LA
GRANDEZA DE LA ESPERA
Dos
frases para reflexionar:
"La persona delgada
y saludable alejada de los excesos, se ejercita en la grandeza de la espera". Richard Frenkel
"La
persona con sobrepeso u obesidad tomada por los excesos, se excita en
la espera de una grande de esa"... Richard
Frenkel
La
persona que está con sobrepeso u obesidad, no se da cuenta el daño que
le ocasiona a su cuerpo la grasa extracorporal parásita que tiene
acumulada en exceso.
Alerta: los únicos
culpables del sobrepeso u obesidad en los niños - por acción o por omisión -
son los padres. La epidemia de sobrepeso y obesidad a nivel mundial está
causando estragos hasta en los más pequeños. Podemos decir que los problemas de
salud que causa la obesidad infantil pueden comenzar a los tres años con el
aumento del colesterol y la inflamación arterial, que pronostican enfermedades
cardíacas, diabetes y otros problemas a partir de los veinte años.
Los
padres creen que sus hijos van a adelgazar cuando crezcan y que la gordura a
los dos años es saludable, el famoso dicho de antaño chico gordo, chico sano; eso no es cierto. Los niños viven al
borde de una enfermedad que potencialmente los lleva a sufrir problemas
crónicos de salud. Estudios recientes muestran que el sobrepeso y obesidad
tiene un efecto inmediato en la salud de los niños, además de los daños
psicológicos que ello conlleva.
Los
padres deberían vigilar el peso de sus hijos incluso antes de comenzar la
escuela. También recomiendo acudir al pediatra para su control, evaluación y
medición del perímetro de la cintura y la masa corporal a partir de los tres
años de edad y aún antes.
Mi
experiencia de muchos años por haber sido obeso infantil, me indica que si los
padres tienen problemas con los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, no debieran enseñarles a
sus hijos simplemente a comer, y menos aún siguiendo sus ejemplos o lo
propuesto por la desbordada sociedad actual de los excesos. Lo que debieran hacer
los padres que quieren que sus hijos tengan una vida saludable, sin sobrepeso,
obesidad y alejados de los excesos de toda índole, es enseñarles a nutrir e hidratar a sus cuerpos
diariamente a través de cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo,
merienda y cena) con la medida de lo suficiente de los alimentos
saludables y agua pura, en los tiempos correctos que el cerebro
requiere para dar la plenitud y saciedad y no parar de comer por el llenado
total del estómago.
Sostengo
debido a mi propia experiencia que la formación de la grasa extracorporal
parásita, lo que se conoce con el nombre de sobrepeso u obesidad, son los
síntomas y las consecuencias de sólo tres ideas erróneas que
fueron enseñadas en forma equivocada desde la niñez - en el caso de los niños y
adolescentes con sobrepeso u obesidad - o que se fueron distorsionando a través
del tiempo sin que las personas se dieran cuenta, en el caso de las
personas que engordaron de adultos.
Frase
para reflexionar:
"El
sobrepeso y la obesidad en los niños, se soluciona resolviendo
el sobrepeso y la obesidad en los padres. El sobrepeso y la
obesidad en los padres, se soluciona resolviendo el sobrepeso y la obesidad en todo el grupo familiar". Richard Frenkel
Para poder hacer esta tarea de educación de vida saludable en sus hijos, los
padres deben educarse primero. Deben incorporar el concepto de la
suficiencia aplicado a los excesos, volver a tener sus cuerpos delgados y
saludables y mostrar a sus hijos con el ejemplo, como se debe hacer para
aprender a vivir en salud y sin excesos.
Los abuelos también son y nunca dejarán de ser padres, y ejercen influencia en
sus hijos hasta edades avanzadas. Abuelos que se cuidan de los excesos motivan
a los hijos a que se cuiden de los excesos y estos a su vez motivan a sus
propios hijos a que se cuiden de los excesos.
En
un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, al aprender y darse
cuenta cómo hacer para que no se acerquen los excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas e incorporar el concepto de la suficiencia
en todas las áreas de la vida, las personas que lo realizan se ejercitan en la grandeza de la espera, esto es lograr la paz,
la calma, el alivio y la alegría de lo suficiente que les permiten recorrer
el camino a la delgadez saludable a largo plazo en los tiempos que
corresponden y no subidos a la magia de la rapidez de las repetidas, tradicionales, viejas,
caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo
plazo en el tiempo, dietas restrictivas engordantes de las creadas en el siglo
veinte.
Tra-bajamos (sacamos las trabas y bajamos) a todo
el grupo familiar.
Programas grupales para toda la familia realizable por Zoom, cómodamente
desde el domicilio familiar.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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