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lunes, 23 de febrero de 2026
EXPLICACION Y BIENVENIDA AL PROGRAMA
EXPLICACION Y BIENVENIDA AL PROGRAMA
¡Hola!
Un placer saludarte.
Esta es una explicación que tengo
preparada, para las personas que desean una información detallada sobre
el programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de
16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas.
Al tener información específica sobre las
bases sobre las cuales se se desarrolla el programa, puede ayudarte a tener un
panorama más claro sobre otra manera de encarar un tema tan recurrente como es
la reducción de la grasa extra corporal que se encuentra alrededor de tú cuerpo
delgado y saludable y que por los tradicionales caminos de las dietas
restrictivas no tienen solución. Al tener un panorama general sobre otra opción
completamente diferente a todo lo conocido con anterioridad, podrás tener una
visión más completa al momento de evaluar cómo seguir enfrentando a los excesos
o comentar esta opción a personas conocidas tuyas, que tengan también que resolver
este tema. Puedes imprimirlo y sacarle fotocopias para darle esta explicación a
alguna persona en mano o lo puedes reenviar a quien creas que necesita ayuda en
este tema.
EXPLICACION Y BIENVENIDA AL PROGRAMA
Programa educativo integral formador de
hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra
corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas.
Le doy la bienvenida y le deseo un feliz
comienzo - si se decide a tomarlo – a este revolucionario programa para la
reducción de la grasa extra corporal.
Cómo el nombre lo indica este
programa no es una dieta. Dietas habrá hecho muchas y
probablemente no le habrán dado muy buenos resultados a largo plazo, con
el consiguiente re engorde posterior.
Este programa incorpora en forma de un
hábito positivo, la medida de lo suficiente de alimentos y
agua que hay que darle al cuerpo para su correcta nutrición e hidratación
diaria. Este programa se basa en la aprehensión del concepto de la
suficiencia aplicado a los excesos y las faltas, que desarrollé hace
casi once años y está sustentado por el proceso de acumulación
subconsciente formador de hábitos y la ciencia de la programación neurolingüística – PNL.
El programa no contempla el
uso de las tradicionales, antiguas, viejas, perimidas, caducas, obsoletas
y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.
Las exclusivas técnicas de incorporación
de alimentos en los cuatro actos de alimentación que desarrollé, dan como
resultado que las personas que lo realicen de la manera correcta como se les
enseña, no se queden con hambre físico al finalizar cada
acto de alimentación, desde el primer día del comienzo de programa , ingiriendo
la medida de lo suficiente de alimentos que sólo nutren a su cuerpo y no
fabrican grasa extra corporal, y la medida de lo suficiente de agua para que el
cuerpo esté perfectamente hidratado.
El programa que va a comenzar - si
decide tomarlo - da un giro de 180º a todo lo que se haya conocido en el mundo
anteriormente, con referencia al tema de tener el cuerpo delgado y
saludable en base a la realización de dietas restrictivas
reengordantes.
Tener el cuerpo delgado y
saludable es un derecho propio de cada persona por el sólo hecho de
ser un ser humano. Los seres humanos están diseñados para vivir en delgadez
saludable, no están diseñados para tener grasa extra corporal que trae
como consecuencia el sobrepeso o la obesidad.
El sobrepeso y la
obesidad
son el resultado de las distorsiones producidas en la mente de las personas por
la sociedad de los excesos, que hacen que - sin que se den cuenta
- pasen por sus bocas excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, que son los únicos formadores de grasa
extra corporal en el cuerpo. Su esqueleto está programado para
soportar la cantidad de agua y materia orgánica con que está formado el cuerpo,
en una proporción de 70% de agua y 30% de materia orgánica.
Por lo tanto -y esto debe quedar completamente
claro – para ir desvirtuando algunas ideas erróneas de
pensamiento, el cuerpo sólo requiere alimento para nutrirlo en un
30 % y agua para hidratarlo en un 70%.
En la mayoría de las personas que tienen
problemas con el sobrepeso o la obesidad, esta ecuación está invertida sin que
se den cuenta por ideas erróneas: pasan por sus bocas el 70% en
alimentos y el 30 % de agua. Sin darse cuenta, están asando por
sus bocas excesos de comidas o bebidas azucaradas y/o alcohólicas
que van a parar a la fabricación de grasa extra corporal - pues el cuerpo solo
puede procesar y absorber la medida suficiente de nutrientes que requiere
cada 24 horas para su correcta nutrición diaria - y están tomando poca agua.
El programa se basa en “darse cuenta “
- el darse cuenta es el paso intermedio faltante entre el entender y la
acción concreta - de las diversas situaciones que impiden nutrir e
hidratar al cuerpo delgado y saludable, que es el que siempre estuvo
con usted desde que usted nació, pero que sin que se diera cuenta se fue
recubriendo de una capa envolvente de grasa extra corporal, y cómo hacer de
ahora en más para nutrirlo e hidratarlo con la medida de lo suficiente de
alimentos y agua.
Frase para reflexionar profunda – mente (en la mente en
forma profunda):
“Lo que engorda a las personas no son
las comidas o la bebidas azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las
personas son los excesos de comidas y bebidas azucaradas y/o alcohólicas”. Richard Frenkel
Por lo tanto el concepto
principal de este programa es que al cuerpo hay que nutrirlo e
hidratarlo en forma continua con la medida de lo suficiente de
alimentos y agua y resolver en la mente
las ideas erróneas de distorsión de medidas, pues la mente es la que come.
Las ideas distorsionadas están
en la mente y allí es donde hay que resolver el tema. Todos los
tratamientos, sistemas y métodos que hay hoy en el mundo para el descenso de
peso, dan las tradicionales, antiguas, viejas, perimidas, caducas, obsoletas
y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes, que trabajan en
los síntomas y las consecuencias que crearon un cuerpo con
sobrepeso u obesidad. ¿Cuáles son estos síntomas y estas consecuencias?: la
grasa extra corporal alrededor del cuerpo delgado y saludable y el aumento de
peso.
El programa que va a comenzar - si se
decide a tomarlo - es el único programa que trabaja específicamente sobre
las causas que producen esos síntomas y esas consecuencias: las
ideas erróneas que están en la cabeza, sobre cuál es la medida
de lo suficiente de alimentos para nutrir en forma
correcta al cuerpo y cuál es la medida de lo suficiente
de agua para hidratar correctamente al cuerpo, cada 24 horas.
El concepto principal del programa
también incluye incorporar la idea innovadora que le
propongo, de que a su cuerpo delgado y saludable - que está
intacto adentro de usted - no lo tiene que hacer ni bajar ni subir de
peso nunca. El cuerpo delgado y saludable siempre estuvo y está
adentro de usted, sin excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas, no se producirá nueva grasa extra corporal y la existente se
va a ir sola al no tener su “fuente de
alimentación”.
Las preguntas que usted debería hacerse
y que dan vuelta a todo lo conocido hasta el momento en este tema son:
¿Para qué hacer bajar de peso a un
cuerpo que ya es delgado y saludable, y que
ya está adentro de mí?
¿Para qué seguir sufriendo al hacer
dietas restrictivas reengordantes restringiendo a mi cuerpo para que baje de
peso, si este no lo necesita porque ya es delgado y saludable?
¿Me doy cuenta que
estoy con sobrepeso u obesidad porque a mi cuerpo delgado y saludable, lo tengo
recubierto de una capa de grasa extra corporal que no pertenece a mi cuerpo
delgado y saludable?
Si me doy cuenta que la
grasa extra corporal, es la que le da la forma externa que se visualiza de cuerpo
gordo, a mi cuerpo delgado y saludable, ¿es bueno seguir pensando que tengo
que hacer una dieta restrictiva para restringir a mi cuerpo si este no lo
necesita?
Si me doy cuenta que la
grasa extra corporal, es la que le da la forma de cuerpo gordo a mi cuerpo, ¿me
doy cuenta que tengo que tomar las acciones para que esa grasa extra corporal
ajena a lo que yo quiero, desaparezca de alrededor de mi cuerpo?
Si me doy cuenta que la
grasa extra corporal, es la que le da la forma de cuerpo gordo a mi cuerpo y sé
que la grasa extra corporal se forma únicamente por los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, ¿no sería lo correcto no
pasar más por la boca los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, para que la grasa extra corporal existente sin el sustento de su
alimento diario, se comience a comer a ella misma y vaya desapareciendo sola?
¿Me estoy dando cuenta que esta
propuesta, es totalmente al revés de todo lo que me han propuesto hasta ahora y
que no se basa en hacer dietas restrictivas que me prohíben comer lo
que quiero y que me dejan con hambre, sino a aprender a nutrir e hidratar
correctamente al cuerpo delgado y saludable que es mío y que ya tengo adentro
de mi, a través de los actos de alimentación realizados en forma correcta, con
la medida de lo suficiente de alimentos y las técnicas que aprenderé, para
que nunca más tenga hambre al terminar un acto de alimentación?
¡Así es! Con este
programa y siguiendo las exclusivas técnicas que he creado para llevar a cabo
cada acto de alimentación, con las cuales no se tendrá nunca
más hambre físico desde el primer día de su inicio, siguiendo correcta-mente (en la mente en forma
correcta) las instrucciones del mismo que están en la carpeta de
inicio - si se decide a tomarlo - en 16 semanas logrará dar vuelta en un giro
de 180º a solo tres ideas erróneas que, en estos momentos lo
llevan a repetir los mismos errores, que mantienen a su cuerpo con sobrepeso u
obesidad.
Como parte del desarrollo del desarrollo del programa, usted recibirá todos
los días por e-mail, los temas para reflexionar en la hora de intravisión (otro
nuevo concepto que he creado y que forma parte del programa) y las
instrucciones diarias sobre cómo ir llevando correctamente la agenda de
vida y la debida agenda (otro nuevo concepto que he creado y que forma
parte del programa)
A partir de la finalización del programa
completo y como parte de este, seguirá recibiendo diariamente por el
tiempo que usted necesite o desee, las reflexiones de Richard Frenkel y
otras publicaciones sobre distintos tipos de temas de salud, que lo mantendrán con
la continuidad y la conexión de su proyecto de vivir una vida en
delgadez saludable sin excesos no faltas.
Frase para reflexionar:
“La delgadez es una actitud mental, el
cuerpo siempre acompaña”. Richard Frenkel
¡A disfrutar la delgadez saludable!
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
447 7964
richardfrenkel.com
HOY ES EL DÍA DE LA DECISIÓN FINAL!
HOY ES EL DÍA DE LA DECISIÓN FINAL!
NO MÁS DIETAS RESTRICTIVAS
REENGORDANTES, NO MÁS EXCESOS, NO MÁS RESTRICCIONES.
Una
de las más conocidas frases escrita por Albert Einstein dice: “Locura es
querer obtener resultados diferentes haciendo siempre las mismas cosas”.
Escribió
otra – quizás un poco menos conocida - que dice: “Ningún problema se
resuelve en el mismo nivel de pensamiento que fue generada”.
Yo
junto las dos, las mezclo y te lo digo con palabras más simples para que lo
puedas entender: “Algo debe cambiar para que algo cambie”.
Qué
debemos cambiar en ciertas áreas de la vida en que tengamos problemas a
resolver para vivir mejor eso lo sabemos todos, pero ¿hacemos lo que debemos
hacer, de la forma en que lo debemos de hacer, en todos los momentos que lo
debemos hacer y con la continuidad necesaria con que lo debemos de hacer para
que algo cambie? O seguimos esperando que las cosas comiencen a suceder
mágicamente, que los temas pendientes se solucionen por generación espontánea o
que pase algo de un momento para otro que le dé solución a todos los problemas,
sin que nosotros tengamos que intervenir.
