TÚ PUEDES HACER UN MUNDO MEJOR
martes, 7 de abril de 2026
PASADO ENEMIGO
PASADO ENEMIGO
Concepto
para reflexionar:
"Al pasado enemigo condicionante del sedentarismo de
pensamiento o la inmovilidad mental, se lo mata con la indiferencia que
produce la acción creativa sobre un nuevo proyecto en
realización. Al futuro amigo se lo construye con la decisión de
ocupar el tiempo libre accionando sobre un nuevo proyecto
decidido únicamente por ti y en libertad de pensamiento. En la bicicleta de tú vida usa el
piñón fijo. Al igual que en un triciclo, el piñón fijo es el elemento
que usan las bicicletas que te permite pedalear únicamente para adelante y sin
parar. Piensa solo en tu futuro y
acciona para darle vida. Para que tu pasado
enemigo te atrape y no te deje avanzar, debes de tener tiempo libre para
que este pasado aparezca súbitamente en tu cabeza. Este pasado aparece en tu
cabeza bajo el nombre de los recuerdos y ocupa mucho tiempo pensando
en él.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
“La acción continua sobre un proyecto a futuro en realización, produce la
indiferencia que mata al pasado enemigo que, aparece súbitamente en tu cabeza sin
tu permiso en forma de los llamados recuerdos. ¿Tienes algún nuevo
proyecto en marcha o pronto a comenzar?" Richard Frenkel
Si no lo tienes, por
favor contáctame y te asesoraré al respecto.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
PENSACCIONAR - PONER EN MARCHA TODOS LOS PROYECTOS QUE HASTA AHORA NO PUDE.
PENSACCIONAR - PONER EN MARCHA TODOS LOS PROYECTOS QUE HASTA AHORA NO PUDE.
Un automóvil es un
automóvil porque se moviliza por sí mismo. Un ser humano es auto-móvil porque
se moviliza por sí mismo.
Frase para reflexionar:
"Poner en marcha el motor no
significa ponerse en movimiento. Para ponerse en marcha hay que hacer un
cambio". Richard Frenkel
¿Y cuál es ese cambio que hay que hacer?
En el caso de un automóvil el cambio que
hay que hacer para poner el automóvil en marcha, es un cambio de velocidad, hay
que poner la primera velocidad si la caja de velocidades es manual o la directa
si el automóvil es con caja automática.
En el caso de un ser humano el cambio
que hay que hacer, es hacer las cosas al revés de lo que se hizo antes
en las áreas de la vida donde hasta ahora, no se han logrado los resultados
buscados.
Frase para reflexionar;
"El REVÉS de los REVESES son
nuestros DERECHOS. Si haces las cosas al REVÉS de los REVESES que has tenido en
tú vida, van a aparecer las cosas al DERECHO y tú DERECHO a disfrutar de esas
cosas". Richard
Frenkel
PENSACCIONAR es un concepto que he desarrollado
en el año 2005 y está formado por la conjunción de las palabras
PENSAR+ACCIONAR.
PENSACCIONAR sirve para poner en movimiento
toda idea, pensamiento, sentimiento, deseo, emoción o proyecto que aparezca en
la cabeza y en el corazón.
PENSACCIONAR sirve para todas las áreas de la
vida: en el trabajo, en el amor, en las relaciones familiares, con los amigos y
vecinos entre otras áreas.
PENSACCIONAR da vuelta en un giro de 180º las
postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, que evitan que
una persona pueda vivir feliz llevando a la realidad real, todo lo que quiera,
piense o sienta en su cabeza o en su corazón.
Todo en un solo programa por zoom.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
lunes, 6 de abril de 2026
EXXXCESOS
EXXXCESOS
¿Qué le ves a la palabra EXXXCESOS?
Visualmente, la palabra excesos escrita
de esa manera te parece rara, ¿cierto?
No hay duda que
está mal escrita, ¿cierto?
Al verla escrita de esa
manera te parece un grosero error, ¿cierto?
De hecho la palabra
excesos escrita con tres letras x, ya es un exceso en sí
mismo, ¿cierto?
Mi tarea como coach de
vida, es ayudarte a que te "des cuenta" como
despejar las trabas que te impiden hasta el momento, dar vuelta sólo
tres ideas erróneas que tienes en la manera de pensar respecto a los
excesos. Esas ideas erróneas que te impiden ver la realidad y te mantienen en
un circuito adictivo a esa manera de pensar, son las que te hacen vivir con
excesos - sin que te des cuenta - en muchas áreas de tu vida.
Analiza el significado
de las letras o palabras, que se forman con las letras que componen la
palabra excesos:
EX : Que fue y ha
dejado de serlo.
X : Letra que se usa para tachar
algo que no sirve o no está más en uso.
X : Letra que indica una
incógnita.
X : Modo visual para pedir ayuda
e indicar el lugar de rescate cuando una persona está perdida o un blanco
específico a identificar para un ataque.
XXX: Triple X = medida de ropa que indica
su tamaño fuera de los talles regulares,
XXX: Modo de identificar a la pornografía.
CE: Escritura de la letra C. Se
usa para indicar tercera categoría.
CE: Onomatopeya de la
palabra SE. SE: Pronombre personal. Forma de dativo de tercera persona singular
o plural, masculino o femenino. No admite preposición y se puede usar como
enclítico. La palabra SE te indica que SEAS.
S.O.S.: Pedido internacional de
auxilio.
SOS: Indicación de lo que eres.
Pregunta:
En general,
relacionándolos con una persona, ¿alguno de los significados anteriores que
forman la palabra excesos, lo puedes relacionar o te indica un
comportamiento o una manera de ser de una persona estable, calma,
ordenada, meticulosa, escrupulosa y medida?
Respuesta: Probablemente
no.
Si te puedes dar
cuenta de esto al ver mal escrita la palabra excesos, bien
podrías intentar darte cuenta, de los resultados que
los excesos verdaderos hacen en tu cuerpo.
Si tu cuerpo delgado
y saludable por origen tiene excesos de grasa extracorporal - no tú - y
eso hace que tu cuerpo esté con sobrepeso u obesidad. Si hasta ahora tienes
problemas con los excesos y no te das cuenta que eso ocurre o lo minimizas por
imposibilidad de resolverlo. Si haces este ejercicio y comienzas a ver la
realidad de tu cuerpo actual – si está excedido de peso por la formación de
grasa extracorporal - y quieres resolver el tema, te puedo ayudar.
Mi especialidad como
coach de vida es ayudarte - en sólo 16 semanas -"a que te des
cuenta" como resolver el tema
de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, y otros
excesos o faltas en otras áreas de la vida, que hacen que "no te
des cuenta" y pases por la boca excesos que no corresponden, para
solucionar distintos problemas de la vida que se resuelven de otra manera.
No te sigas
restringiendo más de vivir una vida libre de excesos
y restricciones alternadas, haciendo dietas restrictivas
reengordantes o actividad física compensatoria, para bajar la grasa extra
corporal producida por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas.
Si en este preciso
momento estás pensando que todo lo anterior no es para ti, que tú
te alimentas con productos, sanos, dietéticos y no tomas alcohol, pero si
te sientas, bajas la vista y lo que ves una panza, es que tienes alguna
idea errónea sobre cómo trabaja en tu mente la adicción a los excesos, que no
te deja ver la realidad real de tu vida.
El programa que de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable que he desarrollado
en el año 2005 para dar una solución al tema de los excesos y que puedes comenzar
a realizar mañana mismo si te lo propones, une lo que tu deseo quiere a
largo plazo con la realidad concreta ya. La realidad concreta en este
caso es la delgadez saludable a largo plazo tantas veces buscada y nunca
lograda mantener anterior-mente (en
la mente anterior) por mucho tiempo.
Disfruta de la
realización de este programa único tal cual está planeado. Este programa no se basa en la realización de las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas e insostenibles
de realizar a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del
siglo veinte. Este programa sólo se dedica a la modificación de las ideas
erróneas que te mantienen reiterando los errores de concepto, sobre cuál es la
medida de lo suficiente de alimentos y agua para nutrir e hidratar
correctamente a tú cuerpo. Es una experiencia totalmente diferente a todo lo
que hayas realizado con anterioridad, para resolver el tema de los excesos,
adicciones, faltas momentáneas o carencias profundas y se aplica a todas las
áreas de la vida. El realizarlo de esa forma te hará sentir libre de los
excesos, libre de la repetición de los errores anteriores que te hacen volver a
reengordar o a fracasar en otros temas. Desde el primer día ya sin hambre física
- debido a la aplicación de las exclusivas técnicas para la realización de los
cuatro actos de alimentación que he desarrollado a tal efecto - ya te sentirás viviendo
en delgadez saludable a largo plazo porque:
Frase para reflexionar:
“La
delgadez saludable a largo plazo es una actitud mental, el cuerpo siempre
acompaña”. Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA
PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA
Concepto para reflexionar:
"Despierta.
Escucha el llamado. Casi una súplica. ¡Tú vida te está esperando para que la
vivas a pleno! Prueba el exquisito sabor mental que te puede dar un solo
movimiento de tus pensamientos. Busca una alianza firme y estable en tú mente
con la DECISIÓN. La DECISIÓN viene unida a la ACCIÓN y
juntas la ponen en marcha y le dan VIDA a la VIDA. ¡Esa VIDA
es tú propia VIDA! La DECISIÓN y la ACCIÓN son los mayores
enemigos de la PASIVIDAD, de la ACEPTACIÓN, del CONFORMISMO
y de la INDIFERENCIA. En la PASIVIDAD, la ACEPTACIÓN, el CONFORMISMO
y la INDIFERENCIA por vivir cosas nuevas, tienes asegurado el
simple transcurrir del tiempo en una estabilidad de la inercia vivencial. Un
detenimiento mental casi rayano con la cercanía de la nada eterna." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
(011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
domingo, 5 de abril de 2026
PRESENTARSE
PRESENTARSE
Frase para reflexionar:
"Si
entre los anónimos SOS muy conocido, preséntate a tú cuerpo".
Richard Frenkel
Si cada
tanto lees en los periódicos, te sorprendes y te causa indignación
que descubran a alguien que tuvo secuestrada y encerrada a una persona adentro
de su casa en un sótano oscuro, atada por años con cadenas a una cama, sin
poder hablar y sometida a la esclavitud, ¿qué pensarías si te das cuenta que
esa persona eres tú y a quien tienes secuestrado y prisionero desde
hace muchos años encerrado adentro de una capa de grasa extracorporal es a tú
propio cuerpo delgado y saludable por origen? ¿Te causaría indignación?
Tranquilízate,
¡hay una gran diferencia! En los casos reales de secuestro, el secuestrador lo
hace adrede y a consciencia. En tú caso... ¡Tú no eres así!
En el caso
del sobrepeso y la obesidad, como en la mayoría de las adicciones, la realidad
indica que millones de personas alrededor del
mundo están actuando de esa manera sin saberlo y sin darse
cuenta de lo que hacen, tienen secuestrados a sus cuerpos delgados y saludables
por origen.
En Richard
Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable somos especialista
en lograr que las personas sin que se
den cuenta se vayan dando cuenta
de lo que al llegar no se dan cuenta
y de lo que deben
hacer para llevar a la acción real concreta lo que siempre
entendieron, pero al no darse cuenta como llevarlo a la acción real y concreta
lo vienen postergando, posponiendo o procrastinando.
El
presentarse a su propio cuerpo para comenzar a conocerlo, es uno de los conceptos
principales que trabajamos en el programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la
grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia –No más dietas restrictivas, que
brindamos en la escuela.
Si desde que
has nacido solo te han enseñado a comer y nunca nadie te ha
enseñado a nutrir e hidratar a tú cuerpo en forma correcta en las
debidas proporciones. Si la palabra y el acto de comer se
fueron distorsionando en tú mente a través del tiempo sin que te dieras cuenta,
vas a vivir toda la vida creyendo que comes lo suficiente y vivirás toda la
vida con la equivocación en esa área de la vida comiendo lo suficiente más los
excesos.
Resultados: cuerpo
con sobrepeso u obesidad producto de una idea errónea.
Si para
resolver este tema y lograr la delgadez saludable de una vez y a largo plazo,
te propusieron hacer las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas,
obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenible de realizar a largo plazo, dietas
restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte y vives en una continua
restricción por no poder comer lo que realmente quieres, es que siempre te propusieron ir para el lado
equivocado.
Resultados: tú
cuerpo sigue con sobrepeso u obesidad o tú cuerpo está delgado debido a la
realización constante de dietas restrictivas, pero tú mente sigue continuamente
restringida por no poder comer lo que quieres y en las cantidades que quieres.
Para
aprender a nutrir e hidratar correctamente a tú cuerpo, con la medida de
lo suficiente de alimentos y agua pura a través de los cuatro actos de
alimentación y lograr que éste cuerpo pueda salir definitiva-mente (en la mente en forma definitiva), desde donde
hace mucho tiempo está encerrado bajo una capa de grasa extracorporal, primero
debes presentarte y conocerlo.
En Richard
Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable en 16 semanas te
enseñaremos a presentarte a tú cuerpo, a hacerte amigo, a conocerlo,
a quererlo, a cuidarlo y a liberarlo definitiva-mente
(en la mente en forma definitiva) de los excesos.
Presentarte también
significa PRE- SENTARTE. Te enseñaremos - entre otras cosas -
primero a sentarte, a sentarte en una silla con respaldo previamente frente a
una mesa, para ejercer los cuatro actos de alimentación diarios con que debes
nutrir, hidratar y agasajar a tú cuerpo, de acuerdo a lo que tú cuerpo requiere
para su correcto funcionamiento. En esos actos sagrados y sublimes,
a los que hasta ahora los denominabas simplemente comer, que
estaban totalmente bastardeados y dominados por los excesos de comidas y
bebidas azucaradas o alcohólicas, volverás a encontrarte con ese amigo olvidado
por años y con la mente libre de los excesos le devolverás a tú cuerpo la
libertad de la delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más ningún
tipo de dieta restrictiva reengordante.
A partir de
allí podrás vivir sin sentir restricciones por no poder comer lo que te guste y
lo que quieras, debido a que tendrás incorporado en forma de nuevos hábitos
positivos el concepto de la suficiencia
como marco general de vida, la medida de
lo suficiente de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en el plato y
el bocado de lo suficiente en tú
boca.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
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VIVIR EN LIBERTAD
VIVIR EN LIBERTAD
Frase para reflexionar:
“La libertad es la esencia de la vida. ¡Sin libertad la vida no es vida!” Richard Frenkel
Al ser humano le pueden coartar distintas libertades en muchas áreas de su
vida. El moverse libremente de un lado a otro, es una de las cosas más
preciadas que se pueden disfrutar...y quiero referirme a la libertad que genera
en la persona el tener un cuerpo en delgadez saludable a largo plazo.
Nacimos libres, con un cuerpo en condiciones óptimas que nos asegura el
poder desarrollar una vida a pleno, una vida al 100% de sus posibilidades. Si
Dios nos diseñó con dos piernas y con dos pies es porque quiso que
caminemos, sino nos hubiera diseñado con dos ruedas en vez de pies o con la
cola en forma de sillón para que no sentemos lo más cómodos posible.
El haberte condenado a vivir tu propia vida en un
porcentaje mínimo de lo que podrías, debido a que tienes un cuerpo
con sobrepeso u obesidad que no te permite disfrutarlo como se debe, hace que
vivas en continuas frustraciones por sentirte diferente a los demás.
¡Tú no eres diferente a los demás!, ¡Tú no eres diferente a las personas
que siempre están delgadas y saludables! ¡Tú no tienes ninguna enfermedad
llamada obesidad! Eso es una idea errónea, que solo está en tu cabeza. Tu
solo tienes un cuerpo diferente a los demás que tiene grasa extracorporal
producida por los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y/o bebidas
alcohólicas. ¡Eso es todo!
Toda tu vida has comido y desde que naciste te enseñaron a comer.
La sociedad te fue desvirtuando las ideas y te mezcló lo que es lo
suficiente con los excesos en todas las áreas de la vida, incluyendo
la nutrición e hidratación de tú cuerpo. Te han dado las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte, para resolver el
problema que tienes en el siglo veintiuno y siempre sufriste por vivir en
constantes restricciones y volviste a engordar. Hasta ahora nadie te ha
enseñado la forma correcta de nutrir e hidratar a tu cuerpo con un plan
de alimentación saludable y sostenible a largo plazo, basado en el
concepto de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo
suficiente de alimentos en tu plato y el bocado de lo suficiente en tu boca.
La frase que te escribí para que reflexiones al respecto dice:
"Lo que engorda a las personas no son las comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas.
Bebidas azucaradas y/o alcohólicas.” Richard Frenkel
Donde no hay excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas no hay
personas con sobrepeso u obesidad. Es imposible que el cuerpo por sí mismo fabrique
grasa extracorporal desde la nada. Tienes que desvirtuar las ideas erróneas que
te han condicionado toda la vida pensando que has nacido para vivir con
sobrepeso u obesidad y que es "la que te tocó".
Espero que en lo que resta de este año 2022, te puedas dar la posibilidad
de darte cuenta de que existe otro camino diferente a todo lo que has intentado
hasta ahora para vivir en delgadez saludable a largo plazo: ese es el camino de
la delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia.
Frase para reflexionar:
"La delgadez saludable a largo plazo es una actitud mental, el cuerpo
siempre acompaña.” Richard
Frenkel
Programas de coaching educativos
integrales formadores de hábitos de vida saludable bajo el concepto de la
suficiencia,
aplicados a los temas específicos de la vida que desees resolver realizables
por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del
mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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sábado, 4 de abril de 2026
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