EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2026
(220)
-
▼
febrero
(100)
- ¿PROBLEMAS DE PAREJA?
- COMODIDAD
- MANDATOS FAMILIARES
- NO COMAS LOS EXCESOS POR LAS DUDAS
- PROGRAMA EFECTIVO
- EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
- AUSENCIA DE PERSONA
- DECISIONES CONSCIENTES
- PRUEBA EL SABOR DA LA VIDA
- SÍ A LA ACTIVIDAD FÍSACA CONTINUA
- MAS TARDE O MAS TEMPRANO TE VA A PASAR
- LOS TEMORES Y LOS MIEDOS
- ¿QUIERES VOLVER A APARECER?
- ENCENDER LA LAMPARITA
- EXPLICACION Y BIENVENIDA AL PROGRAMA
- HOY ES EL DÍA DE LA DECISIÓN FINAL!
- HAZ TU LLAMADA AHORA
- UN PROYECTO TE AYUDA EN EL TRAYECTO
- ¿TÚ SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
- OCHO PREGUNTAS
- UNIDO AL GRUPO
- EL PODER DE CAMBIAR TU REALIDAD
- LA SOCIEDAD QUE TE CONSUME
- LAS 4 "A" SUFICIENTES PARA UNA VIDA SALUDABLE
- ¡YA ESTÁN EN AMAZON!
- SOLO HAY UNA MEDIDA
- CARDIALOGÍA
- LAS DUDAS NO SE COMEN
- SONRÍE CADA VEZ QUE PUEDAS
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- PARA USTED QUE TIENE LA RESPONSABILIDAD SOBRE TODA...
- PARA QUE TU MENTE LE DIGA A TU MENTE
- SUFICIENTE
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- BRINDIS - ¿POR QUÉ CON ALCOHOL?
- NO ME PUEDO ENGANCHAR
- SUMISIÓN
- ¿HOY NO CAMINAMOS?
- ENCONTRAR A LA MUJER DE MI VIDA
- EN LA VERDULERIA
- TANTO SE, TANTO SOY
- LA ÚNICA MANERA DE CRECER
- ¿QUE ES UNA FIESTA? ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- ¿POR QUÉ YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
- EN EL MIENTRAS TANTO
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- MALA ONDA: ¡NO VAS A ENTRAR EN MI!
- CONOCÍ EL MIENTO
- PIROPO - LA BELLEZA DE TU ALMA
- ¿Y SI ME ORDENO DE UNA BUENA VEZ?
- CUANDO HABLAS DESDE EL CORAZÓN
- EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
- ZAPATILLA
- BESOS Y ABRAZOS PARA UN DÍA COMUN
- ¿POR QUÉ SEGUIR CON SOBREPESO U OBESIDAD?
- ¿POR QUE NO DEBES TOMAR ALCOHOL SI VAS A MANEJAR?
- ¡YO QUIERO!
- ¿NECESITAS UNA SONRISA?
- NO LE DES CABIDA A TÚ PASADO
- UN IR ES UNIR
- PIENSO, LUEGO ESCRIBO, LUEGO VIVO
- ¿POR QUÉ?
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- LA SOLUCIÓN A LO QUE ME PASA
- QUÉ GRAN MOTIVACIÓN
- UN NUEVO AMANECER
- ESTAR EN LA MITAD DE LA NADA
- EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER
- BASTA DE FRACASAR
- SAL DEL VIEJO GUIÓN
- ELIJO VIVIR
- CAMPAÑA DE EDUCACIÓN PARA LOS DUEÑOS DE PERROS
- UN VIAJE INCREIBLE
- ¿CUÁNTO VALE TU VIDA?
- LIBERARTE DEFINITIVAMENTE PARA PODER COMER TODO LO...
- LO QUE MAS TE GUSTA, PRIMERO
- LOS SENTIMIENTOS
- LA INVOLUCIÓN DE LA SOCIEDAD
- LA ADICCIÓN A LA BALANZA
- INCONGRUENCIA vs. REALIDAD
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- EL NO, NO SE EXPLICA
- LIBERAR TU PROPIO MUNDO INTERIOR
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- CUIDA A TU CUERPO COMO A TU PERRO
- LA GRAN PREGUNTA
- ¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- VIVIR BIEN NO ES DIFÍCIL
- ¿CÓMO ME SIENTO?
- UNA NUEVA VIDA
- ANTICIPARSE EN LA PREVENCION
- ANTICIPARSE A LOS PROBLEMAS
- SI NO LO COMPRAS NO LO COMES
- LO MEJOR
- ADICCIONES VARIAS - DESCENSO DE PESO
- ADICCIÓN A LAS HARINAS
- ¿QUÉ PRECISO?
- ES TODO AL REVÉS
- EL AMOR PERDIDO
- EL ARADO DEL AMOR
-
▼
febrero
(100)
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario