¿QUÉ LE DOY A MI CUERPO?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
▼
enero
(305)
- ¿Y SI HAGO QUE ESTE FIN DE SEMANA SEA DIFERENTE?
- COACHING DE VIDA PARA TI
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- ENCIERROS MENTALES ETERNOS
- NO PUEDO vs. YO PUEDO
- EL SEGUNDO PLATO
- CUANDO HABLAS DESDE EL CORAZÓN
- JIBARISMO
- HÁBITOS Y ADICCIONES
- ¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- ¿Y SI TE TOCA A TI?
- MALA ONDA
- LAS DUDAS NO SE COMEN
- LADRONES DE TIEMPO
- CAMBIAR EL TEDIO
- HACER LO CORRECTO
- LA VIDA ES FINITA
- FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA
- ¿Y SI ME ORDENO DE UNA BUENA VEZ?
- HAY UNA VIDA HERMOSA
- EL MIEDO AL DESPUÉS, NO LO PUEDES TENER ANTES
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- SOMOS LO QUE NOS DECIMOS
- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- ¡YA ES YA Y ES AHORA MISMO!
- EL PARTIDO DE LA VIDA
- EL MEJOR DELIVERY
- PARA LO QUE QUIERAS RESOLVER
- CAMBIAR LAS ACCIONES
- ASÍ SOY AHORA
- LA VIDA ES MUY DURA: ¡TREMENDO ERROR DE CONCEPTO!
- ESTA ROPA NO ME ENTRA
- FESTIVAL DE LA VIDA SALUDABLE
- VIVIR BIEN NO ES DIFÍCIL
- FIN DE SEMANA ESPECIAL
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- MIS LIBROS YA ESTÁN EN AMAZON
- LA MEJOR DROGA
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- ¿CÓMO SE PESA EL PESAR?
- FORMACIÓN DE HÁBITOS
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- FUTURO SIN DUDAS NI MIEDOS
- ¿HACER LO MEJOR O HACERLO MEJOR?
- ESTIRAR LA MANO
- V.I.C.A. vs. C.A.B.A.
- PODER VER Y SENTIR LO QUE AHORA NO PUEDES VER Y SE...
- ¿POCO O CHICO COMPARADO CON QUÉ?
- EVOLUCIÓN POSITIVA
- EL COLOR QUE DA EL SOL
- ¡FIN DE LA PANDEMIA DE LOS EXCESOS!
- FALTA MUY POCO PARA QUE TU MENTE
- EL TAMAÑO DE TU CEREBRO
- ¿ES ESTO LO QUE ESTÁS BUSCANDO?
- ENGORDAR EL BOLSILLO
- RECUPERÉ LA SONRISA
- PIENSO, LUEGO EXISTO, LUEGO ACCIONO
- NUEVAS ENDORFINAS MENTALES
- NO HAY
- EL NO, NO SE EXPLICA
- FALTAN POCOS MOMENTOS PARA QUE COMIENCES A VIVIR U...
- EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER
- EN ALGÚN MOMENTO
- EVITAR QUE LA ROPA SE ACHIQUE
- FIN DE LOS MIEDOS
- ¿QUIÉN SOY YO?
- POBREZA MENTAL
- PLATO VOLADOR
- PLAN PARA UNA NUEVA VIDA
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- PEDIR AYUDA
- EL NO, NO SE EXPLICA
- DEJAR DE POSTERGAR
- ¿ERES UN PERSONA PASIVA?
- DALE VIDA A TUS SUEÑOS
- ¿QUIÉN SOSTIENE A QUIÉN?
- ¿QUÉ BANCO ELIJO?
- LIBERAR TU PROPIO MUNDO INTERIOR
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- LOS AFECTOS DEL ALMA
- ES TIEMPO DE ELECCIONES YA.
- ESTRELLARSE SIEMPRE CON LO MISMO
- FAMILIA UNIDA
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- FRASES SOBRE LA MENTIRA
- NUEVO AMANECER
- UN MOME4NTO CON MEDITACIÓN
- ¡ME QUIERO LLENAR!
- HABRÁ PAZ
- SÍNTESIS MARAVILLOSA
- SALVA TÚ VIDA PASO A PASO
- EXCESO DE ASADO Y DE VINO
- EVITAR MALOS MOMENTOS
- EVOLUCIÓN DE LOS SENTIMIENTOS
- ¡EXPRESA TODO LO QUE SIENTAS!
- ¡MUCHO CUIDADO!
- LA REALIDAD DE LO CONCRETO
- LA OREJA
- DECLARACIÓN DE FELICIDAD
- ¿QUÉ DEBO MOVER PARA VIVIR CON SALUD?
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario