INFELICIDAD
POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
PARA
REFLEXIONAR
"Reflexionó,
flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia,
evolucionó". Richard Frenkel
¿Qué
es la infelicidad?
El
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua define a la palabra "infelicidad", de
la siguiente manera:
infelicidad.
(Del lat. infelicĭtas,
-ātis).
1. f. Desgracia,
suerte adversa.
¿Qué
son las expectativas?
El
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua define a la palabra "expectativa", de
la siguiente manera:
expectativa.
(Del lat. exspectātum,
mirado, visto).
1. f. Esperanza
de realizar o conseguir algo.
2. f. Posibilidad
razonable de que algo suceda.
3. f. Posibilidad
de conseguir un derecho, una herencia, un empleo u otra cosa, al ocurrir un
suceso que se prevé.
Para
ponernos en contexto y reflexionar al respecto, podemos decir que las palabras
que escuchamos condicionan nuestros pensamientos, estos pensamientos
condicionan nuestros sentimientos, estos sentimientos condicionan las acciones
que realizamos o no realizamos y finalmente estas acciones realizadas o no,
condicionan nuestra vida. ¡Si! Aunque no nos demos cuenta la vida que vivimos
comienza siempre por una palabra que escuchamos o que nos decimos a nosotros
mismos. Este razonamiento también se puede extender a las ideas o imágenes que
aparecen en forma súbita o repentina en la mente
.
En
álgebra se dice que: Si A es igual a B, B es igual a C, C es igual a D y D es
igual a E, por carácter transitivo, A es igual a E. Tomando este razonamiento
podemos decir que en la vida - por carácter transitivo- una palabra que escucho
me dará como consecuencia una vida que vivo. Si cambia la palabra que escucho o
su otro supuesto “una palabra que me digo”, el resultado es que cambiará mi
vida.
Yo
defino a la infelicidad, como un estado de ausencia de felicidad que puede ser
momentáneo o prolongado.
¿Y
por qué se produce y cuándo aparece la infelicidad en una
persona?
La
infelicidad se produce en una persona porque no se cumplen los
resultados esperados - generalmente producido por expectativas
desmesuradas (fuera de medida) - sobre una idea, pensamiento,
sentimiento, deseo, emoción, proyecto, hecho, acontecimiento o cosa que se
presupone debería dar cierto grado de felicidad. La infelicidad aparece en el
momento exacto en que la persona toma conocimiento o se da cuenta que, los
resultados de todo lo anterior no van a satisfacer esas expectativas.
Por
lo general y en la mayoría de los casos, las infelicidades en
las personas siempre aparecen y se producen porque no se dan cuenta, que
tienen expectativas desmesuradas que no se corresponden con la
realidad posible de concreción.
Las expectativas según
la definición del diccionario siempre son esperanzas y posibilidades,
no es algo tangible ni concreto, por lo tanto, siempre van a suceder en el
futuro.
Entonces
surge otra pregunta:
¿Cómo
se puede hacer para que, durante la espera a la concreción, las expectativas
que tenga una persona sobre proyectos, acontecimientos o cosas por suceder, le
vayan dando felicidad sobre algo que todavía no sucedió? La respuesta a esto es
que, durante el transcurso de tiempo que acontezca con el tema en que se espera
saber el resultado final, desde el inicio, la persona logre tener la certeza de
este resultado porque fue ella parte o partícipe principal y decisoria del
resultado final de lo esperado. Como ha intervenido en el proceso de creación y
realización de lo esperado, le ha puesto la medida de lo suficiente a
cada una de las áreas del proyecto, acontecimiento o cosa por suceder, para que
realmente suceda y en el caso de no haber intervenido personalmente en lo
esperado, le ha puesto la medida de lo suficiente a sus expectativas para
que estas sean cumplidas.
La medida
de lo suficiente se aplica a resultas de haber incorporado a la vida
el concepto de la suficiencia. Vivir utilizando la medida
de lo suficiente en todas las áreas de la vida es una decisión propia,
es una cosa totalmente diferente que vivir conformándose en la vida
¿Qué
es el conformismo?
El
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua define a la palabra "conformismo", de
la siguiente manera:
conformismo.
1. m. Práctica
de quien fácilmente se adapta a cualquier circunstancia de
carácter público o privado.
Podemos
decir entonces que una persona conformista, es una persona que se
adapta a cualesquiera circunstancias de la vida que le toque vivir. Por lo
general cuando una persona no interviene directamente en la
programación y realización de algún proyecto que involucre a su vida,
debe "conformarse" a vivir con lo ya establecido o
hecho por otros con anterioridad. Esta es la diferencia entre el “conformarse” y
el “aplicar” el concepto de
la suficiencia sobre las expectativas desmesuradas. En el conformismo sólo
hay adaptación a la circunstancia a través de la aceptación. En
la medida de lo suficiente que pone las expectativas en la medida
siempre cumplible, hay una acción a posteriori, producida por un
pensamiento previo “decidido” en base al concepto de la suficiencia.
Para
finalizar esta reflexión, podemos decir que a través de incorporar el concepto
de la suficiencia y aplicar la medida de lo suficiente a cada una de
las áreas de la vida, al cumplirse todas las expectativas por haberle puesto la
medida de lo suficiente, se puede lograr un estado de paz, calma, alivio,
orden, alegría y felicidad posterior casi continuo, nunca sentido con
anterioridad. Esto es lo que yo mismo vengo viviendo desde el año 2005
y denomino "El alivio de lo suficiente". (De allí el
título de los cinco libros que he escrito sobre esta y otras temáticas de la
vida).
Programas realizables cómodamente desde tú
domicilio por pantalla de Zoom o donde estés en cualquier parte del
mundo de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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Desde Argentina con
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