NUEVO AMANECER
lunes, 1 de junio de 2026
LA ESCALERA
LA ESCALERA
La escalera del edificio en
que usted vive o trabaja es muy tímida y me pidió que le transmita que se
siente muy sola y que le gustaría entablar una amistad con usted.
Me dijo que sabe que usted es una
persona sedentaria, que pasa mucho tiempo sentada, que no sale a caminar ni una
sola vez por día o qué lo hace muy esporádica mente. Entonces me pidió que me
ponga en contacto con usted por este medio.
Me dijo que siempre estuvo
allí donde usted vive o trabaja, esperando a que usted y su familia o
compañeros de trabajo se decidieran a conocerla, dice que desde que usted se
mudó a su casa o desde que usted comenzó a trabajar, viene observando y
percibía que la posibilidad para que se conozcan rondaba constantemente, pero
que no sabe porqué en el camino usted siempre elige el ascensor.
Como usted no se anima y ella
se da cuenta que usted la está necesitando, ahora ella es la que está tomando
la iniciativa.
Me dijo que le hace una
invitación muy especial a que pasee un rato por ella y la recorra todos los
días. Me contó sincerándose, que las pocas veces que usted la recorrió completa
hasta llegar al piso donde vive o trabaja cada vez había problemas con el
ascensor, sentía un cariño especial con usted. Me dijo que cada vez que usted
subía o bajaba un piso a través de ella, le traía la luz que a ella la sacaba
de la oscuridad y que también usted le alumbraba su camino.
También me dijo que, si acepta
su amistad, a cambio de su presencia continua, ella le podía dar a usted la
posibilidad de tener una mejor salud para su corazón, sus articulaciones y en
general para todo su cuerpo.
También me dijo que invite a
otras personas a visitarla porque ella es muy generosa y arriba suyo siempre
tiene lugar para que todos la visiten y compartan la amistad.
Otra cosa que me dijo es que
ella tiene una voluntad inquebrantable, que siempre estará allí, en el mismo
lugar esperando que ustedes lleguen, pase lo que pase, que no los dejará nunca,
ni aún en días de lluvia o tormenta, de frío o calor y me pidió que le pase la
siguiente frase-mensaje que le pidió que le escribiera a su amigo Richard
Frenkel, para que lo transmita a todas las personas que conozca, para que ella
las pueda ayudar:
“La amistad y la salud entre en los seres humanos, se
construyen despacio, lentamente, escalón por escalón y piso por piso, con sólo
con tener la decisión de dar el primer paso”. Richard Frenkel
Finalmente me pidió, casi con
lágrimas en los ojos, que lo único que ella podía aportar para esta amistad era
su presencia, su estructura, su firmeza, su esbeltez y sus escalones, que
estaba diseñada para que se pueda usar su estructura para lograr un descanso en
cada piso si fuera necesario al comienzo de la amistad, que era todo lo que
ella tenía para compartir, que daba todo lo suyo de abajo a arriba y de arriba
abajo y termino diciéndome que, le pregunte a usted si podría reflexionar al
respecto para ver cuál sería su aporte para lograr esta amistad. Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach
- Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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¡FELICIDADES DESDE MI CORAZÓN!
¡FELICIDADES DESDE MI CORAZÓN!
Este mensaje es para ti
amiga y amigo, que vienes leyendo y reflexionando con las reflexiones sobre
todos los temas de la vida que publico día a día durante todo el año:
¡Éste es un día muy
especial! Todos y cada uno de los días del año que una persona tiene para vivir
son especiales, porque son únicos. Los días que están por venir siempre son
días muy especiales en la vida de una persona. ¡Y tú eres una persona muy especial!
Al menos para mí. Por los acontecimientos extremos que se están desarrollando hoy
en el mundo, son días donde la espiritualidad de cada ser humano sensible flota
en el aire, donde la pureza de sentimientos y la bondad se dan un lugar único
para aflorar, encontrarse y mezclarse con las de otros seres humanos, a través
de las comunicaciones tecnológicas o en reuniones familiares y de amigos.
Permítete expresar tus
sentimientos más profundos. Si amas, ¡ama aún más! Si no amas...comienza a
hacerlo. El amor es el combustible de la vida. Date la posibilidad de amar al
máximo, sobre todo en estas fechas especiales que el mundo está viviendo,
piensa que puede haber personas que están esperando que alguien las visite, aún
sin ser de tu familia, amigos o que no las conozcas. Usa el perdón. El perdón
beneficia a quien lo otorga más que a quien lo recibe. ¡Perdona y perdónate! El
perdón es como un perfecto bálsamo tibio que cura todas las heridas. El perdón
es gratis. El perdón viene adentro de ti desde que has nacido y no se agota
nunca. Cuanto más lo usas, más tienes. ¡Hazte tu llamada ahora! Hay una llamada
que es la más difícil y es la primera. Esa llamada - la primera - la debes
hacer hacia ti misma/o, ¡llámate a ti misma/o para que puedas ir al encuentro
de los otros! Luego, las demás llamadas saldrán solas como una catarata de amor
hacia tus semejantes.
Te deseo que tengas el
más feliz de los días que puedas vivir, colmado de paz, calma, alivio, alegría y
todo el amor del mundo que te mereces. Recuerda que al más crudo de los
inviernos siempre le sigue la más hermosa de las primaveras, y que al final
todo, todo, todo pasa.
Con todo mi amor y cariño,
Richard Frenkel
domingo, 31 de mayo de 2026
¿HACER LO MEJOR O HACERLO MEJOR?
¿HACER LO MEJOR O HACERLO MEJOR?
Suena igual al oído,
pero es totalmente diferente.
Concepto para
reflexionar:
"Tú
tienes la propiedad de tú propia vida, posees la titularidad del 100% de tus
acciones y tienes el dominio que lo acredita. ¡Ejerce el dominio total de tú
propia vida! En tú vida, de todo lo que hagas, hazlo por decisión propia y haz
siempre lo mejor. El HACER LO MEJOR es lo óptimo, es lo
supremo, es la excelencia, es hacer las cosas que tú y sólo tú decidiste hacer
para ti y para tú vida. Tú tienes desde que has nacido las condiciones para HACER
LO MEJOR en todas las áreas de tu vida. ¡Tienes toda la potencialidad
intacta adentro de ti para lograrlo! Haz lo que quieras hacer con todo lo que
tienes, hazlo poniendo el corazón y la mente en forma completa, las garras, el
coraje, la paciencia y todo tú ser en el proyecto, desarrollo y realización de
lo que desees hacer. Toda tú felicidad está al alcance de tus manos con solo
moverlas y tomarla, las limitaciones para lograrlo solo están en el terreno de
tú mente.” Richard
Frenkel
El HACERLO
MEJOR, es probablemente querer modificar cosas de la vida, que
quizás vienen establecidas desde antes que tú hayas nacido, que no fueron
programadas por ti, que te han transmitido y que pueden estar basadas en
intereses mezquinos diferentes a los tuyos, ideas erróneas, errores de
conceptos, banalidades o mediocridades de otras personas". Richard Frenkel
Si quieres vivir de
aquí en más haciendo solamente lo mejor en todas las áreas de tu vida,
lo podrás lograr realizando un programa integral de vida saludable de 16
semanas, tomando clases de una hora tres veces por semana, cómodamente desde tu
domicilio por Zoom.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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972 58 447 7964
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10 EXCLUSIVAS FRASES Y CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR DE RICHARD FRENKEL
10 EXCLUSIVAS FRASES Y CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR DE RICHARD FRENKEL
Frase para reflexionar:
1-
¿Yo soy GRANDE y RESPONSABLE o soy un GRAN IRRESPONSABLE? Richard
Frenkel
Concepto para
reflexionar:
2- “Si deseo buscar la solución a cualquier problema que tenga
en la vida eso
nunca va a ocurrir o suceder. ¿Por qué?, porque me condiciono a mí misma/o a
comenzar a recorrer un camino que no es claro: salgo a buscar,
o lo que yo denomino
comienzo a recorrer "el camino de la búsqueda.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
3-"Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan nuestra vida: así como te
dices y escuchas una palabra así vives.
Una palabra que cambia, una vida que cambia. Por lo tanto una de las palabras que se
debería cambiar es la palabra buscar, la podríamos
cambiar por la palabra encontrar.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
4-"Si yo no sé a donde tengo que ir, no sé que tengo que llevar". Richard Frenkel
Concepto para
reflexionar:
5- “El salir a resolver
un problema usando la palabra búsqueda, es comenzar a
recorrer un camino errante. La búsqueda me puede llevar por diversos caminos con
resultados diversos, de acuerdo con el camino tomado. En la búsqueda
hay incertidumbre. Donde
hay incertidumbres puede haber miedos. Donde puede haber miedos puede haber
abandonos de la búsqueda.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
6-"Si salgo a buscar nunca voy a encontrar. Debo salir a encontrar para poder encontrar". Richard Frenkel
Concepto para
reflexionar:
7- “Si salgo a encontrar siempre tendré en mi mente algo o a alguien para encontrar. Al final del encuentro encontraré lo que me propuse
encontrar o a quién me propuse
encontrar y si lo que me propuse encontrar por ejemplo, es a mi cuerpo en
delgadez saludable a
largo plazo o a quién me propuse encontrar es al amor de mi vida, segura-mente (con la mente segura) lo encontraré.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
8- "La grandeza de una persona es directamente proporcional a la pequeñez de su ego y directamente
proporcional a la grandeza de su humildad". Richard Frenkel
Concepto para
reflexionar:
9- “Si deseo encontrar la solución a cualquier problema que tenga
en la vida, debo ocuparme de que ello ocurra o suceda. Pero las soluciones a
los problemas no ocurren o suceden por generación espontánea. Las soluciones a
los problemas llegan luego de haber realizado
las acciones concretas que se requieran para que esto ocurra o
suceda.” Richard Frenkel
Frase para
reflexionar:
10- "Aceptando la ayuda pedida, accionando para encontrar lo que me propuse, siguiendo mi deseo real, yendo al encuentro de lo que me propongo, entrenándome con humildad en la propuesta decidida, ejercitando la
grandeza de la espera e incorporando a mi vida el concepto de la suficiencia, encontraré la solución a cualquier
problema de mi vida". Richard Frenkel
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sábado, 30 de mayo de 2026
LA FELICIDAD
LA FELICIDAD
Concepto
para reflexionar
"No hay
una gran felicidad o FELICIDAD con mayúsculas, sólo hay pequeñas
fracciones de tiempo que se viven con alegría y que, al unirse hacen momentos maravillosos
que se viven con distintas sensaciones, entre ellas la sensación de felicidad. La felicidad es una sensación maravillosa,
es un estado de flotabilidad de la mente, del cuerpo y del alma. Es el
sentimiento en movimiento...por pequeño que este sea. Toda la felicidad que
buscas afuera formada por la suma de esos pequeños momentos de alegría, ya la
tienes adentro de ti desde que has nacido y no te estás dando cuenta. Tú no
necesitas de ningún exceso externo, droga o pastilla para disfrutarla. Las
limitaciones para lograrlo solo están en el terreno de tú mente porque hasta
ahora nunca te han enseñado a darte cuenta cómo se hace para darte
cuenta. La alegría y su consecuencia la felicidad, está dada por la
vivencia en la incorporación como marco general de vida y la aplicación del CONCEPTO
DE LA SUFICIENCIA, en cada área de tu vida. El concepto de la suficiencia es el comodín de la vida, donde lo
apliques siempre aparece primero, la alegría y luego la felicidad. Nada en
la vida sucede por generación espontánea, todo es un proceso donde hay que
tener constancia y paciencia. No creas lo que te dice tú ego, que ya te la
sabes todas y no hay lugar para aprender cosas nuevas. Se humilde y pregunta
cómo se hace para vivir esos momentos de alegría que producen la felicidad
interna. Disfruta de lo vivencial,
vive el proceso del darte cuenta de lo que es vivir la vida con lo suficiente en todas sus áreas, vive para disfrutar
la vida con lo suficiente, no existas para sufrirla por los excesos y por las
cosas materiales que no tienes hoy". Richard Frenkel
Frase para
reflexionar:
"¡Vive
feliz! Vive con lo suficiente. No todo es ¡Más! ¡Mucho! ¡Todo! ¡Yo! ¡Ya! ¡Aquí!
y ¡Ahora! No te impacientes, no seas pobre. La PACIENCIA y la SUFICIENCIA son la fortuna de los
inteligentes, las NECESIDADES, las URGENCIAS y las EMERGENCIAS son
la pobreza de los impacientes". Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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LA SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
LA SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
Ocho PERLITAS que te
he escrito, para reflexionar sobre como vivir tú vida en libertad total.
1- Concepto para reflexionar:
“Por si todavía tú no
lo sabes, tú eres un ser humano y una persona única y eres la única persona
dueña de tú propia vida. Por si todavía tú no lo sabes, tú eres una persona que
ha nacido libre para pensar y reflexionar por sí misma para vivir tú vida de la
mejor manera posible en todas las áreas de tú vida. Si créelo porque es así.
Por si todavía tú no lo sabes, ¡Tú eres el/la único/a dueño/a de tú propia vida
y eres libre para pensar y vivir como tú quieras! Por si todavía tú no lo sabes
te digo que ninguna persona tiene ningún derecho de propiedad sobre ti, ni
puede decirte o condicionarte sobre qué y cómo debes pensar o sobre qué y cómo
debes vivir tú propia vida.” Richard Frenkel
2- Concepto para reflexionar:
“Créelo porque esta es la realidad real que probablemente hasta ahora nadie
te la haya mostrado: No hay ningún poder, ley, conjuro mágico, hechizo, decreto
divino, razón, mandato familiar, cultural, social, religioso ni ninguna otra
cosa extraña que te pueda impedir vivir tú propia vida al 100% de tus
posibilidades tal cual tú sueñes, visualices, crees, decidas, idees, pienses,
sientas, desees, proyectes y programes por adelantado. Si no lo has hecho hasta
ahora, si todavía nos has vivido de esta forma, es porque probablemente
tienes condicionada tú mente por una manera de pensar que justamente te condiciona
a pensar que no puedes pensar por ti mismo/a sin ayuda externa.” Richard Frenkel
3- Concepto para reflexionar:
“Por si no lo sabes, por si nunca te lo han enseñado, te digo que no hay
una sola y absoluta manera de pensar. Hay tantas maneras de pensar como
personas hay en el mundo. Cada persona tiene el derecho a pensar por sí misma.
Lo mismo pasa con la verdad. No hay una sola verdad, sino que hay tantas
verdades también como personas hay en el mundo. Si no interfieres en la vida ni
en los derechos de las demás personas con la cuales convives o tienes
contactos, tú tienes el derecho de vivir tú propia vida de acuerdo con lo que
tú consideres que son tus propias verdades.” Richard Frenkel
4- Concepto para reflexionar:
“Tú tienes el derecho de vivir tú vida a pleno, todos los días que
consideres que los has vivido con momentos de alegría. Tú tienes el derecho de
vivir a pleno tú vida todas las semanas que consideres que las has vivido con momentos
y días de alegría. Tú tienes el derecho de vivir tú vida a pleno todos los
meses que consideres que los has vivido con momentos, días y semanas de alegría
y tú tienes el derecho de vivir a pleno todos los años que consideres que los
has vivido con momentos, días, semanas y meses de alegría. Al final de tú vida
podrás darte cuenta mirando para atrás, si de acuerdo con la suma de todos esos
días, semanas, meses y años vividos con alegría, has vivido una vida que la
puedes considerar vivida con felicidad.” Richard Frenkel
5- Concepto para reflexionar:
“De acuerdo con mi propia manera de pensar la felicidad, digo que la
felicidad es solo una palabra, una simple palabra que no tiene un
significado sentimental o vivencial sola y por sí misma. Una palabra es solo
eso, una simple palabra: la palabra felicidad. La palabra felicidad se
transforma en un sentimiento, toma su forma, cobra vida y pasa a ser una
sensación vivencial, cuándo se le suman y se incluyen en ella todos los
momentos de alegría que la componen. La verdadera felicidad, la felicidad
sentida y vivenciada, la defino como que es "la suma de los
pequeños o grandes momentos de alegría que se van acumulando a través de cierto
tiempo de vida vivido". Si pasas muchos momentos de alegría durante el
día, podrás considerar al final de ese día que has pasado un día mayormente
feliz.” Richard Frenkel
6- Concepto para reflexionar:
“Si sientes en estos momentos que estás viviendo con una sensación de
soledad profunda, aunque vivas rodeado de personas, tú puedes dejar de vivir
sintiéndote de esa manera porque - aunque tú no te des cuenta - esta sensación
solo es creada únicamente por ti. Si tienes alguna idea errónea y tomas a tú
propia vida creyendo que es una competencia donde solamente se puede vivir
momentos de alegría cada vez que compites y ganas, realmente no sabes lo que es
la vida ni cómo se vive. Probablemente esto te pase porque nunca te han enseñado
otra forma de vivir, basada en tus propios pensamientos y decisiones correctos.”
Richard Frenkel
7- Concepto para reflexionar:
“La vida – en este caso tú propia vida - no es ni debería ser vivida como
una competencia. Si este fuera tú caso, deja de tomar a tú vida como si fuera
una competencia donde el competir es tú forma de vida en busca de éxitos
efímeros, que solo te den una felicidad ficticia para destacarte cada tanto,
inflar tú ego artificialmente y producirte alegrías momentáneas. Vivir de esa
manera solo te hará tener pequeños momentos de alegría producidos por
esas "victorias competitivas esporádicas", para luego
volver a recaer en esos estados de soledad profunda.” Richard Frenkel
Frase para
reflexionar:
"¡Hay CADA TONTO que
elige el CADA TANTO!" Richard Frenkel
8- Concepto para reflexionar:
“Prueba dejar de ser una persona ególatra tonta que elije
elige vivir cada tanto, pequeños momentos de alegría. Te
sugiero que te unas al grupo de las personas con las cuales sientas afinidad y
permítete sentir el placer de formar parte de un grupo con intereses comunes.
Solo debes cambiar la idea de la "competencia" por la
idea del "dar para sinergiar". La palabra sinergia indica
que "el todo es más que la suma de las partes". Al dar y
sinergiar tú tiempo disponible, tú amor, tus conocimientos y acciones positivas
debidas a tus cualidades de ser humano con otros seres humanos, lograrás con tú
aporte a través de esa sinergia que todos los participantes puedan vivir mejor y
estarás sintiéndote parte componente de un grupo de personas que se juntan para
vivir mejor y mejorar esta sociedad. De esa manera, al colaborar con lo que tú
puedas, irás sintiendo muy adentro de ti como va a ir desapareciendo esa
soledad profunda que tenías anteriormente y que era producida por la idea
errónea que, en esta sociedad se debe solamente competir para destacarse en
busca de momentos de alegría.” Richard Frenkel
Richard
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