LO QUE NO ME CIERRA
miércoles, 17 de diciembre de 2025
LOS DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
LOS DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
Desvirtuando
ideas erróneas.
Dos
frases para reflexionar:
"Los
dolores físicos se tratan y se curan. Los dolores del alma se
hablan y se curan. ¡Ningún dolor se
cura con excesos de comidas o alcohol!" Richard Frenkel
"Los agujeros de
la vida, si los trato como corresponde PASAN y se
VAN. Los excesos, si no los trato como corresponde PESAN y se
QUEDAN". Richard Frenkel
Una
de las ideas erróneas más comunes que tienen las personas que tienen adicción a
los excesos, es justamente que los excesos le van a resolver el tema
que los está preocupando y que no lo pueden resolver, sin recurrir a algo
externo.
Si
partimos de la base que en la mayoría de las personas, todos
los cuerpos que fueron nutridos y cuidados como
corresponde, sin excesos, con la actividad física que
requirieron durante toda su vida para cumplir con sus funciones son cuerpos
delgados y saludables, sin mayores inconvenientes, podremos ver claramente
en el caso específico del sobrepeso u obesidad, que si una persona tiene un
cuerpo con más grasa extracorporal que lo que corresponde, ello
ocurre porque se lo ha sometido y se lo está sometiendo al ingreso de excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas.(Los excesos de lo anterior son los
únicos formadores de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y
saludable por origen)
Que
quede bien claro: no hay ninguna otra razón por la cual
haya grasa extracorporal que traiga sobrepeso u
obesidad en los cuerpos delgados y saludables de las personas, que
la ingesta de excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas. Todas las demás explicaciones que se le atribuyan a la formación
de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen son ideas
erróneas.
Si
una persona que tiene sobrepeso u obesidad piensa que engordó por los nervios,
por la angustia, por la soledad, por la genética, por el estrés, por
las broncas, por sedentarismo, por las mudanzas, porque cambió el estilo de
vida, por los embarazos o por la menopausia (en el caso de las
mujeres) son todas ideas erróneas. Reitero que lo
único que fabrica grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y
saludable por origen, son los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas. No hay excesos, no hay grasa extracorporal. No se puede fabricar
algo de la nada, sino hay materia prima de donde partir.
Para
aclarar las ideas erróneas anteriores, en todo caso podríamos decir que el
resultado de las acciones que las personas realizan a consecuencia de lo
descrito con anterioridad es la ingesta de excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Si
esto queda claro, entonces para resolver el tema del sobrepeso y
la obesidad formado por el exceso de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo
delgado y saludable por origen y darle una solución a largo plazo a este tema,
debemos dar un giro de 180º en unas pocas ideas erróneas y enfocar las
acciones correctas donde corresponde: el foco hay que ponerlo
en EL TEMA DE LOS EXCESOS.
Todos
los profesionales, métodos y sistemas que se ocupan del tema hasta ahora, son
especialistas en dar dietas restrictivas para hacer bajar de peso a un
cuerpo con sobrepeso u obesidad o sea que tratan de resolver los
síntomas y las consecuencias (grasa extracorporal y aumento de peso en el
cuerpo). En nuestra escuela internacional de vida saludable nos dedicamos
a resolver las causas que producen esos síntomas y
consecuencias: Las causas son solo tres ideas
erróneas que llevan a comer los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas. La persona que toma uno de nuestros programas de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable, se da cuenta en
un solo programa como resolverlas a largo plazo.
Dando
vuelta en un giro de 180º a estas solo tres ideas erróneas, se crea un blindaje
mental frente a los excesos, al cuerpo se lo nutre y se lo hidrata cuatro veces
al día con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura y ya no se lo
somete a excesos de ningún tipo.
La
delgadez saludable a largo plazo no se la logra haciendo las
tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo
veinte, sino que se logra incorporando el concepto de la
suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente en el plato
y el bocado de lo suficiente en la boca, nutriendo e hidratando al cuerpo con
la medida de lo suficiente de alimentos sin los excesos y la suficiente agua
pura.
Frase
para reflexionar:
"La
delgadez saludable a largo plazo es una actitud mental, el cuerpo delgado y
saludable que está adentro, siempre acompaña". Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
Frase
para reflexionar:
"El día de hoy está para vivirlo
y disfrutarlo en toda su plenitud y no para pensarlo y sufrirlo por lo que
podría haber sido y al finalizar no fue.” Richard
Frenkel
Frase para reflexionar:
“Si piensas hoy qué y cómo van a ser las actividades
vas a hacer hoy... ¡ya es demasiado tarde! Harás lo que puedas, lo que los
demás te permitan, lo que encuentres, podrás utilizar las migajas que te dejen
los otros y no lo que realmente quieras tú.” Richard
Frenkel
Frase para reflexionar:
“Cada segundo, cada minuto y cada hora de tú vida es
el dinero en efectivo con que pagas cada segundo, cada minuto y cada hora de tú
vida no planeada con anticipación, vivida en forma completa y con toda
intensidad.” Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“De la única manera que vas a poder abrir los ojos
cada mañana, con paz, calma, alivio, alegría y sin preocupaciones para vivir y
disfrutar de tú día cómo tú lo decidiste vivir, es que ya tengas todas las
actividades de ese día programadas y resueltas. Esto será así cuándo te ocupes
con la debida anticipación para que eso suceda y ya no tengas que hacer
absolutamente nada en relación con cada actividad del día más que vivirla y
disfrutarla. De la única manera que podrás vivir así, es realizando un programa
de coaching educativo integral específico formador de hábitos de vida saludable
que te entrene, te incorpore y te haga propio el concepto de la suficiencia y
la forma de programar por adelantado todo lo que quieras que te pase en tú vida
con el tiempo suficiente, para que en tú propia vida seas tú quien haga que las
cosas pasen como tú quieras y no que te sigan pasando las cosas, cómo lo
quieran "los otros" que siempre manejaron tú vida y tus tiempos sin
que tú te dieras cuenta.” Richard Frenkel
Programas realizables por Zoom cómodamente
desde tu domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o
vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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7964 richardfrenkel.com
martes, 16 de diciembre de 2025
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LEVANTARSE TODAS LAS MAÑANAS CON ALEGRÍA
LEVANTARSE TODAS LAS MAÑANAS CON ALEGRÍA
¡ESTE
DIALOGO PRONTO LO VA A PODER TENER TÚ!
Tú:
¿Cuánto tiempo hace que no te levantas todas las mañanas con alegría, por tener
un proyecto realizable de delgadez saludable a largo plazo sin hacer
dietas restrictivas reengordantes?
La
otra persona: ¡Nunca!
Tú:
¿Cómo que nunca?
La
otra persona: Y.…si siempre me dieron las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes de las
creadas en el siglo veinte, que no las podía sostener por mucho tiempo y
después engordaba más que antes de haber comenzado a realizarlas.
Tú:
¿Y qué piensas hacer?
La
otra persona: Y.…no sé...ya no se más que hacer...ya probé de todo tipo de
dietas restrictivas, pastillas, métodos, internaciones y no hay caso... ¡vuelvo
a engordar!
Tú:
¿Te cuento mi experiencia?
La
otra persona: ¡Dale, cuéntame!
Tú:
¡Yo lo fui a ver al life coach Richard Frenkel y realicé con él un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas!
Tú:
Al comenzar me dijeron los alumnos que ya lo estaban haciendo y otros que ya
habían terminado el programa - con quienes conversé - qué este es un programa
creado en el siglo veintiuno, con ideas del siglo veintiuno para resolver los
temas de los excesos, faltas y adicciones e ideas erróneas en todas las áreas
de la vida que fueron creadas en el siglo veinte. Me contaron que nunca
hicieron ningún tipo de dietas restrictivas durante la vigencia del
programa ni después tampoco y también me contaron que, sin sentir nunca
hambre física desde el primer día que comenzaron el programa por las exclusivas técnicas desarrolladas por
Richard Frenkel para realizar los actos de alimentación, habían
reducido la grasa extracorporal que rodeaban sus cuerpos delgados y saludables
por origen, en el orden promedio de los 10 kilos durante las 16 semanas y sin
darse cuenta.
Tu:
Al principio yo no lo podía creer, pero cómodamente desde mi casa y por
pantalla de Zoom, realicé el programa tal cual estaba programado y
comprobé en mí, que todo resultó tal cual me lo habían anticipado. Por eso
después de mucho tiempo de haber realizado el programa, después de haberme
sacado de encima toda la grasa extracorporal que me acompañó durante muchos
años de mi vida, después de vivir en delgadez saludable a largo plazo y con
plena salud en todo mi cuerpo, tener la mente tranquila y libre de los excesos
y haber aprendido a tener la medida de lo suficiente en todas las áreas
de la vida, me animo a contarte mi experiencia para ver si te puedo
ayudar a que tú también resuelvas de una vez por todas este tema de hacer
dietas restrictivas reengordantes y no lograr resultados a largo plazo.
Tú: ¿Cómo me ves?
La
otra persona: La verdad...te veo mejor que nunca…en realidad nunca te había
conocido así. ¡Te veo espectacular! y te noto con calma, con serenidad y una
persona reflexiva.
Tú:
¡Sí, así me siento! Es maravilloso vivir la vida lejos de la esclavitud de los
excesos de facturas, helados, tortas, choripanes o todo tipo de comidas, bebidas
azucaradas y alcohólicas. Ahora los como y tomo cuando yo quiero... ¡y en la
medida de lo suficiente!
La
otra persona: ¡Muchas gracias por todo lo que me has contado! Lo estoy viendo en ti, pero... no creo que
yo lo pueda lograr. No somos iguales tú y yo
Tú:
¡Así pensaba yo antes de animarme a hacer la primera llamada telefónica! Una
vez que la realicé y charlé con Richard, se
me fueron todas las dudas y los miedos.
Tú:
¿Quieres que te dé el teléfono de Richard?
La
otra persona: Y....dale.
Tú:
Llámalo cuando quieras directamente a los teléfonos que figuran
más abajo. El siempre te va a
atender... si no está dando una clase.
La
otra persona: Muchas gracias... ¡No lo puedo creer!
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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HAY UNA VIDA HERMOSA
HAY UNA VIDA HERMOSA
Frase para
reflexionar:
"Hay una vida hermosa para vivir más acá de los excesos, las faltas,
las adicciones y que probablemente ya la hayas olvidado: ¡La tuya propia! Esta
vida es todita de ti, solo y únicamente de ti, de nadie, nadie más y tú te
mereces vivirla en plenitud y salud cada día de tú vida." Richard Frenkel
El tiempo pasa para
todos. Tú no tienes comprada la eternidad, nadie la tiene. Tú no sabes todas
las cosas como nadie tampoco las sabe. Pero hay personas que tienen más
experiencias de vida que otros y son muy felices de poder transmitirlas a quien
lo necesite. Yo soy una de ellas. En mi carácter de Life coach te puedo ayudar
a "darte cuenta" cómo
vivir cada día mejor lejos de los excesos, las faltas y las adicciones.
Permítete tener un personal life coach (coach de vida personal) para que
te asesore en todas las áreas de tú vida, donde ahora no te estés dando cuenta
cómo resolver los temas de la vida pendientes de resolución.
Programas grupales realizables
cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Zoom, estés donde estés en
cualquier parte del mundo.
Permíteme ser tú coach
de vida personal.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
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lunes, 15 de diciembre de 2025
LIBERTAD
LIBERTAD
Concepto
para reflexionar:
"Tú
eres libre de libertad absoluta. La libertad - después de la vida - es
el bien más preciado que tiene el ser humano. Tú eres libre para vivir
tú vida en completa libertad y con todos tus pensamientos y todas
tus acciones decididas solo por ti. Ejerce tú libertad sin ningún
tipo de condicionamientos previos de personas, mandatos familiares, sociales,
culturales o educacionales no decididos por ti. ¡Libérate ya mismo! Nada
te ata a nada. Los “qué dirán, las ataduras y las rejas mentales”,
son simples ideas condicionadas por otros en tú mente a través del
tiempo." Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
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LA PANERA
LA PANERA
PALABRAS PARA REFLEXIONAR PROFUNDAMENTE:
Hasta hoy: "LA PANERA"
Después del programa: "LA PAN
- ERA"
Si no puedes parar de comer los excesos de pan es porque
tienes adicción a las harinas refinadas. Si tu mente tiene una
distorsión en esta área y no puedes detectar los excesos de productos
manufacturados con harinas refinadas, tu cuerpo no tiene por qué pagar
el resultado en forma de grasa extracorporal parásita no necesaria para la vida.
Ponle un guion a
tus pensamientos y sentimientos. Corta
por el medio con los excesos de pan
y otros productos que contengan harinas refinadas dando un giro de
180º a unas pocas ideas erróneas.
Usa el concepto
de la suficiencia para aclarar y alimentar a tu mente con nuevas ideas
que como consecuencia nutrirá a tu cuerpo cada día con la medida de lo
suficiente de alimentos y agua pura. Algo debe cambiar para que algo cambie.
Richard Frenkel -
Escuela Internacional de vida saludable evitará que se cumpla en ti lo que causan
los excesos en general y los de pan en particular: PAN = ¡PUM!
Prepárate para vivir tú vida en delgadez saludable a largo plazo sin
hacer nunca más ningún tipo de las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas,
caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo
plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el
siglo veinte y recicladas en la actualidad con otros nombres.
Celebra cada día el día de la libertad mental frente a los excesos,
realizando un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos
de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas restrictivas, tal cual está programado y tú vida
frente a los excesos será total-mente diferente dentro de muy poco tiempo.
Programa
realizable cómodamente desde tú domicilio por Zoom o donde estés en cualquier
parte del mundo, de viaje o vacaciones.
¡EXITOS!
Me despido con
las mejores ondas, optimismo, suficiencia y una frase para reflexionar:
“Si la vida y la delgadez saludable a
largo plazo te están invitando a dar una vuelta, no te des vuelta, sube y
vive”. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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domingo, 14 de diciembre de 2025
LOS EXCESOS NO SON TUYOS
LOS EXCESOS NO SON TUYOS
Cinco
preguntas para reflexionar:
¿Por
qué hago mío los excesos?
¿Por
qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi mente y a cuerpo, si no
son míos?
¿Por
qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi alma, si no son míos?
¿Por
qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi vida en general, si no
son míos?
¿Por
qué defiendo los excesos que tanto daño le hace a los que me rodean, si no son
míos?
La
respuesta es muy simple: los excesos provocan adicciones. Adicción -
entre otros conceptos - es cuando una persona quiere parar de hacer
algo y no puede. Adicción - entre otros conceptos - es
cuando una persona no puede hablar de algo. (A significa no y
dicción significa hablar).
En
el mundo actual, la pandemia de los excesos es en gran parte -
por no decir en todo - la culpable de todas las demás epidemias y adicciones:
sobrepeso y obesidad, tabaquismo, alcoholismo, drogas, juego, compras, estrés,
trabajo, etc. También los excesos son culpables de la pandemia de los sentimientos
de faltas momentáneas y carencias profundas, debido al efecto de las
comparaciones.
La
incorporación vivencial del concepto de la suficiencia aplicado
a estas pandemias soluciona el vacío existente entre los excesos y las
faltas, trayendo la paz, la calma, el alivio y la alegría tantas veces buscado.
Nuestra
escuela, es la única escuela internacional de vida saludable que
existe en la actualidad en el mundo, que cuenta con un programa de coaching educativo
integral vivencial de 16 semanas, basado en la sinergia que brindan el concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas, el proceso
de acumulación subconsciente formador de hábitos y la PNL -
Programación Neuro Lingüística, para dar solución al tema
de los excesos, faltas, las adicciones y sus consecuencias.
Frase
para reflexionar:
“La
personas que se da cuenta de las cosas que le pasan y porqué le pasan esas
cosas, soluciona todos los problemas de la vida”. Richard Frenkel
Durante
la vigencia del programa, que trabaja en el “darse cuenta", los
alumnos se "dan cuenta" como tienen tomadas sus
mentes por la actual sociedad de los excesos manejadas por las
multinacionales del consumo, que sin que se den cuenta los condicionan a
comprar continua-mente (en la mente en
forma continua) "excesos innecesarios para lograr felicidades
artificiales no necesarias para la vida".
Concepto
para reflexionar:
"La
vida, la suma de las alegrías y su consecuencia que es la felicidad, se viven
en base a la comunicación plena entre las personas, basado en
la transmisión de los conocimientos, de las vivencias y de la
expresión de los sentimientos más puros de amor, logrado a través del
ejercicio diario de las palabras en el uso de la conversación. La vida, la
alegría y la felicidad no están basada en la compra de cosas materiales. La
vida, la alegría y la felicidad no se compran. La vida, la alegría y la
felicidad no se fabrican ni se alquilan. La vida, la alegría y la felicidad no
se motivan con excesos. La vida, la alegría y la felicidad simplemente se
generan desde el corazón de cada persona que decide vivir de esa manera". Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
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