ESTABILIDAD MENTAL
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2025
(1083)
-
▼
septiembre
(109)
- IOM KIPUR - SALUDO A TODA LA COMUNIDAD JUDÍA ALRED...
- IOM KIPUR - DÍA DEL PERDÓN
- INVITACIÓN A QUE REALICES UN VIAJE MUY ESPECIAL
- LAS REALIDADES ACTUALES ESTÁN ERRADAS
- TODO UNA GRAN MENTIRA
- LIBERTAD
- LA ADICCIÓN A LA HARINA Y EL DARSE CUENTA
- ¿COMPLACER o COMPLACER CON PLACER?
- LIBERTAD MENTAL
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- FALTA MUY POCO PARA QUE TU MENTE
- ES TODO AL REVÉS DE LO QUE PIENSAS
- ACEPTA LA INVITACIÓN DE TU VIDA
- SOLO EN LA MEDIDA
- EL PASADO PESADO ME PESA
- ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS
- LEVÁNTATE...¡YA MISMO!
- LA TOMA DE DECISIÓN
- RECUPERAR LA ALEGRÍA. ¡LO ÚLTIMO DE LO ÚLTIMO!
- ¿REÍRTE O RE - IRTE?
- LA VIDA ES FINITA
- SÍNTESIS MARAVILLOSA
- LA DISCRECIÓN
- LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA
- EXXXCESOS
- LA BUENA ACCIÓN DIARIA
- RECÓRRELA SIEMPRE CON CAMBIO
- ¡GANAS DE VIVIR!
- LA MEJOR DECISIÓN PARA TOMAR
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- PARA TODOS MIS AMIGOS JUDÍOS Y SUS FAMILIAS ALREDE...
- SOMOS LO QUE NOS DECIMOS
- LA GRANDEZA DE LA ESPERA
- PRESIÓN Y PRISIÓN
- LOS SENTIMIENTOS
- HACER LO CORRECTO
- ¿COMO VIVIR EN UN MUNDO DONDE NADIE PUEDE VIVIR?
- LAS PRESIONES DE LA VIDA
- ANÍMATE
- LA ALEGRÍA DE VIVIR
- LA GORDA Y EL GORDO SIEMPRE OTORGAN
- ¿PROBLEMAS DE PAREJA?
- 168 HORAS
- EN ALGÚN MOMENTO
- EXCESOS DE DROGHARINA
- PROCRASTINACIÓN
- HAPPY HOUR
- VIVIR EN PAZ
- UN CUATRIMESTRE DE VIDA PARA TI
- ¿HASTA CUÁNDO?
- PROGRAMA PARA TODA LA FAMILIA
- ESTA ROPA NO ME ENTRA
- FORMACIÓN DE HÁBITOS
- PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA
- LA FELICIDAD DEL DAR
- AJUSTAR EL CINTURÓN
- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- ¿PUEDE EXISTIR ALGÚN PLACER MÁS GRANDE QUE ESTE?
- DATE VUELTA
- FIN DE LOS MIEDOS
- EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER
- ¿QUÉ DEBO ESTRENAR?
- PIROPO - FLOTAR EN EL ESPACIO DE TU AMOR
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- DEJAR DE POSTERGAR
- ¿QUÉ DEBO ROMPER?
- ESTABILIDAD MENTAL
- BAJAR DE PESO ES NUNCA BAJAR DE PESO
- BAJAR DE PESO: LA MENTIRA Y LA VERDAD
- ¿QUÉ DESEO?
- ¿BUSCAS A LA FELICIDAD?
- HERENCIA GENÉTICA Y EL COMER EMOCIONAL
- GLOBO INFLADO DEBAJO DEL AGUA
- ¿QUÉ HAY QUE VER?
- EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- EL PODER ALIVIADOR DEL PEDIR AYUDA
- ES MEJOR QUE TE SUBA EL JEAN
- ¡QUÉ GRAN MOTIVACIÓN!
- ESTÁ BIEN
- INVITACIÓN PARA TI QUE YA HAS PROBADO DE TODO
- INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
- ES TODO AL REVÉS
- CALIDAD DE VIDA PARA TI
- EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
- GRUPOS DE MANTENIMIENTO
- EL CAMINO NO ES LA RESTRICCIÓN
- CERRAR LA BOCA
- ¿HACER LO MEJOR O HACERLO MEJOR?
- EL MIEDO AL DESPUÉS, NO LO PUEDES TENER ANTES
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO
- YA NO MÁS
- EL SEGUNDO PLATO
- HACER LAS COSAS AL 100%
- YA SOY YO
- VUELVE
- ¿ERES UN PERSONA PASIVA?
- ES TIEMPO DE ELECCIONES YA
- SALUD: AHORA ES AHORA
- 168 HORAS
- AUTOESTIMA CORRECTA
-
▼
septiembre
(109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario