LA VIDA ES FINITA
domingo, 26 de abril de 2026
ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
Encontrar AL FIN
el FIN
DE MI VIDA
no es encontrar
ni encontrarme
AL FIN,
vacío en el
FINAL
DE MI VIDA
sin haber vivido
a pleno.
Encontrar el
¡AL FIN!,
es encontrar AL FIN
EL FIN,
para estirar
lo máximo
que pueda el
FINAL de
una vida
vivida
hermosamente,
por mi propia
decisión.
Richard Frenkel
VUELVE
VUELVE
Te escribo desde
un rincón
del mundo,
el más chiquitito,
el más hermoso
para que vuelvas.
Viviste entre nosotros
desde la creación.
Muchos te vapulearon
otros te exaltaron
todos te quieren.
Te escribo desde
el fondo
de mi corazón,
de este corazón que
es igual al de
todos los
seres humanos
sufrido, maltrecho,
pero que conserva
todo lo bueno
que debe tener un ser.
Te escribo para
que vuelvas,
para que termines
con odios,
rencores, envidias
y malicias,
para que no quede
en esta vida
una persona
que no te conozca.
Porque todos
te merecen,
porque todos
te buscan,
porque eres
primavera y luz
alegría y fe,
dichas de las dichas,
idioma universal.
Por tu falta hubo esclavos,
Por tu falta hubo guerras,
por tu falta hubo muertos,
basta ya de horrores,
Vuelve.
Tienes un nombre bendito:
PAZ
¡Regresa por favor!
Richard Frenkel
sábado, 25 de abril de 2026
INFORMACIÓN PRECISA
INFORMACIÓN PRECISA
Richard Frenkel –
Escuela Internacional de Vida Saludable
Este
material forma parte de las clases de los programas de coaching
educativo integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas,
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más
dietas restrictivas, que brinda Richard Frenkel – Escuela Internacional de
Vida Saludable y le servirá
para reflexionar acerca esta propuesta totalmente diferente
que da un giro de 180º a todo lo conocido en el mundo, para la resolución del
tema - entre muchos otros - de los excesos, sedentarismo, todas las adicciones,
sentimientos de faltas momentáneas, carencias profundas, angustias, ansiedades,
miedos, desórdenes en el uso del tiempo y distintos temas específicos de
la vida que no tengas resueltos.
Frase
para reflexionar basada en la PNL – Programación
Neurolingüística
“Las
palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los
sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones
condicionan la vida. Así como una persona piensa, escucha o se dice siempre a
sí misma las mismas palabras, ¡Así vive! Richard Frenkel
Vamos
a referirnos a la palabra dieta. Si
usted escucha, piensa y siente que
la palabra dieta referida a tener que bajar de peso está
relacionada con la restricción de no poder comer lo que a usted le
gusta, sentirá que siempre que vaya a hacer una dieta para
bajar de peso le estarán sacando algo que usted quiere comer, que se
tiene que restringir y que no va a poder comer. En consecuencia, sin “darse cuenta”, actuará para
que eso no suceda. ¿De qué forma? No haciendo la dieta restrictiva,
haciéndola mal o poniendo todo tipo de obstáculos hasta que deje de hacerla… ¡Y
otra vez las frustraciones, los fracasos y el reengorde posterior de lo poco o
mucho que haya bajado! ¿Cuántas veces van?
Richard
Frenkel fue
obeso infantil y tiene más de sesenta años de experiencia en el tema de la
realización de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes del siglo
veinte para resolver el tema del sobrepeso y la obesidad. A los siete años ya
le hicieron hacer su primera dieta restrictiva reengordante para bajar de peso.
Richard Frenkel ha pasado con anterioridad por todo lo que usted pudo haber
pasado o por lo que usted puede estar pasando ahora en este tema. Richard
Frenkel – después de haber llegado a pesar 204 kilos y haber bajado 104 kilos,
desarrolló su propio programa en el año 2005 y le ha encontrado la
solución a largo plazo al tema del sobrepeso leve, moderado, obesidad o
hiperobesidad. Richard Frenkel con
su experiencia de vida puede acompañarlo día a día en ésta hermosa
experiencia que usted - si se decide - puede comenzar a vivir en este momento.
Los programas de coaching educativos
integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas de duración que
ha desarrollado, están especialmente pensados para poder ayudarle a usted a
resolver los temas de la vida en general que tenga pendientes de resolución de
una vez por todas y a darle una solución a largo plazo al tema del sobrepeso o
la obesidad en particular, que ocupa gran parte de su vida y en algunos casos
la vida entera. Por eso la filosofía de Richard Frenkel no
está basada en la restricción de lo que se puede comer, sino en
el “concepto de la suficiencia” que él mismo
desarrolló, escribió y publicó en la colección de cinco libros titulados “El
Alivio de lo Suficiente”.
Richard
Frenkel no
habla de dietas restrictivas reengordantes ni de restricciones de ningún tipo. Richard
Frenkel habla de la realización de un PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Y SOSTENIBLE (saludable en la calidad de los alimentos y sostenible en
el tiempo) o PASS. El “PASE A LA DELGADEZ SALUDABLE A LARGO
PLAZO”.
En las clases teóricas que forman la columna
vertebral del programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la
reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más
dietas restrictivas, usted tomará contacto con el concepto
de la suficiencia. Entenderá y se dará cuenta (no es
la misma cosa entender que darse cuenta) cual es el verdadero
significado de la palabra suficiente - que no es ni poco ni es
mucho - y el alivio que produce el empleo de esta palabra cuando
se la usa en las diferentes áreas de la vida: “El Alivio de lo Suficiente”.
Suficiente: esa hermosa palabra que
fue bastardeada, olvidada y sepultada por generaciones de personas que están
sometidas a los excesos adictivos en muchas áreas de sus vidas, producidos por
la sociedad de los excesos en la actualidad.
Richard
Frenkel trae nuevamente a la palabra suficiente
como base fundamental del concepto de la
suficiencia que ha desarrollado en el año 2005. Esta palabra ha tomado una
extraordinaria actualidad, debido al contrapeso que le produce a la pandemia de
los excesos que afecta desde hace décadas a nuestra sociedad.
Frase
para reflexionar:
“El
concepto de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo
suficiente en el plato y el bocado de lo suficiente en la boca lo ayudarán a
vivir una vida libre de excesos, faltas y adicciones, con paz, calma alivio, en
salud, armonía y bienestar.” Richard Frenkel
También
trabajaremos en las clases del programa - entre muchas otras cosas - con las
palabras orden y límite. Finalizará el programa con un orden
generalizado en las distintas áreas de su vida en que previamente había
desorden, incorporará a su vida los conceptos de límites protectivos y límites
limitativos y paradójicamente, comenzará a sentir la libertad que
produce ponerse límites…pero límites que
no limitan, sino limites que liberan.
Frase
para reflexionar:
“No
se limite, no viva limitado, póngase un límite”. Richard Frenkel
Después
de pasar por uno de los programas aplicados al área de la vida en que usted
quiera resolver algún tema pendiente de resolución de los que tenemos para
ofrecerle en Richard Frenkel – Escuela Internacional de Vida saludable,
usted habrá cumplido las metas que se propuso: llegar a tener a su
cuerpo en delgadez saludable a largo plazo quizás por primera vez en
la vida, con un programa realizable sin hacer nunca más ningún
tipo de dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte,
sin restringirse en ningún momento de comer lo que quiera durante el programa,
ni tampoco después debido a tener incorporada a su vida el concepto de la suficiencia.
Cuando
le pregunten como hizo para descender de peso y vivir en delgadez saludable a
largo plazo en el tiempo, usted podrá decir “yo como todo lo que quiero” y esta vez sí va a ser verdad. La única diferencia va a ser que
esta vez usted tendrá un “quiero” diferente al que tuvo toda su vida. Lo
que yo denomino el “quiero propio”. El
“quiero” que usted siempre quiso tener y no el querer que antes
tenía. Un quiero que le dará la medida de lo
suficiente en la cabeza, en los ojos, en el estómago y en
todas las áreas de su vida.
El
programa de Richard Frenkel es una experiencia única que
lo ayudara a vivir una vida única: la suya.
En
este tema del descenso de su exceso de peso que yo denomino “reducción de la grasa extracorporal”,
usted ya no estará nunca más solo.
Richard
Frenkel en su carácter de coach de vida, sus clases, sus grupos de pertenencia, sus cinco libros
escritos, sus más de 28.000 publicaciones con frases, aforismos, conceptos,
juegos de palabras, preguntas y reflexiones escritas por el sobre todos los
temas de la vida - que usted podrá leer en su blog richardfrenkel.blogspot.com -
lo acompañaran y lo ayudaran las 24 horas del día y los 365 días del año, esté
donde esté, en su casa o de viaje, solo o en fiestas, de día o de noche,
sábados y domingos, siempre. ¡Usted
ya no estará nunca más solo! Y esto será así porque usted estará con
usted y habrá incorporado en su cabeza y para toda su vida, la única medicina que brinda Richard
Frenkel en sus clases de coaching de vida, que es la mejor medicina
que ha existido a través de la historia de la humanidad: esta medicina son
palabras, frases y herramientas de liberación prolongada,
aprehendidas y entrenadas por usted durante el desarrollo del programa, que
actuarán en los momentos exactos que sean necesarios, cuando aparezcan
situaciones no previstas que lo llevaron anteriormente a no detectar donde
termina lo suficiente y donde comienzan los excesos que
no son suyos.
Muchas
gracias por elegir a Richard Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable para iniciar un
nuevo estilo de vida que lo llevará a vivir la delgadez saludable a largo
plazo, con paz, calma, alivio alegría, en salud, bienestar y orden, a través
del tiempo.
Programas
realizables por Zoom cómodamente desde su domicilio o donde esté en cualquier
parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
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CUANDO HABLAS DESDE EL CORAZÓN
CUANDO HABLAS DESDE EL CORAZÓN
Para
reflexionar:
¿Dónde vive, se siente y se expresa el amor? El amor tiene su propia casa y se
llama corazón. El amor es la expresión de un corazón fogoso y ese corazón
fogoso es amor en su más pura expresión. El corazón es la reserva que Dios nos
dio para amar y para actuar cuando la cabeza falla o directamente no funciona.
El corazón siempre quiere hablar para expresar el amor; deja que tú corazón se
exprese, no lo reprimas, escúchalo serenamente. La palabra es el modo que usa
el corazón para expresarse. Cuando hablas desde el corazón, hablas con emoción
y hablas para expresar el amor en todas sus formas. El corazón puede hablar a
través de tus palabras porque el amor está presente en él. Cuando hablas desde
el corazón expresas amor, hablas con la pureza del alma y desde la profundidad
de tú ser. El corazón es la casa del amor. Cuando hablas desde el corazón,
hablas el idioma universal que expresa la esencia misma de la vida de los seres
humanos. Cuando hablas desde el corazón hablas con el único idioma que deberías
hablar siempre: el idioma de la verdad pura del amor. Cuando hablas desde el
corazón y con amor se derriban todas las mentiras. Cuando recibes con tú
corazón los mensajes de amor que son enviados desde otro corazón, nunca hay
equivocaciones. Cuando hablan con amor, los corazones se descubren, se unen y
huyen las hipocresías. La comunicación de corazón a corazón es directa, se
llama amor…y es expresado por palabras, sentimientos y acciones concretas como
besos, abrazos y acciones de generosidad y entrega. El verdadero amor
entre las personas se establece de corazón a corazón, sin que intermedien las
cabezas con ideas y pensamientos preestablecidos. Las cabezas se equivocan, las
cabezas no son confiables, las cabezas sirven para pensar, las cabezas mienten,
las cabezas frenan, las cabezas son esquivas. Los corazones enamorados son
puros y sinceros. De corazón a corazón y con amor verdadero no hay
interrupciones ni dobles sentidos, los mensajes del corazón siempre llegan tal
cual fueron enviados, se entienden, se sienten, te hacen vibrar, te hacen
enamorarte y te hacen vivir con plenitud perfecta. Esa plenitud a la que todo
ser humano debería aspirar: la plenitud de vivir la vida con felicidad y en un
enamoramiento continuo con un ser amado. Todos los 14 de febrero de cada año se
celebra el día de los enamorados. Con solo predisponerte tú puedes hacer
realidad que cada día de los 365 días del año de tu vida, sean 14 de febrero.
Si tú quieres y estás con disposición para compartir este día tan especial con
la persona que tú amas, tener una cita o una escapada romántica, hablar con el
único idioma que ya lo tienes dentro de ti, que te va a dar felicidad y que es
el idioma del amor, eres una persona sumamente afortunada. Tienes todo lo que
hoy necesitas para estar feliz. ¡Prepárate y disfruta plenamente de este tú día,
porque hoy y todos los días de tu vida puedes hacer que sea tu14 de febrero! Richard
Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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viernes, 24 de abril de 2026
CON TRES PALABRAS PUEDES CAMBIAR TÚ VIDA, LA DE LOS DEMÁS Y A LA SOCIEDAD
CON TRES PALABRAS PUEDES CAMBIAR TÚ VIDA, LA DE LOS DEMÁS Y A LA SOCIEDAD
Concepto
para reflexionar:
Por
algún tipo de acción debemos comenzar para mejorar a nuestra sociedad...Y ese
tipo de acción debe comenzar por cada uno de nosotros. La educación y el
respeto son la base misma y los cimientos más sólidos de nuestra sociedad. A
cualquier lugar que llegues, preséntate siempre con buena educación. La
educación te abrirá las puertas a la comunicación y al diálogo con respeto de
las demás personas. Cuando llegues a alguna reunión... Cuando llegues a alguna
sala de espera... Cuando entres al ascensor... Cuando te cruces en la calle con
cualquier servidor público o te cruces caminando con el encargado de cualquier
edificio que esté en la puerta... Cuando te cruces en la calle con cualquier
otra persona... Di siempre sonriendo y con firmeza: Hola, ¡Buenos días! Hola,
¡Buenas tardes! Hola, ¡Buenas noches!, ¡Hola!, ¿Qué tal?, ¡Hola!,¿Cómo estás?
Cualquiera de estas tres palabras dichas con una sonrisa y con el énfasis
que corresponda a cada ocasión mostrarán quien realmente eres tú, te
permitirán iniciar conversaciones con personas que quizás también quieren
establecer conversaciones contigo y no saben cómo iniciarlas. Este tipo de
comportamiento educativo básico abre las puertas para un mejor entendimiento
entre quien lo ejerce y quien lo recibe, mejora la relación y la convivencia de
cualquier grupo social, abre las puertas para el conocimiento sincero entre las
personas y cierra las brechas o grietas sociales que puedan existir hasta el
momento, debido a la incomunicación producida por la desconfianza actual entre
las personas. Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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CUANDO HAYAS TOCADO FONDO
CUANDO HAYAS TOCADO FONDO
Concepto para reflexionar:
"Cuando hayas tocado fondo y ya no tengas nada más para perder no solo
a nivel económico, todo lo que hagas a partir de allí para ponerte en
movimiento y comenzar a vivir una nueva vida - por más pequeña que sea esta
acción - es siempre el 100% de ganancia pura. Desde allí, desde esa humilde
posición frente a la vida, es desde donde se construyen los mejores seres
humanos con sus valores más loables y tú eres uno de ellos. Si buscas volver a
lo que has hecho en el pasado, te digo por experiencia propia que la vida no te
da revanchas. La vida no tiene vida ni te da nada nunca. La vida no existe. La
vida es una simple palabra de cuatro letras: ¡La palabra vida! Y las
palabras son solo eso... ¡Simples palabras escritas o dichas, vacías
de contenido! Solo las acciones que realices a cada instante para darle vida a
tus ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y proyectos, son las
que te harán vivir cada instante de tú vida que tú decidas vivir y en cada
instante de una vida decidida solo por ti." Richard Frenkel
Este y otros muchos temas para reflexionar sobre distintas situaciones
de la vida que, tengas pendiente de solucionar, se tratarán durante las 50
horas de clase del programa integral de vida saludable que doy por Zoom,
mientras en forma paralela, tú cuerpo - sin hacer ningún tipo de
dieta restrictivas reengordantes ni pasar hambre física por las
técnicas que te enseñaré para que eso ocurra - va a ir recuperando su
forma original en un promedio de 10 kilos menos cada 16 semanas si es que, has
tenido algún problema para mantenerlo en el peso correcto.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
Concepto para reflexionar:
"Las compulsiones de pensamientos, de
sentimientos, de comidas, de bebidas alcohólicas, de aspiraciones de nicotina
bajo el nombre de fumar, de compras, de juego, de trabajo, de sexo u otras, se
producen cuando hay una restricción previa. Utiliza el concepto que he
desarrollado al que denomino “la invitación programada”. “La invitación
programada” es el peor enemigo de la compulsión. Lo que desarma y le quita su
razón de aparecer a la compulsión, es la sorpresa que le produce una invitación
programada. La técnica que se debe de utilizar es invitar a la compulsión por
adelantado para que esta no venga nunca, ni se presente súbitamente." Richard Frenkel
Este y otros temas que no has podido resolver
por los caminos tradicionales de tratamiento, te ayudamos a que los
resuelvas durante la realización de un solo programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable, aplicado al
tema específico que desees resolver y que tenemos a tú
disposición ya mismo en mi Escuela Internacional de Vida Saludable.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel
- Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel:
Tel. 058 447 7964
Desde Argentina
con llamada local: (011) 2153 1622
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jueves, 23 de abril de 2026
COMPROMETERSE
COMPROMETERSE
Frase para reflexionar:
"Cuándo el compromiso es con la propia persona y con su proyecto
de delgadez saludable a largo plazo, eso es COMPROMETERSE.
Cuándo el compromiso es con los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas eso es COMPRO y METERSE. ¿Con cuál
te COMPROMETES de ahora en adelante para toda tu vida? Richard Frenkel
Todo en un solo
programa por Zoom.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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local: 011 2153 1622
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EL CAMINO CORRECTO
EL CAMINO CORRECTO
Concepto para
reflexionar:
"El camino hacia
la delgadez saludable - sin hacer dietas restrictivas - bajo el concepto
de la suficiencia, es un camino COMPLETO, un camino donde NO
HAY MIEDOS, un camino PLACENTERO de recorrer, un camino
de UNA SOLA MANO que termina siempre en DOS MANOS:
la de tus seres queridos que TE ESPERAN, las que TE
EXTRAÑABAN porque tú, tú no estabas, las que TE
ABRAZARAN al reencontrarte, las que TE AMARAN para
siempre. ¡Anímate a recorrerlo en forma completa!". Richard Frenkel
Todo
en un solo programa por Zoom.
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Vida Saludable
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