FELIZ AÑO NUEVO 2026

FELIZ AÑO NUEVO 2026

 

MENSAJE DE FIN DE AÑO 2025

MENSAJE DE FIN DE AÑO 2025

 

Este miércoles 31 de diciembre, va a ser un día diferente y muy especial para mí. Este miércoles 31 de diciembre, me re-uniré con mi familia después de un año de no re-unirnos para este tipo de celebración específica y para compartir todos juntos una re-unión única, que se lleva a cabo todos los años en esta misma fecha. A eso voy, a re-unirme con mi familia en el amor, en la paz y en los afectos.

 

Este miércoles 31 de diciembre será el último día del año 2025, y mañana jueves 1º de enero será el primer día del año 2026.

 

Es tiempo de reflexión, es tiempo de hacer un balance acerca de cómo nos fue en este año que termina, que cosas hicimos bien y que cosas hicimos mal y de prometernos para el año 2026, mejorar o hacerlas de forma diferentes.

 

Frase para reflexionar:

 

“Reflexionó, flexionó sus pensamientos, evolucionó”. Richard Frenkel

 

Sin reflexión profunda, no existe la posibilidad de darse cuenta que cosas debemos modificar para el próximo año.

 

Hoy a la noche la mayoría de las personas van a cenar opíparamente y luego, entre turrones, almendras, panetones, panes dulces, sidras y champanes, se van a preparar para cuando sean las 0:00hs, para brindar por el año nuevo.

 

En ese momento vendrán las promesas que cada uno se hará en silencio… y también se van a escuchar en voz alta frases tradicionales como las siguientes: ¡Feliz año nuevo! ¡Qué este año venga con mucha salud y felicidad para todos! ¡Qué el 2026 te colme de fortuna! ¡Qué este año nos traiga lo mejor para todos! ¡Qué este año nos brinde la paz que necesitamos! ¡Qué el 2026 te trate mejor de que el 2025! ¡Que este año nos encuentre más delgadas o más delgados!, y muchas otras tantas frases por el estilo ya preestablecidas por otros, que venimos escuchando o repitiendo año tras año desde que tenemos memoria.

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Ahora repasemos algunas palabras de las que se dirán y reflexionemos al respecto: ¡Qué este año venga! ¡Qué el 2026 te colme! ¡Qué este año nos traiga! ¡Que este año nos brinde! ¡Qué este año te trate! ¡Qué este año nos encuentre!

 

Vamos a reflexionar:

 

Lamentablemente, planteados de esta manera, probablemente esos deseos no van a ser posible que se concreten. ¿Y sabes por qué?  Porque seguimos sin darnos cuenta, poniendo en el afuera los deseos que deberíamos poner en el adentro de nuestra propia persona.

 

¿Y cómo es esto?

 

Frase para reflexionar:

 

"Las palabras condicionan nuestros pensamientos, nuestros pensamientos condicionan nuestros sentimientos, nuestros sentimientos condicionan nuestras acciones y nuestras acciones condicionan nuestras vidas". Richard Frenkel

 

¡Así como escuchamos una palabra así vivimos! 

 

Si una persona – qué puedes ser tú que estás leyendo esta reflexión - creció con una palabra, un concepto o una idea creyendo que es correcta y no es correcta, va a vivir toda la vida en forma equivocada en esa área de la vida, creyendo que vive correctamente.

 

Recuerda siempre que cuando una persona dice una palabra, la está escuchando a su vez ella misma y va a actuar en consecuencia de acuerdo a lo que dice y escucha.

 

La palabra año indica por ejemplo, el tiempo que tarda la tierra en dar una vuelta alrededor del Sol, o el periodo de 365 días desde el día 1 de enero hasta el 31 de diciembre o un periodo de doce meses contando desde un día cualquiera, entre otras acepciones.

 

¡Eso es un año! Solamente una palabra que indica lo anterior.

 

Date cuenta de que el año no puede venir, el año no nos puede colmar, el año no nos puede traer, el año no nos puede brindar, el año no te puede tratar, el año no nos puede encontrar. El año no es una persona o un robot programado. El año es solamente una palabra para denominar a una mera convención de tiempo.

 

Quien puede hacer todas estas cosas para ti, únicamente es una persona, es un ser humano, es un ser. Y ese ser humano… ¡Eres TÚ!

 

Frase para reflexionar:

 

“Si en muchas ocasiones en tú vida, las cosas que te has propuesto no se te dieron, fue probablemente porque por error, has puesto en el afuera lo que habías tenido que poner en marcha adentro de ti.” Richard Frenkel

 

Frase para reflexionar:

 

"Nunca en tú propia vida, nada que venga de afuera te va a poder resolver un tema que lo tienes que resolver desde adentro de ti". Richard Frenkel 

 

Ningún deseo de cambio que pongas en el afuera se va a poder realizar, si no lo pasas por adentro de ti, para que desde allí sí, se modifiquen las ideas erróneas que te lleven a hacer lo que quieres modificar.

 

Así que yo te propongo que, de aquí en más reflexiones acerca de este concepto que te acabo de plantear, para que hoy miércoles 31 de diciembre a la noche, en el momento de los brindis, brindes y por primera vez te brindes a ti - con el corazón abierto - la posibilidad de modificar las palabras que uses en ese momento y que el brindis sea un mensaje para la persona a quien tengas enfrente, pero a la vez también para ti.

 

Bajo el concepto de que es Dios quien nos provee de todas las cosas de la vida y basado en los ejemplos anteriores, por ejemplo se podría brindar de la siguiente manera:

 

¡Deseo qué por las obras de bien y la ayuda que le demos a nuestros semejantes, Dios nos dé mucha salud y felicidad para todos en el año 2026!

 

¡Deseo que durante este año 2026 que va a comenzar, Dios nos ayude a hacer todas las cosas que debamos hacer, ¡para estar todos más lejos de los excesos y de las faltas y más delgados y saludables a largo plazo!

 

¡Deseo qué debido a los esfuerzos y el trabajo duro a conciencia que haremos durante el año 2026, Dios nos colme de fortuna!

 

¡Deseo que por los cambios internos y la modificación de las ideas erróneas que nos propongamos hacer en este año 2026 que comienza, Dios nos traiga lo mejor para todos!

 

¡Deseo qué durante todo este año 2026 que está por comenzar por nuestras buenas acciones que haremos hacia otras personas, Dios nos brinde la paz que necesitamos nosotros y toda la humanidad!

 

¡Deseo qué en el año 2026 que está por comenzar, Dios nos guíe para que todos los seres humanos nos tratemos mejor de que lo que lo hicimos durante el año 2025!

 

¡Deseo que por las buenas acciones que realicen todos los seres humanos durante el año 2026 que está por comenzar, Dios permita que se pueda terminar con todas las guerras, lograr la paz en nuestros hogares, en nuestro país y en el mundo!

 

Frase para reflexionar:

 

 “Las cosas no nos suceden o nos pasan a nosotros porque sí, nosotros hacemos con nuestras acciones o con nuestras inacciones que las cosas sucedan, nos pasen o no nos pasen”. Richard Frenkel

 

Para despedirme te deseo que este año 2026 que vas a comenzar a transitar, puedas darte cuenta de que la vida no pasa por los excesos, sino que pasa por los accesos, entre ellos los accesos a la re-unión familiar, a la amistad, al perdón, al amor y a Dios. 

 

Te deseo que de todas las acciones que realices para que ello suceda, Dios te permita tener un muy Feliz año 2026.

 

Desde lo más profundo de mi corazón, te deseo a ti y a toda tu familia un feliz año 2026 con salud, amor dinero y paz.

Abrazo muy fuerte.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

Whatsapp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com

 

 

NEW YEAR RESOLUTIONS – PROMESAS DE AÑO NUEVO

NEW YEAR RESOLUTIONS – PROMESAS 

DE AÑO NUEVO

 

SEGURAMENTE HOY A LA NOCHE 31 DE DICIEMBRE, O DURANTE EL DIA DE MAÑANA 1º DE ENERO, TU QUE ESTÁS LEYENDO ESTO, TE HARÁS MUCHAS PROMESAS PARA EL AÑO 2026, ESTO ES LO QUE EN ESTADOS UNIDOS SE CONOCE COMO EL “NEW YEAR RESOLUTIONS”.  LAS PROMESAS O LA DECISIONES DE QUE ESTE AÑO 2026 VA A SER DIFERENTE EN LO QUE TE PROPONGAS, EN LAS ÁREAS DE TU VIDA QUE ELIJAS. ESO ES “EL PROMETERME”.

…Y YO TE PREGUNTO: ¿CUÁNTAS VECES TE HAS PROMETIDO O CUÁNTAS VECES HAS DECIDIDO LO MISMO AÑO TRAS AÑO Y NUNCA HAS PODIDO CUMPLIR O DURÓ MUY POCO EL INTENTO PARA LLEVA A CABO LAS PROMESAS?

ENTONCES LA PREGUNTA QUE DEBERÍAS HACERTE ES LA SIGUIENTE:

¿QUE DEBO HACER ESTA VEZ PARA QUE SEA DIFERENTE?

TE SUGIERO QUE COMIENCES A REFLEXIONAR CON UNA FRASE QUE USO MUCHAS VECES EN MIS CLASES DE COACHING EDUCATIVO, ES MUY SENCILLA PERO MUY PROFUNDA.

LA FRASE DICE: “ALGO DEBE CAMBIAR PARA QUE ALGO CAMBIE”.

YA LO DIJO ALBERT EINSTEIN CON OTRAS PALABRAS PARA DEFINIR LA LOCURA: “LOCURA ES QUERER HACER ALGO DIFERENTE, REPITIENDO SIEMPRE LAS MISMAS COSAS”.

LO QUE TÚ TE DEBERÍAS PREGUNTAR ESTA VEZ ES: ¿QUÉ TENGO PLANIFICADO HACER DE AQUÍ EN MÁS, PARA HACER ALGO DIFERENTE?

¿O CREES QUE LAS COSAS VAN A CAMBIAR SÚBITAMENTE COMO POR ARTE DE MAGIA, PORQUE HOY O EL 1º DE ENERO TE HARÁS LAS PROMESAS?

TE SUGIERO QUE REFLEXIONES SOBRE ESTA FRASE: “LAS COSAS QUE ME PROMETO NO CAMBIAN PORQUE SI. YO HAGO CON MIS ACCIONES O CON MIS INACCIONES QUE LAS COSAS CAMBIEN O NO CAMBIEN”. Richard Frenkel

ESO ES DEJAR DE PONER EN EL AFUERA LAS COSAS QUE DEBES RESOLVER DESDE ADENTRO DE TI. ESO ES DEJAR DE BUSCAR CULPABLES DE LAS COSAS QUE TE PASAN Y PASAR A SER EL DUEÑO DE TÚ VIDA Y DE TUS REALIDADES PARA PODER MODIFICARLAS. ESO ES CRECER, QUE YO JUGANDO CON LAS PALABRAS DIGO QUE CRECER ES LA CONJUNCIÓN ENTRE CREER, CREAR Y HACER.

 PARA AMPLIAR EL ALCANCE DE ESTA FRASE A OTROS ASPECTOS DE TÚ VIDA LA PUEDES APLICAR A “LAS COSAS QUE TE PASAN” Y TAMBIEN DEBES DECIR:

“LAS COSAS NO ME PASAN A MÍ PORQUE SI. YO HAGO CON MIS ACCIONES O CON MIS INACCIONES QUE LAS COSAS ME PASEN O NO ME PASEN”. Richard Frenkel

¡SI! CON TUS ACCIONES Y CON TUS INACCIONES TÚ HACES QUE LAS COSAS TE PASEN O NO TE PASEN Y SEGÚN EL TIPO DE ACCIONES QUE REALICES O NO, EN CADA OCASIÓN ASÍ SERÁ EL RESULTADO QUE LOGRES EN CONSECUENCIA.

AQUÍ QUIERO VOLVER AL PRINCIPIO CUANDO ESCRIBÍ EL TÉRMINO PROMETERTE Y CÓMO LO RELACIONO CON LOS EXCESOS QUE, EN DEFINITIVA, ES EL TEMA PRINCIPAL DEL NEW YEAR RESOLUTIONS O PROMESAS QUE TE HAS HECHO O TE VAS A HACER.

NO SOLO RESPECTO A LOS EXCESOS DE COMIDAS, BEBIDAS AZUCARADAS Y/O ALCOHÓLICAS QUE TE VAN A ARRUINAR EL CUERPO Y LA SALUD EN GENERAL, SINO A LOS EXCESOS EN OTRAS ÁREAS DE LA VIDA QUE ACTÚAN SOBRE LOS PROYECTOS, LA AUTOESTIMA, LA PAREJA, LA FAMILIA Y TODO LO DEMÁS QUE SÓLO TÚ LO SABES EN TÚ CASO PARTICULAR.

ESTOS EXCESOS NO SÓLO VAN A ESTAR EN JUEGO EN LOS PRÓXIMOS DÍAS O MESES, SINO SIEMPRE. POR EJEMPLO, LOS EXCESOS DE VELOCIDAD EN LA RUTA, LOS EXCESOS DE SOL EN LA PLAYA, LOS EXCESOS DE TRASNOCHADAS, LOS EXCESOS POR FIESTAS, DISCOTECAS, INTERNET, JUEGO, ETC. CON LA CONSIGUIENTE RUPTURA DEL RITMO CIRCADIANO DE SUEÑO, BASE DE UNA VIDA SALUDABLE.

PROMETERME VIENE DE PROMESA, ESO ES LO QUE YA HAS HECHO, PERO TAMBIÉN PUEDES SEPARAR LA PALABRA Y DECIR QUE PROMETERME ES PRO Y METERME O METERME Y PRO, COMO TÚ PREFIERAS.

¿QUÉ ES PRO?  PRO ES UNA PALABRA MARAVILLOSA. PRO ES UNA PALABRA OPTIMISTA. PRO ES UNA PALABRA POSITIVA. PRO ES UNA POESÍA DE VIDA. PRO ES UN MOTOR HACIA LA FELICIDAD. PRO TE DIRECCIONA HACIA… PRO TE LLEVA A…CON PRO…  VAS A...

¿QUÉ ES METERME?  METERME NO ES METERME ALGO EN LA BOCA, METERME NO ES METERME EN PROBLEMAS, METERME NO ES METERME EN UN TENEDOR LIBRE A COMER CON DESMESURA DONDE EL PRISIONERO DE LOS EXCESOS SIEMPRE ERES TÚ.  METERME NO ES METERME UNA PIZZA ENTERA POR LA BOCA, PORCIÓN POR PORCIÓN.  

METERME ES EL METERTE EN TU PROPIO PROYECTO DE DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO, EL QUE TE HAS PROMETIDO - ESTA VEZ DE PROMESA - HACE UNOS DÍAS. EL MISMO PROYECTO DE DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO DE HACE UNOS MESES O QUIZÁ DE HACE UNOS AÑOS.

ESTA VEZ ESTE PROYECTO LO DEBERÍAS REALIZAR BAJO EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA, SIN HACER NUNCA MAS LAS TRADICIONALES, ANTIGUAS, VIEJAS, CADUCAS, OBSOLETAS, PERIMIDAS, CORTOPLACISTAS E IMPOSIBLES DE SOSTENER A LARGO PLAZO EN EL TIEMPO DIETAS RESTRICTIVAS REENGORDANTES DEL SIGLO VEINTE, PORQUE TODOS LOS DEMÁS INTENTOS BASADO EN ESTE TIPO DE DIETAS RESTRICTIVAS TE HAN FALLADO A LARGO PLAZO Y HAS VUELTO A ENGORDAR.

ENTONCES TE TENDRÍAS QUE PREGUNTAR, POR SEGUNDA VEZ, ¿QUE MÁS DEBERÍA HACER PARA QUE ESTA VEZ SEA DIFERENTE?

Y YO TE DIRÍA QUE ESTA VEZ, UNA COSA INTELIGENTE QUE DEBERÍAS HACER ES RESPETAR LA REALIDAD DE TU DESEO, LA REALIDAD DE LO QUE QUIERES, LA REALIDAD DE LO QUE TE VAS A PROMETER EL 31 DE DICIEMBRE O EL 1º DE ENERO O CUANDO HAYA SIDO, NO IMPORTA LA FECHA LO QUE IMPORTA ES… CUANTO LO DESEAS.

¿Y CÓMO LO HAGO?

UNA DE LAS BASES FUNDAMENTALES DEL PROGRAMA DE COACHING EDUCATIVO INTEGRAL FORMADOR DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE Y QUE MANTIENE CONSTANTE-MENTE A LA PERSONA CONECTADA CON SU DESEO DE VIVIR UNA NUEVA VIDA DECIDIDA ÚNICAMENTE POR ELLA, ES UN ELEMENTO QUE HE DISEÑADO Y LO LLAMO LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA.

LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA ES TÚ DESEO CONCRETO HECHO REALIDAD POR ESCRITO. CADA COSA QUE DECIDES, PROMETES O TOMES LA DECISIÓN Y LO ESCRIBES EN TÚ AGENDA, SE TRANSFORMA EN UNA REALIDAD INAMOVIBLE. ALLÍ LE DARÁS VIDA, VOLCARÁS Y ESCRIBIRÁS TODAS LAS PROMESAS Y DECISIONES TOMADAS EN LOS MOMENTOS DE LUCIDEZ. ¡SI!, CUANDO TÚ TE SIENTAS A ESCRIBIR FRENTE A TÚ AGENDA DE VIDA Y TÚ DEBIDA AGENDA, ESTÁS EN UN MOMENTO DE LUCIDEZ FRENTE A LOS EXCESOS, LAS FALTAS Y LAS ADICCIONES. EN ESE MOMENTO TÚ ESCRIBES TUS DESEOS Y LO HACES PARA RECORDAR EN EL MOMENTO INDICADO, QUE ES LO QUE DEBES HACER PARA CUMPLIR CON LO QUE HAS ESCRITO EN EL MOMENTO DE HABERLO ESCRITO.

TÚ SABES QUE SI NO LO HACES DE ESA MANERA Y DEJAS TODO LIBRADO A LO QUE TÚ CABEZA TE DIGA EN CADA OCASIÓN, TÚ CABEZA TE JUGARÁ UNA MALA PASADA EN ESTA ÁREA DE LOS EXCESOS, LAS FALTAS Y LAS ADICCIONES COMO TE LA JUGÓ SIEMPRE QUE TE HAS PROMETIDO NO HACER ALGUNA COSA Y NO PUDISTE CUMPLIR.

LOS PAÍSES QUE FUNCIONAN EN FORMA CORRECTA, SON LOS PAÍSES QUE RESPETAN SU CONSTITUCIÓN Y SUS LEYES.

LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA Y LO QUE TÚ ESCRIBIRÁS ALLÍ, SERÁ TÚ PROPIA CONSTITUCIÓN, LA DE TÚ PROPIO PAÍS, LA QUE TÚ MISMA/O TE ESCRIBIRÁS PARA RESPETAR TUS PROPIAS LEYES QUE, EN DEFINITIVA, SON LAS DECISIONES O PROMESAS QUE TÚ MISMA/O TE HAS HECHO.

ENTONCES TE SUGIERO QUE TE HAGAS UNA PROMESA MÁS, QUE TE PROMETAS COMPRARTE UNA AGENDA SI TODAVÍA NO LA TIENES Y ALLÍ ESCRIBAS TÚ P.A.S.S. (PLAN DE ALIMENTACION SALUDABLE Y SOSTENIBLE), TÚ PASE A LA DELGADEZ SALUDABLE.

EN ESE P.A.S.S.  VAS A ANOTAR DÍA POR DÍA, TODO CON LO QUE VAS A NUTRIR E HIDRATAR A TÚ CUERPO POR LOS PRÓXIMOS TREINTA O SESENTA DÍAS, EN UN PRINCIPIO, CON LAS VARIACIONES CORRESPONDIENTES PARA QUE NO TE ABURRA. ANOTA POR EL MISMO PERÍODO, TÚ P.A.S.S. O PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA DIARIA, REALIZABLE Y ADAPTADA A TÚ NECESIDAD, NO TE PONGAS GRANDES EXPECTATIVAS, ESO TAMBIÉN ES EXCESO.

PROGRAMA CAMINATAS PLACENTERAS Y EN COMPAÑÍA DE PERSONAS CON LAS CUALES SEPAS QUE VA A CONTAR PARA ESAS CAMINATAS.

NO HAGAS DIETAS RESTRICTIVAS REENGORDANTES. LAS DIETAS RESTRICTIVAS REENGORDANTES NO SIRVEN, COMO NO TE SIRVIERON NUNCA PARA MANTENER EL PESO A LARGO PLAZO, POR ESO EN MI LIBRO “EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE” ESCRIBÍ LA FRASE QUE DICE:

“LA DIETA ES COMO LA MENTIRA, EN CUANTO PARÁS, EN VEZ DE CRECERTE LA NARIZ TE CRECE LA PANZA”. Richard Frenkel

ALÉJATE DE LAS HARINAS QUE ACTÚAN COMO UNA DROGA. POR ESO YO LAS LLAMO LAS DROGHARINAS.

ALÉJATE DE LAS PANADERÍAS Y DE LAS PIZZERÍAS. CUANDO DEJES DE COMER HARINAS Y AZÚCAR, VERÁS COMO MUCHOS DE LOS DOLORES FÍSICOS QUE TIENES EN EL CUERPO DESAPARECERÁN.

TOMA SIEMPRE HELADOS EN LA MEDIDA DE LO SUFICIENTE. HOY ES EL EQUIVALENTE A LO QUE LAS HELADERÍAS DENOMINAN EL TAMAÑO MÁS CHICO. EL HELADO ES PARA DARTE UN GUSTO Y NO PARA SACAR EL HAMBRE.

DOS FRASES PARA REFLEXIONAR:

“UN GUSTO ES UN GUSTO, MAS DE UN GUSTO ES UN...DISGUSTO. Richard Frenkel

QUE LOS HELADOS NO TE DEJEN DE LADO. Richard Frenkel

DESAYUNA CON FRUTAS E INFUSIONES, NO COMIENCES CON HARINAS DESDE LA MAÑANA PORQUE LO ÚNICO QUE HACEN ES DESPERTAR MÁS EL DESEO DE SEGUIR COMIENDO.

NUTRE E HIDRATA A TÚ CUERPO CON LA MEDIDA DE LO SUFICIENTE DE ALIMENTOS Y AGUA PURA. LA MEDIDA DE LO SUFICIENTE, ES LO QUE TÚ CUERPO REQUIERE PARA NUTRIRSE CUATRO VECES AL DÍA PARA CUMPLIR SUS FUNCIONES, EL RESTO ES EXCESO Y EL EXCESO NO ES TUYO. EL EXCESO ES UNA DISTORSIÓN QUE HAY EN TÚ CABEZA Y TÚ CUERPO NO LO NECESITA.

RECUERDA SIEMPRE QUE AL CUERPO SE LO NUTRE Y SE LO HIDRATA Y LA MENTE ES LA QUE COME Y LOS DESARREGLOS ESTÁN SOLO EN LA MENTE.

LA COMIDA DEBE OCUPAR EL CENTRO DEL PLATO Y NO EL CENTRO DE LA VIDA.

TOMA EL LÍQUIDO SUFICIENTE SEGÚN LA NECESIDAD QUE TENGAS DE ACUERDO CON TÚ ACTIVIDAD FÍSICA POR DÍA PARA MANTENER EL CUERPO SIEMPRE HIDRATADO Y NO CONFUNDIR NUNCA SED CON HAMBRE.

ANTE CUALQUIER SENSACIÓN DE QUERER COMER ALGO ENTRE COMIDA Y COMIDA DÍ SIEMPRE:

¡NO ES HAMBRE, ES SED! PRIMERO TOMA, TOMA Y TOMA AGUA Y SI DESPUÉS DE TOMAR AGUA TIENES HAMBRE, ES QUE ERA HAMBRE, PERO VERAS QUE GENERALMENTE ES SED.

CON SÓLO LLEVAR COMO CORRESPONDE LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA, LEERLA TODOS LOS DÍAS Y RESPETAR LO QUE TÚ TE HAS PROGRAMADO POR ADELANTADO, REALIZAR LAS CAMINATAS PROGRAMADAS, NUTRIR A TÚ CUERPO CON LA MEDIDA DE LO SUFICIENTE DE ALIMENTOS E HIDRATAR A TÚ CUERPO CON LA SUFICIENTE CANTIDAD DE AGUA PURA, TÚ TE SENTIRÁS MUY BIEN ENSEGUIDA PORQUE...

FRASE PARA REFLEXIONAR:

 “LA DELGADEZ A LARGO PLAZO ES UNA ACTITUD MENTAL, EL CUERPO SIEMPRE ACOMPAÑA”. Richard Frenkel

TAMBIÉN PUEDES REFORZAR TÚ PROYECTO DE DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO TOMANDO UN PROGRAMA DE COACHING EDUCATIVO INTEGRAL FORMADOR DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE PARA LA REDUCCIÓN DE LA GRASDA EXTRACORPORAL, BIENESTAR, ORDEN GENERALIZADO, CAMBIO DE HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA BAJO EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA – NO MÁS DIETAS RESTRICTIVAS. ESTE PROGRAMA LO PUEDES REALIZAR POR ZOOM CÓMODAMENTE DESDE TU DOMICILIO O DONDE ESTÉS EN CUALQUIER PARTE DEL MUNDO DE VIAJE O VACACIONES.

ESTOY PARA AYUDARTE.

VAN MIS MEJORES ONDAS, OPTIMISMO Y SUFICIENCIA PARA QUE ESTE AÑO 2025 QUE ESTA POR COMENZAR, TENGAS LA PAZ, LA CALMA, EL ALIVIO Y LA ALEGRÍA QUE TE MERECES, LO QUE YO LLAMO “EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE” Y PUEDAS LOGRAR ESA DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO TANTAS VECES BUSCADA.

¡ÉXITOS!

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com