LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
domingo, 12 de julio de 2026
PROYECTOS EN REALIZACIÓN
PROYECTOS EN REALIZACIÓN
Seis frases
para reflexionar:
1-"La
vida sin proyectos en realización, no es vida. Un proyecto te ayuda en el
trayecto. Un proyecto debido te ayuda en el trayecto de vida que estés
transitando.” Richard Frenkel
2-“Un
proyecto en realización es una inyección de vida instantánea que se disfruta a
cada momento. Solo hay vida cuando hay algún tipo de movimiento físico
que le da forma a una idea, a un pensamiento, a un deseo, una emoción o a un
proyecto.” Richard
Frenkel
3-“La vida
sin amor y sin proyectos en realización es el simple transcurrir del
tiempo en una existencia chata y aletargada de un ser que va arrastrando su
cuerpo en la nada de la nada, esperando en monotonía eterna el final de su
existencia.” Richard
Frenkel
4-“Todo lo
que te pasa en tu vida te pasa mientras tú no quieres que te pase y durante el
tiempo en que tú no te estás dando cuenta de que te está pasando. Todo lo que
quieras vivir en tu vida va a comenzar en el instante posterior a la
finalización de tu darte cuenta.” Richard Frenkel
5-“Si
siempre te cuesta ponerte en acción cada vez que lo intentas. Si estás tomado
por la adicción a la postergación, a la posposición o la procrastinación y no
te das cuenta cómo salir de este tipo de dilaciones constantes, te puedo ayudar
a que sin que te des cuenta te vayas dando cuenta de lo que ahora no te estás
dando cuenta." Richard Frenkel
6-“Richard
Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable. Tiene una increíble cantidad de nuevos
proyectos de vida del siglo veintiuno para que puedas ponerte en acción, en una
nueva vida a vivir ya mismo, decidida solamente por ti.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447
7964
richardfrenkel.com
ESTRÉS, KILOS, ADICCIONES, DESORDEN Y POSTERGACIONES
ESTRÉS, KILOS, ADICCIONES, DESORDEN Y POSTERGACIONES
AQUÍ ESTÁ LA SOLUCIÓN:
Si vives tú vida en constante estrés.
Si la soledad ronda cada día de tú vida.
Si los kilos de
más siguen estando por años, a pesar de los múltiples intentos que has
realizado para sacártelos de encima.
Si el desorden generalizado y la apatía en ciertos temas reinan en tú vida.
Si las cuentas no te cierran a fin de mes o directamente ya no haces más
cuentas de ningún tipo.
Si las adicciones te dominan, aunque tu creas que eres tú quien las domina.
Si el sedentarismo físico y el sedentarismo de pensamiento te tienen en una
inmovilidad constante.
Si te cuesta levantarte de una silla o de un sillón solo con la fuerza de
tus piernas, sin apoyarte en ningún lado.
Si muchas veces no tienes ni ganas de levantarte de la cama.
Si ya casi no sales de tu casa o departamento para reunirte con familiares
o amigos para divertirte.
Si tú pensamiento es que el lunes empiezo, el mes que viene empiezo o el
año que viene empiezo y los lunes, los meses y los años no aparecen y van
pasando.
Si las postergaciones, posposiciones o procrastinaciones no te dejan vivir
hoy lo que tú quieres vivir hoy.
Si en ciertos momentos toda tú vida parece venirse abajo.
Si ya no das más y quieres tirar la toalla...Te digo que todo tiene
solución y.…
¡Es más fácil de lo que tú piensas!
Creo que, si te está pasando una o varias de las situaciones de la vida
mencionadas más arriba, es momento de tomar alguna decisión para comenzar a
solucionar estos temas. Tú vida es de ti, solo de ti y de nadie más. Si tú no
comienzas a hacer algo por ti - al menos pequeñito - no solo no seguirás
viviendo como hasta este momento, sino que cada día que pase los deterioros
físicos y psicológicos irán en aumento. Eso es inexorable.
Frase para reflexionar:
"Todos los seres humanos sin excepción tenemos una única vida humana y
cada uno es los responsable exclusivo de vivir su propia vida de acuerdo con
sus propias decisiones. Cada persona decide cada día cómo, cuando, donde, por
qué, de qué manera y por cuanto tiempo vivir cada situación de la vida que se
le presente o que decida por sí misma en todos sus órdenes. Ninguna otra
persona lo puede hacer por nosotros, ni ahora en este preciso instante, ni
luego, ni mañana, ni nunca. " Richard Frenkel.
Las demás personas que te rodean que pueden ser familiares, amigos,
vecinos, compañeros de trabajo, iglesia, templo, sinagoga, instituciones, club,
gimnasio u otras personas conocidas, tienen sus propias vidas y deben de
ocuparse de resolver sus propios temas. Debes de saber que, aunque tú te
consideres que eres una buena persona, que le has hecho mucho bien a otras
muchas personas a lo largo de tú vida y eres digna/o ahora de recibir ayuda, lo
que tú no hagas por ti nadie lo va a hacer por ti. Podrás recibir palabras de
consuelo o una ayuda esporádica tendiente a demostrar la buena voluntad que
tiene quien te la brinda, pero no durará mucho. No resolverás tus problemas y
quedarás en deuda con esa persona.
Esto puede ser la descripción de ciertas situaciones de la vida que has
podido vivir, que puedes estar viviendo o que probablemente las vivirás.
Descripciones como esta o similares, diagnósticos de profesionales de la salud
o personas que te quieren cercanas a ti habrás escuchado muchas... ¡Pero todo en
tú vida sigue igual o cada vez peor!
Tú no quieres que te den diagnósticos de los resultados no deseados, de los
síntomas o de las consecuencias. Lo que probablemente tú quieras - o ya no
quieras más debido al escepticismo de no lograr nada otra vez - es que te digan
o te muestren el camino a una solución a largo plazo de los temas que tengas
pendientes de resolución. Es más, me animaría a decirte que lo que tú puedes sentir
o lo que a ti te gustaría, es que te muestren el camino hacia la solución
de estos temas, que no te vuelvan a dejar en soledad, que te acompañen día a
día y si es posible hora a hora hasta que tengas resueltos todos los temas.
Esto es lo que yo hago cómo life coach (coach de vida). Acompaño día
a día y momento a momento hasta la resolución de los temas que se traten, a los
alumnos que toman los programas integrales de vida saludable que brindo en Richard
Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable.
Para salir de todas las situaciones que te puedan estar causando algún
problema en tú vida, te propongo que hagas algo muy simple. Te puede parecer
raro o extraño lo que te voy a proponer, porque puede ser la primera vez que
tomes contacto con este concepto que he desarrollado en el año 2005. Este
concepto ayudó a muchísimas personas que han tomado el programa a resolver
todos los temas que vinieron a resolver. Te propongo simplemente que hagas TODO
AL REVÉS de lo que has hecho siempre y de lo que vienes haciendo hasta este
momento.
Frase para reflexionar:
"El REVÉS de los REVESES, son
nuestros DERECHOS. Si a partir de este momento comienzas a hacer
todas las cosas al REVÉS únicamente en los REVESES que
has tenido en tú vida, comenzarán a aparecer las cosas al DERECHO y
tú DERECHO a disfrutar de esas cosas, pues es tú propia vida y
son tuyas. " Richard Frenkel
Ya es hora de que comiences a hacer todo al revés de lo que has hecho
siempre, en las áreas de la vida que tengas temas a resolver. De a poco, en
forma placentera y en 16 semanas que es lo que dura el programa, tendrás
resuelto los temas que tengas que resolver. Algunos en forma completa y otros
que necesitan de más tiempo físico encaminados hacia su total resolución a
largo plazo.
Por si no te estás dando cuenta, todo lo que tú ves y lo que no ves, pero
otros si ven en ti que te está pasando en una o varias áreas de tú vida o el
resultado de tus acciones que estás sintiendo, viendo o que se están
produciendo, son resultados no deseados, síntomas o consecuencias de una sola
causa. El origen de estos resultados no deseados, síntomas o consecuencias está
en algo que yo denomino IDEAS ERRÓNEAS, que tú estás dando por ciertas y
que sin que tú te estés "dando cuenta" te condicionan a vivir
con los resultados, síntomas o consecuencias producidos justamente por esas IDEAS
ERRÓNEAS.
La solución a largo plazo de todos los temas que tengas por resolver
producidas por las IDEAS ERRÓNEAS no pasa por intentar resolver los
malos resultados, los síntomas o las consecuencias producidos, sino resolver
directamente las CAUSAS que producen esos resultados no deseados,
síntomas y consecuencias para que ya no se produzcan nunca más.
Para que comiences a resolver todos tus temas pendientes de resolución,
primero te tienes que "dar cuenta" que tienes uno o varios
temas pendientes a resolver. Si todo está "más o menos" bien o
crees que está bien, no tendrás ningún tema a resolver.
El "DARSE CUENTA" es el paso intermedio entre el entender
y la acción concreta. Tu entiendes, tienes los conocimientos, tienes las
posibilidades, tienes el tiempo, tienes los medios económicos, tienes los
proyectos, tienes todo... ¡pero no tienes nada! No puedes ponerte en marcha. Te
falta el "darte cuenta".
El “darse cuenta” es como el embrague del auto. Para ponerte en
marcha debes de apretar el embrague, hacer el cambio que debes de hacer y te
pones en movimiento. Sin el embrague no entra el cambio. Sin el "darte cuenta”
no entras en ningún cambio.
A eso me dedico cómo life coach (coach de vida). Me dedico a
trabajar en el "darse cuenta" para ayudarte a ti a que te "des
cuenta" de todo lo que hasta ahora no te has "dado
cuenta".
Frase para reflexionar:
"Sin que te DES CUENTA, te vas a ir DANDO CUENTA de lo
que ahora no te estás DANDO CUENTA." Richard Frenkel
Todo lo malo que te ha pasado en la vida, te ha pasado
porque previa-mente (en tú mente en forma previa) no te has “dado cuenta”. Todo
lo malo que te está pasando en la vida en estos momentos, te está pasando
porque no te estás "dando cuenta". Todo lo malo que
probablemente te puede pasar en un futuro en la vida, te podría llegar a pasar
porque no te vas a "dar cuenta".
Si te hubieras “dado cuenta" no te habría
pasado lo que te pasó en el pasado. Si te estuvieses “dando cuenta”,
estarías resolviendo por ti misma/o los temas que tengas por resolver. Si te estuvieses
"dando cuenta", no te volvería a pasar en un futuro lo que ya te
ha pasado en el pasado. Te debe de quedar claro que todo pasa por el "darse
cuenta".
A través del coaching de vida te puedo ayudar
para que, a partir de que te decidas a contactarte conmigo para que te explique
cómo desde tú domicilio y por pantalla de Zoom, puedas resolver todos los temas
de la vida que tengas pendientes de resolución y que por los caminos
tradicionales de tratamientos no hayas podido encontrar la solución.
Por si nunca te lo han dicho antes, la solución a
todos tus problemas ya la tienes adentro de ti misma/o y para encontrarlas
primero te tengo que enseñar cómo hacer para "darte cuenta"
adonde encontrarlas dentro de ti.
Frase para reflexionar:
"No debo salir a buscar ninguna solución a mi
propia vida afuera de mí. Debo salir a encontrarla dentro de mí. Pues quien
sale a buscar afuera de sí, nunca va a poder encontrar lo que está dentro de su
persona. Pero quien comienza a encontrarse consigo misma/o adentro de sí
misma/o, encuentra las ideas erróneas para poder modificarlas y encontrar la
solución que quiere encontrar." Richard Frenkel
Cuando te decidas puedes contactarme directamente a mi
Whatsapp para iniciar una conversación de coaching, para aclarar todas las
dudas que puedas tener al respecto.
Frase para reflexionar:
No comas los excesos, no tomes alcohol en exceso, no
fumes, no te drogues, no te juegues lo que no tienes, no compres
compulsivamente "por las dudas". Las dudas no se comen, las dudas no
se toman, las dudas no se fuman, las dudas no se aspiran ni se inyectan, las
dudas no se juegan y las dudas no se compran. ¡Las dudas se disipan hablando,
conversando y expresando!" Richard Frenkel
Podemos conversar sobre cualquier tema que tengas para
resolver en las diferentes áreas de la vida. Por ejemplo sobre el sobrepeso leve, moderado, obesidad e
hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento,
sedentarismo físico, todas las adicciones, ideas erróneas, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedad, angustia, ira, ego
exacerbado, timidez, miedos, culpa, tristeza, mal humor, desgano, insomnio,
problemas con el sueño, depresión, olvidos, impuntualidad, falta de optimismo,
baja autoestima, estrés, mendacidad, postergación, posposición o
procrastinación constante, indecisión, toma de decisiones correctas,
dependencia a los distintos medios de comunicación, redes sociales, teléfono,
computadora y televisión, dependencias afectivas y emocionales, desapego,
sumisión, desorden y abandono personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de pareja, agenda de trabajo, agenda de
vida, relaciones interfamiliares, pasados pesados, mandatos familiares,
sociales, culturales, educacionales o religiosos, optimización del presupuesto
familiar, decisiones laborales, puesta en marcha de nuevos proyectos de vida,
sociales, educacionales, comerciales o empresariales, como así también otros
distintos tipos de problemas personales específicos de la vida que todavía no
se tengan resueltos.
Nada de lo que ya está establecido cómo modo de vida
en esta sociedad actual que no haya sido decidido por ti, tiene que seguir
condicionando tú vida para vivir de acuerdo con lo que tú no elegiste.
para vivir. Tú vida es tuya y de nadie más. Decide por ti. ¡Es tú vida! Ponte
en acción ya mismo.
Me despido con dos frases para reflexionar:
"Cada segundo, cada minuto y cada hora de tú vida
es el dinero en efectivo con que pagas cada segundo, cada minuto y cada hora de
tú vida no vivido como tú lo quieres vivir." Richard Frenkel
"ORDENATE, un ORDEN
no es una ORDEN. El orden completo de tú vida debe de salir de una
decisión propia, tomada únicamente por ti y vivida con la mayor de las alegrías
posibles" Richard Frenkel
Quedo a la espera de tú contacto para poder ayudarte a
que te des cuenta cómo darle una vida real y plena a tú vida.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: +
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sábado, 11 de julio de 2026
43 FRASES CON COMPARACIONES PARA REFLEXIONAR
43 FRASES CON COMPARACIONES PARA
REFLEXIONAR
Material para
reflexionar.
Estas frases las he escrito jugando con las palabras, para poder ayudarte a
que puedas comenzar a reflexionar para
ver más claro el camino a la delgadez saludable a largo plazo bajo el
concepto de la suficiencia. Toma
una por una para reflexionar cada día.
Te sugiero que la leas varias veces todas juntas y que luego tomes cada
frase individual y las copies en tú agenda de vida - una por día los siguientes
días - para tenerlas listas para leer como la reflexión diaria.
Pregúntate
y reflexiona:
¿Cómo
quién quieres ser y cómo quién quieres estar?
Si la
respuesta es como la persona delgada y saludable, pregúntate y reflexiona:
¿Cómo
debo hacer, para hacer lo que hace la persona delgada y saludable?
1- La persona delgada y saludable va
más allá. La gorda ve
más…as acá.
2- La persona delgada y saludable dice me muero si no corro. La gorda
dice: me muero si no como.
3- La persona delgada y saludable ve la
medida suficiente que la hace vivir. La gorda ve solo los excesos que la hacen
sufrir.
4- La persona delgada y saludable va por lo que falta. La gorda va por lo que sobra.
5- La persona delgada y saludable por la boca solo alabanza. La
gorda por la boca todo a la
panza.
6- La persona delgada y saludable piensa
que voy a ponerme. La gorda piensa
que voy a comerme.
7- La persona delgada y saludable siempre dice por favor. La gorda siempre dice por sabor.
8- La persona delgada y saludable siempre
dice dame esa prenda de la vidriera. La gorda siempre dice que tienes para mí.
9- La persona delgada y saludable transpira por correr. La gorda transpira por comer.
10- La persona delgada y saludable tiembla
por emoción. La gorda tiembla
por hambre.
11- La
persona delgada y saludable come despacio y camina rápido. La gorda come rápido y camina despacio.
12- La persona delgada y saludable se llena con los halagos. La
gorda se llena con los
helados.
13- La persona delgada y saludable baila
salsa. La gorda come
salsas.
14- La persona delgada y saludable siempre
come sentada. La gorda siempre
come parada y después otra vez sentada.
15- La persona delgada y saludable piensa
que fue suficiente. La gorda
piensa que fue poco.
16- La persona delgada y saludable prende
las luces. La gorda apaga
las luces.
17- La persona delgada y saludable se
mira y adora al espejo. La gorda se
mira y le escapa al espejo.
18- La persona delgada y saludable tiene
el arco iris en su mente.
La gorda tiene el arco vencido
en sus pies.
19- La
persona delgada y saludable vive las 24 hs. La gorda vive solo cuando come los excesos.
20- La
persona delgada y saludable sube y cierra el jean. La gorda sube y cierra la puerta.
21- La
persona delgada y saludable se siente. La gorda se sienta.
22- La persona delgada y saludable camina. La
gorda es cansina.
23- La
persona delgada y saludable es ágil. La
gorda es frágil.
24- La
persona delgada y saludable juega. La gorda ruega.
25- La
persona delgada y saludable quiere. La gorda hiere.
26- La
persona delgada y saludable es dada. La
gorda es quedada.
27- La persona delgada y saludable es
que te doy. La gorda es
que me doy.
28- La persona delgada y saludable sube
la cuesta. La gorda sube y se acuesta.
29- La
persona delgada y saludable es todo corazón. La gorda es todo con razón.
30- La
persona delgada y saludable tira todo lo que sobra. La gorda estira la zozobra.
31- La persona delgada y saludable tiene
buen amor. La gorda finge el buen humor.
32- La
persona delgada y saludable se viste para salir. La gorda se resiste a salir.
33- La
persona delgada y saludable baila. La gorda cocina.
34- La
persona delgada y saludable sale con su chico y toma un helado chico.
La gorda toma un helado grande
y no sale con ningún chico.
35- La
persona delgada y saludable maneja su vida. La gorda no puede manejar su vida, pero quiere
siempre manejar la vida de los demás.
36- La
persona delgada y saludable es medida. La gorda es me di y me da.
37- La
persona delgada y saludable siempre comparte la mitad más grande.
La gorda siempre comparte la
mitad más chica.
38- La
persona delgada y saludable piensa que se va a poner. La gorda piensa que se va a comer.
39- La
persona delgada y saludable corre y se revuelca en el pasto. La gorda come y se revuelca en el pesto.
40- La
persona delgada y saludable se ordena a sí misma. La gorda siempre ordena a los demás.
41- La persona
delgada y saludable es medida y come lo suficiente. La gorda es desmedida, come y dice: ¡yo
sufrí siempre!
42- La persona
delgada y saludable ve una ropa y se la pone. La gorda ve
una pizza y se la come.
43- La persona
delgada y saludable siempre es talle en su ropa. La gorda siempre estalla la ropa.
Programas de coaching educativos integrales de vida
saludable para vivir en delgadez saludable
a largo plazo, realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde
estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
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