ENTRE DOS
domingo, 8 de marzo de 2026
EL AZAR DE LA VIDA
EL AZAR DE LA VIDA
¡NO JUEGUES
MÁS A LA RULETA CON TU VIDA!
Concepto
para reflexionar:
"¡La vida no se vive al AZAR, la vida no
es un JUEGO, la vida no depende de la SUERTE! Deja
de APOSTAR, bájate
de la RULETA de
la vida ficticia y de los excesos en qué probablemente estés viviendo. Tener el CASI-NO en la mente te hará PERDER siempre las CHANCES de
vivir una vida saludable, la RULETA de
los excesos da siempre las mismas vueltas y el resultado no está en
tus manos ni lo CANTAS tú. Si quieres ser siempre GANADOR/A en
la vida real, tienes que estar en LINEA con tú cuerpo y CORONAR con PLENO éxito
el programa. Con la delgadez saludable a largo plazo en la cabeza, dirás
¡Esta vida NO VA MÁS! GANARAS siempre la APUESTA y
con el cuerpo delgado y saludable a largo plazo el/la APUESTO/A siempre
serás tú". Richard
Frenkel
Mi tarea como life coach - coach de
vida es ayudarte a desvirtuar esas solo tres ideas erróneas que han venido condicionando
tú manera de pensar frente a las realidades de la vida. Si en algunas áreas de
tú vida tienes problemas con los excesos, las faltas o las adicciones y eso te
trae como consecuencia la repetición de hechos negativos, es porque
forman parte de hábitos negativos que se han instalado en tú manera de pensar
sin que tú te hayas dado cuenta.
El programa que he desarrollado en el año
2005 para dar solución a las consecuencias que producen los excesos, las
faltas y las adicciones en el cuerpo y en la mente de las personas, lo he
denominado "Programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas,
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más
dietas restrictivas". Este
programa es tan completo que toca todas las áreas de la vida
donde haya temas a resolver, puede ser utilizado por el 100% de las personas y
en 16 semanas ayuda a darse cuenta cómo poder resolver los síntomas o las
consecuencias creados por el
sobrepeso leve, moderado, obesidad e hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo
de pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, ideas erróneas,
formación de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos,
formación de límites protectivos y límites limitativos, expectativas
desmesuradas, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedad,
angustia, ira, ego exacerbado, timidez, miedos, culpa, tristeza, mal humor,
desgano, insomnio, problemas con el sueño, depresión, olvidos, impuntualidad,
falta de optimismo, baja autoestima, estrés, mendacidad, postergación,
posposición o procrastinación constante, indecisión, toma de decisiones
correctas, dependencia a los distintos medios de comunicación, redes sociales,
teléfono, computadora y televisión, dependencias afectivas y emocionales,
desapego, sumisión, desorden y abandono personal, hogareño o generalizado,
optimización del uso del tiempo, problemas de pareja, agenda de
trabajo, agenda de vida, relaciones interfamiliares, pasados pesados, mandatos
familiares, sociales, culturales, educacionales o religiosos, optimización del
presupuesto familiar, decisiones laborales, puesta en marcha de nuevos
proyectos de vida, sociales, educacionales, comerciales o empresariales, como
así también otros distintos tipos de problemas personales específicos de la
vida que todavía no se tengan resueltos.
Este programa es
especial para qué lo aproveche todo el grupo familiar, porque ¿quién no tiene
algún tipo de exceso, falta o adicción en algún área de su vida?
Frase para reflexionar:
"El darse cuenta es el paso
intermedio faltante entre el entender y la acción concreta.” Richard Frenkel
Al finalizar el programa completo, con la
delgadez saludable a largo plazo en la mente y en el cuerpo – o cualquier otro
tema resuelto - te habrás "dado
cuenta" simplemente cuales eran las ideas erróneas que te
condicionaban a vivir mal. Ya no vivirás tú vida al AZAR, no JUGARAS con tú salud y tus expectativas ya no
serán desmesuradas, no le echarás la culpa a tú mala SUERTE, dejarás de APOSTAR en la RULETA equivocada y accionaras
correctamente, saldrás del CASI-NO para vivir siempre en el SI, dejarás de PERDER porque no habrá más CHANCES de que no sea así, sino que habrá delgadez saludable a
largo plazo y realidades concretas, CANTARAS todo
el día de felicidad, habrás GANADO tú cuerpo por tenerlo en LINEA delgado y
saludable, te sentirás PLENA/O y satisfecha/o por
haber GANADO la APUESTA,
haber CORONADO con éxito
el programa y por lucir APUESTA/O
para el resto de tú vida.
Frase para reflexionar:
"Es hora de que elijas el tiempo correcto y conjugues de otra
manera tus pensamientos. Termina con el pasado
imperfecto, reiterativo de las ideas erróneas y logra un futuro
perfecto indicativo, de una
vida lejos de los excesos, las faltas y las adicciones". Richard Frenkel
Todo en un
solo programa por Zoom.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
NUNCA MÁS UNA MESETA
NUNCA MÁS UNA MESETA
¿Cuándo se produce una
meseta en un proceso de adelgazamiento?
Una meseta en
un proceso de adelgazamiento se produce cuando el cuerpo es sometido a
cualquier tipo de dieta restrictiva reengordante.
Luego de haber bajado una
cierta cantidad de kilos el proceso de bajada se detiene
durante un tiempo, que puede variar de acuerdo con lo agresiva que pudo
haber sido ese tipo de dieta restrictiva o al estrés al que
fuera sometido ese cuerpo para obligarlo a bajar de peso rápidamente.
Toda persona que haya
realizado este tipo de dietas restrictivas reengordantes, debe haber sufrido en
algún momento de su proceso de adelgazamiento una situación
como la descripta y que es conocida por el nombre de "meseta".
Pregunta: ¿Es
saludable restringir y someter a un cuerpo a semejantes tensiones y
estrés, para lograr un descenso de
peso más rápido que lo que el cuerpo puede lograr y sería sano?
La respuesta correcta a
esta pregunta es que no. Realizar ese tipo de dietas restrictivas reengordantes
no es saludable para ningún cuerpo.
Entonces, ¿por qué se
sigue repitiendo una y otra vez este modelo de tratamientos, basado en este
tipo de las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas,
obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en
el tiempo dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte, que
lo único que hacen es que la persona se canse de vivir cada
día restringiéndose, abandone el tratamiento porque ya no baja más de peso,
deje de hacer ese tipo de dietas volviendo a comer como
antes, reengordando todo lo bajado y aún más?
Analicemos algunas
palabras que están escritas desde el inicio y hasta aquí y que forman parte
habitual de cada día de una persona que tiene una mala relación con los excesos
de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que le producen la formación de
grasa extracorporal y como resultado el sobrepeso o la obesidad.
Meseta,
adelgazamiento, dieta, restrictiva, bajar, estrés, kilos, canse, tensiones,
restringida, abandone, tratamiento, comer, reengordando.
Si analizamos las
palabras una por una, veremos que cada una de ellas tiene un significado que
las coloca dentro de lo que se podría decir palabras con características
negativas.
Concepto para reflexionar:
“Las palabras condicionan los pensamientos,
los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las
acciones y las acciones condicionan la vida de la persona que se dice o escucha
esas palabras. Ricahrd Frenkel
Como sabemos y nos
enseña la PNL - Programación Neurolingüística, las palabras
con que nos manejamos a diario – que nos dicen o que pensamos - en la vida cotidiana
condicionan nuestra vida, porque al escucharlas o pensar en ellas disparan los
pensamientos que motivan los sentimientos que condicionan las acciones
a realizar en la vida.
Esta forma de aplicar
un carácter transitivo se puede aplicar a la esfera de las acciones puras. Por
lo tanto y aplicando el concepto de Albert Einstein sobre la repetición de las
cosas, si se sigue una y otra vez repitiendo los mismos tipos de
tratamientos basados en las repetidas, tradicionales, antiguas,
viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener
a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte,
se seguirán logrando los mismos resultados como los que se han logrado hasta
ahora.
¿Cuáles son estos
resultados? Ninguno a largo plazo.
Los resultados están a
la vista: con los actuales tratamientos basados en ese tipo de dietas
restrictivas reengordantes, cada vez hay más personas que dejan de hacerlos y
vuelven a engordar.
En Richard Frenkel –
Escuela Internacional de Vida Saludable, he desarrollado en el año 2005 el concepto
de la suficiencia aplicado a todas las áreas de la vida y en especial a los
excesos, a las faltas y a las adicciones y lo he incluido en un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas de duración, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, que da un giro de 180º a todos
los métodos, sistemas o dietas restrictivas reengordantes con que se ha venido tratando
el tema del sobrepeso y la obesidad en el mundo hasta este momento.
Luego de terminar de
realizar el programa completo la persona tomadora del mismo se habrá entrenado,
habrá incorporado como algo natural y pasarán a ser parte de su vida normal, la
forma de realización de los cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo,
merienda y cena) en forma correcta con la medida de lo suficiente de alimentos
y agua pura para nutrir e hidratar correctamente a su cuerpo y en el uso
de otros tipos de palabras que está vez tendrá características
positivas. Estas palabras – al decírselas a si misma o escucharlas
de otras personas - harán que siempre se mantenga un
circuito de pensamiento positivo que dará como resultado realizar las acciones
correctas para estar lejos de los excesos, faltas o adicciones.
También a la
finalización del programa, la persona tomadora del mismo tendrá incorporado uno
de los conceptos fundamentales para lograr la delgadez saludable a largo plazo
sin realizar nunca más una dieta restrictiva reengordante:
El concepto es que al cuerpo se lo debe hidratar y se lo debe nutrir a diario con la medida de lo suficiente de agua pura
y los alimentos suficientes, sentándose siempre frente a una mesa para
realizar los cuatro actos de alimentación y la mente es la que come.
La distorsión sobre la
medida de lo suficiente y los excesos de alimentos, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas que se pasa por la boca, está solo y únicamente en la mente. La
fabricación de la grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y
saludable por origen - que da como resultado un cuerpo que por el exterior se
lo ve y se lo considera con sobrepeso u obesidad - es el resultado de que se le
dé a ese cuerpo delgado y saludable los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas que la mente tiene distorsionadas en más. Todos los métodos y sistemas actuales para
bajar de peso que dan dietas restrictivas reengordantes para hacer bajar kilos
al cuerpo, trabajan sobre los síntomas y las consecuencias. No trabajan
sobre las causas reales del problema a resolver que son las ideas erróneas que
están en la mente.
El programa propuesto
entrena a la persona para que hidrate y nutra a su cuerpo con la medida de lo
suficiente de agua pura y alimentos suficientes que éste requiere para su
correcta hidratación y nutrición diaria, liberando a la mente de los
excesos, faltas y adicciones para que se ocupe de hacer vivir a la persona la
vida real que debe vivir, una vez que los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas ya dejan de ser un tema recurrente.
El programa se puede
realizar en forma grupal por Zoom, cómodamente desde el domicilio de la
persona que lo realice, esté donde esté en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: + 972 58 447 7964
Desde Argentina con llamada local: + 54 11 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
viernes, 6 de marzo de 2026
OIGÁMONOS
OIGÁMONOS
Concepto para
reflexionar:
“¡Oigámonos!
Oírse, oír se, ¿o irse? ¡No me voy, no te vayas! Escúchate y
escúchame, ¿sabes oír?, ¿sí?, pues entonces no te vayas, siéntate junto a mí, hablemos
y oigámonos. Cuando tú expresas tus
sentimientos sales de una prisión, te transformas en una “ex –
presa” de tus propias “inexpresiones". Cuantos
más "te quiero", "te aprecio", "me
haces muy bien", "lo haces muy bien", "SOS
maravilloso/a", "tú puedes", salgan por tú
boca, menos excesos entrarán por ella, en consecuencia, luego tendrás
menos faltas". Habla, pide, expresa lo que sientes a través
de palabras que vengas desde tú corazón y salgan por tú boca. No des por
sentado lo que otros deberían saber de ti, pues los otros no lo saben y
sufrirás desilusiones esperando respuestas, actitudes o comportamientos que
nunca llegarán". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
NO TENGO TIEMPO
NO TENGO TIEMPO
¡ESTAS PENSANDO EXACTAMENTE AL REVÉS!
EL NO TENER TIEMPO ES UNA IDEA ERRÓNEA
Al leer esta nota en forma completa se
te va a abrir un nuevo camino de pensamiento nunca antes recorrido por ti.
