EL BOCADO EQUIVOCADO
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2026
(116)
-
▼
enero
(116)
- TU CUERPO NO LO NECESITA
- LA REALIDAD DE LO CONCRETO
- ELÉVATE MENTALMENTE
- AUTOESTIMA CORRECTA
- UN NUEVO AMANECER
- TRES FRASES SOBRE EL LÍQUIDO
- ESTA ES LA CAUSA REAL DE POR QUÉ TODAVÍA SIGUES CO...
- TODOS LOS EXCESOS Y EL QUIERO PROPIO
- CAPITAL DE VIDA
- POR UNA VIDA SIN DROGAS
- DOS DE LAS MEJORES MANERAS DE VIVIR
- DISFRUTAR DE LA VIDA
- TÚ ERES LA LUZ
- ESTRELLARSE SIEMPRE CON LO MISMO
- EL SOL: ENEMIGO IMPLACABLE
- EL SER NO SE ASUME
- ¿HASTA CUÁNDO?
- ¿POR QUÉ ESTOY AQUÍ?
- NO TE DES VUELTA
- NO TE ALEJES MAS DE MI
- ¿DE DONDE SALE LO QUE YO PUBLICO?
- CUIDADO CON LOS EXCESOS
- BIENVENIDO A LA VIDA REAL
- BESO vs. VASO
- DECÍDETE
- TIME IS NOW
- DISFRUTAR UN MIMO
- DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TÚ SER
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- EL DESTINO NO EXISTE
- ANIMAR ¿SE?
- ¿ANGUSTIAS? ¿ANSIEDADES?
- EL ENCIERRO DEL AMOR
- UNA NUEVA VIDA
- APRENDER A VIVIR - MANDATOS
- APLICACIÓN DEL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- CAPARAZÓN
- CANSANCIO DE LA VIDA
- AL FUTURO NO SE LO ADIVINA
- AL DESPERTAR EL LUNES
- LA IMPORTANCIA DE UN "ME GUSTA"
- ESTAR SIEMPRE EN ALERTA
- ACORTAR SENSIBLEMENTE LA VIDA
- ACEPTACIÓN
- REFLEXIONA: ¡ESTÁS A TIEMPO!
- UN VIAJE INCREIBLE
- ACEPTACIÓN Y ACTITUD MENTAL
- ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD
- TOMA AGUA PURA
- ¡SÍ A LA ACTIVIDAD FÍSICA CONTINUA!
- AJUSTAR EL CINTURÓN
- AHORA YO SOY YO
- EL BOCADO EQUIVOCADO
- EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
- AGUA PURA
- ADICCIÓN A LAS HARINAS
- LO QUE SE
- UNA NUEVA VIDA
- ¿A VER QUE HAY?
- A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
- LA PAZ EN EL MUNDO
- LA PALABRA MÁS LIBERADORA
- A RÍO REVUELTO
- ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- LOS ZARPAZOS QUE TE MATAN
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- CONTESTACIONES
- CONTACTO AFECTIVO HUMANO vs. VIRTUALIDAD DE LA PAN...
- LOS SEIS SENTIDOS DEL SER HUMANO
- OCUPAR TU LUGAR EN TU VIDA
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- 43 FRASES CON COMPARACIONES PARA REFLEXIONAR
- EL DÍA DE HOY
- ¿HOY NO CAMINAMOS?
- ¡VAMOS, COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES!
- ¿QUÉ ES UN AUTOMOVIL?
- CUIDA TU AIRE ACONDICIONADO
- CUATRO PALABRAS PARA REFLEXIONAR
- 30 FRASES PARA REFLEXIONAR ANTE UNA FIESTA O REUNIÓN
- 22 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE EL SEDENTARISMO,...
- ALEJAR EL BASTÓN
- CUIDAR EL PESO
- 10 EXCLUSIVAS FRASES Y CONCEPTOS DE RICHARD FRENKE...
- 15 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE LOS EXCESOS Y LAS...
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- CHISTE CORTO
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- MIS TRES DEFINICIONES SOBRE QUE ES LA VIDA
- ¿QUÉ DEBO ROMPER?
- TRES FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE EL AGUA
- LOS CABALLOS DE TROYA
- LLEGAR A UN PESO
- ¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE?
- HACER COSAS POR UNO
- ¡ES LA MEDIDA, CABEZÓN!
- EL VALOR DE LA VERDAD
- ¡VIVE YA!
- ESTÁ BIEN
- MENSAJE COHERENTE PARA TI
- NO PUEDO PARAR DE VIVIR
-
▼
enero
(116)
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario