GIGANTES DE LA HUMILDAD
martes, 21 de julio de 2026
ACCIONAR CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADICCIONES
ACCIONAR CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADICCIONES
Quizás explicado de esta manera,
probablemente lo puedas entender, te des cuenta y acciones correctamente para
encontrar la solución a tu problema específico frente a los excesos y a las
adicciones.
Reflexionando
profundamente durante el año 2005, me di cuenta de lo siguiente:
1-
Que la pandemia universal que sufre la humanidad en todas sus
áreas son LOS EXCESOS.
2-
Que debido a la pandemia de los EXCESOS - por querer siempre
algo más - se producen los sentimientos de FALTAS.
3-
Que de la pandemia de los EXCESOS y de las FALTAS, derivan todas
las demás epidemias de ADICCIONES conocidas.
4-
Que de los sentimientos de las FALTAS derivan los de las ANGUSTIAS.
5-
Que de los sentimientos de las ANGUSTIAS derivan los MIEDOS.
6-
Que de los sentimientos de los MIEDOS deriva la INMOVILIDAD
MENTAL y la PARALIZACIÓN en la TOMA de DECISIONES.
7-
Que de lo anterior derivan las POSTERGACIONES, POSPOSICIONES Y
PROCRASTINACIONES constantes.
8-
Que de lo anterior derivan los ABANDONO DEL CUIDADO PERSONAL y
de las BÚSQUEDAS.
9-
Que de lo anterior se producen los sentimientos de TRISTEZA.
10-
Que a los sentimientos de TRISTEZA – probablemente - le sigua
la DEPRESIÓN.
11-Que
lo que le sigue a la DEPRESIÓN...ya lo sabemos o lo podemos
suponer.
Cualquier
manera de querer resolver a largo plazo alguno de los temas
enumerados más arriba con los números del 2 al 11 va a ir destinado al
fracaso, porque no se puede resolver nunca algún tema ocupándose de
los síntomas y las consecuencias, sino que hay que
resolver la causa que producen esos síntomas y consecuencias.
Hay que resolver el tema desde el inicio donde se produce.
La
principal causa que produce todos esos síntomas y consecuencias es la pandemia
universal de LOS EXCESOS.
Para
eso he desarrollado en el año 2005, el concepto de la suficiencia. Para
dar una solución real y concreta a la causa que produce el tema que te esté
preocupando en este momento y no lo puedas solucionar. El concepto de
la suficiencia lo puedes aplicar a cualquier área de tú vida donde
tengas una falta, un exceso o una adicción. Al concepto de la
suficiencia se lo aprehende (se lo hace propio, se lo
incorpora en forma de hábito) con un programa de coaching
educativo integral específico formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas de duración basado en la sinergia que producen el proceso
de acumulación subconsciente formador de hábitos y la PNL – Programación
Neurolingüística.
Como life
coach - coach de vida, quedo a tú disposición para una charla cómodamente
desde tú domicilio por videollamada de WhatsApp, Messenger o Zoom, sobre
cualquier tema de la vida que quieras resolver, que ya hayas o no intentado
resolverlo por las opciones tradicionales y que no hayas tenido una respuesta
adecuada o una solución a largo plazo.
Programas
realizables cómodamente desde tú domicilio por Zoom o donde estés en
cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Me
despido con una frase para reflexionar:
"Si
sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y
los ME URGE, vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y
de los NO PROGRAME". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
¡BASTA, YA ME CANSÉ!
¡BASTA, YA ME CANSÉ!
Frase para reflexionar:
"Lo nuestro que nunca fue, ya
ha dejado de serlo." Richard Frenkel
Te han puesto arriba de mi sin
haberme pedido permiso. Has estado rodeándome toda mi vida, sin que yo me haya
dado cuenta del por qué era así.
Pero ya he tomado la decisión. ¡No
te quiero más rodeándome ni arriba de mí! No quiero seguir viviendo un minuto
más en la prisión en que tienes a mi cuerpo. Quiero vivir sintiendo, mirando y
gozando de mi cuerpo real. ¡Chau grasa extracorporal parásita de m...! ¡No te
quiero más y ya no te seguiré dando tu alimento diario para que te sigas
quedando! Ya he tomado la decisión y comenzaré a realizar el programa completo de
Richard para sacarte de encima de mí. ¡Estoy feliz! Ya me cambió el humor por
la decisión que he tomado. Ya estoy disfrutando la delgadez saludable a largo
plazo en mi cabeza porque:
Frase para reflexionar:
“La delgadez saludable a largo plazo
es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447
7964
richardfrenkel.com
lunes, 20 de julio de 2026
¡BASTA ESTOY CON MUCHO CANSANCIO!
¡BASTA ESTOY CON MUCHO CANSANCIO!
Frase para
reflexionar, que la puedes aplicar a todas las áreas de tu vida:
“Cuanto más acerco el BASTA, más alejo el BASTON”. Richard Frenkel
Siendo el bastón, ese
exceso, sustancia o pensamiento erróneo, que no deberías usar para resolver una
situación que se resuelve de otra manera.
El "basta" es
el punto de partida de ese cambio que estás buscando para vivir mejor.
BASTA de seguir
pensando como hasta ahora, que algo que venga de afuera, te podrá
resolver un tema que lo tienes que resolver de adentro de ti misma/o.
BASTA de seguirle el
juego a la sociedad de los excesos, que te maneja la vida desde que has
nacido y te impone sus ideas erróneas.
BASTA de "existir" en
tú vida sin poder "vivirla" a pleno.
BASTA de pensar que, porque
eres una buena persona, los problemas de salud a ti no te llegarán.
BASTA de pensar que
las cosas que te pasan a ti se van a solucionan solas sin que
tú te ocupes de ellas.
BASTA del
sedentarismo de pensamiento que te tiene la mente y el cuerpo en
una inmovilidad enfermante.
BASTA de la adicción
mirar tanta TV, perdiendo el tiempo en que deberías ocuparte
de ti.
BASTA de la adicción a
estar sentada/o tantas horas
frente a la pantalla de la computadora perdiendo el tiempo en que deberías
ocuparte de ti.
BASTA de la adicción al
uso del teléfono y de las distintas redes sociales, que te hacen vivir
una vida irreal creyendo que es real.
BASTA de hablar cada
vez menos a través de palabras que expresan sentimientos y cada vez más
con aparatos que solo muestran leyendas virtuales.
BASTA de no poder
decir ¡BASTA!
Cuando te canses realmente de seguir "existiendo” en una vida decidida
por otros y no "viviendo" tú vida propia decidida por ti - como
probablemente lo estás haciendo hasta ahora en ciertas áreas de la vida en las
cuales no estás conforme - me contactas y te puedo asesorar personalmente por Zoom,
sobre como comenzar a recorrer
otros caminos de pensamientos aún no conocidos por ti, en los mismos
temas que hoy no te dejan vivir como tú quieres vivir.
Luego, podrás realizar el programa
grupal por Zoom cómodamente desde tú domicilio,
donde podrás darte cuenta y ejercer las acciones correspondientes para
decir basta, en todos los temas que tengas pendiente de resolución.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
ANIMAR ¿SE?
ANIMAR ¿SE?
Concepto
para reflexionar:
"Sumar siempre es bueno, mimar
siempre es mejor, animar siempre es lindo, animarse siempre es hermoso,
amar siempre es lo más. ¿Sumar se? ¿Mimar se? ¿Animar se? ¿Amar se? La
vida está para disfrutarla y vivirla y no para solo existirla y sufrirla.
¡Vamos! ¡Es tiempo de animarse! Tu vida es de ti, solo de ti y de nadie más. ¡Anímate
a sumar, a mimar, a amar y a vivir tu propia vida intensamente” Richard
Frenkel
¿Qué tú no lo puedes
hacer ahora por ti misma/o?
Tranquila/o. Yo te
acompañaré día a día en el recorrido por todo el programa, hasta que logres
darte cuenta cómo resolver por tu misma/o todos los temas que tengas pendientes
de resolución en tu vida
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
TÚ NO ERES LO QUE DICES QUE ERES
TÚ NO ERES LO QUE DICES QUE ERES
Concepto
para reflexionar:
¡YO SOY! ¡Siempre
dices YO SOY! Tú no ERES lo que dices que tú ERES. Tú no ERES
lo que te han dicho los demás sobre lo que tú ERES. Tú no ERES lo
que dices que has ESTUDIADO. Tú no ERES lo que dicen los diplomas
sobre lo que has estudiado.Tú no ERES lo que dices que HACES o de
lo que TRABAJAS. Tú ERES solamente un–SER HUMANO. Como SER
HUMANO tú no eres ni más ni menos que otro SER HUMANO similar a ti.
Para que nunca PIERDAS TU IDENTIDAD como SER HUMANO, para que
nunca te subas al caballo de la SOBERBIA, debes DARTE CUENTA de
qué tú, ERES REALMENTE un simple SER HUMANO, al igual que lo
somos todos los SERES HUMANOS que habitamos este mundo, pero que, TRABAJA,
CREA, ACTÚA o EXHIBE sus logros, de acuerdo a lo que, ha ESTUDIADO,
PRACTICADO, CREADO, ACTUADO, ESCRITO o DESARROLLADO INTELECTUALMENTE,
Sabiendo que esa es tu verdadera IDENTIDAD como SER HUMANO, vas a
hacer más HUMANO a tú SER, bajándote de los falsos pedestales del
YO SOY...." Richard Frenkel.
Concepto
para reflexionar:
"Date
cuenta de que, al presentarse ante otra persona en forma presencial o ante la
sociedad en general por distintos medio de difusión, frente a la pregunta sobre
a lo que te dedicas, ya sea por placer o para ganarte la vida, tu EGO
EXACERBADO te hace decir lo mismo y siempre contestas: YO SOY...(ponle
cualquier título, profesión u actividad que se te ocurra). Esto es lo que
respondes a quien tengas enfrente de ti personalmente o a quién te escuche o te
lea por cualquier medio de comunicación. Esa persona está en forma presencial
delante de ti y por respeto siempre te dirá: ¡Qué bien! ¡Qué lindo! o ¡Te
felicito! Pero también esa persona podría pensar por dentro: ¡Pero qué
altivo! ¡Qué fanfarrón! ¡De qué se las está dando este fulano! ¿Quién se
cree qué es esta persona pedante y engreída? o algún tipo de pensamientos
similares, tendientes a describir realmente lo que ella siente al escuchar lo
que DICE SER esa persona que - debido su probable baja autoestima
- se escuda bajo el falso honor de decir que ella o él, es lo que ha
estudiado, practicado, actuado, escrito o desarrollado intelectualmente,
para creer erróneamente que se posiciona en una situación de superioridad
intelectual o de conocimientos específicos frente a los demás." Richard
Frenkel
Reflexiona
con las siguientes dos preguntas:
¿Cómo
puedes contestar a la pregunta sobre lo qué tú haces o a lo qué te dedicas para
ganarte la vida, diciendo YO SOY..., si no te han preguntado quién
eres tú, sino que solamente te han preguntado lo qué tú haces o a lo qué
tú te dedicas para ganarte la vida?
¿Es posible
que todavía no te hayas dado cuenta, de que estás cometiendo un gravísimo error
rayano con la omnipotencia absoluta al presentarse de esa manera, cuando no te
han preguntado eso?
La PNL
(Programación Neurolingüística) nos dice que: "la o las palabras que
una persona escucha, se dice a sí misma o dice de sí misma, condiciona lo que
piensa, lo que piensa condiciona lo que siente, lo que siente condiciona sus
acciones y sus acciones condicionan su vida."
Si tú
piensas y dices siempre - porque lo tienes incorporado como un hábito negativo
en tu mente - YO SOY...(lo qué hoy erróneamente crees que eres),
seguirás condicionando y fortaleciendo cada vez más ese hábito negativo en tu
manera de pensar, de sentir, de accionar y finalmente de vivir en consecuencia.
Concepto
para reflexionar:
“Por lo
tanto y debido a todo los conceptos anteriores, te sugiero qué te bajes del CABALLO
DEL EGO EXACERBADO, de ese inmenso y alto PEDESTAL IMAGINARIO
INALCANZABLE desde donde miras por arriba con soberbia a todos los demás,
al que te has subido trepando por los andamios imaginarios creados por el
malvado trío formado por el EGO, el YO SOY y el TE DOMINO,
antes que los golpes y las consecuencias sobre tu vida producidos por la caída
estrepitosa y el choque contra la realidad real de la verdad producido por el DARSE
CUENTA A LA FUERZA, sean irreversibles.
A partir de
la toma de la decisión de hacerlo por ti mismo, podrás comenzar a incorporar el
concepto de la suficiencia que te hará vivir la realidad real de tu
vida y te permitirá SER y TENER todo lo que quieras, a cada
momento del día y todos los días de tu vida. A partir de esta nueva realidad
serás tú quien decida SER TÚ en una autenticidad profunda sentida por
decisión propia y no para aparentar SER un SER que nunca SERÁ.
Con el concepto
de la suficiencia aprehendido (hecho propio, incorporado), comenzarás a pensar,
a sentir y a expresar tu vida con la humildad que caracteriza a las grandes
personas y todos tus conocimientos de una manera completamente diferente,
que hará que te ganes el respeto de todas las personas que tengas enfrente de
ti o te escuchen y te vean por cualquier medio de difusión.
Con el concepto
de la suficiencia aprehendido, siempre tendrás tu autoestima al 100% de las
posibilidades reales para cada caso, porque sentirás a cada momento del día y
todos los días de tu vida que siempre TENDRÁS todo lo que quieras y SERÁS
todo lo que decidas SER, pues el concepto de la suficiencia es y
será siempre un todo en sí mismo.
Vivir de
esa manera - con el concepto de la suficiencia cómo marco general de tu
vida - te permitirá expresar con las más diversas formas de expresión hacia los
demás, el inmenso abanico del amor universal que es la energía más
poderosa que podemos tener los seres humanos para comunicarnos.” Richard
Frenkel
Concepto
final para reflexionar:
"Dos
cosas te deben quedar claro y puedes sacar en limpio de toda esta reflexión:
La primera
es que, TÚ ERES UN SER HUMANO AL IGUAL QUE LO SOMOS TODOS LOS SERES HUMANOS
QUE HABITAMOS EN ESTE MUNDO.
La segunda
es la llave maestra que te permitirá comenzar a vivir tu vida en el hermoso
mundo de la comunicación entre tus pares, demostrando que eres uno más de
ellos. Ante las habituales preguntas: ¿En qué trabajas? o ¿A qué te dedicas,
ya sea por placer o para ganarte la vida? Tu respuesta siempre sea la misma
y comience con cualquiera de las dos siguientes opciones: TRABAJO DE...o
ME DEDICO A…en vez de YO SOY…)." Richard Frenkel
Puedes
incorporar el concepto de la suficiencia a tu vida, con la realización
por Zoom cómodamente desde tu domicilio, de un solo programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de los que brinda
nuestra escuela.
Richard
Frenkel – Life Coach – Escuela Internacional de Vida Saludable
Israel: 058
447 7964
Argentina:
(011) 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
ESTRUJA Y RETUERCE CADA DIA VIVIDO
ESTRUJA Y RETUERCE CADA DIA VIVIDO
Concepto para reflexionar:
“No
sigas pagando con tú vida no vivida correctamente, las ideas erróneas de tú
mente. Tú tiempo es de ti, sólo de ti y de nadie más. Cada segundo, cada
minuto, cada hora y cada día de tú vida, es el dinero en efectivo con que pagas
cada segundo, cada minuto, cada hora y cada día de tú vida no vividos. Vive
todos tus momentos con lo suficiente en cada área de tú vida y estarás viviendo
al 100% de tus posibilidades de vida a cada instante. Cada noche antes de
dormirte visualiza y toma tu día vivido entre tus manos, retuércelo y estrújalo
fuertemente. Si has utilizado correctamente el concepto de la suficiencia y has
cumplido con lo que tenías escrito en tu debida agenda, no caerá ningún
segundo, minuto ni hora desperdiciada. Habrás dejado tu día completamente usado
al máximo de sus posibilidades. Si no fue de esa manera, podrás ver como
comenzará a caer al piso todo tu tiempo de vida no vivida ese día y
desaparecerá delante de tus ojos, sin que tu puedas hacer absolutamente nada,
nada, nada para recuperarlo. Tiempo perdido, vida no vivida, pecado mortal”. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
447 7964
richardfrenkel.com
domingo, 19 de julio de 2026
¡TODO LO QUE QUIERAS LLEGA EN LA VIDA!
¡TODO LO QUE QUIERAS LLEGA EN LA VIDA!
Concepto para
reflexionar:
"Todo
lo que quieras llega en la vida, en el momento que tú quieras, de la forma que
tú quieras y en la medida que tú quieras, siempre y cuando apliques el CONCEPTO
DE LA SUFICIENCIA a tú vida, ejerzas tú QUIERO PROPIO y
pongas tus EXPECTATIVAS DESMESURADAS (fuera de medida en más o
en menos) donde correspondan. Te han dado educación, has estudiado todo lo que
estaba a tú alcance, has estudiado en la escuela primaria, secundaria,
probablemente has terminado la universidad, has realizado cursos de posgrado y
hasta doctorados. ¡Hoy vives tú vida!
Sin
embargo, probablemente puede que sientas que siempre te está faltando algo.
Puede que sientas que tú vida no esté completa y aún tengas temas a resolver,
pero no sabes cómo. A continuación, van algunas preguntas para que puedas
reflexionar y quizá "DARTE CUENTA" sobre cómo
resolver todos los temas que aún tengas pendientes de resolución en tú vida.” Richard Frenkel
¿Quién
te ha enseñado a vivir saludablemente?
¿Vives
tú vida con paz, calma, alivio y alegría, sintiendo que al terminar cada día no
te queda nada pendiente de realizar?
¿Sientes
que eres la dueña o el dueño de tú propia vida?
¿Sientes
que las personas que te rodean te quieren por lo que eres como persona o por lo
que tienes materialmente?
¿Puedes
poner todos tus deseos, ideas, pensamientos, sentimientos, emociones y
proyectos en marcha o estás atrapada/o por las postergaciones, posposiciones y
procrastinaciones constantes, sintiendo que la vida va pasando y se te escapa
de las manos?
A
vivir bien y en salud se puede aprender en una escuela de vida saludable ¿A qué
escuela de vida saludable has acudido en busca de los conocimientos y
entrenamiento que se requieren para vivir la mejor de las vidas que puedas
vivir, si hasta el año 2005 en que yo he desarrollado este nuevo concepto, no
existía en el mundo una escuela de vida saludable donde en forma integral, te
brinden los programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos
de vida saludable bajo el concepto de la suficiencia, que te permitan formar
los nuevos hábitos positivos, aprender y entrenarte para vivir saludablemente
en todas las áreas de la vida?
¿Por
qué sigues creyendo y aceptas pasivamente, que la vida que estás viviendo es la
única que puedes vivir o es la que única que "te tocó vivir"?
¿Por
qué aceptas pasivamente y sin cuestionar nada tomando como una verdad absoluta,
lo que otras personas te dijeron que debías hacer y vivir?
¿Qué
mandatos familiares, sociales, culturales, educacionales o religiosos te siguen
condicionando, no te dejan vivir tú vida con felicidad a pleno, te mantienen
con asignaturas pendientes y que fueron impuestos en ti - quizá desde tú niñez
- por personas que han tenido y aún tienen hoy IDEAS
ERRÓNEAS, antiguas, arcaicas, obsoletas, caducas y perimidas, que se vienen
transmitiendo desde siglos pasados y que probablemente te sigan condicionando
ciertas áreas de la vida?
Frase para
reflexionar:
La persona que
está ENTRE NADA está ENTRE NADA y siempre
estará ENTRE NADA en su vida. La persona que está ENTRENADA
está ENTRE TODO y siempre estará ENTRE TODO en su
vida". Richard
Frenkel
El CONCEPTO DE
LA SUFICIENCIA, el QUIERO PROPIO, las EXPECTATIVAS
DESMESURADAS, el DARSE CUENTA y las IDEAS ERRÓNEAS,
son algunos - entre muchos otros - de los conceptos que se entrenan, se
incorporan o se erradican, en tan sólo 16 semanas con la realización de un solo
programa.
Si
luego de reflexionar profundamente con estas preguntas, percibes, sientes y te
das cuenta que desde el año 2005 he venido desarrollando nuevos conceptos y
caminos de pensamientos creados en el siglo veintiuno para resolver problemas que
han sido creados en el siglo veinte, que dan vuelta en un giro de 180º a todo
lo establecido con anterioridad en todas las formas de pensar sobre qué es y
cómo se vive la vida en forma saludable en todas sus áreas, puedes contactarme
para informarte sobre cómo se pueden realizar cómodamente desde tu domicilio por
Zoom, estés donde estés en cualquier parte del mundo. Los programas grupales de
coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16
semanas, que se aplican a cada una de las áreas de la vida en
que tengas un tema pendiente a resolver. Ideal para que lo realice todo el
grupo familiar. Estoy seguro de que si realizas el programa van a ser las
mejores 50 horas de tú vida. Ponle la medida de lo suficiente a todo lo que
quieras en la vida y no sufras más frustraciones, angustias, nerviosismos,
penas, miedos y sentimientos de faltas por algo que no se te haya cumplido.
Dos frases para
reflexionar:
"El REVÉS de
los REVESES, son nuestros DERECHOS. Si de ahora en más,
realizas las cosas al REVÉS, de los REVESES que
has tenido en tú vida, van a aparecer en tú vida, las cosas al DERECHO y
tú DERECHO a disfrutar de esas cosas" Richard Frenkel
"Recórrela
siempre con CAMBIO, la vida no tiene ni VUELTA ni VUELTOS".
Todo lo que quieras hacer en tú vida, hazlo en el camino de ida. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
