¡NO A LOS EXCESOS!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
mayo
(278)
- ¡PONTE FELIZ YA MISMO!
- ¡JEAN BLANCO PARA LOS VERANOS!
- IDEA ERRÓNEA
- EL DESPUÉS NO EXISTE
- CUÑA DE PENSAMIENTO
- PARA TI AMIGA Y AMIGO DE FACEBOOK QUE ME LEES DÍA ...
- CAMPAÑA DE EDUCACIÓN PARA LOS DUEÑOS DE PERROS
- CAMBIAR LO DIFÍCIL
- CAMBIO DE CONCEPTOS ESTABLECIDOS QUE PERPETÚAN IDE...
- PONER EN EL AFUERA LO QUE DEBES PONER EN EL ADENTRO
- HOY NO MANEJES
- LA POSTERGACIÓN ES INFINITA
- ENCIERROS MENTALES ETERNOS
- ANTICIPARSE EN LA PREVENCIÓN
- COMO ME SIENTO PARA COMER
- ESTRUJA Y RETUERCE CADA DIA VIVIDO
- TROMBOSIS VENOSA PROFUNDA
- SALIR A CAMINAR TODOS LOS DÍAS
- TANTO SE, TANTO SOY
- PONER EL FOCO EN TU MENTE
- PIROPO - DAR VUELTA ROMA
- ¡ATRÉVETE A DESCUBRIR QUE NO ERES LO QUE TU PIENSAS!
- NO HAY
- ¡ESTA ERES TÚ!
- ¡VAMOS, COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES!
- ¿YA NO TE SIENTES?
- YO ELIJO DÓNDE POSICIONARME
- TÚ ERES LA LUZ
- MODERACIÓN Y RECATO
- LA FAMILIA UNIDA
- ¿EN DONDE ESTOY?
- DE NIÑO SOÑABA
- SI DESEAS LA SOLUCION A LARGO PLAZO DEL SOBREPESO ...
- 15 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE LOS EXCESOS Y LAS...
- ADIVINANZA
- TU PUEDES HACER UN MUNDO MEJOR
- PERÍODO DE CALMA
- ESTADO DE ÁNIMO
- ESTA VEZ DEBO ELEGIR BIEN
- EL REVÉS DE LOS REVESES
- TRES MENSAJES DE TU CUERPO
- TRES SIGNIFICADOS DE LA PALABRA GENERO
- TÚ AMOR ES INCONDICIONAL
- TÚ CAPITAL DE VIDA DESAPARECE A LAS 00:00 HORAS
- UN ACTO PROPIO
- TU PROPIA VIDA
- PROGRAMAR TU FUTURO
- TU DECIDES
- NO ESPERES QUE TE AVISE
- 22 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE EL SEDENTARISMO,...
- 30 FRASES PARA REFLEXIONAR ANTE UNA FIESTA O REUNIÓN
- TU PROPIO FUTURO SIN DUDAS
- ¡SONRÍA CADA VEZ QUE PUEDAS!
- SOLO HAY UNA MEDIDA
- SACIEDAD
- LIBERAR YA TODAS TUS POTENCIALIDADES
- 43 FRASES CON COMPARACIONES PARA REFLEXIONAR
- ¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- ¡NO LO HAGAS!
- TRATA A TU CUERPO COMO TRATAS A TU PERRO
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- EL PEOR MOMENTO
- CICLO ELECTIVO
- A RÍO REVUELTO
- ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
- ¿A VER QUE HAY?
- SI PUEDO ESTAR ALLÍ...
- LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN TUS MANOS
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- EL MIEDO AL DESPUÉS
- EL JEAN Y LA SONRISA
- ¿ACAPARAR O ACÁ PARAR?
- ACCIONAR CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADIC...
- ACELERADOR DE DECISIONES
- ACEPTACIÓN Y ACTITUD MENTAL
- ACCIÓN = VIDA
- EL RESENTIMIENTO MATA
- EL PODER DE CAMBIAR TU REALIDAD
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- EL OIDO IDO Y EL EXPRESO PRESO
- CIRCUNSTANCIAS ADVERSAS
- ACEPTACIÓN
- ACORTAR SENSIBLEMENTE LA VIDA
- ACTITUD MENTAL
- ADICCIÓN A LAS HARINAS
- OBJECIÓN CONSCIENTE
- ME DI CUENTA
- LIFE COACHING
- ¡GANAS DE VIVIR!
- EL CAMINO ERRADO EN LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD
- ADICCIONES - OLORES VARIOS
- ADICCIONES VARIAS
- ADIVINANZA
- IR SIEMPRE PARA EL LADO CONTRARIO
- ¿QUIÉN SOY?
- EL TIEMPO ES DINERO EN EFECTIVO
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- PONER LAS COSAS EN SU LUGAR
- PONER EN EL AFUERA LO QUE DEBES PONER EN EL ADENTRO
- PEDIR AYUDA
- ¿HAS PENSADO EN HACERTE UN BY PASS GASTRICO?
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- LA VIDA ES FINITA
- INTEGRIDAD
- ESTA FÓRMULA NO FALLA NUNCA
- ELEGIR EL CAMINO CORRECTO DE VIDA
- AGUA PURA, LA VERDAD
- AJUSTAR EL CINTURRÓN
- AL DESPERTAR EL LUNES
- LO QUE SE
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- LA ÚNICA MANERA DE CRECER
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO PARA TODA LA FAMILIA
- ¡BOOOM!
- AL FUTURO NO SE LO ADIVINA
- ALEGRÍA
- ALEGRÍA: ¡MEDICINA NATURAL!
- ALEGRÍA DE VIVIR
- DOS FRASES SOBRE LA ALEGRÍA
- ¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO!
- NO A ESTE AMOR
- IDEA ERRÓNEA
- EL PODER DEL ¡NO!
- EL USO DE LAS ALARMAS
- DESCORCHA TU CORAZÓN
- SEIS FRASES PARA TENER PRESENTE Y REFLEXIONAR
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario