COMENZAR A PENSAR EN TÚ SALUD
Para
reflexionar:
“Con
excepción del agua pura que es un elemento insustituible para la vida,
ningún producto de los que se comercializan en quioscos, maxi quioscos o
shops de las estaciones de servicios son necesarios o esenciales para nutrir tu
cuerpo. Todos los productos que vengan manufacturados en paquetes te van a
empaquetar tú vida a largo plazo. Todos los productos que se venden en kioscos o
lugares similares tienen conservantes y preservantes químicos para alargar su
fecha de vencimiento normal y que son dañinos para la salud de tú cuerpo.
Trata
este fin de semana de no acercarte a ningún quiosco o similar para llenar con
golosinas dulces o paquetes con pseudos alimentos crocantes, los vacíos que
deja una sana alimentación programada por adelantado con alimentos naturales.
Ordénate preparando con anticipación tus alimentos y los horarios de
consumo por escrito y respeta tú propio deseo siguiendo lo que te has propuesto.
Toma el agua
pura u otro tipo de líquido suficiente para no confundir sed con hambre,
programa alguna caminata recreativa y actividades al aire libre en compañía
fuera de tu casa, verás que diferente amanecer de lunes tendrás. Van mis
mejores ondas y deseos para que este próximo que vendrá pueda ser un fin de
semana diferente lejos de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.”
Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de
Vida Saludable
Desde Israel: + 972 58 447
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