LOS AFECTOS DEL ALMA
lunes, 27 de abril de 2026
¡HOLA AMIGA/O DE FACEBOOK!
¡HOLA AMIGA/O DE FACEBOOK!
Un placer en
saludarte.
Me siento muy honrado
por tener esta amistad de Facebook contigo.
Muchas gracias por
leerme. Espero que mis reflexiones sobre todos los temas de la vida que publico
diariamente, te puedan ayudar a ti o a otras personas conocidas - si las
compartes en tu muro - a vivir un poquito más lejos de los excesos, las faltas
y las adicciones. Recuerda que para recibir mis publicaciones diarias debes de
tener activadas las notificaciones. Esto se hace poniendo el cursor sobre la
palabra AMIGOS en mi muro. Al hacerlo se abre la ventana de las opciones
y debes de hacer clic izquierdo sobre la primera opción donde dice ACTIVAR
NOTIFICACIONES. Al hacerlo aparece el signo de tildado en el casillero
específico.
Te invito a que me
sigas o pidas mi amistad de Facebook en mi muro personal, para disfrutar de las
publicaciones diarias de mis reflexiones. También te invito a que visites mi
blog richardfrenkel.blogspot.com
Allí encontrarás publicadas
hoy y desde el año 2.009, casi 28.000 de mis reflexiones diarias sobre todos
los temas de la vida, que seguramente te abrirán una nueva puertita a caminos
de reflexión nunca explorados o recorridos por ti.
Te sugiero que tomes
mi blog cómo si fuera un libro de reflexiones, donde todas las publicaciones de
cada mes forman un capítulo diferente. No dejes de leer ninguna de las
reflexiones hasta el final, porque no sabes cuándo va a aparecer la reflexión o
la frase que - estoy seguro en algún momento - te abrirá una nueva manera de
pensar sobre temas de la vida que, aún no tengas resueltos por los caminos
tradicionales de pensamiento.
Quedo a tu disposición
en mi carácter de coach de vida a través de mi escuela de vida saludable, para
ayudarte a resolver cualquier tema de la vida relacionado con los excesos, las faltas
y las adicciones.
También te comento que
pongo a tu disposición para ti o para alguien de tu entorno que lo pueda
necesitar, un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas, aplicable a cualquier área de la vida en que
tengas temas pendientes de resolución que, por los caminos de tratamientos
tradicionales no has podido resolver.
Destaco entre otros,
el programa para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas (Si es que tienes algún tipo de problema para mantener el peso
adecuado).
Si deseas información
al respecto, puedes pasarme la dirección de tu correo electrónico por privado y
te la enviaré sin ningún compromiso de tú parte, para que puedas leer cómo se
resuelve el tema de los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas que, probablemente estén dañando a tu cuerpo o al de alguna persona
de tu entorno, sin hacer las tradicionales dietas restrictivas reengordantes
del siglo veinte que está comprobado que no dan resultados a largo plazo.
El programa contempla
que se pueda realizar por Zoom desde tú propio domicilio, estés donde estés en
cualquier parte del mundo.
El programa se puede
realizar en forma individual o grupal con familia, amigos, vecinos o compañeros
de trabajo para abaratar los costos de todos los participantes. Por cualquier
consulta, mis teléfonos están más abajo o me puedes contactar por Whatsapp o mensaje
privado de Messenger.
Saludos,
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
HAZ TÚ LLAMADO AHORA
HAZ TÚ LLAMADO AHORA
Estamos
terminando el mes de abril. Es otoño en el hemisferio sur y primavera en el
hemisferio norte. Está por comenzar el mes de mayo y puede ser un mes único,
donde sentimientos especiales de amor y paz pueden aflorar en el corazón de
cada uno. La posibilidad del uso del perdón hacia afuera, hacia adentro y la
espiritualidad, comienzan a rondar en la mente de las personas para tener un resto
del año mejor. Si tú sientes que estás dentro de este grupo de personas, el
poema que he escrito para que reflexiones, te podrá ayudar a tomar las
decisiones correctas y efectuar los llamados que correspondan. No dejes que
termine el día sin hacer esas llamadas de re-unión de familia, de amistad, de
amor o de paz que tengas pendientes de realizar para que este año 2026, sea
realmente diferente a los anteriores.
HAZ TÚ
LLAMADO AHORA
Haz
tú llamado ahora.
Cierra
los ojos
las
cosas están allí,
sólo
tienes que ir
y
tomarlas.
No
mires hacia afuera.
Esta
vez
será
diferente,
especial.
Esas
cosas
están
muy cerca,
dentro
de ti.
Todo
lo que tú esperas
te
está esperando,
ya
está allí.
Haz
tú llamado ahora.
Tu
FAMILIA te espera.
La
AMISTAD te espera.
El
AMOR te espera.
La
PAZ está allí,
esperándote.
Luz,
amor, paz,
calma,
alivio…
Todo
lo tienes.
Las
limitaciones están
sólo
en tú mente.
Tú
eres el 100%
de
ti misma/o.
Complétate,
Te
lo mereces,
porque
eres
el
mejor
ser
humano.
Porque
eres
Completa/o.
Cierra
los ojos,
mantenlos
cerrados,
mírate
por dentro,
recórrete
como nunca
lo
has hecho antes.
¿Qué
te diferencia
de
los otros?
Nada.
Haz
tú llamado ahora.
Llámate,
sacúdete,
mueve
apenas
un
solo pensamiento,
sólo
uno,
y
echarás a rodar
en
el fluir de la vida,
todo
ese potencial
que
siempre has
detenido
por error.
Haz
tú llamado ahora,
despiértate
y
verás nuevamente
que
todas las cosas,
ya
están allí,
y
sentirás
que
todo lo que deseas
ya
lo tienes cumplido,
porque
ya está creado
adentro
de tí.
Estuvo
siempre,
esperando,
a
que te animes.
Ya
no estás sola.
Haz
tú llamado ahora,
esa
llamada única y
esa
única llamada,
En
este momento,
tú
eres tú,
tú
eres ellos,
tú
eres nosotros,
tú
eres el todo.
Estás
completa/o.
Haz
tú llamado ahora,
hazla
con tú puño,
golpéate
el pecho,
suavemente,
despiértalo,
dale
vida.
dile
aquí estoy.
porque
todo,
todo,
todo,
lo
que quieres
ya
lo tienes,
en
tú corazón.
Haz
tú llamado
ahora.
Hazte
tú llamado
ahora…
Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
domingo, 26 de abril de 2026
ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
Encontrar AL FIN
el FIN
DE MI VIDA
no es encontrar
ni encontrarme
AL FIN,
vacío en el
FINAL
DE MI VIDA
sin haber vivido
a pleno.
Encontrar el
¡AL FIN!,
es encontrar AL FIN
EL FIN,
para estirar
lo máximo
que pueda el
FINAL de
una vida
vivida
hermosamente,
por mi propia
decisión.
Richard Frenkel
VUELVE
VUELVE
Te escribo desde
un rincón
del mundo,
el más chiquitito,
el más hermoso
para que vuelvas.
Viviste entre nosotros
desde la creación.
Muchos te vapulearon
otros te exaltaron
todos te quieren.
Te escribo desde
el fondo
de mi corazón,
de este corazón que
es igual al de
todos los
seres humanos
sufrido, maltrecho,
pero que conserva
todo lo bueno
que debe tener un ser.
Te escribo para
que vuelvas,
para que termines
con odios,
rencores, envidias
y malicias,
para que no quede
en esta vida
una persona
que no te conozca.
Porque todos
te merecen,
porque todos
te buscan,
porque eres
primavera y luz
alegría y fe,
dichas de las dichas,
idioma universal.
Por tu falta hubo esclavos,
Por tu falta hubo guerras,
por tu falta hubo muertos,
basta ya de horrores,
Vuelve.
Tienes un nombre bendito:
PAZ
¡Regresa por favor!
Richard Frenkel
sábado, 25 de abril de 2026
INFORMACIÓN PRECISA
INFORMACIÓN PRECISA
Richard Frenkel –
Escuela Internacional de Vida Saludable
Este
material forma parte de las clases de los programas de coaching
educativo integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas,
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más
dietas restrictivas, que brinda Richard Frenkel – Escuela Internacional de
Vida Saludable y le servirá
para reflexionar acerca esta propuesta totalmente diferente
que da un giro de 180º a todo lo conocido en el mundo, para la resolución del
tema - entre muchos otros - de los excesos, sedentarismo, todas las adicciones,
sentimientos de faltas momentáneas, carencias profundas, angustias, ansiedades,
miedos, desórdenes en el uso del tiempo y distintos temas específicos de
la vida que no tengas resueltos.
Frase
para reflexionar basada en la PNL – Programación
Neurolingüística
“Las
palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los
sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones
condicionan la vida. Así como una persona piensa, escucha o se dice siempre a
sí misma las mismas palabras, ¡Así vive! Richard Frenkel
Vamos
a referirnos a la palabra dieta. Si
usted escucha, piensa y siente que
la palabra dieta referida a tener que bajar de peso está
relacionada con la restricción de no poder comer lo que a usted le
gusta, sentirá que siempre que vaya a hacer una dieta para
bajar de peso le estarán sacando algo que usted quiere comer, que se
tiene que restringir y que no va a poder comer. En consecuencia, sin “darse cuenta”, actuará para
que eso no suceda. ¿De qué forma? No haciendo la dieta restrictiva,
haciéndola mal o poniendo todo tipo de obstáculos hasta que deje de hacerla… ¡Y
otra vez las frustraciones, los fracasos y el reengorde posterior de lo poco o
mucho que haya bajado! ¿Cuántas veces van?
Richard
Frenkel fue
obeso infantil y tiene más de sesenta años de experiencia en el tema de la
realización de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes del siglo
veinte para resolver el tema del sobrepeso y la obesidad. A los siete años ya
le hicieron hacer su primera dieta restrictiva reengordante para bajar de peso.
Richard Frenkel ha pasado con anterioridad por todo lo que usted pudo haber
pasado o por lo que usted puede estar pasando ahora en este tema. Richard
Frenkel – después de haber llegado a pesar 204 kilos y haber bajado 104 kilos,
desarrolló su propio programa en el año 2005 y le ha encontrado la
solución a largo plazo al tema del sobrepeso leve, moderado, obesidad o
hiperobesidad. Richard Frenkel con
su experiencia de vida puede acompañarlo día a día en ésta hermosa
experiencia que usted - si se decide - puede comenzar a vivir en este momento.
Los programas de coaching educativos
integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas de duración que
ha desarrollado, están especialmente pensados para poder ayudarle a usted a
resolver los temas de la vida en general que tenga pendientes de resolución de
una vez por todas y a darle una solución a largo plazo al tema del sobrepeso o
la obesidad en particular, que ocupa gran parte de su vida y en algunos casos
la vida entera. Por eso la filosofía de Richard Frenkel no
está basada en la restricción de lo que se puede comer, sino en
el “concepto de la suficiencia” que él mismo
desarrolló, escribió y publicó en la colección de cinco libros titulados “El
Alivio de lo Suficiente”.
Richard
Frenkel no
habla de dietas restrictivas reengordantes ni de restricciones de ningún tipo. Richard
Frenkel habla de la realización de un PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Y SOSTENIBLE (saludable en la calidad de los alimentos y sostenible en
el tiempo) o PASS. El “PASE A LA DELGADEZ SALUDABLE A LARGO
PLAZO”.
En las clases teóricas que forman la columna
vertebral del programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la
reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más
dietas restrictivas, usted tomará contacto con el concepto
de la suficiencia. Entenderá y se dará cuenta (no es
la misma cosa entender que darse cuenta) cual es el verdadero
significado de la palabra suficiente - que no es ni poco ni es
mucho - y el alivio que produce el empleo de esta palabra cuando
se la usa en las diferentes áreas de la vida: “El Alivio de lo Suficiente”.
Suficiente: esa hermosa palabra que
fue bastardeada, olvidada y sepultada por generaciones de personas que están
sometidas a los excesos adictivos en muchas áreas de sus vidas, producidos por
la sociedad de los excesos en la actualidad.
Richard
Frenkel trae nuevamente a la palabra suficiente
como base fundamental del concepto de la
suficiencia que ha desarrollado en el año 2005. Esta palabra ha tomado una
extraordinaria actualidad, debido al contrapeso que le produce a la pandemia de
los excesos que afecta desde hace décadas a nuestra sociedad.
Frase
para reflexionar:
“El
concepto de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo
suficiente en el plato y el bocado de lo suficiente en la boca lo ayudarán a
vivir una vida libre de excesos, faltas y adicciones, con paz, calma alivio, en
salud, armonía y bienestar.” Richard Frenkel
También
trabajaremos en las clases del programa - entre muchas otras cosas - con las
palabras orden y límite. Finalizará el programa con un orden
generalizado en las distintas áreas de su vida en que previamente había
desorden, incorporará a su vida los conceptos de límites protectivos y límites
limitativos y paradójicamente, comenzará a sentir la libertad que
produce ponerse límites…pero límites que
no limitan, sino limites que liberan.
Frase
para reflexionar:
“No
se limite, no viva limitado, póngase un límite”. Richard Frenkel
Después
de pasar por uno de los programas aplicados al área de la vida en que usted
quiera resolver algún tema pendiente de resolución de los que tenemos para
ofrecerle en Richard Frenkel – Escuela Internacional de Vida saludable,
usted habrá cumplido las metas que se propuso: llegar a tener a su
cuerpo en delgadez saludable a largo plazo quizás por primera vez en
la vida, con un programa realizable sin hacer nunca más ningún
tipo de dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte,
sin restringirse en ningún momento de comer lo que quiera durante el programa,
ni tampoco después debido a tener incorporada a su vida el concepto de la suficiencia.
Cuando
le pregunten como hizo para descender de peso y vivir en delgadez saludable a
largo plazo en el tiempo, usted podrá decir “yo como todo lo que quiero” y esta vez sí va a ser verdad. La única diferencia va a ser que
esta vez usted tendrá un “quiero” diferente al que tuvo toda su vida. Lo
que yo denomino el “quiero propio”. El
“quiero” que usted siempre quiso tener y no el querer que antes
tenía. Un quiero que le dará la medida de lo
suficiente en la cabeza, en los ojos, en el estómago y en
todas las áreas de su vida.
El
programa de Richard Frenkel es una experiencia única que
lo ayudara a vivir una vida única: la suya.
En
este tema del descenso de su exceso de peso que yo denomino “reducción de la grasa extracorporal”,
usted ya no estará nunca más solo.
Richard
Frenkel en su carácter de coach de vida, sus clases, sus grupos de pertenencia, sus cinco libros
escritos, sus más de 28.000 publicaciones con frases, aforismos, conceptos,
juegos de palabras, preguntas y reflexiones escritas por el sobre todos los
temas de la vida - que usted podrá leer en su blog richardfrenkel.blogspot.com -
lo acompañaran y lo ayudaran las 24 horas del día y los 365 días del año, esté
donde esté, en su casa o de viaje, solo o en fiestas, de día o de noche,
sábados y domingos, siempre. ¡Usted
ya no estará nunca más solo! Y esto será así porque usted estará con
usted y habrá incorporado en su cabeza y para toda su vida, la única medicina que brinda Richard
Frenkel en sus clases de coaching de vida, que es la mejor medicina
que ha existido a través de la historia de la humanidad: esta medicina son
palabras, frases y herramientas de liberación prolongada,
aprehendidas y entrenadas por usted durante el desarrollo del programa, que
actuarán en los momentos exactos que sean necesarios, cuando aparezcan
situaciones no previstas que lo llevaron anteriormente a no detectar donde
termina lo suficiente y donde comienzan los excesos que
no son suyos.
Muchas
gracias por elegir a Richard Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable para iniciar un
nuevo estilo de vida que lo llevará a vivir la delgadez saludable a largo
plazo, con paz, calma, alivio alegría, en salud, bienestar y orden, a través
del tiempo.
Programas
realizables por Zoom cómodamente desde su domicilio o donde esté en cualquier
parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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