¿DONDE ESTÁ LA FELICIDAD?
lunes, 31 de agosto de 2026
LA MEJOR INVERSIÓN
LA MEJOR INVERSIÓN
Frase
para reflexionar:
“La
mejor inversión para lo que resta del
año 2026 hazla en el banco de la
suficiencia”. Richard Frenkel
Mi mejor
consejo para lo que resta del año el 2026: ¡INVIERTE!
¡INVIERTE! ¡INVIERTE!
Al
leer el título, ¿pensaste en dinero?
...Hay otras cosas en la vida que son mejores inversiones que invertir en
dinero: la inversión en tú propia persona, en tú propia vida y en tú
propio cuerpo.
Uno de los significados de la palabra INVERSIÓN es DAR
VUELTA. Es ir exactamente para el lado opuesto, para el otro lado.
Tú sabes muy profundamente adentro de ti, que tú problema respecto a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
bebidas alcohólicas - los excesos
son los únicos formadores de grasa extracorporal alrededor del cuerpo delgado y
saludable por origen - no se resuelven a largo plazo haciendo las tradicionales
dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte. Ese camino ya lo has
intentado muchas veces y siempre has vuelto a reengordar.
Tú lo sabes, porque el tener tú cuerpo excedido de peso - al igual que el de
todas las personas que están con sobrepeso u obesidad - es el resultado de solo
tres ideas distorsionadas que hay en la mente, respecto a cuál es la medida de lo suficiente de alimentos y agua
pura para nutrir e hidratar correctamente al cuerpo cada día.
La mejor inversión que puedes hacer
en lo que resta del año 2026, si quieres tener tú cuerpo delgado y saludable a
largo plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante, es realizar
por Zoom cómodamente desde tú domicilio, un solo programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la
Suficiencia – No más dietas restrictivas.
Como tú lo sabes este es el único programa grupal que está planeado para que lo
realices cómoda-mente (en tú mente
en forma muy cómoda) en tú propio
domicilio o donde te encuentres de vacaciones o viajes por Zoom, sin
sentir restricciones y sin pasar angustias por no poder comer todo lo que
quieres.
Este
programa está basado específicamente en invertir
(dar vuelta en un giro de 180º) los
hábitos negativos y las ideas erróneas, y no en dar dietas restrictivas
reengordantes cortoplacistas, insostenibles a largo plazo en el tiempo.
Frase
para reflexionar:
Si
estás ENTRE NADA estás ENTRE NADA. Si estás ENTRENADA estás ENTRE TODO”. Richard Frenkel
Entrena a tú
cabeza durante los 101 días que requiere la formación de un nuevo hábito
positivo (proceso de acumulación subconsciente) a través del uso de la agenda de vida y la debida agenda. El tener el entrenamiento en su uso y hacerla propia, te dará la posibilidad
de no cometer los errores de recurrir a tú cabeza, para visualizar la medida de
lo suficiente de alimentos que debes pasar por tú boca para nutrir a tú cuerpo.
Recuerda que toda idea que salga de tú cabeza, si todavía no tienes la medida
de lo suficiente incorporada en forma de hábito, es una idea errónea con una
medida distorsionada en más, que no es la correcta.
Date
la posibilidad de solucionar a largo plazo este tema tan recurrente, que vienes
intentando hacer desde hace tanto tiempo. Ya no estás más en soledad frente a lo
que yo denomino “la sociedad de
los excesos” que hasta ahora vienen manejando tú vida desde que has nacido.
Estoy para ayudarte a que sin que te des
cuenta te ayudes a “darte cuenta”
de lo que hasta ahora no te “has dado
cuenta.”
A continuación,
te he escrito 25 frases para que reflexiones al respecto:
1-“Siéntate firme y siéntete firme, utiliza el mejor banco:
el banco de la suficiencia”.
2-“Funda (de fundar) un banco: el de la
suficiencia. Funde (de fundir) un
banco: el de los excesos”.
3-“El
banco de la suficiencia paga los mayores intereses: el interés en ti”.
4-“Invierte
en tú vida: deposita tus ganas de estar
delgado y saludable en el banco de la suficiencia”.
5-“Más
fuerte que la reserva federal. El banco
de la suficiencia nunca quiebra tus expectativas”.
6-Deposita
tus excesos en el tacho de basura. Deposita
tu proyecto de delgadez saludable en el banco de la suficiencia”.
7-“El
banco de los excesos creo la burbuja de
inflación en tú estómago. El banco de la suficiencia la pinchó”.
8-“El
banco de la suficiencia financia sin
intereses tú nueva vida en delgadez saludable”.
9-“La especulación de los excesos
engordaron los depósitos de grasa en
tú cuerpo”.
10-”El
banco de la suficiencia te guarda el
dinero que antes gastabas en los excesos”.
11-“¡En
el 2019 quiebra el banco de los excesos! Cambia
tus valores al banco que financia tú vida. Banco de la suficiencia, es tú
propio banco donde tienes el control del
100% de tus acciones”.
12-“Reduce
la tasa de interés en los excesos,
reduciendo las tazas, los platos y
el interés en los excesos”.
13-“Mantente en línea...delgado y saludable
¡Cree en ti! Usa la línea de crédito
creíble que tú mismo te otorgas en tú propio banco de la suficiencia.
14-“Invierte
en tú propio banco mental de la
suficiencia: hace qué tú creas en ti
mismo, inviertas lo que pensabas y multiplica tus valores éticos, morales y
espirituales en delgadez y en salud”.
15-“Si tú crees en ti, el banco de la
suficiencia te apoya las 24 horas del día todos los días”.
16-“Ahorra
salud en el banco de la suficiencia, un
plazo fijo saludable para toda la vida”.
17-“Si
tú te das crédito, el banco de la suficiencia te da la medida de tú vida”.
18-“Tú
sólo decídete, el banco de la suficiencia te financia la delgadez saludable a largo plazo”.
19-“El
único banco que te presta alegría por el
resto de tú vida: banco de la suficiencia”.
20-“El
día que tú naciste, Dios te otorgó el 100% del paquete accionario de tu
propio banco de la suficiencia”.
21-“Este
año abre una cuenta familiar en el
banco de la suficiencia y deposita el proyecto
de delgadez saludable para toda la familia”.
22-“Que
los excesos no la puedan tocar más: deposita
tu vida en la caja de seguridad que te da el banco de la suficiencia”.
23-El
banco de la suficiencia hace crecer la
cuenta de tú autoestima”.
24-“Banco
de la suficiencia: finos productos
saludables”.
25-“Asegúrate
la delgadez saludable a largo plazo para este año. No esperes más, ¡deposita ya! todas tus expectativas en el banco de la
suficiencia”.
…y
hoy antes de ir a dormir piensa que tu proyecto de delgadez saludable a largo
plazo sin hacer dietas restrictivas reengordantes es fuerte como un banco y que
el concepto de la suficiencia te
dará mañana un día maravilloso libre de los excesos.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
¿COMO ME TRATA LA VIDA?
¿COMO ME TRATA LA VIDA?
DESVIRTUANDO
IDEAS ERRÓNEAS
¿Cómo me trata la vida?
¿Cómo me trata el verano? ¿Cómo me trata el invierno? ¿Cómo me trata el año?
¿Cómo me tratan los excesos?
La
vida, el verano, el invierno, el año, los excesos, son sólo palabras
establecidas por la sociedad para denominar períodos de tiempo, o
diversos hechos. Con estas palabras sólo se le da el nombre a estos hechos
pasados o por suceder, pero no son la esencia, la substancia
a lo que se refieren. La esencia o la substancia de estos hechos son las
acciones concretas que los componen y que actúan sobre las personas.
Si
es que piensas de esa manera, probablemente esa línea de pensamiento es una
idea errónea producto de que nunca te enseñaron la forma correcta de pensar en
este tema: la vida, el verano, el
año o los excesos no me tratan, la correcta manera de pensar
sería preguntarme ¿cómo me trato yo a mí misma/o y que acciones tomo
para hacer que el resultado de esas acciones me den las satisfacciones que
pretendo y eso me haga vivir mejor?
Te
pido que reflexiones al respecto y te tiene que quedar bien claro lo siguiente,
como una premisa básica para que puedas lograr todos los cambios que pretendes
en tu vida: El trato que yo me doy a mi mismo/a y las acciones que yo
haga, darán como resultado la vida que viviré, el verano o el invierno que
pasaré, las cosas que haré durante el año o los excesos que seguiré o no
seguiré teniendo o padeciendo.
La
vida no te trata, no se trata y no es un trato, la vida es vida, es dinamismo puro, es la puesta
en movimiento y la acción concreta
de los, pensamientos, sentimientos, ideas,
deseos y emociones. La vida se construye hecho a hecho y paso a paso. La
vida es vivencial, es sentimental, es sentimiento puro hecho
realidad y es el resultado de esos hechos, de esos pasos y de esos
sentimientos. Yo misma/o decido y hago con mis acciones o con mis inacciones
que sucedan distintas cosas buenas o malas para mi persona. La sumatoria de
esos sucesos da como resultado algo que la sociedad denominó con el nombre
de vida.
La vida – tú propia vida
- te fue dada a ti y a nadie más por quien tú creas que te la dio. La vida no viene de
afuera, la vida no se compra ni se alquila en ningún lado, la vida no está en
oferta. La vida la debes construir tú
mismo/a a cada instante en que estás viviendo, a cada momento del día tú
mismo/a debes decidir la vida que vas a vivir y actuar en consecuencia para que
ello suceda.
Cuando tú
no decidas y programes con
la debida anticipación cada momento de cada día de tú vida, para vivirla a
plena felicidad – como probablemente esté pasando en estos momentos en algún
área que tengas problemas - otros
decidirán por ti qué debes hacer, qué cosas comprar o qué actividades
pagas debes realizar, para llenar esos espacios vacíos de tú tiempo que, con la
excusa que te harán encontrar la felicidad de ese momento, ocultan la verdadera
razón de su existencia: sacarte el dinero del bolsillo haciéndote
comprar productos o servicios no necesarios para la vida misma.
Esos
otros – los “otros que decidirán por ti”
- son los que yo denomino las multinacionales del consumo que crearon
la sociedad de los excesos.
Frase
para reflexionar:
"La
infelicidad de las personas que habitan este mundo son los excesos y las
faltas. Sin excesos no hay faltas y sin excesos ni faltas, habría salud y
felicidad plena para todas las personas". Richard
Frenkel
Reflexiona: Si no te das cuenta que
los excesos de todo tipo te están dañando la salud, no te hacen ver o sentirte
bien, te bajan la autoestima o te ponen triste por no poder encontrarle la
solución, te puedo ayudar a resolver este tema. Te enseñaré cómo hacer para no
dejar ningún espacio vacío en tú propia vida, la vida que tú
decidirás vivir de aquí en más y que nunca más nadie pueda meterse en
ella, evitando que tú decidas libre-mente
(con la mente libre) de hacer lo que quieras.
Nada
en esta vida sucede por generación espontánea, eso se llama magia y la
magia no existe. La magia es sólo
una ilusión. Por eso a los magos también se los llama ilusionistas. La vida no es magia, la vida es un proceso que se
vive día a día, por eso los cambios duraderos se realizan a través de los llamados
“procesos de cambio”.
Los procesos de cambio se realizan con el
objeto de cambiar los hábitos negativos que están causando problemas en la vida
y reemplazarlos por nuevos hábitos positivos que harán que la vida se viva correcta-mente (con la mente en forma
correcta).
Los
hábitos negativos nocivos - cualesquiera sean - siempre están en la mente, nunca están en el cuerpo. Toda acción
encarada para que el cuerpo pueda sacarse un hábito de encima está mal
encarada. Por eso se deben realizar las acciones y los entrenamientos correctos
tendientes a sacar esos hábitos
definitiva-mente (en la mente en forma definitiva).
Ejemplo:
ninguna persona que quiera reducir su grasa extracorporal, podrá vivir en paz, con calma, alivio y tener un cuerpo en
delgadez saludable a largo plazo – tal como viven las personas delgadas y
saludables - realizando dietas
restrictivas para bajar de peso o viviendo en restricción en forma continua
(lo que comúnmente se denomina “mantenimiento”). Eso pasará porque las dietas
restrictivas y el mantenimiento restringen al cuerpo y a la mente de lo que la
mente desea comer…y más tarde o más temprano la mente se toma su revancha y
vuelve a recuperar lo que se restringió y aún más.
Soy una persona…
Yo Richard Frenkel no
soy life coach (coach de vida), al igual que tú
no eres gorda, gordo, obesa, obeso, abogado,
ingeniero, comerciante, psicóloga o ama de casa. Yo lo único que soy, es ser una persona. Yo, al igual que
tú, soy simplemente una persona…pero que ya viví muchos años, pasé, tengo
la experiencia y resolví muchas de las situaciones de la vida que probablemente
tú hayas pasado o estés pasando en estos momentos. Estudié, me entrené, tengo
el título y trabajo como Life coach
(entrenador) de vida, a eso me
dedico y lo hago con pasión.
Tú no eres…una gorda, un
gordo, una obesa o un obeso. Tú no eres una persona sedentaria, tú no
eres una persona adicta, tú no eres una persona carente, miedosa o desordenada.
¡Probablemente tú estés de esa manera!
Si eres, eres y del ser
nunca se puede salir. En cambio, si estás solo estás y del
estar sí se puede dejar de estar,
si te “das cuenta” qué tú estás pasando cualquier situación en tu
vida en estos momentos que no puedas resolver – producto de que no te diste
cuenta cómo llegó - puedes dejar de estar en esa situación
que tú mismo perpetúas en el tiempo, cuando lo decidas, con solo pedir ayuda
para que te indiquen cual es la correcta manera de pensar al respecto.
Desarrollé
el concepto de la suficiencia
aplicado a los excesos,
sedentarismo, adicciones, sentimientos de faltas momentáneas, carencias
profundas, angustias, miedos, desórdenes en el uso del tiempo, distintos temas
específicos de la vida que no tengas resueltos y creé un exclusivo programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la
grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que en ese período de tiempo da vuelta
en un giro de 180º y resuelve las solo
tres ideas erróneas causantes y
perpetuantes de todos los problemas, que hacen que no puedas vivir a la vida
tal cual la quieres vivir.
Este
programa lo puede realizar cualquier persona de cualquier edad, no tiene contraindicaciones de ningún tipo,
porque es un programa de coaching educativo que se basa en enseñar a vivir la vida sin necesidad de recurrir a ningún
exceso.
Frase
para reflexionar:
“Aprender a vivir la
vida misma con el concepto de la suficiencia, en paz, con calma y alivio sin
depender de excesos ni sentir carencias, nunca puede tener contraindicaciones”. Richard Frenkel
Te
invito a que realices el programa en su totalidad tal cual está programado y
lograrás los resultados óptimos que estás buscando.
Dos
frases para reflexionar:
No comas los excesos por
las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando”. Richard Frenkel
“Ejercita
el uso de la conversación, expresa todos tus pensamientos y
sentimientos, y saldrás de la prisión, al hacerlo pasarás a ser una ex-presa de tus propias inexpresiones, una ex-presa de tus sentimientos reprimidos”. Richard Frenkel
No
te quedes con las dudas, llámame y te cuento lo fácil que es. Más abajo tienes
todas las formas de contacto.
Programas
realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en
cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
domingo, 30 de agosto de 2026
EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN
EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN
Concepto
para reflexionar:
"El
poder de la visualización se entrena y luego de las suficientes repeticiones se
convierte en un poderoso y maravilloso hábito: “El hábito de visualizar”. Todo
comienza con la llegada instantánea y la visualización de una idea,
pensamiento, sentimiento, deseo, emoción, proyecto, sueño o imaginación, quizás
aparecida como un acontecimiento súbito, repentino y fugaz, en una fracción de
tiempo increíblemente pequeño, en tu mente. En ese preciso instante
automáticamente y sin dudar, debes poner por escrito en un papel o en tu
teléfono, la descripción de cualquiera de esos episodios con una sola
palabra recordatoria, en varias palabras en forma sucinta o también si lo
puedes hacer en ese momento, descrita con detalles para que, así al ponerlo por
escrito - si tú mente lo lleva al olvido - tú ya le habrás dado vida a
través de ese acto a cualquier aparición etérea y efímera, sobre cualquier
tema que haya aparecido en tú mente. Recuerda cuántas veces en tú vida has
tenido excelentes ideas durante el día, en el transcurso de una caminata o de
un viaje y que, han desaparecido de tu mente durante el recorrido hasta llegar
al lugar donde habías pensado comentarlas o dejarlas por escrito. A partir de
ese momento y cuando tú lo decidas, comenzarás a accionar para comenzar con la realización
de lo que hayas proyectado a partir de lo que hayas escrito en ese
momento. Siempre debes tener uno o varios proyectos de cualquier tipo a
realizar en tú vida, porque la visualización mental de cada
proyecto realizado en su totalidad es lo que te va a motivar, dar
la energía y el poder de levantarte cada día para vivir con alegría, ese y
los sucesivos días que vas a vivir en tu vida, hasta la finalización completa
de los mismos.
Frase para
reflexionar:
“La vida sin
propios proyectos en realización no es una vida plena, es el simple transcurrir
del tiempo de un ser en una existencia chata y aletargada, esperando en una monotonía
diaria el final de su existencia." Richard Frenkel
Este y otros
muchos temas motivadores para salir del detenimiento mental, fiaca mental o
sedentarismo de pensamiento y vivir una vida en acción, se disfrutan mientras
se realizan los programas de coaching educativos integrales formadores de
hábitos de vida saludable que brinda nuestra escuela internacional de vida
saludable. Estos programas los puedes realizar en forma individual o
grupal, cómodamente por pantalla de Zoom desde tu domicilio o donde
estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447
7964
richardfrenkel.com
RETOMAR
RETOMAR
Frase para
reflexionar:
“RETOMA la
amistad con tú cuerpo: CAMINA lo que puedas cada día, no comas los EXCESOS
DE COMIDAS, ni tomes los EXCESOS DE ALCOHOL que tú mente
te dice que sí, pero que tú cuerpo no requiere para vivir en salud”. Richard
Frenkel
"RETOMAR es iniciar
un camino inverso exactamente para el lado contrario. RETOMAR es
dejar de recorrer el camino equivocado, es dar vuelta en un giro de 180º las
ideas erróneas y comenzar a recorrer el camino correcto". Richard
Frenkel
Retoma los
caminos que no tienen piedras en el camino:
RETOMA el camino de
la reflexión.
RETOMA el
camino de la suficiencia.
RETOMA el
camino de diálogo.
RETOMA el
camino del amor.
RETOMA el camino de
la fe.
RETOMA el
camino de la esperanza.
RETOMA el camino de
la paz.
RETOMA el camino
de la calma.
RETOMA el camino
del alivio.
RETOMA el camino de
la alegría.
RETOMA el camino de
la familia.
RETOMA el camino de
la lectura.
RETOMA el
camino de la amistad
RETOMA el
camino del darte.
RETOMA el
camino del dar.
Todos los caminos,
sin ninguna traba ni sorpresas ya están allí esperando a que tú llegues, para
que los recorras en su totalidad. Alguna vez – probablemente - los hayas
recorrido en otros momentos de tú vida y por algún motivo que no te has "dado
cuenta", los has dejado de recorrer. Ellos - los caminos
y las personas que te quieren y que caminan por ellos - te extrañan, te
esperan, siempre están allí y estarán esperando hasta que tú hagas lo
que tienes que hacer, para "darte cuenta" que hoy, no
estás recorriendo los caminos correctos.
Aprenderás a darte cuenta
como RETOMAR y a darte cuenta cómo resolver también otros muchos temas
muy importantes de la vida, para que puedas vivir cada día mejor, realizando un
solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable bajo el concepto de la suficiencia de 16 semanas aplicado a todos los
temas de la vida, donde tengas temas a resolver. De paso también está
incluido y previsto que – si lo necesitas - podrás bajar un promedio de 10
kilos en las 16 semanas, sin hacer dietas restrictivas ni pasar hambre física
desde el primer día del comienzo del programa, debido a las exclusivas técnicas
que he desarrollado a tal efecto, para la incorporación de los alimentos, en
los cuatro actos de alimentación diarios (desayuno, almuerzo, merienda y cena).
El programa lo podrás
realizar en forma grupal cómodamente desde tu domicilio por Zoom,
estés donde estés de viaje o vacaciones en cualquier parte del mundo.
Las mejores 50
horas que pasarás en tú vida, para resolver todos los temas
que tengas pendientes de resolución.
Por favor reserva tu lugar en
el grupo con la debida anticipación. Lugares limitados.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153
1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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