10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
miércoles, 7 de octubre de 2026
INVITACIÓN ESPECIAL
INVITACIÓN ESPECIAL
¡Hola!
Quiero hacerte una invitación muy especial a ti o para alguna persona de tu entorno que pueda llegar a necesitarlo.
¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?
El próximo lunes 12 de octubre comienzo un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación.
¿Qué incluye?
16 semanas de programa 50 horas de clases 3 encuentros semanales de 1 hora 100% por Zoom Sin dietas restrictivas tradicionales Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación Herramientas prácticas para comenzar a sentir cambios desde el inicio
Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.
Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.
Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:
Un abrazo fuerte,
Richard Frenkel
Coach de Vida
RETOMAR
RETOMAR
Frase para
reflexionar:
“RETOMA la
amistad con tú cuerpo: CAMINA lo que puedas cada día, no comas los EXCESOS
DE COMIDAS, ni tomes los EXCESOS DE ALCOHOL que tú mente
te dice que sí, pero que tú cuerpo no requiere para vivir en salud”. Richard
Frenkel
"RETOMAR es iniciar
un camino inverso exactamente para el lado contrario. RETOMAR es
dejar de recorrer el camino equivocado, es dar vuelta en un giro de 180º las
ideas erróneas y comenzar a recorrer el camino correcto". Richard
Frenkel
Retoma los
caminos que no tienen piedras en el camino:
RETOMA el camino de
la reflexión.
RETOMA el
camino de la suficiencia.
RETOMA el
camino de diálogo.
RETOMA el
camino del amor.
RETOMA el camino de
la fe.
RETOMA el
camino de la esperanza.
RETOMA el camino de
la paz.
RETOMA el camino
de la calma.
RETOMA el camino
del alivio.
RETOMA el camino de
la alegría.
RETOMA el camino de
la familia.
RETOMA el camino de
la lectura.
RETOMA el
camino de la amistad
RETOMA el
camino del darte.
RETOMA el
camino del dar.
Todos los caminos,
sin ninguna traba ni sorpresas ya están allí esperando a que tú llegues, para
que los recorras en su totalidad. Alguna vez – probablemente - los hayas
recorrido en otros momentos de tú vida y por algún motivo que no te has "dado
cuenta", los has dejado de recorrer. Ellos - los caminos
y las personas que te quieren y que caminan por ellos - te extrañan, te
esperan, siempre están allí y estarán esperando hasta que tú hagas lo
que tienes que hacer, para "darte cuenta" que hoy, no
estás recorriendo los caminos correctos.
Aprenderás a darte cuenta
como RETOMAR y a darte cuenta cómo resolver también otros muchos temas
muy importantes de la vida, para que puedas vivir cada día mejor, realizando un
solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable bajo el concepto de la suficiencia de 16 semanas aplicado a todos los
temas de la vida, donde tengas temas a resolver. De paso también está
incluido y previsto que – si lo necesitas - podrás bajar un promedio de 10
kilos en las 16 semanas, sin hacer dietas restrictivas ni pasar hambre física
desde el primer día del comienzo del programa, debido a las exclusivas técnicas
que he desarrollado a tal efecto, para la incorporación de los alimentos, en
los cuatro actos de alimentación diarios (desayuno, almuerzo, merienda y cena).
El programa lo podrás
realizar en forma grupal cómodamente desde tu domicilio por Zoom,
estés donde estés de viaje o vacaciones en cualquier parte del mundo.
Las mejores 50
horas que pasarás en tú vida, para resolver todos los temas
que tengas pendientes de resolución.
Por favor reserva tu lugar en
el grupo con la debida anticipación. Lugares limitados.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153
1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
Frase para reflexionar:
"La infelicidad de las personas que
habitan este mundo está causada por la mega pandemia de los EXCESOS, la FALTA
DE LIMITES y las EXPECTATIVAS DESMESURADAS." Richard Frenkel
¿Te imaginas un mundo donde no
existieran los excesos, ni la falta de límites ni expectativas desmesuradas?: Eso
no es posible...al menos por el momento.
Lo que sí es posible y perfectamente
realizable ya y en este instante si te decides a tomar la decisión comenzar
ahora, es que tú puedas lograr ese mundo libre de los excesos, falta de límites
y expectativas desmesuradas adentro de ti misma/o. A esto yo lo llamo, realizar
un recorrido en libertad y programación de tu propio futuro por el hermoso
mundo interior que tienes dentro de ti
¡Si! Tú puedes tomar la decisión en este
instante, de comenzar un proceso de creación y formación de nuevos hábitos
positivos para vivir mejor y eso te producirá un efecto aliviador instantáneo.
Tu puedes entrenarte para que, aún en un mundo hostil como el actual, donde los
excesos, la falta de límites y las expectativas desmesuradas que han destruido
a la familia tradicional y a las normas de convivencia establecidas durante
muchos años entre las personas, que te agrede continuamente con los excesos que
dañan a tu salud y a la de tus hijos o nietos, puedas lograr esa libertad mental
que te da el concepto de la suficiencia aplicado a los
excesos, a las faltas, a las adicciones a los límites y a las expectativas
desmesuradas.
Toma la decisión y comienza a celebrar
hoy y todos los días de aquí en más el "Día de la libertad
mental" en tú propia persona.
Esta posibilidad te la da solamente
el concepto de la suficiencia aplicado a todo lo anterior que lo
he desarrollado en el año 2005. Este concepto yo lo aplico en mí mismo desde
entonces y se cómo transmitirlo, para que tú lo incorpores en forma de un nuevo
hábito positivo en solo 16 semanas.
Desde el año 2005 que bajé 104 kilos
realizando mi propio programa, logré vivir en delgadez saludable a largo plazo
sin hacer nunca más una de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes
del siglo veinte, celebro todos los días mi día de la libertad mental frente
a los excesos de todo tipo.
Solo tienes que hacer esa llamada
telefónica que te debes a ti desde hace tanto tiempo, yo la estoy esperando y
cuando me llames te voy a explicar lo sencillo que es la solución a algo
que a ti te parece tan difícil.
Te envío otra frase que escribí
especialmente para reflexionar:
"Lo difícil es difícil en función
de la ignorancia. Nada es difícil una vez que sabes cómo hacerlo." Richard Frenkel
Los programas de coaching
educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, comienzan todos los días. ¡Decide tú cuál es tú día!
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Estos programas actúan como
complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o
de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu
médico o donde te estés atendiendo, Richard Frenkel - Escuela
Internacional de Vida Saludable, trabaja para tu beneficio junto a tú
profesional de confianza. Informes a los teléfonos que están más abajo.
Richard Frenkel - Life
Coach – Escuela Internacional de Vida
Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
447 7964
richardfrenkel.com
lunes, 5 de octubre de 2026
INVITACIÓN ESPECIAL
INVITACIÓN ESPECIAL
¡Hola!
Quiero hacerte una invitación muy especial a ti o para alguna persona de tu entorno que pueda llegar a necesitarlo.
¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?
El próximo lunes 12 de octubre comienzo un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación.
¿Qué incluye?
16 semanas de programa 50 horas de clases 3 encuentros semanales de 1 hora 100% por Zoom Sin dietas restrictivas tradicionales Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación Herramientas prácticas para comenzar a sentir cambios desde el inicio
Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.
Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.
Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:
Un abrazo fuerte,
Richard Frenkel
Coach de Vida
domingo, 4 de octubre de 2026
ESTA ES LA CAUSA REAL DE POR QUÉ TODAVÍA SIGUES CON SOBREPESO U OBESIDAD
ESTA ES LA CAUSA REAL DE POR QUÉ TODAVÍA SIGUES CON SOBREPESO U OBESIDAD
¿Vale la pena? ¡No! ¡Vale la
alegría leer la reflexión completa!
Te voy a contar algo que
nunca te lo contaron de esta manera y es para que te puedas "dar
cuenta" cuál es el verdadero motivo por el cual tienes grasa extracorporal
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable que es así por origen.
Seguramente la primera parte
tú ya la sabes porque habrás leído o te habrán contado que la mayoría de los
estudios científicos demuestra que el cuerpo humano está compuesto
aproximadamente por el 70% de agua. (Algunos estudios indican que puede variar
entre el 60% y el 70%). A los efectos de lo que te voy a contar nos vamos a
quedar con el porcentaje del 70% de agua con que está compuesto nuestro cuerpo.
Tú me dirás: Richard... ¡Esa
es una obviedad que todo el mundo lo sabe!
¡Sí, ya sé que eso todo el
mundo lo sabe! Lo que nunca nadie te contó a ti y al mundo con anterioridad
para que se pueda entender primero y darte cuenta después cómo funciona tú
cuerpo, es cómo sigue la historia. Y la historia es muy simple de entender si
te la explican cómo es correcto. Vamos a reflexionar un poco: Si cualquier
cuerpo humano - tú cuerpo en este caso - está compuesto por un 70% de agua, el
otro 30% de su composición podemos considerar que es "la materia orgánica
del cuerpo" o sea todo lo que no es agua, como por ejemplo el esqueleto,
el hígado, el riñón, los intestinos y los demás órganos que componen el cuerpo.
La pregunta que surge de aquí
es la siguiente: ¿Qué requiere tú cuerpo completo para poder vivir a cada
momento? La respuesta es muy simple y concreta: Tú cuerpo requiere agua para
hidratar al 70% de su composición y el "alimento suficiente" para
nutrir al 30% de la materia orgánica del mismo. Lo que yo denomino la actual
"sociedad de los excesos" que está instalada en una gran parte de
este mundo, ha distorsionado en las mentes de las personas entre las que
probablemente tú te encuentras, la correcta fórmula para vivir en delgadez
saludable a largo plazo (70% de agua + 30% de alimentos). La realidad de las
estadísticas indica que hoy el 65% de la población de muchos países del mundo
comen por un 70% y se hidratan en un 30%. Se come más de lo suficiente y se
hidrata al cuerpo en forma insuficiente.
Otro tema que probablemente
no lo sepas y hay estudios científicos que también lo demuestran, es que el
cerebro recién da la señal de saciedad y plenitud, a partir de los 20 minutos
de haber recibido la primera señal de que ha comenzado un acto de alimentación.
Todos los alimentos que se pasen por la boca generalmente comiéndolos en forma
muy rápida, masticando poco y tragando bocados muy grandes durante los primeros
20 minutos, van solamente a la sensación de "llenado del estómago".
Hay dos maneras de parar de
pasar alimentos por la boca en un acto de alimentación.
Una que es incorrecta, es la
de comer hasta llenar el estómago con "todo lo que se pueda" para
sentirse "lleno". Esa sensación de "llenado del estómago" -
casi dolorosa - se produce cuándo el estómago se llena en forma completa y
empuja para adelante a los músculos abdominales, debido al volumen de alimentos
ingeridos. Las palabras que se usan a posteriori, describen perfectamente el
estado físico al que se llega por llenar en su totalidad el estómago: "No
doy más", "me llené", "estoy que reviento",
"estoy que exploto", "Me maté comiendo", "comí cómo un
animal", "comí cómo una bestia", “me morfé todo” entre otras
frases, describen las reales sensaciones que se siente cuándo se llena el
estómago y ninguna de ellas indica el estar pasando por una situación
placentera.
La otra forma de parar de
comer - que es la correcta - se produce cuando el cerebro simplemente da el
aviso de "saciedad y plenitud". Esto se comienza a producir
generalmente cuándo han pasado los primeros 20 minutos de haber comenzado el "acto
de alimentación".
Y aquí está descrita la
verdadera y real causa o razón del porqué todavía sigues o has llegado a tener
sobrepeso u obesidad: Sin “darte cuenta” que te está pasando... ¡Comes mucha
comida, llenas el estómago en forma muy rápida, tomas poca agua y no le das
tiempo a tú cerebro, para que te dé la saciedad y la plenitud que se produce al
no tener más hambre!
Acuérdate siempre que: 70% de
agua pura, no se forma con 30% de agua, 10% de bebidas gaseosas azucaradas, 10%
de vino, 10% de cerveza, 5% de fernet y 5% de otros varios tragos alcohólicos.
El agua está formada por el 100% de agua. El agua es pura, el agua es natural,
el agua es clara, el agua es prístina, el agua es transparente. El agua es solo
agua ¡Sólo agua!
Si cada vez que te sientas
frente a una mesa para ejercer cualquiera de los cuatro actos de alimentación
(desayuno, almuerzo, merienda y cena) hacia tú cuerpo, piensas que lo que hay
servido en el plato "es poco" y te vas a quedar "con hambre",
esa es una idea errónea que siempre te hace pasar por tú boca hacia el
estómago, más cantidad de alimentos que lo que tú cuerpo requiere en ese acto
de alimentación. Esos alimentos - generalmente procesados y luego cocinados - a
los que tú denominas "comida" y que están servidos en el plato, son
los alimentos "suficientes" que tú cuerpo requiere para estar
perfectamente nutrido en ese acto de alimentación.
Pregúntate cuándo pienses o
te digas que "algo es poco": ¿Poco comparado con qué?
Te darás cuenta de que
siempre comparas lo que hay servido en el plato, con una idea que tú tienes en
tú cabeza, que se fue distorsionando de a poco y desde hace muchos años, sobre
cuál es la cantidad de alimentos correcta que tú "necesitas" para no
quedarte con hambre. Esa idea que tienes en tú cabeza está formada por la
medida de los alimentos "suficientes" que realmente tú cuerpo
requiere para estar perfectamente nutrido en ese acto de alimentación, más otra
medida o cierta cantidad - que por lo general duplica o triplica a la real
medida de lo suficiente - y que se denomina "exceso". Esas dos
medidas - lo suficiente + el exceso - en tú cabeza, están pegadas y forman una
unidad de pensamiento, dándote tu actual medida de lo suficiente de "lo
que debes comer para no quedarte con hambre".
Está actual medida está
completamente distorsionada, respecto de la verdadera realidad de lo que tú
cuerpo requiere de alimentos para estar perfectamente nutrido.
Esta es la real causa por la
cual puedes llegar a tener "grasa extracorporal" alrededor de tú
cuerpo - ese cuerpo que es delgado y saludable por origen -si es que ya no la
tienes. Esta también es la real causa del porqué la "grasa extracorporal"
que puedas tener alrededor de tú cuerpo delgado y saludable no se va nunca por
sí misma.
Denomino a la grasa que rodea
a un cuerpo delgado y saludable por origen y que puede traer complicaciones
estéticas y de salud, como "grasa extracorporal" y no "grasa
corporal extra". La diferencia en el modo de denominar a esta grasa es muy
importante, a los efectos de visualizarla y entender por qué no debes estar ni
quedarse donde está.
De acuerdo con la PNL -
Programación Neurolingüística, sabemos que las palabras que escuchamos o que
nos decimos a nosotros mismos condicionan nuestros pensamientos. Estos
pensamientos a su vez condicionan a nuestros sentimientos, Estos sentimientos a
su vez condicionan nuestras acciones y estas acciones a su vez condicionan a
nuestra vida. Si pensamos que la "grasa corporal extra" que tenemos
en nuestro cuerpo es nuestra, nos va a costar mucho más "darnos
cuenta" que no debe estar allí e inconscientemente boicotearemos y sin
darnos cuenta haremos todo lo posible para que esta grasa agrandada "de
nuestro cuerpo" no se vaya. Esto sucede porque a ningún ser humano le
gusta que le saquen o no tener más, algo que considera que es propiedad de cada
uno.
Te tiene que quedar claro
este concepto que te propongo que lo entiendas, que lo reflexiones, que te des
cuenta y que lo apliques a tú vida: Los alimentos que tú cuerpo requiere - tú
cuerpo no necesita nada, las necesidades están sólo en el terreno de la mente -
son la medida de lo suficiente de alimentos para cada acto de alimentación y
los alimentos que fabrican, le dan vida y mantienen en su lugar a la grasa
extra corporal que probablemente esté rodeando a tú cuerpo, son los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. La grasa extracorporal no aparece
de la nada y por generación espontánea, tampoco hay un conjuro divino en tú
contra, ni un destino marcado en ti para que eso ocurra. Te repito: la única
razón por la que puedes tener grasa extracorporal alrededor de tú cuerpo, es
por un ingreso de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas
que pasan por tú boca. Sin los excesos de lo anterior, no hay manera posible
que se fabrique nueva grasa extracorporal ni que se siga quedando la existente
que se debe autofagositar o sea "comerse a sí misma" hasta
desaparecer por completo.
Por eso es por lo que te
propongo de aquí en adelante no hagas nunca más, ninguna de las tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
mantener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes, que ya
se están dejando de usar en todo el mundo, que fueron creadas en el siglo
veinte y que todas las estadísticas mundiales indican que no dan resultado a
largo plazo.
¿Y qué es lo que da resultado
a largo plazo para vivir en delgadez saludable a largo plazo sin hacer dietas
restrictivas reengordantes?
Lo único, lo que es natural
para la vida diaria, lo que no necesita de cirugías, de pastillas, de heroicas
dietas restrictivas o de distintos elementos extraños a la naturaleza humana
que se usan para bajar de peso como batidos, brebajes raros, agujas, semillas,
plantillas, entre otras muchas, es volver a entrenarse para que en la cabeza
vuelva a incorporarse la real medida de lo suficiente de alimentos y agua pura
que tú cuerpo requiere cada día para estar perfectamente nutrido. Eso es lo
único. Eso es lo correcto y es lo que te va a dar la delgadez saludable a largo
plazo viviendo con lo que yo denomino la paz, la calma y alivio en el cuerpo y
en la cabeza: "El alivio de lo suficiente".
Pide ayuda ya mismo, te
sugiero que acudas a tú médico o a tú nutricionista de confianza en la ciudad
donde vivas, dile que estás cansada/o de hacer dietas restrictivas y volver a
reengordar, que quieres una solución a largo plazo a este tema tan recurrente
de la formación de la grasa extra corporal y pídele que te dé un programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable para la
reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas.
Dile a tú profesional de
confianza que se ponga en contacto conmigo y que yo estoy dispuesto a
asesorarlo al respecto, para que te pueda ayudar a ti y a sus demás pacientes
que tengan el mismo tema a resolver.
Me despido con dos frases
para reflexionar:
“Recórrela siempre con
cambio, la vida no tiene ni vuelto ni vueltas”. Richard
Frenkel
“Si la vida y la delgadez
saludable te están invitando a dar una vuelta, no te des vuelta, ¡Sube y vive! Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
COMO LOGRAR VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE SIN HACER DIETAS RESTRICTIVAS
COMO LOGRAR VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE SIN HACER DIETAS RESTRICTIVAS
Dos frases para reflexionar:
"El sobrepeso y la obesidad son
hijos del matrimonio formado por el aburrimiento y
la desorganización, Richard Frenkel
"Ordenate, un orden no
es una orden. El orden debe salir de adentro tuyo por una decisión
propia auto decidida y vivida con intensa alegría". Richard Frenkel
La pregunta correcta que te deberías
hacerte es la siguiente: ¿qué tengo que hacer para solucionar de una
vez por todas, las cosas que me pasaron, que me están pasando o que me van a
pasar, que me impiden lograr la delgadez saludable a largo plazo?
La respuesta es simple-mente (en
la mente en forma simple): hacer las cosas totalmente en forma al revés
de cómo las hice siempre, para lograr los resultados al revés de los que logré
siempre y de la única manera que hay que hacerlo.
Hay una sola manera: la
correcta.
Hay un solo tiempo: el ahora.
Hay un solo momento: ¡ya!
Hay una sola decisión: la tuya.
Hay un solo resultado: la
delgadez saludable a largo plazo en tu cuerpo, la paz, la calma, el alivio, la
alegría y la plenitud. El alivio y la suficiencia en tu cabeza y en
todas las áreas de tu vida. No más restricciones, excesos, adicciones o
carencias.
...Y aunque todavía
no lo creas, aunque todavía te cueste darte cuenta, para recorrer
el camino a la delgadez saludable a largo plazo primero tú debes construir ese
camino, tu propio camino: ese camino es la agenda de vida y la debida
agenda.
...Por lo tanto confía
y apóyate en tu propio deseo, ese deseo que vas a ir escribiendo día a día en
la "agenda de vida y la debida agenda"...el único deseo
posible de ser llevado a la realidad para que se cumpla lo que tú quieres para
ti...¡El tuyo! El cumplimiento de ese deseo a través de lo que vayas
programando porque tú lo quieres, te irá dando el orden que ahora te está
faltando. En el desorden - y en el caos posterior producidos por ese
desorden - siempre te ganaron y te ganarán los excesos.
Los excesos son el
desorden y la noche. Tu "agenda de vida y la
debida agenda" es el orden y el día. La agenda de
vida y la debida agenda es la luz del sol que tienes dentro de
ti y que te va a hacer ver siempre el camino por el cual vivir sin los excesos.
La agenda de vida y la debida agenda es tú guardaespaldas que
te protege de toda agresión frente a los excesos y las ideas erróneas, es tú
defensa más poderosa hasta que incorpores los nuevos hábitos
positivos. La agenda de vida y la debida agenda es esa almohada confortable donde
puedes descansar tu cabeza siempre - las 24 horas del día - para que
no salgan de ellas las mismas ideas que siempre te perjudican.
...Así que, a reflexionar, para eso te
escribí la siguiente frase: "Reflexionó, flexionó sus
pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, evolucionó". Richard Frenkel
...Pon tu vida en tus manos…y una
lapicera en tu diestra. Te enseñaré programar por anticipado tu camino
completo hacia la delgadez saludable a largo plazo. Te enseñaré a programar
como corresponde la "agenda de vida y la debida agenda",
como hay que hacerla para lograr la delgadez saludable a largo plazo, sin hacer
nunca más una dieta restrictiva reengordante. Te enseñaré a programar por
adelantado todas las buenas acciones diarias que le vas a realizar a tu
cuerpo, a medida que la grasa extracorporal se va a ir yendo sin que tú te
ocupes de eso. Disfrutarás también de la programación de los
actos de alimentación por adelantado y las consecuencias de hacerlo: nutrir e
hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura. Serán momentos
únicos e irrepetibles en tu vida y sentirás muy, muy dentro de ti, que por
primera vez serás por fin, partícipe principal de tu futuro perfecto
vivido en delgadez saludable a largo plazo.
Nota: La construcción de la "agenda
de vida y la debida agenda" es un elemento exclusivo
y vivencial creado por Richard Frenkel para su Escuela Internacional de
vida Saludable y que forma parte del programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción
de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y
estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
sábado, 3 de octubre de 2026
INVITACIÓN ESPECIAL
INVITACIÓN ESPECIAL
¡Hola!
Quiero hacerte una invitación muy especial a ti o para alguna persona de tu entorno que pueda llegar a necesitarlo.
¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?
El próximo lunes 12 de octubre comienzo un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación.
¿Qué incluye?
16 semanas de programa 50 horas de clases 3 encuentros semanales de 1 hora 100% por Zoom Sin dietas restrictivas tradicionales Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación Herramientas prácticas para comenzar a sentir cambios desde el inicio
Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.
Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.
Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:
Un abrazo fuerte,
Richard Frenkel
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