EL PODER DE CAMBIAR TU REALIDAD
sábado, 11 de abril de 2026
DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS PENSAR CORRECTA–MENTE
DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS
PENSAR CORRECTA–MENTE
Pensar correctamente significa pensar con la mente en forma
correcta.
Dar vuelta los pensamientos erróneos significa primero, haberse
dado cuenta que hay pensamientos erróneos, y luego hacer lo que es correcto
para solucionar los temas pendientes producidos y perpetuados por esos
pensamientos erróneos.
Los pensamientos, para que sean llevados a la realidad desde que
se piensan hasta la acción concreta, deben ser bien pensados desde su origen y
orientados hacia el foco correcto sobre lo que se está pensando y se quiere
decir, sino siempre darán distorsiones en las realidades buscadas.
Si una persona piensa o se dice a sí misma o a otras personas:
Tengo problemas con el alcohol, con las drogas, con los excesos de comidas o
bebidas azucaradas, con el juego, con el tabaco, con las compras compulsivas, u
otros tantos "tengo problemas con"...son todos pensamientos erróneos.
Desde esa línea de pensamiento se seguirán postergando, posponiendo o
procrastinando las soluciones definitivas para resolver esos temas.
El alcohol, las drogas, los excesos de comidas y bebidas
azucaradas, el juego, el tabaco, los artículos que se compran, etc. no tienen
vida propia, no son humanos, son acomodados en vitrinas, góndolas, vidrieras o
escaparates por manos humanas. No hablan, no se mueven por sus propios medios,
no vienen hacia nosotros, no nos atacan.
Entonces, ¿cómo es posible que una persona diga que tiene
problemas con algunos de esos productos que están a la venta?
Una persona puede tener específicamente problemas consigo misma
por distintos motivos o con otras personas por diversas situaciones, pero una
persona – que puedes ser tú que estás leyendo esto en este momento - no puede
tener problemas con substancias o productos que no tienen vida propia. Creer
que uno tiene problemas con los productos o substancias mencionadas más arriba
es un grave error, son simplemente ideas erróneas.
Con esa estructura de pensamiento siempre se pondrá en el
afuera, la causa del problema. (Tengo problemas con..., en vez de decir tengo
problemas conmigo y recurro al...).
La forma correcta de expresarse de esa persona ante sí misma o
ante otras personas debería ser: Tengo problemas conmigo misma/o en alguna o en
varias áreas de mi vida y como no sé cómo resolver esos problemas acudo a algún
objeto, substancia, producto o situación que me calme por algún momento ya que
la situación previa me produce tristeza, angustia, dolor, miedos, dudas,
nerviosismo, soledad, etc.
En Richard Frenkel - Escuela Internacional de vida Saludable, en
solo 16 semanas por Zoom, te enseñamos y te entrenamos a través de un programa
específico de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable
aplicado al tema de tu vida que desees resolver, a dar vuelta las pocas ideas
erróneas que te mantienen desde hace muchos años en los tradicionales circuitos
adictivos de pensamiento. Al ser todas las situaciones de la vida que no tengas
resueltas probablemente producto de expectativas desmesuradas no concretadas,
el concepto de la suficiencia les pone a esas expectativas la medida de lo
suficiente, para que se cumplan y se aplica a todo exceso, falta, adicción o
situación de la vida que se tenga que resolver.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
VIVIR EN EL DESORDEN Y EN EL CAOS
VIVIR EN EL DESORDEN Y EN EL CAOS
Tres frases para reflexionar:
"El dar se cuenta y el darse cuenta también". Richard Frenkel
"Ordénate, un orden no es una orden". Richard Frenkel
"Cada
vez que des, el des-orden se transforma
en orden". Richard Frenkel
¿Estás
desordenada/o? ¿Vives en un desorden? ¿Vives en un caos? ¿Y qué es el desorden y el caos?... ¿Será lo
que tú piensas?
¿Qué es el
desorden?
La
definición de la palabra desorden de acuerdo con el diccionario de la Real
Academia Española de la Lengua es la siguiente: Desorden.
1. m. Confusión y
alteración del orden. Era u. t. c. f.
2. m. Perturbación del
orden y disciplina de un grupo, de una reunión, de una comunidad de personas.
3. m. Disturbio que
altera la tranquilidad pública. U. m. en pl.
4. m. Exceso o
abuso. U. m. en pl.
¿Qué
es el caos?
La
definición de la palabra caos de acuerdo al
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente: confusión,
desorden.
Del
análisis de lo anterior, surge que una persona desordenada está confusa, vive
en el caos y tiene la posibilidad debido a esa confusión y ese caos de alterar,
perturbar el orden, la disciplina, crear disturbios, alteraciones o abusar
excesivamente de sí misma o de un grupo, reunión o comunidad de personas.
¿Estás
sorprendida/o? ¿No creías que era para tanto? ¿No? Total a ti no te pasa
eso...o al menos eso es lo qué crees o no te "das
cuenta".
En
el caso específico de los excesos, el desorden en la mente a través de
las ideas erróneas, trae como consecuencia una confusión
que lleva a comer excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas no necesarios para la nutrición, y que crea un caos en
el cuerpo, que se manifiesta en forma de grasa extra corporal o de
otras enfermedades.
La
realidad de lo que te está pasando con el tema de los excesos, la puedes ver
simplemente sentándote a 90º en una silla y mirando para abajo: si lo que ves es
una panza, ¡esa es la realidad!...por más que la
niegues. La realidad es la que todos la ven menos tú.
Si
deseas salir del desorden mental en el tema de los excesos y
del caos que ha producido el sobrepeso o la obesidad en tu
cuerpo, en tu autoestima y en tus ganas de vivir en delgadez saludable, si
deseas terminar de una vez por todas con los sufrimientos y frustraciones, que
te produce el no poder resolver el tema en base a dietas restrictivas o
matándote haciendo gimnasia (lo único que te proponen), te puedo ayudar
muy fácilmente si te decides a resolver el tema de una vez por todas.
Todo
lo que tú puedes estar pasando en la actualidad, yo ya lo pasé durante más de
25 años...y lo resolví simplemente con el concepto de la suficiencia
aplicado a los excesos. Ya hace más de siete años que vivo en
delgadez saludable y no hice nunca más ninguna dieta restrictiva para
bajar de peso, porque nunca subí de peso.
Tampoco
tengo necesidad de hacer ningún mantenimiento, porque las personas delgadas y
saludables, cada día sólo nutren, con la medida de lo suficiente de
alimentos, al 30% de materia sólida que componen sus cuerpos e hidratan
con agua al otro 70%.
Es
mucho más simple y fácil de lo que te imaginas, por Zoom cómodamente
desde tu domicilio en 16 semanas tienes la solución. Los detalles te los cuento
cuando tengamos la charla informativa. Puedes llamarme a los teléfonos que
están más abajo, para que coordinemos el día y la hora donde comiences a recorrer
el camino a la delgadez saludable bajo el concepto de la suficiencia.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
LA VIDA NO ES LA VIDA
LA VIDA NO ES LA VIDA
Frase para reflexionar:
“La vida no es la vida, la vida es TU propia vida. No te la creas. Tu vida se debe desarrollar en un
crecimiento continuo. Tu vida es un CRECER continuo. CRECER –
desde mi punto de vista - es la conjunción entres creer, crear y hacer. Crece
a cada momento. Cree en ti, crea las condiciones y acciona continuamente,
para que tú vida viva todos los días.” Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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LA VIDA NO TIENE FERIADOS
LA VIDA NO TIENE FERIADOS
¿Qué?, ¿Quién?, ¿Cómo?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?,
¿Por qué?
¿Qué es la vida real?
¿Quién me puede enseñar a
"darme cuenta' que es la vida real?
¿Cómo es la esencia de la vida
real?
¿Cuándo se vive la vida
real?
¿Dónde me pueden enseñar a
vivir mi vida real?
¿Por qué debo vivir en la vida real?
Estas seis preguntas -
entre muchas otras - son las que te deberías hacer, si no estás satisfecha/o
con los resultados en que vienes viviendo en una o varias áreas de tu vida. En el único lugar que te pueden contestar
todas tus preguntas sobre la vida y enseñarte a vivir correctamente, es en una Escuela
Internacional de Vida Saludable.
Dos frases para
reflexionar: “La persona que NO VE LA
realidad, NOVELA su vida y VELA su vida”. Richard Frenkel
“No sigas haciendo de
tu vida una novela, ten cuidado: las novelas se terminan pronto frente a las realidades concretas de la vida”. Richard Frenkel
Cómo hoy estamos en un día especial - especial porque hoy tú estás
presente - en un grupo de reflexión como este, vamos a intentar entre todos - a
partir de estas seis preguntas que están más arriba – esbozar una serie de
conclusiones sobre que es la vida real, para probablemente poder irnos con
algunas ideas erróneas menos, de las que teníamos antes de comenzar el grupo
Frase para reflexionar:
“La vida no es un juego, si la tomas como un juego, ¡en
la vida te juegas la vida! La vida es una cosa muy seria que
exige tener los conocimientos correctos y aplicarlos, para poder
vivirla en plenitud, con satisfacción, alegría, paz, calma y alivio en todas
sus áreas”. Richard
Frenkel
Tres frases para
reflexionar:
"Si
la vida me ha acostado, si los excesos me han costado,
si la gente me deja de costado. ¿Por qué estoy pagando estos
costos? Richard Frenkel
"Las
cosas no me pasan a mí porque sí, yo hago con mis acciones
o con mis inacciones que las cosas me pasen o no me pasen". Richard Frenkel
"Reflexionó,
flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos, evolucionó en su
vida". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
"La
vida y la felicidad se viven en base a la comunicación plena entre las
personas, basado en la transmisión de los conocimientos y la
expresión de los sentimientos más puros de amor, logrado a través del
ejercicio diario en el uso de la conversación. La vida y la felicidad no
están basada en la compra de cosas materiales, la vida y la felicidad no se
compran, la vida y la felicidad no se fabrican, la vida y la felicidad no se
motivan con excesos, el 100% de toda tu vida plena y felicidad total ya la
tienes adentro de ti desde que naciste, se viven y se gozan, solo debes
descubrir las causas que no las dejan salir en plenitud". Richard
Frenkel
LA VIDA NO TIENE FERIADOS
Frase para reflexionar:
"Cuidar
a tu cuerpo, hidratarlo y nutrirlo como corresponde para vivir saludablemente,
es tarea de todos los días". Richard Frenkel
Los
días feriados son feriados laborables - no se trabaja - por ser días festivos,
de celebración o conmemorativos. ¿Qué tiene que ver o en qué se relaciona un
día feriado en el almanaque, con el cuidado o no cuidado de tu cuerpo?
La VIDA,
tú VIDA, no tiene feriados. ¡LA VIDA SE VIVE TODOS
LOS DÍAS! Tú cuerpo - ese cuerpo que te permite vivir - tiene
requerimientos de cuidados diarios ciertos y continuos. Estos cuidados son: la
correcta hidratación con agua pura y la correcta nutrición diaria con alimentos
saludables y en la medida de lo suficiente, los 365 días del año.
Si
a tu automóvil le cargas la gasolina correcta para que complete su vida útil
sin problemas de desgastes anticipados. Si a tú perro o a tú otra mascota le
das el agua y la comida correcta para que viva todos los años que tienen que
vivir sin que se enferme. ¿Por qué a tú cuerpo - que eres tú mismo/a - no le
das el agua y los alimentos correctos para que vivir toda tú vida sin
enfermarte, ni que tú vida se acorte?
En LA VIDA… ¡YA ES YA!
Dos frases para reflexionar:
"Recórrela siempre con CAMBIO,
la vida no tiene ni VUELTA ni VUELTOS". Richard Frenkel
"Acciona con pensamientos proactivos y
acciona ya! No postergues, pospongas, o procrastines. ¡Todo lo que desees hacer
en la vida, hazlo en el camino de ida y en el momento preciso...y el momento
preciso es ya! ¡Ahora es ahora! Él YA LO HAGO es PUEDE
SER, el DESPUES es QUIZAS y el MAÑANA es NUNCA”. Richard Frenkel
La vida en
sí misma, lo que podríamos definir como “el juego del diario vivir",
es el más fabuloso juego que puede tener los seres humanos y con el que
puede jugar una persona durante su propia vida. Este juego se juega todos
los días y las 24 horas. Comienza en el preciso instante de la concepción de la
persona y termina cuando el gran referee que vive en el cielo, toca la pitada
final e indica la finalización del partido.
Este juego al que yo lo llamo de "el juego de los juegos" es apasionante, porque para jugarlo a pleno debes
conocer su simpleza y su complejidad al mismo tiempo. El hecho de conocer perfectamente
las reglas y todas y cada una de las infinitas posibilidades de variación que
tiene el poder jugar este juego, hace que cuanto más te entrenes, te de las chances
de lograr la mayor cantidad de triunfos en cada momento en que vives.
Lo quieras o no lo quieras, te guste o no te guste
eres un/a jugador/a titular y tienes asegurado tu puesto en el equipo para toda
la vida.
A veces puedes tener cansancio y deseas no jugar por
un tiempo, pero la historia demuestra, que más tarde o más temprano lo vuelves
a jugar con más ganas que antes de tomar el descanso.
Si lo aprendes a jugar desde tu niñez como corresponde
y te entrenas diaria-mente, podrás disfrutar de jugar el juego más hermoso que jamás se haya creado.
Frase para reflexionar:
“En el juego de los
juegos, el hermoso juego de la vida, tu eres un/a jugador/a titular,
excepcional, único/a, irrepetible e insustituible. Richard Frenkel
Todos somos jugadores individuales, tenemos las mismas
posibilidades de obtener grandes triunfos diariamente por nosotros mismos y
juntos pertenecemos a un inmenso club llamado “sociedad”. Cuantos más triunfos logremos en equipo mejor y más
fuerte va a ser nuestro club. En un
campo de juego tan inmenso como es este mundo, hay lugar para todos los que
quieran jugar en equipo.
¿Y contra qué equipos juega una persona este "juego del diario vivir"?
Este juego se juega diariamente y a cada momento contra todo tipo de equipos de
toda índole, pero el clásico de los clásicos es contra los equipos de los
habituales contrincantes, conocidos por todos, como los equipos de los excesos y las faltas.
Los equipos de los excesos y las faltas son de los más poderosos equipos que existen y
que ha sido creado por una parte minúscula de los seres humanos con el objetivo
de obtener enormes réditos económicos, venciendo a la mayor cantidad de seres
humanos posible. En eso está su ganancia,
a cuantas más personas pueda vencer, más ganancias obtendrá. Estos equipos no
tienen piedad con ninguna persona para lograr sus objetivos, usan todas las
tácticas desleales como la mentira publicitaria y el engaño en sus promesas.
Sus jugadores se multiplican en el terreno de la mente y su trofeo más preciado
además, es llevarse – en algunos casos - hasta la vida misma de la persona.
Son equipos muy poderosos, se entrenan todos los días
y tienen los mejores asesores sobre las nuevas técnicas que deben utilizar,
para meterse en la mente de las personas y vencer en los parciales que se
juegan en el diario vivir. Ellos primero te toman la mente y luego concretan su
tarea con el acercamiento físico.
Algunos de los jugadores titulares más conocidos de
los equipos de los excesos y las faltas, son la adicción, el sedentarismo, el estrés, las ideas erróneas, la
tristeza, la angustia, la depresión, el miedo, el juego, las drogas, el
alcohol, el tabaco, las compras, la televisión, internet, entre muchos
otros.
Como en todo juego que se quiera ganar, cada jugador
deberá estar atento y entrenar en las técnicas que lo defiendan de los
continuos ataques del equipo contrario. Cada equipo sigue las instrucciones de
sus coaches (entrenadores). En el
juego de la vida a los entrenadores se los denominan “coaches de vida”.
Si deseas ganar el
juego de los juegos, el hermoso juego de tu propia vida y alejarte de los
equipos que juegan de manera desleal, deberás encontrar un coach de vida que tenga la suficiente experiencia y que te enseñe a
vivir sin los excesos y las faltas, utilizando el único programa creador de
nuevos hábitos positivos que utiliza el concepto
de la suficiencia y que efectivamente desplaza a los hábitos negativos que
juegan para los equipos contrarios.
Un coach de
vida es una mano amiga que te acompaña para liberarte de las trabas
mentales puestas por el equipo de la sociedad de los excesos, para liberar toda
las potencialidades existentes adentro tuyo desde que naciste, sin que sientas
restricciones de ningún tipo, entonces podrás jugar en el hermoso juego del diario vivir, entrenándote en el concepto de la suficiencia que se
aplica en contra de los excesos y las faltas, creando un blindaje mental para que los excesos y las faltas no puedan
acercarse.
Al
nacer, te ponen a vivir y te dicen: ¡Vive!... ¿Y quién te
enseña a vivir? Tus padres, el colegio, la educación primaria,
secundaria, la universidad, los cursos de post grado, ¡todo eso sólo te da
educación! Pero la vida es mucho más que eso. La vida no es
sólo educación. La vida está formada por vivencias únicas y
continuas, pero nadie
te educa en los conocimientos y las enseñanzas correctas previas, para bien
vivir tu propia vida. Te condicionan desde niño con clichés o eslóganes
preestablecidos: “Así es la vida”.
"La vida es un sufrimiento continuo". "La vida es dura".
"Los golpes de la vida". "A fuerza de golpes se hacen los
hombres". “La mujer en la
casa”, u otro tipo de frases establecidas por el estilo y escritas o dichas
vaya a saber por quién.
¡Todas esas son todas ideas erróneas! transmitidas y
perpetuadas por mandatos de personas, que probablemente tampoco supieron vivir
sus propias vidas plenamente.
Esas formas de pensar
- en ciertos casos - podrían ser que respondan a ideas del siglo diez y
nueve, que fueron transmitidas de padres a hijos por generaciones en el siglo veinte, evitando en ciertas
personas, vivir en la forma correcta como se tiene que vivir en la actualidad
en el siglo veintiuno, disfrutando de la vida y no
sufriéndola como es habitual en ciertas personas.
Que quede bien claro: ¡La
vida está para vivirla, disfrutarla en plenitud a cada momento y al 100% de sus
posibilidades! No importa la edad que tengas o lo que hayas
vivido: ¡Todo el gran abanico de la vida se puede comenzar a vivir en
plenitud de aquí en más…Si tú y sólo tú lo decides!
Es por eso en el año
2005 me decidí a crear y le di forma a un concepto único: “El concepto de la suficiencia” y decidí también crear otro
concepto único que hasta ahora no existe en otra parte del mundo: una ESCUELA
INTERNACIONAL DE VIDA SALUDABLE, para aprender y aplicar el concepto de la
suficiencia en todas las áreas de la vida. Para que las personas que
no estén conformes con la vida que están llevando en algún área de sus vidas o
no sepan cómo salir de situaciones de la vida que estén bajo el efecto de los
excesos, faltas y adicciones, puedan resolver a través de un programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable e incorporar
los nuevos conocimientos necesarios para resolver los temas pendientes de
resolución.
Estoy aquí, en este
momento, como creador y director de mi Escuela Internacional de Vida Saludable
y cómo life coach (entrenador de
vida), para que reflexionemos juntos. Tengo la suficiente
experiencia de vida que probablemente, me haya hecho pasar en algún momento de
mi propia vida por lo que tú estás pasando en estos momentos, lo he resuelto y
puedo transmitirte mis experiencias para ayudarte a vivir mejor.
Entonces a partir de
este momento te sugiero que puedes comenzar a reflexionar enriqueciéndote con
el aporte de esta reflexión.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
viernes, 10 de abril de 2026
FESTIVAL DE LA VIDA SALUDABLE
FESTIVAL DE LA VIDA SALUDABLE
¡Vive cada día con alegría, risas, bienestar, felicidad, paz, calma y
alivio!
A los problemas de tú vida, temas irresueltos o asignaturas pendientes,
ponle la medida de lo suficiente.
Celebra desde las
0:00 horas hasta las 24:00 horas de cada día de toda tú vida, el FESTIVAL
DE LA VIDA SALUDABLE bajo el concepto de la suficiencia.
El concepto
de la suficiencia es un concepto exclusivo que he desarrollado en el año
2005 y en conjunto con el proceso de acumulación subconsciente formador
de hábitos, la PNL Programación Neurolingüística, sumados a los también
exclusivos conceptos que he desarrollado de intravisión y pensaccionar, se
aplican sinergiándose a todos los programas de coaching educativos
integrales formadores de hábitos saludable de 16 semanas, que brinda nuestra
Escuela Internacional de Vida Saludable.
Tengo programas
desarrollados especialmente para resolver en 16 semanas cualquier hábito
negativo, idea errónea, o adicción, creado dentro de todo el abanico que va
desde los excesos a las faltas.
No es tratamiento
psicológico. Los programas ofrecidos son programas de COACHING
EDUCATIVOS INTEGRALES formadores de hábitos de vida saludable que
se basan en el DARSE CUENTA, en la EDUCACIÓN sobre nuevos
conceptos que he desarrollado y en el ENTRENAMIENTO en la
formación de nuevos hábitos de vida saludable.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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