunes, los meses y los años no aparecen y van pasando.
Si las postergaciones, posposiciones o procrastinaciones no te dejan vivir
hoy lo que tú quieres vivir hoy.
Si en ciertos momentos toda tú vida parece venirse abajo.
Si ya no das más y quieres tirar la toalla...Te digo que todo tiene
solución y.… ¡Es más fácil de lo que tú piensas!
Creo que, si te está pasando una o varias de las situaciones de la vida
mencionadas más arriba, es momento de tomar alguna decisión para comenzar a
solucionar estos temas. Tu vida es tuya, solo tuya y de nadie más. Si tú no
comienzas a hacer algo por ti - al menos pequeñito - no solo no seguirás
viviendo como hasta este momento, sino que cada día que pase los deterioros
físicos y psicológicos irán en aumento. Eso es inexorable.
Frase para reflexionar:
"Todos los seres humanos sin excepción tenemos una única vida humana y
cada uno es los responsable exclusivo de vivir su propia vida de acuerdo con
sus propias decisiones. Cada persona decide cada día cómo, cuando, donde, por
qué, de qué manera y por cuanto tiempo vivir cada situación de la vida que se
le presente o que decida por sí misma en todos sus órdenes. Ninguna otra
persona lo puede hacer por nosotros, ni ahora en este preciso instante, ni
luego, ni mañana, ni nunca. " Richard Frenkel.
Las demás personas que te rodean que pueden ser familiares, amigos,
vecinos, compañeros de trabajo, iglesia, templo, sinagoga, instituciones, club,
gimnasio u otras personas conocidas, tienen sus propias vidas y deben de
ocuparse de resolver sus propios temas. Debes de saber que aunque tú te
consideres que eres una buena persona, que le has hecho mucho bien a otras
muchas personas a lo largo de tú vida y eres digna/o ahora de recibir ayuda, lo
que tú no hagas por ti nadie lo va a hacer por ti. Podrás recibir palabras de
consuelo o una ayuda esporádica tendiente a demostrar la buena voluntad que
tiene quien te la brinda, pero no durará mucho. No resolverás tus problemas y
quedarás en deuda con esa persona.
Esto puede ser la descripción de ciertas situaciones de la vida que has
podido vivir, que puedes estar viviendo o que probablemente las vivirás.
Descripciones como esta o similares, diagnósticos de profesionales de la salud
o personas que te quieren cercanas a ti habrás escuchado muchas... ¡Pero todo
sigue igual o cada vez peor!
Tu no quieres que te den diagnósticos de los resultados no deseados, de los
síntomas o de las consecuencias. Lo que probablemente quieras - o ya no quieras
más debido al escepticismo de no lograr nada otra vez - es que te digan o te
muestren el camino a una solución a largo plazo de los temas que tengas
pendientes de resolución. Es más, me animaría a decirte que lo que tú puedes
sentir o lo que a ti te gustaría, es que te muestren el camino hacia la
solución de estos temas, que no te vuelvan a dejar en soledad, que te acompañen
día a día y si es posible hora a hora hasta que tengas resueltos todos los
temas.
Esto es lo que yo hago cómo life coach (coach de vida). Acompaño día a día
y momento a momento hasta la resolución de los temas que se traten, a los
alumnos que toman los programas de vida saludable que brindo en mi escuela de
vida saludable.
Para salir de todas las situaciones que te puedan estar causando algún
problema en tu vida, te propongo que hagas algo muy simple. Te puede parecer
raro o extraño lo que te voy a proponer, porque puede ser la primera vez que
tomes contacto con este concepto que desarrollé en el año 2005. Este concepto
ayudó a muchísimas personas que han tomado el programa a resolver todos los
temas que vinieron a resolver. Te propongo simplemente que hagas TODO AL REVÉS
de lo que has hecho siempre y de lo que vienes haciendo hasta este momento.
Frase para reflexionar:
" El REVÉS de los REVESES, son
nuestros DERECHOS. Si a partir de este momento comienzas a hacer
todas las cosas al REVÉS únicamente en los REVESES que
has tenido en tú vida, comenzarán a aparecer las cosas al DERECHO y
tu DERECHO a disfrutar de esas cosas, pues es tú propia vida y
son tuyas. " Richard Frenkel
Ya es hora de que comiences a hacer todo al revés de lo que has hecho
siempre, en las áreas de la vida que tengas temas a resolver. De a poco, en
forma placentera y en 16 semanas que es lo que dura el programa tendrás
resuelto los temas que tengas que resolver. Algunos en forma completa y otros
que necesitan de más tiempo físico encaminados hacia su total resolución a
largo plazo.
Por si no te estás dando cuenta, todo lo que tú ves y lo que no ves, pero
otros si ven en ti que te está pasando en una o varias áreas de tú vida o el
resultado de tus acciones que estás sintiendo, viendo o que se están
produciendo, son resultados no deseados, síntomas o consecuencias de una sola
causa. El origen de estos resultados no deseados, síntomas o consecuencias está
en algo que yo denomino IDEAS ERRÓNEAS, que tú estás dando por ciertas y que
sin que tu te estés "dando cuenta" te condicionan a vivir con los
resultados, síntomas o consecuencias producidos justamente por esas IDEAS
ERRÓNEAS.
La solución a largo plazo de todos los temas que tengas por resolver
producidas por las IDEAS ERRÓNEAS no pasa por intentar resolver los malos
resultados, los síntomas o las consecuencias producidos, sino resolver
directamente las CAUSAS que producen esos resultados no deseados, síntomas y
consecuencias para que ya no se produzcan nunca más.
Para que comiences a resolver todos tus temas pendientes de resolución,
primero te tienes que "dar cuenta" que tienes uno o varios temas
pendientes a resolver. Si todo está "más o menos" bien o crees que
está bien, no tendrás ningún tema a resolver.
El "DARSE CUENTA" es el paso intermedio entre el entender y la
acción concreta. Tu entiendes, tienes los conocimientos, tienes las
posibilidades, tienes el tiempo, tienes los medios, tienes los proyectos,
tienes todo... ¡pero no tienes nada! No puedes ponerte en marcha. Te falta el
"darte cuenta". El darse cuenta es como el embrague del auto. Para
ponerte en marcha debes de apretar el embrague, hacer el cambio que debes de
hacer y te pones en movimiento. Sin el embrague no entra el cambio. Sin el
"darte cuenta “no entras en ningún cambio.
A eso me dedico cómo life coach (coach de vida). Me dedico a trabajar
en el "darse cuenta" para ayudarte a ti a que te "des
cuenta" de todo lo que hasta ahora no te has "dado cuenta".
Frase para reflexionar:
"Sin que te DES CUENTA, te vas a ir DANDO CUENTA de lo que ahora no te
estás DANDO CUENTA." Richard Frenkel
Todo lo malo que te ha pasado en la
vida, te ha pasado porque previa-mente (en tú mente en forma previa) no te has
dado cuenta. Todo lo malo que te está pasando en la vida en estos momentos, te
está pasando porque no te estás "dando cuenta". Todo lo malo que
probablemente te puede pasar en un futuro en la vida, te podría llegar a pasar
porque no te vas a "dar cuenta".
Si te hubieras ”dado cuenta"
no te habría pasado lo que te pasó en el pasado. Si te estarías dando cuenta,
estarías resolviendo por ti misma/o los temas que tengas por resolver. Si te
estarías "dando cuenta", no te volvería a pasar en un futuro lo que
ya te ha pasado en el pasado. Te debe de quedar claro que todo pasa por el
"darse cuenta".
A través del coaching de vida te puedo
ayudar para que en 16 semanas y cómodamente desde tu domicilio puedas resolver
todos los temas de la vida que tengas pendientes de resolución y que por los
caminos tradicionales de tratamientos no hayas podido encontrar la solución.
Por si nunca te lo han dicho antes, la solución a todos tus problemas ya la
tienes adentro de ti misma/o y para encontrarlas primero te tengo que enseñar
como "darte cuenta" adonde encontrarlas adentro de ti.
Frase para reflexionar:
"No debo salir a buscar afuera de
mí. Debo salir a encontrar adentro de mí. Pues quien sale a buscar afuera de
sí, nunca va a poder encontrar lo que está adentro de su persona. Pero quien
comienza a encontrar-se con sí misma/o adentro de sí misma/o, encuentra las
ideas erróneas para poder modificarlas y encontrar la solución que quiere
encontrar." Richard Frenkel
Cuando te decidas puedes contactarme
para iniciar una conversación de coaching para aclarar todas las dudas que
puedas tener al respecto.
Frase para reflexionar:
No comas los excesos, no tomes alcohol
en exceso, no fumes, no te drogues, no te juegues lo que no tienes, no compres compulsivamente
"por las dudas". Las dudas no se comen, las dudas no se toman, las
dudas no se fuman, las dudas no se aspiran ni se inyectan, las dudas no se
juegan y las dudas no se compran. ¡Las dudas se disipan hablando, conversando y
expresando!" Richard Frenkel
Podemos conversar sobre cualquier tema
que tengas para resolver en las diferentes áreas de la vida. Por ejemplo
sobre el sobrepeso leve, moderado, obesidad, hiperobesidad, excesos de todo
tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de pensamiento, todas las adicciones,
formación de nuevos hábitos positivos, erradicación de hábitos negativos,
formación de límites protectivos y límites limitativos, estrés, faltas
momentáneas, carencias profundas, soledad, angustia, ira, miedos, tristezas,
desgano, falta de optimismo, ideas erróneas, expectativas desmesuradas,
mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, desórdenes en el uso
del tiempo, desórdenes generalizados, problemas de agenda, indecisiones,
postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pasados pesados,
problemas de pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto
familiar, puesta en marcha de proyectos y distintos otros tipos de problemas de
la vida que todavía no se tengan resueltos.
Nada de lo que ya está establecido cómo
modo de vida en esta sociedad actual que no haya sido decidido por ti, tiene
que seguir condicionando tu vida para vivir de acuerdo a lo que tú no
elegiste. para vivir. Tu vida es tuya y de nadie más. Decide por ti. Ponte en
acción ya mismo.
Me despido con dos frases para
reflexionar:
"Cada segundo, cada minuto y cada
hora de tu vida es el dinero en efectivo con que pagas cada segundo, cada
minuto y cada hora de tu vida no vivido como tu lo quieres vivir." Richard Frenkel
"ORDENATE, un ORDEN
no es una ORDEN. El orden completo de tú vida debe de salir de una decisión
propia, tomada y vivida con la mayor de las alegrías posibles"Richard Frenkel
Quedo a la espera de tu contacto para
poder ayudarte a que te des cuenta cómo darle vida a tu vida.
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv
Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Tel Aviv Israel Tel. 058 447
7964
Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde
Argentina 011 2153 1622
Whatsapp +54911 6001 8898
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