INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRATUITA POR ZOOM.

 INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRATUITA POR ZOOM.

¡Hola!

Quiero hacerte una invitación muy especial a ti o para alguna persona de tu entorno que pueda llegar a necesitarlo. Presenciar una clase en forma gratuita para escuchar y ver los testimonios de las personas que ya comenzaron hace unos pocos días, sobre cómo desde el primer día de comienzo del programa, ya no tuvieron más hambre física. Sin pastillas, sin inyecciones, sin cirugías, sin sufrir, sin mentiras. El programa comienza cuando tú lo comienzas y termina 16 semanas después.

¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?

El lunes 12 de octubre de 2026 comenzó un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación. Te puedes incorporar en este programa el día que tu lo desees.

¿Qué incluye?

16 semanas de programa
50 horas de clases
3 encuentros semanales de 1 hora
100% por Zoom
Sin dietas restrictivas tradicionales
Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación
Herramientas prácticas para comenzar a sentir cambios desde el inicio

Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.

Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.

Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:

+972 58 447 7964

Un abrazo fuerte,

Richard Frenkel
Coach de Vida

10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS

10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS

 

PARA TI QUE SIEMPRE DEJAS LAS DIETAS

PARA TI QUE SIEMPRE DEJAS LAS DIETAS

 

NO VER LA REALIDAD

NO VER LA REALIDAD

 

TU CUERPO NO OLVIDA NUNCA

TU CUERPO NO OLVIDA NUNCA

Concepto para reflexionar:

 

Tú como persona, probablemente te olvidas demasiado pronto de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que hayas pasado por tú boca en los últimos actos de alimentación que hayas efectuado... ¡Pero tú cuerpo no!

Tú cuerpo -al igual que el mío y el de todas las personas - es una calculadora perfecta que va sumando todo lo que tú pasas por tú boca sin que tú lo registres y lo mandas al estómago pensando que como nadie te ve o lo haces estando de pie, adentro de tú automóvil o caminando por la calle, no te va a traer ninguna consecuencia posterior. Tú cuerpo funciona continua e independientemente de tus pensamientos, sean estos correctos o no. Tú cuerpo es un cuerpo físico que procesa todo alimento o líquido que le llega al estómago -sea bueno o sea malo, sea en la medida de lo suficiente o sea con excesos - y a cada momento del día va sumando todas las calorías que te has comido. Tú cuerpo toma y procesa solamente las calorías que requiere para nutrirse correctamente de acuerdo a lo que requiere tú propio metabolismo para vivir cada día de acuerdo a la actividad física que realices durante el día. Tú cuerpo no quiere, no puede, no está preparado, ni utiliza una sola caloría más que las que realmente necesita para mantenerte a ti con vida cada día. Los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que pases por tú boca serán transformados en calorías sobrantes no necesarias para que tú vivas diariamente, estas calorías sobrantes al no ser quemadas por actividad física son transformadas en grasa extracorporal parásita que no cumple ninguna función más que producirte serios problemas de salud a largo plazo. Aunque tú no lo veas, aunque tú mires para el costado, aunque tú lo niegues o pienses que no pasa nada, aunque tú lo minimices o pienses que a mí no me va a pasar total es un poquitito, el proceso de fabricación de grasa extracorporal ocurre sí o sí. Cuándo tú proyecto de vida probablemente es solo comer para darte los gustos ahora y a cada momento porque ¨no sabes que va a pasar mañana¨, debido a que tú mente está - probablemente  - tomada por la nefasta frase ¨total de algo me voy a morir¨, te digo que ese es un pensamiento boicoteador negativo que tienes instalado en tú cabeza y que está ocupando el lugar de un pensamiento positivo basado en la frase ¨tengo un hermoso proyecto de vida por el cual vivir en delgadez saludable a largo plazo para disfrutarla.¨ Probablemente todo lo que te esté pasando en este tema sea porque no tienes un hermoso, interesante, disfrutable y realizable proyecto de vida saludable a futuro. Si sientes que algo cómo lo que he descrito anteriormente te puede estar pasando, te digo que es perfecta-mente (en tú mente en forma perfecta) posible comenzar a vivir con una nueva manera de pensar basada en el concepto de la suficiencia. Yo sentía esto mismo que he descrito y lo he resuelto en el año 2005. Desde entonces he venido viviendo mi vida con un hermoso proyecto de vida saludable a largo plazo, con paz, calma, alivio y alegría bajo el concepto de la suficiencia y me dedico cómo life coach a transmitir esta experiencia, en grupos por Zoom, a quien quiera comenzar a vivir una nueva vida libre de excesos, faltas o adicciones. ¨ Richard Frenkel

 

Frase para reflexionar:

 

¨Si actualmente estás sin ganas de salir a divertirte con familiares o amigos, con sedentarismo físico y de pensamiento, aburrimiento, triste y no viviendo la vida en plenitud en todas las áreas, no es porqué probablemente pienses que es lo que te tocó o porqué estás vieja, viejo o en cuarentena. Lo que probablemente pase es que puedas estar con excesos de grasa extracorporal, sin un proyecto de vida saludable a largo plazo y eso te impida disfrutar de tú cuerpo y de la vida a pleno en todas sus áreas. ¨ Richard Frenkel

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com

TÚ AMOR ES INCONDICIONAL

TÚ AMOR ES INCONDICIONAL

Concepto para reflexionar:

“Tú eres amor. Tú eres un ser de amor. Esa es tú naturaleza. Por más que quieras no te puedes apartar de ella. Tú amor es incondicional... ¡Y seguramente tienes mucho para dar!  El amor nace en ti diariamente cada vez que te despiertas, a pesar de que tú sin darte cuenta lo reprimas y no lo dejes crecer. El amor se genera en ti espontáneamente todos los días en cantidades extraordinarias. El amor se multiplica dando amor. Cuanto más amor des, más amor vas a generar. El amor es la fuerza más poderos del universo. Ama a tus semejantes, ama a todo el género humano y ámate primero a ti porque tú eres parte de este. A partir de allí amarás a todos los seres humanos indistintamente. Ama y dilo. El decirle a alguien ¡Te amo! te coloca en la realidad real de la vida. Disfruta de dar amor a cada momento del día y todos los días, el amor te mostrará el verdadero sentido de la vida, el amor te mostrará tú camino a una vida real que esta sociedad esquiva y excedida te la quiere escamotear o birlar a cada momento. El amor es vida y la vida es amor. La vida es movimiento continuo, la vida son los pensamientos y los sentimientos puestos en acción y el amor es la amalgama que une todo y a la vez el combustible inagotable que genera esos movimientos y esa puesta en acción. ¡Tú vida!, la única que vivirás en esta vida, está para vivirla y disfrutarla y no para existirla y sufrirla. Tú vida tendrá sentido dando amor y dejando que también te lo den, siendo permeable a recibirlo, dando tus conocimientos y dando tú experiencia de esa vida llena de amor a quien lo requiera. Ejercita el dar continuamente y eso te generará más ganas de dar. Usa el perdón cada vez que sientas alguna sensación de opresión en el pecho que te angustie, si esa opresión fue creada por otro y automáticamente esa sensación y esa angustia desaparecerán. Como eres parte del género humano, te debes amar y sentir que tú te mereces la mejor de las vidas, con toda la salud y la suficiencia en todas las áreas de tú vida. Por eso en estos momentos deberías reflexionar sobre cómo expresar tú amor, tus experiencias, sentimientos y vivencias propias, porque al expresar y dar amor, una persona pasa a ser ex-presa y sale de la prisión de sus propias inexpresiones. Reflexiona con las siguientes preguntas y pregúntate: ¿Para qué más? ¿Donde terminan los más, los muchos y los todos? ¿Cuáles son sus límites? ¿Hasta cuándo voy a seguir así? ¿Y por qué no? Los necesito, los muchos, los más y los excesos, sólo están en el terreno de tú mente y te producirán - al no cumplirse - sentimientos de faltas momentánea o carencias profundas constantes que no te dejarán vivir feliz, en paz, con calma, alivio y alegría. Incorpora el concepto de la suficiencia. ¡Es el comodín de la vida! Donde lo apliques ganarás siempre. Con el concepto de la suficiencia incorporado, tendrás el 100% de todo lo que quieras a cada momento del día en todas las áreas de la vida. Bebe la suficiente agua pura para hidratar al 70% de tu cuerpo, de a poco, pero en forma constante durante todo el día. Nutre solamente al 30% de la materia orgánica de tú cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos cada día, en cuatro actos de alimentación. Camina o moviliza a tú cuerpo de la manera que prefieras y prepárate para no poder parar de vivir saludablemente, en base a las dos palabras que guiarán tú vida de aquí en adelante para vivir con paz, calma, alivio y alegría, lo que te dará completa felicidad: ¡Amor y suficiente!” Richard Frenkel 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?

El lunes 12 de octubre de 2026 comenzó un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación. Te puedes incorporar en este programa el día que tu lo desees.

¿Qué incluye?

16 semanas de programa
50 horas de clases
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Sin dietas restrictivas tradicionales
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Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.

Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.

Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:

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10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS

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ES TODO AL REVÉS

ES TODO AL REVÉS

 

ESCALERA DE EMERGENCIA

ESCALERA DE EMERGENCIA

 

EL PRINCIPIO DE TODO CAMBIO: REFLEXIONAR

EL PRINCIPIO DE TODO CAMBIO: REFLEXIONAR

Frase para reflexionar: 

"Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, se dio cuenta, evolucionó". Richard Frenkel

Según el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, el significado del verbo reflexionar es el siguiente:

reflexionar.

1. intr. Considerar nueva o detenidamente algo. U. t. c. tr.

 

Por lo tanto, si deseas resolver algún tema pendiente en algún área de la vida que no te conforme, "vuelve a considerar de nuevo y detenidamente" que es lo que estás haciendo específicamente para resolverlo. Para “considerar nueva o detenidamente algo” o cualquier tema de la vida, debes de tomarte el tiempo con la calma que se requiere para hacerlo. Lo que yo denomino el tiempo de reflexión. Solo se necesita 1 sola hora para reflexionar, de las 24 horas que tiene el día Si te das cuenta de que no estás haciendo nada para resolver esos temas, seguirás viviendo siempre de la misma manera. Los cambios no suceden por generación espontánea, ni son productos de algún efecto mágico porque solamente tú lo desees. Los cambios son producto de un "proceso de cambio" que se produce a posteriori de tomar una decisión y comenzar las acciones correspondientes para llevar a cabo dicha decisión.

 

Una de las sensaciones más hermosas de la vida que puede sentir un ser humano es cuando, a través de un profundo proceso reflexivo, se "da cuenta" como cambiar su forma de pensar actual, actuar con ideas diferentes o contrarias que aparecen en el proceso reflexivo y dar un giro de 180º en las ideas erróneas que lo llevaron a vivir - en ciertas áreas de su vida - en forma equivocada, pensando que - sin darse cuenta - vivía correctamente.

 

Tú puedes disfrutar continuamente de esas sensaciones. ¡Comienza  ya, hoy  mismo a reflexionar!

 

Si nunca te han enseñado, si no sabes cómo se reflexiona, si hasta ahora nunca has sentido el placer que brinda la reflexión profunda,  puedes contactarme a los teléfonos que están más abajo y con mucho gusto te enseñaré a darte cuenta como hacerlo.

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com

EL POR QUÉ DEL CAMINO QUE HE ELEGIDO

EL POR QUÉ DEL CAMINO QUE HE ELEGIDO

Dos reflexiones muy valiosas.

Ghandi: "Hable su mente"

Gandhi fue a menudo perseguido por la mayoría gobernante por desafiar su autoridad y el uso de la desobediencia civil no violenta a disentir públicamente. Él dijo: "Nunca se disculpe por ser correcto, por estar por delante de su tiempo. Si estás en lo cierto y lo sabes, di lo que piensas. Incluso si eres una minoría de una sola persona, la verdad sigue siendo la verdad. " Compartiendo lo que sabes que es verdad facultas a los demás a tomar decisiones conscientes.

Dr. Mercola: "Nuestras vidas están definidas por las decisiones que tomamos."

"El viaje que tomamos en esta vida se define por las decisiones que tomamos. Si no somos libres para tomar esas decisiones, el viaje no es el nuestro. Las elecciones que hacemos y que implican riesgo de daño a nuestro cuerpo físico, que alberga nuestra mente y espíritu, esas opciones se encuentran entre las más profundas decisiones que tomamos en esta vida y es por eso por lo que debemos ser libres para tomarlas." Dr. Mercola

 

En mi carácter de Life coach - coach de vida, desde el año 2005 me dedico a ayudar a las personas a vivir cada día, un poco mejor lejos de los excesos, las faltas y las adicciones. He desarrollado el concepto de la suficiencia y otros nuevos conceptos de vida saludable y los aplico - a través del coaching de vida educativo integral - en mi Escuela Internacional de Vida Saludable, en diferentes programas exclusivos formadores de hábitos de vida saludables, a todas las áreas de la vida.

 

Por haberlo vivido yo mismo en mi propio cuerpo al haber bajado con este programa específico, 104 kilos en el año 2005 sin haber vuelto a engordar y por el resultado que les da a todos mis alumnos que los realizan en la escuela, considero que estoy en el camino correcto para ayudar a las personas a darse cuenta cómo resolver el tema de la grasa extracorporal externa (Visualización esquemática) a largo plazo, que rodea a los cuerpos delgados y saludables de una gran parte de la población del mundo, sin realizar ningún tipo de dieta restrictiva reengordante, sin tener hambre física desde el primer día del comienzo del programa, por la aplicación de las exclusivas técnicas para la incorporación de los alimentos que utilizamos y también ayudar a lograr que los alumnos se den cuenta cómo vivir en un estado de paz, calma, alivio y alegría en todas las áreas de su vida, por haber incorporado como una forma nueva de vivir sin excesos el concepto de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente en los platos y el bocado de lo suficiente en la boca.

 

Invito a cualquier persona que esté leyendo este texto, a asistir en forma gratuita a una de mis clases de 1 hora de duración, para ver la dinámica de la clase y escuchar los testimonios de resultados asombrosos de los alumnos que actualmente están realizando el programa. Para solicitar la asistencia a la clase gratuita pueden comunicarse directamente conmigo a mi WhatsApp +972 58 447 7964

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Israel: 058 447 7964

Argentina: (011) 2153 1622

Whatsapp: + 972 58 447 7964

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Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.

Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.

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Richard Frenkel
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10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS

10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS

 

LA INCOMUNICACIÓN AFECTIVA

LA INCOMUNICACIÓN AFECTIVA

 

EL BALANCE EN LA BALANZA

EL BALANCE EN LA BALANZA

 

DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS. PENSAR CORRECTA – MENTE

DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS. PENSAR CORRECTA – MENTE

Pensar correctamente significa pensar con la mente en forma correcta.

Dar vuelta los pensamientos erróneos significa primero, haberse dado cuenta que hay pensamientos erróneos, y luego hacer lo que es correcto para solucionar los temas pendientes producidos y perpetuados por esos pensamientos erróneos.

Los pensamientos, para que sean llevados a la realidad desde que se piensan hasta la acción concreta, deben ser bien pensados desde su origen y orientados hacia el foco correcto sobre lo que se está pensando y se quiere decir, sino siempre darán distorsiones en las realidades buscadas.

Si una persona piensa o se dice a sí misma o a otras personas: Tengo problemas con el alcohol, con las drogas, con los excesos de comidas o bebidas azucaradas, con el juego, con el tabaco, con las compras compulsivas, u otros tantos "tengo problemas con"...son todos pensamientos erróneos. Desde esa línea de pensamiento se seguirán postergando, posponiendo o procrastinando las soluciones definitivas para resolver esos temas.

El alcohol, las drogas, los excesos de comidas y bebidas azucaradas, el juego, el tabaco, los artículos que se compran, etc. no tienen vida propia, no son humanos, son acomodados en vitrinas, góndolas, vidrieras o escaparates por manos humanas. No hablan, no se mueven por sus propios medios, no vienen hacia nosotros, no nos atacan.

Entonces, ¿cómo es posible que una persona diga que tiene problemas con algunos de esos productos que están a la venta?

Una persona puede tener específicamente problemas consigo misma por distintos motivos o con otras personas por diversas situaciones, pero una persona – que puedes ser tú que estás leyendo esto en este momento - no puede tener problemas con substancias o productos que no tienen vida propia. Creer que uno tiene problemas con los productos o substancias mencionadas más arriba es un grave error, son simplemente ideas erróneas.

Con esa estructura de pensamiento siempre se pondrá en el afuera, la causa del problema. (Tengo problemas con..., en vez de decir tengo problemas conmigo y recurro al...).

La forma correcta de expresarse de esa persona ante sí misma o ante otras personas debería ser: Tengo problemas conmigo misma/o en alguna o en varias áreas de mi vida y como no sé cómo resolver esos problemas acudo a algún objeto, substancia, producto o situación que me calme por algún momento ya que la situación previa me produce tristeza, angustia, dolor, miedos, dudas, nerviosismo, soledad, etc.

En Richard Frenkel - Escuela de vida Saludable, en solo 16 semanas, te enseñamos y te entrenamos a través de un programa específico de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable aplicado al tema de tu vida que desees resolver, a dar vuelta las pocas ideas erróneas que te mantienen desde hace muchos años en los tradicionales circuitos adictivos de pensamiento. Al ser todas las situaciones de la vida que no tengas resueltas probablemente producto de expectativas desmesuradas no concretadas, el concepto de la suficiencia le pone a esas expectativas la medida de lo suficiente, para que se cumplan y se aplica a todo exceso, falta, adicción o situación de la vida que se tenga que resolver.

 

Richard Frenkel – Coach de vida

DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA

DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA

 

Frase para reflexionar:

 

"Dale una sorpresa los MIEDOS, a las DUDAS y a la TRISTEZA. Preséntalos, ponlos frente a la ALEGRÍA... ¡Y se irán huyendo despavoridos! La ALEGRÍA siempre viene tomada de las manos seguras de los PROYECTOS en concreción y del FUTURO programado por adelantado." Richard Frenkel

Esto – entre muchas otras cosas - es lo que aprenderás, entrenarás y disfrutarás durante la realización en un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable, de los que estamos dando por Zoom ahora mismo en nuestra escuela.

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

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richardfrenkel.com

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