DILO AHORA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
▼
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
▼
abril
(290)
- NUEVA ALEGRÍA DE VIVIR
- CUESTIÓN DE GÉNERO
- ENAJENACIÓN
- EL SABOR DE LA VIDA
- COMODIDAD
- ¿SABES QUE ES EL EXCESO?
- REVELAR LOS ROLLOS
- REALMENTE ¿LO NECESITO?
- RE - IRSE DE LOS EXCESOS
- RESOLVER LOS TEMAS PENDIENTES DE LA VIDA
- UN MOMENTO CON MEDITACIÓN
- EN LA VIDA SIEMPRE HAZ LO MEJOR
- ENGAÑO PROPIO
- EL TIEMPO PERDIDO
- ¿CÓMO TRAMO MI VIDA?
- ¿QUIEN ES TÚ AMIGO MAS FIEL?
- ¿RE-CUERDO o RE-LOCO?
- SALIR DE LA PRISIÓN DE LAS MENTIRAS
- SALIR DE LAS PRISIONES
- REFLEXIONA SIEMPRE ANTES
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- ENCENDER LA LAMPARITA
- EL VALOR DE LA VERDAD
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- BEBER AGUA
- SALIR DE LOS LETARGOS EMOCIONALES
- RECORDATORIO
- ¿QUIERES VIVIR BIEN?: NO PUEDES SOSTENER LO INSOST...
- LOS NUNCA QUE NUNCA LLEGARAN
- QUEDAR PEGADO
- ELASTICIDAD DE PENSAMIENTO
- EL SER NO SE ASUME
- EL ALIVIO DE NO MENTIRSE MÁS
- ¿CUÁNTO VALE TU VIDA?
- EL BANCO DE LA SUFICIENCIA
- REGALO DE DIOS PARA TI
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- LOS DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
- SEIS PREGUNTAS SOBRE LA VIDA REAL
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- ELEVARSE ES VIVIR
- CUATRO CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR
- ACERCAR EL BASTA
- 168 HORAS
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- REVOLVER
- ¿RESIGNACIÓN O RE-ASIGNO LA ACCIÓN?
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
- ROMPER CON LAS BARRERAS MENTALES
- SE VIENE EL BLANQUEO
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- EL NÚMERO 1
- DISFRUTAR UN MIMO
- CAMBIAR LOS AFECTOS AL LUGAR CORRECTO
- ABRIR EL CORAZÓN A LOS EFECTOS
- RE - CREARTE
- SABER VIVIR
- EL USO DEL DORMITORIO
- PROPOSICIÓN PARA TÚ VIDA
- PEDIR AYUDA ES EL COMIENZO
- GANAS DE VIVIR
- EL TAMAÑO DE TU CEREBRO
- EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS
- COSAS POR UNO
- ASÍ NO PUEDO SEGUIR VIVIENDO MÁS
- LAS MEJORES EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSAB...
- UNA SOLA MANERA DE VIVIR
- PROCESO DE CAMBIO
- LOCURA
- LA CONDENA DEL TENGO
- JAG PESAJ SAMEAJ
- PARA TODA LA PRÓXIMA SEMANA
- EL TIEMPO PERDIDO
- ASESINA SILENCIOSA
- CORTAR EL MAZO
- LAS PREGUNTAS Y LAS RESPUESTAS SOBRE LA VIDA REAL ...
- ¿Y SI ESTE AÑO ES DIFERENTE?
- LA COSA MÁS PESADA DEL MUNDO
- PROCRASTINAR TU VIDA Y TUS PROYECTOS
- EXCUSAS PARA NO HACER
- TRAVESURAS DE LA MENTE
- OPCIÓN SALUDABLE
- LIMITARSE PARA SENTIRSE LIBRE
- EL MEJOR DELIVERY
- DEJAR DE POSTERGAR
- PROBLEMAS DE LA VIDA: ¡SIMPLEMENTE NO EXISTEN!
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- EXCESOS QUE DAÑAN LA SALUD
- TANTO SE, TANTO SOY
- CAMBIAR LO DIFÍCIL
- TRANSFORMACIÓN POSIBLE
- ORDENAR LA MENTE
- LÍMITES QUE NO LIMITAN
- EL NO FIRME
- DEL CELO AL SELO
- INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
- LA VIDA Y LA FELICIDAD
- SIETE DESEOS PARA TI
- SOLO CINCO MINUTOS CADA HORA
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- TRANQUILA/O
- TERMINAR CON LOS DESBORDES
- LO MEJOR
- EL PARTIDO DE LA VIDA
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO PARA TODA LA FAMILIA
- TÚ PUEDES YA MISMO CAMBIAR TÚ DESTINO Y TÚ VIDA
- ¿CUANTO DURA LA VIDA?
- LOS SENTIMIENTOS
- ESCUCHA LOS MENSAJES DE TÚ CUERPO
- NO MAS MIEDOS
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- SITUACIONES DE DISCUSIÓN
- LO QUE HAY ADENTRO
- ¿DESTAPAR? ¿DESCORCHAR?
- EL OIDO IDO Y EL EXPPRESO PRESO
- CÓMO ACCIONAR ¿Y POR QUÉ NO?
- DOS REFLEXIÓNES PARA TI
- RESTAURANTE DE LA DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO
- PERTENECER A UN GRUPO
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
- TODO UNA GRAN MENTIRA
- TODO PASA
- LO QUE NOS PASA AL INVERTIR LOS VALORES
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- SAL DEL VIEJO GUIÓN
- PEDIR AYUDA
- TAPAR LOS AGUJEROS DE LA VIDA, DEL AMOR, DEL ALMA ...
- SUMISIÓN
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario