ANÍMATE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1280)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
▼
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
junio
(297)
- PASADO ENEMIGO
- NO HAY
- METAS Y MITOS
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- SEÑORES EMPRESARIOS
- El poema del NO
- FAMILIA UNIDA
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- FRASES SOBRE LA MENTIRA
- ¡EXPRESA TODO LO QUE SIENTAS!
- NO HAY EXCUSAS
- LOS SEIS SENTIDOS DEL SER HUMANO
- ¿QUÉ SERÁ?
- ESTA FÓRMULA NO FALLA MUCHO
- ANSIEDAD
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- SALVA TÚ VIDA PASO A PASO
- EXCESO DE ASADO Y DE VINO
- EVITAR MALOS MOMENTOS
- EVOLUCIÓN DE LOS SENTIMIENTOS
- LA PAZ EN EL MUNDO
- LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN TUS MANOS
- REFLEXIONA: ¡ESTÁS A TIEMPO!
- ¡BASTA, YA ME CANSÉ!
- LOS VALORES
- DESCUBRIENDO LA MOTIVACIÓN
- PUNTUALIDAD vs. IMPUNTUALIDAD
- FONDO BLANCO EN UN VASO CON ALCOHOL
- EL SER NO SE ASUME
- ESTAS PENSANDO AL REVÉS
- BARBARIDAD
- EL TENOR GRASO
- LA FIESTA DE EGRESADO
- ESTIRAR LA MANO
- LOS ABRAZOS
- ESCALERA A LA FELICIDAD
- ¡ES LA MEDIDA, CABEZÓN!
- ENCONTRAR A LA MUJER DE MI VIDA
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- EN LA VERDULERIA
- SOLO HAY UNA MEDIDA
- MÁS PIDE MÁS
- LÍMITES QUE NO LIMITAN
- LIMITARSE PARA SENTIRSE LIBRE
- LAS IRRESPONSABILIDADES CON EL ALCOHOL SIEMPRE SE ...
- ¡EMBORRÁCHATE HOY Y CADA DÍA DEL AÑO!
- ES MEJOR QUE TE SUBA EL JEAN
- ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
- ENLENTECER LAS ACCIONES DE LA VIDA
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- TE INVITO A CAMINAR CONMIGO
- SUFICIENTE
- COACHING DE VIDA PARA TI
- AGUA PURA: TRES FRASES
- SALIR A CAMINAR
- EL SEGUNDO PLATO
- EL USO CORRECTO DE TUS PIERNAS
- EL VALOR DE LA VERDAD
- ENCENDER LA LAMPARITA
- EL SOL BRILLA EN TU INTERIOR
- ¿POR QUÉ ESTOY AQUÍ?
- SEÑORES EMPRESARIOS
- LA CONTENCIÓN, EL ALIVIO Y EL PEDIDO DE AYUDA
- ENCIERROS MENTALES ETERNOS
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- EL USO DE LA ESCALERA
- EL VIAJE DE MI VIDA
- EL USO DEL DORMITORIO
- DONA LOS EXCESOS
- EL VALOR DE UN SEGUNDO
- SOBREPESO Y OBESIDAD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
- ¡QUÉ GRAN MOTIVACIÓN!
- LA BASE DE LA VIDA
- CONTACTOS QUE CAMBIAN LA VIDA
- CRECER
- EFICIENCIA
- EL RELOJ DE TU VIDA
- EL PÉNDULO DE LA VIDA
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- ELECCIONES HOY
- ¡MIS LIBROS YA ESTÁN EN AMAZON!
- SINTAXIS
- ¿QUÉ LE DOY A MI CUERPO?
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- ¡GANAS DE VIVIR!
- LA ALEGRÍA vs. EL RESENTIMIENTO
- LEVÁNTATE... ¡YA MISMO!
- DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TÚ SER
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- EL AMOR PERDIDO
- ¡FELIZ VERANO HEMISFERIO NORTE!
- ¡FELIZ INVIERNO HEMISFERIO SUR!
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- ¿QUÉ PUEDO HACER HOY?
- SONRÍE CADA VEZ QUE PUEDAS
- ¿EL ACTO DE ALIMENTACIÓN O EL ACTO DE ALIMEN-TRAIC...
- EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
- EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA ES UN JUEZ BENÉVOLO
- EL LITRO DE SUFICIENCIA
- EL QUIERO PROPIO
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario