VIVIR DE LOS RECUERDOS NO ES VIVIR

VIVIR DE LOS RECUERDOS NO ES VIVIR

 

Cinco frases para reflexionar:

 

"Dejar de vivir de los recuerdos te hace pasar a vivir re-cuerdo". Richard Frenkel

 

"Los ¿por qué te atan al pasado?, los ¿cómo lo hago? te catapultan al futuro". Richard Frenkel

 

 "Las glorias pasadas hacen mi historia pesada".  Richard Frenkel

 

"Ordénate, un orden no es una orden". Richard Frenkel

 

"El darse cuenta es el eslabón perdido del hambre". Richard Frenkel

 

Si nos decimos y estamos convencidos que el futuro de nuestra vida es impredecible, que depende de factores ajenos y externos a nosotros, nunca realizaremos las acciones concretas para que eso no ocurra y serán otros los que tomen las decisiones sobre nuestra vida, como lo han venido haciendo desde hace muchos años en las áreas de la vida en que tenemos problemas con los excesos, las faltas o las adicciones.

 

La vida se vive en base a acciones concretas. Cada cosa que hacemos es una acción concreta y produce un resultado concreto. A cada acción le corresponde siempre una reacción.

 

Estando adentro de un programa de coaching educativo integral de vida saludable tendiente a darle solución al tema de los excesos, faltas o adicciones, como el que podrías estar realizando en estos momentos, a cada reflexión profunda sobre una idea errónea, realizada como lo proponemos y enseñamos a realizar, le sigue la desestructuración correspondiente de la misma, el giro de 180º en la idea errónea y la resolución del tema específico.

 

Una idea errónea muy común en las personas con adicción a los excesos, las faltas, las adicciones y que mantiene por años el sobrepeso o la obesidad, es la de pensar que la medida de alimentos, bebidas azucaradas o alcohólicas que pasan por la boca cada 24 horas es la correcta para nutrir al cuerpo como este lo requiere. Esa medida actual contiene lo suficiente más el exceso...aunque no te des cuenta.

 

Para vivir en forma estable, cumplir correctamente con sus funciones vitales (de vida) y en delgadez saludable a largo plazo, el cuerpo requiere solamente de dos elementos naturales: los alimentos para estar correctamente nutrido y el agua pura para estar correctamente hidratado. Estos dos elementos deben de suministrarse en la medida de lo suficiente para que cumplan su cometido. Todo exceso de alimentos que salga de la medida de lo suficiente irá a la formación de grasa extracorporal parásita y enfermante, que el cuerpo no requiere para su correcto funcionamiento.

 

Desde la niñez te han enseñado a comer o peor aún no te enseñaron y aprendiste a hacerlo en soledad con los resultados actuales. Nunca nadie te enseñó seria-mente (en la mente en forma seria) a nutrir e hidratar a tu cuerpo en forma correcta y saludable a través de los cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena), la forma de tomar el agua pura y resolver el tema de los excesos o las faltas que tanto te dañan. Ahora tienes la posibilidad  de hacerlo con solo tomar la decisión.

 

Es una idea errónea creer que el cuerpo requiere de algo más que la medida de lo suficiente de alimentos y del agua pura suficiente, para poder vivir. Esa idea errónea está basada en una mala educación desde la niñez y sostenida diariamente por la abrumadora campaña publicitaria de las multinacionales de los excesos, que continua-mente (en la mente en forma continua) van creando nuevas necesidades en las personas para vender productos o servicios que no son necesarios al solo efecto de la pura vida del cuerpo.

 

Si la cantidad correcta para nutrir al cuerpo es la medida de lo suficiente de alimentos. Si la cantidad correcta de agua para que el cuerpo esté perfectamente hidratado es el 70% del volumen del cuerpo y el resto del cuerpo - el 30% - es la materia orgánica, ¿Cómo puedo seguir pensando que debo nutrir a través de los cuatro actos de alimentación al 100% del cuerpo? 

 

Una idea errónea muy común en la mente de las personas con sobrepeso u obesidad, que lleva a pasar los excesos de alimentos por la boca, es creer que debo "llenar a todo mi cuerpo con comida para no desnutrirme".

 

La realidad indica que debo nutrir al 30% del cuerpo formado por la materia orgánica y al otro 70% debo hidratarlo con el agua pura suficiente. 

 

Todo líquido artificial con productos químicos adicionados para darle sabores diferentes, que sientas que le tienes que dar al cuerpo para hidratarlo en reemplazo del agua pura, es una idea errónea, producto de la presión ejercida por la sociedad de consumo que a través de las publicidades te crean necesidades artificiales en tu mente, diferentes a lo programado por la naturaleza.

 

En el caso específico de lograr la delgadez saludable a largo plazo en el cuerpo y tener una mente libre de los pensamientos continuos en los excesos, una de las formas correctas de programar nuestro futuro es programar en el presente, cada día de ese futuro en base a lo que yo denomino la 'agenda de vida o la debida agenda'. 

 

Si te preguntas ¿por qué cada vez que decido hacer algo diferente vuelvo a repetir los errores?, la respuesta  es porque realmente no haces nada diferente para no volver repetir los errores.

 

Si deseas hacer algo diferente, si entiendes que repitiendo siempre lo mismo vas a seguir haciendo lo mismo y logrando los mismos resultados (lo dijo Albert Einstein), solo te falta un paso intermedio para lograr el cambio buscado. Ese paso es el “darte cuenta”. El “darte cuenta” es el paso intermedio entre el entender y la acción concreta. En el tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas - únicos formadores de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo que es delgado y saludable por origen - el "darse cuenta, es el eslabón perdido del hambre”.

 

Mi especialidad como life coach (coach de vida), a través del programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas que he creado para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - no más dietas restrictivas, es ayudarte a que te "des cuenta" cómo hacer para lograr llevar a un resultado concreto lo que en este momento entiendes pero no lo puedes poner en acción. Programas realizables por Zoom cómodamente desde tu domicilio.

 

Me despido con una frase que te escribí para que reflexiones: 

 

"Una llama prende el fuego del cambio de tú vida, tú tienes el encendedor en tú corazón. ¡Enciéndela ya mismo!". Richard Frenkel

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

Whatsapp: + 972 58 447 7964

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