LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
lunes, 31 de marzo de 2025
SECUESTRO DE CUERPOS
SECUESTRO DE CUERPOS
¡ULTIMA NOTICIA! ¡IMPRESIONANTE! ¡SALIO EN TODOS LOS DIARIOS!
Descubrieron dos
cuerpos secuestrados hace años por un matrimonio que vivían solos, pero que
compraban comida para cuatro personas.
Luego de seguirlos de
cerca por varios días, estudiar detenidamente y analizar la situación para
comprobar sus hábitos de alimentación diario, observadores avezados percibieron
y les hicieron saber a un matrimonio que compraba diariamente cantidades
enormes de comida, que cada uno tenía secuestrado a un cuerpo y que los
llevaban siempre escondidos adentro de una funda de grasa extracorporal que
cubrían con ropajes aparentemente normales, pero de medidas totalmente
atípicas.
Voceros de Richard
Frenkel - Escuela Internacional de vida Saludable, al que recurrió esta pareja
para su defensa, manifestaron que al efectuar las averiguaciones
correspondientes y preguntar a este matrimonio las razones del secuestro de
esos cuerpos, ellos manifestaron simplemente que "no se habían dado cuenta
del hecho" y "que creían que esos cuerpos eran propiedad de
ellos", que creían que habían sido sus propios cuerpos delgados y
saludables que disfrutaron en su juventud durante cierta cantidad de años, pero
que debido al cambio de estilo de vida y la presión de la actual sociedad de
los excesos, se les había distorsionado en la cabeza la medida de lo suficiente
de agua y alimentos, para la correcta hidratación y nutrición de estos cuerpos
y que no sabían cuando pasó, pero que en determinado momento sin que se hayan
"dado cuenta" los habían dado por desaparecidos, adaptándose a esta
nueva situación. Manifestaron a la prensa que agradecían a Richard Frenkel -
Escuela de vida Saludable, la ayuda recibida para darse cuenta de la situación
en que se encontraban y que, ya se estaban entrenando en incorporar el concepto
de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente en su
platos y el bocado de lo suficiente en sus bocas, a través de un programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable específico para
resolver el tema y liberar definitivamente a sus cuerpos de esa situación.
Esta es una historia
ficticia escrita por Richard Frenkel, para que puedas reflexionar sobre cómo tú
haces que actúen los excesos de todo tipo en tú vida. La mayoría de las veces
la realidad supera la ficción. Una de las personas de este relato ficticio bien
podrías ser tú, que estás leyendo esta reflexión en estos momentos. Por favor,
reflexiona y date cuenta de que lo que está debajo de tú cabeza, es tú cuerpo.
¡Si...tú propio cuerpo! Eses cuerpo delgado y saludable por origen que siempre
estuvo allí y siempre estará allí, pero que hoy está recubierto de una capa de
grasa extracorporal, que se mantiene en base a algunas ideas erróneas sobre la
correcta medida de lo suficiente de agua y alimentos, con que diariamente lo
debes hidratar y nutrir.
Tú cuerpo no tiene por
qué pagar ninguna consecuencia de las ideas erróneas distorsionadas en más o en
menos que tengas en tú mente. Las ideas erróneas de tú mente, se corrigen
realizando un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable adecuado a tú caso específico, que trabaja en el "darse
cuenta" y libera a tú cuerpo delgado y saludable de todas las
consecuencias producidas por esas ideas erróneas. Cuanto antes resuelvas las
ideas erróneas de la mente y te saques de encima los resultados de lo que esas
ideas le han causado a tú cuerpo, menos consecuencias quedarán en él.
Si conoces algún caso
parecido al que se relata en esta historia y quieres ayudar a que quien sea
protagonista pueda resolver la situación, puedes comentarle que Richard
Frenkel- Escuela de Vida Saludable tiene programas de coaching educativos
integrales formadores de hábitos de vida saludable para la reducción de la
grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado cambio de hábitos estilo de
vida bajo el concepto de la suficiencia, que en solo 16 semanas y sin hacer
dietas restrictivas reengordantes, liberan a los cuerpos delgados y saludables
por origen de todas las personas que sin darse cuenta, los tienen prisioneros
de los excesos…al igual que probablemente lo está haciendo contigo en estos
momentos.
Programas realizables por
Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo,
de viaje o vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
¿NECESITAS UN ABRAZO?
¿NECESITAS UN ABRAZO?
Dos conceptos para reflexionar:
"Las sensaciones que
buscas detrás de una copa de alcohol, de una botella de cerveza o de un exceso
de comida, duran muy poco. Las sensaciones que puedes encontrar delante de
tus ojos solamente abriendo y dejando expresar a tú corazón, duran para toda la
vida”. Richard
Frenkel
“Si en algún momento del día
o de la noche sientes la necesidad de destapar algo para tapar algo,
destapa tus sentimientos, descorcha tú corazón, en ese momento escucharás el
ruido del amor que viene saliendo de adentro de ti y corre hacia tú persona
amada o hacia tus semejantes, ese ruido te hará flotar en el aire. No te lo
olvidarás nunca. Que los excesos no te abracen, abraza a un ser querido,
a una persona amiga, permite que te abracen, permítete sentir y siente que lo
que te abrace sea el amor más puro.” Richard Frenkel
¿Qué te da
más alegría: el recuerdo de la primera vez que te enamoraste o el recuerdo de
los excesos del día de ayer?
En sólo 16 semanas dejarás
de abrazar a los excesos y pasarás a abrazar a la vida real con una mente en
delgadez saludable y un cuerpo acompañándote siempre, sin que te pida ningún
exceso para poder viviré en delgadez saludable a largo plazo. Llámame y te contaré
como se hacen las cosas fáciles, para vivir una vida fácil desde el concepto de la suficiencia y sin
restringirse nunca más.
Te mando un abrazo muy
fuerte.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde
Israel: + 972 58 447 7964
Desde
Argentina con llama local: + 54 11 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
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domingo, 30 de marzo de 2025
REALIDADES ACERCA DE LAS COMIDAS QUE COMEMOS Y TOMAMOS
REALIDADES ACERCA DE LAS COMIDAS QUE COMEMOS Y TOMAMOS
“Que tu
medicina sea tu alimento, y que tu alimento sea tu medicina”. Hipócrates
“TU ERES LO QUE COMES Y LO QUE TOMAS”
Literalmente
es así. A través de todo el largo de su vida, tu cuerpo está continuamente
fabricando y renovando sus células, aún las células del cerebro.
¿Tú sabes
que la totalidad de las células de tu piel se renuevan cada treinta días?
¿Quieres
que tu piel luzca fresca y sin arrugas? Pues debes nutrir e hidratar a tu
cuerpo correctamente todos los días.
Los
alimentos que se ingieren son el combustible para el crecimiento y la
regeneración de las células.
Lo que
diariamente pasa por tu boca, afecta a la salud de tu cerebro y de tu cuerpo en
su totalidad y la llave para una buena salud es una buena alimentación e
hidratación.
Podríamos
decir que, si tu comes comida chatarra, tendrás un cerebro chatarra y un cuerpo
con sobre peso u obesidad debido a la grasa extracorporal parásita que fabrica
ese tipo de comidas. Esto es así, y si no observa el cuerpo de la mayoría de
las personas que entran en los restaurantes de comida rápida. Entonces podemos
decir, que lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos, es lograr una
nutrición óptima teniendo en cuenta cada cosa que pasamos por nuestra boca.
La comida es una droga, ¡así como lo escuchas!, lo
repito. La comida es una droga, y en exceso es como un veneno: ¡mata!
Lo bueno
de esto es que así como los venenos matan en ciertas cantidades, podemos ver
que algunos, en pequeñas cantidades curan. A esto yo lo llamo la medida de lo
suficiente. Y la comida actúa así. En grandes cantidades puede llegar a matar y
no hablamos solamente de la muerte física, puede matar las ganas, las
ilusiones, los proyectos y la autoestima – entre otras cosas – pero en la
medida de lo suficiente nutre al cuerpo, permite vivir una vida en delgadez
saludable a largo plazo y no deja que el cuerpo de una persona fabrique grasa
extracorporal parásita, salvando a esa persona de todos los problemas de
enfermedad asociados al sobrepeso y la obesidad.
Los
problemas específicos en el área física, probablemente comienzan con pequeños
dolores articulares en todo el cuerpo y a medida que pasa el tiempo – de no
tomarse las medidas correctivas sobre el problema - lo puede llevar a grados de postración
impensados y aún en casos extremos a la muerte.
Los alimentos te pueden hacer sentir
bien o mal y el alcohol también. Si tú eliges desayunar con medialunas - que es la peor bomba adictiva que hay para tu
cuerpo porque es la mezcla de la droga harina, la droga azúcar y grasa o
manteca – al cabo de un rato, tú te sentirás como en un estado de lentitud o
sopor y con ganas de seguir comiendo más medialunas u otros productos que
contengan estas drogas en su composición.
Los alimentos en excesos te pueden
dar sueño. ¿Tú te has dado cuenta qué cuando terminas de comer un suculento almuerzo
en forma excesiva, siempre te dan ganas de dormir una siesta, cosa que no pasa
cuando almuerzas en forma frugal y en la medida de lo suficiente? Reflexiona al
respecto.
Pero lo bueno es que también los
alimentos te pueden hacer sentir muy bien. Comiendo alimentos saludables y en la medida de lo
suficiente, tú puedes tener más energía a todo lo largo del día y esto te
ayudará a enfocarte mejor en todas las actividades que realices.
Esto
deberías tenerlo siempre presente: ¡Los alimentos que ingerimos diariamente
influencian todas las actividades de nuestra vida!
Los
alimentos no sólo alivian la sensación de hambre, sino que tienen efectos en
todos los aspectos de tú salud física, psíquica y de bienestar general. ¿Qué es
bienestar? Bienestar es simplemente estar bien, es sentirse bien
en todas las áreas de la vida.
Respecto a
la salud en general, te puedo decir que una alimentación pobre en nutrientes o
por lo contrario excesiva, hará que tu salud sufra las consecuencias, en cambio
un P.A.S.S. - Plan de Alimentación Saludable y Sostenible
(saludable en la calidad de los alimentos y sostenible en la cantidad de
calorías y en el tiempo) como el que propongo en los distintos programas que
doy en la Escuela Internacional de Vida Saludable que he creado y dirijo
desde el año 2005, hará que tu tengas tú cuerpo todo el día con estabilidad,
con los nutrientes apropiados, con la hidratación adecuada y lograrás
fortalecer tu sistema inmunológico.
Cuando tú
estás realizando un plan de alimentación saludable y sostenible en forma correcta,
tú habilidad de pensar clara y rápidamente se incrementa en grado extremo, ya
que no está sometido al estado producido por las llamadas comidas - droga qué
producen adormecimiento, sopor y desviaciones continuas de los pensamientos
hacia ellas.
El nivel
de energía que tengas cada día es muy importante, pues de ello dependerá como
desarrollarás tus actividades durante el día. Te puedo decir que el nivel de
energía depende del tipo de alimento que ingieres y del grado de movilidad o
actividad física que desarrolles.
Si tú en
la actualidad te sientes sin energía y con decaimiento anímico, te sugiero que
revises la forma en que te estás nutriendo e hidratando a tu cuerpo y la
actividad física que estás realizando últimamente. Si no es la conveniente
también te sugiero que comiences a pensar en realizar un cambio, ahora que
todavía estamos en noviembre y qué es el momento propicio para los cambios ya
que estamos en mitad de la primavera en el hemisferio sur y mitad del otoño en
el hemisferio norte y hay muy buena energía dando vueltas por todos lados.
Lo más
sencillo para comenzar específicamente con la actividad física, es que te unas
en Facebook al GRUPOS DE CAMINATA INTERNACIONALES POR ZOOM que he creado
y coordino, y que comiences a caminar de a poco todos los días que puedas en
compañía de otras personas de diferentes lugares del mundo. Lo más sencillo es comenzar a caminar de
a poco. Si lo quieres hacer por tu cuenta te sugiero que comience el primer día
caminando solo un minuto y cada día siguien vayas agregando un minuto más. La experiencia
con todos los alumnos de la escuela que lo hicieron de esta manera es que en el
día sesenta estaban caminando sesenta minutos sin darse cuenta. En el plano de corregir los
excesos de comidas – si en la actualidad tienes algunos kilos de más que
deseas reducirlos - que fabrican la grasa extracorporal parasita alrededor
de un cuerpo que es delgado y saludable por origen, te sugiero que realices
algún programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencias – No más dietas restrictivas. Con estas dos cosas solamente
vas a poder tener tu cuerpo con delgadez saludable a largo plazo sin hacer
dietas restrictivas reengordantes y una vida nueva con energía en todas sus
áreas, en muy poco tiempo.
Te sugiero
que charles este tema en familia y probablemente, otras personas de tu grupo
familiar se unan a este proyecto y muy pronto toda la familia estará en camino
a la delgadez saludable a largo plazo.
Como life
coach - coach de vida, será un placer asesorarte para que puedas vivir cada vez
mejor lejos de los excesos, las faltas y las adicciones.
Puede contactarme en los teléfonos que
están más abajo y cara a cara, le daré todos los detalles de la realización del
programa realizable por Zoom cómodamente desde su domicilio, en clases de una
hora tres veces por semana.
Quedo a la espera de tu contacto.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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UNA SOLA MANERA DE VIVIR
UNA SOLA MANERA DE VIVIR
Concepto para
reflexionar:
Hay una sola manera de vivir la vida y es vivirla de forma correcta. Te han
dado educación de todo tipo, pero quizás nunca te hayan enseñado a vivir en
forma correcta todas las posibilidades que tiene el enorme abanico de la vida.
Es por eso por lo que tú crees que la única manera de vivir es sufriendo día a
día por lo que te falta, por lo que no tienes y por lo que te gustaría tener
pero que va más allá de tus posibilidades actuales y te tengo que decir que esa
no es la correcta. La correcta manera de vivir es vivir cada día con completa
plenitud, con paz, con calma, con alivio y alegría, sonriendo y disfrutando por
todo lo que tienes en estos momentos en todas las áreas de tú vida que -
probablemente - es mucho y tú no te estés "dando cuenta". Tú
tienes la posibilidad real de aquí en más de elegir de qué forma deseas seguir
viviendo tú propia vida decidida únicamente por ti. No sigas postergando,
posponiendo o procrastinando la toma de la decisión. Reflexiona y luego toma la
decisión de comenzar a programar una real realidad en tú propia vida para vivir
cada día mejor. Desde el año 2005 vengo desarrollando programas de coaching
educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable aplicables a
todas las áreas de la vida que, seguramente te ayudarán. Ya los puedes hacer en
forma grupal, cómodamente desde tu domicilio por Zoom. Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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sábado, 29 de marzo de 2025
POEMA A UNA MUJER
POEMA A UNA MUJER
Para una mujer única…
¡Que puedes ser tú misma!:
Me dirijo a ti mujer. Te escribo a ti. Sí a ti
que eres lo más puro de la esencia femenina.
Amo tú belleza pura de mujer.
Te amo solamente por lo que eres como ser humano.
Te amo porque haces a mi existencia.
Te amo por lo que me haces sentir y no por lo que veo
externamente.
Eres parte de los seres vivientes más bellos que
existen
sobre la tierra, desde su creación.
Cada mujer y lo puedes ver cada vez que te miras
frente a un espejo, tiene una belleza individual propia,
con rasgos únicos e irreproducibles.
No existe una sola mujer que no sea hermosa,
bonita y portadora de una belleza casi rayana
con la exquisitez de la existencia.
¡Y tú eres una de ellas!
Quiérete cómo nunca te has querido, porque
tú eres el ser más hermoso que existe.
¡Tú eres única! ¡Eres la perfección en forma de mujer!
¡Sí créelo, eres un ser único!
La belleza en una mujer no está dada solo por
la belleza física externa.
La belleza de una mujer es etérea, no es palpable,
no se ve con los ojos, solo se siente con el corazón
y está dada por la esencia y la belleza pura de su alma.
Esa belleza que hace vibrar y flotar a quien la percibe
y está siempre presente, aún ante su ausencia física.
Si cada ser humano está hecho a imagen y semejanza
de Dios, una mujer nunca puede dejar de ser,
el ser humano más bello que pueda existir
por dentro y por fuera.
La belleza de una mujer nunca puede mensurarse,
estar dada o aceptarse por un simple comentario banal,
por una subjetividad maliciosa e intencionada o por
la opinión interesada de ninguna otra persona.
La persona que a sabiendas no quiera ver en ti la simple,
hermosa y bella riqueza de tú ser, no vivirá.
Solo pasará por esta vida, existiéndola y conviviendo
con la pobreza de una ceguera producida por sus propias
inseguridades, que nunca la dejará conocer la verdadera
y única belleza que existe: la belleza de un igual
representada en ti.
Te saludo y brindo por tú completa belleza mujer
que hoy estás leyendo estás letras.
Te vuelvo a saludar y vuelvo a brindar, porque en ti
se ejerce y eres la representación de
las más hermosas y bellas mujeres
que habitan este mundo.
¡Vive por siempre mujer!
¡Vive!... ¡Vive!... ¡Vive!
Richard Frenkel
ACTITUD MENTAL
ACTITUD MENTAL
Concepto para reflexionar:
"La delgadez saludable a largo plazo es el resultado o la consecuencia
de solo una actitud mental. En la escuela te ayudamos a que te des cuenta, a
través de la reflexión profunda y el encuentro contigo misma/o, como dar vuelta
las ideas erróneas que hay en tu cabeza sobre las distorsiones en la medida de
lo suficiente de alimentos y agua pura para nutrir e hidratar correctamente a
tu cuerpo. Tu cuerpo - el único que tienes y que es delgado y saludable por
origen - siempre te lo va a agradecer y siempre te va a acompañar. Tú lo único
que debes hacer es vivir. Simplemente vivir a pleno cada día incorporando el
concepto de la suficiencia a todas las áreas de tu vida. La frase que
utilizamos para automotivarnos es: ¡Esta vez voy a triunfar, es mi actitud
mental!" Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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viernes, 28 de marzo de 2025
REFLEXIÓN SOBRE EL ORDEN
REFLEXIÓN SOBRE EL ORDEN
Una
de las frases que deberías tener escrita y pegada en todos los lugares donde
pudieras verla siempre, para darte cuenta que debes terminar con las ideas
erróneas, postergaciones, posposiciones, procrastinaciones y el desorden en
todas las áreas de la vida, es la siguiente:
"Si
sabes que va a pasar, ¿Por qué llegar al límite? Los NECESITO y
los ME URGE vienen de la mano de los NO PREVINE y
los NO PROGRAME". Richard Frenkel
Otras
dos frases con la que puedes reflexionar son las siguientes:
"Ordénate, un
orden no es una orden". Richard Frenkel
"Una
orden que venga de afuera es siempre imperativa y restringe la libertad propia,
un orden que venga desde adentro de ti misma/o es siempre liberador". Richard Frenkel
El
ejercer el orden en tú persona debe salir siempre de una decisión propia,
autodecidida sin presiones y vivida con la mayor de las alegrías, cada día de tú
vida.
Puedo
enseñarte a través del life coaching – coaching de vida y entrenarte
para que te des cuenta cómo hacerlo.
Cuando
desees resolver diferentes temas que en tú vida los tengas como asignaturas
pendientes, incluido el sobrepeso, la obesidad, adicciones y
otros, pero no los hayas podido resolver, aunque lo hubieras querido porque
vienes postergando la toma de decisión, te puedo ayudar.
A
eso me dedico como life coach - coach de vida.
Volver
a tener el "quiero propio" es una de las ideas
erróneas que damos vuelta durante la vigencia del programa. El volver a tener el
“quiero propio" es hacer que siempre coincida lo que "quieres" en cualquier área de la vida, con
la realidad real y el resultado concreto.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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