V.I.C.A. vs. C.A.B.A.
sábado, 13 de diciembre de 2025
LAS DIETAS RESTRICTIVAS ADELGAZAN Y ENGORDAN
LAS DIETAS RESTRICTIVAS ADELGAZAN Y ENGORDAN
Esto es una
constante y ¿saben por qué?
Porqué
las dietas restrictivas para perder peso ADELGAZAN y ENGORDAN.
¡Sí!,
como usted lo está leyendo. ¡LAS DIETAS RESTRICTIVAS ADELGAZAN Y
ENGORDAN!
¿Cómo
se entiende esto?
Vamos a ver algunas cosas que adelgazan las dietas restrictivas:
Adelgazan
su bolsillo,
usted paga y paga y paga por dietas restrictivas y tratamientos de todo tipo
basados en dietas restrictivas y siempre sigue con un sobrepeso u obesidad cada
vez mayor. Su bolsillo está cada vez más delgado.
Adelgazan
su autoestima, usted
comienza siempre una dieta restrictiva con la mayor de las ganas y la termina
con la mayor de las frustraciones.
Adelgazan
sus expectativas, estas son cada vez son más flacas.
Adelgazan
las credibilidades de sus familiares y amigos, cada vez le creen
menos cuando usted dice que va a hacer una dieta.
Adelgazan
sus salidas,
usted cada vez sale menos.
Adelgazan
sus ganas, usted cada vez tiene menos ganas de hacer una nueva
dieta.
Vamos a ver
algunas cosas que engordan las dietas restrictivas:
Engordan
el cuerpo de
la persona que la realizó, una vez que ésta paró de hacerlas.
Engordan
los comentarios de sus familiares, amigos o amigas, por sus nuevos
fracasos.
Engordan
los valores de
los análisis clínicos.
Engordan
el bolsillo de
quien le vende la ropa en talles especiales por seguir con sobrepeso u
obesidad.
Engorda
los bolsillos de
quien le vende zapatos, carteras o bijouterie, si es mujer.
Engorda
los bolsillos de
los dueños de los kioscos, restaurantes, supermercados y shops de estaciones de
servicios entre otros, que le venden los excesos que lo engordan.
Engorda
los bolsillos de
todos los que le venden productos para adelgazar, pastillas, tratamientos
mágicos o libros con dietas tradicionales basadas en las dietas
restrictivas.
¿Quiere de una vez por todas, dar un
giro de 180º a todo lo anterior?
Entonces puedes realizar
cómodamente desde tú domicilio por Zoom, estés donde estés en
cualquier parte del mundo, un programa de coaching educativo integral formador
de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas. Un programa
del siglo veintiuno que no se basa en las repetidas, tradicionales, antiguas,
viejas, obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener
a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte
y que resuelve estos y otros diferentes temas de la vida recurrentes desde hace
muchos años.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: +972 58 447 7964
richardfrenkel.com
LO QUE PASA…
LO QUE PASA…
LAS EXCUSAS Y LAS MENTIRAS
Según el diccionario
de la Real Academia Española de la Lengua, el significado de la palabra excusa es: Motivo
o pretexto que se invoca para eludir una obligación o disculpar una omisión.
Las tres palabras que
nunca debes escuchar pasivamente y aceptarlas son: "LO QUE
PASA".
Cuando escuches las
palabras "lo que pasa" salir de la boca de una
persona cuando contesta una pregunta tuya, respecto a saber de un resultado
concreto sobre un tema específico, ya sabes que esa persona te va a
comenzar a mentir para dar una excusa.
Presta mucha atención a
la sarta de mentiras que vienen a continuación de las palabras "lo
que pasa".
A continuación de las
palabras "lo que pasa" o "lo que
pasó", vendrán las excusas más pueriles que te puedas imaginar, las
mentiras y las historias más increíbles, llenas de palabras mendaces y
vacías, para justificar la no concreción en tiempo y en forma de
un acuerdo o una promesa realizada previamente por quien expresa esas palabras.
Frase para reflexionar
que la puedes aplicar a todas las áreas de la vida:
"Si sabes que va
a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME
URGE, vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y
los NO PROGRAME. Richard Frenkel
Cuando una persona
utiliza el concepto de la suficiencia y se entrena en el uso
de la "agenda DE VIDA y la DEBIDA agenda", nunca más
deberá mentirse y mentir hacia afuera, para dar las excusas por no haber hecho
lo que tenía que hacer cuando lo tenía que hacer, porque ya lo habrá hecho en
tiempo y en forma. Nunca más tendrá la NECESIDAD de comenzar a
hablar diciendo "lo que pasa o lo que pasó. Nunca
más va a tener que dar ningún tipo de excusas. Vida en libertad, con paz, calma,
alivio y alegría por no tener que mentirse y mentir más.
Lo podrás lograr con
la realización de un solo programa de vida saludable de los que brindamos en
nuestra escuela. Cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Zoom, el
día que tú quieras.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
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viernes, 12 de diciembre de 2025
¿SOBRE QUE ESTAS DURMIENDO?
¿SOBRE QUE ESTAS DURMIENDO?
Frase
para reflexionar:
"Programa tú
futuro de aquí en más. Dormir sobre los laureles mata. Las glorias PASADAS hacen
tú historia PESADA." Richard Frenkel
¿Hace cuánto tiempo
que no tienes un nuevo proyecto de vida saludable a corto o a largo plazo en tú
vida?
¡Este es el momento de
ponerte en acción y poner por escrito los nuevos proyectos de vida que tú
decidas vivir por tu misma/o y comenzar a realizarlos en su totalidad.
Te lo enseño en un
solo programa, cómodamente desde tu domicilio por Zoom. Puedes asistir a
una clase gratuita.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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richardfrenkel.com
ADICCIÓN A LAS HARINAS
ADICCIÓN A LAS HARINAS
Si
comienzas y no puedes parar de comer los excesos de alimentos elaborados con distintos
tipos de harinas, hasta que has terminado con todo el paquete o lo que hayas
comprado en forma suelta.
Si
mil veces te reprochas por qué no puedes hacerlo, es porque tienes adicción a
los productos elaborados con harinas.
Tú
sabes, entiendes o percibes, que las harinas producen un efecto adictivo en el
cerebro.
Tú
sabes, entiendes o lo percibes, por los efectos que ello te causa.
Tú
sabes, entiendes o lo percibes por experiencia propia.
Entre
el saber, el entender y la acción concreta para
hacer o no hacer algo, hay un paso intermedio que es el "darse
cuenta".
Sin
que te “des cuenta”, no hay forma
que puedas comenzar salir de un hábito
o circuito adictivo de pensamiento negativo y menos oponiendo una simple idea.
La
única manera de hacerlo es oponiendo otro otro hábito o circuito de
pensamiento positivo que se oponga al anterior y lo desplace - poco
a poco - totalmente en la cabeza.
A
través de la asistencia a unas pocas clases teóricas del programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas,
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas
restrictivas, comenzarás a aprender,
te entrenarás y te irás “dando cuenta" como aplicar lo
que ahora sabes y entiendes, pero no puedes llevarlo a la acción
y a la realidad concreta, en cada área de tú vida en que tengas
problemas con los excesos, las faltas y las adicciones.
Programas
realizables por Zoom cómodamente desde tu domicilio o donde te
encuentres en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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jueves, 11 de diciembre de 2025
LA LOCOMOTORA DE LA SUFICIENCIA
LA LOCOMOTORA DE LA SUFICIENCIA
Concepto
para reflexionar:
“A
un hábito negativo yo lo defino como la fuerza de la historia arraigada
en tú mente, que hace que actúes en ciertas áreas de tú vida de una
manera tal que, no te das cuenta de que te produce daño. Es como una locomotora
lanzada a toda velocidad, pero lanzada para el lado contrario a dónde quieres
ir.” Richard
Frenkel
Cuando
aparece en tú mente una "idea producto de una motivación", de hacer
una dieta restrictiva para bajar de peso, esa es una "idea
errónea". Esa idea nunca va a poder oponerse a un hábito que tengas
instalado hace tiempo, porque:
Frase
para reflexionar:
“Las
ideas y las motivaciones no tienen historia, los hábitos sí. Las ideas y las
motivaciones no tienen hábitos, los hábitos sí. Las ideas y las
motivaciones no tienen fuerza de costumbre, los hábitos sí.” Richard Frenkel
Tú crees
que podrás resolver el tema largo plazo frente a los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas solamente con una idea o una motivación,
pero lo único que lograrás es poner a tú cuerpo y a tú mente otra vez en
restricción al realizar cualquier tipo de dieta restrictiva hasta que no la
puedas sostener más, parar de hacer la dieta restrictiva y volver a comer de la
misma manera como comías antes de comenzar, con el consiguiente re-engorde.
Frase
para reflexionar:
“Las
ideas, las motivaciones y las dietas restrictivas tienen fecha de vencimiento,
¡los hábitos no!, los hábitos tienen la fuerza de la historia”. Richard Frenkel
La
única manera de
cambiar un hábito negativo arraigado en la mente es construir,
entrenar y oponer un hábito positivo igual y contrario que desplace
y reemplace al anterior. ¡No hay otra forma!, las
dietas restrictivas trabajan sobre los síntomas y las consecuencias a
saber: la grasa extracorporal y el aumento de peso.
El concepto
de la suficiencia, el proceso
de acumulación subconsciente formador de hábitos y la PNL (Programación
Neurolingüística) son los tres pilares fundamentales del programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, que he desarrollado en el año 2005, para darle solución
al tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Estos
pilares trabajan sobre las causas que producen los síntomas o las consecuencias,
que son: las ideas erróneas arraigadas en la mente, en
forma de hábitos negativos.
No
te engañes ni te sigas dejando engañar más por los tradicionales ofrecimientos
de resolver tu problema frente a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólica (únicos formadores de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo
delgado y saludable por origen) haciendo dietas restrictivas reengordantes.
Esta
forma de tratar el tema ya se comprobó en todo el mundo que no te va a dar
ningún resultado a largo plazo. Tú ya lo has comprobado en tú cuerpo muchas
veces al volver a reengordar.
Cuando
te canses de reiterar los fracasos de las repetidas, tradicionales, antiguas,
viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener
a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes de las creadas en
el siglo veinte y quieras tener en tú mano el poder de tú propia locomotora
de la suficiencia, la que te traerá la delgadez saludable a
largo plazo, la paz, la calma, el alivio y la alegría que produce
tener la medida lo suficiente en la cabeza, estoy para ayudarte y
acompañarte en el proceso.
Un
coach life coach – coach de vida es un entrenador de vida, que en este
caso te acompaña diariamente, te enseña y te entrena sobre cómo vivir una vida
lejos de los excesos, las faltas y las adicciones. Permítete y permíteme
ayudarte a “darte cuenta” cómo hacer para entrenarte en el
manejo de tú propia locomotora de la suficiencia.
Aprovecha estos días para reflexionar y tomar la
decisión de comenzar y hacer cada día el programa al 100%. Serán 50 horas de
reflexión sobre todos los temas de la vida y podrás darte cuenta cómo resolver
temas pendientes en muchas áreas que hoy quizás, ni te des cuenta de que los
tienes. Aunque no lo creas, puede ser que comiences tímidamente y luego sigas sorprendiéndote
cada día a la par de como te vas a ir sintiendo mejor. ¡Inténtalo! Tienes todos
los elementos (agua pura y el alimento suficiente) y tendrás todos los
conocimientos y técnicas que he desarrollado que te daré en la primera clase para
realizarlo, para no tener hambre física desde el primer día de comienzo del
programa. Con eso y con tus ganas de comenzar a resolver este tema por un
camino que – hasta ahora – nunca te lo habían propuesto, tendrás la delgadez
saludable a largo plazo asegurada en tú cabeza y el cuerpo siempre acompañando.
Programas realizables cómodamente por Zoom desde
tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Por detalles de realización, puedes contactarme a los
teléfonos que están más abajo.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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LOS EMBROLLOS DE LA MADEJA
LOS EMBROLLOS DE LA MADEJA
¿Qué son los
embrollos de la madeja?
Los embrollos de la madeja, lo que comúnmente se conoce
como una “galleta”, son los nudos
que se producen por ejemplo en un ovillo de hilo o en una madeja de lana cuando
por algún descuido salen de su envase o forma original, y que no permiten la
utilización del hilo o la lana para lo que fue fabricado hasta que este
embrollo o galleta sea desatado.
Los embrollos de las madejas de hilo o de lana se desatan de un nudo a la vez, con
mucha paciencia, tomando a todo el conjunto como una unidad y no solo viendo la
punta del hilo o de la lana. Cada vez que se desata un nudo aparece un buen tramo que uno puede ir
poniendo en su lugar hasta que aparece el próximo.
Así, nudo por nudo, poco a poco y volviendo a enrollar
nuevamente, pero esta vez sobre un soporte más confiable que va actuando como
un nuevo eje alrededor del cual vamos enrollando nueva-mente el hilo o la lana en forma más ordenada, con una tensión
más firme pero no excesiva, podremos volver a usarlos en su totalidad y darle
la función para lo que fueron fabricados.
En nuestra cabeza, el hilo o la lana están representados
por nuestros pensamientos, estos
cuando están “embrollados” o hechos “galleta” nos hacen pensar de manera
equivocada, de una manera no real y permiten que las consecuencias de estos pensamientos
no sean las adecuadas que debieran ser cuando estos pensamientos no están embrollados o engalletados.
La persona con un cuerpo delgado y saludable por origen que
hay en ti, esa que está y siempre estuvo allí, adentro de esa funda de grasa extracorporal,
aparece de un día a la vez.
Desembrollando los pensamientos que están embrollados, poco
a poco y siguiendo el programa adecuado, vas a ir liberando cada día a tú cuerpo
delgado y saludable por origen que está adentro de la funda de grasa extracorporal
y lo vas a hacer ir apareciendo de a poco con el concepto de la suficiencia.
De ahora en adelante, esa delgadez saludable a largo plazo es
como un hermoso tesoro que siempre estuvo
allí y que ahora aparecerá para quedarse a largo plazo.
Cada día que pases con el concepto de la suficiencia incorporado a tú persona como marco
general de vida, la medida de lo suficiente en la cabeza, en el plato y en el
estómago y el bocado de lo suficiente en tú boca, será como una moneda más que acrecentará tu tesoro, tú
felicidad, tú paz, tú calma, tú alivio y a cada momento un nudo menos en tu
cabeza.
Esta felicidad es la unión del uno como número con la
unidad de suficiencia. De aquí en más todo lo que pases por la boca debe
ser sólo uno y en la medida de lo suficiente. Luego aparecerá la unión del 1
cómo número con el uno cómo persona
Eso es la medida de
lo suficiente, no sólo el tamaño
sino la cantidad.
Cuando realices el giro mental de 180º bajo el concepto de la suficiencia que te
propongo, lograrás por primera vez en tu vida vivir en delgadez saludable a
largo plazo, sin hacer nunca más las tradicionales, antiguas, viejas, caducas,
obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener en el tiempo dietas
restrictivas reengordantes del siglo veinte, ni sentir restricciones y con la
cabeza sin embrollos.
A partir de allí le podrás poner límites a todas las demás situaciones de la vida con las que
no has podido hasta ahora, por no haber podido ponerte los límites de lo suficiente en tu estómago y en tu cabeza.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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miércoles, 10 de diciembre de 2025
TRANQUILA/O
TRANQUILA/O
Estoy para ayudarte.
Frase para
reflexionar:
"En la vida, todo lo malo pasa y todo lo bueno llega. La paciencia es
una virtud que solo la tienen y la usan las personas inteligentes. Solo debes
pensar positivamente y luego accionar en consecuencia para que tú vida se
vuelva a poner en movimiento generador de nuevas acciones concretas. " Richard Frenkel
Si tienes todas las ganas de vivir mejor y no lo puedes hacer por ti
misma/o, te puedo ayudar a que te pongas en acción a través de un solo programa
de coaching educativo integral formador de hábitos positivos de vida saludable. Harás
que tú vida se ponga en movimiento en las áreas que ahora carecen de acciones
concretas. ¡El mejor programa que puedes realizar para finalizar con este
año tan atípico, mucho mejor que ahora!
El programa lo puedes realizar por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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ANTIGÜEDAD vs. MODERNIDAD
ANTIGÜEDAD vs. MODERNIDAD
Nuevo concepto para reflexionar:
"Frente
al poder de la adicción a los excesos y a las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo
veinte, hay que oponer la modernidad de
un eficaz programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción
de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y
de estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas
restrictivas, del siglo veintiuno y el poder del orden y la organización de
un P.A.S.S. Plan de Alimentación Saludable y Sostenible a largo plazo como el que propongo, basado en tres
firmes pilares como lo son el concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas, el proceso de acumulación subconsciente
formador de hábitos y la PNL -
Programación Neurolingüística". Este es un programa integral de vida
saludable donde sin realizar nunca más ni una sola dieta restrictiva
reengordante, sin nunca más pasar hambre física desde el primer día del
comienzo del programa debido a la aplicación de las exclusivas técnicas de
incorporación de los alimentos que he desarrollado a tal efecto en el año 2005,
te permite reducir 10 kilos promedio cada 16 semanas hasta reducir la totalidad
de todos esos kilos de grasa extracorporal parásita que tienes de más,
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen y vivir una vida a largo
plazo - la tuya – feliz, libre de los excesos y de las faltas de todo tipo.” Richard
Frenkel
Programas realizables por Zoom cómodamente
desde tu domicilio o donde te encuentres en cualquier parte del mundo, de viaje
o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
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Israel: Tel. 058 447 7964
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