ES TODO AL REVÉS
martes, 2 de enero de 2024
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EL CHINO Y EL ARROZ
EL CHINO Y EL ARROZ
Para reflexionar:
Un hombre estaba poniendo flores en
la tumba de su esposa, cuando vio a un hombre chino poniendo un plato con arroz
en la tumba vecina. El hombre se dirigió al chino y le preguntó:
-"Disculpe señor, ¿de verdad cree usted que el difunto vendrá a comer el
arroz?"
-"Sí"- responde el chino, "cuando el suyo venga a oler sus
flores..."
Moraleja:
Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser
humano puede tener. Las personas son diferentes, por lo tanto, actúan diferente
y piensan diferente. No juzgues...solamente comprende..., y si no lo puedes
comprender... OLVÍDALO.
Recuerda las 5 simples reglas para ser feliz, según sabiduría oriental:
1. Libera tu corazón del rencor y del odio
2. Libera tu mente de preocupaciones.
3. Vive sencillamente.
4. Da más.
5. Espera menos.
"Envejecer es obligatorio, crecer es opcional"
"La persona que cambia puede equivocarse, pero la que no cambia nunca,
vive equivocada".
Anónimo.
No vivas más
tu vida en forma equivocada, no sigas pensando en que una simple
dieta restrictiva reengordante te va a poder dar la delgadez saludable a largo
plazo. Eso es una idea errónea. Para que ello ocurra deberás
vivir toda la vida haciendo una dieta restrictiva continua y vivir en
restricción mental, eso no es posible de sostener a largo plazo en el tiempo.
Eso es una
idea errónea: si ese tipo de dietas restrictivas reengordantes nunca te ha dado
resultados con anterioridad, ¿por qué crees que esta vez, o la próxima
si te dará resultado?
Yo me di
cuenta de eso en el año 2005 y desde ese año nunca más hice una dieta
restrictiva reengordante. Me entrené durante 101 días seguidos, incorporé
el concepto de la suficiencia como marco general de vida, la medida de
lo suficiente de alimentos en el plato y el bocado de lo suficiente
en la boca. Ahora aplico el concepto de la suficiencia en todas las áreas
de mi vida y vivo en delgadez saludable a largo plazo, con paz, calma, alivio y
alegría, sin restricciones, nutriendo e hidratando a mi cuerpo diariamente como
este lo requiere con el alimento suficiente y agua pura.
El programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable 16 semanas para la reducción de la grasa
extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de
vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, que
puedes realizar por Zoom cómodamente desde tu domicilio, te va a permitir
lograr lo mismo a ti. ¡Hazlo cuando te decidas a terminar con las frustraciones
continuas de hacer dietas restrictivas reengordantes y estar cada vez con más
sobrepeso u obesidad, y no tendrás ningún inconveniente, ni hambre física desde
el primer día del comienzo del programa, ni restricciones, ni fracasos! Sólo paz,
calma alivio, alegría y felicidad, una mente y un cuerpo agradecido siempre.
Escucha los
mensajes de tu cuerpo e interprétalos,
el - tu cuerpo - sólo habla cuando lo sometes a los excesos.
Al principio
tu cuerpo te susurra a través de la transpiración o de una taquicardia
no esperada. Luego te habla a través de los análisis clínicos, de
repente te grita para que te despiertes a través de los dolores
corporales, en un momento clama a través del cansancio
general…finalmente dejará de hablar y ya será tarde.
…En estos
casos la tarde es la noche.
Para que la
noche se te transforme siempre en día y siga siendo siempre día, aprende a
escuchar e interpretar los mensajes de tu cuerpo. Te lo enseñamos por Zoom
cómodamente desde tu domicilio en un solo programa en 16 semanas.
Richard Frenkel -
Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina
con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972
58 447 7964 richardfrenkel.com
LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
Concepto para reflexionar:
"La peor prisión que puede existir en una persona es la PRISIÓN
DE LA IGNORANCIA. Solo los PRISIONEROS de una ADICCIÓN que IGNORAN como
solucionar sus temas pendientes por el CAMINO CORRECTO de PENSAMIENTO
y la formación de nuevos hábitos de vida saludable, tratan de EVADIRSE
DE LA REALIDAD. Todo lo que pases por la boca, inhales, te inyectes, te
juegues, te compres o te excedas para resolver una situación imprevista o un
estado de ánimo eventual, transitorio o crónico, actúa como una DROGA que ANESTESIA, ANULA tú PENSAMIENTO
CORRECTO y CRONIFICA aún más esa ADICCIÓN." Richard Frenkel
Si tienes algún
tipo de adicción, quieres, pero ignoras cómo salir de ella, te puedo ayudar a
través del coaching de vida y un programa de coaching integral formador de
hábitos de vida saludable de 16 semanas adaptado a tú necesidad específica.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde
estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
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EL EXCESO NO ES MIO
EL EXCESO NO ES MIO
Frases para
reflexionar:
¨Vivir feliz no es
gratis. ¿Pero por qué yo tengo que pagar? ¨ (El Omnipotente). ¨Vivir
feliz no es gratis. ¡Pero se paga con los excesos! (El pesimista).
¨Vivir con delgadez saludable a largo plazo no es gratis. ¡Pero continuamente solo
se paga con los excesos! ¨ (El pesimista). ¨Vivir con delgadez
saludable a largo plazo es gratis. ¡Se paga con los excesos y los excesos no
son míos! (El optimista). Este último optimista piensa de esta
manera porque ya ha realizado un programa integral de vida saludable de los que
brindamos en nuestra escuela. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
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EL CUERPO SE MUERE
EL CUERPO SE MUERE
Frase para
reflexionar
"Cuerpo que no
se MUEVE... ¡Se MUERE!". Richard Frenkel
Todos los seres humanos tenemos una vida para
vivirla en la mejor de las condiciones posibles. Esta vida está formada por un
cuerpo físico que contiene un cerebro donde está la mente. Eso es lo que nos
hace ser seres humanos tal cual nos conocemos. Cada uno de estos componentes
solo puede vivir en plenitud, cuando se los moviliza y se los ejercita en todas
sus funciones como corresponde y de la forma correcta. La mente entrenándose
todos los días y a cada momento con funciones intelectuales y el cuerpo entrenándose
todos los días y a cada momento con movimiento físico. El cuerpo humano está
diseñado para descansar entre 7 y 8 horas por día y para estar en movimiento
las otras 16 o 17 horas. Si a las distintas partes del cuerpo humano no se las
moviliza continuamente y de la forma correcta durante esos períodos de tiempo
diario, estas van muriendo de a poco a través de los años y son proclives a
contraer enfermedades del movimiento a la larga - probablemente - invalidantes.
La función elemental de las piernas y de los pies es caminar para trasladar a
la persona desde un lado al otro. Si las piernas no se movilizan al menos básicamente
utilizando la función de caminar, no cumplen la función para las cuales fueron
creadas y se van atrofiando poco a poco hasta dejar a toda la persona
postrada. Te sugiero que camines lo que puedas cada día. Siempre es mejor
algo que nada. Estudios científicos serios muestran que caminar 10.000 pasos
diarios aseguran una muy buena salud.
Frase para
reflexionar:
"Las cosas malas siempre les
pasan a los OTROS. Pero date cuenta de que los OTROS de los OTROS, siempre
somos NOSOTROS." Richard Frenkel
Reflexiona:
¿Cuántos pasos has caminado durante la última semana? ¿Y la anterior? ¿Y la
anterior? ¿Y la anterior?...
Richard Frenkel -
Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
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EL DÍA DE HOY
EL DÍA DE HOY
Cuatro frases y un
concepto para reflexionar:
1-“Vívelo intensamente
y de todas las maneras posibles. Date cuenta de que solamente en el DIA DE
HOY le puedas DAR VIDA A TU VIDA y es tan efímero que solo vive un
día: EL DÍA DE HOY.”
2-"El DÍA DE HOY está para VIVIRLO.
el DÍA DE HOY está para vivirlo en forma óptima y completo. El DÍA de HOY no
está para PENSARLO en el DÍA DE HOY.” Richard Frenkel
3-“ORDÉNATE, UN ORDEN no es UNA ORDEN. El orden de una
persona en todas las áreas de su vida debe salir de la toma de su propia
decisión y debe ser vivida con la mayor de las alegrías.” Richard Frenkel
4-“El uso correcto de la AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA te
asegura por adelantado, la optimización del uso del tiempo de cada actividad
decidida únicamente por ti en cada día de tu vida a vivir.” Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Si vas a pensar hoy todas las cosas que vas a hacer en tú vida en el día
de hoy, habrás perdido la posibilidad de optimizar del uso de tú tiempo del día
de hoy. Recuerda que cada segundo, cada minuto y cada hora de tú vida no vivida,
es el dinero en efectivo con que pagas cada segundo, cada minuto y cada hora de
tú vida no vivida o disfrutada a pleno y con toda intensidad." Richard Frenkel
Todos estos conceptos
y muchos más destinados a vivir una vida ordenada y saludable, los
reflexionamos y los incorporamos a la vida durante el transcurso del programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable que brindamos
por Zoom. Puedes comenzar tu programa el día que tu quieras comenzarlo.
Contáctame y te
contaré lo fácil que es comenzar a vivir una nueva vida libre de ideas erróneas,
excesos y adicciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
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lunes, 1 de enero de 2024
PRIMER DÍA DEL AÑO 2024
PRIMER DÍA DEL AÑO 2024
¿Y
COMO LO HAGO?
Frase para reflexionar:
"Todos te dan el diagnóstico y te dicen los “POR
QUE” de lo que te pasó. Yo te entreno en los “COMO” se solucionan
estos temas". Richard Frenkel
Frase
para reflexionar:
"Los ¿por
qué? te dejan con ataduras al pasado. Los ¿cómo…lo hago? te
catapultan al futuro". Richard Frenkel
Toda
la vida has querido lograr la delgadez saludable a largo plazo
y siempre te dieron las tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas,
perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo,
dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, para hacer bajar de peso a
tú cuerpo.
¿Cuáles
fueron los logros?
La
realidad está a la vista con solo bajar la vista: Siéntate y baja la
vista: si lo que ves es una panza o unos pechos inflados por los excesos de
grasa extracorporal, estarás viendo la realidad.
Lo
que estarás viendo es el resultado real de hacer reiteradas dietas
restrictivas reengordantes: sobrepeso, obesidad o en ciertos casos un
cuerpo delgado, pero una mente en restricción constante por no poder comer lo
que quisiera comer.
Si
lo que te hacen sentir muy dentro de ti, es que quieres bajar de
peso para resolver un tema momentáneo, pero estás esperando
terminar para volver a comer los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas.
Si
lo que te hacen sentir muy
dentro de ti, es que eres tú quien tiene la culpa de estar y
vivir así.
Si
lo que te hacen sentir muy
dentro de ti, es que no tienes fuerza de voluntad.
Si
lo que te hacen sentir muy
dentro de ti, es que no eres capaz de sostener la dieta restrictiva el
tiempo que te dicen que la hagas.
Si
lo que te hacen sentir muy
dentro de ti, es que continuamente estás pensando en comer los excesos de
los que te restringes y que no puedes comer.
Si
lo que te hacen sentir muy dentro de ti, es que ya no
puedes restringirte más y tienes ganas de tirar la toalla e irte a
comer los excesos nuevamente...o ya lo has hecho.
Eso
te pasa porque… simplemente vives en una restricción mental constante.
Los
seres humanos no nacieron para vivir en restricción...y tú eres un
ser humano. Comienza a tratarte como tal. No sigas repitiendo los errores
que vienen desde el siglo pasado. Hoy, en el primer día del año 2024 puedes
decirte: “Algo debo cambiar para que algo cambie”.
Reflexiona:
¿Quién tiene la equivocación? ¿Tú? ¿O quienes te dan las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes que te hacen vivir en restricción y luego
reengordar?
...La
historia se repite…la histeria se repite...pero te han condicionado la mente y
tú sigues pensando que la próxima vez que lo intentes, será la
definitiva y esa vez lo vas a lograr.
Esto
se llama adicción a las dietas restrictivas reengordantes... y se
entiende por restrictiva toda dieta que sea menor en calorías a lo que el
cuerpo requiere para su correcta nutrición diaria.
Lo
que aprenderás asistiendo a las clases durante un sólo programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de
la suficiencia – No más dietas restrictivas que brinda nuestra
escuela, es que para lograr la delgadez saludable a largo plazo no debes hacer nunca más ni una de las tradicionales,
antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del
siglo veinte
Entenderás
y te darás cuenta de que lo que engorda a las personas
no es la comida, las bebidas azucaradas o alcohólicas, sino que lo que engorda
a las personas son los excesos de estas.
Entenderás
y te darás cuenta de que el único alimento que
requiere tú cuerpo delgado y saludable que tienes desde que naciste, es la
medida de lo suficiente de alimentos y que el alimento de la
grasa extracorporal parásita que rodea a este - a tú verdadero cuerpo - son
únicamente los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Entenderás
y te darás cuenta
de que, sin los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, es
imposible que tú cuerpo fabrique alguna vez un solo gramo de grasa extracorporal.
Disfrutarás
por primera vez de poder nutrir e hidratar a tu cuerpo todos los
días, cuatro veces al día con todo lo que este requiere para su correcta
nutrición e hidratación, sin restringirte de nada de lo que quieres y
disfrutarás de ver como la grasa extracorporal de tú cuerpo, se va a ir yendo
de a poco al no tener su "fuente" de alimentación
que son los excesos.
Disfrutarás
de tener la delgadez saludable a largo plazo en la cabeza, el cuerpo acompañando
y todo lo que puedes hacer con la calma y el alivio que esto produce, en vez de
tener en la cabeza el barullo mental de estar pensando todo el día en la dieta
restrictiva reengordante que debes hacer, los excesos que no puedes comer y
todo lo que no puedes hacer por tener un cuerpo delgado y saludable con grasa
extracorporal a su alrededor.
No
dejes que los excesos y las ideas erróneas de tú mente te sigan
apretando. Permite que los botones de la blusa o la camisa te
dejen siempre de apretar apretando los botones correctos: aprieta en tú
teléfono los siguientes botones una sola vez +972 58 447 7964 (ese es mi
Whatsapp), te atenderé yo mismo y te explicaré como comenzar a recorrer el
camino a la delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la
suficiencia, sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante.
Date
la posibilidad de conocer lo que es sentir el
alivio de lo suficiente en el estómago, en la cabeza y en todas las
áreas de la vida.
Todo
lo malo en el tema de los excesos ya te pasó antes...permítete que de aquí en
más comiences a disfrutar lo bueno de tú vida sin los excesos que te
dañan.
Como valor agregado, este programa luego lo podrás
extender y aplicar a todas las áreas de la vida donde tengas excesos o faltas.
Programas realizables por
Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo.
Hazte
tu llamada ahora, hazme tu llamada ahora. Mi teléfono en Israel: 058 447 7964
Mañana
martes 2 de enero de 2024 comenzará el primer programa de este año.
¡Contáctame
y comienza mañana mismo a recorrer el camino a la delgadez saludable a largo
plazo, sin realizar ningún tipo de dieta restrictiva reengordante ni sentir
hambre física desde el primer día de comienzo del programa.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: +
972 58 447 7964
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FIN DE LAS COMPULSIONES
FIN DE LAS COMPULSIONES
COMO SOLUCIONAR LAS COMPULSIONES DESDE EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
Frase para reflexionar:
"Cambia la haraganería por la reflexión".
La frase anterior ya la lo dicen los sabios hace mucho tiempo:
"La persona reflexiva hace las cosas con tranquilidad, por eso no se apura a actuar. El haragán en cambio se apura a actuar, para así evitar tener que reflexionar..." Lo siguen diciendo los sabios.
Frase para reflexionar:
¨Hay haraganería en pensar, en sentir, en accionar y en reflexionar. La reflexión es un acto que se entrena día a día. ¨ Richard Frenkel
Una manera que tengo para definir a una compulsión es decir que: Una compulsión es un deseo súbito de agarrar, pensar, sentir o hacer algo rápidamente para satisfacer un sentimiento de necesidad inmediata, producido por una o varias restricciones anteriores.
Las compulsiones solo se producen únicamente cuando hay restricciones previas. Esto es aplicable a todas las áreas de la vida. Cuando la persona se siente libre, hace lo que quiere, cuando quiere en cualquier área de su vida y no está restringida en nada, no tiene ninguna necesidad de actuar en forma súbita o compulsiva, sin pensar con antelación lo que va a hacer.
En el caso específico de las comidas, bebidas azucaradas y/o bebidas alcohólicas - que son los únicos formadores de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo que es delgado y saludable por origen - se puede evitar que se concreten las compulsiones, dejando de sentir esa sensación de restricción. Eso se lo logra a través de incorporar el concepto de la suficiencia, que le devuelve a la persona la capacidad de pensar y de sentir que a cada momento del día tiene el 100% de todo lo que quiere.
Mientras se hagan las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, se sentirán restricciones continuamente y las compulsiones tarde o temprano aparecerán, haciendo que se abandone cualquier intento de seguir con ese tipo de dietas restrictivas reengordantes.
Por lo tanto, el fin de las compulsiones se logrará una vez que de deje de hacer ese tipo de dietas restrictivas reengordantes y se aprenda a nutrir e hidratar al cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura de la forma y con los tiempos correctos que el cuerpo lo requiere, porque teniendo lo suficiente se tiene el 100% de todo lo que se quiere a cada momento del día y en cada área de la vida.
Este concepto también se aplica perfectamente para la compulsión a fumar tabaco, a tomar alcohol, consumir drogas, al juego, a las compras compulsivas u otros excesos y adicciones.
En un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de los que brindamos en nuestra escuela - aplicado al tema específico que se desea resolver - la persona tomadora del programa, incorpora el concepto de la suficiencia como marco general de vida y la medida de lo suficiente en todas las áreas de su vida, donde antes tenía temas a resolver.
¡A reflexionar sobre lo anterior!
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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EL ENCIERRO DEL AMOR
EL ENCIERRO DEL AMOR
Concepto para reflexionar:
"Sólo cuando te
sientes COMPLETA/O, LIBRE de TODA LIBERTAD,
te decides a vivir por tus propias decisiones y ya
no tienes COMPROMISOS ni ATADURAS con el PASADO, puedes optar por salir a buscar el definitivo ENCIERRO
DEL AMOR que - paradójicamente -
es la LIBERTAD MAS PROFUNDA DEL
SER HUMANO”. Me refiero al ENCIERRO DEL AMOR en el
principal amor que siempre debes defender: TU PROPIO AMOR PROPIO. El
sentir tu amor propio como el primero y principal amor de tu vida, te permite
desde allí compartir y recibir todos los amores posibles que brinda el enorme
abanico del AMOR UNIVERSAL entre las personas y la naturaleza en toda su
expresión posible. El concepto de la suficiencia te hace terminar definitiva-mente (en la mente en forma definitiva) con los compromisos
y ataduras con amores erróneos de un pasado nunca decidido por ti. Solo un
futuro mejor decidido únicamente por ti, para vivir RODEADO DE LOS MÁS PUROS
AMORES DE LA VIDA. Richard
Frenkel
Con la realización de un solo
programa en forma completa realizado al 100% de sus posibilidades por Zoom
cómodamente desde tu domicilio, terminarás con tus pasados pesados, que
mantienen a tu mente y a tu cuerpo pesados .
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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DESTAPA TU CORAZÓN
DESTAPA TU CORAZÓN
Frase para
reflexionar:
"Los excesos de
alcohol te están esperando adentro y afuera de tú casa y actúan adentro y
afuera de tú cuerpo y de tu mente. Si tienes que destapar o descorchar algo
para celebrar, no destapes ni descorches una botella de alcohol, destapa o
descorcha tu corazón. Ábrelo cómo nunca y el ruido que hará en esta ocasión en
tú cabeza no te lo olvidarás nunca en tú vida. Abraza, besa, da y deja que te
den cariño. Recuerda que las fiestas pasan y se van, los excesos de todo tipo pesan,
se quedan en el cuerpo y se sufren en la mente." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida
Saludable
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DEPENDENCIA CON EL ALCOHOL
DEPENDENCIA CON EL ALCOHOL
Dos frases
para reflexionar:
"El placer que te da la libertad de la no dependencia adictiva con
el alcohol, es infinitamente mayor a la prisión en que te encierras cada vez
que sientes la necesidad de tomarlo, para evadirte de la realidad. Richard Frenkel
“Los agujeros de la vida se llenan con vida y no se tapan con alcohol,
drogas o excesos de cualquier tipo. Cuando aprendas a darte cuenta por donde
pasa la verdadera realidad de lo que es tu vida y cómo vivirla sin ningún tipo
de necesidades bajo el concepto de la suficiencia, podrás darte cuenta de que
el alcohol ö cualquier otra droga o exceso que uses para tapar un agujero de la
vida son muletas innecesarias para rengueras o cojeras inexistentes.” Richard Frenkel
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