lunes, 28 de septiembre de 2026

INVITACIÓN ESPECIAL

 INVITACIÓN ESPECIAL

¡Hola!

Quiero hacerte una invitación muy especial a ti o para alguna persona de tu entorno que pueda llegar a necesitarlo.

🌿 ¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?

El próximo lunes 12 de octubre comienzo un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación.

¿Qué incluye?

✅ 16 semanas de programa
✅ 50 horas de clases
✅ 3 encuentros semanales de 1 hora
✅ 100% por Zoom
✅ Sin dietas restrictivas tradicionales
✅ Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación
✅ Herramientas prácticas para comenzar a sentir cambios desde el inicio

🎯 Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.

Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.

Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:

📲 +972 58 447 7964

Un abrazo fuerte,

Richard Frenkel
Coach de Vida

EL DÍA DE HOY

EL DÍA DE HOY



 

EL DESPERTAR DE MAÑANA

EL DESPERTAR DE MAÑANA



 

LOS GRUPOS DE RICHARD FRENKEL

LOS GRUPOS DE RICHARD FRENKEL

 

¿Cuál es la importancia de integrar un grupo de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable, de los que se realizan en la escuela internacional de vida saludable?

 

¿Qué es un grupo de coaching para el descenso de peso?

1.- Un grupo es un lugar que coordina un coach de vida, donde varias personas que concurren se encuentran para reflexionar y compartir experiencias sobre uno o varios temas que los unen.

 

2.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona que concurre ver reflejadas en otras personas - a través de sus testimonios y de la guía del coach - cosas que le pasan a los otros y que hasta ese momento no se daba cuenta de que le pasaba a ella.

 

3.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre - al reflexionar con los otros - dejan de sentirse sola con sus problemas.

 

4.- Un grupo es un lugar en el que - solo escuchando, hablando o sin hablar - la persona que concurre puede ir elaborando, dándose cuenta cómo y realizando cambios en sus ideas erróneas y en su conducta.

 

5.- Un grupo es un lugar en el que la persona que concurre puede cambiar el yo que siempre fue y que ya no le gusta, por el nosotros que quiere ser y que todavía no conoce.

 

6.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona que concurre sonreír continuamente, cuando creía que, en su vida eso ya no le era más posible.

 

7.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona que concurre, darse cuenta como realizar un crecimiento continuo.

 

8.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre puede tomar energía positiva de sus compañeros y de su coach, cada vez que la necesite.

 

9.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre participa en la elaboración de una maravillosa sinergia positiva entre todos sus integrantes.

 

10.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre siempre puedo decir sin temor a equivocarse: ¡AQUÍ SOY YO Y ESTE ES MI LUGAR!

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: +972 58 447 7964

richardfrenkel.com

DISFRUTAR DE LA VIDA

DISFRUTAR DE LA VIDA


Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, el significado del verbo disfrutar es el siguiente:

 

disfrutar.

(De dis-1 y fruto).1. tr. Percibir o gozar los productos y utilidades de algo. Disfrutar la buena comida .2. intr. Tener alguna condición buena, física o moral, o gozar de comodidad, regalo o conveniencia.Disfrutar DE excelente salud, destreza, estimación, fama, etc. U. t. c. tr. 3. intr. Tener el favor o amistad de alguien; aprovecharse de él. U. t. c. tr. 4. intr. gozar (‖ sentir placer)

Cada una de las personas que habita este mundo - y tú eres una de ellas - tiene el derecho de disfrutar de su propia vida al 100% de las posibilidades, tal cual lo decida por ella misma a cada mínimo momento del día, por más pequeño que sea éste, en cualquier situación y a resultas de sus propias decisiones. 

 

Del simple análisis de la primera acepción en la definición que está más arriba, podemos decir que disfrutar es "percibir, agarrar, gozar o tomar los frutos de "algo". En el entendimiento correcto de ese "algo", es donde se plantea el salir de una dualidad de interpretación, que trae grandes problemas a las personas que no están asesoradas sobre el tema, y no ven clara-mente (en la mente en forma clara), como afecta a su propia vida, el error de interpretación de la acepción descripta.

 

La tercera acepción dice textualmente; "Tener el favor o amistad de alguien, también aprovecharse de él". 

 

Las multinacionales del consumo que son causantes y manejan la actual sociedad de los excesos, tomaron hace muchos años, esta tercera parte de la definición del diccionario, para lograr sus fines comerciales y a través de constantes campañas publicitarias para imponer nuevos productos, o seguir vendiendo más cantidades de los ya existentes , condicionan y manipulan la mente de las personas desde que nacen, creando "urgencias de compras de productos y servicios , para resolver necesidades artificiales no necesarias, al puro efecto de vivir la vida misma de los seres humanos en forma saludable" en sus distintas áreas: física y emocional.

 

El programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable que he desarrollado, en solo 16 semanas lleva a las personas a "darse cuenta" (el darse cuenta es la base fundamental para la solución de todos los problemas de la vida),  como hasta ahora cada persona ha venido viviendo, creyendo que disfrutaba de las decisiones y de los frutos propios, y sólo - debido a las ideas erróneas impuestas  desde niños por las publicidades - sin que se dieran cuenta,  estuvieron viviendo y disfrutando de los frutos que otros han plantado, hecho crecer, cosechado, empaquetado y vendido en los tamaños, precios y condiciones puestas por ellos.

 

Frase para reflexionar:

 

"Solo se requieren 16 semanas para "darse cuenta", cómo salir entre la irrealidad de pensamiento actual manejada por las multinacionales del consumo, conocer, disfrutar, entrenarse en tomar las decisiones en tu propio mundo interior y pasar a la realidad de vivir una vida libre de excesos, faltas y adicciones, decidida por ti mismo". Richard Frenkel

 

Concepto para reflexionar:

"¡Tú la tienes y es tuya! Tu vida está hecha para disfrutarla cada día al 100% sin tener faltas y sin necesidad de recurrir a ningún exceso. Vive para disfrutar tu propia vida, la que tú decidas cada día. No existas sola - mente para sufrir. Tú tienes la posibilidad de disfrutar de toda la alegría que te dará la felicidad total y que ya viene incorporada en ti desde que has nacido. Las limitaciones para hacerlo sólo están en el terreno de tu mente. Cambia el tiempo del verbo en que conjugas tu vida. Programa tu futuro perfecto, sin meterte en tu pasado imperfecto, disfrutando cada día el presente continuo con alegría total”. Richard Frenkel

 

Todo en un solo programa por Zoom.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com

INVITACIÓN ESPECIAL PARA TI

 INVITACIÓN ESPECIAL PARA TI

Quiero hacerte una invitación muy especial.

🌿 ¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?

El próximo lunes 12 de octubre comienzo un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación.

¿Qué incluye?

✅ 16 semanas de programa
✅ 50 horas de clases
✅ 3 encuentros semanales de 1 hora
✅ 100% por Zoom
✅ Sin dietas restrictivas tradicionales
✅ Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación
✅ Herramientas prácticas para comenzar a sentir cambios desde el inicio

🎯 Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.

Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.

Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:

📲 +972 58 447 7964

Un abrazo fuerte,

Richard Frenkel
Coach de Vida

CAMINATA DIARIA

CAMINATA DIARIA



 

ANGUSTIAS

ANGUSTIAS


 

15 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE LOS EXCESOS Y LAS ADICCIONES

15 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE LOS EXCESOS Y LAS ADICCIONES

 

1-    "Si la cura de la locura es una cosa de mente, la cura de la gordura es una cosa del miente". Richard Frenkel

 

2-    "Cuando te dices voy a comer, estás sólo tú y tú historia con sobrepeso u obesidad. Cuando te dices voy a nutrir e hidratar a mi cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura estás tú, el concepto de la suficiencia y tú futuro en delgadez saludable a largo plazo". Richard Frenkel

 

3-    "La delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia es ecológica: usa sólo agua pura como combustible para la vida del cuerpo humano". Richard Frenkel

 

4-    "El sobrepeso y la obesidad son polizones que viajan en las mentes de las personas delgadas y se manifiestan en sus cuerpos". Richard Frenkel

 

5-    "La elección de mi vida es entre la democracia de la suficiencia o la dictadura de los excesos". Richard Frenkel

 

6-    "Miguel Angel Buonarotti: la belleza del David estaba allí en la piedra, yo sólo quité los excesos. Tú: mi belleza y mi delgadez saludable están aquí adentro de mí, sólo debo quitar los excesos". Richard Frenkel

 

7-    "Mejor es tener elevados los valores morales, éticos, familiares y de la suficiencia, que los del supermercado, de los análisis clínicos, de la farmacia y del instituto de rehabilitación". Richard Frenkel

 

8-    "Agua pura: ¡beber y vivir! Alcohol: ¿Beber o vivir?" Richard Frenkel

 

9-    "Si el uso de la escalera es para emergencias, date cuenta de que tu vida está en emergencia: ¡Usa la escalera en vez del ascensor!"   Richard Frenkel

 

10-          "Las fiestas, festejos y reuniones son actos humanos que se realizan alrededor de las personas y no alrededor de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas". Richard Frenkel

 

11-          "En cada clase del programa que asistes, siempre sacas un valor agregado y luego, siempre sacas los excesos agregados, con valor". Richard Frenkel

 

12-          "Suficiencia express: el mejor delivery del mundo. Te entrega 24 hs. de tú vida todos los días". Richard Frenkel

 

13-          "No tomes alcohol en exceso: evita el embotellamiento de tus ideas". Richard Frenkel

 

14-          "Sedentarismo: El concepto de la suficiencia y las caminatas diarias son la columna perfecta de los activos. Excesos: la columna que siempre duele, de los pasivos". Richard Frenkel

 

15-          "Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, evolucionó". Richard Frenkel

 

Hermosas 15 frases que te propongo para reflexionar en la hora de intravisión (1 hora de reflexión profunda). Toma la que más o las que más te gusten y reflexiona profunda-mente.

 

Siempre existe la posibilidad de que:

 

Frase para reflexionar:

 

“Sin que te des cuenta, te vayas dando cuenta de algo que, hasta ahora no te hayas dado cuenta.” Richard Frenkel

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

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WhatsApp: + 972 58 447 7964                

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¡DAME ESE!

¡DAME ESE!

 

Frase para reflexionar:

 

“Disfrutar del placer de decir "dame ese modelo que está en la vidriera" en vez de preguntar ¿Qué tienes para mí? es una de las sensaciones más placenteras que siente una persona al ir a comprar ropa, cuando su cuerpo está en delgadez saludable a largo plazo y sin grasa extracorporal que lo rodee.” Richard Frenkel

 

¿Y cómo se logra esto?

 

Simplemente haciendo que el cuerpo no tenga la grasa extracorporal que lo rodea en la actualidad.

 

¿Y cómo se logra esto?

 

Nutriendo e hidratando al cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua, sin quedarse nunca con hambre física siguiendo ciertas técnicas para lograr este efecto, simplemente de esa forma. Como el alimento y la hidratación del cuerpo son la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, el cuerpo siempre estará bien nutrido e hidratado. Como el alimento de la grasa extracorporal son los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, al no haber excesos de estas, la grasa extracorporal se va sola. ¡Así de simple! ¡Sin hacer dietas restrictivas!

 

¿Y cómo se logra esto?

 

Es muy fácil: realizando un sólo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que brinda nuestra escuela.

Todos los demás intentos para lograr la delgadez saludable a largo plazo, basados en las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte y que ya no se dan más en el mundo, fíjate en que terminaron: 60% de la población está con sobrepeso u obesidad.  El resultado de esas dietas restrictivas lo puedes comprobar con sólo sentarte en una silla a 90º y mirar para abajo: Si al mirarte ves una panza ya sabes cómo terminaron en ti.

 

¿Quieres disfrutar del inigualable placer continuo del ¡dame ese!? Comienza a hacerlo teniendo una llamada de contacto conmigo, te atenderé personalmente y te explicaré lo económico, fácil, sencillo y satisfactorio, que es la realización de este programa.

 

Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com

domingo, 27 de septiembre de 2026

INVITACIÓN MUY ESPECIAL

INVITACIÓN MUY ESPECIAL

Quiero hacerte una invitación muy especial.

🌿 ¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?

El próximo lunes 12 de octubre comienzo un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación.

¿Qué incluye?

✅ 16 semanas de programa
✅ 50 horas de clases
✅ 3 encuentros semanales de 1 hora
✅ 100% por Zoom
✅ Sin dietas restrictivas tradicionales
✅ Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación
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🎯 Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.

Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.

Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:

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Un abrazo fuerte,

Richard Frenkel
Coach de Vida