¿Y
qué es lo que hay que cambiar? ¿Con qué debemos parar, si estamos excedidos? Y
no digo solamente excedidos de peso, o solamente con excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas, sino excedidos en todas las cosas que nos
causan problemas cuando las hacemos en exceso y no podemos parar o cuando nos
proponemos parar y no podemos o cuando queremos parar y no podemos o cuando no
somos dueñas o dueños de nuestro quiero.
Pero
volviendo al tema específico del sobrepeso o la obesidad, nuevamente pregunto
¿Qué es lo que debemos cambiar o que es lo que debemos parar de hacer?
…y
bueno:
Es
hora de parar con el barullo mental, con ese ruido insoportable que
viene desde hace años, todos los días
repiqueteando en la cabeza, esas cosas que me digo realmente en serio en el
momento de decirlo, por ejemplo: ¡Hoy la dieta voy a hacer bien! ¡Hoy va a ser
diferente! ¡Esta vez va en serio! Y llego a las 19:00hs. de ese día y me
comienzo a decir: ¿Lo cómo o no lo cómo? ¿Hago la dieta o no la hago? ¡Total es
un poquito y no me va a hacer nada! ¡Yo bajo cuando quiero!, pero no bajo
nunca. ¡El lunes comienzo!, pero el lunes nunca llega. Y todos los días sigue
siendo igual.
Todo
este barullo mental es producido, fue producido y será producido porque
la cabeza está siempre en el circuito pensante de hacer las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, cortoplacistas e
imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes de las creadas en el siglo veinte.
¿Se
entiende esto?
¿Por
qué piensas y crees tú que estás leyendo esta reflexión en este momento, que la
gente tiene cada vez más grasa extracorporal parásita alrededor de su cuerpo
que es delgado y saludable por origen? (Visión esquemática para visualizar a un
cuerpo delgado y saludable por origen, rodeado de grasa extra a su cuerpo.
Hay
tres tipos de personas como las descritas más arriba, que yo digo que son
personas que solo tienen grasa extracorporal alrededor de su cuerpo delgado y
saludable por origen, porque todavía nadie les ha explicado cómo hacer para que
esa grasa extracorporal se vaya sola y que no esté más allí. A esas personas la
sociedad las ha descrito como personas que están con sobrepeso leve, moderado,
obesidad o hiperobesidad y las llaman peyorativamente personas gordas y gordos.
Las
primeras son las personas que tienen grasa extracorporal porque se fue
acumulando de a poco, en forma muy lenta y nunca hicieron nada por revertir el
proceso, ningún tipo de tratamiento, están con grasa extracorporal alrededor de
su cuerpo delgado y saludable por origen y no se dan cuenta, se fueron
adaptando a ese proceso y se han ido adaptando a dejar de hacer la vida que
corresponde a una persona delgada y saludable, y sinceramente no se dan cuenta
que se van limitando de a poco. A esas personas les llegará el momento que, a
raíz de algún hecho desencadenante, problema de salud o estético, van a tomar
la decisión de hacer algo para solucionar el tema.
Las
segundas son las personas que ya han pasado todo ese proceso, las que
comenzaron a hacer dietas restrictivas reengordantes por su propia decisión,
yendo a los médicos o a las nutricionistas o haciendo dietas de revistas o de
internet o la de la amiga, o la de cualquier libro de los que andan circulando
por allí.
Las
terceras son las personas que comenzaron a tener grasa extracorporal desde muy
niños o desde muy jóvenes, que fueron mandadas por sus padres a médicos o
nutricionistas y tomaron anfetaminas, a veces sin saberlo y a veces sabiéndolo,
que probaron de todo y al hacer distintos tipos de dietas restrictivas
reengordantes caen en un proceso adictivo a hacer ese tipo dietas restrictivas,
¡SI! ¡LAS DIETAS RESTRICTIVAS SON ADICTIVAS!:
No
puedo PARAR DE COMENZAR a hacer dietas restrictivas reengordantes.
¿Y
cómo es esto?
La
adicción está en creer que algo que viene de afuera me va a resolver los temas
que tengo que resolver desde adentro de mi mismo… y entonces cuando me siento
restringida/o por no poder comer lo que quiero de adentro por una dieta que me
la imponen desde afuera, llega un momento que pego el manotón a eso que me
gusta, lo pruebo, despierto todos los circuitos neuronales, me doy el atracón,
sigo y chau dieta restrictiva….hasta la próxima en que me tenga que poner el
vestido para la fiesta en el caso de las mujeres, no me entre el pantalón o la
camisa en el caso de los hombres, me duela un poco la rodilla o el tobillo, o,
o, o ,ustedes ya saben cómo sigue.
Entonces,
basado en mi propia experiencia por haber llegado a pesar 204 kilos y en el año
2005 y haber reducido 104 kilos de grasa extracorporal de mi cuerpo con mi
propio programa basado en el concepto de la suficiencia que he desarrollado
en ese año, es que hago la propuesta de hacer todo al revés de lo
que se hizo hasta ahora en este tema para resolverlo a largo plazo. Un giro de
180º en las solas tres ideas erróneas que llevan a repetir los errores una y
otra vez.
El
concepto de la suficiencia no se basa en ningún tipo de restricción.
El concepto de la suficiencia y
sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida
saludable específicos para incorporarlos – que he desarrollado en el año 2005 –
se aplican a todas la áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por
ejemplo al sobrepeso leve, moderado, obesidad, hiperobesidad, excesos de todo
tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de pensamiento, todas las adicciones,
formación de nuevos hábitos positivos, erradicación de hábitos negativos,
formación de límites protectivos y límites limitativos, estrés, faltas
momentáneas, carencias profundas, soledad, angustia, ira, miedos, tristezas,
depresión celos, desgano, falta de optimismo, ideas erróneas, expectativas
desmesuradas, mandatos familiares, sociales, culturales educativos o
religiosos, desórdenes en el uso del tiempo, desórdenes generalizados,
problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, pasados pesados, problemas de pareja, relaciones
interfamiliares, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de
proyectos y distintos otros tipos de problemas de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
El
concepto de la suficiencia se aplica a la resolución de todos los temas
de la vida que, por los caminos tradicionales de tratamientos conocidos, no se
hayan podido resolver a largo plazo
El concepto de la suficiencia: en el caso específico de lograr la reducción a largo
plazo de la grasa extracorporal en el cuerpo, primero se logra la delgadez
saludable a largo plazo en la cabeza hoy. Sin realizar ningún tipo de dietas
restrictivas reengordantes. ni sentir restricciones de ningún tipo, ni sentir
hambre física desde el primer día del comienzo del programa por la
implementación de las exclusivas técnicas que he desarrollado a tal efecto para
la incorporación de los alimentos. Con la delgadez saludable a largo plazo en
la cabeza, el cuerpo siempre acompaña.
El
programa consiste en dar un giro de 180º y a hacer todo al revés – incorporando
el concepto de la suficiencia - a todo lo conocido hoy en el mundo en
los tratamientos de descenso de peso, basados en la realización de las dietas
restrictivas reengordantes que las estadísticas muestran que no dan ningún tipo
de resultados a largo plazo.
Lo
programas se pueden realizar en forma grupal cómodamente por Zoom, desde
el domicilio de la/s personas que lo tomen desde cualquier parte del mundo en
donde estén viviendo o se encuentren de viaje o vacaciones.
Los teléfonos para solicitar
información más detalladas sobre la realización del programa están más abajo.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
domingo, 22 de febrero de 2026
¿TÚ SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
¿TÚ SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
Adivinanza para reflexionar:
Quién dijo: “Me siento muy sola. ¿Tienes un ratito de
tiempo para mí?"
Respuesta: La vida a la persona ocupada en
exceso.
Si eres de esas personas que dedicas todo tú tiempo a
satisfacer las demandas de "los demás", a
trabajar la mayor parte del día para mantener unos niveles de gastos cada vez
mayores. Si sientes que tus hijos o tus nietos van creciendo y te pierdes el
poder compartir con ellos la mejor etapa de sus vidas. Si te sientes cada vez
más sola/o, sientes que tienes "agujeros" en tus
sentimientos y los tapas con excesos de comidas o bebidas alcohólicas que
engordan a tú cuerpo, o te empastillas con diversos medicamentos para evadirte
o poder dormir. Si sientes que tú pareja, familiares y amigos están cada vez
más distantes o directamente ya no tienes a nadie alrededor tuyo con quien
poder hablar. ¿Será hora de reflexionar y preguntarse a dónde terminarás si sigues
yendo por este camino?
En ciertos momentos de la vida, se debe parar a
reflexionar si lo que uno viene haciendo es lo correcto o es producto de
situaciones y circunstancias impuestas por una sociedad excedida y no deseadas
por uno mismo.
Frase para reflexionar:
"Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó
el concepto de la suficiencia, evolucionó." Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Si crees que eres inmortal e indestructible, que
vivirás para toda la eternidad, que nada te hace daño porque eres una persona "elegida"
y que el estilo de vida que llevas actualmente no traerá consecuencias a tú
salud, debo decirte que esa es una idea errónea producto de una negación de la
realidad.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
"Si crees que las cosas malas le suceden a los
demás, debes darte cuenta de que entre los demás de los demás siempre
estás tú." Richard Frenkel
La única persona que puede cambiar la realidad de tú
propia vida eres tú misma/o.
Para que puedas reflexionar al respecto te he escrito
dos frases más:
"Recórrela siempre con cambio, la vida no tiene
ni vueltas ni vuelto". Richard
Frenkel
"Tu vida es tuya, es una sola y es única. Dale
a tú vida cada día, los ratitos de tiempo que te está pidiendo." Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Por naturaleza, por educación y por decisión propia,
ninguna persona quiere vivir de mala manera, con ideas erróneas condicionantes,
ni hacerse daño a sí misma en ningún área de su vida. Si esto te está
ocurriendo es simplemente porque no te "das cuenta" que
esto te está ocurriendo y si te das cuenta de que algo de esto te está
ocurriendo y no lo puedes solucionar a pesar de que quieres solucionarlo, es
porque realmente no "te das cuenta" como se hace
para resolver estos temas. “Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Si yo te preguntara por qué te pasó lo que te pasó en
el pasado de tú vida en las áreas o situaciones donde no te ha ido bien. Si yo
te preguntara por qué te está pasando lo que te está pasando en tú vida en
estos momentos en esas mismas áreas o situaciones de la vida donde no te está
yendo bien y si yo te preguntara por qué - probablemente - te va a
pasar lo que te va a pasar en esas mismas áreas o situaciones de la
vida en un futuro, la única respuesta posible que me podrías dar es porque
real-mente (en tu mente en forma real) no te "das
cuenta" de lo que te ha pasado, pasa o pasará. Esto
es así porque si te hubieras "dado cuenta" en el
pasado de lo que te iba a pasar antes de que te hubiera pasado, no te hubiera
pasado. Si te estuvieses "dado cuenta" de la que te
está pasando en la actualidad, lo estarías resolviendo por ti misma/o en estos
momentos y si te estuvieses "dando cuenta" de lo que
te está pasando en estos momentos, te correrías a un costado para que en un
futuro no te vuelvan a pasar las mismas situaciones recurrentes que te traen
problemas a tú vida.” Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Todo, todo lo que te ha pasado, todo lo que te pasa y
todo lo que te pasará en tú vida, primero debió, debe o deberá pasar por
el "darse cuenta". El "darse
cuenta" es el paso intermedio entre el "entender" -
que está en la cabeza y es intelectual - y la "acción concreta" y
concretada tal cual fue pensada, sentida y decidida. Prácticamente todas las
personas tienes todos los conocimientos teóricos e informaciones correctas para
vivir la mejor de las vidas en todas las áreas de sus vidas, sin embargo, en
ciertas áreas de la vida suela pasar que no se "dan cuenta" como
llevar esos conocimientos a la acción concreta para vivir correctamente.” Richard
Frenkel
Un life coach - coach de vida que aplique
el concepto de la suficiencia y con la debida experiencia en
brindar ayuda a las personas que, por si mismas no pueden resolver el tema
del "darse cuenta", te puede ayudar -
a través de la realización de un programa específico de coaching de
vida enfocado en el "darse cuenta" - a vivir mejor
en todas las áreas de tú vida donde tengas temas pendientes de resolución y que
por los caminos de tratamientos psicológicos tradicionales no te han dado
resultados concretos.
El concepto de la suficiencia y
sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos
de vida saludable específicos de 16 semanas para incorporarlo
- que he desarrollado en el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la
vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo: al sobrepeso leve,
moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de
pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira,
miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos,
optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y
otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
Si tienes temas a resolver en alguna de
las siguientes áreas de la vida descriptas más arriba, quedo a tu
disposición para cualquier consulta.
Programas realizables cómodamente desde tú domicilio
por pantalla de Skype, WhatsApp, Messenger o Zoom, estés donde estés en
cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
OCHO PREGUNTAS
OCHO PREGUNTAS
Ocho
preguntas con juegos de palabras y sus respuestas para reflexionar, tomadas del
libro 2 "El alivio de lo Suficiente" y escritas por Richard
Frenkel
1-
Pregunta: ¿Quién dijo "si tú bajas, yo también bajo"?
Respuesta: El diafragma a la
persona con un gran abdomen. (Un gran abdomen en el cuerpo, produce que el
músculo llamado diafragma sea empujado hacia arriba y no funcione correctamente).
Richard
Frenkel
2-
Pregunta: ¿Quién dijo "si tú te sacas un uno yo me saco un siete y
un cinco"?
Respuesta: La columna vertebral y las rodillas a la persona
excedida de peso. (Cada kilo de exceso de peso en el cuerpo, ejerce el
equivalente a siete kilos de presión sobre la columna vertebral y a cinco kilos
de presión sobre las rodillas). Richard Frenkel
3-
Pregunta: ¿Quién dijo "si quieres conocer tú interior, por favor
no conozcas el mío"?
Respuesta: La heladera (refrigerador), la botella de alcohol, el
paquete de cigarrillos, "el raviol de cocaína", el cajón de las
galletitas y demás hidratos, el paquete de chocolate, el casino, el hipódromo,
el bingo, etc. (Una vez que la persona sale del umbral de la suficiencia,
cae inexorablemente en los circuitos adictivos habituales y deja de razonar
libre-mente).
4-
Pregunta: ¿Quién dijo "me estoy yendo...tienes un minuto para mí?
Respuesta: La vida a la persona ocupada trabajando siempre en
exceso. Frase para reflexionar:"La vida es un camino de una
sola mano, que cada día termina en varias manos que esperan un abrazo en tu
hogar: Las de tu familia y tus seres queridos. No te las pierdas por seguir
sosteniendo ideas erróneas". Richard
Frenkel
Preguntas y
respuestas con humor
5-
Pregunta: ¿Cuál es el TEMA qué más tiempo del día le
ocupa a una persona gorda?
Respuesta: Él TE MAstico. Richard Frenkel
6- Pregunta:
¿Cuál es el HUMOR qué le
trae MAL HUMOR a una
persona gorda?
Respuesta: El ¡HUU! MORfé. Richard
Frenkel
7- Pregunta:
¿Cuál es el SOPORTE para libros qué más engorda?
Respuesta: La REPIZZA. Richard Frenkel
8- Pregunta:
¿Cuál es el TANGO más negador?
Respuesta: El TAN GOrda/o no estoy. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
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