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Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
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- SER ESCRUPULOSO
- ¡NO TE LA AGARRES CONMIGO!
- LA PALABRA MÁS LIBERADORA
- DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TU SER
- SIEMPRE MOTIVAR PARA EL BIEN
- SER CREÍBLE
- SEIS FRASES MUY BUENAS PARA REFLEXIONAR
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- HAY UNA VIDA HERMOSA
- EL PRINCIPIO DE TODO CAMBIO: REFLEXIONAR
- LOS EXCESOS NO SON TUYOS
- LA REALIDAD DE LO CONCRETO
- ANIMARSE
- REALMENTE ¿LO NECESITO?
- SALIR DE LA PRISIÓN DE LAS MENTIRAS
- ES TODO AL REVÉS
- ¿CONDUCIR O CON DECIR?
- ¿RE-CUERDO o RE-LOCO?
- SALIR DE LOS LETARGOS EMOCIONALES
- EL ALIVIO DE NO MENTIRSE MÁS
- EL COLOR QUE DA EL SOL
- REGALO DE DIOS PARA TI
- SEIS PREGUNTAS SOBRE LA VIDA REAL
- EL ARADO DEL AMOR
- DILO AHORA
- SER UN SER EXTRA
- RECUERDA: NO TIENES MANOS
- DISFRUTAR LA LIBERTAD
- DISFRUTAR UN MIMO
- RECREARTE
- EL USO DEL DORMITORIO
- ¿DONDE ESTÁ LA FELICIDAD?
- 168 HORAS
- SABER VIVIR
- LA GATA FLORA... ¿LA CONOCES?
- EL A VECES Y SU HERMANO
- EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE
- DEPENDENCIAS ADICTIVAS
- ¿SABES QUE ES EL EXCESO?
- LA GRAN PREGUNTA
- ENCIERROS MENTALES ETERNOS
- ¿Y SI ESTE AÑO ES DIFERENTE?
- LAS PREGUNTAS Y LAS RESPUESTAS SOBRE LA VIDA REAL ...
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- EL AMOR DEMORA LOS DESCUIDOS
- PROBLEMAS DE LA VIDA: ¡SIMPLEMENTE NO EXISTEN!
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- ACERCAR EL BASTA
- INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
- LA VIDA Y LA FELICIDAD
- ¿CÓMO COMO LO QUE COMO?
- EL BUEN HUMOR
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- ¿CUANTO DURA LA VIDA?
- BASTA, YA ME CANSÉ
- ANIMARSE
- LA CONDENA DEL TENGO
- LAS MEJORES EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSAB...
- ACERCAR EL BASTA
- ANÍMATE
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- ESCUCHA LOS MENSAJES DE TÚ CUERPO
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- RESTAURANTE DE LA DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
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