COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES
¿Quién te ha enseñado que, si abres
un paquete de algún alimento, lo tienes que comer todo hasta terminarlo en ese
momento?
Concepto para reflexionar:
“Entre otras cosas, el concepto de la suficiencia te
enseña que la medida de lo suficiente es una: de todo uno. Una unidad. Es la
unidad del uno como número y el uno como persona.” Richard Frenkel
Ve agregando tantos bocados o tantas medidas de lo suficiente hasta que sea
suficiente para nutrir a tú cuerpo a través de cada acto de alimentación. Lo
que va más allá de la medida que tú cuerpo requiere para nutrirse en cada acto
de alimentación está de
más. ¡Eso es el exceso! Ese exceso no te nutre correctamente, sólo nutre la
idea errónea del quiero más continuo. Realmente ese exceso tu cuerpo no lo
necesita. Solo es tu cabeza que
te lo está pidiendo. Ese exceso de alimentos después se transforma en grasa
extracorporal parásita, esa grasa extracorporalque tanto te duele física y
emocionalmente.
Ese exceso ya sea poco o mucho nunca lo tires en ti. ¡Directamente nunca lo compres! Si ya lo has comprado
y te das cuenta del error, dáselo a alguien que tenga hambre y realmente lo
necesite o finalmente tíralo a la basura. Ese exceso no es tuyo, te hace daño
físico y también a tú proyecto de delgadez saludable a largo plazo. Te irás
acostumbrando a comprar
solo los alimentos suficientes para nutrir a tú cuerpo a través de los actos de
alimentación realizados en forma correcta, para no tirar nunca más los excesos
en ti, ni en otros, ni a la cloaca, ni a la basura.
Dos frases
para reflexionar:
"El concepto de la suficiencia te adelgaza el
cuerpo y te engorda el bolsillo”. Richard Frenkel
“La
delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”. Richard Frenkel
Giro de 180º en unas pocas ideas
erróneas. Aplícalo y verás los resultados en el preciso momento de la toma de
decisión: paz, calma, alivio y alegría. El
alivio de lo suficiente que te da la delgadez saludable a largo plazo en la
cabeza con el cuerpo siempre acompañando.
Para más detalles sobre
como vivir en delgadez saludable a largo plazo o realizar un programa, puedes
contactarme a los teléfonos que están más abajo.
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Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo,
de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
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