JUGANDO CON LAS PALABRAS

JUGANDO CON LAS PALABRAS

 

PREGUNTA, FRASES Y CONCEPTOS SOBRE DIVERSOS TEMAS PARA REFLEXIONAR

 

Pregunta para reflexionar:

¿Yo soy GRANDE y RESPONSABLE o soy un GRAN IRRESPONSABLE?  Richard Frenkel

 

Concepto para reflexionar:

 

Si deseo buscar la solución a cualquier problema que tenga en la vida eso nunca va a ocurrir o suceder. ¿Por qué?, porque me condiciono a mi mismo/a a comenzar a recorrer un camino que no es claro: salgo a buscar, o lo que yo denomino comienzo a recorrer "el camino de la búsqueda". Richard Frenkel

 

 

Frase para reflexionar: 

 

"Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan nuestra vida: así como te dices y escuchas una palabra así vives. Una palabra que cambia, una vida que cambia". Richard Frenkel

 

Por lo tanto una de las palabras que se debería cambiar es la palabra buscar, la podríamos cambiar por la palabra encontrar.

 

Frase para reflexionar: 

 

"Si yo no sé a donde tengo que ir no sé que tengo que llevar". Richard Frenkel

 

Concepto para reflexionar:

 

“El salir a resolver un problema usando la palabra búsqueda, es comenzar a recorrer un camino errante. La búsqueda me puede llevar por diversos caminos con resultados diversos, de acuerdo al camino tomado. En la búsqueda hay incertidumbre. Donde hay incertidumbres puede haber miedos. Donde puede haber miedos puede haber abandonos de la búsqueda.” Richard Frenkel

 

 

Frase para reflexionar: 

 

"Si salgo a buscar nunca voy a encontrar. Debo salir a encontrar para poder encontrar". Richard Frenkel

 

 

Concepto para reflexionar:

 

“Si salgo a encontrar siempre tendré en mi mente algo o a alguien. Al final del encuentro encontraré lo que me propuse encontrar o a quién me propuse encontrar y si lo que me propuse encontrar, por ejemplo, es a mi cuerpo en delgadez saludable o a quién me propuse encontrar es al amor de mi vida, segura-mente (con la mente en forma segura) lo encontraré.” Richard Frenkel

 

 

Frase para reflexionar: 

 

"La grandeza de una persona es directamente proporcional a la pequeñez de su ego y directamente proporcional a la grandeza de su humildad". Richard Frenkel

 

Si deseo encontrar la solución a cualquier problema que tenga en la vida, debo ocuparme de que ello ocurra o suceda. Pero las soluciones a los problemas no ocurren o suceden por generación espontánea. Las soluciones a los problemas llegan luego de haber realizado las acciones concretas que se requieran para que esto ocurra o suceda.

 

Frase para reflexionar:

 "Aceptando la ayuda pedida, accionando para encontrar lo que me propuse, siguiendo mi deseo real, yendo al encuentro de lo que me propongo, entrenándome con humildad en la propuesta decidida y ejercitando la grandeza de la espera encontraré la solución a cualquier problema de mi vida". Richard Frenkel

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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CÓMO ACCIONAR ¿Y POR QUE NO?

CÓMO ACCIONAR ¿Y POR QUE NO?

 

Tres frases para reflexionar:

 

"Si sabes que va a pasar, ¿Para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y los NO PROGRAMÉ”. Richard Frenkel

 

"Cada día que puedes vivir es un día único e irrepetible. El después no es el después, el después no es el más tarde, el después no es el cuándo pueda, el después es el nunca de cada momento de cada día.” Richard Frenkel

 

“Tú tienes el 100% de la felicidad y la salud plena adentro de ti. ¡Y la tienes ya!, toda y para siempre…no dejes que nadie te la quite.” Richard Frenkel

 

No dejes para mañana lo que quizás, no puedas llegar a hacer nunca:

 

...Una llamada, un abrazo o una visita a un hijo/a
...Una llamada, un abrazo o una visita a tus padres
...Una llamada, un abrazo a una visita a un amigo/a
...Una llamada, un abrazo o una visita a un familiar.
...Una llamada, un abrazo o una visita a un compañero/a de trabajo.
…Una llamada de consuelo a quien lo necesite.
...Sal a caminar lo que puedas
...Respira profundo, cierra los ojos y relájate como nunca.
...Ríe hoy como nunca.
...Emociónate hoy como nunca.
...Reencuéntrate con el silencio.
...Ámate a ti misma/o hoy como nunca.

…Cuídate hoy como nunca.
...Date una hora para ti, conéctate con Dios y reflexiona hoy como nunca.
...Mueve los pensamientos y los sentimientos, ¡acciona!

 

Frase para reflexionar:

“La felicidad plena es la suma de cada pequeño momento de alegría. Comienza por algo muy pequeño. Un pequeño momento en que te contactes con la realidad real de tú vida que te de alegría, te volverás a conectar con tú propio ser. Es una sensación maravillosa de placer. Es el encontrar lo que creías que ya no tenías más: a ti misma/o a cada momento.” Richard Frenkel

 

¡Hoy es un día muy especial y único en el año!

 

¡Haz tu llamada ahora! ¡Hazte tu llamada ahora! ¡Date cuenta de que te estás o te están esperando hace mucho tiempo!

 

¡Hoy puede ser! ¡Ya puede ser! ¡En este momento puede ser!

 

¿Y por qué no?

 

¡Dale!

¡Dale!

¡Dale!

 

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EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR

EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR

Para reflexionar:

El corazón es amor en su más pura expresión. El corazón es la reserva que Dios nos dio, para actuar cuando la cabeza falla o directamente no funciona. El corazón siempre quiere hablar; deja que tú corazón se exprese, no lo reprimas, escúchalo serenamente. La palabra es el modo que usa el corazón para expresarse. Cuando hablas desde el corazón, hablas con emoción y hablas para expresar amor en todas sus formas. El corazón puede hablar a través de tus palabras, porque el amor está presente en él. Cuando hablas desde el corazón, hablas con la pureza del alma y desde la profundidad de tú ser. El corazón es la casa del amor. Cuando hablas desde el corazón, hablas el idioma universal que expresa la esencia misma de la vida de los seres humanos. Cuando hablas desde el corazón, hablas con el único idioma que deberías hablar siempre: el idioma de la verdad pura. Cuando hablas desde el corazón, se derriban todas las mentiras. Cuando recibes con tú corazón los mensajes que son enviados desde otro corazón, nunca hay equivocaciones. Cuando hablan los corazones quedan al descubierto y huyen las hipocresías. La comunicación de corazón a corazón es directa y se llama amor expresado por palabras y sentimientos. El verdadero amor entre las personas, se establece de corazón a corazón sin que intermedien las cabezas con ideas y pensamientos preestablecidos. Las cabezas se equivocan, las cabezas tienen ideas erróneas, las cabezas no son confiables, las cabezas sólo sirven para pensar o razonar, las cabezas a veces mienten, las cabezas frenan, las cabezas son esquivas. Los corazones nos fueron dados puros y sinceros desde su esencia. Por lo tanto los corazones son la esencia de la sinceridad y la verdad con una pureza absoluta. En la comunicación de corazón a corazón no hay interrupciones ni dobles sentidos, los mensajes del corazón siempre llegan tal cual fueron enviados, se entienden, se sienten, te hacen vibrar, te hacen enamorar y te hacen vivir la vida con plenitud perfecta. Esa plenitud a la que todo ser humano debería aspirar: la plenitud de vivir la vida con felicidad y en un enamoramiento continuo con un ser amado y en familia. ¿Estás con disposición a intentar hablar con el único idioma que te va a dar felicidad y que ya lo tienes adentro de ti?: ¡El idioma universal del amor! Richard Frenkel

 

 

 

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¡POR FAVOR!

¡POR FAVOR!

 

Te pido que mañana antes de almorzar te conectes al enlace de Zoom del Grupos de Caminata Internacionales por Zoom y me lleves a caminar en un paseo tranquilo de una hora acompañado por personas de diferentes países del mundo. Solo para salir de la inmovilidad a la que me sometes. A partir de pasado mañana y ya con mucha motivación de haber comenzado, sácame a caminar una hora todos los días. Hace mucho tiempo que me tienes inmovilizado sentado frente a la pantalla del televisor y de la computadora, y me estoy enfermando poco a poco.

Yo te vengo acompañando desde que tú has nacido y lo voy a seguir haciendo hasta el último día de tu vida, pero tú debes cuidarme todos los días para que yo viva bien. Me gustan las duchas, las cremas que me pones y las pinturitas con que decoras mi piel, pero yo soy mucho más que eso. ¡Yo vivo cuando estoy en movimiento! 

¡Necesito caminar a diario para vivir en forma saludable! No me sigas enfermando. ¡Dale! Llévame mañana a caminar en un paseo de una hora y luego sigamos todos los días. ¡Quiero vivir!

 

Pídele a Richard Frenkel a su WhatsApp +972584477964 que te envíe el enlace de Zoom para las caminatas.

 

Muchas gracias.

 

Tú cuerpo.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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TRAVESURAS DE LA MENTE

UN GUSTO NO DEBE SER UN DISGUSTO

 

TRAVESURAS DE LA MENTE

TRAVESURAS DE LA MENTE

 

REFLEXIONA SIEMPRE ANTES

REFLEXIONA SIEMPRE ANTES

 

NO PIERDAS DINERO

NO PIERDAS DINERO

 

CUIDA TU AIRE ACONDICIONADO

CUIDA TU AIRE ACONDICIONADO

 

CARDIALOGÍA

CARDIALOGÍA

 

TERAPIA DEL DIÁLOGO. UNA NUEVA ESPECIALIDAD EN LAS RELACIONES HUMANAS

 

Lo que tu conoces hasta ahora es la CARDIOLOGÍA. La cardiología es la especialidad de la medicina que estudia todo lo relativo al corazón físico de las personas.

 

Propone Richard Frenkel

Nuevo concepto para reflexionar:

 

¨Vivimos en un mundo que utiliza cada vez más instrumentos electrónicos individuales que aíslan a quienes los usan, de la realidad humana que sucede en tiempo real a su alrededor. Estos artefactos electrónicos producen una tremenda adicción y dependencia por su uso y está volviendo a las personas cada vez más autistas y dependientes de ellos. Con el uso diario de estas nuevas tecnologías se produce todo tipo de problemas ocasionados por la falta de diálogo real entre las personas. Debido a lo anterior propongo la siguiente terapia: LA TERAPIA CARDIALÓGICA. La CARDIALOGÍA (formada por la palabra CAR que en ingles significa automóvil) y la palabra DIALOGÍA (que viene de DIÁLOGO) propone el retorno del dialogo simple y cara a cara entre las personas, sin la intervención de ningún artefacto electrónico adentro del automóvil o de cualquier otro medio de transporte público o privado. Esta terapia puede y debe de ser ampliada a cualquier otro lugar físico donde exista la posibilidad de encuentro entre personas. (Caminando, en sus domicilios, trabajos, reuniones, etc.) El diálogo es el ejercicio de la plática, habla, charla o conversación entre dos o más personas, que alternativamente manifiestan sus ideas, afectos, novedades o cosas pasadas que les ocurren u ocurrieron en sus vidas. El diálogo es el equivalente a un músculo mental que se ejercita. Si se lo ejercita diariamente en todas las ocasiones posibles produce un bienestar inmediato, que se traduce en un aumento de la autoestima de los integrantes que participan en el diálogo y un crecimiento paulatino de la confianza, la amistad y el amor - entre muchas otras cosas más - en las relaciones entre las personas que lo practican. Al igual que un músculo físico, la persona que cada vez practica menos el diálogo, de a poco va perdiendo la capacidad de expresar sus ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y proyectos. En estas seis palabras englobo una síntesis de la base de lo que para mí es la vida. Al perder la capacidad de expresarse ante otros con las palabras correctas olvidadas por la falta de diálogo, la persona reduce su léxico y se va aislando cada vez más de la posibilidad de transmitir sus vivencias y de recibir, entender, comprender, analizar y asimilar las vivencias de sus seres queridos, amigos, compañeros de trabajo, relaciones sociales, culturales o comerciales. La poderosa fuerza de relación que produce el diálogo entre las personas - cuando no se ejercita - se va perdiendo hasta desaparecer de las prioridades que tiene una persona para vivir. No perdamos la posibilidad de dialogar con las personas que estamos reunidas frecuentemente u ocasionalmente. La mejor manera de comenzar a ejercitar el diálogo es diciendo las tres palabras mágicas que te permiten comenzar cualquier diálogo: Sentémonos, hablemos...Cuéntame... ¨ Richard Frenkel

 

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UNA CARTA PARA TI… TE ESPERO

UNA CARTA PARA TI… TE ESPERO

Esa idea que te hace ser quien no quieres ser; esa idea que te tiene donde no quieres estar, esa idea que te aleja de mí… ¡Esa no es tu idea!

Está allí y se queda. Me ha arrinconado, pero sigo viva. Estoy intacta, solamente un poco presionada por las circunstancias, pero sigo aquí. No me iré nunca de ti, te esperaré hasta que te des cuenta de que siempre estuve y seguiré estando adentro de ti, porque formo parte de ti desde que naciste.

¿Cómo llegó la otra idea? ¿Cómo entró en ti? ¿Quién la trajo?

¡Qué importa! Eso ya pasó, eso es historia, lo importante es el ahora.

Si ella se queda no dejará que estemos juntos, y nosotros nacimos juntos. Dios nos creó así, estamos programados para vivir y morir juntos.

Quiero que nuevamente seamos el uno para el otro, pero esta vez en forma definitiva, sin altibajos en nuestra relación. Quiero que recorramos juntos una vida llena de satisfacciones, de alegría y de amor, y que vivamos felices, amándonos hasta el final y deseando que la otra idea que saldrá para siempre no se acerque nunca más a tu cabeza.

Plántate frente a ella y dile: ¡Vete, a ti no te quiero más!

A partir de este momento comenzarás a quererte a ti misma y a quererme a mí. Y juntos podremos amar a quienes nos rodean como hasta ahora no lo pudimos hacer por culpa de esa…

Tu no la conoces bien porque se mimetiza y se esconde, a veces está y a veces no, pero siempre vuelve. La sociedad la disfraza y te la presenta sonrientemente como modelo de vida, y te muestran otra cara que no es la que tú sientes por adentro.

Te la voy a presentar: tú idea errónea tiene un nombre y se llama EXCESO.

Cuando quieras, nos encontramos en un amor eterno en el instante en que me busques. Tú sabes dónde puedes encontrarme: yo también vivo en tú cabeza.

Con amor,

TU DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO

 

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EL CUERPO SE MUERE

EL CUERPO SE MUERE

 

Frase para reflexionar

 

"Cuerpo que no se MUEVE...  ¡Se MUERE!". Richard Frenkel

Todos los seres humanos tenemos una vida para vivirla en la mejor de las condiciones posibles. Esta vida está formada por un cuerpo físico que contiene un cerebro donde está la mente. Eso es lo que nos hace ser seres humanos tal cual nos conocemos. Cada uno de estos componentes solo puede vivir en plenitud, cuando se los moviliza y se los ejercita en todas sus funciones como corresponde y de la forma correcta. La mente entrenándose todos los días y a cada momento con funciones intelectuales y el cuerpo entrenándose todos los días y a cada momento con movimiento físico. El cuerpo humano está diseñado para descansar entre 7 y 8 horas por día y para estar en movimiento las otras 16 o 17 horas. Si a las distintas partes del cuerpo humano no se las moviliza continuamente y de la forma correcta durante esos períodos de tiempo diario, estas van muriendo de a poco a través de los años y son proclives a contraer enfermedades del movimiento a la larga - probablemente - invalidantes. La función elemental de las piernas y de los pies es caminar para trasladar a la persona desde un lado al otro. Si las piernas no se movilizan al menos básicamente utilizando la función de caminar, no cumplen la función para las cuales fueron creadas y se van atrofiando poco a poco hasta dejar a toda la persona postrada. Te sugiero que camines lo que puedas cada día. Siempre es mejor algo que nada. Estudios científicos serios muestran que caminar 10.000 pasos diarios aseguran una muy buena salud.

 

Frase para reflexionar:

 

"Las cosas malas siempre les pasan a los OTROS. Pero date cuenta de que los OTROS de los OTROS, siempre somos NOSOTROS." Richard Frenkel

 

Reflexiona: ¿Cuántos pasos has caminado durante la última semana? ¿Y la anterior? ¿Y la anterior? ¿Y la anterior?...

 

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LAS 4 "A" SUFICIENTES PARA UNA VIDA SALUDABLE

LAS 4 "A" SUFICIENTES PARA UNA VIDA SALUDABLE

 

Agua pura suficiente cada día, los siete días de la semana para hidratar al 70 % de tú cuerpo

Alimentos en calidad y en la medida de lo suficiente cada día, los siete días de la semana para nutrir solamente al 30 % de materia orgánica de tú cuerpo.

Actividad física suficiente cada día, los siete días de la semana para la movilización correcta de tú cuerpo.

Amor suficiente  cada día, los siete días de la semana hacia ti y hacia tú cuerpo y hacia tus semejantes.

 

Respetando estas estas cuatro letras "A" y utilizando el concepto de la suficiencia en todas las áreas, vivirás la mejor de las vidas muy lejos de los excesos y las faltas y muy cerca de ti, de tu familia, de tus amigos y de tus afectos en general.

 

Te puedo ayudar a darte cuenta como vivir de esta manera e incorporar en forma de nuevos hábitos positivos las “4 A” a tu vida, en un solo programa integral de vida saludable de 16 semanas que brinda nuestra escuela, y que puedes realizar por Zoom cómodamente desde tu domicilio estés donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.

 

 

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¿POR QUÉ DEBO CAMINAR DIARIAMENTE?

¿POR QUÉ DEBO CAMINAR DIARIAMENTE?

Concepto para reflexionar:

“Desde sus orígenes y hasta el día de hoy, el cuerpo humano de una persona adulta fue diseñado y preparado para estar en movimiento diecisiete horas por día, caminando o corriendo todo lo que sea necesario para conseguir agua y los alimentos suficientes, para vivir cada día. Las otras siete horas restantes del día son para estar acostado para lograr a través del sueño, el descanso y la recuperación metabólica necesaria para volver a comenzar a vivir el día siguiente. No te pierdas nunca de aprovechar la oportunidad que tengas a cada momento del día, de caminar aunque sea desde un sólo paso a lo máximo posible. El caminar es la esencia misma de la vida. El caminar en forma continua le permite al cuerpo oxigenar en forma total y trabajar al 100% de sus capacidades a cada uno de los órganos que lo compone. Los cuerpos humanos que no tengan el suficiente movimiento diario en todas y cada una de las partes del cuerpo que requieran movimiento, corren el serio riesgo de contraer severas enfermedades limitantes, postrantes e invalidantes.” Richard Frenkel 

Dos frases para reflexionar:

"Las cosas malas sólo le pasan a los demás. Pero date cuenta de que los demás de los demás somos nosotros". Richard Frenkel

 

"Si sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE, vienen tomados de la mano de los NO PREVINE  y de los NO PROGRAME". Richard Frenkel

 

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