REJAS MENTALES
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2024
(2630)
-
▼
diciembre
(117)
- ¡FELIZ AÑO NUEVO 2025!
- VUELVE
- NEW YEAR RESOLUTIONS – PROMESAS DE AÑO NUEVO
- ¿FIN DE AÑO O FIN DEL DAÑO?
- LIBERAR TU VIDA INTERIOR
- SALIR DE LAS PRISIONES
- VOLVER Y VOLVER A ENGORDAR
- VIVIR ALEGRE Y FELIZ CON LO SUFICIENTE
- CUANDO
- CAMBIAR EL FOCO
- VIVIR EN LIBERTAD
- PRESENTARSE
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- VALE LA ALEGRÍA
- SÍNTESIS MARAVILOSA
- ¿QUÉ TOMO?
- INVITACIÓN A QUE REALICES UN VIAJE MUY ESPECIAL
- VIVIR POR LO QUE ME FALTA
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- SALUD: AHORA ES AHORA
- LA ANORMALIDAD TRANSFORMADA EN NORMALIDAD
- LA ALEGRÍA DE VIVIR
- SALUDO DE JANUKA
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- VIVIR DE PREVIA EN PREVIA... ¿ES VIVIR?
- VIVIR TODOS LOS DÍAS A PLENO
- ¡FELICES FIESTAS!
- EL PASADO YA NO ME PERSIGUE MÁS
- ACCIONAR CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADIC...
- IRSE DE LA VIDA
- RECUPERAR LA ALEGRÍA
- LA ÚNICA MANERA DE CRECER
- 22 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE EL SEDENTARISMO,...
- ¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MÁS.
- REJAS MENTALES
- LA UNIVERSIDAD DE LA VIDA
- 30 FRASES PARA REFLEXIONAR ANTE UNA FIESTA O REUNIÓN
- VIVIR UNA VIDA ORDENADA
- ESTAR ENTRE NADA
- ME DI CUENTA
- INTRAVISIÓN
- VIVIR TÚ PROPIA VIDA
- SACA A PASEAR A TU MENTE
- MENO-S ODIO
- TU FUTURO PERFECTO
- ¿Y SI ME ORDENO DE UNA BUENA VEZ?
- YA ESTÁN EN AMAZON
- SACAR A CAMINAR AL PERRO
- VOLVER A LA ESCUELA…¡QUE FELIZ QUE FUI!
- VIVIR PÚBLICAMENTE
- SAEDI SAENÓRRE
- LA FRASE FAMOSA
- TE INVITO A REALIZAR UN VIAJE
- UNA PALABRA QUE TE PUEDE CAMBIAR LA HISTORIA
- ¿BEBER O VIVIR?
- LA FUERZA DE LA HISTORIA
- DICIEMBRE BRINDAR
- DICIEMBRE, MES DE LOS MEGA EXCESOS
- SALVE SU VIDA
- LA GRAN PREGUNTA
- ¿VER O NO VER LA REALIDAD?
- VIVIR EN RESTRICCIÓN
- SE BUSCA
- LA GRAN PREGUNTA
- NUEVOS CONCEPTOS PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE ...
- VIAJE AL CENTRO DE TU MENTE
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA
- LOS MELONES Y LOS MIEDOS
- LA MEJOR HERENCIA
- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- UNIFORMADO Y UN INFORMADO
- ¡VALE LA ALEGRÍA HACERLO!
- LA INCOMUNICACIÓN
- LA MENTIRA
- VIVIR DE LOS RECUERDOS NO ES VIVIR
- ¿QUE ES DIFÍCIL?... ¡NADA ES DIFÍCIL!
- LA MITAD MÁS GRANDE
- VIVIR LA VIDA EN FORMA EQUIVOCADA SIN DARSE CUENTA
- LA LIBERTAD MENTAL NO SE COMPRA CON DINERO
- VIVIR EN UNA SOCIEDAD ANONIMA
- DICIEMBRE, MES DE LOS MEGA-EXCESOS
- AUTOESTIMA CORRECTA
- TÚ PUEDES YA MISMO CAMBIAR TÚ DESTINO Y TÚ VIDA
- LA ALEGRÍA vs. EL RESENTIMIENTO
- DISFRUTAR UN MIMO
- ¡BASTA!
- VISUALIZANDO LA REALIDAD
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- VIVIR EN FORMA EQUIVOCADA
- ¿QUIÉN SOY?
- APLAUSOS Y HALAGOS
- VIVIR EN EL DESORDEN Y EN EL CAOS
- UNA CAJA DE ABRAZOS
- ¡QUIERO PARTICIPAR!
- ¿DÓNDE ESTÁ LA FELICIDAD?
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS PENSAR CORRE...
- ¿POR QUE YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
- PAN = ¡PUM!
- ► septiembre (112)
-
▼
diciembre
(117)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario