¿TÚ SABES LO
QUÉ TE PIDE TU VIDA?
Adivinanza para reflexionar:
Quién dijo: “Me siento muy sola. ¿Tienes un ratito de
tiempo para mí?"
Respuesta: La vida a la persona ocupada en
exceso.
Si eres de esas personas que dedicas todo tú tiempo a
satisfacer las demandas de "los demás", a
trabajar la mayor parte del día para mantener unos niveles de gastos cada vez
mayores. Si sientes que tus hijos o tus nietos van creciendo y te pierdes el
poder compartir con ellos la mejor etapa de sus vidas. Si te sientes cada vez
más sola/o, sientes que tienes "agujeros" en tus
sentimientos y los tapas con excesos de comidas o bebidas alcohólicas que
engordan a tú cuerpo, o te empastillas con diversos medicamentos para evadirte
o poder dormir. Si sientes que tú pareja, familiares y amigos están cada vez
más distantes o directamente ya no tienes a nadie alrededor tuyo con quien
poder hablar. ¿Será hora de reflexionar y preguntarse a dónde terminarás si sigues
yendo por este camino?
En ciertos momentos de la vida, se debe parar a
reflexionar si lo que uno viene haciendo es lo correcto o es producto de
situaciones y circunstancias impuestas por una sociedad excedida y no deseadas
por uno mismo.
Frase para reflexionar:
"Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó
el concepto de la suficiencia, evolucionó." Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Si crees que eres inmortal e indestructible, que
vivirás para toda la eternidad, que nada te hace daño porque eres una persona "elegida"
y que el estilo de vida que llevas actualmente no traerá consecuencias a tú
salud, debo decirte que esa es una idea errónea producto de una negación de la
realidad.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
"Si crees que las cosas malas le suceden a los
demás, debes darte cuenta de que entre los demás de los demás siempre
estás tú." Richard Frenkel
La única persona que puede cambiar la realidad de tú
propia vida eres tú misma/o.
Para que puedas reflexionar al respecto te he escrito
dos frases más:
"Recórrela siempre con cambio, la vida no tiene
ni vueltas ni vuelto". Richard
Frenkel
"Tu vida es tuya, es una sola y es única. Dale
a tú vida cada día, los ratitos de tiempo que te está pidiendo." Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Por naturaleza, por educación y por decisión propia,
ninguna persona quiere vivir de mala manera, con ideas erróneas condicionantes,
ni hacerse daño a sí misma en ningún área de su vida. Si esto te está
ocurriendo es simplemente porque no te "das cuenta" que
esto te está ocurriendo y si te das cuenta de que algo de esto te está
ocurriendo y no lo puedes solucionar a pesar de que quieres solucionarlo, es
porque realmente no "te das cuenta" como se hace
para resolver estos temas. “Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Si yo te preguntara por qué te pasó lo que te pasó en
el pasado de tú vida en las áreas o situaciones donde no te ha ido bien. Si yo
te preguntara por qué te está pasando lo que te está pasando en tú vida en
estos momentos en esas mismas áreas o situaciones de la vida donde no te está
yendo bien y si yo te preguntara por qué - probablemente - te va a
pasar lo que te va a pasar en esas mismas áreas o situaciones de la
vida en un futuro, la única respuesta posible que me podrías dar es porque
real-mente (en tu mente en forma real) no te "das
cuenta" de lo que te ha pasado, pasa o pasará. Esto
es así porque si te hubieras "dado cuenta" en el
pasado de lo que te iba a pasar antes de que te hubiera pasado, no te hubiera
pasado. Si te estuvieses "dado cuenta" de la que te
está pasando en la actualidad, lo estarías resolviendo por ti misma/o en estos
momentos y si te estuvieses "dando cuenta" de lo que
te está pasando en estos momentos, te correrías a un costado para que en un
futuro no te vuelvan a pasar las mismas situaciones recurrentes que te traen
problemas a tú vida.” Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Todo, todo lo que te ha pasado, todo lo que te pasa y
todo lo que te pasará en tú vida, primero debió, debe o deberá pasar por
el "darse cuenta". El "darse
cuenta" es el paso intermedio entre el "entender" -
que está en la cabeza y es intelectual - y la "acción concreta" y
concretada tal cual fue pensada, sentida y decidida. Prácticamente todas las
personas tienes todos los conocimientos teóricos e informaciones correctas para
vivir la mejor de las vidas en todas las áreas de sus vidas, sin embargo, en
ciertas áreas de la vida suela pasar que no se "dan cuenta" como
llevar esos conocimientos a la acción concreta para vivir correctamente.” Richard
Frenkel
Un life coach - coach de vida que aplique
el concepto de la suficiencia y con la debida experiencia en
brindar ayuda a las personas que, por si mismas no pueden resolver el tema
del "darse cuenta", te puede ayudar -
a través de la realización de un programa específico de coaching de
vida enfocado en el "darse cuenta" - a vivir mejor
en todas las áreas de tú vida donde tengas temas pendientes de resolución y que
por los caminos de tratamientos psicológicos tradicionales no te han dado
resultados concretos.
El concepto de la suficiencia y
sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos
de vida saludable específicos de 16 semanas para incorporarlo
- que he desarrollado en el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la
vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo: al sobrepeso leve,
moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de
pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira,
miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos,
optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y
otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
Si tienes temas a resolver en alguna de
las siguientes áreas de la vida descriptas más arriba, quedo a tu
disposición para cualquier consulta.
Programas realizables cómodamente desde tú domicilio
por pantalla de Skype, WhatsApp, Messenger o Zoom, estés donde estés en
cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
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