SEDENTARISMO GATAFLORANTE
LA GATA FLORA... ¿LA CONOCES?
Si en invierno decías que no salías a caminar porque hacía mucho frío.
Si ahora dices que no sales a caminar porque que hace mucho calor.
Si
durante los días de semana no realizas ningún tipo de actividad física
programada.
Si durante los fines de semana no sales al menos a caminar durante un lapso suficiente como para movilizar a tu cuerpo de acuerdo con sus requerimientos de salud.
Si te está pasando todo esto, te digo que probablemente estás atrapada
por lo que yo denomino el "sedentarismo gataflorante", que podría ser
una de las principales causas de la invalidez física a largo plazo.
Reflexiona. No te sigas invalidando física y mentalmente. Físicamente por no movilizar a tu cuerpo y mentalmente por no movilizar tus ideas erróneas que te dicen que "no puedes".
Frase para reflexionar:
“Un paso hoy, más pasos mañana, menos peso pasado mañana, más alegría la
semana que viene, más vida para vivir en adelante. “ Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: + 972
58 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
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