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sábado, 31 de mayo de 2025
EL PASADO, EL PRESENTE Y EL FUTURO NO EXISTEN
EL PASADO, EL PRESENTE Y EL FUTURO NO EXISTEN
Frase
para reflexionar:
"En
nuestra vida, el PASADO ya
pasó, ya no existe y por lo tanto es inmodificable. En nuestra vida el PRESENTE tampoco
existe, porque es una finísima línea que divide al futuro del pasado.
En nuestra vida el FUTURO tampoco
existe porque es solo una palabra que indica el tiempo que tenemos por delante
para vivir." Richard Frenkel
¿Entonces que es la
vida?
No hay una sola
definición sobre que es la vida. Hay tantas definiciones de vida como seres
humanos hay en el mundo. Los grandes pensadores de la historia ya la han
definido de acuerdo con sus propias vivencias y reflexiones de acuerdo con las
épocas en que han vivido. Tú tienes la posibilidad de definir qué es y cómo
quieres vivir tu propia vida. ¿Te animas a hacerlo?
Yo he elaborado en
el año 2005 dos definiciones sobre que es la vida y las utilizo a diario en mi
escuela de vida saludable, en los programas de coaching educativo
integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas, aplicados
a los temas específicos que los alumnos quieran resolver en sus propias vidas,
para que puedan vivir cada día un poquito mejor lejos de los excesos, las
faltas y las adicciones.
Mis propias definiciones
sobre que es la vida dicen lo siguiente:
"La vida
es la puesta en movimiento físico de las ideas, pensamientos,
sentimientos, deseos, emociones y proyectos. Sin movimiento físico no hay vida,
solo existe lo etéreo en la mente." Richard Frenkel
"La vida es lo
que yo hago que me pase a mí misma/o a través del
movimiento o las acciones físicas con mi cuerpo, desde que abro los ojos al
despertarme hasta que cierro los ojos al dormirme." Richard Frenkel
Si deseas que la palabra FUTURO deje
de ser solamente una palabra etérea ajena a tú vida y que de aquí en más
tú vida pase a ser una realidad real concreta para que puedas tú decidir y
vivir el propio FUTURO DE TÚ VIDA tal cual tú lo quieras
vivir, te puedo ayudar a lograrlo.
Los detalles del programa que te ayudará a vivir
cada día mejor, liberándote de las ideas erróneas impuestas en tú mente por la
sociedad de los excesos sin que tú te hayas dado cuenta, te los explicaré en la
charla informativa gratuita que mantendremos en cuanto te decidas a contactarme
para darle fecha y hora a esa charla.
El programa lo puedes realizar en forma presencial
en Israel o por Skype, vídeochats de Whatsapp o Messenger cómodamente en tú
propio domicilio, estés donde estés en cualquier parte del mundo o en forma
presencial en Israel.
El contacto lo puedes efectuar a los teléfonos que
están más abajo o por mensaje privado de Messenger.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
EL ENGAÑO DE LOS PRODUCTOS LIGHT O DIET
EL ENGAÑO DE LOS PRODUCTOS LIGHT O DIET
Pregunta: ¿Quienes compran en
general los productos light o diet?
Respuesta: Las personas que están
con sobrepeso u obesidad.
Pregunta: ¿Y cómo están?
Respuesta: Con sobrepeso u
obesidad.
Pregunta: ¿Por qué esto es así?
Respuesta: Porque no se dan
cuenta y comen excesos de este tipo de alimentos pensando que no engordan.
Una
de las bases del programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la
reducción de la grasa extra corporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto da la
suficiencia – No más dietas restrictivas, que ofrece Richard
Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable, es hacer – a
través del coaching de vida - que las
personas se "den cuenta" como llevar a cabo las
acciones correctas de lo que siempre "entendieron" pero
que nunca pudieron llevar a cabo, sobre todo en las áreas donde tienen
problemas con los excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas. (Los excesos de lo anterior es lo único que produce y mantiene la grasa
extracorporal alrededor del cuerpo delgado y saludable por origen)
El
"darse cuenta" es el paso faltante entre el
entender y la acción concreta. Las personas deben "darse
cuenta" como aplicar los conocimientos (lo
entendido) en forma correcta, para que sus acciones logren el
resultado buscado.
A
través de los exclusivos ejercicios vivenciales creados por Richard Frenkel,
para “darse cuenta” y salir de una forma de pensar que les fue instalada
en sus mentes desde la niñez en ciertos casos de sobrepeso u obesidad infantil
o más adelante en los otros casos, que mantienen a las personas repitiendo
constantemente los circuitos de pensamientos erróneos sobre cuál es la medida
de lo suficiente para nutrir e hidratar a sus cuerpo en forma correcta y
saludable, se llega a ver clara-mente (con la mente clara)
como se pensaba con anterioridad en forma errónea y se modifican los hábitos
negativos que no se sabía que estaban en la mente.
A
modo de ejemplo podemos referirnos a los productos que se comercializan bajo la
denominación "light o diet".
Estos productos fueron elaborados bajo un proceso que asegura tener como máximo
– en algunos alimentos - un 30%
menos de calorías que los productos convencionales o
naturales. La publicidad tendenciosa creó la idea que estos productos "light o diet" no engordan o
engordan mucho menos que los productos no "light
o diet". La realidad concreta que la diferencia es siempre como máximo
de un 30% menor en calorías.
Vamos
a analizar una simple idea errónea con el ejemplo concreto
de una tostada común untada con mermelada común vs. una tostada "light
o diet" untada con mermelada "light o diet", pero esto se traslada a todos los productos
que se comercializan bajo esta modalidad.
En
el caso de la tostada común untada por mermelada común, esta tiene "x" cantidad
de calorías.
En
el caso de la tostada "light o
diet" el equivalente en cantidad de calorías sería preparar una
tostada y un tercio (x + 30%) para igualar a la cantidad de calorías
que tiene una sola tostada elaborada con productos naturales.
Pregunta: ¿Qué
persona que usted conozca que tiene adicción a los excesos, corta un 30% de una
tostada "light o diet" y la unta con la exacta cantidad de mermelada
para igualar al ejemplo anterior? Respuesta: NINGUNA
Por
lo general se untan dos tostadas "light o diet" - como mínimo - con su correspondiente
mermelada "light o diet" como
una unidad en reemplazo de lo que sería habitual: una sola tostada
natural con mermelada natural sin aditamentos ni conservantes químicos.
Resultado
final: Al pensar que los productos "light o diet" engordan
menos, la persona está comiendo un 70% más de calorías que
si nutriera a su cuerpo con productos naturales en la medida de lo suficiente.
La
idea errónea proviene de pensar que los productos "light o diet" permiten comer más cantidad de ellos y que
engordarán menos que los naturales. Esta idea errónea hace que muchas personas
coman todos sus alimentos bajo la modalidad “light o diet” y cada vez estén con más sobrepeso u obesidad,
producto de "no darse cuenta" que diariamente están
dándole a sus cuerpos más cantidad de calorías que lo que estos "requieren" para
su correcta nutrición. El cuerpo es muy sabio: toma diariamente lo que requiere
para nutrirse y el resto lo acumula en forma
de grasa extracorporal parásita. (Parásita porque este tipo de grasa
extracorporal no cumple ninguna función orgánica vital).
En
un sólo programa de 16 semanas de
duración te "darás cuenta" como dejar de comer los
excesos y te enseñaremos como nutrir e hidratar a tú cuerpo con la
medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, sin hacer nunca más
ningún tipo de dietas restrictivas reengordantes, sin tener hambre física desde
el primer día de comienzo del programa y sin sentir restricciones de ningún
tipo, saliendo - entre otras ideas erróneas - de los circuitos de pensamientos
adictivos a los productos "light o diet" creados
para que puedas seguir perpetuando los excesos de grasa extracorporal alrededor
de tú cuerpo delgado y saludable por origen.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
viernes, 30 de mayo de 2025
ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS
ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS
ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS
DE LAS PERSONAS QUE ESTÁN CON SOBREPESO U OBESIDAD:
1-La persona delgada y saludable piensa siempre que ya fue
suficiente.
2-La persona con sobrepeso u obesidad piensa siempre qué fue
poco.
1-La persona delgada y saludable prende las luces.
2- La persona con sobrepeso u obesidad apaga las
luces.
1-La persona delgada y saludable siempre se mira y adora
el espejo.
2- La persona con sobrepeso u obesidad no se mira y le escapa al
espejo.
1-La persona delgada y saludable tiene el arco iris en su mente.
2- La persona con sobrepeso u obesidad tiene el arco vencido en
su pie.
1-La persona delgada y saludable siempre vive las 24 hs.
2-La persona con sobrepeso u obesidad vive sólo cuando come los
excesos.
1-La persona delgada y
saludable sube y cierra el jean.
2-La persona con
sobrepeso u obesidad sube y cierra la puerta.
1-La persona delgada y
saludable se siente y corre.
2- La persona con
sobrepeso u obesidad se sienta y come.
1-La persona delgada y saludable camina.
2- La persona con
sobrepeso u obesidad es cansina.
1-La persona delgada y
saludable es ágil.
2- La persona con
sobrepeso u obesidad es frágil.
1-La persona delgada y
saludable juega.
2-La persona con sobrepeso
u obesidad ruega.
¿Cómo piensas
tú? Si
quieres pensar y ser como el número 1 (el número 1 se
visualiza delgado, longilíneo, esbelto, erguido, positivo, apuntando para
arriba, marcando el camino) te puedo ayudar.
Si piensas como número
2 (el número 2 se visualiza como gordo, redondo, vueltero, enroscado,
como una persona gorda de rodillas con la cabeza baja) también te puedo
ayudar.
Ahora, si te
encuentras bajo la adicción a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas (los excesos de lo anterior son los únicos
causantes de la formación de grasa extracorporal alrededor de
un cuerpo delgado y saludable por origen), si cuando piensas en darte un
GUSTO, y siempre son dos, tres o más las cosas que pasan por la boca...eso es
porque no coincide tú pensamiento con la realidad concreta y concretada.
Frase para reflexionar:
“Un GUSTO es un GUSTO. Más de un GUSTO es un DISGUSTO.”
Richard Frenkel
Si no te quieres
seguir dando disgustos, en sólo 16 semanas darás un giro de 180º en unas pocas
ideas erróneas que te mantienen en el circuito adictivo a las dietas
restrictivas reengordantes con el consiguiente reengorde posterior,
por las cuales sigues en estos momentos con sobrepeso u obesidad.
El próximo programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa
extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de
vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, comenzará el
día qué te decidas a dejar de ser el segundo de tú deseo (número2) y pases a
querer ser el número uno (1) de tú realidad real y concreta (delgadez
saludable a largo plazo en la mente y en el cuerpo).
Programas realizables
por Zoom cómodamente desde tu domicilio o donde estés en cualquier parte del
mundo de viaje o vacaciones.
¿Cuál son los números
de tú delgadez saludable a largo plazo?: ¡Los de teléfono que están más abajo!
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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¿ALGUNA VEZ TE HAS PUESTO A…?
¿ALGUNA VEZ TE HAS PUESTO A…?
DESVIRTUANDO IDEAS
ERRÓNEAS DE PENSAMIENTO
10 PREGUNTAS
PARA REFLEXIONAR
1- ¿Alguna vez te has puesto
a reflexionar por qué te pasó lo que te pasó, por qué te pasa lo que te está
pasando y por qué te va a pasar lo que te va a pasar, en las áreas de la vida
donde hoy no tienes las satisfacciones que deberías tener?
2- ¿Alguna vez te has puesto
a reflexionar, que existe otra manera de pensar los mismos temas que a ti te
traen inconvenientes?
3- ¿Alguna vez te has
puesto a reflexionar, si tú eres una persona experta en el tema de lograr
cambio de hábitos en tú propia persona?
4- Si cada vez que deseas
cambiar un hábito negativo que te trae consecuencias no deseadas a tú cuerpo, a
tú mente o a tú vida de relación con los demás no obtienes los resultados
buscados a largo plazo, ¿Alguna vez te has puesto a reflexionar, si no será
porque estás usando algún procedimiento no correcto para lograr el efecto
buscado?
5- Si deseas modificar
un hábito negativo y lograr algún tipo de cambio en algún área de la vida, pero
nunca te han asesorado correcta-mente (en la mente en forma correcta) como se
lo logra, ¿Alguna vez te has puesto a reflexionar, si no sería hora de que
encares el tema por el camino correcto?
6- En el tema
específico del sobrepeso y la obesidad, ¿Alguna vez te has puesto a reflexionar
si has realizado alguna dieta restrictiva para bajar de peso?
7- Si has realizado
alguna o varias dietas restrictivas reengordantes para bajar de peso, ¿Alguna
vez te has puesto a reflexionar, sobre el porqué no has resuelto el tema a
largo plazo con esas dietas restrictivas y has vuelto a engordar?
8- ¿Alguna vez te has puesto
a reflexionar, para darte cuenta de que las dietas restrictivas reengordante para
adelgazar, son solo eso: dietas restrictivas reengordantes para adelgazar?
9- ¿Alguna vez te has puesto
a reflexionar, acerca de que el único motivo por el cual tienes la grasa extracorporal
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen que te produce el aumento
de peso, es el síntoma o la consecuencia de haber ingerido EXCESOS de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas?
10- ¿Alguna vez te has
puesto a reflexionar, que tú problema frente a los EXCESOS en general y los de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en particular - que hacen que no
tengas el cuerpo delgado y saludable a largo plazo - se resuelve en el terreno
de la mente y dando vuelta a sólo tres ideas erróneas?
Te envío un mensaje
tranquilizador: El programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que he desarrollado en el año 2005, es
tan completo que te brinda todos los medios para que además de que puedas
liberar a tú cuerpo delgado y saludable por origen, aprendas a darle la
solución no sólo al tema de la grasa extracorporal - sino que como un valor
agregado - lo podrás aplicar a todas las demás áreas de la vida, donde
tengas síntomas o consecuencias producidos por otras ideas erróneas.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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jueves, 29 de mayo de 2025
NO SE PUEDE VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO REALIZANDO DIETAS RESTRICTIVAS REENGORDANTES
NO SE PUEDE VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO REALIZANDO DIETAS RESTRICTIVAS REENGORDANTES
Los
resultados de la realización de tratamientos basados en las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a
largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes de las creadas en
el siglo veinte, para dar solución a la epidemia de sobrepeso y obesidad que
hay en el mundo están a la vista: no dan ningún tipo de resultado a largo plazo
y en ciertos casos ponen en serio riesgo la salud de quien las realiza si las
hace por un tiempo prolongado.
En Richard
Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable dimos vuelta en
el año 2005 en un giro de 180º, todos los conceptos anteriores que se
basaban en la realización de este tipo de dietas restrictivas reengordantes para
que el cuerpo baje de peso.
Concepto
para reflexionar:
“Al
cuerpo delgado y saludable por origen que está adentro de cada persona, nunca
se lo debe agredir con ningún tipo de dietas restrictivas reengordante, ni
intentar hacerlo bajar de peso. Ese cuerpo ya es delgado y saludable desde su
origen. Se debe actuar solamente sobre la grasa extracorporal parásita que
envuelve a ese cuerpo delgado y saludable por origen, para que esta grasa
extracorporal que lo rodea se vaya sola. Esto se logra evitando que esta
grasa extracorporal tenga su alimento diario a través de los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Esto es solamente un tema de
educación e incorporación en la mente – a través de un programa adecuado - de
una medida que es diferente a la actual medida que está en la mente y que tiene
incorporada los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.” Richard
Frenkel
La
grasa extracorporal parásita que a una persona se le forma alrededor de su
cuerpo delgado y saludable por origen, es solo y únicamente producida por
los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
¡No
hay otro motivo!
Este
concepto tiene que quedar claro, por si nunca te lo explicaron con
anterioridad: si el cuerpo tiene la medida suficiente de alimentos y agua pura
para su correcta nutrición e hidratación diaria cada 24 horas y no tiene excesos de
alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, es imposible que se
fabrique desde la nada, un solo gramo de grasa extra corporal y la
existente al no tener su alimento diario, su “fuente de alimentación”, se va sola sin que tú te ocupes de ella.
Cada
día, a la medida del alimento que el cuerpo requiere para
estar correctamente nutrido las 24 horas, se la
denomina la “medida suficiente” de alimentos. El alimento de la grasa extracorporal son
los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Sin
excesos de lo anterior es imposible la fabricación de grasa extracorporal y que
se mantenga la que está.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: + 972 58 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153
1622
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972 58 447 7964
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¿SERÁ LA QUESERA?
¿SERÁ LA QUESERA?
Frase para reflexionar:
"¿Que será lo que me mantiene
con sobrepeso? ¿Será lo que-soy?, ¿Será lo que-será? ...O será la
quesera". Richard Frenkel
Presta mucha atención a los quesos, son una de las cosas que, junto a el azúcar,
las harinas y lo
que cruje, produce adicción.
Frase para
reflexionar:
"No
compres los excesos por si viene alguien, porque ese
alguien siempre eres tú". Richard
Frenkel
...No te
engañes otra vez más pensando que esta vez no va a suceder. Si
compras los excesos pensando que es para un miembro de tú familia o algún/a
amiga/o que te vendrá a saludar, es porque seguro te lo vas a comer tú, como
pasó siempre y esa persona no se va a enterar nunca, como pasó siempre.
Richard Frenkel - Life
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