¡NO LO HAGAS!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
2020
(4195)
-
▼
diciembre
(341)
- ¡FELIZ AÑO NUEVO!
- NO MANEJES
- ¡ESTA ERES TÚ!
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- DESDE ISRAEL PARA TODO EL MUNDO
- ¡DEJAR DE FUMAR YA!
- 168 HORAS
- EL MIEDO AL DESPUÉS
- ¡HOY NO TE LA AGARRES CONMIGO!
- MALA ONDA: ¡NO VAS A ENTRAR EN MI!
- ¿FIN DE AÑO O FIN DEL DAÑO?
- ¡EMBORRÁCHATE HOY Y CADA DÍA DEL AÑO!
- ENTREVISTA EN RADIO KAN
- HOY NO MANEJES
- LA MEJOR DROGA
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- UNA LLAMA QUE LLAMA A LA MUERTE
- ¡ESTA ERES TÚ!
- ¡NO A LA DROGA ALCOHOL!
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA
- ¡VAMOS, ES HORA DE COMENZAR CON LOS CAMBIOS DEFINI...
- TUS POTENCIALIDADES ESTÁN INTACTAS
- ¡VALE LA ALEGRÍA HACERLO!
- FIN DE LOS MIEDOS
- ¡TENGO TODO!
- ¡MUCHO CUIDADO!
- LOS SENTIMIENTOS NUNCA CADUCAN
- UNA LLAMA QUE LLAMA A LA MUERTE
- ¡ESTA ERES TÚ!
- EL OIDO IDO Y EL EXPRESO PRESO
- BRINDARME A TI CON TODA LUCIDEZ
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- LA PROVOCACIÓN ¿TÚ COMO ERES?
- HAZ TU LLAMADO AHORA
- ORDENAR LA MENTE
- LO NUESTRO QUE NUNCA FUE
- ¿LA ROPA COMIENZA A ACHICARSE?
- LA RIQUEZA Y LA FELICIDAD
- UNA LLAMA QUE LLAMA A LA MUERTE
- ¡ESTA ERES TÚ!
- DILO AHORA
- CUENTA CONMIGO
- TENER EL QUIERO PROPIO
- UNIFORMADO Y UN INFORMADO
- TELEVISIÓN: ¡TOMA CONSCIENCIA!
- TENER FE EN TI Y EN DIOS
- ¿ESTAR ENTRE NADA O ESTAR ENTRENADA?
- ¿DESTAPAR? ¿DESCORCHAR?
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- RECÓRRELA SIEMPRE CON CAMBIO
- COACHING DE VIDA PARA TI
- ATENCIÓN EXCESOS
- ¡ALCOHOL ASESINO!
- ¡DEJAR DE FUMAR YA!
- 168 HORAS
- ¿VER O NO VER LA REALIDAD?
- VARIOS TRATOS
- UNIFORMADO Y UN INFORMADO
- VALE LA ALEGRÍA
- VALE LA ALEGRÍA
- REFLEXIONAR PREVIAMENTE
- ¡RECUPERÉ LA SONRISA!
- NUEVOS PROYECTOS DE VIDA
- IDEAL PARA TODA LA FAMILIA
- DALE VIDA A TUS SUEÑOS
- ¡ATENCIÓN EXCESOS!
- ¡DEJAR DE FUMAR YA!
- SAL - VE SU VIDA
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- LOS AGUJEROS DEL ALMA
- TU FUTURO PERFECTO
- PASADO ENEMIGO
- NO SUMES MÁS
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- LA VIDA ES FINITA
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- CUIDAR TU AIRE ACONDICIONADO
- ¡ATENCIÓN EXCESOS!
- ¡DEJAR DE FUMAR YA!
- VIVIR UNA VIDA SALUDABLE SIN EXCESOS NI FALTAS
- VIVIR UNA VIDA ORDENADA
- VIVIR PÚBLICAMENTE
- VIVIR TÚ PROPIA VIDA
- DESCORCHA TU CORAZÓN
- ¡FELIZ NAVIDAD! NOCHE DE AMOR...NOCHE DE PAZ
- LAS COSAS QUE NO ME BANCO
- DESDE ISRAEL PARA TODO EL MUNDO
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- DAR VUELTA MI HISTORIA
- ¿CÓMO VIVES?
- ¡ATENCIÓN EXCESOS!
- ¡DEJAR DE FUMAR YA!
- UNA CARTA PARA TI… TE ESPERO
- ¿TU ESTÁS?
- TU CUERPO DELGADO Y SALUDABLE POR ORIGEN TE ACOMPA...
- PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA
- DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
- PIROPO - EL BICHITO DEL AMOR
- ¿QUIERES VOLVER A APARECER?
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- INVALIDEZ DEL SABER
- ¿HACER O NO HACER?
- EL USO DE LAS ALARMAS
- EL MIEDO AL DESPUÉS, NO LO PUEDES TENER ANTES
- NOCHEBUENA Y NAVIDAD
- ANTICIPARSE EN LA PREVENCION
- VIVIR CON ALEGRÍA
- ¿QUIERES VOLVER A APARECER?
- DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
- ¿HASTA CUÁNDO?
- HAPPY HOUR
- ANIMARSE
- ALEGRÍA DE VIVIR
- ¿DONDE ESTÁ LA FELICIDAD?
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS PENSAR CORRE...
- TÚ PUEDES YA MISMO CAMBIAR TÚ DESTINO Y TÚ VIDA
- DICIEMBRE, MES DE LOS MEGA - EXCESOS
- EL A VECES Y SU HERMANO
- Y LA VIDA SIGUE EL LUNES
- TRANSFORMACIÓN POSIBLE
- TANTO SE, TANTO SOY
- REJAS MENTALES
- ¿QUIERES VOLVER A APARECER?
- DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
- LA DISCRECIÓN
- ► septiembre (333)
-
▼
diciembre
(341)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario