EXPECTATIVAS DESMESURADAS
jueves, 12 de junio de 2025
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LOS GRUPOS DE RICHARD FRENKEL
LOS GRUPOS DE RICHARD FRENKEL
¿Cuál es la importancia de integrar un grupo de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable, de los
que se realizan en la escuela internacional de vida saludable?
¿Qué es un grupo de coaching para el descenso de peso?
1.- Un grupo es un lugar que coordina un coach de
vida, donde varias personas que concurren se encuentran para reflexionar y compartir
experiencias sobre uno o varios temas que los unen.
2.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona
que concurre ver reflejadas en otras personas - a través de sus testimonios y
de la guía del coach - cosas que le pasan a los otros y que hasta ese momento no
se daba cuenta de que le pasaba a ella.
3.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre
- al reflexionar con los otros - dejan de sentirse sola con sus problemas.
4.- Un grupo es un lugar en el que - solo escuchando,
hablando o sin hablar - la persona que concurre puede ir elaborando, dándose
cuenta cómo y realizando cambios en sus ideas erróneas y en su conducta.
5.- Un grupo es un lugar en el que la persona que
concurre puede cambiar el yo que siempre fue y que ya no le gusta, por el
nosotros que quiere ser y que todavía no conoce.
6.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona
que concurre sonreír continuamente, cuando creía que, en su vida eso ya
no le era más posible.
7.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona
que concurre, darse cuenta como realizar un crecimiento continuo.
8.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre
puede tomar energía positiva de sus compañeros y de su coach,
cada vez que la necesite.
9.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre
participa en la elaboración de una maravillosa sinergia positiva entre
todos sus integrantes.
10.- Un grupo es un lugar donde la persona que
concurre siempre puedo decir sin temor a equivocarse: ¡AQUÍ SOY YO Y ESTE ES
MI LUGAR!
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +972 58 447 7964
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CIRCUITO POSITIVO DE LA VIDA SIN EXCESOS
CIRCUITO POSITIVO DE
Frase para reflexionar:
El concepto de la suficiencia te saca del circuito negativo de las compensaciones y te pone en el circuito positivo de la vida sin
excesos". Richard Frenkel
Historia: comer los excesos,
engordar y luego para bajar de peso, compensar
realizando extrema actividad física o dietas restrictivas reengordantes.
Resultado a largo plazo para vivir en delgadez saludable a largo plazo: ninguno.
Si tú que estás leyendo esta reflexión tienes sobrepeso u obesidad, tú
no tienes ningún tipo de enfermedad física denominada obesidad. Lo que
tienes es solamente un simple tema de una educación no correcta que te ha
llevado a tener una distorsión mental en más, sobre cuál es la correcta medida de lo suficiente de las comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas que pasas por tú boca diariamente para
nutrir al 30% de la materia orgánica de tu cuerpo y la distorsión mental en
menos, de el agua pura que pasas por tu boca para hidratar correctamente al 70%
restante de tu cuerpo. Debido a esta distorsión es que pasas por tú boca excesos
de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que fabrican grasa extracorporal
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen y naturaleza. Si nunca te
lo explicaron claramente puede ser que con esta frase puedas llegar a
reflexionar sobre la manera correcta de ver este tema:
Frase para reflexionar:
"Lo que engorda a las personas no es la comida, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las personas son los excesos y
solo los excesos de lo anterior.” Richard
Frenkel
Siempre te han dado o has hecho dietas restrictivas reengordantes de
todo tipo para bajar de peso por un corto periodo de tiempo. Nunca te han dicho
realmente por donde pasa la solución a largo plazo para resolver tú
problema frente a los excesos que fabrican la grasa extracorporal parásita alrededor
de tú cuerpo.
El tema es simplemente un tema de educación y formación de nuevos
hábitos positivos, para incorporar y hacer propia una medida correcta – lo que
yo denomino la medida de lo suficiente””, que no permita pasar por la boca, los
excesos de lo descrito anteriormente. A
esto - en algunas personas - se le suman faltas de límites y desorden
generalizado.
No te mientas ni dejes que te mientan realizando las
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e insostenibles de realizar a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes del siglo veinte que te restringen de comer lo que te gusta o lo
que quieras. Este tipo de dietas restrictivas reengordantes te llevarán a
obtener los mismos resultados a largo plazo que has obtenido cada vez que las
has hecho: ninguno. Lo único que
te va a dar la solución a largo plazo a este tema es cuando te entrenes,
incorpores y hagas tuya/o la medida de lo suficiente de alimentos y
agua pura en sus correctas proporciones que tú cuerpo requiere cada 24 horas
para su correcta nutrición e hidratación diaria.
Frase para reflexionar:
“Al cuerpo se lo debe nutrir y se lo debe hidratar de la forma correcta
siempre y la mente es la que come. Las
distorsiones sobre las medidas correctas de o que pasas por tú boca están solo
en el terreno de la mente.” Richard Frenkel
Son las ideas erróneas respecto a las medidas que tienes en tú mente
sobre los que “necesitas comer “para no quedarte con hambre, las que repercuten
sobre qué es lo que comes y dan como resultado la formación de grasa extracorporal alrededor de tú
cuerpo delgado y saludable por origen.
El día que te decidas a solucionar a largo plazo tú problema de
sobrepeso, obesidad u otros relacionados con los excesos, la falta de límites o
las adicciones, dejarás de hacer los mismos intentos de
siempre que trabajan sobre los síntomas y las consecuencias (en el caso específico
de la comida son las dietas restrictivas reengordantes que trabajan sobre la grasa
extracorporal y el aumento de peso) y podrás adoptar el concepto de la
suficiencia como una nueva forma de vida saludable.
Con el programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción
de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y
estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que he
desarrollado en el año 2005, puedes entrenar por Zoom en tú propio
domicilio, hacer tuya e incorporar la medida de lo
suficiente y dar vuelta las pocas ideas erróneas que te hacen continuar en
el circuito adictivo a las dietas restrictivas reengordantes creadas en
el siglo veinte.
Frase para reflexionar:
"La delgadez
saludable a largo plazo es solo una actitud mental, tú cuerpo siempre te acompaña".
Richard Frenkel
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
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llamada local: 011 2153 1622
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miércoles, 11 de junio de 2025
TU PROPIO FUTURO SIN DUDAS
TU PROPIO FUTURO SIN DUDAS
Concepto
para reflexionar:
“El
futuro es una simple construcción mental de pensamiento que se resume en solo
una palabra: la palabra futuro. Te han condicionado a pensar que el futuro de
tú vida es incierto e imprevisible. Eso puede ser cuándo intervienen en tus
proyectos de vida otras personas que piensan en forma diferente a ti. Pero
cuándo se trata del propio futuro de tú vida donde no intervenga nadie más en
las decisiones que tomes, es perfectamente programable por ti y por adelantado
en lo que he creado y denominé la "agenda de vida y
la debida agenda." Con la incorporación de
esta agenda que te da el orden que hasta ahora le falta tú diario vivir, nunca
más tendrás dudas, incertidumbres o imprevisibilidades, sino que solo tendrás
cada segundo, cada minuto y cada hora de cada día de tú propia vida, esperándote
que la concretes y la vivas tal cual lo has programado por adelantado. Las
dudas de la vida aparecen siempre desde el pasado solo por comparación de
situaciones mal vividas, directamente no vividas o por haberlas vivido sin
estar perfectamente programadas por adelantado.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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EL POR QUÉ DEL CAMINO QUE HE ELEGIDO
EL POR QUÉ DEL CAMINO QUE HE ELEGIDO
Dos reflexiones muy valiosas.
Ghandi: "Hable su mente"
Gandhi fue a menudo
perseguido por la mayoría gobernante por desafiar su autoridad y el uso de la
desobediencia civil no violenta a disentir públicamente. Él dijo: "Nunca se disculpe por ser correcto, por estar por delante de
su tiempo. Si estás en lo cierto y lo sabes, di lo que
piensas. Incluso si eres una minoría de una sola persona, la verdad sigue
siendo la verdad. " Compartiendo lo que sabes que es
verdad facultas a los demás a tomar decisiones conscientes.
Dr. Mercola: "Nuestras vidas están definidas
por las decisiones que tomamos."
"El viaje que tomamos en esta vida se
define por las decisiones que tomamos. Si no somos libres para tomar esas
decisiones, el viaje no es el nuestro. Las elecciones que hacemos y que
implican riesgo de daño a nuestro cuerpo físico, que alberga nuestra mente y
espíritu, esas opciones se encuentran entre las más profundas decisiones que
tomamos en esta vida y es por eso por lo que debemos ser libres para
tomarlas." Dr. Mercola
En mi
carácter de Life coach - coach de vida, desde el año 2005 me dedico a
ayudar a las personas a vivir cada día, un poco mejor lejos de los excesos, las
faltas y las adicciones. He desarrollado el concepto de la suficiencia y
otros nuevos conceptos de vida saludable y los aplico - a
través del coaching de vida educativo integral - en mi Escuela Internacional
de Vida Saludable, en diferentes programas exclusivos formadores de hábitos
de vida saludables, a todas las áreas de la vida.
Por haberlo
vivido yo mismo en mi propio cuerpo al haber bajado con este programa
específico, 104 kilos en el año 2005 sin haber vuelto a engordar y por el
resultado que les da a todos mis alumnos que los realizan en la escuela, considero
que estoy en el camino correcto para ayudar a las personas a darse cuenta cómo
resolver el tema de la grasa extracorporal externa (Visualización esquemática)
a largo plazo, que rodea a los cuerpos delgados y saludables de una gran parte
de la población del mundo, sin realizar ningún tipo de dieta restrictiva
reengordante, sin tener hambre física desde el primer día del comienzo del
programa, por la aplicación de las exclusivas técnicas para la
incorporación de los alimentos que utilizamos y también ayudar a lograr que los
alumnos se den cuenta cómo vivir en un estado de paz, calma, alivio y alegría
en todas las áreas de su vida, por haber incorporado como una forma nueva de
vivir sin excesos el concepto de la suficiencia como marco general de
vida, la medida de lo suficiente en los platos y el bocado de lo
suficiente en la boca.
Invito a
cualquier persona que esté leyendo este texto, a asistir en forma gratuita a
una de mis clases diarias de 1 hora de duración, para ver la dinámica de la
clase y escuchar los testimonios de resultados asombrosos de los alumnos que
actualmente están realizando el programa. Para solicitar la asistencia a la
clase gratuita pueden comunicarse directamente conmigo a mi WhatsApp +972
58 447 7964
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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martes, 10 de junio de 2025
SI PAGAS POR LA AYUDA, TIENES DERECHO A EXIGIR LO PACTADO
SI PAGAS POR LA AYUDA, TIENES DERECHO A EXIGIR LO PACTADO
Concepto para reflexionar:
"Si vas en busca de ayuda para lograr resultados ciertos, concretos
y totales en cualquier tema de la vida que no lo puedes resolver por ti
misma/o, recurres a profesionales que te prometen la resolución total de lo que
has ido a buscar y pagas por ello, debes recibir a cambio y a la
finalización de la ayuda pactada, el 100% de la resolución de esos temas en
forma cierta, concreta y total. Si no es de esa manera, lo que debes recibir es
la devolución proporcional de tú dinero pagado en base a los resultados
obtenidos. Es tú derecho. No dejes de ejercerlo.” Richard Frenkel
Richard Frenkel
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PONER EL FOCO EN TU MENTE
PONER EL FOCO EN TU MENTE
Frase para reflexionar:
"Si pones el foco en tú cuerpo, se te quema el foco. Si
pones el foco en tú mente, se te enciende la lamparita e
iluminas el camino a la delgadez saludable a largo plazo, porque la
delgadez saludable a largo plazo es una actitud mental y el cuerpo siempre
acompaña." Richard Frenkel
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lunes, 9 de junio de 2025
¿TIENES ALGUNOS KILOS DE MAS?
¿TIENES ALGUNOS KILOS DE MAS?
Frase
para reflexionar:
“Sácale a tú cuerpo el
peso de las ideas erróneas que tienes en tú cabeza.” Richard Frenkel
Si tienes algunos
kilos de grasa extracorporal alrededor de tú cuerpo que en tú juventud fue
delgado y saludable, la solución a este tema no pasa por realizar las
tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo
veinte, sino por darle solución a las ideas erróneas establecidas en tú cabeza
en forma de hábitos negativos que - sin que tú te des cuenta - te hacen comer
más cantidad de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que las que tú
cuerpo requiere para estar perfectamente nutrido. Cuando quieras me contactas y
te cuento lo fácil que es resolver este tema a largo plazo con un programa
adecuado, sin hacer ningún tipo de dieta restrictiva reengordante y sin pasar
hambre física desde el primer día de comienzo del programa, por la aplicación
de las exclusivas técnicas de incorporación de los alimentos, que he
desarrollado a tal efecto.
Richard Frenkel - Life
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¿QUIERES TENER EL CUERPO DELGADO Y SALUDABLE A LARGO PLAZO?
¿QUIERES TENER EL CUERPO DELGADO Y SALUDABLE A LARGO PLAZO?... o sólo quieres bajar de peso para volver a engordar.
Probablemente
la respuesta sea ¡sí! ¡Quiero mi cuerpo
en delgadez saludable a largo plazo, no quiero volver a engordar...y además de querer
tenerlo, quiero disfrutarlo viviendo en paz, con calma, alivio y lejos de los
excesos!
¿Quieres HACER
ALGO UNA SOLA VEZ y tener tu cuerpo delgado y saludable a largo plazo,
sin sentir la sensación de restringirte continuamente de comer lo que quieres?
Probablemente
la respuesta sea ¡si quiero!
Frase
para reflexionar: "Con el concepto de
la suficiencia – al dar un giro de 180º en las ideas erróneas - la última
vez de los intentos es la primera vez de los resultados" Richard Frenkel
Si
ese ¡si quiero! que te dices es verdadero, si ésta vez sale
desde tu corazón, si ésta vez quieres salir de los intentos para
pasar a los resultados concretos, si ésta vez quieres que sea
la última vez de los intentos de hacer dietas restrictivas
reengordantes, para pasar a ser la primera vez de los resultados
concretos que te brinda el concepto de la suficiencia aplicado
a los excesos, date la posibilidad de realizar el programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa
extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de
vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.
Este
programa me permite vivir en delgadez saludable desde el año 2005, sin
haber hecho nunca más una dieta restrictiva reengordante por haber
vuelto a subir de peso, ni asistir a ningún grupo de
mantenimiento.
Frase
para reflexionar: "El programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la
grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas. Es el
único programa con valor agregado que te saca lo agregado con valor". Richard Frenkel
El
programa ofrecido tiene comienzo y tiene fin. Los alumnos que ya
realizaron el programa están disfrutando la delgadez saludable a largo plazo en
sus cuerpos sin necesidad de asistir más a las clases. Ya tienen incorporado
en su mente el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos,
han creado el blindaje mental frente a estos, se han entrenado
en la medida de lo suficiente y disfrutan de la vida con paz,
calma, alivio y alegría en todas las áreas de la vida que antes estaban
dominadas por los excesos.
Al
utilizar en forma natural la medida de lo suficiente en todas
las áreas de la vida, las personas que realizaron el programa manifiestan la
felicidad producida por sentirse nueva-mente (con lamente nueva) completas y
haber recuperado el manejo total de sus cuerpos y de sus vidas, sin
sentir restricciones.
Frase
para reflexionar: "En el área de la vida que no te va bien, si
quieres lograr los resultados bien hechos, debes hacer las cosas
al revés. El resultado del revés de
los reveses son los derechos". Richard Frenkel
En
Richard Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable, en 16 semanas te
enseñamos a "darte cuenta" cómo hacer para dar
vuelta las ideas erróneas que te llevaron, en ciertas áreas de la
vida, a vivir al revés de lo que siempre quisiste.
Llegarás con algunas de tus ideas al revés, las darás vuelta y
finalizarás el programa al revés, con la mente y el cuerpo delgados y
saludables, accionando la vida con todos tus derechos.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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domingo, 8 de junio de 2025
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SACARSE LOS GUSTOS
SACARSE LOS GUSTOS
Frase para reflexionar:
“Un GUSTO es un GUSTO, más de un gusto es un DISGUSTO. Los gustos son
para sacarse los gustos, no para sacarse el hambre.” Richard Frenkel
Cuando tú cabeza piensa y te dice:
...tengo ganas de darme UN GUSTO, es simplemente eso: que
tú cabeza te pide darse UN GUSTO. ¡Un GUSTO es un GUSTO y solamente UN
GUSTO! En matemáticas 1 es igual a 1. En
matemáticas 1 no es igual a 2 o a 3 o
a más.
Generalmente cuando piensas en
darte UN GUSTO que pase por la boca, probablemente sea
sobre cosas que incluyen harinas, azúcar, quesos o productos con grasas, que
crujen o que son muy engordantes, Es muy raro que pienses en darte un gusto
comiendo zanahoria, apio o radicheta.
Tú cuerpo nunca te pide nada especial.
Tú cuerpo no te pide un bife de medio kilo o un cuarto o medio kilo de helado
de tal heladería o tres o cuatro porciones de pizza de tal pizzería o dos o
tres porciones de tal cheesecake de ese lugar especial.
Que quede bien claro: tu cuerpo
no te va a pedir nunca ningún gusto. Tú cuerpo no te va a pedir nunca
nada especial o una segunda porción de nada porque tú cuerpo no piensa
ni habla. Tú cuerpo solo recibe los alimentos que solo tú pasas por tu
boca. Tú cuerpo es solo una víctima indefensa pasiva de tu manera de
pensar. Tú cuerpo solo procesa el alimento suficiente para su correcta
nutrición diaria y los excesos de alimentos lo convierte y guarda en forma de
grasa extracorporal parásita alrededor de tú cuerpo que es delgado y saludable
por origen.
Dos frases para reflexionar:
“La única que pide sacarse los gustos es
tú mente y tú mente tiene una idea errónea sobre cuáles son las medidas de lo
suficiente de los gustos.” Richard Frenkel
“Si piensas en darte un gusto, ¿por
qué cuando llega el momento lo transformas en dos, tres o más gustos"? Eso
es tener ideas distorsionadas en la cabeza que hacen que pienses de una forma y
frente el objeto, la sustancia o la situación que te puede, actúes de otra
forma totalmente diferente.” Richard
Frenkel
Volver a tener incorporada la
real medida de lo suficiente de alimentos en la forma de pensar sobre
cómo se realizan los cuatro actos de alimentación hacia cuerpo, (desayuno,
almuerzo, merienda y cena) es el principal objetivo del programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable para la
reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más
dietas restrictivas, que brindamos en nuestra escuela de vida
saludable y que está a tu disposición con realizar solo una llamada de
contacto.
El programa se puede realizar por Zoom cómodamente
desde tu domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o
vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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