FAMILIA UNIDA
miércoles, 15 de julio de 2026
¿SERA ASÍ?
¿SERA ASÍ?
Frase
para reflexionar:
"Si
quieres que en todas las áreas de tú vida te pase lo que tú quieras que
te pase, acciona siempre con tus ideas, pensamientos, sentimientos, deseos,
emociones y proyectos propios. Los ¿RESULTARÁ?, los ¿PODRÁ SER?
y los ¿SERÁ ASÍ? siempre SON, ESTÁN y QUEDAN en
manos de los otros". Richard Frenkel
Si
en ciertas áreas de tú vida las cosas que te pasaron, siempre te
pasaron a pesar de ti y nunca has sido partícipe de tus propias
decisiones.
Si
esta forma de venir viviendo te tiene cada vez con más sofocación y no
puedes vivir libre-mente (con la mente en forma libre).
Si
deseas salir de esta situación, crear en tú vida un futuro
perfecto, saliendo de ese pasado imperfecto, que puedas
disfrutar del presente continuo de felicidad de cada día
y no puedes hacerlo por tus propios medios, es hora de que
pidas ayuda a donde corresponda. Para las cosas del pasado puedes recurrir a la
ayuda psicológica, hay muchos y muy buenos profesionales de la psicología
dispuestos a ayudarte.
Si
deseas realizar un giro de 180º en las cosas que te fueron mal en la vida y
quieres construir otro futuro diferente al que ya decidieron por ti.
Si deseas construir en tú vida ese futuro perfecto que salga
solamente de tus propias decisiones creadas por tus propios pensamientos y
sentimientos, que te permita llevar a la realidad lo que te propones y vivir
con paz, calma y alivio, disfrutando del concepto de la suficiencia en
todas las áreas de tu vida, ese futuro que hasta ahora nunca nadie te ha enseñado
a construir, a través del coaching de vida te puedo ayudar.
Para
eso en el año 2005 desarrollé el concepto de la suficiencia aplicable a todas las áreas de la vida y
he creado programas de coaching educativos integrales específicos formadores
de hábitos de vida saludable de 16 semanas, basados en la
sinergia dan el concepto de la suficiencia, el proceso de acumulación
subconsciente formador de hábitos y la PNL - Programación
Neurolingüística, que - sin meterse ni tratar de resolver cosas del pasado
- crean en donde se los aplique, un futuro perfecto para cada área
de la vida donde se trate un tema.
A
los efectos de que te pueda contar más detalles sobre cómo
se realizan estos programas cómodamente desde tú propio domicilio,
quedo a tú disposición para charlar el respecto. Puedes llamarme a los teléfonos que figuran más abajo.
Me
despido con una frase para reflexionar:
"Siempre
pregúntate ante una situación de la vida no resuelta: Si puedo estar ALLI,
¿por qué estoy AQUÍ? Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN
EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN
Concepto
para reflexionar:
"El
poder de la visualización se entrena y luego de las suficientes repeticiones se
convierte en un poderoso y maravilloso hábito: “El hábito de visualizar”. Todo
comienza con la llegada instantánea y la visualización de una idea,
pensamiento, sentimiento, deseo, emoción, proyecto, sueño o imaginación, quizás
aparecida como un acontecimiento súbito, repentino y fugaz, en una fracción de
tiempo increíblemente pequeño, en tu mente. En ese preciso instante
automáticamente y sin dudar, debes poner por escrito en un papel o en tu
teléfono, la descripción de cualquiera de esos episodios con una sola
palabra recordatoria, en varias palabras en forma sucinta o también si lo
puedes hacer en ese momento, descrita con detalles para que, así al ponerlo por
escrito - si tú mente lo lleva al olvido - tú ya le habrás dado vida a
través de ese acto a cualquier aparición etérea y efímera, sobre cualquier
tema que haya aparecido en tú mente. Recuerda cuántas veces en tú vida has
tenido excelentes ideas durante el día, en el transcurso de una caminata o de
un viaje y que, han desaparecido de tu mente durante el recorrido hasta llegar
al lugar donde habías pensado comentarlas o dejarlas por escrito. A partir de
ese momento y cuando tú lo decidas, comenzarás a accionar para comenzar con la realización
de lo que hayas proyectado a partir de lo que hayas escrito en ese
momento. Siempre debes tener uno o varios proyectos de cualquier tipo a
realizar en tú vida, porque la visualización mental de cada
proyecto realizado en su totalidad es lo que te va a motivar, dar
la energía y el poder de levantarte cada día para vivir con alegría, ese y
los sucesivos días que vas a vivir en tu vida, hasta la finalización completa
de los mismos.
Frase para
reflexionar:
“La vida sin
propios proyectos en realización no es una vida plena, es el simple transcurrir
del tiempo de un ser en una existencia chata y aletargada, esperando en una monotonía
diaria el final de su existencia." Richard Frenkel
Este y otros
muchos temas motivadores para salir del detenimiento mental, fiaca mental o
sedentarismo de pensamiento y vivir una vida en acción, se disfrutan mientras
se realizan los programas de coaching educativos integrales formadores de
hábitos de vida saludable que brinda nuestra escuela internacional de vida
saludable. Estos programas los puedes realizar en forma individual o
grupal, cómodamente por pantalla de Zoom desde tu domicilio o donde
estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447
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martes, 14 de julio de 2026
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TODO PASA POR EL DARSE CUENTA...
TODO PASA POR EL DARSE CUENTA...
Los cambios de ideas
erróneas para solucionar el tema del sobrepeso y la obesidad comienzan cuando
se entiende y se logra darse cuenta, por dónde pasan las angustias y
las rebeliones a dejar lo que fabrica la grasa extracorporal o los denominados excesos
de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Sucede que las personas que tienen sobrepeso u obesidad, en algún momento de
sus vidas, se fueron adueñando sin ser conscientes - sin
darse cuenta - de una medida de los alimentos que se requiere para
nutrir al cuerpo que creyeron y siguen creyendo que era la correcta y esto no
es así.
Si usted entiende y se da cuenta de que los alimentos que nos ofrece la
naturaleza están para nutrir el cuerpo que portamos –
ese cuerpo delgado y saludable desde su origen - para que este cuerpo nos
permita vivir la vida que queremos y merecemos por el solo hecho de ser seres
humanos,
Si usted entiende y se da cuenta de que a la vida hay que vivirla como
hay que vivirla y no vivirla a través de los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Si usted entiende y se da cuenta de que a los agujeros de la vida hay
que llenarlos con vida y no taparlos con excesos de comidas bebidas azucaradas
y/o alcohólicas.
Si usted entiende y se da cuenta que, si el cuerpo humano está compuesto por un
70% de agua, solamente se deberá consumir el alimento suficiente para
nutrir al 30% de la materia orgánica del cuerpo e hidratar con agua pura al
otro 70% restante.
Si usted entiende y se
da cuenta de que, como promedio, cada 24 horas y en reposo, una mujer consume
para vivir normalmente entre 1100 y 1500 calorías y un hombre entre 1500 y 2250
y que todo lo que se le agrega a esos máximos se transformara en grasa
extracorporal parásita.
Si usted entiende y se da cuenta de que todo lo que se agrega a esos máximos de
calorías se considera y denomina EXCESOS DE COMIDAS, BEBIDAS AZUCARADAS
Y/O ALCOHOLICAS.
Si usted entiende y se da cuenta de que los excesos de cualquier tipo
son malos en cualquier orden de la vida.
Entonces entenderá y se
dará cuenta de que simplemente los excesos NO SON SUYOS. Los excesos
dañan a su cuerpo y no son suyos.
Por lo tanto aquí viene una pregunta fundamental para entender
por qué hasta ahora, usted no tuvo éxito todas las veces que comenzó
a hacer una dieta para bajar de peso.
La pregunta es:
¿POR QUÉ HAGO MIO LOS
EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas?
Pregúntese: ¿Por qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi
cuerpo SI NO SON MIOS?
¿Por qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi alma SI NO
SON MIOS?
¿Por qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi vida en
general SI NO SON MIOS?
¿Por qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a los que me rodean SI
NO SON MIOS?
La respuesta es muy simple: LOS EXCESOS SON ADICTIVOS.
La palabra adictivo viene de ADICCIÓN.
ADICCIÓN, entre otros conceptos, es cuando uno quiere parar de hacer
algo y no puede.
ADICCIÓN, entre otros conceptos, es cuando alguien no puede hablar algo
(no dicción).
Si usted pregunta cómo se puede salir de una adicción o si se puede salir solo,
los entendidos en todas las áreas de tratamiento le dirán que no, que de
una adicción nunca se sale solo, siempre se sale en compañía.
Y allí está la respuesta a su problema: siempre que intentó hacer una dieta
restrictiva para bajar de peso tuvo - entre otras - dos grandes contras: la
hizo desde la RESTRICCIÓN y
la hizo SOLA o SOLO. Siempre la/o han dejado sola/o y le han
dicho: Siga estas instrucciones y venga a verme en tantos días.
Pero eso ya cambió.
Desde el año 2005 usted tiene un programa desarrollado por Richard Frenkel en
el siglo veintiuno para solucionar temas creados por la sociedad de los excesos
desde el siglo veinte y que da vuelta en un giro de 180º, a todo lo conocido en
el tratamiento de los problemas causados por los excesos en todas las áreas de
la vida, en especial el de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y
alcohólicas.
Es el programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, que ofrece nuestra Escuela
Internacional de Vida Saludable.
Si desea vivir en delgadez
saludable a largo plazo, sin realizar nunca más ningún tipo de las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas
reengordantes creadas en el siglo veinte, en 16 semanas realizando un solo
programa como el ofrecido, podrá incorporar los nuevos hábitos positivos
que le permitirán lograrlo. Yo la/o acompañaré personalmente día a día en las
clases, durante los 112 días de duración del programa.
Programas
realizables cómodamente desde tú domicilio por Zoom, estés donde
estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Para más detalles llamar
en Israel al 058 447 7964. Desde cualquier parte del mundo al Whatsapp +972 58
447 7964 o por mensaje de Messenger o WhatsApp a Richard Frenkel.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
TOMATE EL EXPRESO
TOMATE EL EXPRESO
Cinco
frases para reflexionar:
"Los agujeros de la vida no hay que taparlos con excesos de comidas o
bebidas, sino que hay que llenarlos con vida". Richard Frenkel
"Tómate el expreso a la
felicidad: ¡Expresa
tus sentimientos mientras caminas en una charla con familiares o amigos! Tómate el expreso a la
gordura:
¡Siéntate a comer en una mesa en soledad y no levantes la vista del plato,
hasta que no termines el último bocado de los excesos que te serviste”! Richard Frenkel
"Cuantos más te quiero salgan por tu boca, menos excesos entrarán por ella". Richard Frenkel
"La incomunicación efectiva hace
a la incomunicación
afectiva". Richard Frenkel
"Si comienzo
a expresar mis sentimientos paso
a vivir en libertad: Salgo de una prisión
en la que yo mismo me metí. Paso a ser un ex preso de mi propia incomunicación". Richard Frenkel
¡Toma la decisión ahora mismo! No tengas ni vergüenza
ni miedos a lo que puedan pensar de ti. Nadie tiene derecho a juzgarte. La
vergüenza y los miedos son armas ocultas imaginarias de la incomunicación, los
preconceptos y las ideas erróneas. La vergüenza y los miedos desaparecen apenas
tú abres la boca y dices la primera palabra o generas un acto concreto. Por
teléfono, mail o personalmente comienza diciéndoles a las personas queridas
(hijos, esposas, esposos, padres, hermanos, familiares, compañeros de trabajos,
vecinos, o quien consideres que lo necesita) “te
quiero”, “te aprecio”, “te admiro”, “te respeto”, “quiero charlar contigo”… Expresa
tus sentimientos sin miedo a lo que piensen de ti. Yo lo
hice, y la sensación de alegría que produce es
única. Las respuestas son inmediatas pues tú abre las
puertas de tu corazón a las otras personas que siempre quisieron entrar y no
habían podido hacerlo.
Sumérgete y bucea profundamente dentro de tú corazón. Saca
esas molestias que al igual que un grano de arroz en el zapato no te han dejado
caminar como es debido. Si realmente no lo puedes hacer porque no te das cuenta
por ti mismo como hacer para vencer a la vergüenza o los miedos, habla con
quien corresponda, pide ayuda profesional si es que la necesitas o llámame y charlaremos. Usa el
perdón, perdona a
quienes supuestamente te hicieron daño y a los que concretamente te lo hicieron
también. No puedes vivir una nueva vida en completa libertad mental si sigues
con broncas, rencores, angustias y con ataduras a un pasado que ya no existe
porque ya pasó. Lo que paso, pasó, bien o mal y ya está en el pasado. El pasado
es solo una construcción mental propia que viene hacia ti en forma de lo que se
denominan recuerdos. Termina con los recuerdos y pasa a estar re
– cuerdo. El pasado se mira y no se toca. El
pasado es inmodificable y queda siempre en su misma medida. Piensa sólo
en tú futuro, en tú nueva vida, sin ataduras. Crea
tú nuevo futuro y ve agrandándolo cada vez más, verás cómo cada vez tú pasado queda cada vez más
chico. Crea tú nuevo futuro con lo suficiente en todas las áreas de tú vida,
comenzando con poner la medida de lo
suficiente en las comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas,
encontrarás luego las soluciones y le podrás poner límites a otras situaciones
o temas pendientes en otros espacios de tú vida.
Recuerda la frase griega “Mens sana in corpore sano”. Nos dice que no puede haber una mente
sana sino está adentro de un cuerpo sano. Comienza por poner a tú cuerpo sano y
tú mente se va a ir acomodando a esa vida saludable en todas sus áreas.
Utiliza
un programa integral de vida saludable que crea futuro. Durante la asistencia a
las clases teóricas del programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable 16 semanas para la reducción de la grasa
extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de
vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, sin
hacer dietas restrictivas, sin sentir hambre ni restricciones,
mientras tú cuerpo delgado y saludable y tú felicidad van apareciendo a medida
que la grasa extracorporal que cubría a tú cuerpo se va yendo por no darle los
excesos que la fabricaban, como valor agregado podrás entrenarte en el ejercicio de
la expresión de los sentimientos que harán que vuelvas a sentirte
parte integrante de las personas que manejan y viajan en el asiento
delantero de su propia vida. Crearás
tú propio futuro perfecto, sin meterte nunca más en tú pasado imperfecto,
disfrutando el presente continuo de cada día de tú vida con alegría plena.
Programas realizables or Zoom cómodamente desde
tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Tú
te lo mereces. Llámame a los teléfonos que están más abajo y te
contaré lo fácil que es vivir sin vergüenza ni miedos.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: + 972 58 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447
7964
richardfrenkel.com
lunes, 13 de julio de 2026
TRANSFORMACIÓN POSIBLE
TRANSFORMACIÓN POSIBLE
Concepto para
reflexionar:
"Si se transforma la ACEPTACIÓN y
la RESIGNACIÓN por la DECISIÓN CONSCIENTE NO
INDUCIDA tomada con absoluta responsabilidad luego de una reflexión
profunda, de salir del miedo disfrazado sutilmente de sedentarismo de
pensamiento, fiaca mental o “ya no estoy para eso, de la mano
amiga de un life coach que te acompañe día a día realizando el programa
adecuado, es posible "darse cuenta" cómo dar vuelta
en un giro de 180º de las solas tres ideas erróneas que condicionan a las
personas a vivir mal en ciertas áreas de la vida y comenzar a vivir en esas
áreas dela vida en forma correcta." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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SI NO SABES COMO SEGUIR...
SI NO SABES COMO SEGUIR...
Frase para
reflexionar:
Si no sabes cómo seguir
viviendo en ciertas áreas de la vida…pide ayuda humildemente y acéptala en
forma completa. El yo solita/o es cosa de niños. Crece en compañía. CRECER,
yo digo que es las síntesis entre CREER, CREAR y HACER.
Cree en ti, crea las condiciones y acciona. Un coach de vida te puede
ayudar a crecer y a darte cuenta cómo vivir mejor sin excesos, faltas o
adicciones y accionar para poner cualquier nuevo proyecto de vida en acción. Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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domingo, 12 de julio de 2026
PROYECTOS EN REALIZACIÓN
PROYECTOS EN REALIZACIÓN
Seis frases
para reflexionar:
1-"La
vida sin proyectos en realización, no es vida. Un proyecto te ayuda en el
trayecto. Un proyecto debido te ayuda en el trayecto de vida que estés
transitando.” Richard Frenkel
2-“Un
proyecto en realización es una inyección de vida instantánea que se disfruta a
cada momento. Solo hay vida cuando hay algún tipo de movimiento físico
que le da forma a una idea, a un pensamiento, a un deseo, una emoción o a un
proyecto.” Richard
Frenkel
3-“La vida
sin amor y sin proyectos en realización es el simple transcurrir del
tiempo en una existencia chata y aletargada de un ser que va arrastrando su
cuerpo en la nada de la nada, esperando en monotonía eterna el final de su
existencia.” Richard
Frenkel
4-“Todo lo
que te pasa en tu vida te pasa mientras tú no quieres que te pase y durante el
tiempo en que tú no te estás dando cuenta de que te está pasando. Todo lo que
quieras vivir en tu vida va a comenzar en el instante posterior a la
finalización de tu darte cuenta.” Richard Frenkel
5-“Si
siempre te cuesta ponerte en acción cada vez que lo intentas. Si estás tomado
por la adicción a la postergación, a la posposición o la procrastinación y no
te das cuenta cómo salir de este tipo de dilaciones constantes, te puedo ayudar
a que sin que te des cuenta te vayas dando cuenta de lo que ahora no te estás
dando cuenta." Richard Frenkel
6-“Richard
Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable. Tiene una increíble cantidad de nuevos
proyectos de vida del siglo veintiuno para que puedas ponerte en acción, en una
nueva vida a vivir ya mismo, decidida solamente por ti.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
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