EFICIENTE EN LA CABEZA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1035)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
2019
(3621)
-
▼
noviembre
(331)
- ¿QUE LE DOY A MI CUERPO?
- NO TE QUEDES EN SILENCIO
- LICENCIA VENCIDA
- UN NUEVO AMANECER
- LA PASTILLA QUE ESTABAS BUSCANDO
- LA MEJOR DROGA
- LA ENERGÍA ES FINITA
- LA DISCRECIÓN
- SOBREPESO EN TODA LA FAMILIA
- DICIEMBRE BRINDAR
- PROPOSICIÓN PARA TÚ VIDA
- PROPOSICIÓN DIFERENTE
- SACARSE LA MASCARA
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- DÍA DE LA LIBERTAD MENTAL FRENTE A LOS EXCESOS
- SALVE SU VIDA
- SENTIMIENTOS ENCONTRADOS
- PONERSE LAS PILAS
- PODER VER Y SENTIR LO QUE AHORA NO PUEDES VER Y SE...
- OBLIGACIONES NEGOCIABLES
- ALÉJATE DE LOS INFLADORES
- HACER LAS COSAS AL REVÉS
- ¿EL DESÁNIMO RONDA TÚ VIDA?
- PARA EL AGUANTE,AGUA ANTES
- ¡NO TENGO TIEMPO!
- NO TE ESCONDAS MAS
- SALUDOS PARA TI... SOLO PORQUE LO SIENTO ASÍ
- SEDENTARISMO ENFERMANTE
- SER Y TENER
- SER EL DUEÑO DE TU PROPIA COMPAÑÍA
- SALIR DE LA CONDENA MENTAL POSTERGADORA
- SAEDI SAENÓRRE
- PIROPO - LA BELLEZA DE TÚ ALMA
- NO ME MIENTAS MAS
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- SENTIR EL VIVIR A CADA INSTANTE
- CREACIÓN Y CAMBIO DE HÁBITOS
- CONTACTO AFECTIVO HUMANO vs. VIRTUALIDAD DE LA PAN...
- ¿COMO ME TRATA LA VIDA?
- BIENVENIDA/O A LA VIDA REAL
- VIVIR UNA VIDA ORDENADA
- TERMINAR CON LAS CAUSAS
- TANTO SABES, TANTO VALES
- SI NO SABES COMO SEGUIR...
- SEDENTARISMO DE PENSAMIENTO
- LA DROGA NICOTINA
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- ENGAÑO PROPIO
- LOCURA
- LA LOCOMOTORA DE LA SUFICIENCIA
- EL QUIERO PROPIO
- ¿TU SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
- ¿QUIERES VIVIR BIEN?: NO PUEDES SOSTENER LO INSOST...
- ¿QUIÉN NO TIENE EXCESOS EN LA VIDA?
- PROPOSICIÓN PARA TÚ VIDA
- ADICCIONES VARIAS - DESCENSO DE PESO
- YA PUEDES DEJAR EL BASTÓN
- Y LA VIDA SIGUE EL LUNES
- TOMAR UNA DECISIÓN CORRECTA
- RECORRER EL CAMINO COMPLETO
- LIFE COACHING PARA TI
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- ¿CÓMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
- EL RELOJ DE TU VIDA
- NO LE DES CABIDA A TU PASADO
- PENSAR CORRECTA – MENTE DAR VUELTA LOS PENSAMI...
- PERTENECER A UN GRUPO
- VIVIR TÚ PROPIA VIDA
- VIVIR LA VERDADERA FIESTA DE LA VIDA
- SOLUCIÓN SIMPLE
- COACHING DE VIDA PARA TI
- EXCESOS
- ¡DECÍDETE YA!
- BLANQUEAR LA SITUACIÓN
- ¡ACCIONA YA MISMO!
- ¿ENGORDO POR ANGUSTIA O ANSIEDAD?
- ESCALERA A LA FELICIDAD
- POR QUE HAGO MIO EL EXCESO
- AMOR DEL PURO
- VIVIR CON LO SUFICIENTE
- VIVIR CON CALMA
- VIVIR CON ALEGRÍA
- RE - VISAR MI VIDA
- PEDIR AYUDA ES EL COMIENZO
- LAS REALIDADES ACTUALES ESTÁN ERRADAS
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- EL CORAZÓN HABLA
- HOY ES EL DÍA DE LA ENFERMERA EN LA ARGENTINA
- LA EVOLUCIÓN PARA EL MAL DE NUESTRA SOCIEDAD
- ¿Y SI ESTA VEZ LO QUE RESTA DEL AÑO ES DIFERENTE?
- MUJER RIQUEZA SUBLIME
- TU PERSONAL LIFE COACH
- ¿QUE VOY A ELEGIR?
- ¿QUE TOMO?
- ¡POR UNA VIDA SIN DROGAS!
- PERÍODO DE CALMA
- IR PARA EL LADO CONTRARIO
- ¡ÁBRELO MUY GRANDE!
- ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- ► septiembre (337)
-
▼
noviembre
(331)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario