BEBER AGUA PURA
domingo, 22 de marzo de 2026
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ORDENAR LA VIDA
ORDENAR LA VIDA
Frase
para reflexionar:
"ORDENATE.
Un ORDEN no es una ORDEN. Debido al desorden
propio, en tú vida... ¡Siempre ganan los otros!” Richard Frenkel
Concepto para
reflexionar:
"A ningún ser humano le gusta que le den órdenes o que lo ordenen su
vida por obligación y menos sin su consentimiento. El orden propio nunca debe
ser producto de una obligación que pese. El orden propio debe ser comenzado a
llevar a cabo, debido a la toma de una decisión propia, decidida sin ningún
tipo de presión externa por uno mismo y disfrutada a partir de ese momento con
la mayor de las alegrías. El orden físico de las acciones externas de una
persona - cualesquiera que sean estas y en todos los órdenes de la vida - son
siempre consecuencia de la corrección, del orden previo y la puesta en acción
en las ideas erróneas que provocaban los desórdenes en varias áreas de la vida.
El desorden, la no programación previa, la no puesta en acción y la no optimización
del uso del tiempo diario disponible para vivir cada día, es una de las
principales razones por las cuales las personas transcurren el existir de la
vida que puede ser vivida de una manera plena y no viven esa vida intensamente
de acuerdo a lo que se le es dado para vivir." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
PONER LAS COSAS EN SU LUGAR
PONER LAS COSAS EN SU LUGAR
Frase para reflexionar:
"Vivir feliz, con paz, calma,
alivio, orden y realizar todo lo que te propongas en la vida es muy fácil,
si te enseñan y aprendes a darte cuenta como se hace para que des vuelta en un
giro de 180º, solo tres ideas erróneas que te condicionan a pensar exactamente
al revés de cómo estás pensando en la actualidad". Richard Frenkel
Lo que deberías preguntarte como inicio para comenzar
a resolver cualquier tema de la vida que tengas pendiente de resolución es lo
siguiente: ¿Por qué me pasa lo que me pasa y no me doy cuenta de lo que me está
pasando?
El uso de conceptos y formas de pensar errados hace
que - en ciertos casos - la vida de las personas se vaya desarrollando por
caminos diferentes a los reales y concretos que realmente deberían tomar, de
acuerdo con sus propias ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y
proyectos. Estos conceptos y formas de pensar conviven mimetizados en la mente
de las personas en forma de hábitos repetitivos de pensamiento errados,
condicionantes de los proyectos y situaciones. Muchas personas viven
cada día de su vida en base a frases hechas y estereotipadas por otros,
eslóganes o clichés establecidos como verdades absolutas y en realidad son sólo
ideas erróneas que se perpetúan en el tiempo y que condicionan automáticamente
la forma de pensar, poniendo en el afuera la responsabilidad propia de
la persona sobre cada tema.
Frases tales como: "Me gustaría hacer lo
que me propones...pero el día está muy complicado”, “Me encantaría…pero no
tengo tiempo", "No sé qué pasa que el día es muy
corto", "Lo haré cuándo llegue el momento". "¡Qué
pena, esta ropa no me entra!", a modo de ejemplo y entre muchas
otras tantas, nos muestran como estas frases hechas, son condicionantes de la
manera de pensar de la persona que la dice y pone - sin que esta se dé cuenta -
en el afuera en forma absurda, la propia responsabilidad sobre lo que es
correcto y lo que se debe hacer en cada situación.
En el caso de la frase "Me gustaría hacer
lo que me propones...pero el día está muy complicado", la persona
toma a la unidad de tiempo denominada día y le echa la culpa a
esa unidad de tiempo, de no poder realizar alguna actividad
específica, otorgándole una connotación casi humana y culpable de la
desorganización en la propia programación de sus actividades diarias. La
respuesta correcta que debería decirse a sí misma sería: El día es
perfecto, pero debo darme cuenta de que como yo soy una persona complicada y
desorganizada, no podré realizar las actividades que me gustarían hacer.
En el caso de la frase "Me encantaría…pero
no tengo tiempo", la persona reitera ideas erróneas condicionantes y
preestablecidas en su manera de pensar. ¿Cómo no va a tener tiempo si todos los
seres humanos tenemos por igual el mismo tiempo cada día para vivir? Aquí vemos
nuevamente como actúan en la mente de las personas las ideas erróneas de
pensamiento. La respuesta correcta que debería decirse a sí misma sería: Tengo
el tiempo, pero debo darme cuenta de que como soy una persona desorganizada, no
me doy cuenta como lo pierdo y los días se me pasan uno tras otro, sin poder
concretar nada de lo que realmente quiero hacer.
En el caso de la frase "No sé qué pasa
que el día es tan corto", sabiendo que todos los días son iguales
en su duración - 24 horas - nuevamente la persona no se da cuenta y
pone en el afuera, una evidente sobrecarga de actividades o desorganización
en la programación correcta y optimización por adelantado en el uso de su
tiempo diario.
En el caso de la frase “Lo haré cuándo llegue
el momento” o también podría decir "Lo haré cuando sea mi
momento", podemos ver el profundo error de concepto en esta frase
hecha. Los momentos no llegan ni llegarán nunca. Los momentos siempre están. Los
momentos son simples momentos de tiempo y forman parte intrínseca de cada hora
de cada día. Ninguna persona puede ser dueña de un momento porque los
momentos no son comprables, no son vendibles ni son una cosa física ni
tangible. Los momentos no se fabrican ni se venden. Los momentos son sólo momentos
de tiempo. ¡Solo eso! Los momentos son solo simples momentos de tiempo.
¿Y cómo llegarían los momentos? ¿En limusina? ¿Arrastrándose por la calle y
pasando por abajo de la puerta? ¿Los traería el cartero en cajas de 24
unidades? ¿Para qué los momentos sean míos, los podría comprar en la “momentería”
de la otra cuadra? Como se puede ver a través de estas preguntas, la persona
que contesta "Lo haré cuando llegue el momento o lo
haré cuando sea mi momento", no se da cuenta que estás son las frases establecidas en
su mente con que las postergaciones, las posposiciones y las procrastinaciones
constantes, dominan su vida no permitiéndole llevar sus ideas, pensamientos,
sentimientos, deseos, emociones y proyectos, a la realidad concreta.
En el caso de la frase ¡Qué pena...esta ropa
no me entra!, se ve claramente la idea errónea y la negación de la
persona frente al hecho concreto: las ropas no se achican, generalmente es la
persona la que se agranda por la formación de grasa extracorporal alrededor de
su cuerpo delgado y saludable por origen. Si la persona dice ¡Qué pena...esta
ropa no me entra! está poniendo la responsabilidad del tema exclusivamente en
la ropa. El siguiente paso para solucionar el tema sería ir a comprar ropa en
talles más grandes. La forma correcta de expresarse a sí misma debería ser de
la siguiente manera: No es que la ropa no me entre, sino que no me doy
cuenta de que soy yo el que no entra en la ropa. Si me doy
cuenta de que soy quien causa el problema, debo de tomar las acciones
que corresponda, bajar de peso y volver yo a entrar en la ropa.
Como vemos a través de estos ejemplos, el tema que es
común a todas estas ideas erróneas es el tema del "darse
cuenta". El "darse cuenta" es el paso
intermedio entre el entender y la realidad concreta.
El "darse cuenta" es una de las bases fundamentales
que utilizamos en todos los programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable que brinda nuestra escuela.
Hay un programa específico para resolver cualquier tema pendiente de resolución
que tengas en tú vida y que hasta ahora - por los tratamientos convencionales -
no te hayas "dado cuenta" como resolverlo.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
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sábado, 21 de marzo de 2026
PARA VIVIR SALUDABLEMENTE
PARA VIVIR SALUDABLEMENTE
Frase pare
reflexionar:
"Si
Dios te dio dos piernas es porque quiso que camines, sino te hubiera puesto
ruedas en lugar de pies o te hubiera diseñado la cola con forma de silla o
sillón para que te sientes con más comodidad". Richard Frenkel
El
ser humano está diseñado para dormir no menos de siete horas y no más de ocho y
vivir el resto del día en movimiento. Es tan dañino para la salud de un adulto,
dormir menos de siete horas como más de ocho horas. El horario óptimo para
dormir y que se cumplan normalmente todas las funciones metabólicas de
recuperación del cuerpo denominando ritmo circadiano de sueño es de 22:00 a 05:00
o a 06:00 horas. El resto del día debes estar la mayor cantidad de tiempo
en movimiento para mantener tu salud plena. Si duermes ocho horas, si te pasas
en el trabajo otras ocho horas sin moverte de la silla, si viajas sin moverte
del asiento un promedio de dos horas por día, si el resto del tiempo te sientas
cuatro veces por día para efectuar los actos de alimentación y a ver
televisión, te pregunto: ¿cuántas horas por día le dedicas al movimiento de tú
cuerpo a través de una actividad física? Recuerda que tú cuerpo en general y
tus piernas en particular vienen con una fecha cierta de vencimiento, que se
adelanta cada día por la falta de uso. La única persona que puede cuidar tú propia
salud eres tú... ¡nadie más! Los problemas de salud varios y las
enfermedades invalidantes debidos a la falta de movimiento del cuerpo, se
van a producir en ti inexorablemente. Entrénate en incorporar el concepto de la
suficiencia como marco general de vida y aplica la medida de lo suficiente en
todas las áreas donde tengas problemas con los excesos o las faltas. Tú cuerpo
está diseñado para procesar solamente alimentos naturales y agua pura en la
medida de lo suficiente. Los alimentos procesados contienen productos y
conservantes químicos retardantes de la fecha de vencimiento, que tarde o
temprano dañarán tu salud.
Dos frases para
reflexionar:
"Los
agujeros de la vida no se tapan con excesos de…sino que se llenan con
vida". Richard Frenkel
"Si
sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE,
vienen tomados de la mano de los NO PREVINE, NO PROGRAMÉ, NO CAMINÉ y NO ME
CUIDÉ". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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OCHO DESEOS PARA TI
OCHO DESEOS PARA TI
1 - MOJAR LOS LABIOS
Te deseo que: "Tus
labios se mojen siempre en los labios de tu persona amada y no siempre en
una copa de alcohol". Richard
Frenkel
2 - OJO CON LOS EXCESOS EN EL ASADO
Te deseo que: "Con
las brasas del asado, no se te vaya el abrazo deseado". Richard Frenkel
3 - MIRAR A LOS OJOS
Te deseo que: "Tus
ojos miren siempre a los OJOS de tus seres queridos y no siempre a los excesos
de comidas". Richard
Frenkel
4 - SENTIR LA ALEGRÍA
Te deseo que: "Puedas
sentir la alegría duradera de vivir por la alegría de la vida en sí misma y no
por la alegría momentánea, producida por algún exceso no necesario
para tú vida". Richard Frenkel
5 - SALIR A CAMINAR EN FAMILIA
Te deseo que: "Tus hijos o tus nietos te recuerden
toda sus vidas por las caminatas y paseos de los días domingo y no sólo por los
excesos de comida durante todo ese día. Sal para caminar en familia cada vez
que puedas". Richard
Frenkel
Te deseo que: "Tus
manos se cierren estrechando las manos de tus familiares y amigos y no que se
cierren doblando una porción de pizza, para comértela de un solo bocado". Richard Frenkel
7 - EL PLACER DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Te deseo que: "Realices
la actividad física por el placer de la actividad física en sí misma y no para
compensar los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas". Richard Frenkel
Te deseo que: "Puedas
sentir la serenidad producida por la paz, la calma, el alivio y la alegría que
da el vivir con el concepto de la suficiencia incorporado a tú vida y no el
vivir siempre sintiendo el nerviosismo, la angustia y el arrepentimiento que te
hacen sentir el consumo de los excesos". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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viernes, 20 de marzo de 2026
NO SE NECESITA EL ALCOHOL PARA EXPRESARSE MEJOR
NO SE NECESITA EL ALCOHOL PARA EXPRESARSE MEJOR
Concepto
para reflexionar:
“En el
ejercicio continuo de la expresión de los sentimientos que surgen del corazón a
través del uso de la conversación, no se necesita de ningún tipo de droga para
que ello ocurra. El alcohol es una droga por más disfraz que se le ponga y no
debe ser usada para "expresar mejor los deseos o ningún sentimiento",
pues como ocurre con todas las demás drogas, cada vez se va a necesitar más
cantidad de éstas para lograr los mismos resultados y con el tiempo se inhibirán los
tradicionales caminos de la fluidez de la expresión pura de los sentimientos
con que, los seres humanos fuimos dotados interiormente en forma natural desde
nuestro nacimiento.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: + 972 58 447 7964
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PERDER EL CONTROL
PERDER EL CONTROL
Concepto
para reflexionar:
"TV.
¿Quién TV? ¿Tú TVs? Cuando miras TELEVISIÓN en
exceso y comes los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, pierdes el CONTROL de tú vida y es REMOTA la
posibilidad de encontrar tú nueva IMAGEN. Si te miras…¿TVs?
¿Cómo TVs? Más TVs por afuera, menos TVs por dentro. VT
+ seguido a ti por dentro y tendrás una mejor IMAGEN por fuera." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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jueves, 19 de marzo de 2026
POR QUE HAGO MIO EL EXCESO
POR QUE HAGO MIO EL EXCESO
5 preguntas para reflexionar que se
aplican a todas las áreas de la vida donde haya excesos.
¿POR QUÉ HAGO MIO EL EXCESO?
¿Por qué defiendo el exceso que tanto
daño le hace a mi cuerpo SI NO ES MIO?
¿Por qué defiendo el exceso que tanto
daño le hace a mi alma SI NO ES MIO?
¿Por qué defiendo el exceso que tanto
daño le hace a mi vida en general SI NO ES MIO?
¿Por qué defiendo el exceso que tanto
daño le hace a los que me rodean SI NO ES MIO?
La respuesta es muy simple: EL
EXCESO ES ADICTIVO.
Adictivo viene de ADICCION.
ADICCION, entre otros conceptos, es cuando uno quiere parar de hacer algo y no
puede.
ADICCION, entre otros conceptos, es cuando alguien no puede hablar algo.
(no-dicción, no hablar).
Si usted pregunta cómo se puede salir de
una adicción o si se puede salir solo, los entendidos en todas las áreas de
tratamiento le dirán que no, que de una adicción nunca se sale solo,
siempre se sale en compañía.
El coaching es entrenamiento, compañía y
generador de hábitos positivos. Si ya has probado con todo tipo de
dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte y sigues
con sobrepeso u obesidad, es hora de dejar de probar y resolver el tema con
un programa de coaching educativo integral formadores de hábitos de vida
saludable por Zoom, que dará un giro de 180º a tu historia.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153
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EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
Concepto para reflexionar:
"Tú has nacido libre de toda libertad absoluta y
no eres propiedad de ninguna otra persona. Tú no debes sufrir por ninguna
situación en que te hayan involucrado sin tu permiso. La ley te protege y son
muy claros tus derechos. Asesórate sobre tus derechos con quien corresponda.
Ninguna persona puede obligarte a hacer absolutamente nada de lo que tú no
quieras y hayas decidido hacer en tu propia vida. Tú no tienes por qué dejarte
manejar, manipular u ocupar el segundo lugar de nada ni de nadie en ninguna
situación. Aléjate lo más rápidamente posible de las llamadas “manos
negras”. Las manos negras son esas personas que, por no tener vida propia, manipulan
sutilmente tu vida y quizás la de otras personas también en su propio
beneficio, sometiéndote continuamente - sin que tú te des cuenta - a vivir bajo
el sufrimiento de la culpa ¡Vamos...Acciona, sal de la inmovilidad de
pensamiento que te dice que "en mi familia, en esta ciudad, en este país o
en esta sociedad donde vivo, las cosas siempre han sido así y siempre serán
así"! Ejerce y entrena el poder de decir NO a cualquier
situación que no convenga a tus propios intereses. Si tienes el no firme, ¡No
firmes! Tú eres la única persona que puede decidir qué tipo de vida quieres
vivir y la única que puede tomar las decisiones para hacerlo. Ocupa el lugar
correcto en tu propia vida porque te pertenece únicamente a ti. Tú vida te
tiene reservado el mejor asiento en primerísima primera fila vivencial.
El único asiento que te corresponde para que la vivas intensamente, a pleno y en
completa libertad. ¡Ejerce tu libertad a pleno en todas las áreas de tu vida! ¡Siéntate
en tu vida donde te corresponde por derecho propio!" Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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miércoles, 18 de marzo de 2026
¿POR QUÉ HAGO LO QUE HAGO?
¿POR QUÉ HAGO LO QUE HAGO?
Dos frases para
reflexionar:
"¡Esto lo hago
porque lo necesito! Pregunta: ¿Y si ya no lo necesito, por qué lo sigo
haciendo?" Richard Frenkel
"¡Esto lo hago
porque quiero! ¡Ahora tengo el quiero propio, hago lo que quiero y es para toda
la vida!" Richard Frenkel
La definición del
verbo necesitar de acuerdo con el diccionario de la Real
Academia Española de la Lengua es la siguiente:
Necesitar:
1- Obligar a
ejecutar algo.
2- Tener
precisión o necesidad de alguien o algo.
De la interpretación de
las dos definiciones se desprende que las palabras 'necesitar' o 'necesito' son
palabras que obligan o condicionan a quien la
escucha o se las dice a si mismo/a a cumplir sí o sí, con la
acción a la que hace referencia esa necesidad. La palabra necesito actúa en
forma nefasta en la mayoría de las personas creando consumos de excesos y
gastos que, paradójicamente no son 'necesarios' a los efectos puros la vida
en sí misma.
Frase para reflexionar:
"¡Ahora soy dueño/a de mi
quiero! ¡Esto lo hago porque quiero, nadie me obliga a hacerlo y lo decido
yo!” Richard Frenkel
La definición del
verbo querer de acuerdo con el diccionario de la Real Academia
Española de la Lengua es la siguiente:
Querer:
1- Desear o
apetecer
2- Amar, tener
cariño, voluntad o inclinación a alguien o algo.
3- Tener
voluntad o determinación de hacer algo.
4- Resolver,
determinar.
5- Pretender,
intentar o procurar.
En el programa
de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas,
que brinda nuestra escuela, mientras tú cuerpo delgado y saludable va
apareciendo porque lo nutres y lo hidratas con la medida de lo suficiente de
alimentos y agua, mientras que la grasa que rodea a tú cuerpo se va yendo porque
ya no la alimentas con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, nos tomamos el tiempo suficiente para que los alumnos se den
cuenta de las ideas erróneas, con las que vienen viviendo su vida en
las áreas que están tomadas por los excesos.
Los alumnos se entrenan
en el no uso de la palabra necesito y se
entrenan en el nuevo uso de la palabra quiero.
Frase para reflexionar:
"Quiero
tener el quiero que siempre quise y no el querer
que ahora quiero". Richard Frenkel
El quiero que siempre
quise es
el quiero de la suficiencia, el quiero de la medida de lo
suficiente en todas las áreas de la vida, el quiero de la estabilidad,
el quiero tener mi cuerpo delgado y saludable, el quiero vivir en
paz, con calma, alivio y armonía en todas las áreas de la vida.
El querer que ahora
quiero es
el "quiero más", el "quiero todo", el
"quiero ¡yo!, ¡ya!, ¡aquí! y ¡ahora!", es
el quiero de los excesos, el quiero de la vorágine...el quiero de la
locura.
Volver a tener el
quiero propio es una de las sensaciones más placenteras que pueda
sentir un ser humano. Sentir que a través de ser dueño de su quiero se
puede vivir como uno quiere, con la suficiencia en
todas las áreas de la vida y no como la sociedad de los excesos lo
propone y lo impone, se equipara a sentir la sensación de estar
completo, de tener todo, de no sentir nunca más un vacío, una falta momentánea
o una carencia profunda en ninguna área de la vida.
Frase para reflexionar:
El quiero propio sumado
al concepto de la suficiencia es la provisión
del combustible interno inagotable, que mantiene
encendida la llama eterna, proveedora de energía a todo lo que una
persona se propone realizar en la vida. Richard Frenkel
No más dietas restrictivas, no más
mantenimiento, no más restricciones de ningún tipo, no más
angustias, no más fracasos, no más reengordes, no más ideas
erróneas, no más posposiciones a la vida misma.
¡Si! a la
delgadez saludable a largo plazo y a la vida saludable en todas las áreas de la
vida, aprendiendo
a nutrir e hidratar al cuerpo bajo el concepto de la suficiencia, sin hacer nunca más una dieta
restrictiva reengordante.
Las personas que
deciden realizar el programa ofrecido lo hacen porque quieren,
por elección, decisión y
adhesión a su propia vida,
no por obligación o necesidad. Las personas que realizan el
programa completo tal cual está programado, al terminar, no dependen nunca más
de nadie que les indique cómo vivir en delgadez saludable a largo plazo.
Date cuenta, date
vuelta, mira para donde nunca te enseñaron a mirarte: para adentro de
ti misma/o, da giro de 180º en las ideas erróneas. Tú ya eres desde tu
concepción una persona delgada y saludable, siempre la fuiste y siempre
lo serás, tú cuerpo en delgadez saludable y tú vida lejos de los excesos
sólo dependen de que te des cuenta, como hacer para salir de esa línea de
pensamiento en que la sociedad de los excesos te puso y condicionó tu manera de
pensar desde que has nacido.
Te entrenarás día
a día como está indicado en la carpeta de inicio del programa que estarás
realizando en cuanto te decidas a realizarlo. Este programa no hará nada más
que entrenarte en cómo se debe vivir cada día de la vida misma sin los
excesos, ¡tu propia vida! ¡La única que tienes posibilidad de vivir
una sola vez! Esa vida que siempre estuviste buscando, esa
vida que es únicamente de ti, que siempre la has tenido y que la sociedad te la
ha escondido - sin que te dieras cuenta - detrás de los excesos.
Reflexiona:
Tú sabes muy
adentro de ti, que este programa es el camino correcto para vivir una
vida sin excesos y en delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más una
dieta restrictiva ni sentir restricciones. Este programa te incorpora la medida
de lo suficiente en todas las áreas de tu vida. El volver a
tener el quiero propio, te da la paz, la calma, la tranquilidad, el
alivio y la alegría de tener siempre lo que quieres a cada momento del día.
¡Este programa no
tiene contraindicaciones! Desde el año 2005 que lo vengo aplicando
y las personas que lo realizaron tal cual está establecido en la carpeta de
inicio, dieron un giro de 180º sus vidas, en las áreas que estaban tomadas por
los excesos y ahora viven con delgadez saludable a largo plazo y felices.
Por favor
búscale alguna contra al programa...no se la hallarás. ¿Y sabes por
qué?: Porque vivir la vida en todas sus áreas y saludablemente como se
la debe vivir no puede tener nunca una contra, y este programa es
en esencia un programa integral de vida saludable.
Si te quedó alguna duda
me despido con una frase para reflexionar:
"No comas los
excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas
se disipan hablando". Richard Frenkel
Hablemos
sobre cómo puedes lograr tener y vivir con un cuerpo delgado y saludable a
largo plazo y una vida libre de los excesos, faltas y adicciones, llámame a los
teléfonos que están más abajo.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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