INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO
CUMPLIDAS
PARA REFLEXIONAR
"Reflexionó, flexionó sus
pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, evolucionó". Richard
Frenkel
¿Qué es la infelicidad?
El diccionario de la Real Academia Española de la
Lengua define a la palabra "infelicidad", de la
siguiente manera:
infelicidad.
(Del lat. infelicĭtas,
-ātis).
1. f. Desgracia,
suerte adversa.
¿Qué son las expectativas?
El diccionario de la Real Academia Española de la
Lengua define a la palabra "expectativa", de la
siguiente manera:
expectativa.
(Del lat. exspectātum,
mirado, visto).
1. f. Esperanza
de realizar o conseguir algo.
2. f. Posibilidad
razonable de que algo suceda.
3. f. Posibilidad
de conseguir un derecho, una herencia, un empleo u otra cosa, al ocurrir un
suceso que se prevé.
Para ponernos en contexto y reflexionar al respecto,
podemos decir que las palabras que escuchamos condicionan nuestros
pensamientos, estos pensamientos condicionan nuestros sentimientos, estos
sentimientos condicionan las acciones que realizamos o no realizamos y
finalmente estas acciones realizadas o no, condicionan nuestra vida. ¡Si!
Aunque no nos demos cuenta la vida que vivimos comienza siempre por una palabra
que escuchamos o que nos decimos a nosotros mismos. Este razonamiento también
se puede extender a las ideas o imágenes que aparecen en forma súbita o
repentina en la mente
.
En álgebra se dice que: Si A es igual a B, B es igual
a C, C es igual a D y D es igual a E, por carácter transitivo, A es igual a E.
Tomando este razonamiento podemos decir que en la vida - por carácter
transitivo- una palabra que escucho me dará como consecuencia una vida que
vivo. Si cambia la palabra que escucho o su otro supuesto “una palabra que me
digo”, el resultado es que cambiará mi vida.
Yo defino a la infelicidad, como un
estado de ausencia de felicidad que puede ser momentáneo o prolongado.
¿Y por qué se produce y cuándo aparece la infelicidad en
una persona?
La infelicidad se produce en una persona porque
no se cumplen los resultados esperados - generalmente producido
por expectativas desmesuradas (fuera de medida) - sobre
una idea, pensamiento, sentimiento, deseo, emoción, proyecto, hecho,
acontecimiento o cosa que se presupone debería dar cierto grado de felicidad.
La infelicidad aparece en el momento exacto en que la persona toma conocimiento
o se da cuenta que, los resultados de todo lo anterior no van a satisfacer esas
expectativas.
Por lo general y en la mayoría de los casos, las
infelicidades en las personas siempre aparecen y se producen porque no
se dan cuenta, que tienen expectativas desmesuradas que no se
corresponden con la realidad posible de concreción.
Las expectativas según la definición
del diccionario siempre son esperanzas y posibilidades, no es algo
tangible ni concreto, por lo tanto, siempre van a suceder en el futuro.
Entonces surge otra pregunta:
¿Cómo se puede hacer para que, durante la espera a la
concreción, las expectativas que tenga una persona sobre proyectos,
acontecimientos o cosas por suceder, le vayan dando felicidad sobre algo que
todavía no sucedió? La respuesta a esto es que, durante el transcurso de tiempo
que acontezca con el tema en que se espera saber el resultado final, desde el
inicio, la persona logre tener la certeza de este resultado porque fue ella
parte o partícipe principal y decisoria del resultado final de lo esperado. Como
ha intervenido en el proceso de creación y realización de lo esperado, le ha
puesto la medida de lo suficiente a cada una de las áreas del
proyecto, acontecimiento o cosa por suceder, para que realmente suceda y en el
caso de no haber intervenido personalmente en lo esperado, le ha puesto
la medida de lo suficiente a sus expectativas para que estas sean
cumplidas.
La medida de lo suficiente se aplica
a resultas de haber incorporado a la vida el concepto de la
suficiencia. Vivir utilizando la medida de lo suficiente en
todas las áreas de la vida es una desición propia, es una cosa
totalmente diferente a vivir conformándose en la vida
¿Qué es el conformismo?
El diccionario de la Real Academia Española de la
Lengua define a la palabra "conformismo", de la
siguiente manera:
conformismo.
1. m. Práctica
de quien fácilmente se adapta a cualquier circunstancia de
carácter público o privado.
Podemos decir entonces que una persona conformista,
es una persona que se adapta a cualesquiera circunstancias de la vida que le
toque vivir. Por lo general cuando una persona no interviene
directamente en la programación y realización de algún proyecto que involucre a
su vida, debe "conformarse" a vivir con lo ya
establecido o hecho por otros con anterioridad. Esta es la diferencia
entre el “conformarse” y el “aplicar” el concepto de la suficiencia sobre las
expectativas desmesuradas. En el conformismo sólo hay adaptación
a la circunstancia a través de la aceptación. En la medida
de lo suficiente que pone las expectativas en la medida siempre cumplible, hay
una acción a posteriori, producida por un pensamiento previo “decidido” en base
al concepto de la suficiencia.
Para finalizar esta reflexión, podemos decir que a
través de incorporar el concepto de la suficiencia y aplicar
la medida de lo suficiente a cada una de las áreas de la vida, al cumplirse
todas las expectativas por haberle puesto la medida de lo suficiente, se
puede lograr un estado de paz, calma, alivio, orden y felicidad casi continuo,
nunca sentido con anterioridad. Esto es lo que yo vengo viviendo desde
hace ya doce años y denomino "El alivio de lo
suficiente". (De allí el título de los cinco libros que escribí
sobre esta temática y otras de la vida).
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
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