¿QUÉ PUEDO HACER HOY?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2025
(1313)
-
▼
diciembre
(122)
- FELIZ AÑO NUEVO 2026
- MENSAJE DE FIN DE AÑO 2025
- NEW YEAR RESOLUTIONS – PROMESAS DE AÑO NUEVO
- ¿FIN DE AÑO O FIN DEL DAÑO?
- EL BUEN HUMOR
- UN GUSTO NO DEBE SER UN DISGUSTO
- ¿PLATO PERMITIDO O VIDA PERMITIDA?
- PALABRAS vs. ACCIONES
- VALE LA ALEGRÍA
- ¿QUÉ TE PROMETISTE?
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- LA VERDAD DEL NECESITAR
- PROBLEMAS EN LA NOCHE
- LOS AFECTOS DEL ALMA
- LOS LUJOS
- UNA HORA PERDIDA
- ¿POR QUÉ CAMINAR TODOS LOS DÍAS?
- POBREZA MENTAL
- LLENADO vs. PLENITUD Y SATISFACCION- IDEAS ERRONEAS
- DECLARACIÓN DE LIBERTAD MENTAL PARA EL AÑO 2026
- PIROPO
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- LIBERAR TU VIDA INTERIOR
- ¿LO HAGO O NO LO HAGO?
- LA MEJOR DROGA
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- LO QUE PASO POR LA BOCA PUEDE SER UNA IDEA ERRONEA
- LA VERDAD VERDADERA, MUY DENTRO DE TI
- NOCHEBUENA Y NAVIDAD
- AUTOESTIMA CORRECTA
- TÚ NO ERES LO QUE TÚ PIENSAS
- PERTENECER A UN GRUPO
- ¿QUE SENTIDO USAR?
- VISUALIZA TU DESEO
- REBELDÍA
- VIVIR LA FALTA
- EL BICHITO DEL AMOR
- RECONCILACIÓN AHORA
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- SAL - VE SU VIDA
- TIROIDES IDEAS ERRÓNEAS
- ¿QUÉ PUEDO DAR?
- ALCOHOL ASESINO
- IDEAS vs. HÁBITOS
- INDIANA JONES
- ¿POR QUÉ NO DEBO TOMAR ALCOHOL?
- CAMBIAR EL FOCO
- HACER LAS COSAS AL 100%
- ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- CUANDO PIENSO, YO NO SOY YO
- ¿CUÁNDO LA VIDA COBRA VIDA?
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- LA INMEDIATEZ Y LA CENA
- DILO AHORA
- CUANDO
- LA VIDA... ¡TÚ VIDA!
- LAS SIMPLES PALABRAS
- LO QUE NO ME CIERRA
- UN BESO
- LOS DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
- ¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
- UN DESEO PARA TI
- REJAS MENTALES
- LEVANTARSE TODAS LAS MAÑANAS CON ALEGRÍA
- HAY UNA VIDA HERMOSA
- FORTALEZA INTERIOR
- ACEPTA LA INVITACIÓN DE TU VIDA
- LIBERTAD
- LA PANERA
- JAG JANUKA SAMEAJ
- EXCESOS DE COMIDAS
- SUBIR A TU PROPIA VIDA
- LOS EXCESOS NO SON TUYOS
- LLAMAR LA ATENCIÓN
- V.I.C.A. vs. C.A.B.A.
- ¡VIAJA FELIZ!
- LAS DIETAS RESTRICTIVAS ADELGAZAN Y ENGORDAN
- LO QUE PASA…
- ¿HOY NO CAMINAMOS?
- UNIDO AL GRUPO
- ¿SOBRE QUE ESTAS DURMIENDO?
- ADICCIÓN A LAS HARINAS
- TU CUERPO NO LO NECESITA
- SUMISIÓN
- LA LOCOMOTORA DE LA SUFICIENCIA
- LOS EMBROLLOS DE LA MADEJA
- TÚ NO ERES LA OVEJA NEGRA
- ALEJARME PARA ACERCARME
- TRANQUILA/O
- ANTIGÜEDAD vs. MODERNIDAD
- PREVENCIÓN
- BLANQUEAR LA SITUACIÓN
- IDEAS ERRÓNEAS
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- MIS LIBROS YA ESTÁN EN AMAZON
- 168 HORAS
- LA VIDA NO ES UN JUEGO
- LA MITAD MÁS GRANDE
- LAS IRRESPONSABILIDADES CON EL ALCOHOL
- UNO AL FUTURO
- ► septiembre (109)
-
▼
diciembre
(122)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario