Frase para reflexionar:
"Re-cuerda: en el reloj de tu vida, el tic-tac de los excesos hace que tus
manecillas giren loca-mente alrededor de ellos en busca de ...¿tu lo sabes?".
El tiempo va pasando....los excesos van pesando.... tu vas pensando como salir de esta forma de vivir y lo único que se te ocurre es hacer dietas restrictivas, como otras tantas veces. Eso ocurre porque estás atrapada/o por la adicción a los excesos y en el circuito mental a las dietas restrictivas.
Date la posibilidad de pensar al menos por una vez en forma diferente a como lo vienes haciendo hasta ahora.
La alarma del Concepto de la Suficiencia úsala como despertador de la realidad que los excesos no te dejan ver.
La delgadez saludable a largo plazo no la podrás lograr nunca haciendo dietas restrictivas. La delgadez saludable a largo plazo la podrás lograr dando un giro de 180º a unas pocas ideas erróneas en tu manera de pensar al respecto.
Eso está perfectamente contemplado y es la base fundamental del programa de coaching de 16 semanas de duración que diseñé para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Si el reloj de tu vida se está quedando sin pilas, en Academy of Limits - Escuela de Vida saludable te enseñamos como se recargan o como se cambian, para que no necesites acudir nunca más a ninguna "relojería"en busca de soluciones momentáneas.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable. Bs. As. - Miami
"Lo que engorda no es la comida, lo que engorda son los excesos de comida".
"Vivamos una vida libre de los excesos".
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