AGUA PURA

 AGUA PURA

¿Ya intentaste lavar un balde de ropa solamente con un vaso de agua?

Por supuesto que no. Sin embargo, lo que parece ser un absurdo en el caso de las ropas sucias, es lo que muchos acaban haciendo con su propio cuerpo. Muchas veces intentamos obligar al organismo a funcionar más allá de sus posibilidades.

Uno de los factores más importantes para tener una vida saludable consiste en beber agua en las cantidades suficientes a fin de que nuestro organismo pueda funcionar correctamente.

Seguramente ya debes haberme  oído decir que cerca del 70% del peso total del cuerpo es agua. ¡y eso es verdad! ¿Y sabías que  el 80 % del cerebro está formado por agua? Cualquier pequeño desbalance de agua en el cuerpo o en el cerebro, este envía señales que son interpretadas, en ciertos casos, por las personas que tienen adicción a los excesos, como una incomodidad que generalmente se la soluciona comiendo algo sólido, cuando con un poco de agua se habría podido solucionar.

Casi la totalidad de las funciones del organismo dependen del agua. Nuestros ojos, por ejemplo, deben estar constantemente humedecidos por una finísima capa de agua. Si así no fuera, los ojos se secarían y  rápidamente perderíamos la vista.

El simple acto de beber agua provee, entre otros beneficios, los medios para que el cuerpo elimine impurezas y se refrigere.

En nuestro organismo, el agua no permanece estática. Es continuamente conservada por eficientes métodos de reciclado. ¿Alguna vez se ha sentado delante de un apetitoso plato, con el cual se le hizo “agua la boca”? Esa agua fue extraída de la sangre por las glándulas salivales.

Cuando tragamos la saliva, esta pasa por el estómago y el intestino, pudiendo ser reabsorbida  por la sangre. En otras palabras, nuestro cuerpo posee un sistema increíble de preservación del agua. Aún así, para que nuestro cuerpo trabaje a la perfección, es requerido beber  la suficiente cantidad de agua pura.

Increíblemente, muchos de nosotros bebemos más gaseosas, café y bebidas alcohólicas que agua. ¿Se acuerda cuál fue la primera pregunta que el mozo le hizo la última vez que fue a un restaurante?  Sin duda fue: “¿Qué va a beber?” ¿Y qué fue lo que usted ordenó? Probablemente no ordenó agua pura. Después de todo, muchas veces se piensa ¿acaso no es cierto que todas las bebidas ya contienen agua?

El organismo utiliza el agua en todas sus formas; sin embargo, las bebidas gaseosas pueden crear dificultades especiales. Muchas poseen calorías que deben ser digeridas, a semejanza de los alimentos. El azúcar de las bebidas requiere una proporción extra de agua para ser asimiladas. El agua pura, por otro lado, pasa por el estómago sin tener que ser digerida, independientemente de que exista, o no, alimento dentro de él.

¿Será que beber gaseosas “sin azúcar” resuelve el problema? Aparentemente, la respuesta sería  “sí”; sin embargo, las bebidas dietéticas (“cero azúcar”) traen consigo otros motivos de preocupación. Todas ellas poseen productos químicos a fin de agregarle a la bebida color y sabor; también contienen conservantes y otros elementos. De este modo, cuando bebemos agua pura, no sobrecargamos nuestros riñones o nuestro hígado.

El agua pura es exactamente lo que el organismo requiere para mantener estables todos los procesos vitales. ¡El agua pura y en la medida de lo suficiente es la bebida perfecta!

 

Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable