SALVE SU VIDA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
▼
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
febrero
(282)
- ¿QUÉ ES LO IMPORTANTE?
- ENTRE DOS
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- SEÑORES EMPRESARIOS
- PRESENCIAR UNA CLASE GRATUITA POR ZOOM
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- SALIR DE LOS LETARGOS EMOCIONALES
- SEIS PREGUNTAS SOBRE LA VIDA REAL
- ROMPER CON LAS BARRERAS MENTALES
- SE VIENE EL BLANQUEO
- ¿HASTA CUÁNDO?
- ¿CUÁL SERÁ TU BUENA ACCIÓN DEL DÍA DE HOY?
- CONOCER TU MUNDO INTERIOR
- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- ¿NECESITAS UN APAPACHO?
- REGALO DE DIOS PARA TI
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
- LOS DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
- PROPOSICIÓN PARA TÚ VIDA
- PEDIR AYUDA ES EL COMIENZO
- 1.000 VECES MEJOR
- ¡NO A LA DROGA ALCOHOL!
- LA IMAGEN QUE MUESTRO
- EFECTO DOMINÓ
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- LA VIDA ES FINITA - LA POSTERGACIÓN ES INFINITA
- CRECER
- CONTINUIDAD
- CONTINUIDAD
- ¿DE QUE ME ESCAPO?
- RE - CREARSE
- PONER EL FOCO EN LA MENTE
- ¡YA NO MÁS!
- ¡EL SEDENTARISMO MATA!
- CAMBIO DE PENSAMIENTO
- AUSENCIA DE PERSONA
- SIN QUERER HE QUERIDO
- ALGUNAS FRASES
- CAMBIAR LAS OBSESIONES
- CAMINAR EN COMPAÑÍA LOS SÁBADOS Y DOMINGOS: UNAS P...
- LO MEJOR
- LIBERTAD
- HACER COSAS POR UNO
- LA ÚNICA ESCUELA EN LA QUE NO SE ESTUDIA
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- ¿RESIGNACIÓN O RE-ASIGNO LA ACCIÓN?
- EL USO DEL DORMITORIO
- SABER VIVIR
- UNA SOLA MANERA DE VIVIR
- NO TE QUEDES EN SILENCIO
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- EVITAR MALOS MOMENTOS
- CORTAR EL MAZO
- ¿CON QUIÉN TE GUSTARÍA ESTAR TODO EL DÍA?
- RE - CREARTE
- LOCURA
- PROCESO DE CAMBIO
- LA COSA MÁS PESADA DEL MUNDO
- PROCRASTINAR TU VIDA Y TUS PROYECTOS
- MORIR DE A POCO
- CRECER
- ¿CON QUIÉN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- NO PUEDO vs. YO PUEDO
- ¿ME DOY CUENTA CÓMO ESTOY VIVIENDO?
- LA CONDENA DEL TENGO
- ¿Y SI ESTE AÑO ES DIFERENTE?
- LAS MEJORES EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSAB...
- EXCUSAS PARA NO HACER
- TANTO SE, TANTO SOY
- ¡NO LO HAGAS!
- ORDENAR LA MENTE
- LA ENERGÍA ES FINITA
- ¿CÓMO VIVIR EN UN MUNDO DONDE NADIE PUEDE VIVIR?
- ¿BUSCAS FELICIDAD?
- LAS PREGUNTAS Y LAS RESPUESTAS SOBRE LA VIDA REAL ...
- PROBLEMAS DE LA VIDA: ¡SIMPLEMENTE NO EXISTEN!
- CAMBIAR LO DIFÍCIL
- SOLO CINCO MINUTOS CADA HORA
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- ¿POR QUÉ ESTOY AQUÍ?
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- EL TIEMPO PERDIDO
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- LOS SENTIMIENTOS
- LA VIDA Y LA FELICIDAD
- NO MAS MIEDOS
- ESCUCHA LOS MENSAJES DE TÚ CUERPO
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- INTEGRIDAD
- DISFRUTAR LA LIBERTAD
- CUANDO LOS DEMÁS YA TE HAYAN FALLADO
- CALIDAD DE VIDA PARA TI
- ¿COMO ESTAS TRATANDO A TU MEJOR AMIGO?
- CEDIERON Y SE DIERON
- ESTA ES LA CAUSA REAL DE PORQUE TODAVÍA SIGUES CON...
- CAMINATAS vs. EXCESOS
- CAMINAR EN COMPAÑÍA LOS SÁBADOS Y DOMINGOS: UNAS P...
- UNA CONSULTA
- TODO LO PUEDES LOGRAR
- ¡EL TIEMPO ES AHORA!
- INVITACIÓN DE TU VIDA
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- CUANDO PIENSO, ¡YO NO SOY YO!
- ¿CUÁNDO COMIENZA LA VIDA EN TÚ VIDA?
- ¿CUÁNDO ES MÁS FELIZ UN POBRE?
- CUANDO ALGO NO ME CIERRA ES TIEMPO DE REFLEXIÓN ...
- CUANDO HAYAS TOCADO FONDO
- ESTAR CERCA DE MI
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- DEJA DE EVALUAR
- ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD
- ACEPTA LA INVITACIÓN DE3 TU VIDA A VIVIR UNA NUEVA...
- INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
- LA FELICIDAD
- EXCESOS QUE DAÑAN LA SALUD
- SIETE DESEOS PARA TI
- LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY - UN DESEO PARA TI
- ESTAR PRESENTE
- EL OIDO IDO
- DEJAR DE POSTERGAR
- COACHING DE VIDA PARA TI
- NO A LAS ADICCIONES DE CUALQUIER TIPO
- 10 EXCLUSIVAS FRASES Y CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR ...
- ¿CUANTO DEBO “COMER” PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDA...
- ¿CUÁNTO ME PESA EL PESAR?
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario