¿SER OBESO o CERO BESO?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
▼
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
abril
(293)
- UNA SOLO PREGUNTA QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA
- ¡QUIERO PARTICIPAR!
- LA ELECCIÓN DE MI VIDA
- LA CONTENCIÓN, EL ALIVIO Y EL PEDIDO DE AYUDA
- COMILONAS DE LOS DÍAS DOMINGOS
- ¿BEBER Y VIVIR O BEBER Y MORIR?
- AHORA YO SOY YO
- CAMBIAR LA FRASE
- EL PODER DEL AHORA
- ¿POR QUE SEGUIR CON SOBREPESO U OBESIDAD? SI…
- ÚNETE A UN GRUPO
- ¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE?
- PARÁMETROS CORRECTOS
- LA CLAVE
- CUANDO PIENSO , YO NO SOY YO
- EL AZAR DE LA VIDA
- EL AMOR PERDIDO
- NO QUEDARSE EN SOLEDAD
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- LA PRESIÓN. LA PRISIÓN
- ¡VAMOS CON FE!
- ¿QUÉ TE PROMETISTE?
- UNA NUEVA VIDA
- UN PROYECTO TE AYUDA EN EL TRAYECTO
- SI NO LO COMPRO NO LO COMO
- CAMBIO DE HABITOS
- CAMBIO DE IDEAS ERRONEAS
- ¿CÓMO ESTOY VIVIENDO?
- CRECER
- ¿COMO ME DEBO HABLAR?
- V.I.C.A. vs. C.A.B.A.
- COACHING DE VIDA PARA TI
- LIBERTAD MENTAL
- CAMBIAR LA ÓPTICA
- ¿QUÉ TE PROMETISTE?
- BANCO DE LA SUFICIENCIA
- ¿HAS PENSADO EN HACERTE UN BY PASS GÁSTRICO?
- ¿BUSCAS LA SOLUCIÓN Y NO LA ENCUENTRAS?
- CAMINATAS vs. EXCESOS
- CAMPAÑA PARA MEJORAR EL TRANSITO DE TU VIDA
- LÍMITES QUE NO LIMITAN
- LA VIDA CALMA POR REPETICIÓN
- EL SER POR EL TENER
- CUANDO SE PRODUCE UN VACÍO
- UNA NUEVA VIDA
- BAJAR DE PESO YENDO A LA ESCUELA
- ¿COMO ESTAS TRATANDO A TU MEJOR AMIGO?
- CALENTAMIENTO GLOBAL
- CEDIERON Y SE DIERON
- ¿COLA DE RATÓN O CABEZA DE LEÓN?
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- EL TAMAÑO DE TU CEREBRO
- EL MAR DE LOS EXCESOS
- SÍNTESIS MARAVILLOSA
- PIZZA PARTY
- BAJAR DE PESO: LA MENTIRA Y LA VERDAD
- LA INMEDIATEZ Y LA CENA
- BASTA DE LOS PASADOS PESADOS QUE TE CONDENAN
- CAMBIAR LAS OBSESIONES
- ¿COMO VIVIR EN UN MUNDO DONDE NADIE PUEDE VIVIR?
- LO QUE NOS PASA AL INVERTIR LOS VALORES
- LA VIDA ES FINITA
- ESCALERA DE EMERGENCIA
- CUÁNDO ME CANSO
- ¿CÓMO MIDO MI VIDA?
- CONTROLAR LOS EXCESOS
- ¿CUAL SERA TU BUENA ACCIÓN DEL DÍA D...
- ¿CUAL ES EL COSTO DE VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE A...
- CUANDO
- ¿CUÁNDO COBRA VIDA LA VIDA?
- CREDIBILIDAD
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- ¡BASTA!
- HACER LAS COSAS AL 100%
- HOY ELIJO VIVIR
- INVITACIÓN PARA TI QUE YA HAS PROBADO DE TODO
- JIBARISMO
- RECUERDA: NO TIENES MANOS
- VALE LA ALEGRÍA
- ¿MOTIVAR PARA EL BIEN O PROVOCAR PARA EL MAL?
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- LA DISCRECIÓN
- LA CONTENCIÓN, EL ALIVIO Y EL PEDIDO DE AYUDA
- LO QUE PASA…
- LO QUE MAS TE GUSTA, PRIMERO
- LO QUE FALTA
- LO MEJOR
- ¿LO HAGO O NO LO HAGO?
- MORIR DE A POCO
- LA PALABRA MÁS LIBERADORA
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- LA CEREZA
- ¡VAMOS ANÍMATE!
- APRETEMOS DE A POCO EL ACELERADOR DE LA SINTONIA FINA
- ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA
- BAJAR DE PESO ES NUNCA BAJAR DE PESO
- AUTOESTIMA CORRECTA
- ¡BASTA, YA ME CANSÉ!
- LA MEJOR DROGA
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- DECLARACIÓN DE FELICIDAD
- NO TE SIGAS ARRASTRANDO
- ATRACONES
- BESOS Y ABRAZOS PARA UN DÍA COMÚN
- APLICACIÓN DEL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- ¡BASTA ESTOY CON MUCHO CANSANCIO!
- ¡BASTA ESTOY CON MUCHO CANSANCIO!
- NO VER LA REALIDAD
- LA IMAGEN QUE MUESTRO
- EL ABRAZO PERFECTO
- COMPARACIONES ENTRE EL 1 Y EL 2
- ANTICIPARSE A LOS PROBLEMAS
- SOLUCIÓN A LARGO PLAZO DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
- BIENVENIDA/O A LA VIDA REAL
- AMOR Y FE
- ANTIGÜEDAD vs. MODERNIDAD
- ANTICIPARSE EN LA PREVENCION
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- IDEA ERRÓNEA
- EL LADO FLACO DE LA PERSONA
- DEL CELO AL CELO
- DATE VUELTA
- BRINDIS - ¿POR QUÉ CON ALCOHOL?
- ¿ALIMENTACIÓN O ALIMEN-TRAICIÓN?
- ¿ALGUNA VEZ TE HAS PUESTO A...?
- ALEGRÍA DE VIVIR
- DOS FRASES SOBRE LA ALEGRÍA
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario