DICIEMBRE: ¡CUIDADO CON LOS EXCESOS DE ALCOHOL!
DICIEMBRE, MES DE LOS MEGA EXCESOS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
2018
(2281)
-
▼
diciembre
(281)
- ¿Y SI ESTA VEZ EL COMIENZO DEL AÑO ES DIFERENTE?
- FINAL CON FE: ¡FELIZ AÑO NUEVO!
- HOY NO MANEJES
- ¡EMBORRÁCHATE HOY Y CADA DÍA DEL AÑO! ¡Sí! Emb...
- ¡ULTIMO DÍA DEL AÑO!
- VIVIR CON LO SUFICIENTE
- PEDIR AYUDA...¡AYUDA!
- DECIDIR POR LA BUENA SALUD
- LOS VALORES ALTERADOS
- EL QUIERO PROPIO
- CADA DÍA AL DESPERTARTE TE INVITAN
- ¿HACER LO MEJOR O HACERLO MEJOR?
- HACER LO CORRECTO
- FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA
- GRUPOS DE DESCENSO DE PESO
- NUNCA DEJO DE AMANECER
- IDEAS ERRÓNEAS
- OSCURIDAD EN LA REALIDAD DE MI FUTURO
- IRSE DE ESTE MUNDO
- LA REALIDAD QUE TODOS VEN MENOS TU
- EL LUNES EMPIEZO
- CAMBIA EL BEBER POR EL VIVIR
- EL DINERO CON QUE PAGAS TU VIDA
- HAZ TU LLAMADO AHORA
- EL CARÁCTER Y LA TOLERANCIA
- NO TE LA AGARRES CONMIGO
- BRONCEARTE POR DENTRO
- ABRAZOTERAPIA
- ¿RECUERDA O RECURDA?
- MALA ONDA
- LIBERACIÓN DEL PASADO
- LA VIDA NO TIENE VUELTOS
- SALIR DE PRESO
- ¡TU ERES ESE UNO!
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- UN DERRAME EN TODOS LOS SENTIDOS
- EL APOYO Y LA AYUDA
- LEVANTARSE TODAS LAS MAÑANAS CON FELICIDAD Y ALEGRÍA
- EL DESPUÉS NO EXISTE: PROCRASTINACIÓN
- INCOMUNICACIÓN AFECTIVA
- EL MEJOR PROYECTO: PENSACCIONAR
- LA NADA QUE YA TIENES
- ¡DAME ESE MODELO QUE TIENES EN LA VIDRIERA!
- UN FIN DE SEMANA DIFERENTE
- ORDEN INTERNO
- Sin título
- REFLEXIONAR PREVIAMENTE
- ¿QUE DEBO ESTRENAR?
- PROGRAMA EFECTIVO
- ESCUCHA EL GRITO DE TU CUERPO
- COMENZAR A SENTIR EL SENTIDO
- EL INTERÉS EN TI
- BANCO DE LA SUFICIENCIA: ¡EL BANCO QUE TE BANCA!
- LOS PAQUETES TE EMPAQUETAN
- DEALERS DE LA DROGHARINA
- RE-CREARTE
- NO TE DES VUELTA.¡VIVE!
- UN APARTE DEL CAMINO
- LAS QUEMADURAS QUE MADURAN
- ACCIÓN CREATIVA SOBRE UN NUEVO PROYECTO
- NO PODRÁS DISFRUTARLO
- LIBERA A TÚ MENTE
- EFECTO DOMINÓ
- ¡BOOOM!
- VENCER AL PODER DE LA ADICCIÓN
- NO FALTES AL COMPROMISO
- TENEDOR LIBRE
- EL CAMINO PARA MANEJAR TU PROPIA VIDA
- SENTIMIENTOS ATRASADOS
- ALCOHOL: FALSO EFECTO DE SEGURIDAD
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- BRINDIS - ¿POR QUE CON ALCOHOL?
- LO QUE TU MENTE NECESITA ES...
- LO QUE LA BOTELLA TE DICE AL OÍDO
- AFLÓJATE
- TRAGAR EL ANZUELO
- VIVIR MUCHO
- ¡VIVE YA!
- VALE LA ALEGRÍA
- QUEDARME
- PENSACCIONAR
- LO SUFICIENTE
- EXPRESAR
- ASÍ ME VERÁN
- EL MIEDO AL DESPUÉS, NO LO PUEDO TENER ANTES
- NOCHEBUENA Y NAVIDAD
- LIFE COACHING PARA UNA VIDA SALUDABLE
- 10 KILOS MENOS ALEJA EL INFARTO
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- ¡VOLVER A APARECER!
- ALINEARSE CON EL DESEO
- PARA USTED MADRE O PADRE DE UN ADOLESCENTE
- LOS SENTIMIENTOS NO SE COMEN
- EL GRUPO ES EL LUGAR
- TRABAJANDO SOBRE LAS EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- NO ESPERES EL AVISO DE LAS SRAS. RODILLAS
- VIVIR EN LIBERTAD
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS
- LOS FINES DE SEMANA PASAN. LOS EXCESOS PESAN
- TRANSFORMACIÓN POSIBLE
- SE DE LOS PRIMEROS
- LA PASION ES CONTAGIOSA
- UN STOP EN EL ESTRÉS
- SER ESA
- NO BUSQUES, ¡ENCUENTRA!
- EL BOCADO EQUIVOCADO
- LA MENTIRA Y LA CREDIBILIDAD
- LA SENSACIÓN DE NO DAR MAS ES INSOPORTABLE
- TENTACIONES DE LA MENTE
- COMO SALIR DE LA SOLEDAD
- EXIGIRLE A LOS DEMÁS
- ¿PROBLEMAS CON EL ALCOHOL O LAS COMIDAS?
- LAS GLORIAS PASADAS ME PESAN
- LA FIACA
- EXCUSAS PARA NO HACER
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- ¡DAME ESE!
- ¡EL FUTURO ES HOY!
- ¡ME QUIERO LLENAR!
- EL AMOR DEMORA LOS DESCUIDOS
- DICIEMBRE: ¡MES DE LOS MEGA EXCESOS!
- ¡NO AL ALCOHOL! - PODEROSA DROGA
- ¿CONDUCTA SIMPLE O COMPLEJA?
- ASÍ SERA MI VOTO
- UNA BUENA PAELLA
- UNIFORMADO Y UN INFORMADO
- PREVENCIÓN MES DE DICIEMBRE
- OBLIGACIONES NEGOCIABLES
- ► septiembre (188)
-
▼
diciembre
(281)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario