LA NOVELA...Y LA REALIDAD
viernes, 31 de enero de 2025
SER ESCRUPULOSO
SER ESCRUPULOSO
Dos frases para reflexionar:
"El sobrepeso y la obesidad son hijos
del matrimonio formado por el aburrimiento y la desorganización". Richard Frenkel
“Ordénate, un orden no es una orden. El orden debe salir de adentro de tú propia persona”. Richard
Frenkel
Según el diccionario de la Real Academia
Española de la Lengua, la definición de la palabra orden es:
orden.
(Del lat. ordo, -ĭnis).
1. amb. Colocación
de las cosas en el lugar que les corresponde.
2. amb. Concierto,
buena disposición de las cosas entre sí.
3. amb. Regla o
modo que se observa para hacer las cosas.
4. amb. Serie o
sucesión de las cosas.
5. amb. Cada
una de las filas de granos que forman la espiga.
Según
el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, la definición de la
palabra escrupulosidad es:
escrupulosidad.
(Del lat. scrupolosĭtas,
-ātis).
1. f. Exactitud en el examen y
averiguación de las cosas y en el estricto cumplimiento de lo que alguien
emprende o toma a su cargo.
escrupulosidad
- minuciosidad, esmero, precisión, celo, fidelidad, formalidad,
pulcritud, delicadeza
- Antónimos: descuido, dejadez
Del simple análisis de
estas definiciones surge que, si sin "darte cuenta" has descuidado o
tratas con dejadez a tú cuerpo, esa es la causa de tu
sobrepeso u obesidad. Por lo tanto, la solución para tener un cuerpo delgado y
saludable a largo plazo es muy simple: a partir de una toma
de decisión de comenzar a hacer algún cambio en tú vida, comienza a
utilizar el concepto de la suficiencia y a entrenarte en el
uso y creación de tú propia agenda de vida y la debida agenda.
Tomando las definiciones
del diccionario podemos elaborar el siguiente concepto para reflexionar:
“Día a día, con minuciosidad, esmero,
siendo celoso/a por cumplir con lo que te has propuesto,
escribiendo con precisión en la hora de intravisión lo
que sientes y te "das cuenta", manteniéndote fiel a
tú deseo, siendo pulcro/a con tú persona y formal con
lo que te prometes y prometes a otros, usando la delicadeza en
tus modales y forma de dirigirte a otras personas, verás cómo sin que te
"des cuenta' va a ir apareciendo ese amigo fiel - tú
cuerpo olvidado - y comenzará a producirse el orden que
te dará la paz, la calma, el alivio y la delgadez saludable que tanto buscas.” Richard Frenkel
Tú ya lo tienes adentro
de ti y te viene acompañando desde que has nacido. Si deseas liberar de la
prisión de la grasa extracorporal y hacer aparecer en libertad a
tú cuerpo delgado, saludable y esbelto como una espiga de trigo desde
su origen, comienza a poner un orden en la programación
de los actos de alimentación y entrénate en crear
un blindaje mental frente a los excesos. Ese orden sólo podrá
establecerse a partir de tú propia decisión, siguiendo tú
propio deseo. ¡Nadie lo puede hacer por ti!
Utiliza el concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas, a las adicciones
y el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.
Me despido con tres
frases para reflexionar:
"El revés de
los reveses son tus derechos. Si haces las cosas al revés de los
reveses que has tenido en tu vida, te aparecerán las cosas al derecho y tu
derecho a disfrutar esas cosas.” Richard Frenkel
"Logra los
resultados: tú tienes el derecho de hacer las cosas al revés". Richard Frenkel
“Ejerce tu derecho, haz por una vez las
cosas en forma correcta, haciéndolas al revés.” Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach – Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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¡NO TE LA AGARRES CONMIGO!
¡NO TE LA AGARRES CONMIGO!
Concepto para
reflexionar:
Ahora que durante este mes de diciembre vienen
las fiestas y despedidas de todo tipo te pregunto: ¿Por qué no das vuelta
a tu historia tan recurrente de todos los años para estas fechas y si tú
cerebro te pide excesos... ¡se los das directamente a él! a tú cerebro que es
quien te los pide? ¿Por qué no te pasas el segundo choripan o la segunda
porción de pan dulce o la segunda copa de alcohol, los turrones o todos los
excesos que piensas comer o tomar desde que comiences a celebrar los primeros
días de diciembre y hasta el 2 de enero a través de las orejas y se los llevas
hasta el cerebro, que es quien te los está pidiendo? ¡Si tú cerebro es el que te
lo pide, dáselo a él! ¿Eso es imposible no? ¡Por supuesto que es imposible! Entonces…
¿Por qué te aprovechas de mí que no me puedo defender por mi mismo?¿Por qué te
la agarras conmigo que nunca te pido nada, yo que te acompaño desde que has
nacido a donde sea y a donde tú me lo pidas, que te protejo del frío y del
calor, que te traslado diariamente a todos lados donde me lo pides, que cada
tanto me quemas con las hornallas de la cocina, que me clavas astillas en las
manos, que me quiebras los huesos cuando te caes, que me quemas con excesos de
sol por afuera y me sigues quemando con especies y bebidas alcohólicas por
dentro?...y yo siempre fiel a ti y te seguiré acompañando hasta el último día
de tu vida. ¡Basta por favor! ¡Basta! ¡Basta! ¡Basta! ¡No me castigues más! ¡No
me sigas matando! ¡Si tienes ideas erróneas en la cabeza, métete con ellas y no
conmigo! ¡Que te quede bien claro lo que te pido: ¡Basta!, ¡Basta! ¡No me dañes
más! ¡Yo no necesito ningún exceso para vivir delgado y saludable! Yo sólo
requiero diariamente la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura. ¡Nada
más ¡Reflexiona! ¡No te la sigas agarrando conmigo! ¡Por favor piensa un poco
en mí! ¡No me sigas matando! Firmado: Tú
cuerpo. Richard
Frenkel
Frase
para reflexionar:
“Las
fiestas, festejos y reuniones de diciembre PASAN
y se van, los excesos PESAN y se
quedan”. Richard
Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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jueves, 30 de enero de 2025
DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TU SER
DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TU SER
SIEMPRE MOTIVAR PARA EL BIEN
SIEMPRE MOTIVAR PARA EL BIEN
Frase para reflexionar:
“Una de las diferencias para vivir con muchos
momentos de alegría que al final provoquen un estado de felicidad,
está entre elegir ser una persona MOTIVADORA que
provoca EL BIEN o ser una persona PROVOCADORA que
provoca EL MAL. En el ejercicio constante de hacer EL BIEN no
hay lugar a que penetre EL MAL. En el ejercicio constante de
hacer EL MAL, siempre hay lugar para que penetre MAS MAL.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
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SER CREÍBLE
SER CREÍBLE
Frase para reflexionar:
“Si soy CREIBLE, soy QUERIBLE.” Richard Frenkel
Siete preguntas para reflexionar:
¿Cuántas veces dije que iba a hacer alguna cosa y nunca la hice?
¿Cuántas veces comencé a hacer alguna cosa y nunca la terminé de hacer?
¿Cuántas veces le prometí algo a alguien y luego no lo cumplí?
¿Cuántas veces me prometí algo a mí misma/o y no lo cumplí?
¿Cuántas "cuántas veces más" habrá en mi vida?
¿Será por eso que ya no creen más en lo que digo?
¿Será por eso por lo que ya no creo yo misma/o en lo que me digo?
De tanto repetir promesas incumplidas he creado mi propia historia hacia
afuera y hacia adentro. Así me ven, así me veo, así me
siento...
De tanto repetir promesas incumplidas, sin darme cuenta he
creado en mí, por repetición, un hábito a repetir las
promesas incumplidas.
Para salir de ese hábito negativo que me afecta en ciertas áreas de la
vida, debo darme cuenta que tengo ese hábito y comenzar a
hacer las cosas totalmente al revés de como las estoy haciendo hasta ahora.
Frase para reflexionar:
"El REVÉS de los REVESES son
nuestros DERECHOS. Si haces las cosas al REVÉS de
los REVESES que has tenido en tú vida, te van a aparecer las
cosas al DERECHO y tu DERECHO a disfrutar de
esas cosas. Richard Frenkel
En Richard Frenkel - Escuela Internacional de vida
Saludable tenemos un programa de coaching educativo integral formador
de hábitos de vida saludable, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos
y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, que en solo 16
semanas te hace dar cuenta lo que ya tienes entendido pero
que no puedes llevar a cabo y da un giro de 180º en unas pocas ideas
erróneas, que crean nuevos hábito positivos en las áreas de pensamiento que
toda tú vida te han llevado para el lado contrario a donde quisiste ir.
Sin hacer nunca más las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas,
caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenibles de realizar
a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes creadas en el
siglo veinte, mientras que vas poniendo la delgadez saludable a
largo plazo en tú cabeza y la grasa extracorporal que rodea a tú
cuerpo delgado y saludable por origen se va yendo sola porque ya no la
alimentarás más con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas (lo único que fabrica grasa extracorporal alrededor de un
cuerpo delgado y saludable por origen son los excesos de lo anterior),
comenzarás por primera vez en tú vida a sentir la paz, la calma, el
alivio, la alegría y el orden que produce tener el bocado de
lo suficiente en la boca, la medida de lo suficiente en el plato y
luego en el estómago, el concepto de la suficiencia en la cabeza como marco
general de vida y celebrarás todos los días viviendo en delgadez
saludable a largo plazo, el "día de la libertad mental frente a los
excesos".
Para más información, visita y has un clic en richardfrenkel.com
Luego ponte en contacto conmigo.
Haz clic en "Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida
Saludable: "El clic que siempre has buscado para terminar con los
excesos, las faltas y las adicciones".
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SEIS FRASES MUY BUENAS PARA REFLEXIONAR
SEIS FRASES MUY BUENAS PARA REFLEXIONAR
DESVIRTUANDO IDEAS ERRÓNEAS
1-"Querer tener
la mente y el cuerpo en delgadez saludable a largo plazo haciendo
dietas restrictivas reengordantes, es cómo querer detener
a la locomotora de los excesos lanzada a toda velocidad poniéndose
frente a ella con una mano adelante". Richard Frenkel
2- "Una
idea nunca puede vencer a un hábito, las ideas tienen fecha de
vencimiento, los hábitos tienen la fuerza de la
historia". Richard Frenkel
3- "Todo lo que no
está escrito y programado en la agenda de vida y la debida agenda, queda
como grasa extracorporal en el cuerpo, bronca en el pecho y frustración en la
cabeza". Richard Frenkel
4- "Ordenate, un orden no
es una orden, el sobrepeso y la obesidad son hijos del
matrimonio formado por el aburrimiento y la desorganización". Richard Frenkel
5- "No hay hábito negativo que tenga instalada una
persona en su mente que se resista al cambio, cuando se lo
reemplaza por un nuevo hábito positivo formado por el proceso
de acumulación subconsciente formador de hábitos". Richard Frenkel
6- "No hay
falta, exceso, adicción o angustia que no pueda resolver una persona, cuando
incorporó y usa diariamente en su vida el concepto de la
suficiencia aplicado a los excesos, las faltas y las adicciones". Richard Frenkel
Aplicado y entrenado como
está programado, el programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que he desarrollado
en el año 2005, te permite en 16 semanas entrenarte en el reemplazo de
cualquier hábito negativo que quieras cambiar en cualquier área de tú
vida. Como resultado final tendrás tú mente y tú cuerpo con delgadez
saludable a largo plazo y le podrás poner límite y resolver otras
situaciones de la vida que hasta ahora no has podido.
Como life coach - coach de vida y por haber resuelto el
tema de los excesos, las faltas y las adicciones en mí mismo desde el año 2005 sin
hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante, me impuse la misión de
acompañar a las personas que lo requieran a lograr los mismos resultados que he
logrado para mí a través del coaching de vida. Tú sólo toma
la decisión de preguntar cómo se realiza el programa por Zoom, del
resto me encargo yo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
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Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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miércoles, 29 de enero de 2025
EL PRINCIPIO DE TODO CAMBIO: REFLEXIONAR
EL PRINCIPIO DE TODO CAMBIO: REFLEXIONAR
Frase para
reflexionar:
"Reflexionó,
flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, se dio
cuenta, evolucionó". Richard Frenkel
Según el
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, el significado
del verbo reflexionar es el siguiente:
reflexionar.
1. intr. Considerar
nueva o detenidamente algo. U. t. c. tr.
Por lo tanto, si deseas resolver algún tema pendiente
en algún área de la vida que no te conforme, "vuelve a considerar
de nuevo y detenidamente" que es lo que estás haciendo
específicamente para resolverlo. Para “considerar nueva o detenidamente algo” o
cualquier tema de la vida, debes de tomarte el tiempo con la calma que se
requiere para hacerlo. Lo que yo denomino el tiempo de reflexión. Solo se
necesita 1 sola hora para reflexionar, de las 24 horas que tiene el día Si
te das cuenta de que no estás haciendo nada para resolver esos
temas, seguirás viviendo siempre de la misma manera. Los cambios no
suceden por generación espontánea, ni son productos de algún efecto
mágico porque solamente tú lo desees. Los cambios son producto de un "proceso
de cambio" que se produce a posteriori de tomar una decisión y
comenzar las acciones correspondientes para llevar a cabo dicha decisión.
Una de las sensaciones más hermosas de la vida que
puede sentir un ser humano es cuando, a través de un profundo proceso
reflexivo, se "da cuenta" como cambiar su forma de
pensar actual, actuar con ideas diferentes o contrarias que aparecen en el
proceso reflexivo y dar un giro de 180º en las ideas erróneas que lo llevaron a
vivir - en ciertas áreas de su vida - en forma equivocada, pensando que - sin
darse cuenta - vivía correctamente.
Tú
puedes disfrutar continuamente de esas sensaciones. ¡Comienza ya, hoy
mismo a reflexionar!
Si nunca te han
enseñado, si no sabes cómo se reflexiona, si hasta ahora nunca has sentido el
placer que brinda la reflexión profunda,
puedes contactarme a los teléfonos que están más abajo y con mucho gusto
te enseñaré a darte cuenta como hacerlo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
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LOS EXCESOS NO SON TUYOS
LOS EXCESOS NO SON TUYOS
Cinco
preguntas para reflexionar:
¿Por
qué hago mío los excesos?
¿Por
qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi mente y a cuerpo, si no
son míos?
¿Por
qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi alma, si no son míos?
¿Por
qué defiendo los excesos que tanto daño le hacen a mi vida en general, si no
son míos?
¿Por
qué defiendo los excesos que tanto daño le hace a los que me rodean, si no son
míos?
La
respuesta es muy simple: los excesos provocan adicciones. Adicción -
entre otros conceptos - es cuando una persona quiere parar de hacer
algo y no puede. Adicción - entre otros conceptos - es
cuando una persona no puede hablar de algo. (A significa no y
dicción significa hablar).
En
el mundo actual, la pandemia de los excesos es en gran parte -
por no decir en todo - la culpable de todas las demás epidemias y adicciones:
sobrepeso y obesidad, tabaquismo, alcoholismo, drogas, juego, compras, estrés,
trabajo, etc. También los excesos son culpables de la pandemia de los sentimientos
de faltas momentáneas y carencias profundas, debido al efecto de las
comparaciones.
La
incorporación vivencial del concepto de la suficiencia aplicado
a estas pandemias soluciona el vacío existente entre los excesos y las
faltas, trayendo la paz, la calma, el alivio y la alegría tantas veces buscado.
Nuestra
escuela, es la única escuela internacional de vida saludable que
existe en la actualidad en el mundo, que cuenta con un programa de coaching educativo
integral vivencial de 16 semanas, basado en la sinergia que brindan el concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas, el proceso
de acumulación subconsciente formador de hábitos y la PNL -
Programación Neuro Lingüística, para dar solución al tema
de los excesos, faltas, las adicciones y sus consecuencias.
Frase
para reflexionar:
“La
personas que se da cuenta de las cosas que le pasan y porqué le pasan esas
cosas, soluciona todos los problemas de la vida”. Richard Frenkel
Durante
la vigencia del programa, que trabaja en el “darse cuenta", los
alumnos se "dan cuenta" como tienen tomadas sus
mentes por la actual sociedad de los excesos manejadas por las
multinacionales del consumo, que sin que se den cuenta los condicionan a
comprar continua-mente (en la mente en
forma continua) "excesos innecesarios para lograr felicidades
artificiales no necesarias para la vida".
Concepto
para reflexionar:
"La
vida, la suma de las alegrías y su consecuencia que es la felicidad, se viven
en base a la comunicación plena entre las personas, basado en
la transmisión de los conocimientos, de las vivencias y de la
expresión de los sentimientos más puros de amor, logrado a través del
ejercicio diario de las palabras en el uso de la conversación. La vida, la
alegría y la felicidad no están basada en la compra de cosas materiales. La
vida, la alegría y la felicidad no se compran. La vida, la alegría y la
felicidad no se fabrican ni se alquilan. La vida, la alegría y la felicidad no
se motivan con excesos. La vida, la alegría y la felicidad simplemente se
generan desde el corazón de cada persona que decide vivir de esa manera". Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel:
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Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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