CAFÉ Y REFLEXIONES ISRAEL
martes, 9 de junio de 2026
CÓMO ACCIONAR ¿Y POR QUÉ NO?
CÓMO ACCIONAR ¿Y POR QUÉ NO?
Tres frases para reflexionar:
"Si sabes que va a pasar, ¿Para qué llegar al límite? Los NECESITO
y los ME URGE vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y los
NO PROGRAMÉ”. Richard Frenkel
"Cada día que puedes vivir es un día único e irrepetible.
El después no es el después, el después no es el más tarde, el después no es el
cuándo pueda, el después es el nunca de cada momento de cada día.” Richard
Frenkel
“Tú ya tienes el 100% de la alegría que te dará la felicidad y
la salud plena dentro de ti. ¡Y la tienes ya!, en este preciso instante, toda y
para siempre…no dejes que nadie te la quite.” Richard
Frenkel
No dejes para mañana lo que quizás, no puedas llegar a hacer
nunca:
...Una llamada, un abrazo o una visita a un hijo/a
...Una llamada, un abrazo o una visita a tus padres
...Una llamada, un abrazo a una visita a un amigo/a
...Una llamada, un abrazo o una visita a un familiar.
...Una llamada, un abrazo o una visita a un compañero/a de trabajo.
…Una llamada de consuelo a quien lo necesite.
...Sal a caminar lo que puedas
...Respira profundo, cierra los ojos y relájate como nunca.
...Ríe hoy como nunca.
...Emociónate hoy como nunca.
...Reencuéntrate con el silencio.
...Ámate a ti misma/o hoy como nunca.
…Cuídate hoy como nunca.
...Date una hora para ti, conéctate con Dios y reflexiona hoy como nunca.
...Mueve los pensamientos y los sentimientos. ¡Acciona ya!
Frase para reflexionar:
“La felicidad plena es la suma de cada pequeño momento de alegría.
Comienza por algo muy pequeño. Un pequeño momento en que te contactes con la
realidad real de tú vida que te de alegría, te volverás a conectar con tú
propio ser. Es una sensación maravillosa de placer. Es el encontrar lo que
creías que ya no tenías más: a ti misma/o a cada instante.” Richard Frenkel
¡Hoy es un día muy especial y único en el año! ¡Este día es
único e irrepetible!
¡Haz tu llamada ahora! ¡Hazte tu llamada ahora! ¡Date cuenta de
que te estás o te están esperando hace mucho tiempo!
¡Hoy puede ser! ¡Ya puede ser! ¡En este momento puede ser!
¿Y por qué no?
¡Dale!
¡Dale!
¡Dale!
¡Dale!
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
LAS MEJORES EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSABILIDAD DE LAS PERSONAS PROCRASTINADORAS E IMPUNTUALES
LAS MEJORES EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSABILIDAD DE LAS PERSONAS PROCRASTINADORAS E IMPUNTUALES
Tres
frases para reflexionar:
"El
hacer te ELEVA y te CONSTRUYE la vida,
el EXCUSARTE en forma continua perjudica a los demás, DESTRUYE tú
credibilidad y finalmente te DESTRUYE la vida." Richard Frenkel
“La CONFIANZA
es la ARGAMASA DE SENTIMIENTO con
que se unen las RELACIONES HUMANAS".
Richard
Frenkel
“CON
FIANZA salgo libre”. La CONFIANZA te libera. Richard Frenkel
Palabras tales como: "Lo que pasó
es que no tuve tiempo". "Lo que pasó no lo tenía previsto".
"¡Qué cosa!, no sabes lo que me ocurrió". "Lo que pasó es que el
universo se confabuló contra mí". "Lo que pasó es que llegué y ya se
había o se habían ido". "Lo que pasó es que no lo pude hacer porque
ya habían comenzado". "Lo que pasó es que había un tránsito
infernal". "¡Y...fue un imponderable!" "Perdí el avión,
perdí el micro". "Lo que pasó es que tuve un mal día... u otras
similares, son sólo excusas pueriles para justificar algo que es completamente
injustificable: la no programación
correcta por adelantado de los tiempos que se necesitan, para cumplir en tiempo
y en forma con los compromisos asumidos.
Cuando escuches que alguna persona
comienza a contestar a una pregunta tuya, con las tres palabras claves: "lo que pasa" o "lo que pasó", debes saber
que lo que sigue a continuación, serán las excusas más pueriles que te puedas
imaginar, va a ser una sarta de mentiras y de las historias más increíbles,
llenas de palabras mendaces y vacías, para justificar la no concreción en
tiempo y en forma de un acuerdo o una promesa realizada previamente por quien
expresa esas palabras. El no haber llegado en forma puntual a una cita en un
lugar y a una hora determinada o no haber terminado una tarea o haber entregado
un trabajo, es exclusiva y única responsabilidad de la propia persona.
En una sociedad como en la que estamos
viviendo, se debe tomar muy en cuenta el tiempo que van a llevar los traslados
desde un lugar a otro. En los Estados Unidos a eso de lo denomina
"comute" y es tomado muy en cuenta por las personas que tienen la
responsabilidad de llegar puntualmente a cualquier cita.
Frase para reflexionar que la puedes
aplicar a todas las áreas de la vida donde postergues, pospongas o
procrastines:
“Si sabes que va a pasar, ¿para qué
llegar al límite? Los NECESITO y los
ME URGE, vienen tomados de la mano
de los NO PREVINE y los NO PROGRAME” Richard Frenkel
Si tú eres de las personas
procrastinadoras e impuntuales que constante - mente (en la
mente en forma constante) tiene el hábito de usas las tres palabras "lo
que pasó" o "lo que pasa", para dar las
excusas por no haber cumplido con los compromisos adquiridos o
para justificar las continuas llegadas tarde a tus citas, te sugiero que
pidas ayuda, humildemente la aceptes y realices un programa formador de
hábitos de vida saludable llamado PENSACCIONAR, que he creado especialmente para dar la solución a
estos temas y brindo en mi escuela de vida saludable. Si tú no eres así, pero
conoces a personas que sí lo son y te perjudican de alguna manera en forma
comercial o a nivel humano y social, puedes también sugerirles que realicen un
programa de este tipo.
Programas realizables por Zoom cómodamente
desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o
vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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972 58 447 7964
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lunes, 8 de junio de 2026
DE ESTA MANERA NUNCA ME PODRÁS DEJAR...UNA CARTA PARA TI
DE ESTA MANERA NUNCA ME PODRÁS DEJAR...UNA CARTA PARA TI
¡No me
preocupa si quieres dejarme de esta manera! Por los caminos habituales con que
se termina una relación nunca lo vas a poder lograr. Hemos vivido muchos años
juntos y no lo podrás hacer, no te va a ser fácil dejarme, yo sé por qué te lo
digo, tengo mucha experiencia en este tema y la adquirí con las personas con
las cuales conviví y que también me quisieron dejar. Por si no lo sabes somos
una pareja y no lo lograrás separarte si depende de mí y no lograrás separarte
si sólo depende de ti. Date cuenta y no insistas nuevamente por este camino, ya
lo has intentado muchas veces en otras oportunidades y no pudiste, me decías
que me dejabas, te ibas por un tiempo, estábamos separados por lapsos de tiempo
variables... pero yo sabía que siempre ibas a volver. Lo cierto es que siempre
volvías con la cabeza baja y recurrirás a mí cada vez que sentías una soledad
extrema. Eso pasa porque yo te hago creer que lleno los espacios vacíos de tu
vida y eso es una gran mentira, pero para eso es para lo que nací, para mentirle
a la gente sobre mi verdadero propósito de vida. Porque te hago pensar que yo
soy tú bastón, al cual recurres para sostenerte ciertos momentos en que no
tienes compañía. Porque me usas como una muleta en donde te apoyas sin que te
des cuentas que tienes las dos piernas perfectas para caminar tú solo y por tus
propios medios. Yo te llevo una gran ventaja, yo sé que tú no me necesitas,
pero también sé que tú eso no lo sabes. Nuestro amor es incondicional. Yo te
hago creer que soy tu necesidad y para mi esa creencia hace que nuestra
relación sea perfecta, pues cumple el propósito de mi vida, el propósito para
el cual nací. En ese amor que te doy cada vez que nos juntamos en un beso,
cuando mi boca toca tu boca, cuando en ese beso tú aspiras el aire que pasa por
todo mi encendido ser y me meto dentro de ti beso a beso, llego a lo más
profundo de tú corazón y te recorro todo por dentro en pocos segundos. Y allí
de nuevo y cada vez, es donde se produce la magia de nuestro amor. Cada vez que
te calmo, luego de un rato, me vuelves a necesitar. Así es mi relación contigo,
¡Yo soy una adicción para ti, soy una poderosa droga y nunca me podrás dejar!
Somos una pareja inseparable, desde hace muchos años y lentamente, vengo
adueñándome de ti, de tu interior, de tu salud, de tus pensamientos y es por
eso por lo que - de seguir en esta relación - cumpliremos el mandato conocido
de vivir juntos, hasta que la muerte nos separe. ¡Sí!, ese es siempre mi
destino: el de seguir viviendo una vez que tú hayas muerto. ¿Quién consume a
quién en esta relación? Tú piensas que tú me consumes a mí, pero la realidad es
que yo te consumo a ti. Soy muy perversa y manipuladora. Me hice la inocente al
principio, dándote un supuesto placer para enamorarte y que no puedas más vivir
sin mí, después de un tiempo ya no pudiste vivir sin mí. Si todavía no te
despiertas a mitad de la noche con una necesidad irrefrenable de darme unos
besos, ya te va a pasar. Le pasa a todos los que hacen una pareja con personas
como yo. ¡Sí, soy una persona para ti...aunque no sea humana, aunque no tenga
sentimientos! Tú me pusiste es ese lugar cuando me consideraste tu única amiga
y compañera para tus momentos de soledad. Yo escucho cuando le dices a todos
los que te dicen que me dejes, que me abandones porque te estoy haciendo mucho
daño, que yo soy tu única compañía. Tú eres humano, pero yo no. ¿Sabes porque
te domino? Ejerzo mi dominio hacia ti porque hay química entre los dos. ¡Sólo
por eso! Frente a mi química, tú como un ser humano dominado por mí, siempre
serás vencido. Como te decía en el título de esta carta, de esta manera nunca
me podrás dejar Esto será siempre así, al menos hasta que recurras a la ayuda
adecuada. Yo conozco a todos los enemigos que me quisieron vencer a través del
tiempo y no pudieron. Me das mucha pena, eres una buena persona que no mereces
enfermarte por mí. Aunque vaya en contra de mi esencia te lo voy a decir: sólo
hay una persona que me puede vencer con un programa específico de su propia
creación: Richard Frenkel. Si real-mente (en tú mente en forma real) quieres
dejarme para siempre, no dudes en acudir a Richard.
Tuya para
siempre,
TU DROGA
NICOTINA
A mí ya sabes dónde encontrarme, vivo escondida adentro de tú paquete de
cigarrillos habitual.
A Richard
Frenkel lo puedes encontrar en el WhatsApp +972 58 447 7964
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
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¿NECESITAS UN ABRAZO?
¿NECESITAS UN ABRAZO?
Dos conceptos para reflexionar:
"Las sensaciones que
buscas detrás de una copa de alcohol, de una botella de cerveza o de un exceso
de comida, duran muy poco. Las sensaciones que puedes encontrar delante de
tus ojos solamente abriendo y dejando expresar a tú corazón, duran para toda la
vida”. Richard
Frenkel
“Si en algún momento del día
o de la noche sientes la necesidad de destapar algo para tapar algo,
destapa tus sentimientos, descorcha tú corazón, en ese momento escucharás el
ruido del amor que viene saliendo de adentro de ti y corre hacia tú persona
amada o hacia tus semejantes, ese ruido te hará flotar en el aire. No te lo
olvidarás nunca. Que los excesos no te abracen, abraza a un ser querido,
a una persona amiga, permite que te abracen, permítete sentir y siente que lo
que te abrace sea el amor más puro.” Richard Frenkel
¿Qué te da
más alegría: el recuerdo de la primera vez que te enamoraste o el recuerdo de
los excesos del día de ayer?
En sólo 16 semanas dejarás
de abrazar a los excesos y pasarás a abrazar a la vida real con una mente en
delgadez saludable y un cuerpo acompañándote siempre, sin que te pida ningún
exceso para poder viviré en delgadez saludable a largo plazo. Llámame y te contaré
como se hacen las cosas fáciles, para vivir una vida fácil desde el concepto de la suficiencia y sin
restringirse nunca más.
Te mando un abrazo muy
fuerte.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde
Israel: + 972 58 447 7964
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Argentina con llama local: + 54 11 2153 1622
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domingo, 7 de junio de 2026
COMO CONFIAR EN EL OTRO
COMO CONFIAR EN EL OTRO
Tres
primeras señales que te pueden mostrar si una persona es confiable o no para
continuar en una relación social o de negocios.
1- Si esta persona
agenda una cita para tener una reunión contigo y llega tarde a la
hora que se le antoje, sin avisar previamente al menos por teléfono, mensaje de
texto o de voz de que va a llegar tarde.
2- Si esta persona
directamente no asiste a la cita sin avisarte previamente y sin ningún tipo de
escrúpulos te roba tu tiempo descaradamente sin tú permiso.
3- Si esta persona
cuándo se le dé la gana se contacta contigo y para darte una explicación sobre
el por qué no asistió a la cita, comienza utilizando las tres palabras que
ocultan a las personas mentirosas: "Lo que pasó".
Detrás de las palabras "lo que pasa" o "lo
que pasó" viene una catarata de excusas pueriles o mentiras
reiteradas que demuestran el perfil de una persona totalmente irresponsable,
que no respeta sus propios compromisos, una persona procrastinadora, una
persona que no respeta la palabra dada, una persona que se ca... en los otros
sin ni siquiera alterarse por nada, una persona extremadamente egoísta y
mentirosa consuetudinaria. En definitiva, una
persona que no te conviene seguir frecuentando absolutamente para nada, porque
nunca te traerá algo positivo a tu vida. Si en estos momentos tienes relación
con algún tipo de personas como estas y continuamente actúan de esa manera para
contigo, lo menos que te están robando es tú tiempo. Recuerda que el tiempo es
uno de los bienes más preciados que tienes y que es el bien más perecedero que
existe. Si no lo usas en el momento preciso y como es debido… ¡Desapareció y no
regresará nunca más! Comienza a reflexionar si ya es hora de cortar con ese
tipo de relaciones a las que yo denomino "las manos negras" Una
mano negra es una persona que como
no tiene vida propia, se dedica a robar el tiempo y la vida de los demás. Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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local: 011 2153 1622
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ESCUCHA LOS MENSAJES DE TÚ CUERPO
ESCUCHA LOS MENSAJES DE TÚ CUERPO
Escucha los mensajes de tu cuerpo e
interprétalos, tu cuerpo siempre se comunica contigo cuando lo sometes
a los excesos, a las faltas o al sedentarismo.
Concepto para reflexionar:
“Al
principio, tú cuerpo te SUSURRA esporádicamente a través de la transpiración o
de una taquicardia no esperada. Luego GIME a través de los resultados de los
análisis clínicos, de repente te HABLA para que te despiertes a través de los
dolores corporales, en un momento te GRITA a través del cansancio general,
después emitirá continuamente un CLAMOR por la quietud…finalmente tu cuerpo
CALLARA, dejará de hablar y ya será tarde…En estos casos la tarde es la
noche. Para que la noche se transforme siempre en día y siga siendo
siempre día para ti, aprende a escuchar e interpretar los mensajes de tu cuerpo...cuando
sólo son SUSURROS. La ayuda siempre está disponible ¿Y qué debo hacer para vivir saludablemente?
Sólo tres cosas muy sencillas: HIDRATA diariamente al 70% de tu cuerpo con agua
pura. NUTRE diariamente al 30% de tu
cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos. Aléjate del sedentarismo
enfermante y saca caminar a tú cuerpo todos los días”. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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sábado, 6 de junio de 2026
NO MAS MIEDOS
NO MAS MIEDOS
Frase para
reflexionar:
“El
miedo al después, no lo puedo tener antes”. Richard Frenkel
Concepto para
reflexionar:
¨Describo al miedo
como una “ilusión de sentimiento a futuro”, lo más parecido en el campo
de la visión a una “ilusión óptica”. El miedo desaparece ante el hecho
concreto. El miedo a la oscuridad desaparece cuando prendes la luz o cuando
amanece. El miedo a dar un examen desaparece ante el hecho concreto de recibir
los temas. El miedo aparece en soledad y desaparece en compañía, las
ideas erróneas que producen los miedos que te llevan a postergar la realización
y vivir tus proyectos, también desaparecen con la compañía adecuada. Richard Frenkel
Frase para
reflexionar:
“El
miedo es un guapo patotero que se anima y ataca, cuándo detecta que una persona
está sola o percibe que esta persona siente soledad. Pero el miedo es un
tremendo cobarde que huye rápidamente, cuando percibe que la persona está con
la compañía adecuada.¨ Richard Frenkel
Permíteme ser tú compañía
adecuada para que te acompañe durante un cierto tiempo, hasta poder
enseñarte a que puedas darte cuenta cómo vencer a tus miedos. En mi carácter de
life coach – coach de vida, me especializo en ayudar a los alumnos de mi
escuela que toman cualquier programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable - aplicado al tema específico de la vida que deseen
solucionar - a darse cuenta sobre cómo hacer para ahuyentar a todos los
miedos que puedan tener y que les impidan poner proyectos en marcha o
simplemente vivir con paz, calma y alivio en todas las áreas de sus vidas.
Programas realizables por
Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del
mundo de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela
internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
La famosa frase que todos conocemos dice: “Todos los caminos
conducen a Roma".
Pero para vivir en delgadez saludable a largo plazo hay caminos que te
proponen recorrer que son mentirosos, falsos o truchos que ya han quedado
obsoletos y perimidos. Esto se debe a que en la actualidad se ha demostrado que
al único lado que te conducen estos caminos es a las frustraciones constantes
por no lograr los objetivos propuestos a largo plazo. Esos son los caminos de
las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas,
cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas
restrictivas reengordantes del siglo veinte.
No hay una sola
forma de resolver las causas que producen los síntomas, resultados, consecuencias
en tú cuerpo o en tú mente, aunque te hayan metido en la cabeza que lo único
que puedes hacer es restringirte de comer lo que quieras comer para no engordar
y si ya has engordado que lo único que puedes hacer para bajar de peso son las
tradicionales dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte.
Si hoy tú Roma es la delgadez saludable a largo plazo... ¿Por qué no
pruebas por el camino del coaching de vida, de la educación y de la
incorporación de nuevos hábitos positivos bajo el concepto de la suficiencia,
como un nuevo modelo de vida saludable? Este camino es una modernísima
autopista inteligente, a recorrer placenteramente a una velocidad constante,
sin interrupciones, en forma ordenada, con buena onda, sin hambre física desde
el primer metro recorrido, sin peajes, sin baches, sin piquetes de personas que
te cortan las calles, que te lleva directamente a la delgadez saludable a largo
plazo sin realizar nunca más ningún tipo de dieta restrictiva reengordante, ni
sufrir nunca más restricciones de ningún tipo.
Lo nuevo y lo exitoso en el mundo es la prevención. Lo nuevo y
exitoso en el mundo es trabajar las situaciones que provocan las
causas (ideas erróneas en la cabeza sobre cuál es la medida de lo
suficiente de agua pura y alimentos que el cuerpo requiere cada 24 horas para
estar perfectamente hidratado y nutrido) y no en tratar de resolver los
síntomas o las consecuencias de estas causas (grasa extracorporal parásita y
aumento de peso físico alrededor de un cuerpo delgado y saludable desde su
origen), una vez que ya están establecidas.
Si lo que te proponen en sus libros los gurúes o revistas de moda
sobre la última dieta restrictiva para perder peso que han descubierto (¿a quién
le gusta perder algo?), métodos, sistemas, planes, internaciones, cirugías,
pastillas, ungüentos, pócimas, complementos nutricionales para adelgazar,
licuados, polvos mágicos, agujas, semillas, plantillas o las mismas dietas
restrictivas reengordantes que aparecen cada tanto y recicladas bajo otros
nombres, son cosas que siempre vendrán de afuera de ti para resolver
temas que los debes resolver desde adentro de ti, prueba la próxima vez
con el coaching de vida, LA EDUCACIÓN y la formación de nuevos
hábitos de vida positivos.
El camino del coaching de vida, educativo e integral formador de hábitos
de vida saludable es el camino que usamos en
nuestra Escuela Internacional de Vida Saludable, para darte una
solución a largo plazo a las causas que te producen los temas que tienes
pendientes de resolución y que por los otros caminos que te han propuesto y que
has recorrido con anterioridad o que estás en estos momentos recorriendo, hasta
ahora no has podido resolver.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o
donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
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Vida Saludable
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viernes, 5 de junio de 2026
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