CAMBIANDO TU ACTITUD
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
agosto
(340)
- ¿QUÉ ES LO DIFÍCIL EN LA VIDA?
- EL ABRAZO PERFECTO
- EFECTO DOMINÓ
- ¡DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS!
- ¿CUÁL SERÁ TÚ BUENA ACCIÓN DEL DÍA DE HOY?
- CHISTE CORTO
- OTRO CHISTE CORTO
- ALEJARSE RÁPIDAMENTE DEL INFARTO.
- LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY - UN DESEO PARA TI
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- AL DESPERTAR EL LUNES
- APRENDER A VIVIR - MANDATOS
- SR. EMPLEADOR
- SENTIR - SENTIRSE - SENTARSE
- SALIR A CAMINAR TODOS LOS DÍAS
- UN MOMENTO CON MEDITACIÓN
- CÁMARA DE FOTOS
- BY PASS MENTAL
- ¡ATRÉVETE A DESCUBRIR QUE NO ERES!
- A RÍO REVUELTO
- COMO PUEDES VIVIR DE AQUÍ EN MÁS
- CONDUCTA SIMPLE
- COMPROMETERSE
- COMIDA
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- EL OÍDO IDO Y EL EXPRESO PRESO
- EL MUNDO EVOLUCIONA...¿Y TÚ?
- EL MIEDO AL DESPUÉS
- EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS
- CUÁNDO TE DES VUELTA
- ¿CUÁNDO SE ES MÁS FELIZ?
- CUANDO
- DOS PIROPOS
- DISFRUTAR UN MIMO
- DONA LOS EXCESOS
- DOS DE LAS MEJORES MANERAS DE VIVIR
- ¡SONRÍE CADA VEZ QUE PUEDAS!
- ¡ANIMATE!
- ANIMARSE
- ¡YA NO DOY MÁS!
- ¿QUE LE VES A LA PALABRA EXXXCESOS?
- LA CONDENA DEL TENGO
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- VIDA MEDIOCRE
- SENTIMIENTUS INTERRUPTUS
- SENTIMIENTOS ENCONTRADOS
- ¿QUIEN SOSTIENE A QUIEN?
- ¿QUE DESEO?
- ANTE LAS PRESIONES DIARIAS DE LA VIDA
- ABRIR LA PUERTA DE TU CORAZON
- ¿QUE PUEDO DAR?
- VIVIR DE LOS RECUERDOS NO ES VIVIR
- EL USO DE LA ESCALERA
- UNIFORMADO Y UN INFORMADO
- ¿QUE ES EL AMOR?
- PIROPO - VIVIR PARA SIEMPRE
- NO TE SIGAS ARRASTRANDO
- FONDO BLANCO
- EN EL MIENTRAS TANTO
- EL ABRAZO PERFECTO
- EL A VECES Y SU HERMANO
- CARTA ABIERTA A UNA MUJER
- ADIVINANZA Y DESEO
- ACELERADOR DE DECISIONES
- ACEPTA LA INVITACIÓN DE TU VIDA
- COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- ¿DONDE ES ALLÍ?
- SALUD: ¡AHORA ES AHORA!
- SI SIENTO QUE TODO ME VA MAL...
- LA GRAN PREGUNTA
- HACERLO EN ESTE PRECISO INSTANTE
- LA CLAVE
- ¿CÓMO ES QUE TODAVÍA NO LO ENTIENDO?
- LA VEREDA DE ENFRENTE
- LA VIDA NO TIENE FERIADOS
- TRES SIGNIFICADOS DE LA PALABRA GENERO
- TOMATE EL EXPRESO
- TRES PALABRAS MÁGICAS
- NO SE LIMITE, NO VIVA LIMITADO
- NO VER LA REALIDAD
- EXCESOS: ¡LOS TENGO QUE DEJAR!
- ELEGIR EL CAMINO CORRECTO DE VIDA
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- ALEJARSE RÁPIDAMENTE DEL INFARTO
- YA SOY YO - SUFICIENTE
- VIVIR EN EL DESORDEN Y EN EL CAOS
- SABER VIVIR
- LA BUENA ACCIÓN DIARIA
- EL USO CORRECTO DE TUS PIERNAS
- TU PUEDES CAMBIAR TU DESTINO
- TRATAR MIS MIENTOS
- SINTAXIS
- FRASE PARA PEGAR
- RECOBRAR LA FAMILIA
- ¿POR QUE NO DEBO TOMAR ALCOHOL?
- NO PUEDO vs. YO PUEDO
- LA GENTE PENSANTE
- COMER LO SUFICIENTE SIN TENER NUNCA HAMBRE FÍSICA
- BAJAR DE PESO YENDO A LA ESCUELA
- ¿PUEDO ENCONTRAR LA PAREJA QUE BUSCO, SI SIGO PENS...
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- LO SUFICIENTE
- INVITACIÓN DE LA VIDA
- EXPRESA SIEMPRE LO QUE SIENTAS
- EL ENCIERRO DEL AMOR
- EL BUEN AMOR
- EL AMOR PERDIDO
- DISFRUTAR UN MIMO
- ADIVINANZA
- ¿QUE PREFIERES?
- LO QUE PASA ES LO QUE PESA
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- LA ALEGRÍA DE VIVIR
- TRES SEÑALES DEL CEREBRO QUE NO DEBES DEJAR DE PAS...
- SER EL DUEÑO DE TU PROPIA COMPAÑÍA
- SALVE SU VIDA
- ¡EN 30 DÍAS LLEGA LA PRIMAVERA!
- 168 HORAS
- ¡ES LA MEDIDA, CABEZÓN!
- ENAJENACIÓN
- EL PODER DEL ¡NO!
- LA REALIDAD DE LO CONCRETO
- LA PROVOCACIÓN ¿TÚ COMO ERES?
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- LA PRESIÓN. LA PRISIÓN
- ¡YA NO MAS!
- VIVIR CON LO SUFICIENTE
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario