¡YA NO MÁS!
jueves, 2 de julio de 2026
EXPLICACIÓN PARA ANALIZAR LAS REFLEXIONES DE RICHARD FRENKEL
EXPLICACIÓN PARA ANALIZAR LAS REFLEXIONES DE RICHARD FRENKEL
Ejemplo de una frase para reflexionar:
“Si el ROLLO es AL HAMBRE,
me deja ATADO como un FARDO”. Richard Frenkel
Todo lo que he escrito
y lo que sigo escribiendo hasta el día de hoy, son simplemente distintas
situaciones de la vida que me han tocado vivir durante ya 76 años. Estas
situaciones que las he vivido, que las he transitado bien o mal y que de una u
otra manera las he solucionado, ya son historia en mi vida. Pero no por ser
historia debo olvidarme de ellas, sino por lo contrario, la riqueza de estas
vivencias de todo tipo en las distintas áreas de la vida que me ha tocado vivir
y superar, las debo usar como una hermosa experiencia de vida que siento es tan
vasta y rica que, sería de un egoísmo supremo no transmitirlas a otras
personas.
En esta etapa de mi
vida desde el año 2005, he decidido dedicarme a escribir y a transmitir la
solución que yo le he encontrado a esas experiencias de vida, para que otras
personas que me lean, puedan darse cuenta de que no hay situación en la vida –
por más difícil que se pueda presentar en el momento – que no vayan a tener si
o si al final, una solución correcta…aunque a veces la solución correcta no sea
a nuestro favor.
En la aceptación y
la puesta en la medida de lo suficiente de las expectativas desmesuradas
sobre que, todo lo que esperamos que nos suceda o que hagamos que nos suceda de
acuerdo con nuestras inacciones o acciones previas a las distintas situaciones
de la vida, estará el tipo de vida que vayamos a vivir.
Las más de 5.000
ideas, frases, aforismos, conceptos, preguntas y reflexiones sobre todos los
temas de la vida que he escrito para reflexionar y que tú puedas leer (tienes a
tú disposición mi blog richardfrenkel.blogspot.com con ya más de 27.851
publicaciones al día de hoy), son de lectura profunda, porque contienen
diversos juegos de palabras para lograr distintos caminos de reflexión de
acuerdo a cómo te permitas usar tú imaginación. Esta es la diferencia por
ejemplo con la lectura de los aforismos tradicionales que puedas leer de
cualquier autor, que son de lectura plana, porque al leerlos dicen lo que dicen
y tienen un sólo significado.
Mis reflexiones son de
lectura profunda para reflexionar profundamente y visualizar imágenes en la
mente, que van cambiando en el preciso instante en que se relacionan las
distintas combinaciones de las palabras y llevarte a otros caminos de reflexión
hasta ahora nunca explorados y recorridos por ti.
Refiriéndonos a la
frase que está en el comienzo, probablemente la primera lectura no te diga
nada, no la entiendas, digas “esta frase no es para mí” y la dejes pasar
cómo puedes dejar pasar cualquier frase que leas en cualquier lado. En el caso
de mis reflexiones escritas, nunca debes quedarte con la primera lectura
superficial.
Puede que de entrada
no entiendas nada de la frase o la reflexión, pero te debes preguntar lo
siguiente: ¿Qué me quiere transmitir Richard con esta reflexión? ¿Desde qué
vivencia que él ya ha pasado, me está escribiendo? ¿Cómo me relaciono yo con
esa experiencia descripta en la frase y la llevo a alguna situación de la vida
que me esté pasando en este momento? A los juegos de palabras hay que
relacionarlos y encontrarles los otros significados que aparecen al combinar
esos juegos de palabras. En este caso de la publicación que está más arriba, se
produce la relación entre los distintos significados de las palabras ROLLO
(rollos mentales, rollo de alambre y rollo de grasa), AL HAMBRE hace
mención como suena al oído al hambre físico y al alambre metálico. La palabra ATADO
relaciona como atan a las personas los rollos mentales al hambre mental,
diferenciándolo del hambre físico y la palabra FARDO nos remite
visualmente a un fardo de heno atado con alambre, donde se notan los sobrantes
que aparecen a cada lado de los alambres – por estar estos apretados - y dan la
sensación de hinchazón de todo el fardo. Esta imagen mental se la puede
relacionar con una persona excedida de peso, donde el cinturón o la ropa
apretados hace que la grasa extracorporal (ajena al cuerpo delgado y saludable
que siempre está adentro), se vea por lugares que - de no estar comprimida - no
aparecería o se vería de esa manera.
Espero que esta
explicación te pueda abrir otros caminos de reflexión sobre temas escritos en
mis frases que hasta ahora no los hayas tenido contemplado, te haya permitido
conocerme un poquito más sobre la forma en que escribo y te haya traído
claridad al tema sobre cómo interpretar mis reflexiones.
Cualquier duda sobre
algún tema descripto en alguna reflexión puedes contactarme por mensaje privado
de Messenger o Whatsapp y con mucho gusto te daré la explicación que
corresponda.
Desde ya te doy
profundamente las gracias por darme vida cada vez que posas tus ojos y lees
algo que yo haya escrito. Yo no puedo vivir sin ti. Un escritor es un ser que
no existe, si del otro lado de sus escritos – en este caso en Facebook - no hay
personas cómo tú que lo lean y se lo hagan saber. La única forma que tengo de
comunicarme contigo, saber que me has leído y que te ha gustado lo que yo he
publicado es ver un “me gusta” o un comentario tuyo a mi publicación.
Desde ya muchas gracias por ponerlo.
Saludos afectuosos,
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Israel: 058 447 7964
Argentina: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
REVELAR LOS ROLLOS
REVELAR LOS ROLLOS
Dos
frases para reflexionar:
"Para
ver la película de tu vida en colores, lo que debes hacer con
tus rollos es revelarlos". Richard Frenkel
"Vivir
la vida a pleno cada día de su vida sin excesos, faltas o adicciones y
bajo el concepto de la suficiencia, es una de las sensaciones más hermosas que
puede disfrutar un ser humano. Es la completitud total de la vida donde se
siente que se tiene todo a cada momento del día". Richard Frenkel
En
mis clases diarias, durante el desarrollo del programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la
reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, suelo charlar sobre diferentes temas que hacen a
la esencia misma de la vida.
Entre
otros temas, charlamos sobre poder "darse cuenta" que
la vida que cada persona está viviendo en estos momentos, no es la vida que
realmente cada persona decide vivir cada día por sí misma, sino que está
condicionada desde que la persona nace, por las ideas erróneas en
la educación producida por la distorsión de esas ideas que ya traen
los padres, abuelos, familiares y educadores.
Me
impacta y cada día me asombro, ver la cara de los alumnos cuando se van dando
cuenta de la verdadera realidad - a través de los ejemplos didácticos y
vivenciales que he creado especialmente para graficar cada caso - cuando
visualizan y ven clara-mente (con la mente clara) como actúa e
impacta en sus vidas lo que yo denomino “la sociedad de los excesos" producida
y sostenida por las "multinacionales del consumo" de
productos y servicios no necesarios al puro y solo efecto de la vida
misma.
Con
la simpleza del concepto de la suficiencia, que he desarrollado
y que aplico para dar solución a todos los excesos, sentimientos de
faltas y adicciones, las personas que realizan el programa - logran
desde el comienzo, sintiendo en su interior un clima de paz, calma, alivio y
alegría - entender, darse cuenta y dar vuelta en un giro de 180º las sólo
tres ideas erróneas que venían condicionando el vivir toda sus vida en
forma errada - en las áreas donde hay problemas con los excesos, faltas o
adicciones - pensando que se la estaba viviendo en forma correcta.
Si
hasta ahora no te has dado cuenta de que probablemente puedes tener
algunos "rollos" en la cabeza que te impiden ver la
realidad de lo que te está pasando y por eso te sigue pasando. Si no le
encuentras la solución a lo que intentas cambiar para vivir mejor. Si estás
cansada/o de las frustraciones de intentar siempre lo mismo para lograr
resultados diferentes y estos no aparecen, te puedo decir que tú puedes vivir
la mejor de tu vida tal cómo una película en colores.
Cómo coach
de vida, me especializo en ayudarte a darte cuenta cómo puedes revelar
todo tipo de rollos en qué la vida te ha enrollado. Aprenderás y te
irás dando cuenta en 16 semanas a nutrir a tu cuerpo con la medida de lo
suficiente de alimentos, a hidratarlo con la cantidad suficiente de agua pura y
a crear un blindaje mental frente a los excesos, faltas, adicciones y manos
negras (las manos negras son esas personas que como no tienen vida propia se
dedican a robar las vidas de los demás), que te permitirán de aquí en más vivir
libre-mente(con la mente libre), con paz, calma, alivio y alegría, sin
sentimientos de faltas, sin excesos y sin adicciones.
Revelar
los rollos de celuloide es del siglo pasado. En el siglo XXI, en esta época de
cambios vertiginosos y de la virtualidad de la pantalla, el mundo va
evolucionando y nuestra escuela también. Ya los rollos del pasado que están en
tu cabeza y que te hacen sufrir no se utilizan más, ahora utilizamos el concepto
de la suficiencia y la agenda de vida y la debida agenda que solo te
hacen vivir y disfrutar tu tiempo de vida, en un hermoso y vívido presente
decidido con la suficiente anticipación por ti y solo por ti.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: +972 58 447 7964
richardfrenkel.com
miércoles, 1 de julio de 2026
TENER EL QUIERO PROPIO
TENER EL QUIERO PROPIO
Frase para reflexionar:
“Me debo dar cuenta de que
debo tener el quiero que siempre quise y no el querer que ahora quiero”. Richard Frenkel
Tener
el quiero que siempre quise es tener el quiero de la delgadez
saludable a largo plazo, el quiero de la paz, el quiero de la calma, el quiero
de la armonía, el quiero del alivio, el quiero de la alegría, etc. El querer que ahora quiero es
el quiero del berrinche, el quiero más, más y más, el quiero de los excesos, el
quiero de los imposibles. En síntesis, es el ¡No me importa nada, lo quiero
todo, ya, yo, aquí y ahora! Así piden
las cosas los niños caprichosos. Este querer está desvirtuado
por la “sociedad de los excesos manejada por las multinacionales del consumo”
que han roto todos los límites y ha creado en las personas necesidades de
compras y excesos no necesarios para la vida, que hace décadas atrás eran
impensadas.
Una de
las principales cosas que se pueden hacer para vivir mejor, es agregar día a
día nuevos conocimientos y vivencias que ayuden al crecimiento general de una
persona. Al volver a tener “su quiero propio” la
persona vuelve a tener nuevamente el control total de su vida,
en todas las áreas que
antes estaban dominadas por la adicción a los excesos o las faltas.
Si tú
crees que hoy eres totalmente libre, manejas su propia
vida, haces lo que quieres, cuando quieres, como lo quieres y en los momentos
que quieres, te puedo decir que eso es una idea errónea
que te viene acompañando – sin que te hayas dado cuenta - desde hace
mucho tiempo…En realidad desde que tú has nacido, sin que te hayas “dado
cuenta”, tu mente fue condicionada a pensar que necesita ciertas cosas
materiales ajenas a ti, para ser feliz o para estar bien nutrida/o. Muchas de
esas cosas son ideas erróneas puestas en su cabeza desde su niñez sin que tú te
dieras cuenta y creas que no vas a poder vivir de otra manera, si te llegaran a
faltar.
Si tú
crees que ya hoy tienes tu quiero propio has la siguiente prueba, dite lo
siguiente: no quiero comer
la segunda porción de tal cosa, o no quiero
tomar la segunda copa de tal cosa, o no quiero
ir a tal lugar o casa porque allí no la paso bien, o no quiero charlar
de tal tema o vivir tal situación con tal persona, ya sea familiar, amigos,
trabajo, etc., porque me produce angustia cada vez que pasa.
Si sin
darte cuenta, te encuentras nuevamente agarrando la segunda porción,
sirviéndote la segunda copa, estando de nuevo en esa casa pasándola mal o con
angustia por haber charlado nuevamente de ese tema que no querías volver a
charlar, tú te darás cuenta de que no eres dueña/o de tu quiero propio. Te
has propuesto hacer algo y no lo has podido lograr. Esto se aplica por el “no quiero hacer
algo y lo hago” (vuelvo a repetir lo que no quería hacer)
o el “quiero hacer algo y no lo hago” (vuelvo a postergar la
toma de decisiones).
Volver
a tener el “quiero propio” es
salir y ver clara-mente (con
la mente clara), como antes estaba en un circuito de pensamiento adictivo,
producto de la tremenda maquinaria consumista a los excesos no necesarios
para la correcta nutrición e hidratación del cuerpo, a la que está sometida la
sociedad actual.
Volver
a tener el “quiero propio”, te permitirá
darte cuenta como nutrir e hidratar correcta-mente
(en la mente en forma correcta) a tu cuerpo con la medida de lo suficiente
de alimentos y agua, y no hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante,
saliendo del circuito de los excesos y del “quiero, lo
intento y no puedo”.
Volver
a tener el “quiero propio” es una
de las principales ideas erróneas en que trabajamos en el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela
Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
SAEDI SAENÓRRE
SAEDI SAENÓRRE
¡Tú nueva manera de vivir dando vuelta las ideas erróneas de pensamiento!
Concepto para reflexionar:
"Si por todos los caminos tradicionales de pensamientos que has
intentado, no has logrado resolver a largo plazo los temas que tienes
pendientes de resolución en tú vida, es porque esas maneras de pensar están
basadas desde sus inicios en ideas erróneas. La solución pasa por
dar vuelta en un giro de 180º grados a esas maneras de pensar. SAEDI
SAENÓRRE son las palabras que se forman al dar vuelta las
palabras IDEAS ERRÓNEAS. Estas palabras que continuamente
repites y las tomas cómo verdades absolutas, son las que siempre te llevan
por los caminos contrarios a donde tú quieres ir. Da vuelta las ideas erróneas
de pensamiento establecidas por otros y comenzarás a vivir por primera vez tú
vida cómo tú quieras, con tus propias y reales ideas correctas. Si por ti
misma\o no puedes dar vuelta a tus ideas erróneas, contáctame y te explico lo
fácil que es. Esa es mi especialidad cómo life coach." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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