¿POR
QUE SIGO HACIENDO COSAS QUE LE CAUSAN DAÑO A MI CUERPO?
DESVIRTUANDO IDEAS ERRÓNEAS
Pregunta para reflexionar:
¿Conozco el verdadero significado de la palabra droga y del verbo
drogar?
droga.
(Del ár. hisp. *ḥaṭrúka; literalmente,
'charlatanería').
1. f. Sustancia mineral, vegetal
o animal, que se emplea en la medicina, en la industria o en las bellas artes.
2. f. Sustancia o preparado medicamentoso de efecto
estimulante, deprimente, narcótico o alucinógeno.
3. f. medicamento.
4. f. Can., Am. Mer. y Méx. Deuda, a veces la que no se piensa pagar.
5. f. Col. Persona o cosa que desagrada o molesta. Es droga, una droga, mucha droga
6. f. Ur. Cosa aburrida, tediosa o de mala calidad.
7. f. desus. Embuste,
ardid, engaño. U. en Argentina.
~ blanda.
1. f. La que no es adictiva o lo
es en bajo grado, como las variedades del cáñamo índico.
~ dura.
1. f. La que es fuertemente
adictiva, como la heroína y la cocaína.
echar, o mandar, a
alguien a la ~.
1. locs. verbs. coloqs. Am.
Cen. y Cuba. Mandarlo a paseo, despedirlo de
malos modos.
drogar.
1. tr. Administrar una droga,
estimulante, deprimente, narcótico o alucinógeno, por lo común con fines
ilícitos.
2. prnl. Dicho de una persona:
Hacer uso deliberado de drogas en sí misma.
El diccionario de la Real Academia Española de la Lengua muestra como
ejemplos el cáñamo índico, la heroína y la cocaína. Lo que no muestra el
diccionario es lo que varios estudios científicos han demostrado, ¿y qué han demostrado
estos estudios?: han demostrado el tremendo poder adictivo que tienen el azúcar y
la harina, a las que se las ha comenzado a llamar las drogas de la
industria de la alimentación. A modo de ejemplo hay un estudio
reciente que demuestra en pruebas de ratones cómo el azúcar tiene un poder
adictivo mayor al de la cocaína. Primero hicieron cocainómanos a los ratones,
luego por separado le dieron de comer azúcar. Cuando les pusieron las dos
drogas juntas los ratones dejaron de ser cocainómanos y se dedicaron a comer
azúcar.
Frase para reflexionar:
"Reflexionó, incorporó el concepto de la suficiencia, flexionó sus
pensamientos, evolucionó". Richard Frenkel
Nueve preguntas para reflexionar:
¿Por qué le sigo poniendo la droga azúcar a los alimentos o
infusiones cuando estos no los necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo condimentos a los alimentos si estos no los
necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo sal a los alimentos si estos no los necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo edulcorantes químicos artificiales a los
alimentos e infusiones que tomo si estos no los necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo especias a los alimentos para cocinarlos si
estos no los necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo la droga alcohol a mi cuerpo si este no lo
necesita?
¿Por qué le sigo poniendo al cuerpo la droga nicotina si este no la
necesita?
¿Por qué no puedo parar de comer productos elaborados con harina cuando
comienzo a comerlos?
¿Alguna vez probaste el verdadero gusto de los alimentos que pasas por
tú boca sin agregarle ningún aditamento?
DANDO UN GIRO DE 180º EN LA MANERA DE PENSAR
Si estas preguntas no te las puedes contestar, yo te voy a decir por
donde pasan las respuestas
.
La respuesta es una sola: no "te das cuenta" de
que tienes alguna idea errónea, respecto a cómo degustar el verdadero gusto de
los alimentos, o cuáles son los verdaderos requerimientos de tú cuerpo.
Desde que has nacido, quienes te alimentaron o donde ibas a comer -
padres, abuelos, familiares, casas de amigos, restaurantes - le agregaban a tus
alimentos azúcar, sal, especies u otras cosas extras para darle "más
sabor". Eso fue creando en ti un hábito alimenticio
totalmente ficticio y artificial respecto al que deberías tener si nunca les
hubieran agregado nada. Desde que has nacido nunca has tenido la oportunidad de
conocer el verdadero gusto y sabor de los alimentos. Lo mismo ocurre en ciertas
personas con el agua pura, cuando dicen que no les gusta o no la "pueden
pasar por la boca porque no tiene gusto".
Te tiene que quedar bien claro que la naturaleza es muy sabia y
que ya le dio a todos los alimentos el verdadero y único sabor en su
composición. Ningún alimento, bebida o infusión necesita de ningún
agregado de azúcar, sal o especies para ser comestible o bebible. El
cuerpo humano no requiere absolutamente de ningún agregado extra de azúcar, sal
o especies. El cuerpo humano - tú cuerpo - solo requiere
alimentos naturales y agua pura en la medida de lo suficiente para su correcta
nutrición e hidratación diaria.
Toda sustancia - ya sea natural o artificial - agregada a los alimentos
o al agua, para que mejore el gusto, el sabor, el color, la textura, el olor o
la vista de lo que diariamente se opte para nutrir e hidratar al cuerpo a
través de los actos de alimentación - de una forma u otra - causa daño
a ese cuerpo. ¡Y ese cuerpo es tú cuerpo! ¡El único que tienes!
También te tiene que quedar claro, por si nadie te ha
dicho hasta ahora la verdad, que tú cuerpo no necesita absolutamente
nada ni nunca lo necesitó. Tú cuerpo no tiene necesidades, es tú mente la
que tiene las necesidades. ¡Tú cuerpo solo tienes algunos requerimientos
ciertos y continuos de alimentos y agua pura!
Tú cuerpo sólo requiere diariamente agua para
hidratarse en un 70% y alimentos para nutrirse en un 30%. Todas las
demás cosas que pienses que tú cuerpo necesita para vivir, son
ideas erróneas de tú mente.
Si nadie te lo ha explicado nunca, yo lo hago en este
momento: tú cuerpo sólo tiene requerimientos. Las
"necesidades" son producto exclusivo de la mente y generalmente están
distorsionadas en más. En ciertos casos específicos puede ser en menos.
...Y allí - en la mente - están las ideas
erróneas y las distorsiones mentales. Ideas erróneas en lo aprendido
intelectualmente y distorsiones en las medidas físicas, que se toman para
aplicar esos conocimientos. En el caso específico del sobrepeso u
obesidad la mente piensa una cosa y el resultado final de lo que pasa
por la boca es diferente.
Para solucionar lo anterior es que he creado en el año
2005 el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, para poder de
una vez por todas - sin hacer nunca más ningún tipo de dietas restrictivas y
sin que pases hambre física desde el primer día de comienzo del programa, debido
a las exclusivas técnicas de incorporación de los alimentos que he desarrollado
a tal efecto - que te entrenes en que coincida lo aprendido intelectualmente (lo
que piensas) con el resultado final que pasa por la boca (la acción
concreta). Ese paso intermedio de llama el "darse
cuenta".
Durante la realización del programa ofrecido, sin
que te des cuenta, te irás dando cuenta, de lo que hasta ahora no te
has dado cuenta, y eso es cuales son las tres ideas
erróneas que no te han dejado vivir en delgadez saludable a largo
plazo y probablemente con estabilidad en otras áreas de la vida. Mientras tú
cuerpo delgado y saludable se va desprendiendo de la grasa extracorporal que lo
rodea y que tiene hasta el día de hoy, darás vuelta en un giro de 180º a esas
tres ideas erróneas y ya no te volverán a traer inconvenientes.
Reflexiona si real-mente (en la mente
en forma real) tú cuerpo "necesita" el agregado de
las drogas azúcar, harina, nicotina y alcohol, como así también del
agregado de, sal y edulcorantes químicos artificiales.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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