10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
domingo, 30 de agosto de 2026
EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN
EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN
Concepto
para reflexionar:
"El
poder de la visualización se entrena y luego de las suficientes repeticiones se
convierte en un poderoso y maravilloso hábito: “El hábito de visualizar”. Todo
comienza con la llegada instantánea y la visualización de una idea,
pensamiento, sentimiento, deseo, emoción, proyecto, sueño o imaginación, quizás
aparecida como un acontecimiento súbito, repentino y fugaz, en una fracción de
tiempo increíblemente pequeño, en tu mente. En ese preciso instante
automáticamente y sin dudar, debes poner por escrito en un papel o en tu
teléfono, la descripción de cualquiera de esos episodios con una sola
palabra recordatoria, en varias palabras en forma sucinta o también si lo
puedes hacer en ese momento, descrita con detalles para que, así al ponerlo por
escrito - si tú mente lo lleva al olvido - tú ya le habrás dado vida a
través de ese acto a cualquier aparición etérea y efímera, sobre cualquier
tema que haya aparecido en tú mente. Recuerda cuántas veces en tú vida has
tenido excelentes ideas durante el día, en el transcurso de una caminata o de
un viaje y que, han desaparecido de tu mente durante el recorrido hasta llegar
al lugar donde habías pensado comentarlas o dejarlas por escrito. A partir de
ese momento y cuando tú lo decidas, comenzarás a accionar para comenzar con la realización
de lo que hayas proyectado a partir de lo que hayas escrito en ese
momento. Siempre debes tener uno o varios proyectos de cualquier tipo a
realizar en tú vida, porque la visualización mental de cada
proyecto realizado en su totalidad es lo que te va a motivar, dar
la energía y el poder de levantarte cada día para vivir con alegría, ese y
los sucesivos días que vas a vivir en tu vida, hasta la finalización completa
de los mismos.
Frase para
reflexionar:
“La vida sin
propios proyectos en realización no es una vida plena, es el simple transcurrir
del tiempo de un ser en una existencia chata y aletargada, esperando en una monotonía
diaria el final de su existencia." Richard Frenkel
Este y otros
muchos temas motivadores para salir del detenimiento mental, fiaca mental o
sedentarismo de pensamiento y vivir una vida en acción, se disfrutan mientras
se realizan los programas de coaching educativos integrales formadores de
hábitos de vida saludable que brinda nuestra escuela internacional de vida
saludable. Estos programas los puedes realizar en forma individual o
grupal, cómodamente por pantalla de Zoom desde tu domicilio o donde
estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447
7964
richardfrenkel.com
RETOMAR
RETOMAR
Frase para
reflexionar:
“RETOMA la
amistad con tú cuerpo: CAMINA lo que puedas cada día, no comas los EXCESOS
DE COMIDAS, ni tomes los EXCESOS DE ALCOHOL que tú mente
te dice que sí, pero que tú cuerpo no requiere para vivir en salud”. Richard
Frenkel
"RETOMAR es iniciar
un camino inverso exactamente para el lado contrario. RETOMAR es
dejar de recorrer el camino equivocado, es dar vuelta en un giro de 180º las
ideas erróneas y comenzar a recorrer el camino correcto". Richard
Frenkel
Retoma los
caminos que no tienen piedras en el camino:
RETOMA el camino de
la reflexión.
RETOMA el
camino de la suficiencia.
RETOMA el
camino de diálogo.
RETOMA el
camino del amor.
RETOMA el camino de
la fe.
RETOMA el
camino de la esperanza.
RETOMA el camino de
la paz.
RETOMA el camino
de la calma.
RETOMA el camino
del alivio.
RETOMA el camino de
la alegría.
RETOMA el camino de
la familia.
RETOMA el camino de
la lectura.
RETOMA el
camino de la amistad
RETOMA el
camino del darte.
RETOMA el
camino del dar.
Todos los caminos,
sin ninguna traba ni sorpresas ya están allí esperando a que tú llegues, para
que los recorras en su totalidad. Alguna vez – probablemente - los hayas
recorrido en otros momentos de tú vida y por algún motivo que no te has "dado
cuenta", los has dejado de recorrer. Ellos - los caminos
y las personas que te quieren y que caminan por ellos - te extrañan, te
esperan, siempre están allí y estarán esperando hasta que tú hagas lo
que tienes que hacer, para "darte cuenta" que hoy, no
estás recorriendo los caminos correctos.
Aprenderás a darte cuenta
como RETOMAR y a darte cuenta cómo resolver también otros muchos temas
muy importantes de la vida, para que puedas vivir cada día mejor, realizando un
solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable bajo el concepto de la suficiencia de 16 semanas aplicado a todos los
temas de la vida, donde tengas temas a resolver. De paso también está
incluido y previsto que – si lo necesitas - podrás bajar un promedio de 10
kilos en las 16 semanas, sin hacer dietas restrictivas ni pasar hambre física
desde el primer día del comienzo del programa, debido a las exclusivas técnicas
que he desarrollado a tal efecto, para la incorporación de los alimentos, en
los cuatro actos de alimentación diarios (desayuno, almuerzo, merienda y cena).
El programa lo podrás
realizar en forma grupal cómodamente desde tu domicilio por Zoom,
estés donde estés de viaje o vacaciones en cualquier parte del mundo.
Las mejores 50
horas que pasarás en tú vida, para resolver todos los temas
que tengas pendientes de resolución.
Por favor reserva tu lugar en
el grupo con la debida anticipación. Lugares limitados.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153
1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
sábado, 29 de agosto de 2026
10 KILOS NENOS CADA 16 SEMANAS
10 KILOS NENOS CADA 16 SEMANAS
Conoce los programas de coaching educativo integrales de vida saludable de Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable. 10 kilos menos cada 16 semanas. Sin dietas restrictivas. Sin hambre física desde el primer día. Programa por Zoom. Una hora tres veces por semana. Sin pastillas. Sin inyecciones. Sin ansiedad. Sin angustias. Sin miedos. Sin sufrir. Paz, calma, alivio y alegría con el concepto de la suficiencia.
¡Anímate! Recorre tu camino hacia la delgadez saludable a largo plazo en grupo. Una experiencia total-mente diferente a todo lo que puedas haber hecho o conocido con anterioridad en este tema.
Visita https://richardfrenkel.com
También puedes dejarme un mensaje y me pondré en contacto contigo a la brevedad, para enviarte toda la información por escrito.
¡Anímate! Recorre tu camino hacia la delgadez saludable a largo plazo en grupo. Una experiencia total-mente diferente a todo lo que puedas haber hecho o conocido con anterioridad en este tema.
Visita https://richardfrenkel.com También puedes dejarme un mensaje y me pondré en contacto contigo a la brevedad, para enviarte toda la información por escrito.
TODOS TE DICEN EL PORQUE, YO TE ENTRENO EN EL CÓMO HACERLO
TODOS TE DICEN EL PORQUE, YO TE ENTRENO EN EL CÓMO HACERLO
Frase para
reflexionar:
“Los ¿por
qué? te dejan con ataduras al pasado. Los ¿cómo? te catapultan al futuro”. Richard Frenkel
Toda la vida
has querido lograr la delgadez saludable a largo plazo, vivir con paz, calma,
alivio y alegría, y para lograrlo siempre te dieron las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes de las creadas en el siglo veinte para hacer bajar de peso al
cuerpo.
¿Cuáles
fueron los logros?
La realidad
está a la vista con solo bajar la vista: Siéntate y baja la vista, si lo que
ves es una panza estarás viendo la realidad.
Lo que
estarás viendo es el resultado real de hacer ese tipo de dietas restrictivas
reengordantes: sobrepeso, obesidad o en ciertos casos un cuerpo delgado pero
una mente en restricción continua de lo que quiere comer y no puede.
Si lo que
sientes muy adentro de ti es que quieres bajar de peso para resolver un tema
momentáneo, pero estás esperando para volver a comer los excesos.
Si lo que
sientes es que eres tú quien tiene la culpa de estar así.
Si lo que
sientes es que no tienes fuerza de voluntad.
Si lo que
sientes es que no eres capaz de sostener ese tipo de dieta restrictiva el
tiempo que te dicen que la hagas.
Si lo que
sientes es que continuamente estás pensando en comer lo que no puedes comer.
Si lo que
sientes que ya no puedes restringirte más y tienes ganas de tirar la toalla e
irte a comer los excesos nuevamente...o ya lo has hecho.
... Es
simplemente porque vives en una restricción constante de lo que quieres comer y
te dicen que no puedes comer para “bajar o perder peso”. ¿A quién le gusta
perder algo?
Los seres
humanos no nacieron para vivir en restricción...y tú eres un ser humano.
Comienza a
tratarte como tal. No sigas repitiendo los errores. Algo debe cambiar para que
algo cambie.
¿Quién está
equivocado? ¿Tú? ¿O quienes te dan ese tipo de dietas restrictivas
reengordantes que ya se ha comprobado en el mundo que no dan ningún tipo de
resultado a largo plazo?
...La
historia se repite…la histeria se repite...pero tú sigues pensando que la
próxima vez que lo intentes con ese tipo de dietas restrictivas será la
definitiva y esa vez lo vas a lograr.
Esto se
llama adicción a las dietas restrictivas reengordantes... y se entiende por
restrictiva toda dieta que sea menor en calorías a lo que el cuerpo requiere
para su correcta hidratación y nutrición diaria.
Lo que
aprenderás asistiendo a las clases que brinda nuestra escuela durante un sólo
programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable
de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas restrictivas, es que para lograr la delgadez
saludable a largo plazo no debes hacer nunca más una dieta restrictiva que te
restrinja de comer lo que tú quieras comer.
Entenderás y
te darás cuenta de que lo que fabrica grasa extracorporal y engorda a las
personas no es la comida, las bebidas azucaradas o alcohólicas sino solamente
los excesos de estas.
Entenderás y
te darás cuenta de que el alimento para nutrir al cuerpo es la medida de lo
suficiente de alimentos para nutrir al 30% de la materia orgánica que compone
al cuerpo, porque el otro 70% de su composición es agua y que el alimento de la
grasa extracorporal son solamente los excesos.
Entenderás y
te darás cuenta de que sin los excesos de comidas, bebidas azucaradas o
alcohólicas es imposible que el cuerpo fabrique un solo gramo de grasa
extracorporal.
Disfrutarás
por primera vez de poder nutrir e hidratar a tu cuerpo todos los días, cuatro
veces al día con todo lo que este requiere para su correcta nutrición e
hidratación sin restringirte de nada de lo que quieres comer y disfrutarás de
ver como la grasa extracorporal se va a ir yendo sin que tú te vayas dando
cuenta de a poco, al no tener su "fuente" de alimentación diaria.
Disfrutarás
de tener la delgadez saludable a largo plazo en la cabeza, el cuerpo
acompañando y todo lo que puedes hacer con la paz, la calma y el alivio que
esto produce, en vez de tener en la cabeza el barullo mental de estar pensando
todo el día en la dieta restrictiva reengordante que debes hacer, los excesos
de comidas y de bebidas que no puedes comer y tomar y todas las actividades que
no puedes hacer por tener un cuerpo excedido de peso.
No dejes que
los excesos te sigan apretando. Permite que los botones de la blusa o la camisa
te dejen siempre de apretar apretando los botones correctos: aprieta en tu
teléfono los siguientes botones una sola vez: WhatsApp +972 58 447 7964, te
atenderé yo mismo y te explicaré como comenzar a recorrer el camino a la
delgadez saludable a largo plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva
reengordante. Date la posibilidad de conocer lo que es sentir el alivio de lo
suficiente en el estómago, en la cabeza y en todas las demás áreas de la vida.
Todo lo malo
en el tema de los excesos ya te pasó antes...permítete que de aquí en más
comiences a disfrutar lo bueno de tu vida sin los excesos que te dañan.
Programas
realizables por Zoom cómodamente desde tu domicilio o donde te
encuentres en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones. La vida y la
nutrición correcta de tu cuerpo no se interrumpe en las vacaciones. La vida se
vive todos los días de la misma manera.
Hazte tu
llamada ahora, hazme tu llamada ahora y comienza ya mismo a disfrutar en tu
mente la delgadez saludable a largo plazo.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972
58 447 7964
richardfrenkel.com
LA PRISIÓN DEL NECESITO
LA PRISIÓN DEL NECESITO
Frase para reflexionar:
"Salir de la PRISIÓN de
las NECESIDADES IMPERIOSAS creadas artificialmente y sentir la LIBERTAD
DE VIVIR en todas las áreas de la vida con lo SUFICIENTE."
Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
La palabra NECESITO es una de las peores y más nefastas palabras
condicionantes de la vida que existe en todos los idiomas. En mi opinión esta
palabra debería desaparecer de todos los diccionarios de todas las lenguas que
se hablan en este mundo. La palabra NECESITO tiene una
connotación totalmente negativa, condicionante, creativa de una necesidad no
real e imaginaria, imperativa, casi obligatoria y de cumplimiento inmediato.
Nunca te olvides que las palabras que tú te dices a ti misma/o,
escuchas de los otros o lees condicionan todos tus pensamientos. Estos
pensamientos condicionan todos tus sentimientos. Estos sentimientos condicionan
todos tus acciones y estas acciones condicionarán toda tu vida posterior.
Si tú te dices a ti misma/o "necesito tal cosa", tú cerebro
decodificará esa palabra y te creará una necesidad que deberá ser cumplida lo
más rápidamente posible. Tú cerebro te transmitirá continuamente ciertas
sensaciones no placenteras de "falta de esa necesidad" que
harán que no te sientas bien y quieras resolver esa situación lo más
rápido posible. Esto ocurre en todas las áreas de la vida, pero especialmente
con los sentimientos, con los alimentos y con las cosas materiales de todo
tipo. (Necesito cariño, necesito algo dulce o algo salado, necesito cambiar de
auto, entre otros muchos ejemplos). Cambia las palabras NECESIDAD
y NECESITO por REQUERIR o REQUIERO. En la NECESIDAD
hay siempre una falsa inmediatez imperativa casi obligatoria a
cumplir inexorablemente. En el REQUERIMIENTO nunca hay apuros ni
necesidades no reales. En el REQUERIMIENTO siempre hay tiempo
para la reflexión, calma y la libre elección posterior." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
447 7964
richardfrenkel.com
viernes, 28 de agosto de 2026
SEDENTARISMO DE PENSAMIENTO - PENSACCIONAR
SEDENTARISMO DE PENSAMIENTO - PENSACCIONAR
¿POR QUE NO ME PONGO
EN ACCIÓN Y COMIENZO A VIVIR MI PROPIA VIDA COMO YO QUIERO?
Frase para reflexionar:
“Tú vida es de ti, de nadie más y nadie la puede vivir por ti sino tú
mismo. ¿Eso lo sabes? ¡Sí lo sé! Por lo tanto, debes hacerte cargo de vivir tú
propia vida.” Richard Frenkel
Entonces la pregunta elemental que te hago es: ¿Por qué no te pones en
acción y comienzas a vivir tú propia vida tal cual y como tú la quieres?
Y tú respuesta probablemente es: ¡Claro que lo sé! Pero quiero y no puedo. Realmente
lo quiero, pero no puedo moverme mentalmente ni un milímetro de donde estoy en
estos momentos. No puedo hacer nada nuevo. Realmente quiero vivir bien...pero
no puedo hacer algo diferente de lo que estoy haciendo ahora. Estoy
inmovilizado. Es como si no pudiera moverme de donde estoy.
¿Te das cuenta de que estás con lo que yo llamo un "sedentarismo de
pensamiento" que te impide tomar decisiones concretas y posibles?
¿QUE ES EL SEDENTARISMO DE PENSAMIENTO?
Frase para reflexionar:
"El
sedentarismo de pensamiento o la cuasi inmovilidad mental, es un poderoso
generador de enfermedades y es mucho más peligroso que el sedentarismo tradicional
o la inmovilidad física total". Richard Frenkel
Se
puede decir que este tipo de "cuasi inmovilidad mental" -
a la que yo la denomino "sedentarismo de pensamiento" -
es la generadora de todo tipo de enfermedades físicas y psicológicas
relacionadas con la no puesta en marcha o realización de las ideas, pensamientos,
sentimientos, deseos, emociones y proyectos.
El "sedentarismo
de pensamiento" es provocado por una o dos ideas erróneas
presupuestas erróneamente, que van sumadas a varios miedos imaginarios no
genuinos y que nunca sucederán. A estas dos cosas anteriores se le
adiciona cierto tipo de "fiaca mental" para usar la
cabeza para pensar correctamente, que hace que la persona esté paralizada y no
pueda poner en marcha cualquier otra nueva idea que pueda aparecer, para
mejorar su situación en una o varias áreas de su vida.
El
pensar que "no se va a poder" o "va a ser
difícil" ponerse en marcha y resolver situaciones hace que se
produzca una profecía auto cumplida y se lleve a la realidad esta manera de
pensar.
El concepto
de la suficiencia te saca del "sedentarismo de
pensamiento", de la "fiaca mental" y de cualquier "inmovilidad
real o supuesta" en que te encuentres en este momento.
El "sedentarismo de pensamiento" es cómo un aletargamiento
mental - casi un detenimiento en la manera de pensar - que te mantiene en una
flotación neutra de acciones concretas. Casi una parálisis mental que te impide
mover ni siquiera un solo dedo, para hacer algo diferente de lo mínimo que
estás haciendo y te lleva solo a existir en ciertas áreas de la vida de la
manera que lo estás haciendo ahora.
Sientes que todo pasa a tú alrededor normalmente, que los demás viven su
vida pero tú sientes que no estás en esa dimensión. Es como si tú mente y
cuerpo - todo tú ser completo - flotara en el aire. Sientes como que tus
brazos, tus manos y tus pies se movieran en busca de tocar algo, pero no llegan
a tocar nada de las cosas que están a tú alrededor.
Pareciera que todo está muy cerca y muy lejos de ti al mismo tiempo y tú y
tú cuerpo entero giran y giran flotando en el aire, sin poder tocar nada
concreto para impulsarte en algún tipo de movimiento que te lleve a otro lado y
te saque de allí.
Si te pasan alguna de estas cosas, todas a la vez o algunas más, te cuento
que eso se lo puede definir como un "existir en parte, separado de la
realidad real de la vida".
Es como vivir en un sueño continuo que nunca termina, pero estando
despierto.
Es como que hay un fino velo difuso delante de tus ojos que te hace ver la
vida exterior como si fuera una película que pasa delante de ti, pero que por
alguna razón que desconoces te impide y no puedes acceder a ella.
Es sentir que solo es un existir la vida en una inmovilidad mental pero no
decidida por ti, casi una parálisis mental de pensamiento que te impide ponerte
en movimiento y accionar para vivir lo que quieres en un momento determinado de
tiempo.
Sabes que nadie puede vivir tú vida por ti sino lo haces tú por ti mismo.
Sabes que todo lo que quieres hacer y vivir en tú propia vida está allí
delante de ti, delante de tus ojos, al alcance de tú mano...pero no puedes ni
siquiera mover un dedo para darle vida a cualquier cosa que pienses, debido a
una fuerza limitadora que te impide cualquier movimiento, que está allí, que no
la puedes ver pero que la sientes continuamente.
Sientes una sensación - que al principio fue extraña y ahora ya forma parte
de ti - como que en ciertas áreas de tú vida no tienes derecho a vivir lo que
tú quieres vivir y como tú lo quieres vivir.
Probablemente sientas que, en algún momento del pasado, has perdido el
derecho a pensar y decidir por ti mismo las cosas que son buenas para ti.
Sientes que todo se te hace complejo y difícil, cómo que no me mereces
vivir tú propia vida con momentos de paz, de calma, de alivio, de alegría...y
no sabes por qué te pasa eso.
Recuerdas que antes no era así. Recuerdas que antes pensabas en hacer algo
y lo hacías en forma instantánea, pero por alguna razón que desconoces ahora ya
no puedes.
Sabes que el tiempo va pasando y que ya es hora de comenzar a ocuparte de
vivir tú propia vida y de cuidar tú propio cuerpo...pero no puedes hacer nada
para salir de esta situación de inmovilidad mental.
Sabes que sin salud física en tú cuerpo, tú vida no es vida.
Sabes que la vida es la puesta en movimiento físico de tus propias ideas,
pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y proyectos.
Sabes que tú vida son las acciones concretas de movilización de tú cuerpo
que tú y solo tú pueden hacer para que te pasen a ti mismo, desde que abres los
ojos al despertarte a la mañana hasta que cierras los ojos al dormirte por la
noche.
Sabes que la magia no existe y que si tú no accionas concretamente para que
en tú vida te pasen las cosas que tú quieras que te pasen, estas cosas no
pasarán.
Sabes que por ti mismo y sin ayuda siguiendo siempre con tú misma manera de
pensar, nunca podrás atravesar ese imaginario fino velo difuso de pensamiento que
te impide vivir tú vida al 100% de las posibilidades reales que tienes de
vivirla simplemente porque... ¡Es tú propia vida, tienes el derecho y es
tuya!
Sabes y sientes que algo debes hacer...pero no sabes qué hacer porque ya
has intentado con todo lo conocido y no quieres volver a fallar con otro
fracaso.
Si te está pasando esto o alguna situación similar, te digo que se puede
solucionar perfectamente en muy poco tiempo con la realización de un programa
de PENSACCIONAR.
El programa de PENSACCIONAR lo he desarrollado específicamente para
dar solución al sedentarismo de pensamiento que impide ponerse en
acción, resolver las postergaciones, posposiciones o procratinaciones
constantes.
El programa de PENSACCIONAR, junto con el concepto de la suficiencia ,
la PNL - Programación neurolingüística y el proceso de acumulación
subconsciente formador de hábitos, forma parte del programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas que
brindo en mi escuela de vida saludable y es aplicable a todas las áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo
al sobrepeso leve, moderado, obesidad,
hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de
pensamiento, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos,
erradicación de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites
limitativos, estrés, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad,
angustia, ira, miedos, tristezas, celos, desgano, falta de optimismo, ideas
erróneas, expectativas desmesuradas, mandatos familiares, sociales, culturales
educativos o religiosos, desórdenes en el uso del tiempo, desórdenes
generalizados, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones
o procrastinaciones constantes, pasados pesados, problemas de pareja,
relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto familiar, puesta en no se tengan resueltos.
Si tienes temas a resolver dentro de las áreas de la vida descritas
anteriormente y no puedes comenzar a resolverlas, te puedo ayudar a que te
pongas en acción y resolver cualquier tema en forma inmediata.
Solo debes contactarme para que en una reunión informativa gratuita por
pantalla, te cuente los detalles de la realización del programa.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
