EL ABRAZO PERFECTO
martes, 3 de diciembre de 2024
¿QUE ES LO DIFÍCIL EN LA VIDA?
¿QUE ES LO DIFÍCIL EN LA VIDA?
Cinco frases para
reflexionar:
¿Qué
es lo difícil de recorrer en la vida, si lo único que tú puedes hacer es dar un solo paso a la
vez? Richard Frenkel
"Lo DIFÍCIL es DIFÍCIL en
función de la IGNORANCIA." Richard Frenkel
"Una vez que te
enseñaron cómo se hace algo y lo repites tantas veces hasta
que se te haga un hábito, deja de ser difícil". Richard Frenkel
"La más difícil
de todas las dificultades está adentro de tú mente y es justamente el no
darte cuenta de que nada es difícil, una vez que sabes cómo se hacen
las cosas y te entrenas para que se te hagan los hábitos positivos." Richard Frenkel
"Si estás ENTRE
NADA, estás ENTRE NADA. Si estás ENTRENADA,
estas ENTRE TODO." Richard Frenkel
He desarrollado un
programa de coaching educativo integral de vida saludable con fecha de inicio y
finalización aplicable al tema específico de tú vida que quieras resolver, que
te hará darte cuenta y entrenarte para que puedas salir de
las dificultades irreales de pensamiento, que no dejan que
hagas aparecer en tú mente las realidades reales de tú propia vida.
Programas realizables
cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Zoom o donde estés en cualquier
parte del mundo de viaje o vacaciones.
¡Llámame y te contaré
lo fácil que es vivir bien sin tener nunca más ideas erróneas que no te dejen
vivir como tú quieres y te mereces vivir!
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
¿QUE ES LO QUE NO NOTO?
¿QUE ES LO QUE NO NOTO?
Frase para
reflexionar:
Lo que yo NOTABA,
es que yo NO ESTABA. Richard Frenkel
Concepto
para reflexionar:
Ser ya eres y eres
un ser perfecto hecho por Dios, desde que has nacido hasta el último día
de tú vida. El ser es una esencia innata del ser humano y no
depende de ti modificarla. ¿Te gustaría estar mejor en algunas
o en todas las áreas de tú vida, donde sientas que no estás bien? El estar es
un estado que se adquiere y que puede modificar cuando tú quieras, si te
enseñan cómo se hace. Si deseas dejar de estar mal y pasar a estar
bien, puedes incorporar a tú vida el concepto de la
suficiencia. Con el concepto de la suficiencia incorporado
a tú vida, le pondrás la medida de lo suficiente a todas tus
expectativas para que dejen de ser expectativas y pasen a ser hechos reales concretos.
Ayudarlas a darse cuenta y acompañar a las personas para incorporar el concepto
de la suficiencia cómo un hábito positivo de vida saludable es mi
especialidad como coach de vida. Una llamada de contacto y comenzarás a notar
lo hermoso que es estar en la vida. ¡En tu propia vida! Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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¿QUE ES EL EXCESO?
¿QUE ES EL EXCESO?
Frase para reflexionar:
"Si en vez de
necesitar siempre cosas de afuera para sentirte bien por dentro, ¿por qué no comienzas a verte por dentro para sentirte bien por dentro? Richard Frenkel
En la medida de lo
suficiente,
las cosas materiales que una persona se compra
para comer, arreglarse, vestirse y verse bien, no solo la alimentan y
embellecen, sino también le producen salud, alegría y ganas de
vivir.
Pero cuando esa persona
tiene ideas erróneas y ha caído en distintas adicciones, esas cosas - que son
compradas y usadas en exceso - producen el resultado inverso: falta de salud,
alegría y ganas de vivir.
...pero ¿qué es el exceso?
La
definición de la palabra exceso de acuerdo con el diccionario
de la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente:
Exceso.
(Del lat. excessus).
1. m. Parte que excede y pasa más allá de la medida o regla.
2. m. Cosa que sale en cualquier línea de los límites de lo ordinario
o de lo lícito.
3. m. Aquello en que algo excede a otra cosa.
4. m. Abuso, delito o crimen. U. m. en pl.
5. m. exceso de peso.
6. m. ant. Enajenamiento y transportación de sentidos.
Lo contrario del exceso se puede decir que es la falta, la ausencia, la carencia o la
escasez.
De un simple análisis de lo anterior, se
desprende que una persona que siente o tiene faltas, ausencias,
carencias o escaseces en alguna o varias áreas de la vida, al salir a
buscar la solución, puede caer bajo la influencia de lo que yo denomino la
sociedad de los excesos, que continuamente – durante las 24 horas
del día y todos los días de la vida - bombardean a la mente de las
personas con mensajes publicitarios repetitivos por todos los medios de
comunicación posibles para hacerles creer que encontrarán la solución a lo
anterior, al comprar los productos o servicios por ellas ofrecidos.
Así las personas se van
acostumbrando a tapar adentro de cada uno lo producido
por esas faltas, ausencias, carencias o escaseces - lo que yo
denomino "los agujeros de la vida" - al
comprar en exceso todo tipo de productos o servicios ofrecidos.
En el caso específico de
la comida, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, en la búsqueda del
camino hacia la solución de esas faltas, ausencias, carencias o escaseces
- sin darse cuenta - las personas fueron atrapadas por ciertas
ideas erróneas que, distorsionaron en la mente la medida de lo
suficiente de alimentos y agua pura para nutrir e hidratar
correctamente al cuerpo. Esas personas pasaron directamente a incorporar los
excesos y estos excesos provocaron la formación de grasa
extracorporal parásita alrededor del cuerpo delgado y saludable por origen de
la persona, con el consiguiente aumento de peso de éste.
Si se entiende que
ninguna falta, ausencia, carencia, escasez o exceso es bueno
para ninguna persona en ninguna área de la vida, debemos entender que el punto
intermedio entre una cosa y la otra sería lo ideal. Lo ideal en este caso yo lo
denomino lo suficiente. Con lo suficiente se logra la
estabilidad mental tantas veces buscada y probablemente nunca encontrada a
largo plazo.
Con el concepto de la
suficiencia incorporado a la manera de vivir, desaparece el concepto de lo poco
o lo mucho, porque cuando una persona tiene lo suficiente en
cada área de la vida, tiene el 100% de todo lo que quiere. Cuando
una persona tiene el 100% de todo lo que quiere tiene todo. Cuando
una persona tiene todo no le falta nada. Cuando a una persona
no le falta nada no tiene necesidad de ningún
exceso. Al no necesitar de ningún exceso para
solucionar ninguna falta viene automáticamente la paz,
la calma, el alivio y la alegría: "El Alivio de lo Suficiente". (De allí el título de
mis 5 libros sobre esta temática).
Si deseas sentir y vivir
de aquí en más con el cuerpo delgado y saludable a largo plazo,
aprender a verte por dentro para poder sentirte bien
por dentro, lejos de los excesos, muy cerca de ti y
los tuyos, con la suficiencia en todas las áreas de la vida,
que te dará la paz, calma y el alivio que siempre has buscado, lo puedes lograr
en 16 semanas realizando el programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la
grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.
¡llámame e iniciemos una
conversación de coaching. Estoy contigo si tú estás contigo.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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PRISIÓN EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
PRISIÓN EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
Frase
para reflexionar:
"REPRESIÓN y
re PRESIÓN en las ideas, o PRESIÓN y OPRESIÓN en
el pecho = PRISIÓN en el cuerpo y en la mente". Richard Frenkel
Tú has nacido una
persona completa y tienes libre albedrío para sentir, pensar, programar,
desarrollar y vivir tú vida saludablemente de la mejor manera posible. Es un
derecho propio que puedes ejercer cada minuto de cada día de tú vida. Este
derecho nadie te lo puede quitar. ¡Tú vida es tuya, solo tuya y de nadie
más!
Si sientes que otras
personas o situaciones te han manejado ciertas áreas de la vida o la están
manejando en la actualidad, esto probablemente ocurre porque tú directamente lo
permites o porque todavía "no te has dado cuenta" que
esto te está ocurriendo.
¡Nada de lo que está
establecido por la sociedad de los excesos o las faltas, te
esté causando daño o te hayan enseñado, tiene que seguir de la misma manera
influyendo en tú vida! No te reprimas de poder pensar en forma diferente a como
lo hiciste siempre. Tú tienes el derecho a pensar por ti mismo/a para "darte
cuenta" como vivir mejor, lejos de los excesos y las faltas.
Tú puedes ya mismo,
con la simple decisión de hacer un giro de 180º en tu forma de pensar, salir de
la REPRESIÓN y la PRISIÓN de las ideas
erróneas que están en la cabeza, dejar de sentir la PRESIÓN y
la OPRESIÓN de otras personas o situaciones, creadas en forma
ficticia para que hagas lo que tú no quieres hacer y liberarte de la PRISIÓN en que
probablemente te tengan los excesos y las faltas, en algunas áreas de tu vida.
Elige vivir sin los
excesos ni las faltas, entrénate un solo programa y lograrás vivir en tu propio
mundo interior con paz, calma, alivio y alegría. A esto yo lo llamo vivir con el alivio de lo suficiente".
Llámame y te contaré lo fácil que es realizar un programa por pantalla de
Zoom desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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lunes, 2 de diciembre de 2024
¿POR QUE SIGO HACIENDO COSAS QUE LE CAUSAN DAÑO A MI CUERPO?
¿POR QUE SIGO HACIENDO COSAS QUE LE CAUSAN DAÑO A MI CUERPO?
DESVIRTUANDO IDEAS ERRÓNEAS
Pregunta para reflexionar:
¿Conozco el verdadero significado de la palabra droga y del verbo
drogar?
droga.
(Del ár. hisp. *ḥaṭrúka; literalmente, 'charlatanería').
1. f. Sustancia mineral, vegetal o animal, que se emplea en la
medicina, en la industria o en las bellas artes.
2. f. Sustancia o preparado medicamentoso de efecto estimulante,
deprimente, narcótico o alucinógeno.
3. f. medicamento.
4. f. Can., Am. Mer. y Méx. Deuda,
a veces la que no se piensa pagar.
5. f. Col. Persona o cosa que desagrada o
molesta. Es droga, una droga, mucha droga
6. f. Ur. Cosa aburrida, tediosa o de mala calidad.
7. f. desus. Embuste, ardid, engaño. U. en Argentina.
~ blanda.
1. f. La que no es adictiva o lo es en bajo grado, como las
variedades del cáñamo índico.
~ dura.
1. f. La que es fuertemente adictiva, como la heroína y la
cocaína.
echar, o mandar, a
alguien a la ~.
1. locs. verbs. coloqs. Am. Cen. y Cuba. Mandarlo
a paseo, despedirlo de malos modos.
drogar.
1. tr. Administrar una droga, estimulante, deprimente, narcótico
o alucinógeno, por lo común con fines ilícitos.
2. prnl. Dicho de una persona: Hacer uso deliberado de drogas en
sí misma.
El diccionario de la Real Academia Española de la Lengua muestra como
ejemplos el cáñamo índico, la heroína y la cocaína. Lo que no muestra el
diccionario es lo que varios estudios científicos han demostrado, ¿y qué han
demostrado estos estudios?: han demostrado el tremendo poder adictivo que
tienen el azúcar y la harina, a las que se las ha comenzado a
llamar las drogas de la industria de la alimentación. A modo
de ejemplo hay un estudio reciente que demuestra en pruebas de ratones cómo el
azúcar tiene un poder adictivo mayor al de la cocaína. Primero hicieron cocainómanos
a los ratones, luego por separado le dieron de comer azúcar. Cuando les
pusieron las dos drogas juntas los ratones dejaron de ser cocainómanos y se
dedicaron a comer azúcar.
Frase para reflexionar:
"Reflexionó, incorporó el concepto de la suficiencia, flexionó sus
pensamientos, evolucionó". Richard Frenkel
Nueve preguntas para reflexionar:
¿Por qué le sigo poniendo la droga azúcar a los alimentos o
infusiones cuando estos no los necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo condimentos a los alimentos si estos no los
necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo sal a los alimentos si estos no los necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo edulcorantes químicos artificiales a los
alimentos e infusiones que tomo si estos no los necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo especias a los alimentos para cocinarlos si
estos no los necesitan?
¿Por qué le sigo poniendo la droga alcohol a mi cuerpo si este no lo
necesita?
¿Por qué le sigo poniendo al cuerpo la droga nicotina si este no la
necesita?
¿Por qué no puedo parar de comer productos elaborados con harina cuando
comienzo a comerlos?
¿Alguna vez probaste el verdadero gusto de los alimentos que pasas por
tú boca sin agregarle ningún aditamento?
DANDO UN GIRO DE 180º EN LA MANERA DE PENSAR
Si estas preguntas no te las puedes contestar, yo te voy a decir por
donde pasan las respuestas
.
La respuesta es una sola: no "te das cuenta" de
que tienes alguna idea errónea, respecto a cómo degustar el verdadero gusto de
los alimentos, o cuáles son los verdaderos requerimientos de tú cuerpo.
Desde que has nacido, quienes te alimentaron o donde ibas a comer -
padres, abuelos, familiares, casas de amigos, restaurantes - le agregaban a tus
alimentos azúcar, sal, especies u otras cosas extras para darle "más
sabor". Eso fue creando en ti un hábito alimenticio
totalmente ficticio y artificial respecto al que deberías tener si nunca les
hubieran agregado nada. Desde que has nacido nunca has tenido la oportunidad de
conocer el verdadero gusto y sabor de los alimentos. Lo mismo ocurre en ciertas
personas con el agua pura, cuando dicen que no les gusta o no la "pueden
pasar por la boca porque no tiene gusto".
Te tiene que quedar bien claro que la naturaleza es muy sabia y
que ya le dio a todos los alimentos el verdadero y único sabor en su
composición. Ningún alimento, bebida o infusión necesita de ningún
agregado de azúcar, sal o especies para ser comestible o bebible. El
cuerpo humano no requiere absolutamente de ningún agregado extra de azúcar, sal
o especies. El cuerpo humano - tú cuerpo - solo requiere
alimentos naturales y agua pura en la medida de lo suficiente para su correcta
nutrición e hidratación diaria.
Toda sustancia - ya sea natural o artificial - agregada a los alimentos
o al agua, para que mejore el gusto, el sabor, el color, la textura, el olor o
la vista de lo que diariamente se opte para nutrir e hidratar al cuerpo a
través de los actos de alimentación - de una forma u otra - causa daño
a ese cuerpo. ¡Y ese cuerpo es tú cuerpo! ¡El único que tienes!
También te tiene que quedar claro, por si nadie te ha
dicho hasta ahora la verdad, que tú cuerpo no necesita absolutamente
nada ni nunca lo necesitó. Tú cuerpo no tiene necesidades, es tú mente la
que tiene las necesidades. ¡Tú cuerpo solo tienes algunos requerimientos
ciertos y continuos de alimentos y agua pura!
Tú cuerpo sólo requiere diariamente agua para
hidratarse en un 70% y alimentos para nutrirse en un 30%. Todas las
demás cosas que pienses que tú cuerpo necesita para vivir, son
ideas erróneas de tú mente.
Si nadie te lo ha explicado nunca, yo lo hago en este
momento: tú cuerpo sólo tiene requerimientos. Las
"necesidades" son producto exclusivo de la mente y generalmente están
distorsionadas en más. En ciertos casos específicos puede ser en menos.
...Y allí - en la mente - están las ideas
erróneas y las distorsiones mentales. Ideas erróneas en lo aprendido
intelectualmente y distorsiones en las medidas físicas, que se toman para
aplicar esos conocimientos. En el caso específico del sobrepeso u
obesidad la mente piensa una cosa y el resultado final de lo que pasa
por la boca es diferente.
Para solucionar lo anterior es que he creado en el año
2005 el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, para poder de
una vez por todas - sin hacer nunca más ningún tipo de dietas restrictivas y
sin que pases hambre física desde el primer día de comienzo del programa, debido
a las exclusivas técnicas de incorporación de los alimentos que he desarrollado
a tal efecto - que te entrenes en que coincida lo aprendido intelectualmente (lo
que piensas) con el resultado final que pasa por la boca (la acción
concreta). Ese paso intermedio de llama el "darse
cuenta".
Durante la realización del programa ofrecido, sin
que te des cuenta, te irás dando cuenta, de lo que hasta ahora no te
has dado cuenta, y eso es cuales son las tres ideas
erróneas que no te han dejado vivir en delgadez saludable a largo
plazo y probablemente con estabilidad en otras áreas de la vida. Mientras tú
cuerpo delgado y saludable se va desprendiendo de la grasa extracorporal que lo
rodea y que tiene hasta el día de hoy, darás vuelta en un giro de 180º a esas
tres ideas erróneas y ya no te volverán a traer inconvenientes.
Reflexiona si real-mente (en la mente
en forma real) tú cuerpo "necesita" el agregado de
las drogas azúcar, harina, nicotina y alcohol, como así también del
agregado de, sal y edulcorantes químicos artificiales.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
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