NO TENGO TIEMPO
¡No
tengo tiempo, déjame tranquila/o, no me molestes más!
…Eso
es lo que siempre contestas cuando te dicen que tienes que ocuparte un poco más
de ti, hacer actividad física, bajar de peso, cuidarte la salud en general u
ocuparte un poco más de tú familia.
Vamos
a reflexionar un poco... ¡Dale! ¡Hagamos la prueba!...vamos a ver…por favor,
presta mucha atención, te pido por favor que lo hagas, te puedo asegurar que
vale la alegría - tú dirás “vale la pena”- usar estos minutos en leer lo que te voy a
preguntar… en una de esas, tal vez, lo que leas te puede prender una luz,
aunque sea muy tenue, pero que te ilumine un nuevo camino que quizá no
conozcas. Yo sí sé que ese camino lo tienes, que es tuyo, pero probablemente tú
no lo sabes y quizá nunca lo hayas usado: ese camino se llama el camino del “darse cuenta” y una vez que lo
comiences a recorrer, probablemente te pueda provocar algunos cambios en muchas
áreas de tú vida, en las que hoy ni siquiera te “das cuenta” que las tienes, que son tuyas, y menos que tienes
algún problema.
Nueva-mente
vamos a ver…volvamos a lo del tiempo.
Te pregunto: ¿Qué quiere decir que no tienes tiempo? Te pregunto: ¿Quién te lo
está sacando? Te pregunto: ¿No será que lo tienes y sin darte cuenta, te lo
hacen perder usándolo en otras cosas que, tal vez no sean tan necesarias para tú vida? Te pregunto: ¿Quién es el
dueño de tú tiempo? Te pregunto: ¿No será que nunca te enseñaron como
administrar el uso de tú tiempo como para que puedas realizar todo lo que te
propongas hacer durante el día? Te pregunto: ¿Estás en el medio de una vorágine
de excesos y falta de límites que te impiden ver la forma correcta racionalizar
el uso de tú tiempo? Te pregunto: ¿Te han enseñado alguna vez como afecta el
mal uso del tiempo a tú vida? Te pregunto: ¿Sabes que significa la palabra
prioridad?, y si lo sabes, ¿sabes cómo aplicarla? Te pregunto: ¿Te pusiste a
pensar a donde te lleva y como termina la vida que estás llevando?
Te
pregunto: ¿Cuánto tiempo hace que no te ocupas de ese amigo que se llama “tú cuerpo”, ese amigo fiel que te acompaña desde que has nacido,
que te protege del frío y del calor, que te lleva a donde quieras ir y te
vuelve a traer sin preguntarte nada, que lo quemas con las hornallas de la
cocina o los carbones de la parrilla cuando haces el asado de los domingos, que
lo quemas por fuera con el sol y por dentro con alcoholes y especias, que le
quiebra huesos, que lo sometes a todo tipo de excesos o golpes…y el tipo – tú
cuerpo - siempre fiel junto contigo, que le cargas la columna, las rodillas,
los tobillos y los pies con muchísimos kilos más de lo que pueden soportar…y el
tipo te sigue acompañando…y lo más importante aún, es que te va a acompañar
hasta el último día de tú vida y sin él tú no eres nada.
Te
pregunto: ¿Crees que ya es hora de ocuparte, aunque sea un poquito de él? y
finalmente te pregunto: ¿Cuánto hace que no pasas 24 horas completas con paz
interior, con calma, con alivio, sonriendo y lejos de los excesos? Por favor te
pido que reflexiones con cada una de las preguntas anteriores.
Si
piensas que no tienes tiempo para hacer todo lo que quieras, esa es una
idea errónea que tienes en tú mente y que te hace contestar siempre lo
mismo: ¿y qué contestas?: ¡No tengo tiempo! La correcta manera
de expresarse sería: Tengo el tiempo, pero como nunca me enseñaron a
utilizarlo correctamente, no sé cómo administrarlo y lo estoy usando en cosas
improductivas, no me alcanza para ocuparme de mí, de mi cuerpo, de mi salud, de
mi familia y de mi vida en general.
Mientras
vives, Dios – o quien tú consideres
que te dio la vida - te está regalando a ti todos los días, un día de 24 horas para que lo uses
correctamente. ¡Sí, a ti!...que estás leyendo esta reflexión en este
momento: date cuenta que el tiempo es un regalo divino, pero con fecha de
vencimiento, es un recurso no renovable, es la cosa más perecedera que existe y
que si no se usa en el momento que está, ¡desaparece! ¡Se perdió para
siempre! Ese día es tuyo, te pertenece
solo a ti y tú eres la única persona propietaria de tú propio tiempo. ¡Tú
tiempo es tuyo y no es de nadie más!
No sigas dejando que la actual sociedad de los excesos y la falta de límites o
personas que manejan tú vida sin que tú te des cuenta, te roben o te hagan
malgastar tú tiempo, tú futuro, tú salud, te desarme la familia o te
dejen sin amigos.
Te lo digo por experiencia, porqué mí ya me pasó
¡Sí! ¡Yo Richard viví cincuenta y cinco años de esa manera y ya lo he
solucionado en el año 2005! En base a un proceso de reflexión profunda, a fines
del año 2004 me transformé en un librepensador y he roto con todas las
estructuras mentales que me condicionaban a pensar cómo probablemente piensan
tú y la sociedad de los excesos en general en estos momentos. Desde el
año 2005, año en que desarrollé el concepto de la
suficiencia, me dedico a ayudar a otras
personas a lograr lo mismo que he logrado yo. He diseñado un
programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable aplicable
a cualquier área de la vida donde quieras erradicar un hábito negativo, que a mí
me permitió bajar 104 kilos de peso (llegué a pesar 204 kilos) y nunca más
volver a hacer ningún tipo de dieta restrictiva más y que pongo a tú
disposición, para que en 16 semanas puedas aprovechar la experiencia que a mí
me llevó ya sesenta y nueve años adquirir.
Reflexiona:
Si sientes que algún área la vida hasta el día de hoy te tiene pedaleando en
una bicicleta con la rueda de atrás levantada, el cuerpo y el alma destrozados
de tanto pedalear para llegar a ningún lado y ya no das más por vivir ese tipo
de vida, te invito a que asistas y me escuches en las clases
que doy diariamente en los programas de
coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas. La rueda de atrás de la bicicleta de tú vida tocará
el piso y en solo 16 semanas encontrarás el rumbo y la salida que estás
buscando hacia la delgadez saludable a largo plazo, sin hacer dietas
restrictivas reengordantes, sin sentir hambre física desde el primer día de
comienzo del programa debido a las exclusivas técnicas que he desarrollado para
ejercer los cuatro actos de alimentación hacia tú cuerpo, sin sufrir restricciones
y hacia esa vida que te mereces vivir en salud y libre de los excesos, por el
solo hecho de ser un ser humano.
Con
la misma metodología y con los mismos resultados, he desarrollado programas de
coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable que se
aplican a las siguientes áreas de la vida: al sobrepeso
leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de
pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira,
miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, optimización
del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y otros distintos
tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.
A partir del momento en que te decidas - que puede ser
hoy mismo - puedes comenzar tú primer programa de coaching educativo integral
de vida saludable formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la
reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas
restrictivas, o dejar de fumar sin engordar, o dejar el alcohol, entre otras
adicciones. Estos programas actúan
como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico,
nutricional o de actividad física que estés realizando actualmente. ¡No dejes
de acudir a tú médico o donde te estés atendiendo!, en Richard Frenkel
- Escuela de vida saludable trabajamos para tu beneficio junto a tu
profesional de confianza.
Vale
la alegría (tú dirías “vale la pena”), el tener una charla personal gratuita
conmigo para que te explique cómo tú puedes lograr lo mismo que he logrado yo –
o cualquier otro tema de la vida pendiente que desees resolver - y comenzar a
vivir de aquí en más con el cuerpo en delgadez saludable a largo plazo, sin
excesos ni faltas.
Programas
presenciales en Israel, o cómodamente desde tú domicilio por Skype, vídeochats
de Whatsapp o Messenger en forma individual o grupal-familiar, estés donde estés
en cualquier parte del mundo. Informes a los teléfonos que están más abajo o
por mensaje de Messenger a Richard Frenkel
Me
despido con dos frases que te escribí para que reflexiones:
“Recórrela siempre con
cambio, la vida no tiene ni vuelta ni vueltos”. Richard Frenkel
“Si tú vida te está
invitando a dar una vuelta, no te des vuelta, sube y vive”. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable 2017 Todos los
derechos reservados
jueves, 5 de marzo de 2026
PARTIR DEL BIEN PARA ENCONTRAR EL BIEN
PARTIR DEL BIEN PARA ENCONTRAR EL BIEN
Concepto para
reflexionar:
Si partes del mal para estar bien nunca estarás
bien. Siempre estarás menos mal que antes o menos, menos mal que antes o menos,
menos, menos mal que antes y así sucesivamente. Si deseas estar bien no sigas
haciendo lo que está mal o usando siempre los mismos puntos de partida, porque
solo lograrás poder estar mejor. Mejor no es bien. Bien es el antónimo de mal.
Estar bien no tiene nada que ver con estar mal, es... ¡Justo lo contrario! Si
quieres disfrutar del bien puro, del bien en toda su magnitud, del 100% de tú
bien, haz todo al revés de lo que has hecho con anterioridad en las áreas de tú
vida donde tienes temas a resolver. El bien se encuentra siempre en el lado
contrario del mal. El bien siempre se encuentra en tú futuro. A tú futuro lo
puedes programar perfectamente si aprendes como hacerlo. El mal - si ya te pasó
- se encuentra en tú pasado. Si el mal está en el pasado entonces el mal no
existe porque el pasado no existe. ¿Puedes modificar algo etéreo, algo que no
existe? El pasado es una mera construcción de pensamiento que
construyes en tú cabeza con tus propios pensamientos, en base a tus
propios recuerdos y te condiciona a pensar siempre de la misma manera. Aprende
a vivir construyendo tú propio futuro para estar cada vez más lejos del mal y
siempre más cerca del bien, sin meterte nunca más a modificar un pasado que es
inmodificable.” Richard Frenkel
Si decides comenzar a pensar exactamente al revés de cómo lo has estado
haciendo hasta ahora y quieres programar de aquí en más el futuro de tú vida
por adelantado para que solo exista el bien, para que en tú vida puedas
comenzar a vivir las cosas que solo tú quieres y programas por adelantado para
vivir, te cuento que en el año 2005 he desarrollado y vengo aplicando en
mi escuela de vida saludable un programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas basado
en el concepto de la suficiencia, que se aplica a cualquier área de la vida
donde quieras vivir mejor de aquí en más. El programa es realizable por Zoom
cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de
viaje o vacaciones.
Por los detalles de
realización, me puedes contactar a los teléfonos que están más abajo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
NUNCA TE COMPARES CON NADA, CON NADIE NI CON NINGUNA SITUACIÓN ANTERIOR
NUNCA TE COMPARES CON NADA, CON NADIE NI CON NINGUNA SITUACIÓN ANTERIOR
Concepto
para reflexionar:
"Tú
eres un ser único y tú decides cómo va a ser la vida que vas a vivir de aquí en
adelante. Hasta ahora en el transcurso de tú vida, solo te han dado educación
en todos los niveles formativos, para que tengas conocimientos y puedas
ganarte la vida trabajando en lo que has aprendido a hacer muy bien.
Pregúntate: ¿Quién me ha enseñado a reflexionar, a sentir que mi vida es mía y
que yo tengo la responsabilidad de decidir diariamente de qué forma
quiero vivir bien, ejerciendo mi quiero propio en todas las áreas de
la vida? ¿Siento que necesito ayuda para encarar otra forma de vivir total-mente (en
la mente en forma total) nueva y diferente, en el nuevo mundo en que vivimos
después de la pandemia del coronavirus, de los cambios de gobiernos y de las
guerras que se están desarrollando en estos momentos? ¿Puedo hacer estos
cambios por mí mismo? Si no encuentras una respuesta, es porque solo
te han transmitidos conocimientos y vivencias de otras personas. Todo
lo que venga desde antes desde esas personas, con los métodos, ideas,
tratamientos y consejos, viene con ideas viejas desde un mundo que
- cuanto antes te des cuenta - ya dejó de ser lo que ha sido. Las
personas que más rápidamente se den cuenta que deben de tomar las
acciones que correspondan para reinventarse y vivir una nueva vida solo para
adelante, menos tiempo van a sufrir y más rápidamente tomarán las acciones
correctas para comenzar a vivir cada día mejor. Desde el año 2005 me dedico a
ayudar a las personas a través del coaching de vida, a darse cuenta e
incorporar nuevos conceptos de vida sobre como realizar todos los cambios que
necesiten hacer en todas las áreas de la vida, entrenarlas para ponerse en
acción y lograr la realización de sus nuevos proyectos de vida. Cada persona y
tú también cuando lo decidas, cómodamente desde el domicilio y por Zoom,
podrá realizar un solo programa de coaching educativo integral formador
de hábitos de vida saludable de 16 semanas bajo el concepto de
la suficiencia. El programa de 50 horas de duración, en clases de 1
hora, 3 veces por semana, es tan completo que podrás darte cuenta cómo darles
solución a todos los temas pendientes en todas las áreas de la vida. De
paso - si lo necesitas (¿Qué persona después de los kilos subidos durante la
pandemia o a posteriori, no necesita bajar algunos ahora?) - podrás bajar
un promedio de 10 kilos, sin hacer dietas restrictivas ni pasar hambre
física desde el primer día de comienzo del programa, por las técnicas que he
desarrollado para la incorporación de los alimentos en la medida de lo
suficiente. Estas técnicas me han permitido a mí mismo, bajar 104 kilos en el
año 2005, incorporar el concepto de la suficiencia, comer siempre
lo que quiero en la medida de lo suficiente, lograr la paz, la calma, la
alegría y el alivio de lo suficiente y vivir en delgadez saludable hasta
ahora, con la mente libre de realizar dietas restrictivas, sin sufrir nunca más
por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que me di cuenta
de que no eran míos y no tenía por qué seguir defendiéndolos. Espero que puedas
ir reflexionando con todo lo anterior y preparándote para tomar el programa en
cuanto tomes la decisión. Cualquier pregunta te la responderé personalmente si
me contactas a los teléfonos que están más abajo. Este es un programa ideal
para realizarlo con toda la familia, amigos, vecinos, compañeros de trabajo o
demás personas conocidas con las cuales seguirás compartiendo tu vida y hoy
forman tu grupo de pertenencia social. En la nueva vida que se ha comenzado a
vivir después de la pandemia del coronavirus y ahora con la inteligencia
artificial, podrás convivir saludablemente con las personas que hayan decidido
vivir mejor de aquí en más. Por favor te pido que, dentro de tus posibilidades,
compartas esta información y des a conocer este programa, para tu propio bien y
el de toda tu comunidad cercana. Muchas gracias." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
(011) 2153 1622
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miércoles, 4 de marzo de 2026
¿POR QUE ME CUESTA PEDIR AYUDA PARA VIVIR MEJOR?
¿POR QUE ME CUESTA PEDIR AYUDA PARA VIVIR MEJOR?
Frase para
reflexionar:
"Pedir AYUDA, AYUDA. Pedir
por pedir... ¿AYUDA?" Richard Frenkel
Si se te rompe alguna parte del auto que no lo puedes solucionar o resolver
por ti misma/o. ¿Averiguas quién es el mejor mecánico que te de la confianza
que necesites y le pides ayuda para que te lo arregle? ¡Seguro que sí!
Si no te sientes bien o presumes que puedes tener alguna enfermedad que no
lo puedes solucionar o resolver por ti misma/o ¿Averiguas quién es el mejor
médico en esa especialidad que te de la confianza que necesites y le pides
ayuda para que te cure? ¡Seguro que sí!
Si tienes duda sobre cómo llegar a algún lado y no lo puedas solucionar o
resolver por ti misma/o. ¿Llamas y le pides ayuda a alguna persona conocida, o
le pides ayuda a Google maps o Wise si viajas en automóvil o a "como
llego" si viajas en colectivo o en bus, porque confías en que te van a
enviar por el camino correcto? ¡Seguro que sí!
Si tienes que arreglar algunas cosas que se haya roto en tu casa o
departamento que no lo puedas solucionar o resolver por ti misma/o... ¿Averiguas,
quien es el mejor y más responsable, plomero, electricista, techista, albañil o
carpintero que te brinde confianza y le pides ayuda para que te resuelva el
tema? ¡Seguro que sí!
Si tienes temas pendientes y reiterativos a resolver en tu vida...
¿Averiguas quién es el mejor life coach (coach de vida) que te brinde la
confianza necesaria y le pides ayuda para que ayude a "darte cuenta"
cómo hacer para resolver esos temas pendientes? ¡Seguro que no!
¿Y sabes por qué te pasa esto? Esto te pasa porque no sabes lo que es
el coaching (entrenamiento) y para que te puede servir y que
es lo que hace un life coach (entrenador de vida).
Primero te quiero decir - por si no lo sabes o nunca te lo han dicho con
anterioridad de esta manera - que todas las cosas malas que te han pasado en tu
vida, que todas las cosas malas que te pueden estar pasando en tu vida y que
todas las cosas malas que probablemente te podrán pasar en tu vida, te pasaron,
te están pasando y probablemente te pasarán, simplemente porque no te "das
cuenta". Si te hubieras dado cuenta de las cosas
malas antes de que te hubieran pasado, seguramente no te hubieran pasado. Si te
estuvieses dando cuenta de las cosas malas que te están
pasando, las estarías resolviendo por ti misma/o y si te estarías dando
cuenta de las cosas malas que te pueden llegar a pasar, te correrías
de ese lugar o de una línea de pensamiento errado para que esas cosas malas no
te pasen o no te vuelvan a pasar.
¿Sabes lo que es el coaching y lo que hace un life
coach (coach de vida)? Si no lo sabes, aquí te doy una explicación
sencilla, cortita y personal para que comiences a tener una nueva idea,
respecto a cómo poder resolver temas pendientes de resolución en la vida que
por los caminos tradicionales de tratamientos intentados hasta ahora no los
hayas tenido. Un Life coach, coach (entrenador) de
vida es una persona que posee una gran experiencia de vida, que -
probablemente - ya haya pasado por muchas de las situaciones cotidianas de la
vida que una persona puede estar pasando en estos momentos, las ha resuelto y
aplica técnicas de coaching para ayudar a que otras personas puedan llegar a "darse
cuenta" cuáles son los problemas y temas que tiene que resolver y
ayudarla a resolverlos. Un Life coach (coach de vida) es una "mano
amiga" que acompaña y ayuda a las personas a través de ciertas
preguntas específicas a "darse cuenta" de las cosas
que les están pasando, para poder comenzar a solucionarlas y que acompaña a
esas personas durante un periodo de tiempo pautado de común acuerdo, teniendo
sesiones de charlas regulares durante las cuales, estas personas sin que
se "den cuenta", se van a ir "dando
cuenta" de lo que hasta ahora no se "dan
cuenta". El Life coaching (coaching de vida) es un
proceso de entrenamiento educativo positivo, sumamente aliviador y esclarecedor
que ayuda a las personas a "darse cuenta" de cuáles
son las situaciones del pasado que les impiden vivir el presente en forma
completa, según lo que cada persona quiere en estos momentos. Un Life
coach (coach de vida) con la debida experiencia, acompaña
a la persona a "darse cuenta" como construir de aquí
en más, un futuro previsible en su vida donde no haya lugar para el
condicionamiento de los viejos hábitos e ideas erróneas preestablecidas en su
vida con anterioridad. El life coaching o coaching de vida, no
se aproxima ni es tratamiento psicológico de ningún tipo.
Ahora ya sabes y tienes idea en lo que te puede ayudar un life
coach (coach de vida).
Si hasta ahora por los caminos tradicionales de tratamiento que has
intentado, no has podido darle solución a ciertos temas recurrentes en tu vida
que te traen problemas, te sugiero que le pidas ayuda a un life coach (coach
de vida) cercano a tu domicilio. Los hay muy buenos y siempre dispuestos a
ayudarte a que puedas vivir mejor. No dejes de realizar ningún tratamiento
médico ni psicológico que puedas estar realizando en estos momentos. El life
coaching o coaching de vida, apoya y es complementario a cualquier
otro tratamiento médico o psicológico que puedas estar realizando.
Programas realizables por
Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo,
de viaje o vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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