martes, 9 de junio de 2026

CAFÉ Y REFLEXIONES ISRAEL

CAFÉ Y REFLEXIONES ISRAEL


 

LA MADRE DE TODAS LAS BOTELLAS

LA MADRE DE TODAS LAS BOTELLAS


 

LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN

LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN


 

CÓMO ACCIONAR ¿Y POR QUÉ NO?

CÓMO ACCIONAR ¿Y POR QUÉ NO?

 

Tres frases para reflexionar:

 

"Si sabes que va a pasar, ¿Para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y los NO PROGRAMÉ”. Richard Frenkel

 

"Cada día que puedes vivir es un día único e irrepetible. El después no es el después, el después no es el más tarde, el después no es el cuándo pueda, el después es el nunca de cada momento de cada día.” Richard Frenkel

 

“Tú ya tienes el 100% de la alegría que te dará la felicidad y la salud plena dentro de ti. ¡Y la tienes ya!, en este preciso instante, toda y para siempre…no dejes que nadie te la quite.” Richard Frenkel

 

No dejes para mañana lo que quizás, no puedas llegar a hacer nunca:

 

...Una llamada, un abrazo o una visita a un hijo/a
...Una llamada, un abrazo o una visita a tus padres
...Una llamada, un abrazo a una visita a un amigo/a
...Una llamada, un abrazo o una visita a un familiar.
...Una llamada, un abrazo o una visita a un compañero/a de trabajo.
…Una llamada de consuelo a quien lo necesite.
...Sal a caminar lo que puedas
...Respira profundo, cierra los ojos y relájate como nunca.
...Ríe hoy como nunca.
...Emociónate hoy como nunca.
...Reencuéntrate con el silencio.
...Ámate a ti misma/o hoy como nunca.

…Cuídate hoy como nunca.
...Date una hora para ti, conéctate con Dios y reflexiona hoy como nunca.
...Mueve los pensamientos y los sentimientos. ¡Acciona ya!

 

Frase para reflexionar:

“La felicidad plena es la suma de cada pequeño momento de alegría. Comienza por algo muy pequeño. Un pequeño momento en que te contactes con la realidad real de tú vida que te de alegría, te volverás a conectar con tú propio ser. Es una sensación maravillosa de placer. Es el encontrar lo que creías que ya no tenías más: a ti misma/o a cada instante.” Richard Frenkel

 

¡Hoy es un día muy especial y único en el año! ¡Este día es único e irrepetible!

 

¡Haz tu llamada ahora! ¡Hazte tu llamada ahora! ¡Date cuenta de que te estás o te están esperando hace mucho tiempo!

 

¡Hoy puede ser! ¡Ya puede ser! ¡En este momento puede ser!

 

¿Y por qué no?

 

¡Dale!

¡Dale!

¡Dale!

¡Dale!

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

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LAS MEJORES EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSABILIDAD DE LAS PERSONAS PROCRASTINADORAS E IMPUNTUALES

LAS MEJORES EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSABILIDAD DE LAS PERSONAS PROCRASTINADORAS E IMPUNTUALES

Tres frases para reflexionar:

 

"El hacer te ELEVA y te CONSTRUYE la vida, el EXCUSARTE en forma continua perjudica a los demás, DESTRUYE tú credibilidad y finalmente te DESTRUYE la vida." Richard Frenkel

“La CONFIANZA es la ARGAMASA DE SENTIMIENTO con que se unen las RELACIONES HUMANAS". Richard Frenkel

“CON FIANZA salgo libre”. La CONFIANZA te libera. Richard Frenkel

Palabras tales como: "Lo que pasó es que no tuve tiempo". "Lo que pasó no lo tenía previsto". "¡Qué cosa!, no sabes lo que me ocurrió". "Lo que pasó es que el universo se confabuló contra mí". "Lo que pasó es que llegué y ya se había o se habían ido". "Lo que pasó es que no lo pude hacer porque ya habían comenzado". "Lo que pasó es que había un tránsito infernal". "¡Y...fue un imponderable!" "Perdí el avión, perdí el micro". "Lo que pasó es que tuve un mal día... u otras similares, son sólo excusas pueriles para justificar algo que es completamente injustificable: la no programación correcta por adelantado de los tiempos que se necesitan, para cumplir en tiempo y en forma con los compromisos asumidos.

Cuando escuches que alguna persona comienza a contestar a una pregunta tuya, con las tres palabras claves: "lo que pasa" o "lo que pasó", debes saber que lo que sigue a continuación, serán las excusas más pueriles que te puedas imaginar, va a ser una sarta de mentiras y de las historias más increíbles, llenas de palabras mendaces y vacías, para justificar la no concreción en tiempo y en forma de un acuerdo o una promesa realizada previamente por quien expresa esas palabras. El no haber llegado en forma puntual a una cita en un lugar y a una hora determinada o no haber terminado una tarea o haber entregado un trabajo, es exclusiva y única responsabilidad de la propia persona.

En una sociedad como en la que estamos viviendo, se debe tomar muy en cuenta el tiempo que van a llevar los traslados desde un lugar a otro. En los Estados Unidos a eso de lo denomina "comute" y es tomado muy en cuenta por las personas que tienen la responsabilidad de llegar puntualmente a cualquier cita. 

Frase para reflexionar que la puedes aplicar a todas las áreas de la vida donde postergues, pospongas o procrastines:

“Si sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE, vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y los NO PROGRAMERichard Frenkel

Si tú eres de las personas procrastinadoras e impuntuales que constante - mente (en la mente en forma constante) tiene el hábito de usas las tres palabras "lo que pasó" o "lo que pasa", para dar las excusas  por no haber cumplido con los compromisos adquiridos o para justificar las continuas llegadas tarde a tus citas, te sugiero que pidas ayuda, humildemente la aceptes y realices un programa formador de hábitos de vida saludable llamado PENSACCIONAR, que he creado especialmente  para dar la solución a estos temas y brindo en mi escuela de vida saludable. Si tú no eres así, pero conoces a personas que sí lo son y te perjudican de alguna manera en forma comercial o a nivel humano y social, puedes también sugerirles que realicen un programa de este tipo.

Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

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lunes, 8 de junio de 2026

SEGUIR POR UN CAMINO EQUIVOCADO

SEGUIR POR UN CAMINO EQUIVOCADO


 

PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA

PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA


 

DE ESTA MANERA NUNCA ME PODRÁS DEJAR...UNA CARTA PARA TI

DE ESTA MANERA NUNCA ME PODRÁS DEJAR...UNA CARTA PARA TI

 

¡No me preocupa si quieres dejarme de esta manera! Por los caminos habituales con que se termina una relación nunca lo vas a poder lograr. Hemos vivido muchos años juntos y no lo podrás hacer, no te va a ser fácil dejarme, yo sé por qué te lo digo, tengo mucha experiencia en este tema y la adquirí con las personas con las cuales conviví y que también me quisieron dejar. Por si no lo sabes somos una pareja y no lo lograrás separarte si depende de mí y no lograrás separarte si sólo depende de ti. Date cuenta y no insistas nuevamente por este camino, ya lo has intentado muchas veces en otras oportunidades y no pudiste, me decías que me dejabas, te ibas por un tiempo, estábamos separados por lapsos de tiempo variables... pero yo sabía que siempre ibas a volver. Lo cierto es que siempre volvías con la cabeza baja y recurrirás a mí cada vez que sentías una soledad extrema. Eso pasa porque yo te hago creer que lleno los espacios vacíos de tu vida y eso es una gran mentira, pero para eso es para lo que nací, para mentirle a la gente sobre mi verdadero propósito de vida. Porque te hago pensar que yo soy tú bastón, al cual recurres para sostenerte ciertos momentos en que no tienes compañía. Porque me usas como una muleta en donde te apoyas sin que te des cuentas que tienes las dos piernas perfectas para caminar tú solo y por tus propios medios. Yo te llevo una gran ventaja, yo sé que tú no me necesitas, pero también sé que tú eso no lo sabes. Nuestro amor es incondicional. Yo te hago creer que soy tu necesidad y para mi esa creencia hace que nuestra relación sea perfecta, pues cumple el propósito de mi vida, el propósito para el cual nací. En ese amor que te doy cada vez que nos juntamos en un beso, cuando mi boca toca tu boca, cuando en ese beso tú aspiras el aire que pasa por todo mi encendido ser y me meto dentro de ti beso a beso, llego a lo más profundo de tú corazón y te recorro todo por dentro en pocos segundos. Y allí de nuevo y cada vez, es donde se produce la magia de nuestro amor. Cada vez que te calmo, luego de un rato, me vuelves a necesitar. Así es mi relación contigo, ¡Yo soy una adicción para ti, soy una poderosa droga y nunca me podrás dejar! Somos una pareja inseparable, desde hace muchos años y lentamente, vengo adueñándome de ti, de tu interior, de tu salud, de tus pensamientos y es por eso por lo que - de seguir en esta relación - cumpliremos el mandato conocido de vivir juntos, hasta que la muerte nos separe. ¡Sí!, ese es siempre mi destino: el de seguir viviendo una vez que tú hayas muerto. ¿Quién consume a quién en esta relación? Tú piensas que tú me consumes a mí, pero la realidad es que yo te consumo a ti. Soy muy perversa y manipuladora. Me hice la inocente al principio, dándote un supuesto placer para enamorarte y que no puedas más vivir sin mí, después de un tiempo ya no pudiste vivir sin mí. Si todavía no te despiertas a mitad de la noche con una necesidad irrefrenable de darme unos besos, ya te va a pasar. Le pasa a todos los que hacen una pareja con personas como yo. ¡Sí, soy una persona para ti...aunque no sea humana, aunque no tenga sentimientos! Tú me pusiste es ese lugar cuando me consideraste tu única amiga y compañera para tus momentos de soledad. Yo escucho cuando le dices a todos los que te dicen que me dejes, que me abandones porque te estoy haciendo mucho daño, que yo soy tu única compañía. Tú eres humano, pero yo no. ¿Sabes porque te domino? Ejerzo mi dominio hacia ti porque hay química entre los dos. ¡Sólo por eso! Frente a mi química, tú como un ser humano dominado por mí, siempre serás vencido. Como te decía en el título de esta carta, de esta manera nunca me podrás dejar Esto será siempre así, al menos hasta que recurras a la ayuda adecuada. Yo conozco a todos los enemigos que me quisieron vencer a través del tiempo y no pudieron. Me das mucha pena, eres una buena persona que no mereces enfermarte por mí. Aunque vaya en contra de mi esencia te lo voy a decir: sólo hay una persona que me puede vencer con un programa específico de su propia creación: Richard Frenkel. Si real-mente (en tú mente en forma real) quieres dejarme para siempre, no dudes en acudir a Richard.

 

Tuya para siempre,

 

TU DROGA NICOTINA


A mí ya sabes dónde encontrarme, vivo escondida adentro de tú paquete de cigarrillos habitual.

A Richard Frenkel lo puedes encontrar en el WhatsApp +972 58 447 7964

 

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

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¿NECESITAS UN ABRAZO?

¿NECESITAS UN ABRAZO?

 

Dos conceptos para reflexionar:

"Las sensaciones que buscas detrás de una copa de alcohol, de una botella de cerveza o de un exceso de comida, duran muy poco. Las sensaciones que puedes encontrar delante de tus ojos solamente abriendo y dejando expresar a tú corazón, duran para toda la vida”. Richard Frenkel

 

“Si en algún momento del día o de la noche sientes la necesidad de destapar algo para tapar algo, destapa tus sentimientos, descorcha tú corazón, en ese momento escucharás el ruido del amor que viene saliendo de adentro de ti y corre hacia tú persona amada o hacia tus semejantes, ese ruido te hará flotar en el aire. No te lo olvidarás nunca. Que los excesos no te abracen, abraza a un ser querido, a una persona amiga, permite que te abracen, permítete sentir y siente que lo que te abrace sea el amor más puro.” Richard Frenkel

 

¿Qué te da más alegría: el recuerdo de la primera vez que te enamoraste o el recuerdo de los excesos del día de ayer?

 

En sólo 16 semanas dejarás de abrazar a los excesos y pasarás a abrazar a la vida real con una mente en delgadez saludable y un cuerpo acompañándote siempre, sin que te pida ningún exceso para poder viviré en delgadez saludable a largo plazo. Llámame y te contaré como se hacen las cosas fáciles, para vivir una vida fácil desde el concepto de la suficiencia y sin restringirse nunca más.

 

Te mando un abrazo muy fuerte.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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domingo, 7 de junio de 2026

RESERVA TU LUGAR CON TIEMPO

RESERVA TU LUGAR CON TIEMPO


 

TODO LO BUENO LLEGA

TODO LO BUENO LLEGA


 

LA MEJOR DROGA

LA MEJOR DROGA


 

COMO CONFIAR EN EL OTRO

COMO CONFIAR EN EL OTRO

 

Tres primeras señales que te pueden mostrar si una persona es confiable o no para continuar en una relación social o de negocios.

 

1- Si esta persona agenda una cita para tener una reunión contigo y llega tarde a la hora que se le antoje, sin avisar previamente al menos por teléfono, mensaje de texto o de voz de que va a llegar tarde.

 

2- Si esta persona directamente no asiste a la cita sin avisarte previamente y sin ningún tipo de escrúpulos te roba tu tiempo descaradamente sin tú permiso.

 

3- Si esta persona cuándo se le dé la gana se contacta contigo y para darte una explicación sobre el por qué no asistió a la cita, comienza utilizando las tres palabras que ocultan a las personas mentirosas: "Lo que pasó".  

 

Detrás de las palabras "lo que pasa" o "lo que pasó" viene una catarata de excusas pueriles o mentiras reiteradas que demuestran el perfil de una persona totalmente irresponsable, que no respeta sus propios compromisos, una persona procrastinadora, una persona que no respeta la palabra dada, una persona que se ca... en los otros sin ni siquiera alterarse por nada, una persona extremadamente egoísta y mentirosa consuetudinaria. En definitiva, una persona que no te conviene seguir frecuentando absolutamente para nada, porque nunca te traerá algo positivo a tu vida. Si en estos momentos tienes relación con algún tipo de personas como estas y continuamente actúan de esa manera para contigo, lo menos que te están robando es tú tiempo. Recuerda que el tiempo es uno de los bienes más preciados que tienes y que es el bien más perecedero que existe. Si no lo usas en el momento preciso y como es debido… ¡Desapareció y no regresará nunca más! Comienza a reflexionar si ya es hora de cortar con ese tipo de relaciones a las que yo denomino "las manos negras" Una mano negra es una persona que como no tiene vida propia, se dedica a robar el tiempo y la vida de los demás. Richard Frenkel

 

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ESCUCHA LOS MENSAJES DE TÚ CUERPO

ESCUCHA LOS MENSAJES DE TÚ CUERPO

 

Escucha los mensajes de tu cuerpo e interprétalos, tu cuerpo siempre se comunica contigo cuando lo sometes a los excesos, a las faltas o al sedentarismo.

Concepto para reflexionar:

 

“Al principio, tú cuerpo te SUSURRA esporádicamente a través de la transpiración o de una taquicardia no esperada. Luego GIME a través de los resultados de los análisis clínicos, de repente te HABLA para que te despiertes a través de los dolores corporales, en un momento te GRITA a través del cansancio general, después emitirá continuamente un CLAMOR por la quietud…finalmente tu cuerpo CALLARA, dejará de hablar y ya será tarde…En estos casos la tarde es la noche. Para que la noche se transforme siempre en día y siga siendo siempre día para ti, aprende a escuchar e interpretar los mensajes de tu cuerpo...cuando sólo son SUSURROS. La ayuda siempre está disponible ¿Y qué debo hacer para vivir saludablemente? Sólo tres cosas muy sencillas: HIDRATA diariamente al 70% de tu cuerpo con agua pura.  NUTRE diariamente al 30% de tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos. Aléjate del sedentarismo enfermante y saca caminar a tú cuerpo todos los días”. Richard Frenkel      

 

 

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sábado, 6 de junio de 2026

TU DECIDES

TU DECIDES


 

ESTAR ENTRE NADA

ESTAR ENTRE NADA


 

NO MAS MIEDOS

NO MAS MIEDOS

 

Frase para reflexionar:

 

“El miedo al después, no lo puedo tener antes”. Richard Frenkel

 

Concepto para reflexionar:

 

¨Describo al miedo como una “ilusión de sentimiento a futuro”, lo más parecido en el campo de la visión a una “ilusión óptica”. El miedo desaparece ante el hecho concreto. El miedo a la oscuridad desaparece cuando prendes la luz o cuando amanece. El miedo a dar un examen desaparece ante el hecho concreto de recibir los temas. El miedo aparece en soledad y desaparece en compañía, las ideas erróneas que producen los miedos que te llevan a postergar la realización y vivir tus proyectos, también desaparecen con la compañía adecuada. Richard Frenkel

 

Frase para reflexionar:

 

“El miedo es un guapo patotero que se anima y ataca, cuándo detecta que una persona está sola o percibe que esta persona siente soledad. Pero el miedo es un tremendo cobarde que huye rápidamente, cuando percibe que la persona está con la compañía adecuada.¨ Richard Frenkel

 

Permíteme ser tú compañía adecuada para que te acompañe durante un cierto tiempo, hasta poder enseñarte a que puedas darte cuenta cómo vencer a tus miedos. En mi carácter de life coach – coach de vida, me especializo en ayudar a los alumnos de mi escuela que toman cualquier programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable - aplicado al tema específico de la vida que deseen solucionar - a darse cuenta sobre cómo hacer para ahuyentar a todos los miedos que puedan tener y que les impidan poner proyectos en marcha o simplemente vivir con paz, calma y alivio en todas las áreas de sus vidas.

 

Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.

 

 

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A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN

A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN

 

La famosa frase que todos conocemos dice: “Todos los caminos conducen a Roma". 

 

Pero para vivir en delgadez saludable a largo plazo hay caminos que te proponen recorrer que son mentirosos, falsos o truchos que ya han quedado obsoletos y perimidos. Esto se debe a que en la actualidad se ha demostrado que al único lado que te conducen estos caminos es a las frustraciones constantes por no lograr los objetivos propuestos a largo plazo. Esos son los caminos de las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.

 

No hay una sola forma de resolver las causas que producen los síntomas, resultados, consecuencias en tú cuerpo o en tú mente, aunque te hayan metido en la cabeza que lo único que puedes hacer es restringirte de comer lo que quieras comer para no engordar y si ya has engordado que lo único que puedes hacer para bajar de peso son las tradicionales dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte.

Si hoy tú Roma es la delgadez saludable a largo plazo... ¿Por qué no pruebas por el camino del coaching de vida, de la educación y de la incorporación de nuevos hábitos positivos bajo el concepto de la suficiencia, como un nuevo modelo de vida saludable? Este camino es una modernísima autopista inteligente, a recorrer placenteramente a una velocidad constante, sin interrupciones, en forma ordenada, con buena onda, sin hambre física desde el primer metro recorrido, sin peajes, sin baches, sin piquetes de personas que te cortan las calles, que te lleva directamente a la delgadez saludable a largo plazo sin realizar nunca más ningún tipo de dieta restrictiva reengordante, ni sufrir nunca más restricciones de ningún tipo.

 

Lo nuevo y lo exitoso en el mundo es la prevención. Lo nuevo y exitoso en el mundo es trabajar las situaciones que provocan las causas (ideas erróneas en la cabeza sobre cuál es la medida de lo suficiente de agua pura y alimentos que el cuerpo requiere cada 24 horas para estar perfectamente hidratado y nutrido) y no en tratar de resolver los síntomas o las consecuencias de estas causas (grasa extracorporal parásita y aumento de peso físico alrededor de un cuerpo delgado y saludable desde su origen), una vez que ya están establecidas. 

 

Si lo que te proponen en sus libros los gurúes  o revistas de moda sobre la última dieta restrictiva para perder peso que han descubierto (¿a quién le gusta perder algo?), métodos, sistemas, planes, internaciones, cirugías, pastillas, ungüentos, pócimas, complementos nutricionales para adelgazar, licuados, polvos mágicos, agujas, semillas, plantillas o las mismas dietas restrictivas reengordantes que aparecen cada tanto y recicladas bajo otros nombres,  son cosas que siempre vendrán de afuera de ti para resolver temas que los debes resolver desde adentro de ti, prueba la próxima vez con el coaching de vida, LA EDUCACIÓN y la formación de nuevos hábitos de vida positivos.

 

El camino del coaching de vida, educativo e integral formador de hábitos de vida saludable es el camino que usamos en nuestra Escuela Internacional de Vida Saludable, para darte una solución a largo plazo a las causas que te producen los temas que tienes pendientes de resolución y que por los otros caminos que te han propuesto y que has recorrido con anterioridad o que estás en estos momentos recorriendo, hasta ahora no has podido resolver.

 

Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.

 

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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viernes, 5 de junio de 2026