LA VIDA SE VIVE CADA DÍA
viernes, 28 de febrero de 2025
¿TÚ SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
¿TÚ SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
Adivinanza para reflexionar:
Quién dijo: “Me siento muy sola. ¿Tienes un ratito de
tiempo para mí?"
Respuesta: La vida a la persona ocupada en
exceso.
Si eres de esas personas que dedicas todo tú tiempo a
satisfacer las demandas de "los demás", a
trabajar la mayor parte del día para mantener unos niveles de gastos cada vez
mayores. Si sientes que tus hijos o tus nietos van creciendo y te pierdes el
poder compartir con ellos la mejor etapa de sus vidas. Si te sientes cada vez
más sola/o, sientes que tienes "agujeros" en tus
sentimientos y los tapas con excesos de comidas o bebidas alcohólicas que
engordan a tú cuerpo, o te empastillas con diversos medicamentos para evadirte
o poder dormir. Si sientes que tú pareja, familiares y amigos están cada vez
más distantes o directamente ya no tienes a nadie alrededor tuyo con quien
poder hablar. ¿Será hora de reflexionar y preguntarse a dónde terminarás si sigues
yendo por este camino?
En ciertos momentos de la vida, se debe parar a
reflexionar si lo que uno viene haciendo es lo correcto o es producto de
situaciones y circunstancias impuestas por una sociedad excedida y no deseadas
por uno mismo.
Frase para reflexionar:
"Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó
el concepto de la suficiencia, evolucionó." Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Si crees que eres inmortal e indestructible, que
vivirás para toda la eternidad, que nada te hace daño porque eres una persona "elegida"
y que el estilo de vida que llevas actualmente no traerá consecuencias a tú
salud, debo decirte que esa es una idea errónea producto de una negación de la
realidad.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
"Si crees que las cosas malas le suceden a los
demás, debes darte cuenta de que entre los demás de los demás siempre
estás tú." Richard Frenkel
La única persona que puede cambiar la realidad de tú
propia vida eres tú misma/o.
Para que puedas reflexionar al respecto te he escrito
dos frases más:
"Recórrela siempre con cambio, la vida no tiene
ni vueltas ni vuelto". Richard
Frenkel
"Tu vida es tuya, es una sola y es única. Dale
a tú vida cada día, los ratitos de tiempo que te está pidiendo." Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Por naturaleza, por educación y por decisión propia,
ninguna persona quiere vivir de mala manera, con ideas erróneas condicionantes,
ni hacerse daño a sí misma en ningún área de su vida. Si esto te está
ocurriendo es simplemente porque no te "das cuenta" que
esto te está ocurriendo y si te das cuenta de que algo de esto te está
ocurriendo y no lo puedes solucionar a pesar de que quieres solucionarlo, es
porque realmente no "te das cuenta" como se hace
para resolver estos temas. “Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Si yo te preguntara por qué te pasó lo que te pasó en
el pasado de tú vida en las áreas o situaciones donde no te ha ido bien. Si yo
te preguntara por qué te está pasando lo que te está pasando en tú vida en
estos momentos en esas mismas áreas o situaciones de la vida donde no te está
yendo bien y si yo te preguntara por qué - probablemente - te va a
pasar lo que te va a pasar en esas mismas áreas o situaciones de la
vida en un futuro, la única respuesta posible que me podrías dar es porque
real-mente (en tu mente en forma real) no te "das
cuenta" de lo que te ha pasado, pasa o pasará. Esto
es así porque si te hubieras "dado cuenta" en el
pasado de lo que te iba a pasar antes de que te hubiera pasado, no te hubiera
pasado. Si te estuvieses "dado cuenta" de la que te
está pasando en la actualidad, lo estarías resolviendo por ti misma/o en estos
momentos y si te estuvieses "dando cuenta" de lo que
te está pasando en estos momentos, te correrías a un costado para que en un
futuro no te vuelvan a pasar las mismas situaciones recurrentes que te traen
problemas a tú vida.” Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Todo, todo lo que te ha pasado, todo lo que te pasa y
todo lo que te pasará en tú vida, primero debió, debe o deberá pasar por
el "darse cuenta". El "darse
cuenta" es el paso intermedio entre el "entender" -
que está en la cabeza y es intelectual - y la "acción concreta" y
concretada tal cual fue pensada, sentida y decidida. Prácticamente todas las
personas tienes todos los conocimientos teóricos e informaciones correctas para
vivir la mejor de las vidas en todas las áreas de sus vidas, sin embargo, en
ciertas áreas de la vida suela pasar que no se "dan cuenta" como
llevar esos conocimientos a la acción concreta para vivir correctamente.” Richard
Frenkel
Un life coach - coach de vida que aplique
el concepto de la suficiencia y con la debida experiencia en
brindar ayuda a las personas que, por si mismas no pueden resolver el tema
del "darse cuenta", te puede ayudar -
a través de la realización de un programa específico de coaching de
vida enfocado en el "darse cuenta" - a vivir mejor
en todas las áreas de tú vida donde tengas temas pendientes de resolución y que
por los caminos de tratamientos psicológicos tradicionales no te han dado
resultados concretos.
El concepto de la suficiencia y
sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos
de vida saludable específicos de 16 semanas para incorporarlo
- que he desarrollado en el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la
vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo: al sobrepeso leve,
moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de
pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira,
miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos,
optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y
otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
Si tienes temas a resolver en alguna de
las siguientes áreas de la vida descriptas más arriba, quedo a tu
disposición para cualquier consulta.
Programas realizables cómodamente desde tú domicilio
por pantalla de Skype, WhatsApp, Messenger o Zoom, estés donde estés en
cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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CARDIALOGÍA
CARDIALOGÍA
TERAPIA DEL DIÁLOGO. UNA NUEVA
ESPECIALIDAD EN LAS RELACIONES HUMANAS
Lo que tu conoces
hasta ahora es la CARDIOLOGÍA. La cardiología es la especialidad de la
medicina que estudia todo lo relativo al corazón físico de las personas.
Propone Richard
Frenkel
Nuevo concepto para
reflexionar:
¨Vivimos en un mundo que utiliza cada vez más instrumentos electrónicos
individuales que aíslan a quienes los usan, de la realidad humana que sucede en
tiempo real a su alrededor. Estos artefactos electrónicos producen una
tremenda adicción y dependencia por su uso y está volviendo a las personas cada
vez más autistas y dependientes de ellos. Con el uso diario de estas
nuevas tecnologías se produce todo tipo de problemas ocasionados por la falta
de diálogo real entre las personas. Debido a lo anterior
propongo la siguiente terapia: LA TERAPIA CARDIALÓGICA. La CARDIALOGÍA (formada
por la palabra CAR que en ingles significa automóvil) y la
palabra DIALOGÍA (que viene de DIÁLOGO) propone el
retorno del dialogo simple y cara a cara entre las personas, sin la
intervención de ningún artefacto electrónico adentro del automóvil o de
cualquier otro medio de transporte público o privado. Esta terapia puede y
debe de ser ampliada a cualquier otro lugar físico donde exista la posibilidad
de encuentro entre personas. (Caminando, en sus domicilios, trabajos,
reuniones, etc.) El diálogo es el
ejercicio de la plática, habla, charla o conversación entre dos o más
personas, que alternativamente manifiestan sus ideas, afectos, novedades o
cosas pasadas que les ocurren u ocurrieron en sus vidas. El diálogo es el equivalente a un músculo mental que se ejercita. Si se lo ejercita diariamente en todas las
ocasiones posibles produce un bienestar inmediato, que se traduce en un aumento
de la autoestima de los integrantes que participan en el diálogo y un
crecimiento paulatino de la confianza, la amistad y el amor - entre muchas
otras cosas más - en las relaciones entre las personas que lo practican. Al
igual que un músculo físico, la persona que cada vez practica menos el diálogo,
de a poco va perdiendo la capacidad de expresar sus ideas, pensamientos,
sentimientos, deseos, emociones y proyectos. En estas seis palabras englobo una síntesis de la base de lo que para
mí es la vida. Al perder la
capacidad de expresarse ante otros con las palabras correctas olvidadas por la
falta de diálogo, la persona reduce su léxico y se va aislando cada vez más de
la posibilidad de transmitir sus vivencias y de recibir, entender,
comprender, analizar y asimilar las vivencias de sus seres queridos,
amigos, compañeros de trabajo, relaciones sociales, culturales o comerciales. La poderosa fuerza de relación que
produce el diálogo entre las personas - cuando no se ejercita - se va perdiendo hasta desaparecer de las
prioridades que tiene una persona para vivir. No perdamos la
posibilidad de dialogar con las personas que estamos reunidas frecuentemente u
ocasionalmente. La mejor manera de comenzar a ejercitar el diálogo es diciendo
las tres palabras mágicas que te permiten comenzar cualquier diálogo: Sentémonos, hablemos...Cuéntame... ¨ Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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miércoles, 26 de febrero de 2025
CAMBIO DE HABITOS
CAMBIO DE HABITOS
¿Dónde se consiguen lo hábitos?
¿Dónde los puedo comprar? ¿Quién los fabrica? ¿Bajo qué normas? ¿En cajas de
cuantas unidades vienen? ¿Vienen con garantía? ¿Quién los vende? ¿Cómo se
cambian los hábitos?
Comencé escribiendo este título, que a mi forma de ver es erróneo porque es uno de los títulos
tradicionales, conocidos y aceptados por toda la sociedad a través de todos los
tiempos: Si quieres vivir mejor… “debes de cambiar los hábitos”. Eso nos
dicen siempre nuestros familiares, los profesionales que nos atienden o quienes
nos dan consejos para que podamos vivir mejor.
Así como grandes pensadores a través de la historia y prestigiosos
profesionales del área de la psicología han escrito mucho sobre este tema. En
este caso yo, como librepensador, coach de vida y escritor, he desarrollado en
el año 2005, una nueva manera de pensar sobre este y otros temas de la vida. He
creado una nueva escuela de pensamiento
y reflexión a la que denominé “Escuela
Internacional de Vida Saludable”, donde expongo, enseño y entreno a mis
alumnos y a quien quiera darse la posibilidad de escuchar, de aprender sobre
otra manera de reflexionar, a tener una nueva amplitud de mente y a darse la
posibilidad de reflexionar sobre que puede haber otras maneras de pensar en
relación con otros temas de la vida y que todavía nunca fueron exploradas con
anterioridad.
Específicamente en el tema de los hábitos, debo decirles qué luego de
profundas reflexiones y diversas comprobaciones vivenciales propias a través de
los años, en las clases de vida que doy a mis alumnos, siempre transmito que he
llegado a la conclusión que los hábitos
no se cambian. ¡Que los hábitos se puedan cambiar, es a mi entender una
idea errónea, sostenida mundialmente por los especialistas en cambios de
hábitos!
De acuerdo a mi propia experiencia y en lo que vengo trabajando desde el
año 2005 años, llegué a la conclusión que a
los hábitos negativos que una persona puede tener en su cabeza y que la hace
actuar en ciertas áreas de su vida de una manera inadecuada, no se los pueden
cambiar, sino que hay que desalojarlos completamente de la cabeza y eso se lo
realiza con la formación y el reemplazo total de esos hábitos, por otros nuevos
hábitos de naturaleza o signo contrario.
Así como a un árbol que se lo pode y se le saquen todas sus ramas le
volverán a crecer nuevos retoños, si no se los desalojan y se los reemplazan
completamente así volverán los viejos hábitos negativos a medida que pase el
tiempo. Para sacar un árbol en su totalidad habrá que cavar profundamente todo
a su alrededor y sacarlo desde sus raíces. De la misma manera, al hábito que se
quiera modificar o cambiar habrá que reemplazarlo total- mente (en la mente en forma total) por otro completa- mente (en la mente en forma
completa) nuevo.
A modo de ejemplo utilizaremos la palabra comer.
Todos los días de la vida de una persona - que puedes ser tú que estás
leyendo esto - varias veces al día, aparecen
repentinamente en la cabeza varias preguntas recurrentes. Siempre fue
igual, desde tú niñez, desde que tienes uso de razón.
…y esas preguntas rondan siempre alrededor de los siguientes ejemplos: ¿Qué voy a comer ahora? ¿Qué hay para
comer? ¿Qué voy a comer en la cena? ¿Qué habrá de comer en la fiesta que me invitaron? ¿Qué habrá de comer donde me invitaron?
¿Qué haré para comer el domingo al
mediodía ¿Me quedaré con hambre donde
voy a comer? y muchas otras más por el estilo.
A los efectos de reflexionar con este tema, podemos cambiar la palabra “comer” por tomar, fumar, jugar (por dinero),
usar drogas o medicamentos, hacer, pensar, sentir, vivir, postergar, accionar o
llevar las preguntas a cualquier área de sus vidas donde tengan algún tema
pendiente de resolución con los excesos, las adicciones, las faltas momentáneas
o las carencias profundas.
Esto pasa porque desde niños - en la mayoría de los casos de las personas
que hoy tienen problemas con los excesos de comidas u otros - sus padres o
abuelos les han enseñado que había que comer. Simplemente eso: que había que comer para crecer sanos y fuertes.
Cuanto más se comiera más sano y fuerte se iba a estar. ¡No dejes nada que sobre en el plato,
cómetelo todo!, ¡La comida no se
tira!, esos eran los mandatos generalizados, aun cuando tu sensación de
hambre ya hubiera desaparecido.
Día tras día, meses tras meses, años tras años, todo lo que a una persona
se le enseña desde que nace, va formando
sus hábitos y sus ideas – a
veces erróneas - con que se va a manejar durante el resto de su vida en todas
las áreas de su vida, en este caso específico vemos se formó el hábito de
comer: repitiendo diaria mente (en la mente en forma diaria) la acción y el
pensamiento de comer.
¿Pero qué es un hábito? Vamos a ver…
Yo defino a un hábito como una fuerza, una tremenda fuerza, una fuerza que la podemos denominar como “la fuerza de la
costumbre”. Un hábito es una fuerza muy poderosa que sin que nos demos
cuenta actúa sobre nosotros y que nos hace actuar, hacer cosas en forma
automática y siempre de la misma manera, que no nos “damos cuenta” que las estamos haciendo. Todo esto ocurre mientras
hacemos o pensamos otras cosas. Los hábitos se alojan en el subconsciente
de cada persona, por eso no somos conscientes cuando hacemos lo que hacemos o
sobre como aplicamos esos hábitos. La habitualidad pasa a ser la normalidad. Un
hábito es una fuerza muy negativa que, en ciertos casos nos puede limitar o es una fuerza maravillosa y muy positiva con la
que, en ciertos casos, podemos adquirir
capacidades diferentes.
Los hábitos que traen consecuencias no deseadas o pueden limitar a una
persona, se consideran hábitos negativos.
Los hábitos que traen satisfacciones o pueden hacer adquirir capacidades
diferentes a las personas y a la vez - si los hay - modificar los hábitos
negativos, se consideran hábitos
positivos.
¿Y cómo se adquiere un
hábito?: se adquiere únicamente por repetición continua de sentimientos, pensamientos
o actos físicos. Podemos decir que
hay hábitos afectivos que nos hacen sentir,
hábitos cognitivos que nos hacen pensar
y hábitos operativos que nos hacen
actuar.
PARA LOGRAR INCORPORAR NUEVOS HABITOS DEBO CAMBIAR EL FOCO
Frase para
reflexionar:
“Si cambio el FOCO, ILUMINO otros
espacios de mi vida”. Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
Las ideas pueden
equipararse a las lamparillas. Si funcionan, si están con vigencia en su vida
útil dan una luz muy potente cumpliendo la función para lo que fueron creadas,
brindan el 100% de su luz y su brillantez. Por eso en el saber popular hay un
dicho que dice: ¡se le prendió la lamparilla! cuando a una persona se le ocurre
o aparece una nueva idea para resolver un problema.
La palabra
foco se utiliza como un sinónimo de lamparilla. Cambiar el foco significa cambiar la lamparilla que no funciona
correcta-mente reemplazándola por una nueva sin uso.
La palabra
enfocar entre otras cosas, significa dirigir la atención o el interés hacia un
asunto o problema desde unos supuestos previos, para tratar de resolverlo
acertadamente.
La palabra
foco también tiene otro significado y se puede decir que es un lugar real o
imaginario en que está como reconcentrado algo con toda su fuerza y eficacia, y
desde el cual se propaga cierta influencia.
Si toda tú
vida te enfocaste en disfrutar de los placeres que te daban los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas y eso le produjo daños a tu cuerpo,
primero en forma de sobrepeso u obesidad y segundo sufriendo las consecuencias
que esto provoca a nivel físico y psicológico, ¿no será hora de pensar en darle
al tema de los excesos una solución definitiva?
¿Y cómo lo hago?
Una forma de hacer algo diferente es haciendo algo diferente.
¿Te parece una obviedad, no es cierto?
Los dos
significados del adjetivo obvio son
primeramente “que se encuentra o pone
delante de los ojos” y segundo “muy
claro o que no tiene dificultad”.
Las cosas
obvias son las que pasan desapercibidas y las damos justamente por obvias.
Generalmente algo obvio lo consideramos que debe ser así y lo aprobamos. Si algo es obvio generalmente considero que
debe ser así y lo dejo así, ¿para qué modificarlo?
Tú tienes el
derecho de hacer las cosas diferentes a todo lo que está establecido y que te pudieron enseñar con anterioridad
en el tema de resolver los excesos, las faltas, las adicciones y los hábitos.
Tú puedes
darte la posibilidad de explorar y darte cuenta de que existe una nueva manera de pensar y de sentir sobre las cosas que ya
están establecidas, que te parecen obvias y que deben ser así, dando un giro de
180º en las pocas ideas erróneas que te mantienen en el circuito adictivo a una
manera de pensar errónea.
Tú puedes
darte la posibilidad de explorar y darte cuenta de que la forma en que estás
viviendo de acuerdo a lo establecido por la sociedad de los excesos, no fue establecido por ti y que probablemente te está causando, día a día y momento a
momento, el aislarte, daños a tú cuerpo, a tu mente, a tú vida de relación y a
toda tú persona en las distintas áreas de tu vida.
El darse cuenta es dar un giro de 180º en
la forma de pensar y de sentir, es dar un giro en el enfoque del pensamiento,
es enfocar el foco donde está la oscuridad que producen los excesos y las
faltas e iluminar con luz verdadera, tu
propia luz, todos los espacios de la
vida que hoy solo están iluminados por
el brillo de tus ojos cuando piensas, te mencionan, pasas por la boca o
llevas a la realidad algún exceso, material o de pensamiento.
Luego de aplicar el
concepto de la suficiencia tendrás todas las lamparillas nuevas, iluminando
todos los espacios de tú vida con tú luz propia y nunca más tú persona estará
iluminada por un único foco errado.
Todo en un solo programa por Zoom. Puedes
llamarme a los teléfonos que están más abajo y te contaré los detalles para
incorporar el concepto de la suficiencia y lograr los cambió de hábitos que le
darán una nueva vida a tu vida.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
¿COMO ESTAS TRATANDO A TU MEJOR AMIGO?
¿COMO ESTAS TRATANDO A TU MEJOR AMIGO?
Mucha gente
al leer el título habrá pensado en el perro, pues hay un
cliché establecido en la sociedad que dice que "el
perro es el mejor amigo del hombre".
Espero que tú no hayas
pensado así. Espero que hayas pensado realmente en quien es o quien
debería ser tu mejor amigo.
Por si no lo sabes, por
si no lo sientes, por si todavía no te has dado cuenta, por si nunca te lo han
explicado te puedo decir que el primer, más fiel y mejor amigo que tiene cada
persona es o debería ser su propio cuerpo.
¿Y te preguntarás por
qué yo te estoy diciendo esto?
...y te lo estoy
diciendo para que puedas reflexionar al respecto.
Te voy a dar algunas
preguntas para que puedas reflexionar:
Pregúntate y
reflexiona:
¿Quién de tus amigos
actuales, te viene acompañando día y
noche desde el día en que has nacido y te va a acompañar hasta el último
momento de tu vida?
¿Quién de tus amigos
actuales, te protege
del frío y del calor?
¿Quién de tus amigos
actuales, te lleva y te trae a todos
lados sin pedirte nada?
¿Quién de tus amigos
actuales, te levanta de la cama todas
las mañanas para que puedas vivir cada día de tu vida?
¿Quién de tus amigos
soportó por años que lo golpees, lo quemes por afuera, le quiebres los huesos,
lo pinches, lo cortes, le claves astillas, y
siguió siendo amigo tuyo?
¿Quién de tus amigos
soportó por años, que lo quemes por adentro con alcohol, especias o
picantes y siguió siendo amigo tuyo?
¿Quién de tus amigos
soportó por años, que le metas a través de sus bocas todas clases de excesos
que pongan en serio riesgo su vida y
siguió siendo amigo tuyo?
¿Quién de tus amigos te
dice que para seguir al lado tuyo, solo requiere que te acuerdes de darle agua y el alimento suficiente para cada día?
¿Cuántas cosas debes
hacer por tus amigos, para mantener esa
amistad a través de los años?
¿Tienes algún amigo que realmente daría su vida por ti
cuando tú lo necesites, como lo hace tú cuerpo?
Hay miles
de preguntas para hacer respecto a cómo tratas a tú cuerpo. Creo
que si eres una persona sensible, con estas diez es suficiente como para
que comiences a pensar y a reflexionar sobre quién debería ser tu mejor
amigo a partir de ahora.
¡Comienza una verdadera
amistad con tú cuerpo! y aprende como nutrirlo con la medida de lo
suficiente para que viva en delgadez saludable a largo plazo y te
pueda acompañar sin quejarse hasta dentro de muchos años.
Realizando el programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la
grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas,
tal cual está establecido desde su inicio, lograrás lo que siempre te has
propuesto: vivir en delgadez saludable a largo plazo.
¡Termina con las ideas erróneas
sobre que no te puedes enganchar con algún programa o que no tienes tiempo para
hacerlo en forma completa!
¡Es todo al revés! Tú no
tienes que engancharte más con nada, ¡Justamente lo que debes hacer es lo
contrario!: debes desengancharte de las cosas que te están haciendo pesada la
vida! Esas cosas que vienen de antes y que te mantienen en el mismo circuito de pensamientos adictivo a los excesos, primero y
a las dietas restrictivas reengordantes después.
¡El tiempo lo tienes: 24 horas del día
todos los días!
¿En qué cosas más importantes que ocuparte de tú cuerpo y de tu propia vida por
única vez como corresponde, estás utilizando ese tiempo?
¡Pregúntate y
reflexiona!
¡Qué es lo real? ¿Qué es
lo superfluo? ¿Qué es lo importante?
¿Qué es lo que real-mente (en mi mente en forma real) quiero para mi cuerpo y
mi vida, en el tema de los excesos, las faltas y las adicciones de aquí en más?
Los teléfonos al que
siempre puedes recurrir, cuando tengas dudas sobre cómo hacer para nunca más
volver a olvidarte sobre cómo mantener la amistad con tú cuerpo, son los que
están más abajo
Richard
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¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
Conceptos para
reflexionar:
“¡Tengo un cumpleaños!, ¡Tengo un casamiento!, ¡Tengo un bautismo! ¡Tengo
un barmitzvá! A menos que seas quien cumple años, quien se case, a quien bauticen
o quien cumple 13 años... ¡Tú no tienes nada...nada de nada de nada! Lo que
tienes realmente son ideas erróneas y no te das cuenta de que tú no eres el
personaje principal de ese evento, sino que eres un simple invitado a una
fiesta, un festejo, un ágape o una reunión. Pregúntate entonces y reflexiona
que es y a que vas a una fiesta, un festejo, un ágape o una reunión.” Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Las fiestas, festejos, ágapes, reuniones o celebraciones de cualquier tipo,
son actos humanos que desarrollan los seres humanos junto a otros seres humanos,
en ciertas fechas especiales coincidentes con eventos nuevos, recordatorios del
evento que se celebra o situaciones sucedidas en el pasado. Estás actividades
celebratorias se deberían realizar en forma principal a través del ejercicio de
la conversación, de las vivencias afectivas, de la alegría del
encuentro con personas queridas no frecuentadas hace cierto tiempo y no cómo en estos
momentos está condicionada la sociedad en forma única o de manera principal, a
celebrarlos alrededor de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Reunión significa re-unión. Reunión es volver a unirse luego de una
des-unión producida luego de la anterior o última reunión.
Reflexiona a que vas a ir a la próxima fiesta, festejo, reunión, agasajo, ágape
o celebración a la que asistas simplemente como un invitado más. De esa
reflexión dependerá si vas a ir a comer los excesos de comidas hasta no dar
más, morfar hasta reventar, a matarte tomando excesos de alcohol para evadirte
de tu propia vida o a disfrutar las vivencias afectivas ejerciendo con total
lucidez el uso de la mejor herramienta para conectarse con el otro: el
ejercicio de la conversación en lucidez total.” Richard Frenkel
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