VIDA IDA
domingo, 5 de julio de 2026
NO TE DES VUELTA
NO TE DES VUELTA
Frase para reflexionar:
“Si la VIDA te
está invitando a dar UNA VUELTA, no te DES VUELTA, SUBE y VIVE”. Richard Frenkel
Todos los días, desde el primer
instante en que tomas consciencia de tú despertar, la vida te está invitando a
vivirla de la mejor manera posible. Día a día al despertarte la vida te dice: aquí estoy, ¡soy tú vida!, víveme
intensamente! Intensa - mente: te está diciendo que la vivas con
toda la intensidad que puedas en tú mente.
De ti y solo
de ti depende
vivir tú propia vida. ¡La única que tienes! Para eso debes tomar
consciencia y "darte cuenta" que
tienes una vida propia, que es tuya y que por derecho propio tienes la libertad
de vivirla como quieras y no como te han impuesto o te sigan imponiendo que la
vivas, en base a ideas erróneas impuestas por la sociedad de los excesos,
mandatos familiares, sociales culturales o religiosos, clichés, eslóganes o
refranes pensados, escritos y transmitidos por otros que no eres tú.
Cuando
quieras "darte cuenta" de lo que ahora "no
te das cuenta" y te mantiene en el mismo circuito de pensamiento
que te hace vivir en ciertas áreas de la vida como no quieres y dar un giro de
180º en unas pocas ideas erróneas que terminarán con los excesos, faltas o
adicciones que puedas tener, te invito a charlar conmigo.
Luego de la
charla, probablemente comenzarás a pensar que esta vez sí, es posible poder
sentarte cada día en el asiento delantero de tú propia vida, para
manejarla y vivirla como tú quieres, sin tener que darte vuelta ni
pedirle permiso a nadie.
Programas realizables por Zoom cómodamente
desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o
vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: + 972 58 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153
1622
WhatsApp: +
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CAMBIAR EL FOCO
CAMBIAR EL FOCO
Frase para
reflexionar:
“CUANDO CAMBIO EL FOCO, ILUMINO
OTROS ESPACIOS DE MI VIDA”. Richard Frenkel
Para reflexionar:
Las ideas se
equiparan a las lamparillas. Si funcionan, si están con vigencia en su vida
útil dan una luz muy potente cumpliendo la función para lo que fueron creadas,
brindan el 100% de su luz y su brillantez. Por eso en el saber popular hay un
dicho que dice: ¡se le prendió la lamparilla! Cuando a una persona se le ocurre
o aparece una nueva idea para resolver un problema.
La palabra
foco se utiliza como un sinónimo de lamparilla. Cambiar el foco significa cambiar la lamparilla que no funciona
correcta-mente reemplazándola por una nueva sin uso.
La palabra
enfocar entre otras cosas, significa dirigir la atención o el interés hacia un
asunto o problema desde unos supuestos previos, para tratar de resolverlo
acertadamente.
La palabra
foco también tiene otro significado y se puede decir que es un lugar real o
imaginario en que está como reconcentrado algo con toda su fuerza y eficacia, y
desde el cual se propaga cierta influencia.
Si toda tu
vida te enfocaste en disfrutar de los placeres que te daban los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas y eso le produjo daños a tu cuerpo,
primero en forma de sobrepeso u obesidad y segundo sufriendo las consecuencias
que esto provoca a nivel físico y psicológico, ¿no será hora de pensar en darle
al tema de los excesos una solución definitiva?
¿Y cómo lo hago?
Una forma de hacer algo diferente es haciendo algo diferente.
¿Te parece una obviedad, no es cierto?
Los dos
significados del adjetivo obvio son
primeramente “que se encuentra o pone
delante de los ojos” y segundo “muy
claro o que no tiene dificultad”.
Las cosas
obvias son las que pasan desapercibidas y las damos justamente por obvias.
Generalmente algo obvio lo consideramos que debe ser así y lo aprobamos. Si algo es obvio generalmente considero que
debe ser así y lo dejo así, ¿para qué modificarlo?
En Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable,
hacemos las cosas diferentes a todo lo
que está establecido y que te pudieron enseñar con anterioridad en el tema de
resolver los excesos.
En Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable
no damos dietas restrictivas para bajar de peso, de esas ya hiciste bastantes y
los resultados están a la vista con sólo bajar la vista.
En Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable te enseñamos una nueva manera de pensar y
de sentir sobre las cosas que ya están establecidas, que te parecen obvias
y que deben ser así, dando un giro de 180º en las pocas ideas erróneas que te
mantienen en el circuito adictivo a las dietas restrictivas.
En Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable te enseñamos a darte cuenta de que la forma en que estás viviendo de acuerdo con lo
establecido por la sociedad de los
excesos, no fue establecido por ti
y le está causando, día a día y momento a momento daños a tu cuerpo y a toda tú
persona en las distintas áreas de tu vida.
El darse cuenta es dar un giro de 180º en
la forma de pensar y de sentir, es dar un giro en el enfoque del pensamiento,
es enfocar el foco donde está la oscuridad que producen los excesos e
iluminar con luz verdadera, tu propia
luz, todos los espacios de la vida que hoy solo están iluminados por el brillo de tus ojos cuando
piensas, te mencionan, pasas por la boca o llevas a la realidad algún exceso.
Luego de realizar el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas restrictivas, tendrás todas las lamparillas
nuevas, iluminando todos los espacios de tu vida con tu luz propia y nunca más
tu persona estará iluminada por el único foco errado que te ha estado
iluminando hasta ahora: el foco del refrigerador, cuando abres su puerta
para comer algún exceso.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
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Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
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sábado, 4 de julio de 2026
¡YA ES YA Y ES AHORA MISMO!
¡YA ES YA Y ES AHORA MISMO!
Dos
frases para reflexionar:
"Recórrela siempre con CAMBIO,
la vida no tiene ni VUELTA ni VUELTOS.
Todo lo que debas
hacer, hazlo en el camino de ida.” Richard Frenkel
"Acciona con pensamientos proactivos y
acciona ¡Ya! No postergues, pospongas, o procrastines. Todo lo que desees hacer
en la vida, hazlo en el camino de ida y en el momento preciso...y el momento
preciso es ¡Ya! ¡YA MISMO! ¡Hazte, amiga/o del YAMISMISMO! El YA
MISMO es la vida en acción ¡YA MISMO! ¡AHORA es AHORA
MISMO! Él YA LO HAGO es PUEDE SER…, el
LUEGO es QUIZAS…, el DESPUÉS es NUNCA y el MAÑANA
siempre será JAMAS”. Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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EL UNO Y EL DOS
EL UNO Y EL DOS
Te he escrito estas 35 frases para que puedas
visualizar y comparar el número 1 con el número 2. Por favor reflexiona profundamente
con cada una de ellas.
EL UNO ES LA SUFICIENCIA. EL DOS ES EXCESO.
EL UNO ES SUFICIENTE, EN LA MEDIDA DE LO SUFICIENTE. EL DOS NUNCA
ALCANZA.
EL UNO ES UNO. LO SUFICIENTE ES UNO.
EL UNO ES DELGADO. EL DOS ES REDONDO.
EL UNO ES DIRECTO. EL DOS ES VUELTERO.
EL UNO ES ESBELTO. EL DOS ES GORDO.
EL UNO MIRA HACIA ARRIBA. EL DOS VIVE APOYADO.
EL UNO ES LA UNIDAD. EL DOS ES DEME DOS.
EL UNO TIENE LÍMITE. EL DOS LIMITA.
EL UNO ES RECTO. EL DOS ES UNA PERSONA ARRODILLADA CON LA CABEZA BAJA.
EL UNO ES HUMILDAD. EL DOS ES SOBERBIA.
EL UNO ABRE LAS PUERTAS. EL DOS LAS CIERRA.
EL UNO COMIENZA Y TERMINA EN UNO. EL DOS COMIENZA Y TERMINA EN MUCHO.
EL UNO MISMO ES SIEMPRE EL MISMO UNO. EL DOS CADA VEZ ES MÁS GRANDE.
EL UNO TE HACE SER UNO. EL DOS TE HACE CER DOS.
EL UNO HACE APARECER OTROS UNOS. EL DOS TE HACE DESAPARECER A TI.
EL UNO SE PUEDE COMPARTIR. EL DOS NO LO QUIERES COMPARTIR.
EL UNO ABRE EL CORAZÓN. EL DOS LO CIERRA.
EL UNO ES PARA COMPARTIR. EL DOS TE HACE PARTIR.
EL UNO DICE QUIERO A LOS DEMÁS. EL DOS DICE QUIERO MÁS.
EL UNO ES FELICIDAD ENCONTRADA. EL DOS ES FELICIDAD PÉRDIDA.
EL UNO ES FE. EL DOS TE AFEA.
EL UNO SIEMPRE ES PRIMERO. EL DOS ESTÁ EN SEGUNDO LUGAR.
EL UNO ES EL 100%. EL DOS ES EL 100% MÁS.
EL UNO ES CERTIDUMBRE. EL DOS ES “POR LAS DUDAS”.
EL UNO ES PAZ. EL DOS ES ENOJO.
EL UNO ES ENCONTRAR. EL DOS ES ESCONDER.
EL UNO ES LA VERDAD. EL DOS ES MENTIR.
EL UNO ES EL ENCUENTRO. EL DOS ES LA PÉRDIDA.
EL UNO ES EL TALLE. EL DOS ES 2 X.
EL UNO ES UNA FLOR. EL DOS ES UNA PIZZA.
EL UNO ES UNA PISTA DE BAILE. EL DOS ES UNA MESA DULCE.
EL UNO ES UNA CAMINATA. EL DOS ES UN SILLÓN.
EL UNO ES QUIERO UN TE MÁS. EL DOS ES QUIERO UN TE CON MÁS…AS.
EL UNO ES UN TE QUIERO. EL DOS NO EXPRESA.
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viernes, 3 de julio de 2026
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PALABRAS PARA REFLEXIONAR
PALABRAS PARA REFLEXIONAR
Frase para reflexionar:
Cuatro palabras para no decir nunca: "Quiero todo para mí". Tres
palabras que te arruinaron la vida: "El lunes empiezo". Dos
palabras que te mejorarán la vida: "Te quiero". Una
palabra que te dará todo: "Amor". Otra palabra que
te dará todo: "Suficiente". La mejor de las
palabras: "La que te guardas, antes de hablar sin pensar." Richard Frenkel
Richard
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¡QUIERO MÁS!
¡QUIERO MÁS!
Concepto para
reflexionar:
"Siempre debes decir con la mayor
vehemencia posible, un clamor que se transforme en un trueno a los oídos que
lleguen: ¡Quiero más! ¡Quiero más! ¡Quiero más! ¡Quiero más! ¡Quiero más! y ¡Quiero
más! Pero ese debe ser el quiero más que sale de tu corazón. Él te
quiero más, amor, él quiero más tú amistad, él quiero más mi
salud, el quiero más a mi familia, el quiero más incorporar el
concepto de la suficiencia. En definitiva: él me quiero más a mí, en
todo el enorme abanico de la vida y por lo tanto te puedo querer más a ti, en todo
el enorme abanico de tu vida". Richard Frenkel
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jueves, 2 de julio de 2026
EXPLICACIÓN PARA ANALIZAR LAS REFLEXIONES DE RICHARD FRENKEL
EXPLICACIÓN PARA ANALIZAR LAS REFLEXIONES DE RICHARD FRENKEL
Ejemplo de una frase para reflexionar:
“Si el ROLLO es AL HAMBRE,
me deja ATADO como un FARDO”. Richard Frenkel
Todo lo que he escrito
y lo que sigo escribiendo hasta el día de hoy, son simplemente distintas
situaciones de la vida que me han tocado vivir durante ya 76 años. Estas
situaciones que las he vivido, que las he transitado bien o mal y que de una u
otra manera las he solucionado, ya son historia en mi vida. Pero no por ser
historia debo olvidarme de ellas, sino por lo contrario, la riqueza de estas
vivencias de todo tipo en las distintas áreas de la vida que me ha tocado vivir
y superar, las debo usar como una hermosa experiencia de vida que siento es tan
vasta y rica que, sería de un egoísmo supremo no transmitirlas a otras
personas.
En esta etapa de mi
vida desde el año 2005, he decidido dedicarme a escribir y a transmitir la
solución que yo le he encontrado a esas experiencias de vida, para que otras
personas que me lean, puedan darse cuenta de que no hay situación en la vida –
por más difícil que se pueda presentar en el momento – que no vayan a tener si
o si al final, una solución correcta…aunque a veces la solución correcta no sea
a nuestro favor.
En la aceptación y
la puesta en la medida de lo suficiente de las expectativas desmesuradas
sobre que, todo lo que esperamos que nos suceda o que hagamos que nos suceda de
acuerdo con nuestras inacciones o acciones previas a las distintas situaciones
de la vida, estará el tipo de vida que vayamos a vivir.
Las más de 5.000
ideas, frases, aforismos, conceptos, preguntas y reflexiones sobre todos los
temas de la vida que he escrito para reflexionar y que tú puedas leer (tienes a
tú disposición mi blog richardfrenkel.blogspot.com con ya más de 27.851
publicaciones al día de hoy), son de lectura profunda, porque contienen
diversos juegos de palabras para lograr distintos caminos de reflexión de
acuerdo a cómo te permitas usar tú imaginación. Esta es la diferencia por
ejemplo con la lectura de los aforismos tradicionales que puedas leer de
cualquier autor, que son de lectura plana, porque al leerlos dicen lo que dicen
y tienen un sólo significado.
Mis reflexiones son de
lectura profunda para reflexionar profundamente y visualizar imágenes en la
mente, que van cambiando en el preciso instante en que se relacionan las
distintas combinaciones de las palabras y llevarte a otros caminos de reflexión
hasta ahora nunca explorados y recorridos por ti.
Refiriéndonos a la
frase que está en el comienzo, probablemente la primera lectura no te diga
nada, no la entiendas, digas “esta frase no es para mí” y la dejes pasar
cómo puedes dejar pasar cualquier frase que leas en cualquier lado. En el caso
de mis reflexiones escritas, nunca debes quedarte con la primera lectura
superficial.
Puede que de entrada
no entiendas nada de la frase o la reflexión, pero te debes preguntar lo
siguiente: ¿Qué me quiere transmitir Richard con esta reflexión? ¿Desde qué
vivencia que él ya ha pasado, me está escribiendo? ¿Cómo me relaciono yo con
esa experiencia descripta en la frase y la llevo a alguna situación de la vida
que me esté pasando en este momento? A los juegos de palabras hay que
relacionarlos y encontrarles los otros significados que aparecen al combinar
esos juegos de palabras. En este caso de la publicación que está más arriba, se
produce la relación entre los distintos significados de las palabras ROLLO
(rollos mentales, rollo de alambre y rollo de grasa), AL HAMBRE hace
mención como suena al oído al hambre físico y al alambre metálico. La palabra ATADO
relaciona como atan a las personas los rollos mentales al hambre mental,
diferenciándolo del hambre físico y la palabra FARDO nos remite
visualmente a un fardo de heno atado con alambre, donde se notan los sobrantes
que aparecen a cada lado de los alambres – por estar estos apretados - y dan la
sensación de hinchazón de todo el fardo. Esta imagen mental se la puede
relacionar con una persona excedida de peso, donde el cinturón o la ropa
apretados hace que la grasa extracorporal (ajena al cuerpo delgado y saludable
que siempre está adentro), se vea por lugares que - de no estar comprimida - no
aparecería o se vería de esa manera.
Espero que esta
explicación te pueda abrir otros caminos de reflexión sobre temas escritos en
mis frases que hasta ahora no los hayas tenido contemplado, te haya permitido
conocerme un poquito más sobre la forma en que escribo y te haya traído
claridad al tema sobre cómo interpretar mis reflexiones.
Cualquier duda sobre
algún tema descripto en alguna reflexión puedes contactarme por mensaje privado
de Messenger o Whatsapp y con mucho gusto te daré la explicación que
corresponda.
Desde ya te doy
profundamente las gracias por darme vida cada vez que posas tus ojos y lees
algo que yo haya escrito. Yo no puedo vivir sin ti. Un escritor es un ser que
no existe, si del otro lado de sus escritos – en este caso en Facebook - no hay
personas cómo tú que lo lean y se lo hagan saber. La única forma que tengo de
comunicarme contigo, saber que me has leído y que te ha gustado lo que yo he
publicado es ver un “me gusta” o un comentario tuyo a mi publicación.
Desde ya muchas gracias por ponerlo.
Saludos afectuosos,
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Israel: 058 447 7964
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REVELAR LOS ROLLOS
REVELAR LOS ROLLOS
Dos
frases para reflexionar:
"Para
ver la película de tu vida en colores, lo que debes hacer con
tus rollos es revelarlos". Richard Frenkel
"Vivir
la vida a pleno cada día de su vida sin excesos, faltas o adicciones y
bajo el concepto de la suficiencia, es una de las sensaciones más hermosas que
puede disfrutar un ser humano. Es la completitud total de la vida donde se
siente que se tiene todo a cada momento del día". Richard Frenkel
En
mis clases diarias, durante el desarrollo del programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la
reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, suelo charlar sobre diferentes temas que hacen a
la esencia misma de la vida.
Entre
otros temas, charlamos sobre poder "darse cuenta" que
la vida que cada persona está viviendo en estos momentos, no es la vida que
realmente cada persona decide vivir cada día por sí misma, sino que está
condicionada desde que la persona nace, por las ideas erróneas en
la educación producida por la distorsión de esas ideas que ya traen
los padres, abuelos, familiares y educadores.
Me
impacta y cada día me asombro, ver la cara de los alumnos cuando se van dando
cuenta de la verdadera realidad - a través de los ejemplos didácticos y
vivenciales que he creado especialmente para graficar cada caso - cuando
visualizan y ven clara-mente (con la mente clara) como actúa e
impacta en sus vidas lo que yo denomino “la sociedad de los excesos" producida
y sostenida por las "multinacionales del consumo" de
productos y servicios no necesarios al puro y solo efecto de la vida
misma.
Con
la simpleza del concepto de la suficiencia, que he desarrollado
y que aplico para dar solución a todos los excesos, sentimientos de
faltas y adicciones, las personas que realizan el programa - logran
desde el comienzo, sintiendo en su interior un clima de paz, calma, alivio y
alegría - entender, darse cuenta y dar vuelta en un giro de 180º las sólo
tres ideas erróneas que venían condicionando el vivir toda sus vida en
forma errada - en las áreas donde hay problemas con los excesos, faltas o
adicciones - pensando que se la estaba viviendo en forma correcta.
Si
hasta ahora no te has dado cuenta de que probablemente puedes tener
algunos "rollos" en la cabeza que te impiden ver la
realidad de lo que te está pasando y por eso te sigue pasando. Si no le
encuentras la solución a lo que intentas cambiar para vivir mejor. Si estás
cansada/o de las frustraciones de intentar siempre lo mismo para lograr
resultados diferentes y estos no aparecen, te puedo decir que tú puedes vivir
la mejor de tu vida tal cómo una película en colores.
Cómo coach
de vida, me especializo en ayudarte a darte cuenta cómo puedes revelar
todo tipo de rollos en qué la vida te ha enrollado. Aprenderás y te
irás dando cuenta en 16 semanas a nutrir a tu cuerpo con la medida de lo
suficiente de alimentos, a hidratarlo con la cantidad suficiente de agua pura y
a crear un blindaje mental frente a los excesos, faltas, adicciones y manos
negras (las manos negras son esas personas que como no tienen vida propia se
dedican a robar las vidas de los demás), que te permitirán de aquí en más vivir
libre-mente(con la mente libre), con paz, calma, alivio y alegría, sin
sentimientos de faltas, sin excesos y sin adicciones.
Revelar
los rollos de celuloide es del siglo pasado. En el siglo XXI, en esta época de
cambios vertiginosos y de la virtualidad de la pantalla, el mundo va
evolucionando y nuestra escuela también. Ya los rollos del pasado que están en
tu cabeza y que te hacen sufrir no se utilizan más, ahora utilizamos el concepto
de la suficiencia y la agenda de vida y la debida agenda que solo te
hacen vivir y disfrutar tu tiempo de vida, en un hermoso y vívido presente
decidido con la suficiente anticipación por ti y solo por ti.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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miércoles, 1 de julio de 2026
TENER EL QUIERO PROPIO
TENER EL QUIERO PROPIO
Frase para reflexionar:
“Me debo dar cuenta de que
debo tener el quiero que siempre quise y no el querer que ahora quiero”. Richard Frenkel
Tener
el quiero que siempre quise es tener el quiero de la delgadez
saludable a largo plazo, el quiero de la paz, el quiero de la calma, el quiero
de la armonía, el quiero del alivio, el quiero de la alegría, etc. El querer que ahora quiero es
el quiero del berrinche, el quiero más, más y más, el quiero de los excesos, el
quiero de los imposibles. En síntesis, es el ¡No me importa nada, lo quiero
todo, ya, yo, aquí y ahora! Así piden
las cosas los niños caprichosos. Este querer está desvirtuado
por la “sociedad de los excesos manejada por las multinacionales del consumo”
que han roto todos los límites y ha creado en las personas necesidades de
compras y excesos no necesarios para la vida, que hace décadas atrás eran
impensadas.
Una de
las principales cosas que se pueden hacer para vivir mejor, es agregar día a
día nuevos conocimientos y vivencias que ayuden al crecimiento general de una
persona. Al volver a tener “su quiero propio” la
persona vuelve a tener nuevamente el control total de su vida,
en todas las áreas que
antes estaban dominadas por la adicción a los excesos o las faltas.
Si tú
crees que hoy eres totalmente libre, manejas su propia
vida, haces lo que quieres, cuando quieres, como lo quieres y en los momentos
que quieres, te puedo decir que eso es una idea errónea
que te viene acompañando – sin que te hayas dado cuenta - desde hace
mucho tiempo…En realidad desde que tú has nacido, sin que te hayas “dado
cuenta”, tu mente fue condicionada a pensar que necesita ciertas cosas
materiales ajenas a ti, para ser feliz o para estar bien nutrida/o. Muchas de
esas cosas son ideas erróneas puestas en su cabeza desde su niñez sin que tú te
dieras cuenta y creas que no vas a poder vivir de otra manera, si te llegaran a
faltar.
Si tú
crees que ya hoy tienes tu quiero propio has la siguiente prueba, dite lo
siguiente: no quiero comer
la segunda porción de tal cosa, o no quiero
tomar la segunda copa de tal cosa, o no quiero
ir a tal lugar o casa porque allí no la paso bien, o no quiero charlar
de tal tema o vivir tal situación con tal persona, ya sea familiar, amigos,
trabajo, etc., porque me produce angustia cada vez que pasa.
Si sin
darte cuenta, te encuentras nuevamente agarrando la segunda porción,
sirviéndote la segunda copa, estando de nuevo en esa casa pasándola mal o con
angustia por haber charlado nuevamente de ese tema que no querías volver a
charlar, tú te darás cuenta de que no eres dueña/o de tu quiero propio. Te
has propuesto hacer algo y no lo has podido lograr. Esto se aplica por el “no quiero hacer
algo y lo hago” (vuelvo a repetir lo que no quería hacer)
o el “quiero hacer algo y no lo hago” (vuelvo a postergar la
toma de decisiones).
Volver
a tener el “quiero propio” es
salir y ver clara-mente (con
la mente clara), como antes estaba en un circuito de pensamiento adictivo,
producto de la tremenda maquinaria consumista a los excesos no necesarios
para la correcta nutrición e hidratación del cuerpo, a la que está sometida la
sociedad actual.
Volver
a tener el “quiero propio”, te permitirá
darte cuenta como nutrir e hidratar correcta-mente
(en la mente en forma correcta) a tu cuerpo con la medida de lo suficiente
de alimentos y agua, y no hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante,
saliendo del circuito de los excesos y del “quiero, lo
intento y no puedo”.
Volver
a tener el “quiero propio” es una
de las principales ideas erróneas en que trabajamos en el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas.
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