¡LLEGAMOS A LAS 5000 REFLEXIONES PUBLICADAS DESDE NOVIEMBRE DE 2009!
5000 REFLEXIONES DE MI PROPIA AUTORIA
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Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
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- PALABRAS PARA REFLEXIONAR
- PADECER LO QUE MIENTES
- ¡CORAZÓN QUE SI SIENTE!
- NO DEJES QUE TU MENTE PIENSE POR TI
- NO DEJES PARA MAÑANA...
- ESE ALGUIEN SIEMPRE ERES TU
- EL EJERCICIO DEL BIEN
- MAS DURACIÓN EN LA VIDA
- MI DÍA SOY YO
- ¡TODO LLEGA!
- DOS PERSONAS QUE NECESITAN UNA BUENA ACCIÓN TUYA
- LOS EXCESOS ME APARTAN DE LA VIDA
- MAÑANA SIEMPRE HA SIDO JAMAS
- NO AL EMBOTELLAMIENTO DE TUS IDEAS
- SER EL TECHO DE TU HERMOSURA
- ¿COMO CORTO?
- DROGA MENTAL
- ELIJO VIVIR
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- YA PASO MAS DE MEDIO AÑO
- UNA OPCIÓN ES LA CORRECTA
- ¿Y SI PENSACCIONAS?
- CUATRIMESTRE DE VIDA SALUDABLE
- RESOLVER LOS TEMAS PENDIENTES DE LA VIDA
- ESTAR EN EL PASADO Y AUSENTE
- ¿POR QUE ESTOY AQUÍ?
- ACCIONA CORRECTA-MENTE
- PEDIR AYUDA ES EL COMIENZO
- ¿ALEJAR EL RIESGO DEL INFARTO EN 16 SEMANAS?
- ¿PANTALÓN BLANCO SIN PASAR HAMBRE FÍSICA?
- ¿10 KILOS MENOS SIN HACER DIETAS RESTRICTIVAS?
- COMUNICADO
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- EL SENTIDO DEL SER HUMANO QUE NO HAY QUE USAR
- LA GORDURA EN-CUBIERTA
- ¡VIVE MUJER!
- DE ESTA MANERA NUNCA ME PODRÁS DEJAR
- SALIR DEL POZO
- EL NO, NO SE EXPLICA
- COMPARACIONES ENTRE EL UNO Y EL DOS
- ¿COMO ES QUE TODAVÍA NO LO ENTIENDO?
- ACTIVAR LA MEMORIA
- LA SOLUCIÓN A TODOS TUS PROBLEMAS
- LOS PRISIONEROS DE UNA ADICCIÓN
- NO COMPRES POR SI ¨VIENE ALGUIEN¨
- ¿QUE DESPERTAR DE MAÑANA QUIERO TENER?
- ¿QUE ES LO QUE NO MEDÍ?
- DOS PERSONAS NECESITAN DE ESTA BUENA ACCIÓN
- VIVIR UN POQUITO MAS
- SER TU MISMO EN TU PROPIO SER
- QUEDAR EN MANOS DE LOS OTROS
- CERO BESO
- SENTARSE CORRECTAMENTE
- ENCONTRAR LA SALIDA A MI PROBLEMA
- AHORRA TU VIDA
- DERRUMBAR LOS MITOS
- DEJAR ENTRAR EL SOL A MI VIDA
- FIN DE LAS COMPULSIONES
- ¿QUE ES EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA APLICADO A...
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- ¿Y POR QUE NO REFLEXIONAR AHORA?
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- LA FACULTAD DE LA VIDA
- SI ME SIENTO SOLA
- DESDE ADENTRO HACIA AFUERA
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- ENCONTRAR EL A VECES
- REFLEXIÓN SOBRE LO SUFICIENTE
- PERDIDA DE NEURONAS POR EL ALCOHOL
- PERDER EL CONTROL DE MI VIDA
- JUGARSE LA VIDA
- ENTRENARSE EN EL EJERCICIO DE LA TOLERANCIA Y LA H...
- ¿POCO COMPARADO CON QUE?
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- VER LA VIDA DE OTRA FORMA
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- LA MENTIRA TE MANTIENE PEGADO
- TRATAR LO QUE NO SE VE
- VIVENCIA ÚNICA E IRREPETIBLE
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- RICHARD FRENKEL – ESCUELA DE VIDA SALUDABLE
- TE AMO DE LUNES A VIERNES
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